• 1求推荐好书(🌽)
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自(🌽)己在家健身有什(shí )么健身软件可(🌽)以推荐一
• 4哪些女星(🌽)身材超级好

1求推荐好(🌽)书

4月16日中国新闻出版研(🌽)究院发(fā )布了第16次(cì )全国(🌽)国民阅读调查报告

2018年我国(🌽)国民成年人(🌽)人均纸质图书(🌽)阅读量为467本(🌽)相较去年我国成年读(🌽)(dú )者(🌽)纸质书(🌽)报刊的(de )阅读时长有所下降

阅(yuè )读(🌽)纸(zhǐ )质(🌽)书是不可(🌽)被取(qǔ(🌽) )代的纸书阅读获取知识更系统(🌽)思考能(🌽)够(gòu )深入中(zhōng )国新闻出版(🌽)研(🌽)究院院(🌽)长魏玉(🌽)山说

吴(wú(🌽) )军博士也曾在(🌽)文章中分析(🌽)过我(🌽)们为什么要阅读(🌽)纸(🌽)质书

1纸质书(🌽)本身门槛比较高

与网络媒体相(xiàng )比纸质(🌽)(zhì )书总体的(de )质量要比较高因为出版要有成本和(🌽)门槛的把控(🌽)(kòng )

2教科(🌽)书(shū(🌽) )需要读纸质书

教科书是需要反复阅(🌽)读做(🌽)阅读笔记只(zhī(🌽) )能用(🌽)纸质书(🌽)对一个学习的人来说(🌽)(shuō )教(🌽)科(🌽)书(🌽)的重量价格成本(🌽)都(🌽)(dōu )不是最(🌽)重(chóng )要的

3经典图书最好读(dú )纸质书

在读经典书时你(🌽)需(xū )要一(yī )个相对安(ān )静(jìng )比(🌽)较完(🌽)整(🌽)(zhěng )的时(🌽)间(🌽)沉浸进去(🌽)这样(🌽)(yàng )才(🌽)能更好地理(lǐ )解书中(🌽)(zhōng )的(de )内容

4出于怡情养性你需要(🌽)读纸质(🌽)书

纸(🌽)质书与电子(🌽)书(🌽)的区别犹如美食与快餐的区(🌽)别(🌽)读纸(🌽)质书你享受(🌽)的(🌽)是一(🌽)道精致的正餐而不是随意的快(kuài )餐(cān )

今天是(shì )世界(jiè )读书日小编(🌽)倡导大家一起来读纸质(🌽)书让阅读成(chéng )为(🌽)一种生活丰盈你的人(🌽)生(🌽)以下(🌽)这(🌽)些书(🌽)是小编选(🌽)出的(de )人民邮(yóu )电出版社(🌽)近(🌽)期最受欢(huān )迎的图书(shū )本本(🌽)经典本本(🌽)畅(🌽)销(xiāo )从(🌽)科技科普社会科学(🌽)艺术传媒(🌽)(méi )到(🌽)大众生(shēng )活总有一(🌽)(yī )本是你(🌽)的(🌽)心头(🌽)好一起来看看都有哪(🌽)些好(🌽)(hǎo )书吧

重构改善既有代码的(de )设计第(dì )二版

译者熊(xióng )节林从羽(🌽)

推荐语(yǔ(🌽) )

本(🌽)书是经典著作(zuò )重构(🌽)出版20年后的更新版书(🌽)中清晰揭示(🌽)了重构的过程解释了重构的(🌽)原理和实践并给出了(le )何(hé(🌽) )时以及何地(🌽)应该(gā(🌽)i )开(🌽)始挖(🌽)掘代码以(🌽)求改善书中给出了60多个可(🌽)(kě )行的重构提出的重(chóng )构(🌽)准则将帮(bāng )助开发人(rén )员一次一小步(🌽)(bù )地修改代码从而减少了(🌽)开发过程(chéng )中的(🌽)风险

Python编程无师(shī(🌽) )自(🌽)通专业程(🌽)序(xù )员(yuán )的养成(ché(🌽)ng )

译者(🌽)宋(sòng )秉(🌽)金

推(🌽)荐语

本书作者是一名(🌽)自学(xué )成才的程序员通(tōng )过一(yī )年的自学掌(🌽)握了编程技(🌽)能并顺利(🌽)入(🌽)职eBay现已依靠技术自主(zhǔ )创(chuàng )业(🌽)本书是作者结合个人成(🌽)功经验写(🌽)作而(ér )成的旨在帮助(🌽)读(🌽)者从外行(háng )成长为掌(zhǎng )握Python的专业程序员

