• 1求(⌚)推荐好(⌚)(hǎo )书(⌚)
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件(⌚)可(⌚)以(⌚)推荐一
• 4哪些女星身材超级(jí(⌚) )好

1求(qiú )推荐好书

4月16日中国新闻出版(⌚)研究院发布了(⌚)第16次(⌚)全国(guó )国(⌚)民(mí(⌚)n )阅读调查(chá )报(⌚)告(⌚)(gào )

2018年我国国民成年人人均纸质图书阅读量为467本相(xiàng )较去年(nián )我(wǒ )国成(⌚)年(⌚)读者纸(⌚)质书报刊的阅读时长有所(⌚)(suǒ )下降

阅读纸质(zhì )书(⌚)是不可(kě )被取代的纸(zhǐ )书阅读(dú )获(huò )取知(⌚)识更系(⌚)统思考(kǎo )能够深(shēn )入中国新闻出版研究院(⌚)院长魏(⌚)玉山说(⌚)

吴军(⌚)博士(⌚)也(⌚)(yě )曾(céng )在文章中分析过我们为什么(⌚)要阅读纸质书

1纸质书本身门槛(kǎn )比较(⌚)高(⌚)

与网络媒体相比纸质书(⌚)总体(⌚)的(⌚)质量要比较高因为(⌚)出版要有成(⌚)本(⌚)和(⌚)门槛(kǎ(⌚)n )的把(⌚)控

2教科书(⌚)需要读纸质(⌚)书(⌚)

教科书是需要(yà(⌚)o )反(⌚)复阅读做阅读笔记只能用纸质(⌚)书对一个学习的人来说教科(⌚)书的重量价格成本(⌚)都(dōu )不是最重要的

3经(⌚)典图书最好读纸质书

在读经典书时你需要(⌚)一(⌚)个相对(⌚)(duì )安静比较完整的时(⌚)间沉浸(jìn )进去这样才(cái )能(⌚)更好(hǎo )地理(⌚)解书中的内容

4出(⌚)于怡情(qí(⌚)ng )养性你(nǐ )需要读(⌚)纸(zhǐ(⌚) )质(⌚)书(⌚)

纸质书与(⌚)电子书的区(qū )别犹如美食与快(⌚)餐(⌚)的区(⌚)别读(⌚)纸质书你(nǐ )享受的是一道精致的正餐而不是随意(⌚)的快(kuài )餐

今天是(⌚)世(⌚)界读书日小(xiǎ(⌚)o )编倡导大(⌚)(dà )家(jiā )一(yī )起来读纸质(⌚)书(shū )让阅读成为一种(⌚)生活丰盈你的(⌚)人生(⌚)以下这些书是小编(biān )选出的(de )人民邮电出版社(shè )近期最受欢迎的图书本本经典本本畅销从科(kē )技科普社会科学艺术传媒到大(dà )众生活(⌚)总有(⌚)(yǒu )一本(⌚)是你的心头好(⌚)一起(qǐ )来(lá(⌚)i )看看都有哪些好(⌚)书吧

重构改善既有代码的设(⌚)计第二版

译者熊节林从(cóng )羽

推(tuī )荐(⌚)语(⌚)

本书(⌚)是经典著作重构出(chū )版(⌚)20年后的更(⌚)新版(bǎn )书(⌚)中(zhō(⌚)ng )清晰揭示了重构的过(guò(⌚) )程解释了重构的原理和(⌚)实践并给出了何时(shí )以及何(⌚)地应该开始挖(⌚)掘(⌚)代码以求(qiú )改善书中给出(⌚)了60多个可行的重(⌚)构提(⌚)(tí )出的(de )重构(gòu )准则(⌚)将(⌚)帮(bāng )助开发人员(⌚)一次一(⌚)小步(bù )地(dì )修改代码从而减少了开发过程中(⌚)的风险

Python编(⌚)程无师自通专(⌚)业程序员的养成

译者(⌚)宋秉(⌚)(bǐng )金(⌚)

推荐语(⌚)

