• 1你自己干过最龌龊(📴)的(📴)事(📴)是什么(📴)
• 2你(nǐ )知道(📴)哪些轰(📴)动一时的(de )悬(📴)案
• 3广州白云区部分地(dì )区因(📴)(yīn )疫情再(zài )次被封你存储
• 4不去外(wài )面聚集(📴)不去外面吃饭(📴)的说(shuō )说

1你自(📴)己干过最(📴)龌龊(📴)的(📴)事是什么(📴)

我们(men )在(📴)城中村租了一个套间她和男朋友住外(wài )间(📴)(jiā(📴)n )我住里(📴)间(📴)(jiān )我(wǒ )们每(📴)天晚上六点下班了就(jiù )一(📴)起做饭一起(📴)(qǐ(📴) )吃东西

在(📴)一起住(zhù )时间长了和她(tā )男(📴)朋友也就很(📴)熟(📴)悉了平(📴)时也开(📴)开玩(wá(📴)n )笑有次单位(wèi )安排(pái )好(hǎo )了她去出差(📴)就(📴)剩我(wǒ )和她男朋(📴)友两个人

一天晚上(shà(📴)ng )她男朋友菜(📴)市(📴)场买(📴)菜回去时候送(📴)回家几瓶酒(jiǔ )说是哪也不去无聊的很喝(hē )点我们就边喝边聊不知不觉(📴)的就喝完酒(jiǔ )了

他扶我(📴)(wǒ )进我房间把我放(📴)床上他就把灯关了(📴)上了我的床那时候(hòu )我(📴)心里都(📴)是有点儿(📴)就是喜欢他的就(📴)半强迫就突(tū )然(📴)发生了关系

闺蜜国外(wài )出(chū )差(📴)(chà(📴) )回来(📴)后我和他的关(📴)系也还没(méi )有断我惧怕(pà )不了(📴)他的(📴)热情有时候(📴)我们就(📴)悄(📴)(qiāo )悄(qiā(📴)o )过(📴)去出去开房(📴)我们的事到最后那(nà )就(📴)被(📴)她突然发现了她哭(📴)的很伤心起誓和我们一刀两断(📴)(duàn )她回了老家(📴)

她的男朋友就顺(📴)(shùn )理成章地的(📴)蓝月帝(dì )国了我的男(nán )朋友(yǒ(📴)u )但花心的男(nán )人(📴)到(📴)啥(shá )时候都不是(shì )花心不多久(📴)他(📴)又和单位一(yī )女同事搞(gǎo )到(dào )了(📴)一起我很伤心难过(📴)真有(📴)(yǒ(📴)u )为自己真不值目的是这样的一(📴)个男人失(shī )去了一个好(hǎo )姐(📴)妹(mè(📴)i )我(wǒ )心里一直怨恨感觉(jiào )最(zuì(📴) )对(📴)不起(qǐ )的就是她了

2你知道哪些轰动(dòng )一时的悬案

姐(📴)姐(📴)吴今北大生物系高材(cái )生在一次(📴)(cì )与同学们去野(📴)(yě )三(📴)(sān )坡郊(📴)(jiāo )游在回北京的(de )路上独自(📴)一(📴)人突然(📴)失踪一(yī )星期后被在一(📴)个山(📴)崖下(xià )发(📴)现自己死因(yī(📴)n )一直成(📴)谜一人能(📴)讲解怎莫会在(zài )那里发现到她(📴)也无(📴)证据(📴)能证明是自我了断我还(hái )是(📴)他杀

妹妹(📴)朱令(lìng )清华(huá )化(📴)学(📴)系(📴)高材生大(dà )三大四时在校时两次被下毒(dú )第(dì )一次治疗啊(📴)好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病(📴)因后因其一高中同学(xué )可以上(shàng )网向他(📴)(tā )国高(gāo )分悬赏有人综合反馈是铊(tā )中毒当时只(zhī )用几块钱的普鲁士蓝就(📴)解了毒但(dàn )因铊在(📴)体内(nèi )时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到(📴)现(📴)在(zài )依旧智力发育障碍瘫痪在(📴)床生活不能(📴)自理(📴)目(📴)(mù )前(📴)靠(kào )父母(mǔ )的养老金生活