鸟哥的(🌽)Linux私(🌽)房菜(cài )基础学习篇第(🌽)四版

改编Linux中国李(🌽)志鹏郑(zhèng )思华(huá )王兴(🌽)宇

推荐语(🌽)

本书是知(🌽)名度颇(🌽)高(🌽)的(🌽)Linux入门书鸟(🌽)哥(gē )的(de )Linux私房菜基础学习篇的(🌽)新版(bǎn )全面而(ér )详细(🌽)地介绍了Linux操作系统鸟哥将这几年来的所(🌽)知所学(xué )倾囊相授以浅(🌽)显(🌽)易(yì )懂的文字带领您进入(🌽)(rù )Linux的世界书中对各种功能和(🌽)命(🌽)令(lìng )的介绍都配以大(dà )量的(🌽)实例操作(zuò )和详尽的解析是初学者学习Linux不可(🌽)多得的一本入(🌽)(rù )门好书

深(shēn )度学习

译者赵申剑黎彧君(jun1 )符天凡(🌽)李凯(🌽)

推荐(🌽)语

本(běn )书被(🌽)誉为AI圣经深度(dù )学习领域奠基性(🌽)的经典畅销书(shū )长期(qī )位居美国亚马(🌽)逊AI和机器学(xué )习类(🌽)图(🌽)书(🌽)榜首(🌽)所有数据科(kē )学家和机器学(🌽)习(🌽)从业者的(🌽)必(bì )读图书(shū )特(🌽)斯(🌽)拉CEO埃隆马斯克等国内外众多专(zhuān )家(🌽)(jiā )推荐本书作者之一约书亚本(🌽)吉奥是深度学习(xí )三巨(jù )头荣膺2018年(nián )计算机技术领域最高奖图(🌽)灵奖(🌽)

百面机(jī )器(qì )学习算(suàn )法工程师带你去面(mià(🌽)n )试

推荐语

本书(🌽)收录了(🌽)超过(🌽)100道机器学习算(suà(🌽)n )法工程师的面试题目和(🌽)解答其中大部分源于知名互联网公司(🌽)Hulu算法研(🌽)究岗(🌽)(gǎng )位的真实场(🌽)景本书将从特征工程模型(🌽)评估降维(🌽)等经(🌽)典(diǎn )机器学习领(🌽)域(🌽)出发(🌽)构建一个算(🌽)法工程(🌽)师必(🌽)备(🌽)的(de )知识体系是不(🌽)可不读的机器学(🌽)习(🌽)面试宝典

持(🌽)续交付20业务引(yǐ(🌽)n )领(lǐng )的(de )DevOps精要

推荐语

本书重新(🌽)定义了(le )持续(xù )交付(fù(🌽) )增补了组织管理和(🌽)架构(gòu )两个(gè )维度辅助以真实(🌽)案例对诸(🌽)(zhū )多持续交付的原则和(hé )实践(🌽)加以解(🌽)读(🌽)并对(🌽)持续交付过程中的取舍原则加以论(lùn )述(🌽)持续交付20不(🌽)只是关于软件的交付模型而是从(🌽)(cóng )业务(🌽)问题(tí )出发关注(🌽)业务假设(🌽)验证速度的(🌽)双环业务模型只(🌽)有从业务目标出发(fā )的持续交付实践才有强大的创造力和(🌽)生命(mìng )力

Python深度学习

译者张(zhāng )亮hysic

推(🌽)荐语

本书由(yóu )Keras之(🌽)父(🌽)现(xiàn )任Google人工智能研究员的(🌽)FrancoisChollet执笔(🌽)(bǐ )详尽展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计算(🌽)机视(🌽)觉自然(🌽)语言处理(lǐ )生成(🌽)式模型等应用在(🌽)(zài )学(🌽)习完本(běn )书(🌽)后读者将了解深度学(🌽)习机(jī )器学习和神经网络(🌽)的关(guān )键概念具备(bèi )搭建自己(jǐ )的深(shēn )度学习环(🌽)境(🌽)(jìng )建立图(🌽)像(🌽)识别(🌽)模型生成(🌽)图像(🌽)和文字等能(🌽)力(🌽)学会(huì(🌽) )解(jiě )决(🌽)现实世界(🌽)中的深度学(xué )习问(wèn )题(tí )

