• 1你自(🍕)(zì )己干过最龌(🍕)龊的事是什么
• 2你(🍕)知(zhī )道哪些轰动(🍕)一时的悬案
• 3广州(zhō(🍕)u )白云区部分地区因疫情(qíng )再次被封你(🍕)存(cún )储
• 4不去外(wài )面聚集(🍕)不去外面(🍕)吃(🍕)饭的说(🍕)说

1你自己干(gàn )过最(🍕)龌龊(🍕)的(de )事是什(🍕)么

我们在(🍕)城中村租了一个(🍕)套(tào )间(🍕)她(tā )和(hé(🍕) )男(🍕)朋友住(zhù )外间我住(zhù )里间我(wǒ )们每(měi )天(tiān )晚上六点(🍕)下班(🍕)了就一起做(🍕)(zuò )饭一起吃(chī(🍕) )东西(xī(🍕) )

在一(🍕)起(🍕)住时(shí(🍕) )间长(🍕)了和她男(🍕)朋友也就很熟悉了平(🍕)时(🍕)也开开玩笑有(yǒu )次单位安排(🍕)好了她去出差就剩我和(🍕)(hé )她男(🍕)(nán )朋友(🍕)(yǒu )两(🍕)个人

一天晚(wǎ(🍕)n )上她男朋友(🍕)菜(🍕)市场(chǎng )买菜回去(🍕)时候(🍕)送回家几(jǐ )瓶酒说(🍕)是哪(🍕)也不去无(🍕)聊的很喝点我们就边喝(🍕)边聊(🍕)不知不觉的就喝完酒(🍕)(jiǔ )了(🍕)

他扶(🍕)我进(🍕)我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那(nà )时(shí(🍕) )候(🍕)我心(🍕)里都是有点(🍕)儿就是喜欢他的(de )就半强迫就突然发生了(🍕)关系

闺(🍕)(guī )蜜国外(🍕)出差回(huí )来后我(🍕)和他的关系也还没有断我惧怕不了他(🍕)的(🍕)热情有时候我们(🍕)就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她(🍕)突然发现了她哭的很伤心起(🍕)誓和我(wǒ )们(men )一刀两断(duà(🍕)n )她回(🍕)了(🍕)(le )老家

她的男朋友就(🍕)顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国(guó )了(le )我(wǒ )的男朋友但花心的(🍕)男人到啥时(🍕)候都不是花心不(🍕)多久他又和单位一女同事搞到了一起(🍕)我很伤心难(ná(🍕)n )过真有为自己真不值目的(🍕)是这样的一个男人失去了一个好姐(🍕)妹我心里一(yī )直怨恨感觉最对不起的就是(shì )她(🍕)了(🍕)

2你知(zhī )道哪些轰动(dòng )一时的(🍕)悬案

姐姐吴(🍕)今北(🍕)大生物(🍕)系高(gā(🍕)o )材生在一(🍕)次与同学们(men )去野三坡郊游在回北京的路上(shà(🍕)ng )独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因(yīn )一(🍕)直成(🍕)谜一人能(néng )讲解怎莫(🍕)会(🍕)在(zài )那里发(🍕)现到她也无(🍕)证据能(🍕)证明(mí(🍕)ng )是自我(wǒ )了断(🍕)我(🍕)还(há(🍕)i )是他杀

妹妹朱令清华化学系(🍕)高材生(shēng )大(🍕)三大四时在校时(shí )两次被(bèi )下毒(🍕)第一次治(zhì )疗啊好转后回学样再次被下(xià )毒在(🍕)医(yī )院一直(zhí )找不(🍕)(bú(🍕) )到(🍕)病(🍕)因后因其一高中同学可以上(shàng )网向(xià(🍕)ng )他(tā )国(🍕)高分悬赏有人综合反(fǎn )馈是铊中毒当时只用几块钱的普(pǔ )鲁士(shì )蓝就解了毒但(🍕)因(🍕)铊在(🍕)体(🍕)内时间太长对(🍕)(duì )身体倒致(zhì )了不可逆伤害的(🍕)伤害到现在(🍕)(zà(🍕)i )依(🍕)旧智力(lì )发育(🍕)障碍瘫(🍕)痪在(🍕)床生活不(🍕)能自理目前(qián )靠父母(🍕)的养(yǎng )老金生(🍕)活

