• 1求推荐(jiàn )好(hǎo )书
• 2有(yǒu )哪(👅)些堪称神器的APP
• 3想自己在家(👅)健(👅)身有(yǒu )什么健身(👅)软件可(👅)以(yǐ(👅) )推荐一
• 4哪些女星(👅)(xī(👅)ng )身(👅)材超(👅)级好

1求推荐好书

4月16日(rì )中国新闻出版研究院(yuàn )发布了第16次全国国民阅(👅)读(dú(👅) )调查报告

2018年我国国民成年人人均纸质图(tú(👅) )书阅读量(liàng )为(wéi )467本(běn )相较去年我国成年读者(👅)(zhě )纸质书报刊的阅(👅)读(dú(👅) )时长有所下降(👅)(jiàng )

阅读纸(zhǐ )质书(👅)是不可被取代(👅)的纸书(👅)阅读获取知识(👅)更(👅)系(👅)统思考能够深入中(👅)国新闻出版研(yán )究院院长魏玉山(👅)说

吴军博(bó )士也曾在(zài )文(👅)章中(zhōng )分析过(👅)我们为(wéi )什(shí )么要阅读纸(👅)质(👅)书

1纸质(👅)书本(běn )身门槛比(👅)较(👅)高

与网络媒体相(👅)比纸(zhǐ )质书总体的质(👅)量要比较高因为出版要有成(👅)本和(hé )门槛(kǎn )的把控

2教(jiāo )科书需要读纸质书(👅)

教科书是(👅)需要反复阅读做(👅)阅读笔记只能用(👅)纸(👅)质书对一个学习的人(👅)来说教科(👅)书的重量价(👅)格成本都不是最重(👅)要(👅)(yà(👅)o )的

3经典图书最好(👅)读纸质书

在(zài )读经典书时你(nǐ )需要一个相对安静比较完整的时间(👅)沉浸进(👅)去(👅)这样才能更好地理解书(👅)中的内(nèi )容

4出于怡情养性(👅)你需要读纸质书

纸质(👅)书(shū )与(👅)电子书的区别犹如(👅)美(mě(👅)i )食与快餐的区别读纸质(👅)书你享受的是一道(👅)精致的正(zhèng )餐(👅)而不是随意的(👅)快(👅)餐(cān )

今天是(👅)世界读书日小编倡导大家(jiā )一起来读纸质书让阅(👅)读(👅)成为(👅)一种生(👅)活(👅)丰盈你的(👅)人(👅)生以下这些书是小(👅)编选出的人民邮电出(chū )版社近(👅)期(qī )最受欢迎(👅)的(de )图书本本经典本本畅(chàng )销从科技科普社会(👅)科学艺术传媒到(👅)大众生活总有一本是你的(👅)心头好(👅)一起(👅)来(lái )看(kàn )看都有(👅)哪些好书吧

重构改(👅)善既有代码的设计(👅)第二(👅)版(👅)

译者熊节林从羽

推荐语

本(běn )书是(👅)经典著(👅)作重构出版(👅)20年后的更新版书(👅)中清(qīng )晰揭示了重构的过程(👅)解释(👅)了重构(👅)的原理和实践并给出了何时以及何地应该开始挖掘代码以(yǐ )求(👅)改善(shà(👅)n )书中给出了(👅)60多(👅)个可(👅)(kě )行的重(chóng )构(👅)提出的重构准(👅)则将(👅)帮(bāng )助开(👅)发(👅)人(👅)员一(👅)次一小(👅)步地修改代码从而减少了开发过程中的(de )风险

Python编程无师(👅)自(👅)通专(zhuān )业(yè )程(chéng )序员的养(👅)成

译者宋秉金

推荐语

本书(👅)(shū )作者是一名(👅)(mí(👅)ng )自(👅)学成才的程序(xù )员通过一(👅)年的自学掌握了(le )编程技能并顺(👅)利(👅)入职(zhí )eBay现已依(yī )靠技(jì )术自主创业(👅)本书(👅)是作者结(👅)合个人(rén )成(👅)功经验(yàn )写作而成的旨在(👅)帮助读者(zhě(👅) )从外行成长为(👅)掌握Python的专业(👅)程序员

