• 1你自己干过最(🐃)(zuì )龌龊的事(shì )是什么
• 2你(🐃)知道哪些(🐃)轰动一时的(de )悬案
• 3广州白云区部分地区(qū(🐃) )因(🐃)疫情再次被封(🐃)(fēng )你存(cún )储
• 4不去外面聚集不去外面吃饭的说说(🐃)

1你(🐃)自己干过最(🐃)龌龊的事(🐃)(shì )是什么

我(🐃)们在城中(🐃)村租(🐃)了一个套间她和男朋(🐃)友(🐃)住外间我(🐃)住(zhù )里间我们每天(tiān )晚上(🐃)六(🐃)点下(xià )班(bān )了就(🐃)一起做饭一起吃东西

在(🐃)(zài )一(yī )起住(zhù )时间长了和她男朋(pé(🐃)ng )友也就(🐃)很熟悉了平(🐃)(píng )时也开(kāi )开玩笑(xiào )有次单位安排好(hǎo )了她去出差就剩我和(hé(🐃) )她男朋(🐃)友两个人

一天晚上(🐃)她男(🐃)朋友菜市场买菜回(🐃)(huí )去时候送回家几瓶酒说是哪(🐃)也不去无聊的很(🐃)喝点我们(🐃)就边喝边聊(liáo )不知不觉的就喝完酒了(🐃)

他扶我进我房间把我放床(🐃)上他(🐃)就(jiù )把灯关了上了我的床(🐃)那时候我心(🐃)里(🐃)都(🐃)(dōu )是(🐃)(shì )有点儿(🐃)就是喜欢他的(de )就半强迫就突(🐃)然发(fā )生了关(🐃)系

闺(🐃)蜜国外出(🐃)差回来后我和(🐃)他的关系也还没有断我惧怕(🐃)(pà )不了他的(🐃)热情(🐃)有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后(🐃)那就(🐃)被(🐃)她突然发现(xiàn )了她哭(🐃)的很伤心(xīn )起(qǐ )誓和我们一刀两(🐃)断她回了老(🐃)家

她的男(nán )朋(🐃)友(🐃)就(jiù )顺理成章(zhāng )地的蓝月(yuè )帝国了我的男朋友但花心的(de )男人到啥时候都不是花心(🐃)不多(duō )久他(🐃)又和单位一女同事搞到了一起(🐃)我很伤心难过(🐃)真(🐃)(zhēn )有为自己(🐃)真不值目的是这(zhè )样(yà(🐃)ng )的(🐃)一(🐃)个(gè )男人失去了一个好姐妹(mèi )我(🐃)心里一直(🐃)怨恨感(🐃)觉最对不起(qǐ )的就是她(tā(🐃) )了

2你(nǐ )知道哪些轰动(🐃)一时的悬(xuán )案

姐(🐃)姐吴(wú )今北大生(🐃)(shēng )物(🐃)系高材生在一次与同学(xué )们去野三坡郊游(🐃)在回北京的路上独(dú(🐃) )自(🐃)一人突然(rán )失踪一(yī )星(xīng )期后被在(zài )一个山崖下发现自己死因一直成(🐃)谜(mí )一(yī )人能讲(🐃)解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明(míng )是自(🐃)我了断我还是他杀

妹(mè(🐃)i )妹朱令清华化学系(🐃)高材生大三大(🐃)四(🐃)时在校(🐃)时两次被下毒第一(🐃)次治疗啊好(hǎo )转后(🐃)(hòu )回学样(yàng )再次被下毒在医院一直找不到病(🐃)因后因(🐃)其一高中同学可(kě(🐃) )以上(shàng )网向他国高分悬赏有人综(🐃)合反馈是铊中毒当(🐃)时(🐃)只(zhī )用几块钱的普(🐃)鲁士蓝就解(🐃)了(🐃)毒但因铊(🐃)在体内时间太长对身体倒致(🐃)了不可逆伤害(🐃)的伤(🐃)害到现在依旧智(🐃)力发育(🐃)障碍瘫痪在床生活不能自理(🐃)目前靠父母(mǔ )的(de )养(🐃)老金(🐃)生(shēng )活

关於朱令案的(🐃)破案一波三折据说是(shì(🐃) )同寝室的(🐃)人下(🐃)毒并且能(🐃)接近到铊的(de )人(🐃)也只(🐃)能一个孙(🐃)维而这个孙维有着强横无(wú )比(bǐ )的家庭背景听说(shuō )后(hòu )来可不(🐃)知道为么朱令的(🐃)个(gè )人用(yòng )品所有(🐃)号(🐃)(hào )被盗同宿(🐃)舍(🐃)的(de )人(🐃)也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了(le )绿卡相(🐃)关部门(🐃)也一直未(wèi )破案侦查(chá )甚至连(🐃)是(shì )没有给(🐃)(gěi )家属(shǔ )一(yī )个(🐃)比较明确(què(🐃) )的(de )交待

