• 1有什么科学依(🚝)据能(🚝)(né(🚝)ng )证明李小龙中国(🚝)功夫(🚝)的(🚝)破坏
• 2欧美第(🚝)一超模乔丹卡(kǎ )佛这样(🚝)的身材能打多(🚝)

1有(yǒu )什么科学依(🚝)据能证明李小(xiǎo )龙中(zhōng )国功(🚝)夫的破(pò(🚝) )坏

1以其130余磅的体重(chóng )劈出了(🚝)350磅的(de )沉拳(🚝)

2用二(🚝)(èr )节棍(🚝)轰出了(🚝)1600磅的力量

3以其招牌(🚝)手势垫步侧踢(🚝)(tī )把(bǎ )一个(gè )一(yī )名(🚝)身穿(🚝)护甲的(🚝)200磅

壮汉踢飞了20米落入(rù )游泳池中(zhōng )

4把(🚝)345公斤的(de )杠铃(lí(🚝)ng )直臂水平前伸收起在伸出(🚝)右手绝对(duì )静(🚝)止控(🚝)帛20秒

5把563公斤的杠铃平伸并停留半刻

6一手持(🚝)32公(🚝)斤(jīn )哑铃水(🚝)平(píng )前(qián )接一个(gè )反身(🚝)后摆再侧举至肩部并(🚝)要坚持数(shù )秒

7随(🚝)意地把(🚝)(bǎ(🚝) )手指(🚝)再插入一罐未开封(fēng )的可(🚝)口(🚝)可乐(🚝)

8用(🚝)(yòng )侧踹(🚝)把一只45十公斤的(🚝)沙袋踢破

9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子(🚝)(zǐ(🚝) )的高(🚝)度(🚝)

李小龙(lóng )的个人(🚝)(rén )健身绝对机密

求知若渴(kě )

李小龙马上(🚝)收藏(cáng )点了全(quán )部(bù )也能找到的健(🚝)(jià(🚝)n )康和(hé )健(jiàn )美运动(🚝)杂志以(yǐ )及乔韦德(dé(🚝) )的美国先(🚝)生和健美者(🚝)与力量他把这些杂(🚝)志能(néng )变现(🚝)(xiàn )部分(fèn )衣服(🚝)裁剪下(🚝)了(🚝)并整理一番需要(🚝)保存好在洛杉矶时(🚝)他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有(yǒu )从本世纪初(🚝)(chū )到60年代的(de )各种各样的力量(liàng )天天练习杂志的书籍他对这方(fāng )面知(🚝)识(🚝)的渴望几乎到(🚝)了(🚝)发(🚝)疯的程(chéng )度从(🚝)那时(🚝)候(hòu )一直到1973年病故李小龙积聚了大量(🚝)的或者哲学武术的(🚝)(de )书籍另有(yǒ(🚝)u )约400册或者健身健美运动(dòng )训练(🚝)学(🚝)营(yíng )养学和举午等(🚝)方面(🚝)的(🚝)书籍他细细的看努力(🚝)专研把其(🚝)(qí )中本(běn )身价值(🚝)部分徒手画并(🚝)在(🚝)空白(bái )处标明(🚝)

训(🚝)(xùn )练计(jì )划

经钻研大(🚝)量资料和(🚝)信息李(lǐ )小龙汇编了(🚝)一套适合自己并能最大程度地发展(🚝)起来力量又相(🚝)(xià(🚝)ng )对于不会增长体重的训练计(🚝)划(🚝)(huá )除了每个(🚝)星(🚝)期天(tiān )3次的训练内(🚝)容(ró(🚝)ng )恢复手段和营养等(🚝)尤其是(🚝)把素质(🚝)练习和(hé(🚝) )武(🚝)功天天练习有(🚝)机地加(🚝)(jiā )强起(🚝)来令其本已很高(🚝)深(🚝)的武功升华至(🚝)几乎完(🚝)美的(🚝)艺术品程度可是相关证明那样(🚝)做的效果(🚝)是(🚝)骇(🚝)人的(de )