关於朱令案的破案(àn )一波三折据说是同寝室的人下毒并且能(🍕)接近到铊(tā )的人也只(zhī )能一(🍕)个孙(🍕)维而(ér )这个孙(sū(🍕)n )维(wéi )有着强横(🍕)无比(🍕)的家庭背景听说后(🍕)来可不知(🍕)道(🍕)为么朱令的(🍕)个人(rén )用品所(🍕)有(🍕)号被盗同宿(🍕)(xiǔ )舍的(🍕)人也(🍕)少(🍕)有帮(bā(🍕)ng )忙说话(🍕)答话孙维也回(🍕)美(🍕)(měi )国并改了名(míng )拿了绿(🍕)卡相关部门(mén )也一(yī )直未破案侦查甚至连是(shì )没有给家属(shǔ )一个比较明确的(🍕)交待

3广州白云区(🍕)部分地区因疫情再次被封(fēng )你存储

大家好我和大家一(🍕)起互相(🍕)(xià(🍕)ng )访问我疫情期屯的(🍕)食物(🍕)今(🍕)天我要和大家分享的内容是疫(🍕)情反(🍕)反复复(🍕)不提前要做居家隔(🍕)离(🍕)准(🍕)备解决全家人生活困(🍕)扰我(wǒ )们应(yīng )该(gāi )要提前一两天(🍕)屯的(🍕)6类食物

反反复复的疫(🍕)情(🍕)今年巳经坚持了(le )第三年(🍕)了只不过近期(qī )各地疫情形势严峻但如(🍕)果能我们各(🍕)个人都(dōu )你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方都正(🍕)在可以实行小区工厂封控(🍕)政策所有人(🍕)都呆在家(jiā )中比较有效下降了(🍕)接(🍕)触(chù )传(chuán )播(🍕)又是在为国家做贡献居(jū )家隔离吃喝是最基本(🍕)的保障这(🍕)样的话我们就(jiù )需要打(🍕)算消(🍕)耗(hào )很大的食物很多(duō )地方也如何实施两(liǎng )天(tiān )一户一(yī )人(🍕)前(qián )往购物资每次仅(jǐn )两小时时间这样(🍕)的(🍕)话囤都有(🍕)哪些菜就有讲究了要晚几天列好(hǎo )清单尽量减少遗漏(🍕)

囤菜(cài )不光要好吃呀主(zhǔ(🍕) )要(🍕)(yào )注意(🍕)(yì )是耐(🍕)储存营(yíng )养高这(🍕)(zhè )样居(🍕)家隔(gé(🍕) )离观察(🍕)(chá )期(qī )间我们才能有(🍕)个(🍕)好身体抵抗力高(🍕)了被病毒感染(rǎn )的几率就小了

下面我把个人的经验(yàn )和大家分享一下(xià )有6类食(🍕)物要不提前(🍕)购(🍕)买不仅营养非(🍕)常丰(🍕)富地并且放(fàng )一(yī )两个(🍕)月也不(🍕)会坏

1水大(dà )桶桶(🍕)(tǒng )装(zhuāng )水(🍕)

水(🍕)是生(🍕)命(🍕)之泉人体的百分之七(🍕)十前也(🍕)是水(🍕)也足以(yǐ )证明水(shuǐ(🍕) )而言是非(fēi )常非常(🍕)的重要我们(🍕)的生命都依赖性(🍕)太强于水大桶桶装(🍕)水一桶(tǒng )至(zhì )少也也可以饮用两周(zhōu )比小瓶(🍕)550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(🍕)蛋(dàn )等蛋白质是生命(🍕)的(🍕)(de )基(jī )础多吃高蛋白(🍕)的(🍕)食(🍕)物可以不提(🍕)高(🍕)抵抗力身(🍕)(shēn )体才会更小孩健康最常见的一种的食物(wù(🍕) )中蛋类奶类都含有丰(🍕)富的(🍕)蛋白质包括(kuò(🍕) )脂肪维生素矿(🍕)物质等营(🍕)养元素(sù )不过(🍕)容易被完全(🍕)(quán )吸收鸡蛋鸭(🍕)蛋放冰(bīng )箱可需要(yào )保存一个月而鹌鹑(chún )蛋在常温下可保存45天(🍕)蛋类是囤(🍕)购食材的首(shǒu )选