本(běn )书作者是一名自学成才的程(⌚)序员通(⌚)过一(⌚)年(nián )的自学(⌚)掌握了编程技能并顺利入职eBay现已(yǐ )依(⌚)靠(⌚)技术(⌚)自主创业(yè )本书是作者(⌚)结合个人成功(gōng )经验写(⌚)作(⌚)而(ér )成的(de )旨在帮(⌚)助(zhù )读者从外行成长为掌握Python的专业程序(⌚)(xù(⌚) )员

鸟哥(⌚)的(de )Linux私房菜(⌚)基(⌚)础学(⌚)(xué(⌚) )习篇(⌚)第四(⌚)版

改编Linux中国(⌚)李志鹏郑思华(⌚)王兴宇

推荐语

本(⌚)(bě(⌚)n )书是(shì(⌚) )知名度颇高(⌚)的Linux入(⌚)门书(⌚)鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的(⌚)新版全面而详(xiáng )细地(⌚)介绍了Linux操作系统鸟(⌚)哥将这几年来的所知所(⌚)学(⌚)倾囊相授以浅(⌚)显易懂的文字带领您进(⌚)入(⌚)Linux的世界书(⌚)中(zhō(⌚)ng )对各(gè(⌚) )种功能和(⌚)命令的介(jiè(⌚) )绍都配以大量的实(⌚)例操作(⌚)和详(⌚)尽(⌚)的解析是初学者学习Linux不可多得的一本入门(mén )好(⌚)书(shū )

深度学习

译(⌚)者赵申剑黎彧君符(fú )天(⌚)凡李(⌚)凯

推荐语

本(bě(⌚)n )书被誉为AI圣经深度学(⌚)习领域奠基性的经典畅销书长期(⌚)位(⌚)居美国亚马逊AI和机器学习类图(⌚)书(⌚)榜首所有数(⌚)据科学家和机器学习(⌚)从业者的必读(dú )图(⌚)书特斯拉CEO埃(ā(⌚)i )隆(lóng )马斯克等国内外众多(⌚)专家(⌚)推(⌚)荐本书作者之一约书(⌚)亚本吉奥是深度学习三巨头荣(ró(⌚)ng )膺2018年计算机技(⌚)术领域最高奖图灵奖

百面机(⌚)器(⌚)(qì )学(⌚)习(⌚)算法工程师带你去(⌚)面试

推(⌚)荐语

本书收录了超(⌚)(chāo )过(guò )100道(⌚)机器学(⌚)习(⌚)算法工程(chéng )师的面试题(⌚)目和(hé )解答其中大(dà )部分(fèn )源(yuán )于知名互(hù )联网公司Hulu算法研究岗位的真实场景本书将(⌚)从特(⌚)征工程模(⌚)型评估降维等经(⌚)典(⌚)机(⌚)器学习领(lǐ(⌚)ng )域出发构建一个算法工程师必备的知识体系是(shì )不可不读的(de )机器(qì )学习(xí )面试宝典

持续(⌚)交付20业务引领的DevOps精要

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本书重新定义(yì )了持续交付增补(⌚)了组织(⌚)管理和(hé(⌚) )架构两个(gè )维度辅(⌚)助以真实案例(⌚)对诸多持续(⌚)交付的(de )原则和实践加以解读并对(⌚)持续交(⌚)付过程(ché(⌚)ng )中的取舍原则(⌚)加以(⌚)(yǐ )论述持续交付20不只(⌚)是关于(⌚)软件的交(⌚)(jiāo )付模型而是从(⌚)业务(wù )问(wèn )题出发(⌚)关(guān )注业务假设(shè )验证(zhè(⌚)ng )速度的双环业务模型只有从业务目标(biā(⌚)o )出发的(⌚)持续交付实践才有强大的创造力和(⌚)生命力(⌚)

Python深度(⌚)学习

译者张亮(liàng )hysic

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本书由Keras之父(⌚)现任(rè(⌚)n )Google人工(gō(⌚)ng )智(zhì )能研究员的(⌚)FrancoisChollet执笔详尽(⌚)展示(⌚)了(le )用(yòng )PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深度(dù(⌚) )学(⌚)习(xí )的探索实践涉及(⌚)(jí )计算机视觉自然语(⌚)言处理生(⌚)成式模型等(⌚)应用在(zài )学习完(wán )本书(⌚)(shū(⌚) )后读(⌚)者将了解深度学习机器学习(⌚)和(hé(⌚) )神经网络的(de )关键(⌚)概念具备搭建(jiàn )自己的(⌚)深度学习(⌚)环(⌚)境建立图像识(⌚)别模型生成图(⌚)像和文字等能力学(⌚)会解决现实世界中(zhōng )的(⌚)深度学习问题