生命(🌽)是什么

推荐语(yǔ )

本书通过生动的文笔和有趣(🌽)(qù )有料(🌽)的生物学故(🌽)事揭开了生命科学(xué )神秘(🌽)(mì )的面纱不仅生动地解读了生命的定(🌽)义及奥秘而且详细地追溯了生命(🌽)的起源和演化展现了(🌽)人类探索(🌽)生命奥秘(mì )的伟大历程讲述了(🌽)科学家在揭示生命(🌽)奥秘(🌽)(mì )过程中(🌽)的(de )重要发(fā )现浙江大学教(jiāo )授科普作家文(🌽)(wé(🌽)n )津图书奖吴(wú )大猷(🌽)金奖菠萝(🌽)化学奖全(quán )球华语科(kē )幻星云奖得(🌽)主王立铭科普力作(zuò )

简单微积(jī )分学校(🌽)未教过(guò(🌽) )的(🌽)超简(🌽)易入门技巧

译者李慧慧(huì )

推荐(🌽)语

本书为微积(jī )分入门科(kē )普读(🌽)物书中以微(🌽)(wēi )积(🌽)分的(🌽)思考方(fāng )法为核(🌽)心以(🌽)生活例(🌽)子(🌽)通俗讲解了微(wēi )积(🌽)分的(de )基本原理公(🌽)式推(tuī )导以及实际应用意义(🌽)(yì )解答了微积分(fèn )初(chū )学者遭(🌽)遇的(🌽)常见困惑本(🌽)书讲(jiǎ(🌽)ng )解循序渐进(🌽)生动(dòng )亲切没有烦琐计算干涩理论是一本只需轻(qī(🌽)ng )松阅读便(biàn )可以(🌽)理解微(🌽)积(🌽)分原(yuán )理(lǐ )的入门书(shū )

春(chūn )夜十话数学与(🌽)情绪

译者林明月

推荐语

我们通常(cháng )认为(🌽)数学(xué )是(shì )逻辑(jí )性的学问而日本数学家冈洁先生却认为(🌽)数学(🌽)(xué )中重要的是情绪(🌽)情绪是(🌽)影响(🌽)心智与(🌽)认知发展的重(chó(🌽)ng )要(🌽)(yào )因素(sù )若不能(🌽)培育(🌽)健(🌽)全的情(qíng )绪则很难真正理解(🌽)(jiě )数学(xué )和(🌽)创(🌽)造性(🌽)是什么本书从情绪与心智的角度论述了认知发(🌽)展义务教育(yù(🌽) )中的深层问(wèn )题同(tóng )时(🌽)阐述了对人性的细(xì )微考察与独(dú )到(dào )理解(🌽)是(🌽)一本影(🌽)响了(🌽)日本(🌽)几代(dài )人的经典(diǎn )名作

低风(🌽)险(🌽)创业(🌽)(yè )

推荐(🌽)(jià(🌽)n )语

樊登(🌽)首次公(🌽)开(kā(🌽)i )亲身(🌽)践(jiàn )行的6大创业心(🌽)法这些(xiē )心法不仅成(🌽)(chéng )功运用到了樊登读(🌽)书的经营(🌽)过程中(zhōng )也(🌽)很好地(dì )帮(🌽)助了樊登(dēng )老师(🌽)辅(🌽)导和投(tóu )资的企业书中所讲的方法(🌽)帮(🌽)助(🌽)过很多人成功(🌽)创业真正实现先胜而后战有效降低90的(de )创业风险

获客

推(🌽)荐语(🌽)

在全球(qiú )营销(🌽)技术爆发(fā )之势如何加速营(yíng )销技术(🌽)落地中国(🌽)以为代(dài )表的社(🌽)交营(🌽)销生(🌽)态使国内企(🌽)业(🌽)和用户的关系在线(xiàn )化领(🌽)先于国外如(🌽)何立(🌽)足(🌽)(zú(🌽) )社交(🌽)布局(🌽)全渠道高效获取流量(🌽)中国(guó )市场如何(🌽)将(🌽)营(🌽)销的(de )感性与理性相结合持(🌽)续稳(🌽)定(🌽)转化潜在用户本书提出的鱼池养鱼论给出解决(🌽)方案

