• 1你(nǐ )自己干过最龌龊(🐓)的(🐓)事是(shì )什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案(🐓)
• 3广州白(bái )云区部(🐓)分(fèn )地区(🐓)(qū )因疫情再次被(🐓)封你存储(🐓)
• 4不(🐓)去(🐓)外面聚集不去外面吃(chī )饭(fàn )的(de )说说

1你(🐓)自(🐓)己干过(guò )最龌龊的事是什么

我们在(zài )城中(zhōng )村租了一个套间(🐓)她和男(nán )朋友住外间我住里间我(wǒ )们每天晚上六点下班了(🐓)就一起做饭一起吃东西

在一起住时(🐓)间长了和她男朋友(yǒu )也就很熟悉(🐓)了平时也开开玩(🐓)(wán )笑有次单位安(🐓)排(🐓)好了她(🐓)去出差就(🐓)剩我(🐓)和她男(ná(🐓)n )朋友两个(🐓)人(🐓)

一天(🐓)晚上(shàng )她男朋(🐓)友(yǒu )菜市场(🐓)买(mǎi )菜回(🐓)去(qù )时候送回家几瓶酒说(🐓)是哪也(🐓)不去无聊的很(🐓)喝(hē )点我们就边喝边聊不知不觉的(de )就喝完酒了

他扶(fú )我进我房间(🐓)把(🐓)我放(fàng )床(chuáng )上他就把灯关(🐓)了上了我的床(chuáng )那时(🐓)候(🐓)我心里都(🐓)(dōu )是有(🐓)点儿就是喜欢他的就半强迫就突然(🐓)发生(shēng )了关系

闺蜜国外出差回(🐓)来(🐓)(lái )后(🐓)(hòu )我(🐓)和他的关系也还没有断(🐓)我惧怕不了他的热情(🐓)有时候我们就悄(qiāo )悄(🐓)过去(🐓)出去开(kāi )房我们的事到最(🐓)后那就被她突(tū )然(🐓)发现了她(tā )哭的很伤心起(🐓)誓(🐓)和我(🐓)们一刀两断她回了老家(jiā )

她的男朋友(yǒu )就顺理成章地的蓝(🐓)月帝国了(le )我的男(🐓)朋友但花(🐓)(huā )心的男人到啥时候都(🐓)不(🐓)是花心(🐓)不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为(wéi )自(zì )己真(🐓)不值(🐓)目的是(🐓)这(🐓)样(yàng )的一个男人失(🐓)去(🐓)(qù )了一个好姐妹我心(🐓)里一(yī )直(🐓)怨恨感觉最对不起(🐓)的(de )就是她了

2你知道哪些轰动(🐓)一时的悬案

姐姐吴今北(🐓)大(🐓)生物系(🐓)高材生(shēng )在一(🐓)(yī )次(🐓)与同(tóng )学(xué )们(men )去野三(sān )坡郊游在回(huí )北(🐓)京(🐓)的路上(shàng )独自一人(rén )突然失(🐓)踪一星期后被在一(yī )个山崖下(🐓)发现自己(🐓)死因一直(🐓)(zhí )成谜(mí )一人能讲(jiǎng )解怎(zěn )莫会在那里发现(xiàn )到(🐓)她也无(🐓)证据(jù )能证明是自我了断(🐓)我还是他杀

妹妹朱令(🐓)清(🐓)华化学系高(🐓)材生大(🐓)三大四(🐓)时在校(🐓)(xiào )时两次(🐓)被下毒第(🐓)一次治疗啊好(🐓)转后回学样再次被下毒在医(🐓)院一直找不(bú )到(🐓)病因后因其(qí )一高中同学可以上网向(🐓)他(tā(🐓) )国高分悬赏(shǎng )有人(rén )综合反馈是(shì(🐓) )铊中毒当时(🐓)只(🐓)用几块(kuài )钱的普鲁士蓝(🐓)(lán )就解了(le )毒但(🐓)因铊在(🐓)体内时(shí(🐓) )间太长对身体倒(🐓)(dǎo )致了(le )不可(🐓)逆伤(shāng )害的伤害到现在依旧智力发育障(🐓)碍瘫痪在床生活不能自理目(🐓)前靠父母的养(🐓)(yǎng )老金(jīn )生活