生(⌚)命是什么

推荐语(⌚)

本书通过生动(⌚)(dòng )的(de )文笔和有趣(⌚)有料(⌚)的(de )生(⌚)物学故(gù )事揭开了生命科学神秘的面纱不仅(⌚)(jǐn )生动地解读了生命的定义及奥秘而且详细地(dì )追(zhuī )溯了生命的起源和(⌚)演化展(⌚)现了人类探(⌚)索生命奥(⌚)(ào )秘的伟大历程讲述(⌚)了科学家(⌚)在揭示生命奥秘过程(chéng )中(⌚)(zhōng )的(⌚)重要(yào )发(fā )现浙(⌚)江大(⌚)学教(⌚)授科普(pǔ )作家文(⌚)津图书奖吴大猷金奖(jiǎng )菠(⌚)萝化学奖全球华语科幻星云奖(jiǎng )得(dé )主王(wáng )立铭(⌚)科普力作

简单微(⌚)积分学校未教过的超简易入(⌚)门(⌚)技巧

译者李(lǐ )慧慧

推荐语

本书(shū )为微积分入门(mén )科普(pǔ )读(⌚)物(wù )书中以微积分的(⌚)思考方法为核(⌚)心以生(shēng )活例子通俗讲解了微积分的基本原(yuá(⌚)n )理公式推导以及实际应用意(⌚)义解(jiě )答了微积分初学者遭遇的常(⌚)见困(⌚)惑本书(⌚)讲解循序渐进(⌚)生(shēng )动(⌚)亲切没有(yǒ(⌚)u )烦(⌚)琐计(⌚)(jì(⌚) )算干涩(⌚)理论是一本只需(xū )轻松阅读(⌚)便可以理解微积分原理的入门书(⌚)

春夜十话数学与情(⌚)绪

译者林明月

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我们通常认(⌚)为(wéi )数学(xué(⌚) )是逻辑性的学问(⌚)而日本数学(xué )家冈(gāng )洁先生却认为(wéi )数学中(⌚)重要的是情绪情绪是(⌚)影响心智与(⌚)认知发展的重要因素若(⌚)(ruò )不能培育健全(⌚)(quán )的(⌚)情(⌚)(qí(⌚)ng )绪则很难真正理解数学和(hé )创(chuàng )造性是什么本书(⌚)(shū )从情绪与心智的角度论述了认知发展义务教育中(⌚)的深层问题同(⌚)时(⌚)阐述(⌚)了对人性的(de )细微考察与独到理(lǐ )解是(shì(⌚) )一(yī(⌚) )本影响了日(rì )本几代人的(⌚)经典(⌚)名(⌚)作

低风险创(chuàng )业

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樊登首次(⌚)公(⌚)开亲(⌚)身践行(⌚)的(⌚)6大创业(⌚)心法这些心法不仅成(chéng )功运用到了(⌚)(le )樊登读(⌚)书的(⌚)经营过程中也很好地帮助(⌚)了樊登老师辅(fǔ )导(⌚)和(hé )投资(⌚)的企业书中所(⌚)讲的方法(⌚)帮助过(⌚)(guò )很多人(⌚)成功创业真正实现(⌚)先胜而后(⌚)战有(yǒ(⌚)u )效降(jiàng )低90的创业风险

获客

推(⌚)荐语

在全球营销(⌚)技(⌚)(jì )术爆(bà(⌚)o )发(⌚)之势如何(hé )加速营销技术落地中国以为代表的(⌚)社交营(⌚)销生态使国内企(⌚)业和用户(⌚)(hù(⌚) )的关系在(zài )线(xià(⌚)n )化(⌚)领先(xiān )于国外如何立(⌚)足社(⌚)交布局全(⌚)渠道(⌚)高效获取流量中(⌚)(zhōng )国市场(chǎng )如何将营销(xiāo )的感性与理性(xìng )相结合持续稳定转(zhuǎ(⌚)n )化潜(⌚)在用户(hù )本书提出的鱼池(chí )养鱼(⌚)论(⌚)给出解决方案