关於朱令(📴)案的(de )破案(àn )一(📴)波(bō )三(📴)折据说是同寝室的人下毒(dú )并且能接近到铊(📴)(tā )的人也只能一个孙维而这个(📴)孙维有着强横无(wú )比的家庭背景听(📴)(tīng )说后(hòu )来可不(📴)知道为么朱(📴)令的个人用品所有号被盗同宿舍的(📴)人也少有帮忙(📴)说话答话(📴)孙维也(yě )回美(📴)国并改了名拿(📴)了绿卡相关部(📴)门也一直未破案侦查甚(📴)(shèn )至连是没有给家属一个(gè )比较明(míng )确(què )的交待(dài )

3广(📴)州白云区(📴)部分(📴)地(dì )区因疫情(📴)再次(cì )被封你(📴)存储

大家好(📴)我和大家一起互相访问我疫(📴)情(qíng )期屯的(de )食物今天(📴)我要(📴)和大家分享的内容(📴)是疫情反反复复不提前要做居家隔(📴)离准(📴)(zhǔn )备(📴)解决全家人生活困(📴)扰我们(📴)应(📴)该要(📴)提(📴)前一两天屯的6类食物(wù )

反反复(fù )复的疫情今(📴)年巳(sì )经坚持了第三(📴)年了(le )只不过近期各地疫情形势严峻但如(📴)果能我们各(gè )个人(📴)都(dōu )你的命令国(📴)(guó )家(jiā )去安排不会(📴)相信马(mǎ )上(shàng )就可以战胜疫(yì )情

为了拦阻(📴)疫情(📴)的传播很多地方都正在可以(📴)实(📴)行(📴)小(📴)区工厂封控政策所有人都(📴)呆在(zà(📴)i )家中比(📴)较有效下降(📴)了接触传播又是在(📴)为国(📴)(guó )家做贡献居家(📴)隔(📴)离吃喝(📴)是(📴)最基本的保障(📴)这样(📴)的话我(wǒ )们(men )就需要打(📴)(dǎ )算(suàn )消耗(📴)很(📴)(hěn )大(📴)的食(📴)物(📴)很(📴)多地方也(📴)如何实施两天(📴)一(📴)户一(📴)人前往(📴)购物资每次仅两(liǎng )小时时间(📴)这(zhè )样的话囤都有哪些菜就(📴)有(yǒu )讲究了要晚几天(📴)列好(hǎo )清(📴)单尽量减(📴)少遗(📴)漏

囤菜(📴)不光(📴)要(yà(📴)o )好(📴)吃呀主(zhǔ(📴) )要注意是(shì )耐储(📴)存营养(yǎng )高这样(yàng )居家隔离观(📴)察期间我们才(📴)能有(📴)个好身体抵抗力高了被病毒(📴)感染的几(📴)率就小了

下面我把(📴)个人的经验和大家(📴)分享一下有6类食物(wù )要不提前购买不(📴)(bú )仅营养非常丰富地(dì )并且放一两个月(📴)也不(📴)会坏

1水大桶桶装水(shuǐ )

水(📴)是生命之(📴)(zhī )泉人体(tǐ )的(📴)百分之(zhī(📴) )七(qī )十前也是(shì )水也足(📴)以证明水而言是非(fēi )常非常的重要我们的生命(📴)都(📴)依赖性(xìng )太强(qiáng )于(📴)水大桶桶装水一(📴)(yī )桶至少也也(yě )可(📴)以饮用两(liǎng )周比小瓶550ml推荐

2蛋(dàn )奶(nǎi )

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋(dàn )白质是生命的基础多吃高蛋(dàn )白的食物可(📴)以不(bú )提(📴)高抵(📴)抗力(📴)身(📴)体(📴)才会(📴)更小孩健康最常见的一种的(📴)食物中蛋类奶类都含有丰富的(de )蛋白(bái )质包(📴)括脂肪维生素矿物(wù )质(zhì )等营养元(📴)素不过容易(📴)被完全吸(xī(📴) )收(shōu )鸡蛋(📴)鸭蛋(📴)放冰箱(📴)可需要(📴)保存一(📴)个月而鹌鹑蛋在常温(📴)下可(📴)保存(📴)45天蛋类是囤购食(shí )材的首选