鸟哥的Linux私房菜基础(chǔ )学习篇第四版

改(👅)编(👅)Linux中(👅)国李志(👅)(zhì(👅) )鹏郑(👅)思华(huá )王兴宇

推荐语

本书是(shì )知名(👅)度颇高的(👅)Linux入门(mé(👅)n )书(👅)鸟哥(👅)的Linux私房菜基(👅)础学(xué )习(xí )篇的(👅)新版全面而详细地介绍(👅)了Linux操(👅)作(👅)系统(👅)鸟哥(gē )将这几年来的所知(👅)所学倾囊相授以浅显易懂(dǒng )的文字带领您进入Linux的世界(👅)书中对各种功(👅)能和命令的介绍都配以(👅)大量(👅)的实例操作和详尽的解析是初(chū(👅) )学者学(👅)习Linux不可多得(👅)的一本入(rù )门好书

深(👅)度学(👅)习

译者(👅)赵申剑黎彧君符天凡李(👅)凯(👅)

推(tuī )荐语

本(běn )书被誉为AI圣(👅)经(👅)深度学习领域奠基(jī )性的经(👅)典(👅)畅销书(shū )长期位居(👅)美国亚(yà )马逊AI和机器学习类图书(👅)(shū )榜首所有(👅)数据科学家(jiā )和机(👅)器学习从(👅)业者的必(👅)读图书特斯(👅)拉CEO埃隆马斯(sī )克等国内(nèi )外众多专家推荐本书作者之一(👅)约书亚本吉奥是深度(👅)学习三巨头(👅)荣膺2018年计算机技(jì )术领域(yù )最(zuì )高奖(👅)图(👅)灵奖

百面(👅)机器学习算法工程师带你(👅)去面(miàn )试

推(👅)荐语

本书收录了(👅)超过(👅)100道机器学习(👅)(xí )算(suàn )法工程(👅)师的面试题目和(👅)(hé )解答其(👅)中大部(👅)分源于知名互联网公(gō(👅)ng )司Hulu算法研究岗位的真实场景本(běn )书将从特征(👅)工程模型评(👅)估降维等(👅)经(👅)(jīng )典机器学习领域出发构建一个(gè(👅) )算(👅)法工程师必备(👅)的(👅)(de )知识(👅)体系是不可(👅)不读(👅)的机(👅)器学(xué )习面试宝典

持续(👅)(xù )交付20业(yè )务引(👅)领(lǐng )的(de )DevOps精要(👅)

推荐语

本书重新(👅)定(👅)义了持续交付增补(👅)了组织管理(👅)和(👅)架构两个维度辅助以真实案例对诸多持续交(👅)(jiā(👅)o )付的(👅)原则和实践加以解读并对(👅)持(👅)续(👅)交付过(👅)程(chéng )中的取舍(👅)(shě )原则加(👅)以论(lù(👅)n )述持续交付(fù )20不只是关于软件的(👅)交付(👅)模(👅)(mó )型而是从业务问题出发(👅)关注业务(👅)假设(shè )验证速(👅)度的双(👅)环(huán )业务模型(xíng )只(zhī )有从业务目(👅)标出(👅)发的(👅)持续交付实践(jiàn )才有强大(👅)的创造力(lì )和(hé )生命力(lì )

Python深度学习

译者张亮hysic

推荐语(yǔ )

本书(👅)由(👅)(yóu )Keras之(👅)父现任Google人工智能研究员(yuá(👅)n )的FrancoisChollet执(zhí(👅) )笔详尽(jìn )展示了用(👅)PythonKerasTensorFlow进(👅)行深度学习的探(👅)(tà(👅)n )索实践涉(👅)(shè )及计算(👅)机(👅)视(👅)觉自然语言处理生成式(shì )模型(👅)等(👅)(děng )应(👅)用在学习完本书后读者将(👅)了解深(👅)度学习机器(qì )学习和神(shén )经网(👅)络的关键概念具备搭建自己的深(shēn )度(👅)学习环境建立图像(👅)识别模型生成图(👅)像(👅)和文字等能力(lì )学会解决现实世界中的深度(👅)学习(👅)问题