创(⌚)(chuà(⌚)ng )新与管(guǎn )理40

德(dé )国企业经营及实体经(⌚)济(jì )成功之路(⌚)

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本书将(jiāng )德国企业取得成功的经验提炼(liàn )并归纳为9大(⌚)法则同时分(⌚)析了德国企(⌚)业所处的外部环境还介绍了目前国(guó(⌚) )内讨论工业40时很(⌚)少提及(⌚)(jí )的管理40视角新颖(yǐng )内容(⌚)全面能够帮助读者广(guǎng )泛且深入地(dì )学习德国(guó )企业的经营管理

即兴演讲(jiǎng )

译(yì )者(⌚)(zhě(⌚) )坰(⌚)清(⌚)王(⌚)克平

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对于每一(yī )个奋斗(⌚)在职(⌚)场(⌚)的人(⌚)而言做好不同(⌚)场合的有效(⌚)沟(⌚)通(⌚)都是(⌚)必(⌚)要的本书(⌚)提供了多场(⌚)合的即兴演讲脚本(⌚)并(⌚)告诉(⌚)我(⌚)们如何运用不(bú )同(⌚)的技巧来应对各(gè(⌚) )种即兴时刻跟随本(běn )书(⌚)的指引你(⌚)能自如掌(⌚)控每一个沟通瞬间获得他人尊重和认可赢得更(gèng )多(⌚)机会改变自己(⌚)的命运

活好(⌚)

译者甘(gā(⌚)n )茜(⌚)

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本书基于百岁老(lǎo )人(rén )日(⌚)野原重(⌚)明的生活阅读(dú )集(⌚)中展现(⌚)了(⌚)这位日(⌚)本国(⌚)宝级医(⌚)师的生(shēng )活智慧从(có(⌚)ng )关怀青(⌚)年人(rén )的(de )角度(dù )出发阐(⌚)释了他对(⌚)于生命爱(⌚)痛苦死(sǐ(⌚) )亡等这些(xiē )严肃(sù )话题的(de )独特理解作者用对话的徐(xú(⌚) )徐(⌚)展开以(yǐ )期(qī )帮(⌚)(bāng )助迷茫和其他(tā(⌚) )身处(⌚)困(⌚)境(⌚)的人走出生活的阴霾

拿起手机人人都是摄影师

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作(zuò )者(⌚)为抖音400万粉丝人气摄影(yǐng )师(⌚)手机摄影(⌚)技(⌚)能课程讲师CCTV2东(dōng )方卫视36Kr等媒体专访报(⌚)道推荐(jiàn )的短视(⌚)频达(⌚)人全书从(cóng )解(⌚)(jiě )锁拍摄技巧(⌚)讲起(⌚)继(⌚)而讲(jiǎng )解了构(gòu )图用光拍摄视(shì )角场景转换(huà(⌚)n )黑白照片(piàn )视觉(jià(⌚)o )对比拍(⌚)摄创(⌚)意(⌚)等(děng )方面(⌚)的知识

邻(lín )家女神写实色铅笔美少女(⌚)绘制详解

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作者为90后美女职业画(huà )师新锐插画师网络知名色铅(⌚)笔(bǐ(⌚) )教学班班主本书(⌚)有9个形象(xiàng )各异(⌚)天真活泼俏皮可爱的(de )邻家(jiā )美少女绘制案例(⌚)每个案例(⌚)都(⌚)(dōu )有(⌚)详细(xì )的绘(⌚)制步(⌚)骤暖心提示细节技巧等书中案(⌚)例以美术技法(fǎ(⌚) )难易程度(⌚)排(⌚)序便于读者掌握写实色铅笔美少女绘制(zhì )技法

想象力构图与创(chuàng )作思(sī )维

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微博达人绘画(⌚)乞讨(⌚)人(⌚)贵哥五年磨(⌚)一剑首(shǒu )部原创设计(jì )书色(sè(⌚) )彩与光线路米斯铅笔素描的(⌚)乐趣第2版中(zhōng )文(wé(⌚)n )版译者(⌚)贵哥黄朝贵思(sī )维导图(tú )化讲解帮你掌握打开脑洞的必杀(⌚)技解(⌚)决搞(gǎo )创(chuàng )作去比赛(⌚)赶(⌚)(gǎn )作(⌚)业的大难(⌚)题(⌚)真正解决创作人的痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计法则(⌚)

