• 1你(nǐ )自己干过最(🥑)龌龊的事是什(🥑)(shí(🥑) )么
• 2你知道哪些轰动(🥑)一时的悬案
• 3广州(zhōu )白云区(🥑)部分地区因(yīn )疫(🥑)(yì )情再次(🥑)被封你存储
• 4不去外面(🥑)聚集不(bú )去(qù )外面(miàn )吃(🥑)饭的说说

1你(nǐ )自己干过最龌(🥑)龊的(🥑)事是什么

我们在城中村租(🥑)了(🥑)一个套间她(tā )和男朋(🥑)友住(zhù )外间我住里间我们(🥑)每(měi )天晚(🥑)上六(🥑)点下(🥑)班了(🥑)就(🥑)一起做饭一(🥑)起(🥑)吃(🥑)东西

在(zài )一起住时间(jiān )长了和(🥑)她(🥑)(tā(🥑) )男(nán )朋友也就(🥑)很熟悉了平(🥑)时也开开玩笑有(🥑)次单(🥑)位安(🥑)排好了(🥑)她去出(🥑)差就剩我和(hé )她男朋友两(🥑)个人(🥑)

一天(🥑)(tiān )晚(🥑)上她男朋友菜市场买菜(🥑)回去时候送(🥑)回家几瓶酒(jiǔ )说(🥑)是哪也不(bú )去(🥑)无聊的很(hěn )喝点我们就边喝边聊不(bú )知不觉的(🥑)(de )就喝(🥑)完酒了

他扶我进我房(fáng )间把(bǎ )我放(🥑)床上他就把灯关了上了我(🥑)的床那时候(🥑)我(🥑)(wǒ(🥑) )心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他的就半(🥑)强迫(🥑)就突(🥑)然发生了关系(🥑)

闺蜜国外出差回来后我和(🥑)他的关系也还没有断(🥑)我(wǒ )惧怕不(🥑)了他的热情有时候我(wǒ )们就悄悄过去出去开房我们(men )的事(🥑)到(🥑)最(🥑)后那就被(bèi )她(🥑)突然(rán )发(🥑)现了她哭的(de )很(hě(🥑)n )伤(🥑)(shā(🥑)ng )心(xīn )起誓和(🥑)我们一刀两断她回了老家(jiā )

她(🥑)的男朋(🥑)友就顺理成章地(🥑)的蓝月帝国了我的男(🥑)朋友但花(huā )心(🥑)的男人到啥时候都(dōu )不是花(🥑)心不多久他又和(🥑)单位一女同(🥑)事搞(gǎo )到(dào )了一起(qǐ )我很伤心(xī(🥑)n )难过真有为自己真(🥑)不(bú )值目(mù )的是这样的(de )一(🥑)个男人失去(🥑)了(🥑)一个好姐妹我心(🥑)里(🥑)一直怨恨感觉最对不起的就(jiù )是她了(le )

2你知(zhī )道哪些轰动一时的悬案(🥑)

姐姐吴今北(🥑)大生物系(xì )高材生在一(🥑)次(🥑)与同(🥑)学们去野(🥑)三坡郊游在回(huí )北京的路上(🥑)独自一人突(tū )然失踪一星期后被在一个山崖下(🥑)发现自己(🥑)死因一(🥑)直成谜一人能(🥑)讲解怎(🥑)莫(mò )会在(🥑)那里发现(🥑)到(dào )她(🥑)也无证据能(🥑)证(zhèng )明是自(zì )我了断我还是他(tā(🥑) )杀(shā )

妹(mè(🥑)i )妹朱(zhū )令清(🥑)华化学系高材生(shē(🥑)ng )大三大(dà )四时在校(xià(🥑)o )时两次被下毒第一次(cì )治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院一(yī(🥑) )直找不(🥑)到病因后因其一高(🥑)中同(🥑)学可以(yǐ )上网向他(🥑)国(🥑)高(🥑)分(🥑)悬赏有(yǒu )人综合反(fǎn )馈(kuì )是铊中毒当(🥑)时只用几块(🥑)钱的(🥑)(de )普鲁士蓝就(🥑)解了(🥑)毒但因铊在体内时(🥑)间太长对身体倒致了(🥑)不可逆伤害的(de )伤(🥑)害到(🥑)现在(zà(🥑)i )依旧智力发(🥑)(fā )育障(🥑)碍(ài )瘫痪(huàn )在床生活不(🥑)能(🥑)自(🥑)理目前靠父母的养老(lǎo )金(jīn )生活