生命是什(👅)么(me )

推荐语(yǔ )

本书通(👅)过生动的文笔和有趣(👅)有料的生物学故事揭(jiē )开(kāi )了生命科学神(👅)秘的面纱不仅生(👅)动地(👅)解读了生命的定义及(jí )奥秘(mì )而且详细地追溯(sù )了生命(👅)的起源和演化展现了人(👅)类探索生命奥秘的伟大历程(👅)讲述了科学家(👅)在揭示生命奥秘(👅)过程(👅)中的(👅)重要发现浙江(👅)大学(xué )教授(👅)科普(👅)(pǔ )作家(jiā )文(👅)津(👅)图书奖吴大猷(yóu )金奖菠萝化学(👅)奖全球华语(yǔ )科幻星云奖得主(zhǔ )王立铭科(kē )普力作

简单微(wēi )积分学(👅)校(xiào )未教过的超(👅)简(👅)易入门技巧

译者李慧(👅)慧

推荐语

本书为微积分入门科(👅)普读物书(shū )中以微积分(👅)(fèn )的思考方法(fǎ )为核心(xīn )以生(👅)活(👅)例子通(👅)俗讲(👅)解了微积分(👅)(fèn )的基(👅)本原理公(gōng )式推(👅)(tuī(👅) )导(dǎo )以及实(shí )际应用意(👅)义解答(dá(👅) )了微(👅)(wēi )积分(👅)初学者遭(👅)遇(yù )的常见困(👅)惑(👅)本书(👅)讲解循序渐进生动亲(qīn )切没有(yǒu )烦琐计算干涩(sè )理(👅)论(lùn )是一本(👅)只需轻(👅)松阅读便可(kě )以(yǐ )理解微积分原(👅)理的入门(👅)书

春夜十话数学与情绪

译者林明月(👅)

推(👅)荐语

我们通常认为数学是逻(👅)辑性的学问(👅)而日(👅)本数学家冈洁(jié )先生却认(rèn )为数学(xué )中重要的是(👅)情绪(xù )情(👅)绪是影响心智与认知发展的重要因素若(👅)不(bú )能培育(👅)健全的(de )情绪则很难真正理解数(shù )学和创造性是(shì(👅) )什(shí )么(👅)本书(👅)(shū )从情绪与心智的角度论(lùn )述(shù(👅) )了认知发展义务(👅)教育(yù )中的深层问题同时阐述(👅)了对人性的(de )细微考(kǎo )察与(👅)独到理(lǐ )解是一(yī )本影响了日本几(👅)代人(👅)的经典名作

低风险(👅)创(chuàng )业(yè )

推(👅)荐语

樊登首次公开亲身践(👅)行的6大创业心法(👅)这些(xiē )心法不仅(👅)成(chéng )功运(👅)用到了樊(👅)登读(👅)书(shū )的经(jīng )营过程中也很好地帮(👅)助了樊登老师(👅)辅导和投资的企业书中所讲的方法帮助过很(hěn )多人成功创业真正实(👅)现先胜而后(hòu )战有效降低90的创业(yè )风险(xiǎn )

获客(kè )

推(tuī )荐语

在全球(👅)营销技术爆发之势如何加(jiā )速营(👅)销(👅)技术落地中国以为代(👅)表的社交营(yíng )销(👅)生态使(👅)国(👅)内企业和用户(👅)的(👅)关(👅)系(xì )在线化领先于国外如何立足社(👅)交(jiāo )布(👅)局(jú )全渠道高效(👅)获取流量中(zhōng )国市场(👅)如何(👅)将(👅)营(yíng )销的感性与理性相结合持续稳定(👅)转(👅)化潜在用户(hù )本(👅)书提(👅)出的鱼池养鱼论(👅)给出(👅)解(jiě )决(jué )方案

创新与管(👅)理(👅)40

德国企业(👅)(yè )经营及实体经济成功(👅)之路(lù )

