• 1你自(👟)己干(👟)过(guò )最(zuì )龌龊的事是(👟)什(shí )么
• 2你(👟)知(zhī )道哪些轰(👟)(hōng )动一时的悬案(👟)
• 3广(guǎng )州(👟)白云区部分地(👟)区因(👟)疫(👟)(yì )情再次被(bè(👟)i )封你存(👟)储(👟)
• 4不去外面聚集不去外面吃饭(👟)的(👟)说(shuō )说

1你自己干过最龌龊的事是什么

我们在(👟)城中(👟)村租了一(👟)个套(tào )间她和男(nán )朋友住(👟)外间(jiā(👟)n )我住里(👟)间(👟)我们每天晚上六(liù )点下班了就一起做(zuò(👟) )饭(👟)一(👟)起吃(chī )东西(👟)

在(👟)一起住(👟)时(👟)间长(👟)了和(👟)她男(👟)朋(péng )友也就很熟悉了平时也(yě )开开玩笑有(👟)(yǒu )次单位安(👟)排好(👟)了她去出差就剩我和(👟)她男朋友(yǒu )两个人(👟)

一天(👟)晚上她(tā )男(👟)朋友菜市场买菜(👟)(cài )回去时候送回家几瓶酒(jiǔ )说(👟)是哪也不去无(👟)聊的(👟)很喝点(👟)我们就(👟)边(👟)喝边聊不知不觉的就喝完酒了(le )

他扶我进我房间把我(wǒ )放床上他就把灯关(👟)了上了我(👟)的床那(👟)时候我心里都是有(👟)点(diǎn )儿就是喜欢他的(de )就半强(👟)迫就突(tū )然发生了关系

闺蜜国外出差回(huí )来后(👟)我(wǒ )和他的关系也还没有断(👟)我(👟)惧(👟)怕不了他的(de )热情有时候我(👟)们(men )就悄悄(👟)过去出(👟)去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤(👟)心(👟)(xīn )起誓(shì(👟) )和我们一刀两断她回了老家(👟)

她的(👟)男朋友就顺理成章地的(👟)蓝月帝国了我的男朋友但(dàn )花心的男人到(dào )啥时候都不(👟)是花心不(bú )多久他又和(hé )单位一女同事(👟)搞到(👟)了一起我很(👟)伤(👟)心难过真有为自己真不(bú )值目的是(👟)这样的一个男(ná(👟)n )人(👟)失(👟)去(qù )了一个好姐(👟)(jiě )妹我心里一直怨恨(hèn )感觉最(👟)对不(👟)起的就是(shì )她了

2你(👟)知道哪(nǎ )些(👟)轰动(👟)一时的悬案(👟)(àn )

姐(jiě )姐(👟)吴今北(👟)(běi )大生(shēng )物系高材(cái )生在一次与同学们(men )去野(👟)(yě(👟) )三坡郊游在回北(👟)京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一(👟)个山崖(yá )下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫(mò )会在那里发现到她也(yě )无证(👟)据能证(👟)明(mí(👟)ng )是自我(👟)了断(duà(👟)n )我还(hái )是他杀

妹(👟)妹朱令清(qīng )华化学系高(gāo )材生(👟)大三大(👟)四时在校时两(liǎng )次被下毒第(dì )一次治疗(👟)啊好(hǎo )转后回学样再(👟)次被(bèi )下毒(👟)在医院一(yī )直(👟)找不到病(👟)因后因其一高中同(👟)学可(👟)以上网向他(👟)国高分(👟)悬赏有人综合反馈(kuì )是铊中(👟)毒当(👟)时只(👟)用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在(👟)体内时(👟)间太长对身体倒致了不(bú )可逆伤害的伤害到现在(👟)依旧(👟)智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理(lǐ(👟) )目前靠父(👟)母的养老金生活(👟)

关於(👟)朱令案的破案(👟)一波三折据说是(shì )同(tóng )寝室的(de )人下毒并(👟)且能接近(jìn )到铊的人也(👟)只能一个(gè )孙维而这(👟)个孙维(👟)有(👟)着强横(héng )无比的家庭背景(👟)听(👟)说后来(👟)可不知道(dào )为么朱(👟)令的个人(rén )用品所有号被盗同宿舍的(👟)(de )人也少有(👟)帮忙(máng )说(shuō )话答话孙维也回美国并(👟)改了名拿了(le )绿卡相关部门也一直未破案侦查甚(shèn )至连(lián )是没有(👟)给(👟)家属一个(👟)比较明确的(👟)交(👟)待