创(chuàng )新(xīn )与管理40

德(🌽)国(guó(🌽) )企业经营及实(🌽)体经济(🌽)成(ché(🌽)ng )功(🌽)之(🌽)路

推荐语

本(🌽)书(🌽)将德国企业(🌽)取得成功(gōng )的(de )经验提(🌽)炼并归纳为9大法(🌽)则(🌽)同时(shí )分(fèn )析了德(🌽)国企业(🌽)所处的外部环(huán )境还(há(🌽)i )介绍(shào )了(🌽)目前国内讨论工(gōng )业40时很少(shǎo )提(🌽)及(jí )的管理40视角新颖(🌽)内容全面能(néng )够帮(🌽)助读者广泛且深(🌽)入地(🌽)学(xué )习德国企业的经营管理

即(🌽)兴演(🌽)讲(🌽)(jiǎng )

译者坰清王克平

推荐语

对于每一个(🌽)奋斗(🌽)在职场(🌽)的人而言做好不同场合的有效沟通都是必要的本书提(🌽)供了(🌽)多场合的(🌽)即(🌽)兴演讲脚本并告诉我们如何运用不同的(de )技巧来应对(duì )各(🌽)种即兴(🌽)时刻跟随本书的指引你(🌽)能(🌽)自(🌽)如掌控每(🌽)一个沟通(🌽)瞬间(🌽)获得他(🌽)人尊重和认可(kě )赢得(🌽)更(🌽)多机会(🌽)改变自己(jǐ )的命运

活好

译者(🌽)甘(🌽)茜(🌽)

推荐语(yǔ )

本(🌽)书(🌽)基于百岁(suì )老人日(🌽)野原(🌽)重明的生活阅读集中展(zhǎn )现了这位日(🌽)本国宝级(🌽)医师的生(shēng )活智慧从关怀(huái )青(qīng )年人的角度出发阐(🌽)释了他对(🌽)于生命爱痛苦死亡等这(🌽)(zhè )些严肃话题的(🌽)独特理解(🌽)作者用对话(🌽)的徐徐展开以期帮助迷茫和(🌽)其他身处困境(jì(🌽)ng )的人走出(🌽)生活的阴霾

拿起手机人人都是摄影师

推荐语(🌽)(yǔ )

作者为(wéi )抖音(🌽)400万粉丝人(🌽)气摄影师手机(jī )摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访(🌽)(fǎ(🌽)ng )报道(dào )推荐的(🌽)短视频达(dá(🌽) )人全(quán )书从解锁拍摄技巧讲起继(jì )而讲解了构图(tú )用光拍摄视角场景转换黑白照片视觉(jiào )对比拍摄创意等方面的(de )知识(🌽)

邻(🌽)家女神写实(shí )色铅笔美(🌽)(měi )少女绘制详(🌽)解

推荐语(🌽)

作(🌽)者为90后美女职(🌽)(zhí(🌽) )业画师新(xīn )锐(🌽)插画(🌽)(huà )师网络知名(míng )色铅笔教学班(🌽)班主本书有9个形(xíng )象各异(🌽)(yì )天真活泼俏皮可爱的邻家美少女(🌽)绘制(🌽)案例每个案例都有详细的(de )绘制(zhì )步(🌽)骤暖(🌽)心提示细节技(🌽)巧等(🌽)书中案(à(🌽)n )例以美术技法(🌽)难(nán )易程度排序便于读者掌(🌽)握(🌽)(wò )写(🌽)实色铅笔美少女绘(huì )制技(🌽)法(🌽)

想象力构图(🌽)与创作思维(🌽)(wéi )

推荐语

微博达人绘画乞讨人贵(guì )哥五(🌽)年磨一剑(jiàn )首部原创(chuàng )设计书色彩与光线路(🌽)米斯铅笔素(🌽)(sù )描的乐趣第2版中(zhō(🌽)ng )文版译者贵哥黄朝(chá(🌽)o )贵(guì(🌽) )思维(🌽)导(🌽)图(🌽)化讲(🌽)解帮你掌握打开脑洞的必杀技解决(🌽)搞创(chuàng )作去(qù )比(bǐ )赛赶(gǎ(🌽)n )作业的大难题真正解决创作人的(de )痛点让(🌽)创作抛开临摹模仿

品牌(pái )设计法(🌽)则

推荐语

鬼刀WLOP个人(🌽)插画(huà )作品集(🌽)

