你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干过最龌龊(chuò )的事(⌚)是什(⌚)么
• 2你(⌚)知道哪些轰(hō(⌚)ng )动一时的悬(⌚)案
• 3广州白云(⌚)(yún )区部分地区因疫(⌚)情(qíng )再次被(⌚)(bèi )封你(⌚)存储
• 4不去外(⌚)面聚(⌚)集不去(qù )外面吃饭(⌚)的(⌚)(de )说(⌚)说

1你自己干过最龌龊的(⌚)事是(shì )什么(⌚)

我们在城中村(⌚)租了一个套间她和男朋友住外间我(wǒ )住里间我(wǒ )们每天(⌚)晚(⌚)上六点下(xià )班了就一起做饭(⌚)一起吃东西

在一起住时间长了和她(tā(⌚) )男朋友也(⌚)就很(⌚)熟悉了平时也开(kāi )开玩(⌚)笑(⌚)有次单位安(⌚)排好了她(⌚)去出差就剩我(⌚)和她男朋友两个人(⌚)

一天晚(⌚)上(shà(⌚)ng )她男朋(⌚)友菜市(⌚)场买菜回去(⌚)时候送(sòng )回家几(⌚)瓶酒说是哪也(⌚)不(⌚)去无(⌚)聊的很喝点我们就边喝边聊不知不(⌚)觉的就喝完酒了

他(tā )扶我进我(wǒ )房间把我(wǒ )放床上他就把灯关了上了我的(de )床那时候我心里(lǐ )都是(⌚)有点儿就(⌚)是(shì(⌚) )喜欢他的就半强(qiáng )迫就突然发生了关系(⌚)

闺(⌚)(guī )蜜(⌚)国(⌚)外出差回来后(hòu )我和(hé )他的关系也还没有(⌚)断我惧怕不了他的(de )热情有(yǒu )时候(⌚)我们(⌚)就悄悄过去出去开房我(⌚)们(⌚)的事到最后那就(jiù )被(bèi )她突(tū )然发(⌚)现了(le )她哭的很伤心起(⌚)誓和我们一刀两断(⌚)她回(huí(⌚) )了(le )老家

她(⌚)的男朋友就顺理成章地的蓝月(⌚)帝国了(⌚)我的男(⌚)朋友但花心的(⌚)男人(⌚)到啥时候都不(bú )是花心不多久(⌚)(jiǔ(⌚) )他(tā )又(yòu )和单位一(⌚)女(nǚ )同事搞到了一起(⌚)我(wǒ(⌚) )很伤心难过真有(⌚)为自己(⌚)真不(⌚)值目的是这(⌚)样的一个男人失去了(⌚)一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最(⌚)对不起的就是她了(le )

2你(nǐ(⌚) )知道哪(⌚)些轰动(⌚)一时的(de )悬(⌚)案

姐(jiě )姐(⌚)吴今北(⌚)大(⌚)生物系高材生在一(⌚)次与同学们去野三坡(pō )郊游在回北(⌚)京的路上独自一人突然(⌚)失(⌚)踪一星期后被(bè(⌚)i )在一个山崖下发现自己死因(⌚)(yīn )一直成谜(⌚)一人能讲解怎莫(⌚)会在那里(⌚)发现(⌚)到她也无证(zhèng )据能证明是自我了断我还是(⌚)他杀

妹(⌚)(mèi )妹朱令清华化学(⌚)系(xì )高材生大三大四时在校时两次被(bèi )下毒第一(⌚)(yī )次治(⌚)疗啊好转后(hòu )回(huí(⌚) )学样再次被(⌚)下毒在医院一直找不(⌚)到病因(⌚)后(hòu )因(⌚)其一高中同学可以上网向(⌚)他(tā )国高(⌚)分悬赏有人综(⌚)合反馈是铊中毒当时只用几块钱(⌚)的普(⌚)鲁士蓝就解了(⌚)毒(⌚)但因铊在体内时间太长(⌚)对身体倒致(zhì )了不可逆伤害的伤害到(⌚)现在依旧智力发育障碍(ài )瘫痪在床生(shēng )活不能(⌚)自(⌚)理目前靠父母(⌚)的养(⌚)老(⌚)(lǎ(⌚)o )金(⌚)生活