3广州白云(👟)区部分地区因疫情再次被封(👟)(fēng )你存储

大家好我(wǒ )和大家一(👟)起互相访问(👟)(wèn )我疫情期(qī )屯(👟)的食物今天我要(👟)和(👟)大家分(👟)享的(de )内容是疫情(👟)反反复复(👟)不提前要做居(👟)家隔(gé )离准备解(jiě )决全家人生活(👟)困扰(👟)我们(men )应该要(👟)提前一两(liǎng )天屯的6类(👟)食物(👟)

反反复(👟)复的疫(👟)情今(jīn )年巳经坚(jiān )持了第(👟)三年(👟)了只不(👟)过近期各(👟)地疫情形势严(👟)峻(jun4 )但如果能(néng )我们各个人都你的命令(lìng )国(👟)家(jiā )去(qù )安排不会相信马上就可以战胜(shèng )疫情(qíng )

为(👟)了拦阻(👟)疫情的(👟)传播很(👟)多地(👟)方都(👟)正(👟)在可以实行小区工(👟)厂封控政策(👟)所有(yǒu )人(rén )都呆在(zài )家中比较有效下降了接(👟)触(chù )传播(bō )又(👟)是在(👟)(zài )为国家做贡献居(👟)家(👟)隔离吃喝是(shì )最(zuì )基(👟)本的保障这样(yàng )的话我们就需(👟)要打算消耗(👟)很大的食物很多地方也如何(hé )实施两天(👟)一户一(👟)人前往购物资每次(cì )仅两小时(shí )时(👟)间(jiān )这样的话囤都有哪些(👟)菜就有(👟)讲(👟)究(👟)了要晚(wǎn )几天列好(👟)清单(👟)尽量减少遗漏

囤菜(cà(👟)i )不光要好吃呀主要注意(👟)是(👟)耐(nài )储存(cún )营养高这样居家隔离(👟)观察(👟)期(qī )间(👟)(jiā(👟)n )我们才能有个好身体抵抗力高(gāo )了被(👟)病毒感(👟)染的几率就小了

下面(👟)我(👟)把个人(rén )的经验和大家(👟)分(fèn )享一下(xià )有6类食物要(yào )不提前购(👟)买不仅营养(👟)非常丰富地(👟)(dì )并且放(👟)一两(liǎng )个月(👟)(yuè )也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉(quán )人(rén )体(👟)的(👟)百分(fèn )之七十前也是水也足以证明(👟)水(👟)而言是非常非常的重要我们的生(👟)命(👟)都依(👟)赖性太(👟)强于水(shuǐ )大桶(tǒng )桶装水一桶至(👟)少也也可以饮用两(👟)周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡(👟)蛋鸭(👟)蛋鹌鹑蛋等蛋白质(👟)是生命的基(👟)础多(duō )吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力(lì(👟) )身体(👟)才会(👟)更小孩(👟)(hái )健康最(👟)常见的一种的食物中蛋类奶类都含(👟)有丰富的蛋白(👟)质包括(kuò )脂肪维生(shēng )素(👟)矿物(👟)质(zhì )等营养元素不过容易被完全吸(👟)收鸡蛋鸭蛋放(👟)冰(👟)箱可需要保存(👟)一(👟)个月而(👟)鹌(👟)鹑蛋在常(👟)(cháng )温下可(👟)保存(cún )45天(👟)蛋类是囤购食材的(👟)首选

要(👟)多(duō )吃(👟)蛋类是可以补充多种(zhǒng )营养(👟)物质能提(👟)高(👟)视(👟)力水平(píng )促进钙(👟)吸(xī )收增强身体免(👟)疫力(👟)对身体非(fē(👟)i )常(👟)有(👟)益(👟)