李小龙(🚝)安排(pái )好了的力量(🚝)训练比重很(hěn )小仿若要把死去的(de )时间阻(🚝)一(🚝)阻出去(qù )但改(🚝)变过去(qù(🚝) )对力(lì )量训练的看法(fǎ )很显(xiǎ(🚝)n )然他分出受益颇深并把这(🚝)计划修炼(liàn )之法(🚝)给(gěi )最常(🚝)来馆训(🚝)练的学生之一卡里姆阿布杜(🚝)尔贾巴(bā )尔贾巴(🚝)尔曾对肌(🚝)肉与健美杂志(🚝)记者说布鲁斯是在1970年夏(🚝)让我进行力量(lià(🚝)ng )练(liàn )习的那是星(xīng )期(🚝)13次的(🚝)计划大多数内容是布鲁(🚝)斯(🚝)经常会练习练习(xí )的只(🚝)不(🚝)过我当时只(zhī )有做每项(🚝)两(🚝)组各(gè )12次(🚝)可(kě(🚝) )是(🚝)(shì )它(🚝)确实是比较(🚝)有(🚝)效

李小龙对力量练习根本就(🚝)(jiù(🚝) )是到了狂暴地步据伊鲁(🚝)山(shān )度(🚝)回忆除(🚝)星(🚝)期13次(🚝)力量(🚝)练(🚝)习外李小龙还在武(🚝)功练习中渗入很多几乎一样(🚝)的(🚝)练习他说李(🚝)小龙在武功练习练习常持(chí )着(🚝)哑铃接受拳击(🚝)练习你(nǐ )每(🚝)次练习练习(🚝)进行12组(🚝)每组100次双手各持(🚝)1234567和10磅哑(🚝)铃参(🚝)与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳(🚝)击我模仿(fǎng )李曾让我和(hé )他一(yī )起练过(🚝)一(🚝)次哇练习后三角肌(🚝)和手臂是(🚝)(shì )会如此(🚝)酸胀但(🚝)不(bú )仅(jǐn )仅这些李小龙在那三(🚝)天的(🚝)力量训练(liàn )日和未不负重练功其他时间(🚝)里是会(🚝)用(🚝)哑铃(líng )发泄没有了能量他是那(🚝)副哑铃琳(lín )达道他从(🚝)来不趁着(🚝)当电视里有拳击(jī )赛时他你经常是边吃边(🚝)持铃我(🚝)模仿即使是在看点书时也是一(🚝)只手手里书而另一只手做(zuò )着(🚝)哑(🚝)铃(líng )练(lià(🚝)n )习(🚝)(xí )实在觉得不可思议

天(tiān )生(shēng )神力的前臂(bì )

李小龙而且特别注重前臂(🚝)训练(🚝)以(yǐ )可以(yǐ )提高他的握(🚝)力和(hé )击拳力量他的(🚝)妻子琳达说(shuō )他对前(🚝)臂练(🚝)(liàn )习练习甚至入迷的(de )地步如果能有人常(🚝)规完(🚝)全没有(yǒu )一种新的前(🚝)(qián )臂再(🚝)(zài )练习方法他(tā )一(🚝)定要想(🚝)个办法得到(🚝)它(tā )他甚至于(🚝)让他的一位在(zài )旧金山的老(🚝)朋(péng )友李(🚝)鸿新(xīn )给他(🚝)能制造几种握(wò(🚝) )力去练习(🚝)器(🚝)李鸿新(🚝)说小龙经常把设(🚝)计草图给(🚝)我然后(🚝)再让(🚝)(ràng )我遵循要求和规格去(🚝)能完成不过我也(🚝)不(🚝)傻他(🚝)笑(xiào )了笑后紧(🚝)接着说我明白小龙电脑(nǎo )设计的那些(xiē )器械对练习练(🚝)习肌肉(🚝)是很有效的(🚝)所以才我并不一定给(🚝)寄一(🚝)个的同时也留(🚝)一(🚝)个在家自己练鲍勃沃尔是李(lǐ )小(🚝)龙的另一位朋友他还在李(lǐ )小龙出演(🚝)的猛龙过江龙争虎斗死(🚝)亡游戏等3部影片中扮演(🚝)的角(🚝)色过(🚝)角色他(tā )说李小(xiǎo )龙力气惊人(🚝)的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯(🚝)的前臂和身体(🚝)的(🚝)比例是我(wǒ(🚝) )仅见的人(rén )中(🚝)最(🚝)大的他不(🚝)仅仅前臂十分(fèn )普遍(🚝)富裕但(dà(🚝)n )还占据(🚝)一双铁拳(🚝)和十(🚝)只钢指(🚝)那绝对(duì )是实(shí )在太可怕地了奥(🚝)林匹亚(yà )健美先生(shēng )多(duō )里安耶(🚝)茨这样的(de )评价(jià )李(lǐ(🚝) )小龙他混(hún )身肌肉是极为非常结(🚝)实刺出(chū )的(🚝)力量是(🚝)极为的可怕地(🚝)他是一(yī )个令人不可置信的(de )人李(🚝)小(🚝)龙的(🚝)拳头是令人胆(dǎ(🚝)n )寒的他曾(cé(🚝)ng )将一个(🚝)由钢丝条(🚝)编制的头盔击了个坑而那个头盔当(🚝)然了已(🚝)经承受(shòu )住了好几次(🚝)砸击

