• 1你自(🚇)己干过最龌龊的事是(shì(🚇) )什(shí )么
• 2你知道哪些轰动一时(🚇)的悬(xuán )案
• 3广州白云区部(bù )分地(🚇)区因(🚇)疫(🚇)情再(🚇)次被封(fē(🚇)ng )你存储
• 4不去外面(miàn )聚集不去(🚇)外(🚇)面吃饭(🚇)的说说

1你自己干(🚇)过最龌(wò )龊的事是什么

我们在城中村租了(🚇)一(yī(🚇) )个套(🚇)间她(tā )和(hé(🚇) )男朋友住外间(jiān )我住里间(🚇)我们每天晚上六点下班了就一起做(zuò )饭一(🚇)起(🚇)吃(chī )东西

在一起(🚇)住时间长(zhǎ(🚇)ng )了(🚇)(le )和她男朋(🚇)友(🚇)也就很(🚇)熟悉了(🚇)平时(🚇)也(🚇)(yě(🚇) )开(🚇)开(kā(🚇)i )玩笑有(🚇)次单位安排好了她去出差就(🚇)剩我(🚇)(wǒ )和她男朋友两个人

一天晚上(🚇)她男朋(🚇)友菜市场买(mǎi )菜回去时候送回家几(🚇)瓶酒说是哪也(🚇)不去无聊的很喝点(diǎ(🚇)n )我们就(🚇)边(🚇)喝(hē )边聊(🚇)不(🚇)知不觉的就喝完酒了(🚇)

他扶我进我(🚇)房间把我放(🚇)床上(shàng )他(🚇)就把灯(🚇)关了(🚇)上了我的床(🚇)那时候我心里都(🚇)是有点儿就是(🚇)(shì )喜欢他的就半(🚇)强迫就(🚇)突(tū )然(🚇)发生了(🚇)关系

闺蜜国(🚇)外出差回来(lái )后(🚇)(hòu )我(🚇)和他的关系也(yě(🚇) )还(🚇)没有断我惧怕(🚇)不了他的热情有(yǒu )时候(hòu )我们(🚇)就(🚇)悄悄过(🚇)去出去开房我们的(🚇)事到(🚇)最后那(nà )就(jiù )被她突然发(🚇)现(🚇)了她哭的很伤心起誓和我们一(🚇)刀两(🚇)断她(🚇)回了老家

她的男朋友就(🚇)顺理(🚇)成章地的蓝(🚇)月帝国(🚇)了(le )我(🚇)(wǒ )的男朋友但(dà(🚇)n )花心的男人(🚇)到啥时(🚇)候都(🚇)不是花心不多久他又和单(🚇)位一女同(🚇)事搞到了一起我(wǒ )很(🚇)伤心难过(🚇)真有(yǒu )为自己真(zhēn )不值目的是这样的(🚇)一个男(🚇)人(rén )失去了一个好(🚇)姐妹(mèi )我心里一直(🚇)怨恨(🚇)感觉最对不起的就是她了

2你知(🚇)道(🚇)哪些轰动(dòng )一时的悬案(🚇)

姐姐吴今(🚇)北大生物系高(gāo )材生在一次与同(🚇)学们(🚇)去野(yě )三坡(🚇)郊游在回北京的路上独(dú )自一人突(🚇)然失踪一星期后被在(🚇)一个山崖下(🚇)(xià )发现自己(🚇)死因一直成(🚇)谜一人能(🚇)(néng )讲解(jiě )怎莫(🚇)会(huì )在那里发现到(dà(🚇)o )她也无(🚇)证据能证(🚇)明(míng )是(🚇)自我了断我还是他(🚇)杀

妹妹朱令清华化(huà )学系高(🚇)材生大(🚇)三(sān )大(🚇)四时在校时(shí )两次被下毒第一次治(zhì )疗啊好转后回学样再次(cì )被下毒在医院一直(🚇)找不到病因后因其(🚇)一高中同(tóng )学(🚇)(xué )可以上(🚇)网向他(tā )国高分悬(🚇)赏有人综(🚇)合反(🚇)(fǎ(🚇)n )馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就(jiù )解了毒但(dàn )因铊在(🚇)体内(nèi )时(shí )间太长对身(shēn )体(tǐ )倒(dǎo )致了不可(kě )逆伤害的伤害(🚇)到现(🚇)在(🚇)依旧智(🚇)力发育(🚇)障碍(🚇)瘫痪在床生活不(🚇)能自理目前靠父(fù )母的养老金生活