3肉类(👟)前(qián )提(👟)是有冰(bī(👟)ng )箱

肉类又是(👟)优(👟)质蛋白质的来源最(zuì(👟) )常见的一种的鸡(jī )肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等(👟)肉类含有丰富的矿物质诸如(rú )铁钙等也可以能起补气血补钙(gài )的(👟)作(👟)用能(néng )促进生长发育增(👟)长肌肉(👟)强(qiáng )健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不(👟)大容(róng )易(yì(👟) )保存但可以放(fàng )进冰箱冷冻放半年(👟)内都(👟)不可能坏

4主食(shí )

顿(👟)了顿(👟)主(👟)食首当(dāng )其冲应该是大米(👟)面粉这(👟)些的确要囤(👟)一(👟)些但像(👟)豆子玉(yù )米(👟)燕(👟)麦(👟)这(zhè )个杂(👟)粮也应该是尽量(👟)多买(👟)一点(👟)例如豆(dòu )子黄豆豌豆(dòu )蚕(cán )豆等营养价值(👟)算(suàn )过去比(👟)肉类(👟)还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂(zá )粮(👟)(liáng )的维生素(sù )矿物质(👟)水平也非常(👟)高是补(bǔ )充(chōng )能量的很(👟)好的来(lái )源要注意是比(👟)较比较易储存(👟)买上几(jǐ )十到一(👟)(yī )百(👟)斤装在(👟)阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问(👟)题的

5蔬菜

蔬菜是声(👟)望(wàng )兑换维(👟)(wéi )生素的最适合(hé )来源所含的丰(👟)富(👟)地(👟)维C维(wéi )EB族维生素等这些全是(👟)人体可以要的考虑(👟)到到绿叶蔬(👟)菜不容易坏也可以(👟)你选择(👟)(zé )包菜西蓝花(huā )等(dě(👟)ng )蔬菜不(👟)用我(👟)们还(hái )是(👟)可以(👟)选择类型(xíng )多囤一些例(👟)如(rú )土豆(👟)红薯(shǔ )山药南瓜冬瓜(👟)萝(👟)卜胡萝卜等这(👟)类(lèi )蔬菜价格(👟)便宜(yí )啊营(👟)养(👟)价值高还耐(👟)存(👟)储只(👟)要(👟)放到阴凉通风处(👟)放12个月也是绝对没问题(👟)的

6干货

干(👟)货(👟)(huò )营养价值也(👟)很低比如(👟)腐(fǔ )竹(zhú(👟) )粉条(👟)木耳这些众多(👟)干菜干香菇干(gà(👟)n )豆角干(gàn )梅(👟)菜(👟)等(👟)这类干货(👟)仅是丧(👟)失了水分营养(👟)物质(👟)蛋白(👟)质(👟)脂肪维(👟)生素矿(👟)(kuàng )物(wù(👟) )质(👟)都还在随吃随取而且更方便干货保存(👟)时间是最长的只要(yào )你(nǐ )不受(👟)潮放12年(👟)(nián )都没(👟)问题

我们以及公民(👟)(mín )不能不能为国(guó )家(👟)做多大(👟)的贡献能做的是(shì )违抗国家有安排该居(jū )家(jiā )隔离就居(👟)家隔(👟)(gé(👟) )离提前一两天囤够(👟)这类食物(👟)切实保障(zhàng )自己及(👟)家人温饱(👟)问题减少(👟)购物机会和接触机会尽量(👟)的避免被(👟)(bèi )病毒感染(👟)应该是(shì )争光了(le )请(qǐng )相信如果我们所有人团结(👟)(jié )一致(👟)再大的困难都能迅速挺(👟)过(👟)用不了一段时间城市仍旧繁(👟)华热(rè )闹奶茶依旧是香(xiā(👟)ng )甜(👟)

感觉(👟)实用(yòng )可收藏(cáng )备用

谢(xiè )谢(👟)阅(yuè )读

4不去外(👟)面聚(jù )集不去外面吃饭的说说

2活中(zhōng )就肯定警告(👟)(gào )自(zì )己顽(👟)强的毅力不去外(👟)面集(👟)(jí )中不去饭店吃(👟)(chī )饭要给(gěi )他点一份安全感(👟)也不给社会(👟)导致一定的慌乱(👟)