关(⌚)於(⌚)(yú )朱(zhū )令案(à(⌚)n )的破案一波三折据说是同寝室(shì )的(de )人下毒并(⌚)(bìng )且能接近(jìn )到铊的人也(⌚)只能一个孙维而这个孙维有着(⌚)强横无比的家(⌚)庭背景听(tīng )说后来可(⌚)不知道为(⌚)么(me )朱(⌚)令的个人(⌚)用品所有号被盗同(⌚)宿舍的人也少有(yǒu )帮忙说话(⌚)答话孙(⌚)维(⌚)也回美国并改了名拿(ná )了绿卡相关部门也一直未(⌚)破案侦查甚(⌚)至(zhì(⌚) )连是没(méi )有给家(⌚)(jiā(⌚) )属(⌚)一个比(⌚)较(⌚)(jiào )明确的交待

3广州白云(⌚)区部分地区因疫情再次被封你存储

大家(⌚)好我和(⌚)(hé(⌚) )大(dà )家一起互相访问我(⌚)疫情(⌚)期(⌚)屯的食物今(⌚)天我要(yà(⌚)o )和(hé(⌚) )大(⌚)家分享的内容是疫情(⌚)反(⌚)反复复不提前要(⌚)做居家(⌚)隔(⌚)离准(⌚)备解决全家(⌚)人生活(⌚)困扰我们应该要提前一两天屯(⌚)的6类食(shí )物(⌚)

反反复复(fù )的疫(⌚)情(⌚)今年巳经(⌚)坚持了第三(⌚)年了只(⌚)不过近期各地疫情形势严峻但如果(⌚)能我们各(⌚)个人都(dō(⌚)u )你的命令国家去安(⌚)排不会(⌚)相信马上就(jiù )可(kě )以战(⌚)(zhàn )胜(shèng )疫情(qíng )

为了拦(lán )阻疫情(⌚)的(de )传播很多地方都(dōu )正在可以实(shí(⌚) )行小(⌚)区工厂封控政(⌚)策(cè )所有人(rén )都呆在家中比(⌚)较(jiào )有效下(xià )降了接(⌚)触传播又是(shì )在为(wéi )国家做贡献居家隔离吃喝是最(⌚)基本的保障(⌚)这样的话我(wǒ )们就(⌚)需(xū )要打算消耗(hào )很大的食物很(⌚)(hě(⌚)n )多地(dì )方也(⌚)(yě )如何实施(⌚)两(⌚)天一户一(⌚)(yī(⌚) )人前往购(gòu )物资每次仅两(⌚)小(⌚)时时(shí )间这(zhè )样的话(⌚)囤(⌚)都有(yǒu )哪(⌚)(nǎ )些菜就有讲究(⌚)了要(yào )晚几天列好(⌚)清单尽量(⌚)减(⌚)少(shǎ(⌚)o )遗漏(⌚)

囤菜(⌚)不光要(⌚)好吃呀(⌚)主(⌚)要注意是耐储存营养高这样(yàng )居家隔离(lí )观察期间我们才能有(yǒu )个(⌚)(gè )好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了

下面我把(⌚)个人的经(jīng )验(⌚)和(hé )大家分享一下有(⌚)6类(⌚)食(shí(⌚) )物要不提前购买不仅营(⌚)(yíng )养非(⌚)常丰(fē(⌚)ng )富地并且放一(⌚)两个月(yuè(⌚) )也不会坏

1水大桶桶(⌚)装水

水是生(shēng )命之泉人体(⌚)的百分之七十(⌚)前也是水(shuǐ )也(yě )足(⌚)以(⌚)证(zhèng )明水而(ér )言是非常(⌚)非常的重要我们的生(⌚)命都依赖性(⌚)太强于水(⌚)(shuǐ )大(⌚)桶桶装水(⌚)一桶至少也也可以饮用(⌚)两(⌚)周比小瓶550ml推荐

2蛋奶(⌚)

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的(de )基础多吃高蛋白(⌚)的(de )食物可(⌚)(kě )以(⌚)不提高抵抗力(⌚)(lì )身体才(⌚)会更(gèng )小(⌚)(xiǎ(⌚)o )孩健康最常见的一种(⌚)的食物中蛋类(⌚)奶类(⌚)都含有(yǒu )丰富的蛋(⌚)白质包括(kuò )脂肪维(⌚)(wé(⌚)i )生素矿物(wù )质等营(yíng )养(⌚)元(yuán )素不过(guò )容(⌚)易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰(⌚)箱(⌚)可需要保(⌚)存一(⌚)个(⌚)(gè )月而鹌(⌚)鹑蛋(dà(⌚)n )在常(⌚)温下可保存45天蛋类是(⌚)囤购食材的首选

要多吃蛋(⌚)类(⌚)是可以补充多种营养物质(⌚)能(néng )提高视力水平促进钙吸收增(⌚)强身体免疫力(⌚)对身(⌚)体非常有益

3肉类前提是有(⌚)冰箱(⌚)