关(🥑)於朱(🥑)令案的(de )破案一波三折据说是(shì )同寝室(shì )的(🥑)人下(🥑)毒(dú )并(🥑)且能接近到铊的人(🥑)也只能一(🥑)个(🥑)孙维而(🥑)这(zhè )个孙维有着强横(🥑)无比的家(🥑)庭背景听(🥑)说后来可不(🥑)知道为么朱(zhū )令(🥑)的个人(🥑)用品所有号被盗同(tóng )宿舍的人(🥑)也少有(yǒ(🥑)u )帮(bāng )忙说话(🥑)(huà )答话(🥑)孙维也回美(🥑)(mě(🥑)i )国并(bìng )改了名拿(ná )了(🥑)(le )绿卡相(🥑)关部(🥑)门(🥑)也一直未破案侦(🥑)查甚至(🥑)连是没有(yǒu )给(gě(🥑)i )家属一个比(🥑)较(jiào )明确(🥑)的交待

3广州(🥑)白云区部分(🥑)地(dì )区因疫情再次被封(🥑)你(nǐ )存(cún )储

大家(🥑)好(🥑)我和大家一起互(🥑)相访(🥑)问我疫情期屯的食物(🥑)今天我要和大家分享的内容是疫情反(🥑)反复(fù )复(🥑)不提(🥑)前要做(🥑)居家(🥑)隔离准备解决全家人生活困扰我们应该(🥑)要提前一两天屯的6类食物

反(🥑)反复复的疫(yì )情今年(🥑)巳经(🥑)坚持了第三年了只不过近(🥑)(jìn )期各(🥑)(gè )地疫情形势严峻(🥑)但如果能(🥑)我们各个人(rén )都(🥑)你的命(mìng )令(🥑)国家去安排不会相信马上就(🥑)可(kě(🥑) )以战(🥑)胜(🥑)疫情

为了(🥑)拦阻(zǔ )疫情的(🥑)传播(🥑)很多地(🥑)方(fāng )都(🥑)正(🥑)在可(kě )以实行小(🥑)(xiǎo )区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有(🥑)效下降了接触传播又是在为国家(🥑)做贡献居家隔离吃喝是(shì )最基本的保障这(zhè )样的(🥑)(de )话(huà )我(🥑)们就需要打(🥑)(dǎ )算消耗(🥑)很(🥑)(hě(🥑)n )大的食物很多地方也如何实施两天(tiān )一户(🥑)一人前往购物资每(🥑)次仅(jǐn )两(liǎng )小(🥑)时时间这样的话囤都有哪些菜就有(🥑)讲究(🥑)了要晚几天列好清单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主要(yào )注(🥑)意(🥑)是(🥑)耐储存营(yíng )养高这样居家隔离(🥑)观察期间(🥑)我们(🥑)(men )才能(🥑)有个好身体(🥑)抵(🥑)抗力高了(🥑)被病毒(🥑)感染(🥑)的几率就小了

下面我(wǒ(🥑) )把(🥑)个人的经验和大家(jiā(🥑) )分享(🥑)一下有(yǒu )6类食物(wù )要不提前购买不(bú(🥑) )仅营养(🥑)非常(cháng )丰富地并且放一(🥑)(yī )两个月也不(🥑)会坏(huài )

1水大桶桶装水

水是生命(🥑)之泉人(🥑)体的(🥑)(de )百分之七十(shí )前(🥑)也(yě )是水(🥑)也足(🥑)以(🥑)证明(míng )水(shuǐ )而言是非常(🥑)非常的(de )重(🥑)要我们的生命都依赖性(🥑)太强(🥑)于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(jiàn )

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白质是(shì )生命的基础多吃高(gāo )蛋白的食物可(🥑)以不(bú )提高抵抗力身体(🥑)才会更小孩(🥑)健康最常见的一种的食物中蛋类(🥑)奶(🥑)类都含有(🥑)丰富(🥑)的蛋白质(zhì )包括(kuò )脂(zhī )肪维生素矿物质等营养元素不过容易(🥑)被完全(🥑)吸(xī )收鸡蛋鸭(🥑)蛋放冰箱可需要保存一(🥑)个月而(ér )鹌鹑(🥑)蛋(🥑)在(zài )常温(wēn )下可保存45天(🥑)蛋类是(🥑)囤购食材的首选

要多吃(chī )蛋类是可(kě )以补(🥑)充多(🥑)种(🥑)营养(🥑)物(🥑)质能(né(🥑)ng )提高(gāo )视力(lì )水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体(🥑)(tǐ )非常有益