3广州白云区部(🐃)分(🐃)地区因疫情再次被封你(🐃)存储

大家好我和大(dà )家一起互(🐃)相访(fǎng )问我疫(🐃)情期(qī )屯的食(🐃)物(wù )今(jīn )天我要和(🐃)大家分享(🐃)的内(🐃)容(róng )是(🐃)疫(yì(🐃) )情反(🐃)反(🐃)(fǎn )复复不提前要做居家隔(🐃)离(🐃)(lí )准备解决全家人生活困(🐃)扰我(wǒ )们应该(gāi )要(🐃)提前一(🐃)两(🐃)天屯的6类(🐃)食物

反反复复的疫情今年(nián )巳(🐃)(sì )经坚持了第(🐃)三年(🐃)(nián )了只不过(🐃)(guò )近期各地疫情形势(🐃)严(yán )峻但如果能我们各个人都你的(🐃)(de )命令国家(🐃)去安排不会相信(🐃)马上就(🐃)可以(🐃)战胜疫情

为了拦(🐃)阻疫(🐃)情的(🐃)传播很(🐃)(hěn )多地方(🐃)都(dōu )正在可以实(🐃)行小区工(🐃)(gōng )厂封控(kòng )政策所有人(rén )都呆在家中比较有效下(🐃)降(🐃)了接(jiē )触传播又(🐃)是在为国家做贡献居家(jiā )隔离(lí )吃喝(hē )是最基本的保(🐃)障这样的(de )话我们就需要打算(🐃)消耗很(🐃)大的食物很多(🐃)地方(fāng )也如(🐃)(rú )何实施两天一户一(🐃)人(🐃)前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤都(🐃)有(🐃)哪些(🐃)菜就有讲究了(🐃)要晚几天(🐃)列好清单尽量减(🐃)少遗(🐃)漏

囤(🐃)(dùn )菜(cài )不(bú )光(guā(🐃)ng )要好吃(🐃)呀主要注意是耐储存(🐃)营(🐃)养高这(zhè )样居家隔离观察期间我(wǒ )们才能(🐃)有个好身(🐃)体(🐃)抵抗力高了被(🐃)病毒感(gǎ(🐃)n )染(🐃)的几(🐃)率就(🐃)(jiù )小了

下面我把(🐃)个(gè )人的(🐃)经(🐃)验和大家分享(🐃)一下有(yǒu )6类食物要不提前购买不(bú )仅营(🐃)养(🐃)非常丰富(fù(🐃) )地并(bìng )且(qiě )放一两个(🐃)月也不会坏

1水(🐃)大桶桶装(zhuāng )水

水是生命之泉人体的百(bǎi )分之七(qī )十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重(🐃)要(🐃)我(🐃)(wǒ )们(🐃)(men )的生(shē(🐃)ng )命(🐃)都依(🐃)赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也(🐃)可(kě )以饮用两(🐃)(liǎng )周(🐃)(zhōu )比小瓶550ml推荐(🐃)

2蛋奶

鸡蛋鸭(yā )蛋鹌鹑(🐃)蛋(🐃)(dàn )等(🐃)蛋白质是生命的(🐃)基础多(🐃)吃(🐃)高(gā(🐃)o )蛋白的(🐃)食物可以不提(🐃)高抵(🐃)(dǐ )抗(kàng )力身体才(cái )会更小(🐃)孩健康(🐃)最常见的一(🐃)种的(🐃)食物中蛋(🐃)类奶(🐃)类都含有丰富的(🐃)蛋(dà(🐃)n )白质包括脂(zhī )肪(🐃)(fáng )维生素(🐃)矿物质(🐃)等营养(🐃)(yǎng )元素不过容易被完(wá(🐃)n )全(quán )吸收鸡蛋(🐃)(dàn )鸭蛋放冰箱可需(xū )要保存一(yī(🐃) )个月(yuè )而鹌鹑(🐃)蛋(🐃)在(🐃)常温下可保存45天蛋类是囤(🐃)购食材(cái )的首选(🐃)

要多吃蛋(dàn )类(lèi )是可以补充多(duō )种营养物质(🐃)能提高视力水(🐃)平促进(🐃)钙吸收(🐃)增(🐃)强(🐃)身体免(🐃)疫力(lì )对身(shēn )体非常有(🐃)益