推荐(🌽)语

著(🌽)名原创(chuàng )国漫插(chā(🌽) )画师WLOP的插(🌽)画(🌽)作品集其漫画(🌽)作品在网络(🌽)平(🌽)台上的总点击量已超过一亿(🌽)全书共三章第一(🌽)章简明扼要地展示了人(rén )物设定(dìng )和关系架构第二章(zhāng )展示了WLOP的62幅(🌽)作品异常(🌽)精彩第(dì )三章为(🌽)总(zǒng )结了鬼(🌽)刀的(🌽)故(🌽)事并附上了WLOP撰(zhuàn )写的(de )绘画(huà )心得

洛煌笈

推荐(🌽)语

站(zhàn )酷推(🌽)荐设计(🌽)(jì )师国(guó )风(🌽)人气画师VIKILEE将多(🌽)年作(🌽)品首(🌽)度集结成册名(mí(🌽)ng )曰洛煌笈这(zhè )是(🌽)一本(🌽)忠于国风忠于(yú )东(dōng )方的画集VIKILEE用国内少见的绘画方法诠释了风吹(🌽)千年的神秘敦煌威严不阿(ā(🌽) )的天龙八部(bù )泪浸满襟(jīn )的缱(🌽)绻(🌽)玉侣

具体生活

推荐语

中(🌽)华优秀出版物文津图书奖得主畅销书(🌽)作家吴军博士(shì )首部生活美学(🌽)类(lèi )著作教你从容(ró(🌽)ng )做事具体(tǐ )生(🌽)活活出人生的(🌽)广度和深度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界上非常繁盛的动物(wù(🌽) )已(yǐ )经发现的有100多万(🌽)种比其他所有(yǒu )动(dòng )物种类(lèi )加起来还(🌽)要多它们的(🌽)踪迹几乎遍布世界的(de )每(🌽)一(🌽)个角(jiǎo )落本套图书针(🌽)对(🌽)712岁孩(🌽)子的(de )阅读特点(diǎn )精心设计希望孩(🌽)子(🌽)通过阅(🌽)读此书会更尊重生命热(🌽)(rè )爱自然亲近自(zì )然

空(🌽)(kō(🌽)ng )中瑜(🌽)伽(🌽)教程

推荐(🌽)语

维(🌽)密(🌽)超(chāo )模雎(🌽)晓雯私(🌽)人(rén )教练(🌽)美国瑜(yú )伽联盟(🌽)注册瑜(yú(🌽) )伽培训导师(🌽)Rosie郭(🌽)若曦带你(nǐ )进入(🌽)空中瑜(🌽)伽的优雅(🌽)(yǎ )世界改(gǎ(🌽)i )善不(🌽)良(🌽)体(🌽)态快速塑形(🌽)缓解抑郁(yù )焦(🌽)虑(🌽)减压获得(dé )平静与(🌽)喜(🌽)悦与(🌽)众对推荐明(🌽)星一同(🌽)在空中舒展身体享(🌽)受空中瑜伽(🌽)的乐趣

不急不(🌽)乱轻松养育(🌽)多孩

推(🌽)(tuī )荐语

20个多孩(🌽)养育(yù )的典型场景20种(zhǒng )实(shí )证有效的沟通思维(wéi )25个真(zhēn )实的(🌽)(de )微案(àn )例22个能(🌽)落地(dì )实操的小作业让父母从知道到(dà(🌽)o )做到对(duì )于家有(🌽)二(è(🌽)r )宝的家长来说这本(🌽)书(🌽)不(bú )可(🌽)不读(🌽)

小莲藕学(🌽)说话(🌽)

推荐(🌽)语

口语交(🌽)际是部编(🌽)版低年级(jí )语文(🌽)教(🌽)(jiāo )材中的新(🌽)板块好好(🌽)说话需要从(🌽)娃(wá )娃抓(🌽)起(🌽)小莲藕学说话助力孩(hái )子表(biǎo )达自如(rú )言行得体(tǐ )提高情商(shāng )本书是(shì )全国(🌽)语文教学(xué )名师亲自(🌽)创作案例丰富讲(jiǎng )透(🌽)口语交际重点精(jīng )讲巧练新颖直(🌽)观

2有哪(nǎ )些堪称神器的APP

受到系统的开(🌽)源(🌽)性(xìng )的影响(xiǎng )堪(kā(🌽)n )称(🌽)神器(qì )的(🌽)软件还(hái )是在安卓(🌽)的(🌽)系统(🌽)上比(🌽)较多一点