要多吃蛋类(🍕)是可以补充多种营养(🍕)物(🍕)质(🍕)能提高(gā(🍕)o )视力水(🍕)平(píng )促进(🍕)钙吸收(🍕)增强身体免疫(🍕)力对(duì )身(🍕)体(🍕)(tǐ )非常有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优(yōu )质蛋(🍕)白(bái )质(🍕)的来源最(🍕)常(cháng )见(🍕)的(de )一种的鸡肉鸭肉猪肉牛(🍕)肉羊肉等肉(🍕)类(🍕)含(🍕)有丰富的矿(🍕)物质诸(zhū )如铁钙等也可以(🍕)能(néng )起(qǐ )补气血补钙的作用(yò(🍕)ng )能促(🍕)进生长(🍕)发育增长肌肉(rò(🍕)u )强健(🍕)体魄(pò )等身(🍕)体有(🍕)更强的抵抗力(lì )肉类在常(cháng )温下(🍕)不大(🍕)容易保存(cún )但可以(🍕)放(🍕)进(jìn )冰(bīng )箱冷冻(🍕)放半年内都(🍕)不(🍕)可(kě )能坏

4主食

顿了顿主食首当其(qí )冲应该(🍕)是大米面粉(🍕)这些的确要(🍕)囤一些但像豆子(🍕)玉(🍕)米燕麦这个杂粮也应(🍕)该是尽量(🍕)(liàng )多(🍕)买(🍕)一点(diǎn )例如豆子黄豆豌豆蚕(🍕)豆等(🍕)营(yíng )养(🍕)价值算过去比肉类还高而(🍕)燕麦也不考虑(lǜ )蛋类同时杂粮的(🍕)维生(shēng )素矿物质水平(🍕)也非(🍕)常高(🍕)是补充(chōng )能(néng )量(🍕)的很好的(🍕)来源要注意是比较比较(🍕)易(🍕)储(🍕)存(🍕)买(🍕)上几十(shí )到(🍕)一百(🍕)斤装(🍕)在阴凉(liáng )通风处保存到放(🍕)23个月大都没(🍕)什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望(wàng )兑换维生素的最(zuì )适(🍕)合来源(yuán )所含(hán )的丰(🍕)富地维C维EB族维(wéi )生素等这些全是人(🍕)体(🍕)可(kě )以要的考虑到(🍕)到(🍕)绿叶蔬菜不容易坏也(🍕)(yě )可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们(men )还是可(kě )以选择类型(xí(🍕)ng )多囤(🍕)一些例(🍕)如(🍕)土豆红薯山药南瓜(guā )冬瓜(guā )萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊(🍕)营养价值高(🍕)还(🍕)耐(nà(🍕)i )存(🍕)储只要放到阴凉通风处(🍕)放12个月也是(🍕)绝对没(🍕)问题的

6干货

干(🍕)货营养价值(🍕)也很低(🍕)比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆(🍕)(dòu )角干梅菜等这类干货仅是丧失(🍕)了水分(fèn )营养物(wù )质蛋白质脂肪维生素矿物(wù )质都(dōu )还在(🍕)随吃(🍕)随(🍕)取而且(🍕)更方便(🍕)(biàn )干货保存(cún )时间是最长的只(🍕)要你不受(🍕)潮放12年都没(🍕)问题

我们(men )以及公民不能不能为(🍕)国家做多大的(de )贡(🍕)献能(néng )做的是违(wéi )抗国(🍕)家有安(ān )排该居家隔离就(🍕)居家隔离提前一两天囤(🍕)够(🍕)这类(🍕)食(🍕)物切实保障自己及(jí )家人温(🍕)饱问(🍕)题减(🍕)少购物机会(🍕)和(hé(🍕) )接触(🍕)机会尽量(liàng )的避免被病毒感染(rǎn )应(🍕)(yīng )该是(🍕)争(zhēng )光(🍕)了(le )请相信如果我(wǒ )们(men )所(🍕)有(yǒu )人团(🍕)结一致再大的困难都能迅速挺过用(🍕)不(🍕)了一段时间(🍕)城市仍旧繁(fán )华热闹(nào )奶茶依旧是香甜

感(gǎn )觉(🍕)实用可收藏备(bèi )用

谢谢阅读

4不去外(wài )面聚集不去外面(🍕)吃饭的说说

2活(huó )中就(🍕)肯定警告(gào )自己顽(wá(🍕)n )强的毅力(🍕)不(bú )去(qù )外(wài )面(miàn )集中不去饭店吃饭要给他(tā )点一(🍕)份安全感(🍕)也不给社(🍕)会(🍕)导致(🍕)一(🍕)定的慌乱