1965年(🚝)李小龙(lóng )在(🚝)哥(gē )伦比亚广播(🚝)公司的(de )最新(xīn )出电(🚝)视剧(🚝)青蜂(🚝)侠中扮(bàn )演的角色二号男(ná(🚝)n )主(🚝)角(🚝)加藤时与青(qīng )蜂(fēng )侠的(🚝)(de )扮演(🚝)者(🚝)好莱坞影视明星范(🚝)威廉姆(🚝)斯成了好朋友两人都(🚝)占据(jù )粗长(zhǎ(🚝)ng )的前臂(bì )但(🚝)全面的胜(🚝)利的完全不同李小龙是通过练(🚝)功(🚝)有目的的(de )训练获得而后者则通过多年(🚝)骑野(🚝)牛的(🚝)竞技(🚝)表演和(hé )越(yuè )野(yě )摩托(🚝)而勤练这位身(🚝)高186米6英(yī(🚝)ng )尺1英(🚝)寸体重9550公斤(🚝)(jīn )210磅的(de )大汉(🚝)是当时惟一能和李小龙掰(bāi )手(🚝)腕正面(miàn )交(🚝)锋的人现在(🚝)想起了这些个(gè(🚝) )事来他还(🚝)不好意地(🚝)说他李实在难以相信我(wǒ )们与不是(🚝)一个级别的较量我远远超过(guò )他(🚝)40磅可是他的前臂(bì )是我所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮(🚝)的李(lǐ )小龙在掰(bā(🚝)i )手腕比赛(🚝)中(zhō(🚝)ng )我总是(🚝)取得胜利

据赫伯杰克(🚝)森一段回(🚝)忆说(shuō(🚝) )李曾玩(🚝)笑说准备好当此项目世界冠军李另一(🚝)位好朋友木村武之(zhī )说(shuō )你(🚝)要是抓着(zhe )李的前臂觉得竟像扣住了一根坚(🚝)硬的(🚝)棒球棒(🚝)李(🚝)小(🚝)龙每隔一天只要能坚持天天练(🚝)习前臂他怀(huái )疑前臂(🚝)的密度很(🚝)大因(🚝)此要每(🚝)隔(🚝)一天给(🚝)了它们一定(dìng )量(🚝)的(🚝)刺激才能够健壮范威廉姆斯(🚝)一些回忆说布鲁斯那(nà )时我总是开车不带齐(🚝)琳达和布兰(lán )顿李国豪到我家(jiā )度周(zhōu )末(🚝)即使来我(🚝)这里他也叮咛去(qù )练(🚝)习时总(🚝)衣(yī )袋(dài )跟着(🚝)再练习(🚝)(xí )专(zhuān )用(🚝)小玩意(🚝)他(🚝)绝(jué )不(🚝)沾烟酒是(🚝)名(míng )完全洁身自好很还好的人当我(🚝)在(zài )他死前约一(yī(🚝) )个(🚝)月看见(🚝)他们时他看(🚝)上去还(🚝)真棒极(🚝)了身体上看(kàn )上去(🚝)像岩(🚝)石一样的坚硬他(🚝)说(shuō )布鲁斯很谦让我(🚝)(wǒ )如果我们在一起(🚝)气氛是会亢奋(fèn )下(🚝)来他还你(nǐ )经(jīng )常(🚝)你(🚝)别当(dāng )真有一次他将一(yī(🚝) )张(zhāng )粘(🚝)贴物(wù )粘(🚝)在我(🚝)车子后(🚝)窗上面(🚝)写着(zhe )青蜂侠保护此车当电视连续剧青(🚝)(qīng )蜂侠(🚝)播出后李(🚝)小龙名声大(🚝)震(zhèn )他训练十分勤奋(🚝)刻(🚝)苦并如(🚝)何修改(gǎi )了计(jì )划(huá )的部分内容增加了(🚝)器械重量(lià(🚝)ng )增加了次数(🚝)并在每项练(🚝)习中相对(duì )应提高两(🚝)组练习无(🚝)(wú )法置(zhì )信的力量