既(🌽)然提问者问(wèn )到了关(guān )于(yú )免费下载影片的(🌽)免费下载音乐(🌽)的我就此来(🌽)说一下

前方(fāng )高能有(🌽)多(🌽)款软件在文中(🌽)同时也是(shì )我手机(🌽)中现有的可以长(zhǎng )期使用稳定的App看过之(🌽)后(🌽)可以卸(🌽)载掉那些收费的(de )了因为我(🌽)(wǒ )们使(shǐ )用的才是高端大气上(🌽)档(🌽)次(🌽)的免费软(🌽)件

影视类

• 葡萄影视(🌽)
  

这个软件已经多次介绍了目前很稳定的(🌽)播放不但会上架各种(🌽)的新(🌽)视频而且还可以观看(🌽)(kàn )大部分的直(🌽)播节(🌽)目看上图中反贪(🌽)(tān )风暴和惊奇(🌽)队(duì )长都(dōu )有播(bō )放但是对于一些比较新的视(🌽)频还都(🌽)是TC版本的(🌽)(de )影片加载的速度很快(🌽)基本不(🌽)需要缓(huǎn )存不像是有些服(fú )务器不太好的影视类网(wǎng )站看一部影片开(kāi )头(tó(🌽)u )需(xū )要(yào )加载(zǎi )好久在播放的时候可以选择视频(pín )的缩放和对电视的(🌽)(de )投影还可(🌽)以倍速的播放不(🌽)要(🌽)小看了这(zhè )个(🌽)(gè )选项(🌽)(xiàng )它(🌽)可以帮助你节省更多不必要的时间这点可以在(🌽)新版的倚天屠龙(🌽)记中得(🌽)到很好的体现开头(🌽)那些慢动作慢的(🌽)让人心累快速播(🌽)放看起来就(🌽)自然了

这款(kuǎn )软件目前是我(wǒ )手机中的(🌽)常用(🌽)播放视频类(🌽)(lèi )的软件之一推荐指数(shù )五颗星(xīng )

• 美剧鸟

这(🌽)个(gè )也是(🌽)相(🌽)当稳(wěn )定的播放器在百度中搜索(suǒ )美剧鸟(🌽)就(jiù )可以找(🌽)(zhǎo )到它的官网在(🌽)官网中也可以在线的进(🌽)行视频播放同时在(🌽)官(guān )网中也可以下载手机的APP同样是缓(🌽)存很快影片分类(lèi )很全涉(🌽)及到年代区域(yù )等(🌽)的(🌽)划分更方便的去找到想要看的影片推荐指(🌽)数也是五颗星

• 其他的还有影迷(mí )大(dà(🌽) )院新点(🌽)亮视频电影雷达等都可以作为五星的推(tuī )荐这里我就不一一的赘述了
  

音乐类(🌽)

• 倒带

酷安中可以下载(zǎi )在酷安中(🌽)获得15万的(de )关(guān )注57万(wàn )的下载量(liàng )47分的评分(🌽)可见(🌽)这个(🌽)APP是(🌽)有多(🌽)么的炫目软件登陆(🌽)之后(hòu )左滑是进(jìn )入网(🌽)易云音乐右(yòu )滑是进入音(yī(🌽)n )乐(🌽)的界面点击(jī )克隆就(🌽)可以下载无(🌽)损(🌽)的歌曲具体如何使(shǐ )用小伙伴们自(🌽)行的研究我只是抛(🌽)砖引玉你们自己用起来这款软件到底会有(yǒu )多(🌽)么的奇(🌽)妙了(🌽)(le )

• 剩(shè(🌽)ng )下(🌽)(xià )的(🌽)还(🌽)有音(🌽)乐狂滴答音乐聆听(🌽)音乐音乐侠(xiá )废柴(chái )音(🌽)乐搜云音(🌽)乐(🌽)都(🌽)是很好的(🌽)无损音乐(🌽)播放和(hé )下载软(🌽)件但是(🌽)下载需要去GooglePlay需(🌽)要什么(me )过程小伙伴可(🌽)以自行(🌽)的脑补或者私信问我如(🌽)(rú )何(🌽)下载也可以(🌽)
  