要(📴)多(📴)(duō )吃蛋类是可以补充多种营(📴)(yíng )养物质能提高视力(📴)水平促进钙(📴)吸收增(zēng )强(📴)身体免疫力对身体非常有益

3肉类前提是有冰箱(📴)

肉类(lèi )又是优质蛋白(📴)质(zhì )的来源最常(📴)(chá(📴)ng )见的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪(📴)肉牛肉(ròu )羊肉(📴)等(📴)肉类含(📴)(hán )有丰富的矿(📴)物质诸如铁钙等也可以能起(qǐ )补气血(xuè )补钙的作(📴)用能促进生长发育增长(📴)肌肉强健体(tǐ(📴) )魄等身体有更强的抵抗力(lì )肉类在常温(📴)下不大容易保存(cún )但可以(📴)放进冰(bīng )箱冷冻放半(📴)年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首(📴)当其冲应该是大米面粉(fěn )这(zhè )些的(📴)确要囤一些但像豆子玉米燕麦这(📴)个杂粮也(📴)应该(📴)是(📴)尽量多买一点(📴)例如(rú )豆(📴)子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算(suàn )过(guò )去(qù )比肉类还高而燕麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂粮的维生素(📴)矿物(📴)质水(📴)平(📴)也非(📴)(fēi )常(📴)高是(📴)补充能(📴)量(📴)的很好的来(📴)源要(📴)注意(📴)(yì(📴) )是(📴)比较比较易(📴)储(📴)存(cún )买上(📴)几十到一百斤装在阴(yīn )凉(📴)通风处(📴)(chù )保(📴)(bǎo )存(📴)到(📴)放23个月大都没什么(📴)问题(📴)的(📴)

5蔬菜

蔬菜是声(shēng )望兑换维生素的最适合来源所含的(📴)丰富地维C维EB族(📴)维(wéi )生(shēng )素(📴)等这(📴)些全是人体(tǐ )可以要的考虑到到绿叶蔬菜不(📴)容易坏也可(📴)以你选择(📴)包菜西蓝花等(📴)蔬菜(📴)不(📴)用我们还是可(📴)以选择类型(📴)多(duō(📴) )囤一些例如土(tǔ )豆红薯(📴)山药南瓜冬瓜萝(📴)(luó )卜胡萝卜等(📴)这类(📴)蔬(shū(📴) )菜价格(📴)便宜啊(📴)营养价值(📴)高(📴)还耐存储(📴)只要放到阴凉通风处放(📴)12个月也是绝对没问题的

6干货

干货营养价值(📴)也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干(📴)(gàn )菜干香菇干豆角干(📴)梅菜(📴)等这类干货仅是丧(sàng )失了水分(fèn )营(📴)养物(📴)质蛋白质脂肪维(wéi )生素矿物(wù )质(📴)都还在随(📴)吃随取而且更(📴)方(fāng )便干货保存时(📴)间是(shì )最长的只要你不受潮(cháo )放12年都没问题

我(wǒ )们(📴)以及公(📴)民不能不能(né(📴)ng )为国家做多大的(de )贡(📴)献能做的是违(📴)抗(📴)国家(jiā )有(📴)安排(pái )该居(jū )家(📴)隔离(lí )就(📴)居(📴)家隔离(📴)提前一两天囤够这类食(shí )物切实保障自己(📴)及家人温饱(📴)问(wèn )题(📴)减(📴)少购物(📴)机会和接(jiē )触机会尽量的避免被病毒(dú )感染应该是(shì )争光了请相(📴)(xiàng )信(xì(📴)n )如果我们所有人团(tuán )结(jié )一致再大的(de )困难都能(📴)迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是(📴)(shì )香甜

感觉实用可收藏备(📴)用(yòng )

谢(📴)谢阅读

4不去外面聚(📴)集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定(dìng )警告自己顽(📴)强(📴)的毅力不去外面集中不(📴)去饭店吃饭要给他点(diǎn )一份安全(quán )感(📴)也不给社会导致一(📴)定的慌乱