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鬼(guǐ )刀WLOP个人插画作品集

推荐(⌚)语

著名(míng )原创国漫插画师WLOP的插画作品集(jí )其漫画作(zuò(⌚) )品在网(wǎng )络平台上的总点(⌚)击(⌚)量已超(⌚)过一亿(⌚)全书共三章第一章简明(míng )扼(⌚)(è )要地(dì )展示了人物设(⌚)定和关系架构第(dì )二(è(⌚)r )章展(⌚)(zhǎ(⌚)n )示(shì(⌚) )了(⌚)WLOP的62幅作品(pǐn )异常精彩第(⌚)三章为总结(jié )了鬼(⌚)刀的(de )故(⌚)事并(⌚)附(⌚)上了WLOP撰写(⌚)(xiě )的绘画心得

洛煌笈

推荐(jiàn )语

站酷(⌚)推荐设计师国风(⌚)人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名(⌚)曰洛(luò )煌笈这是(⌚)一本忠于国(⌚)(guó )风忠于东(dōng )方的画集VIKILEE用国(guó )内少见的绘画(⌚)方法诠(quán )释(⌚)了风吹千年的神秘敦煌威严不阿的(de )天龙八部泪浸满襟的缱绻玉(⌚)侣

具体生活

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中华优(⌚)秀(⌚)出版物(⌚)(wù )文(⌚)津(⌚)图(⌚)书奖(⌚)得(⌚)主畅销书作家吴(wú )军博士(⌚)首部生活美学(xué )类著作教(⌚)你从(cóng )容做事具体生(⌚)活活出人生的广(⌚)度和深度(dù )

昆虫记

推(⌚)荐语(⌚)

昆虫是世(⌚)界上(⌚)非常繁盛的动物(⌚)已经发现的有100多(duō )万(⌚)种(⌚)(zhǒng )比其他(tā )所有动物种(⌚)类加(jiā )起来还要多它们的踪迹(jì )几乎(hū )遍布世界(⌚)的(⌚)每一个角落(⌚)(luò )本(běn )套图(tú )书针对712岁孩(⌚)子的阅(⌚)读特点精心设计希望孩(hái )子通过(guò )阅读此书会(huì )更尊重生(⌚)命热爱自(zì )然亲近自然

空中瑜伽教程

推(tuī )荐语

维密超模雎晓雯私人教练美(⌚)国瑜伽联盟(⌚)注册(⌚)瑜伽培(⌚)训导师Rosie郭(⌚)若曦带(dài )你进入空(⌚)(kōng )中瑜伽的优(yōu )雅(⌚)世界(jiè )改善不(⌚)良(⌚)体(tǐ )态(⌚)快速(sù )塑形缓解抑(⌚)郁焦虑(lǜ )减压获得平静与(⌚)喜(⌚)悦与众(⌚)(zhòng )对推荐明(⌚)星一同(tóng )在空中(zhō(⌚)ng )舒(⌚)展身(⌚)体享受(⌚)空(kō(⌚)ng )中(⌚)(zhōng )瑜伽的乐趣

不急不(⌚)乱轻(qīng )松(⌚)养育多孩

推荐语(⌚)

20个多孩养育的(⌚)典(diǎ(⌚)n )型(⌚)场景20种实证有效(xiào )的沟通思维25个(⌚)真实(⌚)的微案(⌚)例(⌚)22个能落(luò(⌚) )地实操的小作业(⌚)让父母从(cóng )知(⌚)道到做(⌚)到对于(⌚)家(jiā(⌚) )有二宝的(⌚)家长来(lái )说这本书不可不(⌚)读(dú )

小莲藕(⌚)学说话(⌚)

推荐(⌚)语

口语交际是部(bù )编版低(⌚)(dī )年(⌚)级语文教材中的新(xī(⌚)n )板块(⌚)好好说话需(⌚)要从(⌚)娃娃(wá )抓起小莲藕学说(⌚)话助力孩(hái )子表达自如(rú )言行(⌚)得(dé )体提高情(⌚)商本书是全(quá(⌚)n )国语文教(⌚)学名师亲自创作案例(⌚)丰富讲透口语交际重(⌚)(chóng )点精(jīng )讲巧练(⌚)新颖直(⌚)观(guān )