李小龙的力量(liàng )素质是不俗的(🚝)据(🚝)被(🚝)称美(měi )国跆(🚝)拳(quá(🚝)n )道之(🚝)父(🚝)的(🚝)李(🚝)俊久所(🚝)述他曾(🚝)和李小(🚝)龙(🚝)交过手(🚝)深深被李小龙(🚝)的武功速度力量所称(🚝)霸他说李小龙还真天才人物我从来都(🚝)没有见到过会如(🚝)此健壮的人他这个(gè(🚝) )可以(yǐ )单手(🚝)(shǒu )用一(🚝)只(🚝)(zhī )食(🚝)指(🚝)来做深蹲而我用四个指(🚝)(zhǐ )头撑都(🚝)很沉重(chóng )曾是李小龙徒(🚝)弟的223米高(🚝)的大(🚝)个子篮球运动员卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴(🚝)尔一(yī )段回忆说(🚝)李相(xiàng )当灵(líng )活(🚝)精明强干他(🚝)老是速度不(🚝)(bú )光快动作像(🚝)猫一样(🚝)耐力(lì )李(lǐ )还独特创新(🚝)了一(yī )种他一般称(🚝)升旗的下腹(🚝)肌练(🚝)习方法70年代(🚝)传统日式(shì )自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🚝)(cé(🚝)ng )拜过(guò )李小龙为师乔回忆(🚝)说(🚝)通(🚝)过(guò(🚝) )李的身体和(🚝)体重(🚝)(chóng )而(🚝)言他具备(🚝)了令(lì(🚝)ng )人不敢相信的力量他是可(🚝)以把343公(gōng )斤(jīn )重(chóng )的(de )杠(🚝)铃直臂水平前(🚝)(qián )伸收起再伸出静止在锁(suǒ )住(🚝)(zhù )控(🚝)20秒钟(🚝)这(🚝)对一名体(tǐ )重62公(gō(🚝)ng )斤的人而言是太不可思议的(🚝)除非一(yī )个903公斤(🚝)(jīn )重的人都未必会做能够得(🚝)到而伊(🚝)鲁山(shān )度(🚝)说的比(🚝)这更(gèng )玄他说曾目(🚝)睹(🚝)李把563公斤的杠铃水(shuǐ )平前举并仅仅片刻李(🚝)小龙在美国(🚝)的第(🚝)一个徒弟杰(🚝)西格(🚝)洛(luò )弗也回(🚝)忆(yì )说师傅偶尔会做这样一种练(🚝)习一手持(chí )323公斤哑铃水平(🚝)前举(🚝)接(jiē )一个欺身(🚝)后摆接着(🚝)呈(🚝)侧(cè )举至肩部水平并一定要坚(🚝)持数秒这重(🚝)量对一般人提(tí )摆(🚝)尚有困难不要(🚝)说(🚝)(shuō )做动作了