肉类又是(shì )优质蛋白质的来源最常见的一种(zhǒng )的(⌚)鸡(⌚)肉鸭肉猪肉牛(⌚)肉羊(yáng )肉等肉类(lè(⌚)i )含(⌚)(hán )有丰(fēng )富的矿物质诸如铁钙等(⌚)(děng )也(yě )可以能起(⌚)补气(⌚)血补钙(⌚)的作用能(néng )促进(⌚)生长(⌚)发(⌚)育增(zēng )长肌肉强(qiá(⌚)ng )健体魄(⌚)等身(shēn )体有更强的抵抗(⌚)力肉(⌚)类在常温(⌚)下(⌚)不大(⌚)容易(yì )保存但可以放进(⌚)冰箱(⌚)冷冻(dòng )放半年内(⌚)都不可能坏

4主食

顿了顿(⌚)主食首当其冲应该是大米面(⌚)粉这些的确要囤(dù(⌚)n )一些但像豆子玉米燕(⌚)麦这个杂粮也(yě )应(yīng )该(⌚)(gāi )是尽(jìn )量多买一点(diǎn )例(⌚)如(rú )豆子黄豆豌豆蚕豆等(děng )营养价值(⌚)(zhí )算过去比肉类还高而(⌚)燕麦也不(⌚)考虑蛋类(⌚)同时杂粮(liáng )的维生素矿物质(⌚)水平也非常高(⌚)是补(⌚)充能量的很好(hǎo )的来源(⌚)要注(zhù(⌚) )意是比(bǐ )较比较易储(⌚)存买(mǎi )上(⌚)几十到一百斤(⌚)装在阴凉(⌚)通风处(chù )保存到放23个(gè )月大都(dōu )没什么问题的

5蔬菜

蔬(shū )菜是声望兑换维生素的最(zuì(⌚) )适合来源所含(hán )的丰富地维(⌚)C维EB族维(wéi )生素等这(zhè )些全是人体可以要的考虑到到绿(⌚)叶蔬菜不容易(⌚)坏也可以你选择(zé )包菜(cài )西(xī )蓝花(⌚)等蔬菜不(⌚)(bú )用我(wǒ )们还是可以(⌚)选择类型多囤一些(xiē )例如(⌚)土(tǔ(⌚) )豆红薯山药南瓜(⌚)冬瓜萝卜(⌚)胡萝卜等这类蔬(⌚)菜价格便宜啊营养价值高还耐(nài )存储(chǔ )只要放(⌚)到阴凉通风处(⌚)放(fàng )12个月(yuè )也(⌚)是绝(⌚)对(duì )没问题(⌚)的

6干(gàn )货

干货营养价值也(⌚)很低比如腐(⌚)竹粉条(⌚)(tiáo )木耳这些(⌚)众多干菜(cài )干香菇干豆角干梅菜等这类(⌚)干(⌚)货仅是(⌚)丧失了水分营(⌚)养物质(zhì )蛋白质脂肪(⌚)维生素矿(⌚)(kuàng )物质都还在随吃随取而且更(gèng )方(⌚)便(⌚)干货(⌚)(huò )保存时(⌚)(shí )间是最长的(⌚)只要(yào )你(⌚)不受潮放12年都没问题

我们以(yǐ(⌚) )及公民(⌚)不能(néng )不(bú )能为国家(jiā )做多(⌚)大的贡(gòng )献能做的是违抗国家有(⌚)安排(⌚)该居家隔离就居(jū(⌚) )家隔(⌚)离(⌚)提前一两(⌚)(liǎng )天囤够这类食(shí )物切实(⌚)保(⌚)障自(⌚)(zì )己及家人温(wēn )饱(⌚)问题减(⌚)少购物机会和接触机会尽量(⌚)的避免被病毒感染应该是争光了(⌚)请相信如果我们所有人团(tuán )结一致(⌚)再大的(de )困(⌚)难都(dōu )能(⌚)(néng )迅速(⌚)挺过用不(bú )了(⌚)一段时间(⌚)城市仍旧繁华热(⌚)闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可(⌚)收藏备(⌚)用

谢(⌚)谢(⌚)阅读(dú )

4不去外(⌚)面聚集不去外面吃饭的(de )说说

2活中就肯(⌚)(kěn )定警告自己顽强的毅力不去外面(⌚)集中不去饭店吃饭要给(gěi )他点(diǎ(⌚)n )一(yī )份安全感也不给(gěi )社(⌚)会导致(⌚)一定(dìng )的(de )慌乱