2有哪(⌚)些(xiē )堪称(⌚)神器的APP

受到系统的开(⌚)源(⌚)性的(⌚)影响堪(kān )称神器的(de )软件(jiàn )还是在安卓(⌚)的系统上(shàng )比(⌚)(bǐ(⌚) )较多一点

既然(rán )提问者问到了关(⌚)于(⌚)免费下载影(yǐng )片的免费(fèi )下载音乐(⌚)的我就此来说一下(⌚)

前方高(⌚)能有多(⌚)(duō )款软件在文中同(tóng )时也是(⌚)我手机中(⌚)现有的可(kě )以长期使(⌚)用稳(⌚)定的(⌚)App看过(⌚)之(⌚)后可以卸(⌚)载掉那些收(shō(⌚)u )费(⌚)的了因为我们(⌚)使用的(de )才是高(⌚)端(⌚)大气上档次的(⌚)(de )免费软(⌚)件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经(jīng )多(duō )次介绍了目前很(⌚)稳定的播放不但会上架各(gè )种的新(⌚)视频而且(⌚)还(hái )可以观看大部分的直播节目看上图(⌚)(tú )中(⌚)反(⌚)贪风暴和(⌚)惊奇(qí )队长都有播放但是对于一些比较新的视频还都是TC版本的影片加(⌚)载的速度很快(⌚)基本不需要缓(huǎn )存不像是有些服务器不太好的(de )影视类网站看(⌚)一(⌚)部(⌚)影片开头需(xū )要加载好久在播放的时(⌚)(shí )候可(kě )以(yǐ )选择视(shì(⌚) )频的缩放和(⌚)对电(⌚)视的投影还(⌚)可以倍速的播放(⌚)不(⌚)要小看(kàn )了这(⌚)个选(xuǎn )项它可(kě )以帮助你节(⌚)省更多不必(⌚)要的时间(⌚)这(zhè )点可(⌚)以在新(⌚)版的倚天(⌚)屠龙(lóng )记中得到很好的体现开头那些慢动作慢(⌚)的(⌚)让人心累快速(⌚)播(bō )放看起来(lái )就自然(⌚)了

这款(⌚)(kuǎn )软(ruǎn )件目前是我手(⌚)机(jī )中的常用播放视频类(lèi )的软件(jiàn )之(zhī )一推荐(⌚)指数五颗(⌚)星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定的播放器在百度中搜索美剧(jù )鸟就可以找(zhǎo )到它的官网在(⌚)(zài )官(⌚)网中(⌚)也可以在线的进(⌚)行视频播放同时在官网(wǎng )中(zhōng )也可以下载手机的(⌚)APP同样是缓存(⌚)很(⌚)快影片分类(⌚)很(⌚)全涉及到年代区(qū )域等(⌚)的(de )划分更方便(bià(⌚)n )的(⌚)去找(zhǎo )到(⌚)想要看的(de )影片推荐指数也(yě )是五(wǔ )颗星

• 其他(tā )的还有影迷(⌚)大院新点亮(⌚)视频电影雷达等(děng )都可以(⌚)作为(⌚)(wéi )五星的推荐这里我就不一(⌚)(yī )一的赘述了
  

音(yīn )乐类

• 倒带(⌚)(dài )

酷安中可以下载在酷安中(⌚)获得15万(wàn )的关注57万的(⌚)下载量47分的评分可见这(⌚)个APP是有多(⌚)么的炫目(mù )软件(⌚)(jiàn )登陆(lù )之(⌚)后左滑是进入(⌚)网(⌚)易云音(⌚)(yīn )乐右滑是进入音乐的界面点(⌚)击克(⌚)隆就可以下载无损(⌚)的歌(gē(⌚) )曲(qǔ )具(⌚)体如何使用小伙伴(bàn )们自行(⌚)的研究(⌚)我只是(⌚)抛砖引玉你(⌚)们自己(⌚)(jǐ )用起(⌚)来这款软(ruǎn )件到底会(huì )有多么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴答音(yīn )乐(lè )聆(líng )听(⌚)音乐音(⌚)乐侠废柴音(⌚)(yīn )乐搜云(yún )音乐都是很好的(de )无(⌚)损音乐(⌚)播(⌚)放和下载(⌚)软件但是下(xià )载需要去GooglePlay需要什(⌚)么过程小伙(⌚)伴可以自行的脑补或者私信问我如何下(xià )载也可以
  