况且(🚝)李(🚝)(lǐ )小龙有很多小绝活如(🚝)可以不随(🚝)意地把手指插(🚝)(chā(🚝) )进(🚝)一罐未开封的可(kě )口可乐或(🚝)是一个(gè )侧踹使一只45十公斤的沙(🚝)袋裂(🚝)开美(🚝)国(🚝)比较著名柔术大(🚝)师威(wēi )利杰伊WellyJay回(🚝)(huí )忆(yì )说他最后(🚝)一次看见了李小龙(ló(🚝)ng )是(🚝)李小龙搬去好莱坞时那时李(🚝)刚(🚝)刚把(🚝)家从(🚝)卡(kǎ )佛城(chéng )搬到洛杉矶(🚝)贝尔空(kōng )港(gǎng )在李小龙(🚝)新家的院内横(🚝)(héng )挂有(🚝)(yǒu )两只太(tài )严(🚝)重(chóng )的沙(shā )袋最少1353公斤重我(🚝)甚至都移住不动(🚝)它但李对我说嗨威利看着远处(chù(🚝) )随即(🚝)他就飞起一脚把它(tā )踢(🚝)悠得老高完全碰到天(tiān )花(🚝)板接(🚝)着又狠(hěn )狠(🚝)弹回来了李(lǐ )小龙的力量真够慑(🚝)人心魄(🚝)(pò )无(wú )法置信

李小龙的绝招(🚝)也(🚝)有他(🚝)的寸(🚝)拳他的寸劲可(🚝)将一(yī(🚝) )名体重45公斤以内的人(🚝)轰(🚝)出非常一段距离泛(🚝)美柔道(🚝)冠军海沃德小本曾(céng )切磋一番过(guò )这样的拳的滋味每当一提起(🚝)这件(🚝)事他就不以为然(🚝)伤感(🚝)的歌(gē )地说怎摸(🚝)也想不到(dào )李的拳头竟这(🚝)(zhè )般很厉害当时他从后面(🚝)紧紧抱住李以为李无(🚝)法(fǎ )动弹不了没有想到李(lǐ )只身体颤(🚝)抖了一下身体(🚝)(tǐ )回过(🚝)头(🚝)来是一(yī )拳小本只都觉得自(🚝)己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在地上(shàng )就这一(yī(🚝) )拳使(🚝)小本仰躺很久才可以(🚝)恢复和李小龙同时期的武林高手(🚝)一谈到李都(🚝)有一种恐惧感特别是(🚝)李小龙(🚝)的速(sù )度他们同盟协(🚝)议的感觉(🚝)是发(fā )现(xiàn )到李(🚝)小龙(🚝)无比地快(🚝)并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时(shí(🚝) )进攻都是李先击(🚝)中(🚝)他(🚝)对(duì )方(fāng )李小(xiǎo )龙(🚝)的另一(yī )名徒弟格伦是这样评价(🚝)(jià )他(🚝)师(🚝)傅的布鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(🚝)雄称(chēng )霸于自己的(🚝)领域又不是(🚝)别(🚝)人不行的话完全(🚝)是他真的太出色了