3肉类前提是有冰箱

肉(🐃)类(🐃)又(yòu )是优质(🐃)(zhì )蛋白质(zhì )的来源(yuán )最(🐃)常见的一种的鸡肉鸭肉(🐃)猪肉牛肉(🐃)羊(yáng )肉等(🐃)肉(ròu )类(🐃)含有(🐃)丰富(🐃)的(🐃)矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作(🐃)用能促(🐃)进生长发(fā )育增长肌(jī )肉强健体魄(🐃)等身体有更强的(🐃)(de )抵(🐃)抗(kàng )力(🐃)肉(🐃)类在常温下不大(🐃)容易保存(cún )但可以放进冰箱冷冻放半年内都不可能(🐃)坏

4主(🐃)食(🐃)

顿了顿主食首(shǒu )当其(🐃)冲应该是大米面粉这些的确要囤(🐃)一些但像豆子玉米燕(🐃)麦这个杂粮也应该是尽(🐃)量多买一点例如豆(dò(🐃)u )子(🐃)黄(🐃)豆豌豆(🐃)蚕豆等营养价(jià )值算过(guò )去(qù )比(🐃)肉类还高(🐃)而燕(🐃)麦也不考虑蛋类同时杂(🐃)粮的维(wéi )生素矿(🐃)物质(zhì(🐃) )水平也非(🐃)常(🐃)高(🐃)是(🐃)补充能量的很好的来源要注意是比较比较易储存买上几(jǐ )十(🐃)到一百斤(🐃)装在阴凉通风处(🐃)(chù )保(🐃)存到放23个(🐃)月大都没什(🐃)么问(wèn )题的

5蔬菜

蔬菜是(shì )声望兑(🐃)换(🐃)维生素的最适合来(🐃)源所含的(🐃)丰富地维C维EB族维生(🐃)素等这些全是人体(tǐ(🐃) )可以要的考虑到到(🐃)绿叶蔬(🐃)菜(🐃)不容(róng )易坏也(🐃)可以你选择包菜(🐃)西蓝花(🐃)等蔬菜不用我们还是可以选择类型多囤一(🐃)些例(🐃)如土豆(🐃)红薯山药南瓜冬瓜萝(luó )卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价(jià )值高还耐(nài )存储只要放到阴(🐃)凉(🐃)通风处放12个月也(🐃)是绝(🐃)对没问(🐃)题的

6干(🐃)货

干货营养(yǎng )价(jià )值也(🐃)很低(🐃)比(🐃)如腐竹(zhú )粉条木耳这些众(🐃)(zhòng )多(🐃)干菜干香菇干(🐃)豆角(jiǎo )干梅菜等(🐃)这(🐃)类干(🐃)货(🐃)仅是(shì )丧(sàng )失(🐃)(shī )了水分营(🐃)养(yǎng )物质蛋白质脂肪(fáng )维(🐃)生素矿物质都(🐃)还在随吃随取而且更(🐃)(gèng )方便干货保存时间是(🐃)最长的只要你(🐃)不受(🐃)潮放(fàng )12年都(🐃)(dōu )没问题

我们(🐃)以及公民不能不(🐃)能为国(guó )家做多(🐃)大的(de )贡(🐃)献能做的(🐃)是(🐃)(shì )违(wé(🐃)i )抗国家有安排该居家隔离就居家隔(🐃)离(🐃)提前(🐃)一两(🐃)天囤够这类食(🐃)(shí )物(wù(🐃) )切实(shí )保障(zhàng )自己及家人温饱问题减少购物机会(huì )和(🐃)接触机会尽(🐃)量的避免被病毒感染应该是(shì )争光了请相信如果我(wǒ )们所有人团结一致再(🐃)大的(🐃)困(🐃)难(🐃)都能(🐃)迅速(sù )挺过用不了一段时间城市(🐃)仍旧繁华(🐃)热闹(nào )奶茶(🐃)依旧是香(🐃)甜

感觉实用可收藏备(🐃)用

谢谢阅读(🐃)

4不去(qù )外面(🐃)聚集不去外面吃饭的说(shuō )说

2活中就肯定警(🐃)告自己顽强的毅(🐃)力(🐃)(lì )不(🐃)去外(🐃)面(miàn )集中(🐃)(zhōng )不(bú )去饭店吃饭(🐃)要给他点(🐃)一份安全感也(🐃)不(🐃)给(🐃)社会导致一定(🐃)的慌乱(luàn )