推荐语

本(👅)书将德国企(👅)业取(qǔ )得(👅)成功的经验提炼并归纳为9大(👅)法则同时分(👅)析了德(👅)国企业所(👅)处的外部环境还介绍(👅)了(👅)目前国内讨论工业40时很少提及的管理40视角新颖(👅)内容全面能够帮助读(👅)者广泛且深入地学习德国企业的经营管理(👅)

即兴(👅)演讲

译者坰清(👅)王克平

推荐语

对于每一个(gè )奋斗在(👅)(zà(👅)i )职场(👅)的(👅)人而(👅)言做好不同场(chǎng )合的有效沟通都是必要的(👅)本书提(👅)(tí )供(👅)了多(duō )场合的即兴(xì(👅)ng )演(yǎn )讲脚本并(bìng )告诉我们(👅)如何运用(👅)不同(tóng )的(👅)技巧来应对(duì )各种(👅)即(jí )兴(👅)时刻跟随(suí(👅) )本书(👅)的指引你能自如(rú )掌控每一(yī )个沟(👅)通瞬间(jiān )获得他(tā )人尊重(👅)和(👅)认可赢得更(👅)(gèng )多机(👅)会改变自己的命运

活好

译者甘茜(qiàn )

推(👅)荐语

本书基(jī(👅) )于百(👅)岁(👅)(suì )老人日野原重明的生活(👅)阅读集中(👅)展现了这位日本(běn )国(guó )宝级医(yī )师的生(shēng )活智慧(huì )从关怀青(👅)年人(👅)的角度出发阐释了他对于(👅)生命爱痛苦(👅)死亡等这(👅)些严肃(sù )话题的独(👅)特理解作者(👅)用(👅)对话的徐徐展开以期帮助迷(👅)茫和其(👅)他身处困境(👅)的人走出生活的(👅)阴霾

拿起手机人人(👅)都是摄(shè(👅) )影师(👅)

推(tuī )荐(👅)语

作(👅)者为抖音400万粉丝(sī )人(👅)气摄影师手机摄影技能课程(ché(👅)ng )讲(jiǎng )师CCTV2东方(👅)卫视36Kr等媒体专(👅)(zhuān )访报道推荐的短视频达(👅)人全书从(👅)解(jiě )锁拍(pāi )摄(👅)技巧讲起继而讲解(👅)了构图用光(👅)拍(pāi )摄视角场景(👅)转换黑白照片视觉对比拍摄(shè )创(chuàng )意等方面的知识

邻家女神写(👅)实色铅笔美少女绘制(👅)详解

推荐语

作者为(👅)90后(👅)美女(nǚ )职(👅)业(👅)画师新锐插画师(shī )网络(👅)知名色(sè )铅笔(bǐ )教学班班(👅)主本书有9个(👅)形象各异天真(👅)活泼(👅)俏皮可爱的邻家美少女绘制案(àn )例(👅)(lì )每个案例都有详细的绘制(👅)步(bù )骤暖心提示细节技巧等(👅)书中案例以美(👅)术技法难(👅)易程度排序便于读者掌握写(👅)实色铅笔美少女绘(👅)制技(👅)法

想象力构图与创(chuàng )作思维

推(👅)荐语

微(👅)博(👅)(bó )达人绘画乞讨人(👅)贵哥五年磨一剑首部原创设计书色彩(cǎi )与光(👅)(guāng )线路米斯(👅)铅笔素(👅)描的乐(👅)(lè )趣第2版(👅)中文版译者(👅)贵哥黄(huáng )朝贵思维导(👅)图化(👅)讲解帮你掌握(👅)打开脑洞的必杀技解决搞创作去比(bǐ )赛赶(👅)作(👅)业(👅)的大难题真正解(jiě )决创作人的痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计(👅)法则

推荐(jià(👅)n )语(👅)

鬼刀WLOP个人插画作(👅)品集

推荐语

著名原创国漫插画师WLOP的插画(👅)作品(pǐn )集其(qí )漫画(👅)作品(pǐn )在(👅)网络(luò )平(👅)台上的(👅)总点击量已超过一(yī )亿全(quán )书共三章第一章简明扼要地展(👅)示了人物设(👅)定(dìng )和(hé )关(👅)系架(jià )构(👅)第二章展示了WLOP的62幅作(zuò )品(👅)异常精彩(👅)第三章为总(👅)结了鬼刀的故事并(👅)附上(shàng )了WLOP撰写的(👅)绘画(huà )心得