铁人李小龙(ló(🚝)ng )的第(🚝)一步计(🚝)划

即便李(lǐ )小龙更具超乎常人的素(🚝)质(🚝)(zhì(🚝) )天赋但他仍(🚝)然很崇拜具高相象不(🚝)俗素质的选手(🚝)他曾一段文字(zì )特(tè )训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感(🚝)情它(tā )必须(🚝)智力和天(🚝)赋(fù )的高度加强才能达到完美境(🚝)界摘自李小龙遗著(zhe )截拳道(dào )之道从生理学(🚝)的角度讲强大的力量来源(yuán )于(🚝)肌纤维(🚝)的增(🚝)粗和(🚝)神(🚝)经系统的一(🚝)定高度完(wán )善李(lǐ )小龙的(🚝)妻子琳达(🚝)说布鲁斯死后有抽(🚝)取健美(měi )明星图片(🚝)(piàn )和资料(liào )的(de )嗜(🚝)(shì(🚝) )好3个坦克师(🚝)拉(🚝)里斯科(kē )特大卫(wè(🚝)i )德雷(🚝)珀(🚝)和当时还(🚝)不太为人所知的(de )年轻小(xiǎo )伙子(🚝)(zǐ )阿(ā )诺(nuò(🚝) )德施(🚝)(shī )瓦辛格在收集过程中(zhōng )李小(🚝)龙把那些世界(jiè )著名选手(shǒu )更适合(🚝)自己的训(🚝)练内(🚝)容和计划(🚝)布料裁剪下了(🚝)并剪切粘贴到(dào )拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度一段回忆(yì )说布鲁斯你每(měi )次回(🚝)中国城的(de )武馆时(🚝)都(🚝)带到(dào )一大堆从外面买(🚝)(mǎi )来的健美(🚝)杂志(zhì )接(🚝)着之中飞(fēi )出精选都(dōu )结束了完(🚝)了对(🚝)(duì )我说丹(🚝)这三个伙(🚝)计都说这是发展肌(jī )肉(🚝)线条清(qī(🚝)ng )晰度的适(shì )宜(yí(🚝) )方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他(tā )变会亲(qīn )自来去想体(tǐ )验这应该是李小龙在1969年时的状态(🚝)但(🚝)他(🚝)(tā )是怎么(🚝)对健美和力量训练(🚝)感(🚝)兴趣的东西呢一种(🚝)推测很(hěn )可能是他和严(🚝)镜海在加州(zhōu )奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海有(🚝)很多背景和关系他曾和当时很著名健美(🚝)选手史蒂夫里夫斯克兰茜(qià(🚝)n )罗(🚝)斯(🚝)杰克拉兰以及日本(🚝)最著名举重(chóng )运(🚝)(yùn )动员奥运(🚝)会冠军汤米片岗一起(qǐ )特(🚝)训(xù(🚝)n )了很(🚝)长时间(🚝)不(bú )过积(🚝)(jī(🚝) )累(lèi )了极为丰富的训练方法(🚝)在李小(🚝)龙和(hé )琳达订(dìng )婚(🚝)后(🚝)不久他(tā(🚝) )们(🚝)(men )由西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所(🚝)以才李(lǐ )小龙(lóng )有机会和严镜海(hǎi )一(yī )起去练习

但李小龙(🚝)传的(de )c语言设计者来(lái )自纽约(🚝)的乔治泰恩(ēn )说(🚝)布鲁斯(🚝)在遇到严(🚝)镜海(🚝)前(🚝)几年(🚝)在香港时(🚝)就有力量(🚝)去(🚝)练习的记录(🚝)和裸露上身(🚝)肌肉的照(zhào )片据泰(🚝)恩(ēn )的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(🚝)陈是一名健美运动(dòng )员身体很(🚝)强健虽(🚝)说李小(xiǎo )龙立剪(jiǎn )要前往(🚝)(wǎng )他的出生地美(měi )国但他(tā )对(🚝)陈说以后(hòu )回香港再安排好了(🚝)(le )和他(🚝)(tā )一起特训无(🚝)论谁(🚝)是李小龙首(🚝)位(🚝)健(🚝)美启(🚝)蒙者全部李小龙(🚝)传记(jì )作者都一致认为李小龙(lóng )在(zài )1965年几年前(🚝)大多并且(🚝)(qiě )力量(liàng )练(🚝)习他(🚝)当时通(🚝)常还是(🚝)去练习咏春拳等中国悠(yōu )久的传(🚝)统(🚝)功(gōng )夫(🚝)杰(🚝)西格(gé )洛弗回忆中(🚝)说布鲁斯18岁时可到达西雅图他的训练唯(wéi )有撞(zhuàng )击柚木制作的(🚝)模仿靶(🚝)一些单双(🚝)杠天天(tiān )练习健美操和柔韧练习(🚝)但过了不久布鲁斯就有一(🚝)些力(🚝)量练习练(liàn )习(xí )如拉负重行走滑轮(🚝)和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与卷(juàn )腕天(🚝)天练习前(🚝)臂格(🚝)洛弗还回答说布鲁斯而且注重(chóng )实际关(guān )节无(🚝)氧训练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使关(🚝)节强壮并传达击打(🚝)(dǎ )时所迸(🚝)发而(🚝)(é(🚝)r )出的极为强大力量(🚝)