3肉类(lè(🥑)i )前提是(🥑)有冰箱

肉类又是优质(zhì )蛋(🥑)白质(🥑)的(de )来(lái )源最(🥑)常(🥑)见的一(yī )种的鸡(jī )肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物(wù(🥑) )质诸如铁钙等也可以能(🥑)起补(🥑)气血补钙的作用能促(cù(🥑) )进(jìn )生长发育增(zēng )长肌(🥑)肉强健(🥑)体魄等身体有更(gèng )强的抵抗力(🥑)肉类在(🥑)常温下不大容易(🥑)保(bǎo )存但可以放进冰(bīng )箱冷冻(🥑)放(fà(🥑)ng )半年(nián )内都不可能坏

4主(zhǔ )食

顿了顿主食首当其冲应(🥑)该是大米面(🥑)粉(🥑)这些的确要(yào )囤一(yī )些但像(🥑)豆(dòu )子玉米燕麦这个杂粮(liáng )也应该(🥑)是尽量多(🥑)买一点例如(🥑)豆子黄豆豌豆蚕豆等营(🥑)养价(🥑)值算(🥑)过去(qù )比(🥑)肉类(🥑)还(🥑)高而(🥑)燕麦(mài )也(🥑)不考虑蛋(dàn )类(🥑)(lèi )同时杂粮的维(🥑)生素矿物(🥑)质水平(🥑)也非常高是补充能量(🥑)的很好(hǎo )的来源要注意(🥑)是比较(🥑)比(bǐ )较(jiào )易储存(🥑)买上(🥑)(shà(🥑)ng )几十到一百斤装(🥑)(zhuāng )在(🥑)阴凉通风处保存(🥑)到放(🥑)23个(🥑)(gè )月大(🥑)都没什么(🥑)问题(tí )的(de )

5蔬菜(🥑)

蔬菜是声望兑换(🥑)维生素(🥑)的最适(shì )合来源(🥑)所含的丰富地(dì )维C维(🥑)EB族(zú(🥑) )维生(🥑)(shēng )素等这些全是(🥑)人体(🥑)可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏(🥑)也(🥑)(yě )可以你选择包菜(🥑)西蓝花等蔬菜(🥑)不用我们(🥑)还是(shì )可(🥑)以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药(yào )南瓜冬(🥑)瓜萝(🥑)卜胡萝(🥑)卜等(děng )这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储(🥑)只(🥑)要放(fàng )到(🥑)阴凉通风处放12个月也(🥑)是(shì )绝对没问题(tí )的(🥑)

6干货

干货营(yíng )养价值也很低比(bǐ(🥑) )如腐竹粉条木(🥑)耳这些众多干(🥑)菜干香(🥑)菇干豆角(🥑)干梅菜(🥑)等(🥑)这类干(gàn )货仅是丧(sàng )失了水分营养物质蛋白质脂(zhī )肪维生素(🥑)矿物(wù )质都还在随(suí )吃随取而且更方(🥑)便(🥑)干货保(🥑)存(🥑)(cú(🥑)n )时间是最(zuì )长的只要你不(🥑)受潮放12年(nián )都没问题(🥑)

我们(🥑)以及公民不(🥑)能不能为国家(🥑)做多大(dà(🥑) )的贡献(🥑)能做的是违抗(kàng )国家有(🥑)安(🥑)排该居家(🥑)隔离(🥑)就(🥑)(jiù )居家隔离提前一两(🥑)天(🥑)囤够这(🥑)类食物(wù )切(🥑)(qiē )实保障自己及家人温饱问(wèn )题(tí )减少购物(wù )机会(🥑)和(🥑)接触(chù )机会(huì )尽(jìn )量的避(🥑)免被病(🥑)毒感染应该是争(🥑)光了请相信如(rú )果我们所有人(🥑)团结一致再(zài )大的困难(🥑)都能迅速挺过用不了(🥑)(le )一段(🥑)时间(jiān )城(chéng )市仍(réng )旧繁(fán )华热闹奶(nǎi )茶依旧是香甜

感觉实用(🥑)可(🥑)收藏(cá(🥑)ng )备用

谢谢阅读

4不去(🥑)外(🥑)面聚(🥑)集不去外面吃饭的说(🥑)说

2活中(🥑)就(jiù )肯定警告自己顽强的毅力不去外(🥑)面集中不去饭店吃饭(🥑)要给他点一份安(ān )全感(🥑)也不给社会导致一定的慌乱