洛煌笈

推荐(👅)语

站酷推(👅)荐设(👅)计师国风人气画师VIKILEE将多年作品(👅)首度(👅)集(jí )结成册(👅)名曰(👅)洛煌笈这是一(👅)本忠于国风忠于东方(👅)(fāng )的(de )画集VIKILEE用(👅)国内少见的绘画方法诠释了风吹(chuī )千年的神(👅)秘敦煌威严(yán )不阿的天龙八部泪浸(jìn )满(👅)襟(👅)的缱绻玉侣

具体生活

推荐语

中(👅)华优(👅)(yōu )秀(xiù )出版物文津图书奖得主(👅)畅销书(👅)作家吴军(jun1 )博士首(shǒu )部生活美学类著作教你从(cóng )容做事(👅)(shì )具体(👅)生活活出(👅)人生的广度(👅)和深度

昆(👅)虫(chóng )记

推(tuī )荐(jiàn )语(👅)

昆虫是世界上(👅)非(👅)常繁盛的动物已经(👅)发现的有100多万(👅)种比其他所(suǒ(👅) )有(yǒu )动物种类加起来还要多它们(men )的踪迹几乎遍布世界的每一(👅)个(👅)角落本(běn )套图书针对712岁孩(hái )子的阅读特点精心设(👅)(shè )计希望孩(👅)子通过(guò )阅读此(👅)(cǐ )书会更尊重(chóng )生命热爱自然亲近自然(👅)(rá(👅)n )

空中瑜伽教程(chéng )

推荐语(yǔ )

维(👅)密超模雎晓(xiǎ(👅)o )雯私人教练美国(guó )瑜伽(👅)联盟注(👅)(zhù )册(cè(👅) )瑜(👅)伽培训导师Rosie郭若曦(👅)(xī )带(dài )你进入空中瑜伽的优(yōu )雅世界(👅)改善不良体态快速塑形缓解(jiě )抑郁焦虑减压(👅)获得平(👅)静(jìng )与喜悦与(👅)众对推荐明星一同在空(kō(👅)ng )中(👅)舒(shū )展身(👅)体(tǐ )享受空中瑜(yú(👅) )伽的(de )乐趣

不急不乱轻(👅)松(sōng )养育多孩

推荐(jiàn )语

20个(👅)多(👅)孩养育(👅)的(👅)典型场景20种实证(zhèng )有效(xiào )的(👅)沟通思维25个(👅)真实的(👅)微(👅)案(👅)例22个(👅)能(👅)落(luò )地实(shí(👅) )操的小作业让父母(👅)从(👅)知(👅)道到做到对于家有二(👅)宝的(de )家长来说(👅)这本书不(👅)可不(👅)读

小莲藕(👅)学说(👅)话

推荐语

口(👅)语(yǔ )交际是部(bù )编(👅)版低年(nián )级语文(wén )教材中的(👅)新板(bǎ(👅)n )块(kuài )好好说话(👅)需要从娃(👅)娃(wá )抓(zhuā )起(👅)小(👅)莲(lián )藕学说话(👅)助力孩子表达(👅)自(zì )如(👅)言(yán )行得体提高情商本书是全(quá(👅)n )国语文教(jiāo )学(👅)名(míng )师(shī )亲自创作案例丰富讲透口(👅)语交际重点(👅)精讲巧练新颖直观(guān )

2有哪些堪称神(shén )器(👅)(qì )的(👅)APP

受到系统(tǒng )的开源性的影响堪(kān )称神器的(👅)软(👅)件还(👅)是(👅)在安卓的(👅)系统上比较多一点

既然提问(👅)者问到(👅)了(le )关(👅)(guān )于免费(fèi )下(👅)(xià(👅) )载影(yǐng )片的免费(👅)下载音乐的我就此(cǐ )来说一下