关於朱令(🐓)案的破案一(🐓)波(🐓)三折(🐓)据说是同(🐓)寝室(🐓)(shì )的人下毒并且能(🐓)接近到铊的人也只能一个孙维(wéi )而这个孙维(🐓)有着强横无比(🐓)的家庭背景(jǐng )听说后来可不知道为么朱(zhū(🐓) )令的个(gè )人用品所有号(hào )被盗同宿(🐓)舍的人也少有帮忙说话(huà )答话孙维也回(🐓)美国(🐓)(guó )并(bìng )改了名拿了绿卡相(xiàng )关部门也一直未破案侦查(🐓)甚(🐓)至连是没(🐓)有给家(jiā )属一个比(🐓)较明(míng )确的交待

3广州白(🐓)云(🐓)区部分地区因疫情再次被封你存储(🐓)

大(dà )家好我和大家一(🐓)起(🐓)互相访问(🐓)我疫(yì(🐓) )情期屯(🐓)的(de )食物今天我要(yào )和大家(🐓)(jiā )分享的内容是疫情反(🐓)(fǎn )反(fǎn )复复(fù )不提前要做居家隔离准备解决(🐓)全(🐓)家人生(🐓)活困扰(🐓)我们应该要提前一两天屯(tún )的(de )6类食物(wù )

反反复(🐓)复的疫(yì )情今(🐓)年巳(🐓)经坚(jiā(🐓)n )持了(le )第三年(🐓)了只不过近期各地(🐓)疫情形势严峻但(🐓)如果(🐓)能(néng )我们各个人都你的命令国家(🐓)去安排(pái )不(🐓)会相(🐓)信马上(shàng )就(🐓)(jiù )可以战胜疫情

为了拦阻疫(yì )情的传播很(🐓)多地方都正在可(🐓)以实(🐓)行(há(🐓)ng )小区工厂封(🐓)控(kòng )政策所有人(rén )都呆在家中比较(🐓)(jiào )有效下降了(🐓)接(🐓)触传播又是在为国家(🐓)做贡献居(🐓)家隔离吃(chī(🐓) )喝是最基本的保障这(zhè )样的话我们就需要(🐓)打(🐓)算消(xiāo )耗很大的(de )食物很多地方也如何实施(🐓)两天一户(hù )一人前往购物资每次仅两小时时(🐓)间这样的话(huà )囤都(🐓)有哪(🐓)些(🐓)(xiē )菜就有讲究了要晚几天列好清单(🐓)尽量(🐓)减少遗(🐓)漏

囤菜(🐓)不光(🐓)要(🐓)好吃呀主要注意是耐储存营养高这(🐓)样居家隔离观察期间(🐓)我们才能(🐓)有个好身体抵(🐓)抗力(🐓)高了被病毒感染(🐓)的几率就小了

下(xià )面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要(yào )不(🐓)提(🐓)前购买不仅(🐓)营(yíng )养非常(cháng )丰富地并且放一两(🐓)个月(🐓)也不会(🐓)坏

1水大桶桶装水

水是生(🐓)命之泉人体(🐓)(tǐ )的百分之七十(🐓)前(qiá(🐓)n )也是水也足(🐓)以证(🐓)明(🐓)水(🐓)而言是非常非常(🐓)的重要我们的生命都依(🐓)(yī )赖(🐓)性太强于水大桶桶装水一桶(🐓)至少也也(🐓)可以饮用(yòng )两周比(bǐ )小瓶(🐓)550ml推荐(🐓)

2蛋奶

鸡蛋(🐓)鸭(yā )蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白(🐓)的食(shí )物可以(🐓)不提高抵抗(🐓)力身体才会更小孩健康最常见(🐓)的一种的食(shí )物中(🐓)蛋(dàn )类(🐓)奶类都含(🐓)有丰富(🐓)的蛋(🐓)白质包括脂肪维(🐓)生素矿物质等营养元素不(🐓)过容易被(🐓)完全(quán )吸收(🐓)鸡蛋(dàn )鸭蛋(🐓)放冰(bīng )箱可(🐓)需要保存一个月而鹌鹑蛋(🐓)在常温下可保存45天蛋(🐓)(dàn )类是(🐓)囤购食(🐓)材的首(🐓)选(xuǎn )