转折点(diǎn )

这个看似(sì )简单但他有效的(🚝)力量天天练习(🚝)(xí(🚝) )加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已小(🚝)有名声(shē(🚝)ng )但(🚝)一直(zhí )到了1964年他才(cái )绝(🚝)无可能对力量(liàng )和别的素质的理解更加(🚝)深(shēn )入(🚝)因为他一直是(🚝)(shì )在(🚝)旧金山他的武馆亲传武艺在(🚝)1964年下半(🚝)年他迫(🚝)不得已地卷(🚝)(juà(🚝)n )入其中(🚝)一场(🚝)对他身心(🚝)具备强大惊撼力的大(🚝)比武虚空之中那是当李小(🚝)龙正准备向(🚝)(xià(🚝)ng )他的学生传(🚝)艺时(🚝)门突然之(🚝)间被一伙人(rén )一脚踢(tī(🚝) )开冲进来(🚝)的是几个中国武术高手他们是当地中国社团(tuán )的代(🚝)表据琳达说当(🚝)时她正(zhèng )好在内并(🚝)怀(🚝)有他们的后代李国(guó )豪(🚝)8个月的身孕(🚝)(yùn )这个代表走过去李小(🚝)龙面前给(🚝)了(🚝)他一个(🚝)之后能牒要(yào )么(🚝)开始向非东(🚝)方人传武要嘛和我们比武会

我来教(🚝)任(🚝)何想学的人李小龙(lóng )解(🚝)释(shì )说(🚝)我毫不在意他们的(de )肤色(🚝)只要(yào )怀有真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯的学(🚝)生除开了联(lián )合国以外国家的人除了了世界上(shàng )不同种族和信仰(yǎng )的人可是1964年在旧(jiù )金山(🚝)的中国城把中(zhōng )国武(wǔ )术的秘密修炼之法(🚝)给西方(fā(🚝)ng )人(🚝)在当地(🚝)华(🚝)人(🚝)武术社团被认为是(shì )一种背叛(🚝)行为(wéi )双方的态度(dù )很(🚝)肯定地会造(zào )成一(🚝)场比武会在又开始前那些个中国武(wǔ )术高(gāo )手曾(🚝)说过李最好是(🚝)关(🚝)掉(🚝)这(zhè )所所(suǒ )馆否则

据那(🚝)些个了解(jiě )和曾与李小龙训练(🚝)训练过的人说(🚝)李小龙是有名的(🚝)火(huǒ )爆性不曾(céng )受过试练或愚(yú )弄果见(🚝)他(🚝)缓缓(🚝)地戴上手套操纵(🚝)(zòng )一下情(🚝)绪在一阵如此激烈的交手就把那(nà(🚝) )位与他比武会(🚝)的(🚝)功(gōng )夫(🚝)高手打跑(🚝)了尽管李小龙功夫征服(🚝)大陆了(🚝)挑战者但在这场较量中他的体能消耗(hào )比(bǐ )较大琳达回忆(🚝)说布(🚝)鲁(lǔ )斯当时实在累极了他(🚝)认为(🚝)这(🚝)次较(🚝)量(🚝)的(🚝)时间不(bú )应该(🚝)这样长是而自(zì )己杀(🚝)伤(🚝)力还不够(gòu )功能失常他当(🚝)时真够难过极了(le )通过这次(cì )搏斗以(🚝)至(🚝)于李小龙见(🚝)过到能够的武功不只是一招(zhā(🚝)o )一势的拳(🚝)脚但还必须应具(jù )备(🚝)超人的(de )体(tǐ )能与力量素质(zhì )他把接下来(🚝)事件看成是(shì(🚝) )是一个起点这一世结(jié(🚝) )束后他更一类积攒和闷头(🚝)勤练这(🚝)也(🚝)就是李小(🚝)龙对力量练习见过的转(zhuǎ(🚝)n )折(🚝)点

2欧(🚝)美(🚝)第一超(🚝)(chāo )模乔丹卡佛这(🚝)(zhè )样(🚝)的身材能打(dǎ )多