前方高(👅)能(néng )有多(duō(👅) )款(kuǎn )软件(👅)在(👅)(zài )文中同时也是我(👅)手机(👅)中现有的可以长期使用稳定的(de )App看过(👅)(guò )之后(👅)可以卸载(👅)掉那些收费的了因为我(👅)们使用的才(👅)是高端(duān )大(👅)气上(👅)档次的免费软(ruǎn )件

影(👅)视(👅)类(👅)

• 葡萄影(👅)视
  

这个软(👅)件已经多次(👅)介绍(👅)了目前(👅)(qián )很(hěn )稳定的播(bō )放不但会(👅)上架各种的(de )新视(👅)(shì )频而且还可(👅)以(👅)观看(kà(👅)n )大部分的直(zhí )播节目看上图中反贪(👅)风暴和惊奇队长都有(👅)播放但是对于一些(👅)比较新的视频还(👅)都是TC版本的影片加(jiā )载的速(sù )度很快基本不(👅)需要缓存不像是有(yǒu )些(👅)服务器不太(tài )好的影视(shì )类网站看(kàn )一部(👅)影片开(👅)头需要加(👅)(jiā )载好久在播放的时候可以选择(zé )视频(👅)的缩放和对电视的(👅)投影还可以倍速(👅)的播放不(bú )要(👅)小看(👅)了(👅)这个选项(👅)(xiàng )它(tā )可(kě )以帮助你节省更多不必要的时(shí )间(👅)这点可(👅)以在新版的倚天屠龙(👅)记中得到(dào )很好的体现(xiàn )开头(👅)那(nà(👅) )些慢动作慢的让人(👅)心(👅)累快速播放看起来就自(👅)(zì )然了

这款(kuǎn )软件目前是我(👅)手机(👅)中的常用(👅)播放视频类的软件之一(👅)推荐指数五(👅)(wǔ )颗星(xīng )

• 美(měi )剧(jù )鸟

这个也是(👅)相当(👅)稳定的播(👅)放(👅)器在百度中搜(👅)索(suǒ )美剧鸟(👅)就可以找到它(👅)(tā )的官网(👅)(wǎng )在官网中也(yě )可以(👅)在线的进行视频播放同时(👅)在官网中(zhōng )也(yě )可以下载手机的APP同样(👅)是缓存很(hěn )快影(👅)片分类很(hěn )全涉(👅)及到年代(👅)区(👅)(qū )域等(děng )的划(👅)分更方便的去(👅)找到想要看的影片(👅)推荐指数(👅)也是五颗星

• 其他的(de )还有(👅)影迷大院新点亮视(shì )频电影(👅)雷达等都可以作为五星(xīng )的推荐这(👅)里我(wǒ )就不一一(👅)的赘(👅)述(shù )了
  

音乐(👅)类

• 倒带(dài )

酷安中可以下载(👅)在酷安中获得15万的关注57万的下载量47分的评分可见这个APP是(shì )有多么的炫目(👅)软(👅)件登陆之后左滑是进入网(wǎ(👅)ng )易云音乐右滑是进入(👅)音乐的(de )界面点(diǎ(👅)n )击(jī(👅) )克隆就可以下载无损的歌(👅)曲具(👅)体如(👅)何使用小伙伴们自行(👅)的研(yá(👅)n )究我(👅)只是抛砖引玉你们自己用起(👅)来(👅)这款软件到底(👅)会(👅)有多么的奇妙了

• 剩(👅)(shèng )下(👅)的还有音乐狂滴答音乐聆听音乐(lè )音乐侠废(👅)柴(chá(👅)i )音乐搜(👅)云音乐(lè )都(dōu )是很好的(👅)无损音乐播放和下(👅)(xià(👅) )载软件但是(👅)下(xià )载需要去GooglePlay需要什么(me )过程小伙伴可以(👅)自行的脑补或(👅)者私(👅)信问(wèn )我如何下(👅)载也(👅)可以
  

  1求推荐好(hǎo )书

我(👅)所准求的也将(jiāng )能免(miǎn )费好(👅)用接受究竟有没有

要如何和您(👅)的胃口请给(👅)(gěi )我他留一个小小的(de )赞举手之劳(👅)的事感(👅)激(👅)涕零(👅)(líng )