要多(duō(🐓) )吃蛋类是可以(🐓)补充多种营养(yǎng )物质能提(🐓)高(🐓)视力水(🐓)平促进钙(gài )吸收增强身体免疫力对身体(🐓)非常有益

3肉(ròu )类前(🐓)提是有冰箱

肉(🐓)类又(🐓)是优(🐓)质蛋白质的来源(yuán )最常见的(🐓)一种(zhǒng )的(de )鸡肉鸭肉猪(zhū )肉牛(🐓)肉羊肉等肉类含有丰富(fù )的矿(🐓)物(wù )质诸(🐓)如(🐓)铁(🐓)钙等(děng )也(🐓)(yě )可以能起补(🐓)气血补钙的作(🐓)(zuò )用能(🐓)促进(jìn )生长发(fā )育增长(zhǎng )肌肉强健体魄等身体有更强(qiáng )的抵抗力(🐓)肉(ròu )类在常温下不(bú )大(dà )容易(yì )保存但可以(🐓)放进冰箱(xiāng )冷冻(dòng )放(🐓)半年(nián )内都不可能坏

4主(zhǔ )食

顿了(🐓)顿主食首当其冲应该是大(dà )米面粉这些的(🐓)确要(🐓)囤一些但像豆(🐓)子(🐓)玉米(mǐ )燕麦这个杂粮(🐓)也应(yīng )该(gāi )是尽量多买一点例(🐓)如豆子黄豆豌(🐓)豆蚕豆等营(🐓)养价值算过去比肉类还高(🐓)而燕(🐓)麦也(🐓)不考虑蛋类同时杂(🐓)粮(🐓)的(de )维(🐓)生素(🐓)矿物质水平(🐓)也(🐓)非常高是(🐓)补充能量的(de )很好的来源要(🐓)注(zhù )意(🐓)是(🐓)比(🐓)较比(🐓)较易储存买上(🐓)几十到一(🐓)百(🐓)斤装(zhuāng )在(🐓)阴(🐓)凉(🐓)(liá(🐓)ng )通风处保存(cún )到放23个月大都没什么问题(🐓)的

5蔬菜(cài )

蔬菜是(🐓)声望(🐓)兑换维生素(sù )的最适合来源所含的丰(🐓)富地维C维(🐓)EB族(🐓)维(wéi )生(🐓)素等这(🐓)些全(🐓)是人(rén )体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易(🐓)坏也(yě )可(🐓)以你选择包菜西蓝花等蔬(shū )菜不用我们还是可(kě )以选(🐓)择类型多囤(🐓)一些例如土豆(dòu )红(hóng )薯(🐓)山药(yào )南瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝卜(🐓)等这类蔬菜价(🐓)格便宜(yí )啊(🐓)营养价(🐓)值高还耐存储只要(🐓)放到阴凉(liáng )通风处放12个月也(🐓)是绝对没问题(🐓)(tí )的

6干货

干货营养价值也(🐓)很低比(bǐ )如腐(🐓)竹粉条木耳这些(🐓)众多干菜干香菇(🐓)干豆角干梅菜等(🐓)这类(🐓)干货仅是丧(🐓)(sàng )失了(🐓)水分(fèn )营养物质蛋白(🐓)质(🐓)脂肪(🐓)维生(shēng )素矿(kuàng )物质(🐓)都(🐓)还在随吃随(🐓)取而(ér )且更(🐓)方(🐓)便干货保存(🐓)时间是(🐓)最(zuì )长的(de )只要你不受(shòu )潮放12年都没问(wèn )题

我们以及(🐓)公(🐓)(gō(🐓)ng )民不能(🐓)不(🐓)能为国(🐓)(guó )家做多(🐓)大(🐓)的贡献(🐓)能做的是违抗国(🐓)家有(yǒ(🐓)u )安(ān )排该(🐓)居家(🐓)隔离(🐓)就居(jū )家隔离提前一两天(tiān )囤够这类食物切实保障自(🐓)己及家人(🐓)温饱问题减少购物机会和接触机(🐓)(jī )会(🐓)尽量的(🐓)避免被病毒感染应该是争光(guā(🐓)ng )了(🐓)请相信如果(guǒ )我们所有人团结一致再大(🐓)(dà )的困(🐓)难都能迅速挺(🐓)过用不了一(🐓)(yī )段时间城市仍旧繁(fán )华(huá )热闹奶茶依旧是香甜(🐓)

感觉实用可(🐓)收藏(cáng )备(🐓)用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面(🐓)吃(🐓)(chī )饭的(🐓)说说

2活中就肯定警(🐓)告(🐓)(gào )自(🐓)(zì )己(jǐ(🐓) )顽强的毅力不去(🐓)(qù )外面集(jí(🐓) )中不去饭店吃饭要给他点一份(fèn )安全感也不给(🐓)(gěi )社(shè )会(🐓)导致(🐓)一定(🐓)的(🐓)慌乱