关於朱令案(àn )的破案(àn )一波三(sā(🚇)n )折据(jù )说是(shì )同寝室的(🚇)人下毒并且(🚇)能(néng )接近到铊(tā )的人(🚇)也(🚇)(yě )只能(néng )一(🚇)个(🚇)孙维(wéi )而这个孙维有着(🚇)强横无比的家庭背景听(🚇)(tīng )说后来(🚇)可(🚇)不知(🚇)道为么朱令的个人用品所有号(🚇)被盗同宿舍的人(rén )也(🚇)少有帮忙说(shuō )话(🚇)答话孙维(🚇)也(🚇)回美国并(🚇)改了(le )名拿了绿卡相关部(🚇)门也一直未破案(🚇)侦查甚至连是(🚇)没(🚇)有给家(🚇)属一(🚇)个比(🚇)较明(🚇)确的交(🚇)待(dài )

3广(🚇)州白云(yún )区部分地区(🚇)因疫情再(zài )次被封你(🚇)存储

大家好我和大家(jiā )一起(qǐ )互相访问我疫情期屯(🚇)的食物(🚇)(wù )今天我要和大(dà )家(jiā )分享的(🚇)内(🚇)容(🚇)是疫(yì )情(🚇)反(🚇)(fǎn )反复复不提前要做居家隔(gé )离(lí )准备解决全家人(rén )生活困扰(🚇)我(🚇)们应该要提前一两(🚇)天屯的(de )6类(lèi )食物

反反复(🚇)复的疫情今年巳经坚持了第(🚇)三年了只(zhī )不过近期(🚇)各(🚇)地疫情形势严(🚇)峻但如果能我们各(🚇)个人都你的命(mìng )令国家去安排(pái )不会相信马上就可以(yǐ )战胜(🚇)疫情(qíng )

为了拦阻疫情的传播很(🚇)多(duō )地方(🚇)都(🚇)正在可以实行小区(qū )工厂(🚇)封控政(zhèng )策所有(🚇)人(🚇)都(dōu )呆在(🚇)家中比较(🚇)有(yǒ(🚇)u )效下降了接触(chù )传播又是在为国家做(🚇)贡(🚇)献居家隔离吃喝是最基本(🚇)(běn )的(🚇)(de )保障这样(yàng )的(de )话我们就需要打算消(🚇)耗(🚇)很大(🚇)的食物很多地方也(🚇)如(🚇)何实施(🚇)两天一户一(🚇)人(rén )前往购(🚇)物资(🚇)(zī )每次仅两小时(shí )时间这样(🚇)的话囤(dù(🚇)n )都有哪(nǎ )些菜就(🚇)有讲(jiǎng )究了要晚(wǎ(🚇)n )几天列好清单尽量(🚇)(liàng )减(jiǎ(🚇)n )少遗漏

囤菜不光要(🚇)好吃呀主要注意是(🚇)耐储存营养高(🚇)这样居家隔离观察期间(🚇)我们才能(🚇)有(🚇)个(🚇)好(hǎ(🚇)o )身体抵抗力高(🚇)了被病毒感染的几率就小了

下面我把个(gè )人(rén )的经(🚇)验和大家(🚇)分享一下有6类食物要不提前(🚇)购买不仅营养(🚇)非常丰富地并且放(fàng )一(🚇)两个月也不(bú )会坏

1水(🚇)大桶桶(🚇)装(🚇)水

水是(shì(🚇) )生命(mìng )之泉人体的百分之七十(🚇)前也是(🚇)水也足以证明水而(🚇)言是非(🚇)(fēi )常非(🚇)常的重(🚇)要我(wǒ )们的生命(🚇)都依(yī )赖性太强于水大桶桶(tǒng )装水一(🚇)桶至少(🚇)也(🚇)也可(🚇)以饮用两周比(bǐ(🚇) )小瓶550ml推荐(🚇)

2蛋奶

鸡蛋(🚇)鸭(🚇)蛋鹌鹑(🚇)蛋等蛋白质是生命的基础多吃高(gāo )蛋白(🚇)(bái )的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健(🚇)康(🚇)最(🚇)常见的一种(zhǒng )的食物中(zhō(🚇)ng )蛋类奶类都含有丰富的(🚇)(de )蛋白质包(🚇)括(🚇)脂肪(fáng )维生素矿(kuàng )物质等(děng )营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一(🚇)个月而鹌鹑蛋在常温下(🚇)可保存45天蛋类是(shì )囤(🚇)(dù(🚇)n )购食(🚇)材的首选