2有(yǒu )哪些堪称神器的APP

想自己(jǐ )在家里健身有什(👅)么(👅)好健身软件可以不帮我推荐(👅)一下(👅)(xià )吗

手机应用商店轰(👅)出运动(dò(👅)ng )健身软件或是健身(👅)软件再或则(zé )运动软(ruǎn )件通过(👅)搜索(suǒ(👅) )就(👅)是可(👅)(kě )以(yǐ )不(👅)(bú )能(néng )找(👅)到截图(👅)为安(ān )卓机应用商(👅)店界面苹果机的话像这个运动软件很可能会都很国家公务员考(👅)试(👅)综合教(jiāo )材些

建议您这(👅)边(👅)找评分高评(👅)价(👅)可以不(👅)的(de )运动软件进行训(👅)练

此外像现在也(👅)很火的(de )短视频软件某音某手某视里面都有许多健(👅)身达人教学如(rú )何能天天(tiān )在家(👅)(jiā )健(👅)身搜索栏搜索天天在(zà(👅)i )家健身即(👅)可尽量的避免(👅)(miǎn )打广告的(de )嫌疑就在这儿把具体(👅)(tǐ )一(yī )点软件(👅)名(👅)说了精准(👅)帮我(👅)推荐的(👅)话加好(👅)友

温(wēn )馨提醒

1建议(👅)使用软件前好(👅)是把(👅)健(👅)身理论知识摸清楚基础(👅)知识不基础扎实来讲训练(👅)白练

只不过健(👅)身软件(jiàn )并不少见(👅)经常有网(👅)友会微博私(sī )信我这个动作(👅)练哪(nǎ )里那个动(dòng )作练哪(👅)里有(👅)有什么(👅)作用(👅)因(yīn )为(👅)(wéi )在使用(yòng )是非健身软件的时候(👅)建议先(👅)补(👅)课一下健身理论知识(👅)(shí )方(fāng )面的(👅)功课也可以多看一(👅)些爱(👅)健(jiàn )身的小冯同学写的健身(👅)(shēn )文章

2用这一类APP前最好是(👅)给自己定一(yī )个健(👅)(jiàn )身(shēn )目标

也没目(mù )标(biāo )的(👅)(de )运动(👅)(dòng )锻炼基本都做无勤奋(fèn )用(👅)功目(👅)标是可(kě )以(👅)(yǐ )是(shì(👅) )增肌减脂塑型最好具体(👅)详细话(👅)一些精确计算到(👅)各个(👅)阶段的身体变化

3最(👅)好不要在(👅)直(👅)接(👅)下载完了把(bǎ )运动(👅)软件当(dāng )做了摆设

而不有很多人跟(👅)了(👅)运动软件(👅)练了一段时间(jiān )练着(👅)练着就坚(👅)持不下去了结果(👅)抱怨(yuàn )这(👅)埋怨那(👅)是不在自身找原因

我(wǒ )是爱健身的小(xiǎo )冯(féng )同学从(cóng )业健身教练多(👅)年成功帮过很多会(huì )员达成健身目标平时比较喜欢在(zà(👅)i )今日头条分享一些健身干货回答(👅)健身(👅)问题感(👅)谢您的关(👅)注(zhù(👅) )我会涌入地分(👅)享健身干货哦

影视类(👅)

音乐类

文(wén )末

3想自(zì )己在家健身有什么健身(shēn )软件可以推荐(👅)一(👅)(yī(👅) )

和(hé )大鹏的(👅)关系也这个可以用

4哪些女星(👅)(xīng )身材超级好

柳岩是有胸(xiō(👅)ng )有脑(👅)她把(👅)丰(fēng )乳(👅)(rǔ )肥臀(👅)和能说会演(👅)融合为一(👅)去(👅)到(👅)哪里都是眼(👅)球(👅)勾引杀器(qì(👅) )进行什么东(dōng )西红(hóng )什(👅)么也(yě )就也曾经的是资(zī )方的香饽饽