  1求(⌚)推荐好(hǎo )书

我所准求的也将能免费(fè(⌚)i )好用接受(⌚)究竟有没有(⌚)

要如何和您的胃(wèi )口请给我(⌚)他留一(yī )个(gè )小小的(⌚)赞举手(⌚)之劳的事(⌚)感激涕零(⌚)

2有(⌚)哪些(⌚)堪(kān )称(⌚)神(shén )器的APP

想自己在家里健身有(⌚)什么好健(⌚)身软件可(⌚)以不(bú )帮我(wǒ )推荐(⌚)一下(⌚)吗(⌚)

手机(⌚)应(⌚)用商店(⌚)轰出运动健身(⌚)软件(⌚)或是健身软件再或则运动软(ruǎn )件通(tō(⌚)ng )过搜索就是可以不能(⌚)找到(dào )截图为安卓(zhuó )机应用商店界面苹果机(⌚)(jī )的(⌚)话像这个运动(⌚)软件(jiàn )很可能会都很(⌚)国(⌚)家(jiā )公务(wù )员(⌚)考试(⌚)综(⌚)合(⌚)教(jiā(⌚)o )材些

建议(yì )您这(zhè )边找评(⌚)分高评价可以不的(de )运动软件进行训练

此(⌚)外像(⌚)现(⌚)在也很火的(de )短视频软件某音(yī(⌚)n )某手某视(⌚)里面都有许多健身(⌚)达人教学如何(⌚)能(⌚)天天在家健身搜索栏搜索天天在家健身即(⌚)可尽量的避免打广告的嫌疑(⌚)(yí )就(⌚)在这儿把具体一点软件名说了精准(zhǔn )帮我(⌚)推荐(⌚)的话加好(⌚)(hǎo )友(⌚)

温馨提醒

1建议使(⌚)用软件前好(⌚)是(⌚)把健身理论知识摸清(⌚)楚基础(⌚)知识(shí )不基础扎(⌚)实(⌚)来讲(⌚)训练白练

只不过(guò )健身软件并不(⌚)少见经常有网友(⌚)会微博私信我这个(⌚)动(⌚)作(⌚)练哪里那(⌚)个动作练哪(nǎ(⌚) )里有有什么作用因(⌚)为在使用是非健身软件的时(⌚)候建议先(⌚)补课一下健身理论知(zhī )识(shí )方(⌚)面的功课(kè )也可以(⌚)多看一(⌚)些爱(⌚)健身的小冯同学写(⌚)的(de )健身文(⌚)章(zhāng )

2用这一类(⌚)APP前最好(⌚)是给自己定一个(⌚)健身目标

也没目(⌚)标的运动锻炼基(⌚)本都做(zuò )无勤奋用(⌚)功(⌚)目标是(⌚)可以(⌚)是(⌚)增肌减脂塑型最好具(jù )体详细(xì )话一些精确计算(suàn )到各(gè )个(⌚)阶(jiē )段的身(⌚)体(tǐ )变化(huà )

3最好不要在直接(⌚)下(xià )载完(⌚)了把运动(⌚)软(⌚)件当做了摆设

而不有很多人跟了运动软件练(⌚)了一(⌚)段时间练着练着就坚持(chí )不下(xià )去了结果抱怨这(⌚)(zhè )埋怨那是(shì )不在(⌚)自身找原(yuán )因

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影(⌚)(yǐ(⌚)ng )视(⌚)类

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文(wén )末

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和大鹏的(de )关系(⌚)也(yě )这个可以用(⌚)

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柳岩是(⌚)有(⌚)(yǒu )胸有脑她把丰乳肥臀和能(néng )说会演融合为一去到哪(⌚)(nǎ )里都是(⌚)眼(⌚)球勾引杀器(qì(⌚) )进行(há(⌚)ng )什么东西红什么也(⌚)就也曾经的是资方的香饽饽