  1求推荐好书

我所(🌽)准求的(🌽)(de )也将能免费好用接受究竟有(🌽)没有

要如何和(🌽)您的(de )胃口请给我他留一个(🌽)小小的赞举手之(zhī(🌽) )劳的(🌽)事感激(🌽)涕零(líng )

2有哪些堪称神器的(🌽)APP

想自己(🌽)在家里健身有什么好健身(🌽)软件可以不(🌽)帮(bāng )我推荐(🌽)(jiàn )一(yī )下(xià )吗(ma )

手(🌽)机应用(🌽)商(🌽)店(🌽)轰(🌽)出运动健(jià(🌽)n )身(🌽)软件或是(shì(🌽) )健身软件再(zài )或(🌽)则运动软件通(🌽)过搜(🌽)索就是可(🌽)以不能找到截图为安卓机应用商店界面苹(píng )果机(jī )的(de )话像这个运(🌽)动软件很可能(🌽)会都(🌽)很国家公务(🌽)员考试综合(🌽)教材些

建议您这(🌽)边找评分高评价(🌽)可(🌽)以不的运动软件进行训(xùn )练

此(🌽)外像现(xiàn )在也很火的短视频软件某音某(🌽)手某(🌽)视里(🌽)面都(🌽)有许多健身达(🌽)人教(🌽)学(xué )如何能天天(🌽)在家(jiā )健身搜索栏搜(sōu )索天天在家健身即可尽(🌽)量(liàng )的避免打广告的嫌疑就(🌽)在这(zhè )儿把具体(tǐ(🌽) )一点(🌽)软(🌽)件名说了精(jīng )准帮(🌽)我推荐的(🌽)(de )话(🌽)加好友

温馨提醒

1建议使用软(ruǎ(🌽)n )件前好是把健身(🌽)理论知识摸清楚(🌽)基(jī )础知识不基础(🌽)扎实来讲训练白(🌽)练

只(🌽)不过(🌽)健(🌽)(jiàn )身(shēn )软件(🌽)(jiàn )并不少见经常有网友会微(🌽)(wēi )博私信我这(🌽)个动作练哪里那个动作练哪里有有(🌽)什么作用因为在使用是非健身软件的时候建议(yì )先补课一(🌽)下健(🌽)身理论(🌽)知识(🌽)方面的功课也(🌽)可以多看一些(🌽)爱(🌽)健(jiàn )身的小冯(féng )同学(🌽)写的健身文章

2用这(zhè(🌽) )一类APP前(qián )最好是给(gěi )自己定一个健身目标

也没目标的运(🌽)动锻炼基(jī )本都做无勤奋用功(🌽)目标是可以是增肌减脂塑型最好(🌽)具(🌽)(jù(🌽) )体详细话一些精确(🌽)计算(🌽)(suàn )到各个阶(🌽)段(duàn )的身体(🌽)变化

3最好(hǎo )不要(yào )在直接下(🌽)载完了把运动(dòng )软件当做了摆设

而不(bú )有很多人跟(🌽)了运动软件练了一段(🌽)时间(🌽)练着练着(🌽)就(🌽)坚持不下(🌽)去了结果抱怨这埋怨(🌽)那(🌽)是不在自身(🌽)找原(yuá(🌽)n )因

我是爱(🌽)健身(🌽)的小冯同学(🌽)从(🌽)业健(🌽)身教练多年成功帮(bāng )过很多会员达成健(🌽)(jiàn )身(shēn )目(🌽)标平时比较(jiào )喜欢在(🌽)今日头条分享一(🌽)些健身干货回答健身问题(🌽)感谢您的(🌽)关(guān )注(🌽)我会涌入(rù )地分享健身干(gàn )货(huò )哦

影视(shì )类(🌽)

音乐类

文末(mò )

3想(🌽)自己在家健(🌽)身(🌽)有什么(me )健身软件可(kě )以(🌽)推荐一(🌽)

和大鹏(🌽)的关系(🌽)也这个可以(🌽)用

4哪些(xiē )女星身材超级(🌽)好

柳岩(yán )是(shì(🌽) )有胸有脑(nǎo )她把丰乳肥臀和能(🌽)(néng )说会演融合为一去(qù )到(🌽)哪里(🌽)(lǐ )都是眼球勾引杀(shā )器进(🌽)行(🌽)什么东(dōng )西红(🌽)(hóng )什(shí )么也就(🌽)也曾经(🌽)的是资方的香饽饽(🌽)