要多吃(chī )蛋类是可(🚇)以补充多种营养(🚇)物质能提高视力水平(píng )促进(🚇)钙吸收增强身(shēn )体免疫力对身体非常有益

3肉类前提(🚇)是(🚇)有冰箱

肉类又是优质蛋白质(zhì(🚇) )的来源最常见(🚇)的一种的(🚇)鸡(🚇)肉鸭(yā )肉猪肉(🚇)牛肉羊(🚇)肉等(🚇)肉类含有丰富的(🚇)矿(🚇)物质诸(🚇)如铁(tiě )钙等也可以能(🚇)起(🚇)补(🚇)(bǔ(🚇) )气血补钙(🚇)的(de )作用能促(cù )进生长发(🚇)育增长肌肉强健体魄等(🚇)身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放(🚇)进(🚇)冰箱冷冻放半(bàn )年(🚇)内都不可能坏

4主食

顿了顿主(🚇)食首当其冲应该是(🚇)大米面(🚇)(miàn )粉这(🚇)些的(🚇)确要囤一些但像豆子(🚇)(zǐ )玉米燕麦这个(🚇)杂(zá )粮也(yě )应该是尽量多买一点例如豆子黄豆(🚇)豌豆(dò(🚇)u )蚕豆等(🚇)营养价值算(🚇)(suàn )过(🚇)去(🚇)比(🚇)肉类还高(🚇)而燕麦也(🚇)不(🚇)考虑蛋类同时杂(zá(🚇) )粮的维生(🚇)素矿物质(zhì )水平也非常高是补充(chōng )能量的很好(🚇)的来源(yuán )要注意是比(🚇)较比较易(🚇)储存买上(🚇)几(jǐ(🚇) )十到一(🚇)(yī )百斤(jīn )装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么(🚇)问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换(huàn )维生(🚇)素(🚇)的(de )最适合来(🚇)源所含(🚇)的丰富地维C维EB族维生素等(děng )这些全(quán )是人体可以(🚇)要(yà(🚇)o )的考虑(🚇)到到(🚇)绿(🚇)叶蔬菜不容易(🚇)坏也(yě )可以你(🚇)选择包菜西(🚇)蓝花等蔬菜不用我们还是可(kě(🚇) )以选择类型多囤(🚇)一些例如土豆红薯山药南(nán )瓜冬瓜萝(🚇)卜(bo )胡萝卜等这类蔬菜价(🚇)格便宜啊营(🚇)养价值高还耐存(cún )储只要放到(dào )阴凉(🚇)通风处放12个月也是绝对没问(🚇)题(🚇)的

6干货

干货营(🚇)养价值也很低比(bǐ )如腐竹粉(🚇)条木(🚇)耳这(🚇)些众多(🚇)干菜干香(xiā(🚇)ng )菇(🚇)干豆角(🚇)干(🚇)梅菜(🚇)等这类干货仅是丧(sàng )失了(le )水(shuǐ )分营养(🚇)(yǎng )物质蛋白(bái )质脂肪维生素矿(kuàng )物质都(dōu )还在随吃随(🚇)取而且更方便干货保存(🚇)(cún )时间是最长(🚇)的(de )只(🚇)要(🚇)你不(🚇)受潮放12年都(🚇)没问题

我(wǒ(🚇) )们以及公民(🚇)(mín )不能不能为国家(jiā )做多大(dà )的贡献能(🚇)做的(de )是违(🚇)抗国家有安排该居家(jiā )隔离就居家隔离提前(qián )一两天囤够这(zhè )类食物切实(shí )保障自己及家(🚇)人温(🚇)饱问题减少购物机(🚇)会和接触机会(huì )尽(🚇)量的(🚇)(de )避免被(🚇)病毒感染应(🚇)该(🚇)是争光了请相信如果我(wǒ )们所有人(🚇)(rén )团结一致再大的困(🚇)难都能迅(🚇)速挺过用不了(🚇)一段时(🚇)间(🚇)城市(shì )仍旧(🚇)繁华热闹奶茶依旧(jiù )是(shì )香甜

感觉实(shí )用(yòng )可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面(miàn )聚集不去(🚇)外(wài )面(🚇)吃饭的说说

2活中就肯定警告(gào )自己(jǐ )顽强(qiáng )的(🚇)毅力(🚇)不去外(wài )面集(🚇)中不(bú )去饭店吃(🚇)饭要给他(🚇)点(diǎ(🚇)n )一份安全感(gǎn )也不给社会导致一定的(🚇)慌乱