• 1求推(tuī(⌚) )荐好书
• 2有哪(⌚)些堪称神(⌚)器(qì(⌚) )的APP
• 3想自己(⌚)在家健身有什么健身(shēn )软(⌚)件可以推荐一
• 4哪(nǎ )些女星身材超级好(hǎ(⌚)o )

1求推荐好书

4月16日中国(⌚)新闻出版(⌚)研究院发(fā )布(bù )了第16次全国(guó )国(⌚)民阅读调查报告

2018年我(⌚)(wǒ(⌚) )国国民成年人人均纸质图书阅读量为(wéi )467本相(⌚)较去(⌚)(qù )年我国(⌚)(guó )成年读者纸(⌚)质(zhì )书(shū )报刊的(⌚)阅读时长有所下降

阅读纸质书是不可被取代的纸(⌚)书阅(yuè )读获取知识更系统(tǒng )思考能(néng )够深入(⌚)中国新(⌚)闻出版研究院院长魏玉(yù )山说

吴军博士也曾(⌚)在文章中分析(⌚)过我(⌚)们为(⌚)什么要(⌚)阅读纸质书

1纸质(⌚)书(⌚)本身门槛(kǎn )比较(jiào )高

与网络媒体(⌚)相(⌚)比纸质书(shū(⌚) )总(zǒng )体的质量要比较高因为出版(⌚)(bǎn )要有成本和门槛(kǎn )的(de )把控

2教(⌚)科书(⌚)需要读(⌚)纸(⌚)质书

教科(⌚)书是需(⌚)要反复阅读(⌚)做阅(⌚)读(⌚)笔记只能用纸质书对(⌚)一个(⌚)(gè )学(xué )习的人(⌚)来说教科书的重量价(⌚)格成(chéng )本都(⌚)不(⌚)是最重要的

3经典图书最好读(⌚)纸质书

在读经典书时你需要一个相对安静比较完整的时间沉(⌚)浸进去这(⌚)样才能(⌚)更好地(dì )理解(⌚)书中的内容

4出于怡情养性你需(⌚)要(⌚)读纸质书

纸质书与电子(⌚)书的(⌚)区(⌚)别犹如美食与快餐的(⌚)区别读纸质(⌚)书你(⌚)享受(⌚)的是(⌚)一道精致(⌚)的正餐而不(bú )是随意(yì )的快(kuà(⌚)i )餐

今天是世界(⌚)读(⌚)书(⌚)日小编倡导大家一起(⌚)来读纸质书(shū )让阅读成为一(yī )种生活(⌚)丰盈你的人生以下这些书是小编选出的(de )人民邮电(⌚)出版(⌚)社(⌚)近期最受(⌚)欢迎的图(⌚)书本本经典本本(⌚)畅销从(⌚)科技(jì )科普社会(⌚)科(⌚)学艺术传媒到大众生(shēng )活总有一本(bě(⌚)n )是你(nǐ )的心头好一起(qǐ )来(⌚)看(kàn )看都有哪些(xiē )好(hǎo )书吧

重构(⌚)(gòu )改善既有(yǒu )代码(mǎ )的(de )设计第二版(⌚)

译(yì )者熊节(⌚)林从羽

推(⌚)荐语

本(⌚)书(⌚)是经典著作重构出版20年(⌚)(nián )后的(de )更新版书中清(⌚)晰揭示了重(⌚)构的过程(⌚)解释了重构的原理和实践并给(⌚)出了何时(⌚)以(yǐ )及(⌚)何(⌚)地应(yīng )该开始挖掘代码以(⌚)求(⌚)改善书中(⌚)给出了60多个可行的重构(⌚)提出的(de )重构准(zhǔn )则将帮助(⌚)开(kāi )发人(⌚)员一次一小步地修改(gǎi )代码从而减少了开发过程中的风(⌚)险

Python编程无师自(⌚)通(tōng )专(⌚)业(yè )程(⌚)(chéng )序员(yuán )的养(⌚)成(chéng )

译者宋秉(⌚)金(⌚)

推荐(⌚)语

本书作者(⌚)是一(⌚)(yī )名自学成才的程序(xù )员通过(⌚)一(⌚)年的(⌚)自学掌握了(⌚)编(⌚)程技能并(⌚)顺利入职eBay现已(yǐ )依(⌚)靠技(⌚)术(⌚)自主创业本书是(⌚)作者结合个人成功(⌚)经验写作(zuò )而成(chéng )的旨在帮助(zhù(⌚) )读者从外(wài )行(⌚)成长为(wéi )掌握(⌚)Python的专(⌚)业程序员

鸟哥的Linux私(⌚)(sī )房菜基础学(⌚)习篇第四(sì )版

改编Linux中国(guó )李志鹏(péng )郑思华王(⌚)兴宇

推(⌚)荐语

本书是知名度颇高(⌚)的Linux入门书鸟哥的(⌚)Linux私(sī )房菜基础(chǔ )学习篇的新版(⌚)全(quán )面而(ér )详(⌚)(xiáng )细地介绍了(⌚)Linux操作系统鸟哥将这几年(⌚)(nián )来的所知所学倾囊(⌚)相授以浅显易懂的文(⌚)字带领您进入Linux的世界书(⌚)中对各(gè(⌚) )种功能(néng )和命令的介绍都配以大量的实例操(⌚)作和详尽(⌚)的解(⌚)析是初学者学习(⌚)Linux不可多得的(⌚)一(yī )本(⌚)入门好书(⌚)

深度学习(⌚)

译者(⌚)赵申剑(⌚)黎(⌚)彧君符天凡李凯(⌚)

推荐语

本书(⌚)被誉(⌚)为(wéi )AI圣(⌚)经深度学习领域奠基(⌚)性的(⌚)经典(diǎn )畅销书(shū )长(zhǎng )期(⌚)位(⌚)居美国亚马逊AI和机器学习(xí )类图书(⌚)榜首(⌚)(shǒ(⌚)u )所有(yǒu )数据科学家和机(jī )器学习从业(yè(⌚) )者的必读图(⌚)书特斯拉CEO埃隆(⌚)马斯克等国内外(⌚)众(⌚)多(duō(⌚) )专家推(⌚)荐本(běn )书作者之(zhī )一(yī )约书亚本吉(⌚)奥(⌚)是(⌚)深度(⌚)学习(⌚)三(⌚)巨头荣膺2018年计(jì )算机技(⌚)术领域最高奖图灵奖(⌚)

百面机器(qì )学(xué )习算法(⌚)(fǎ )工程(ché(⌚)ng )师带(⌚)你去(⌚)面试(shì )

推荐(jiàn )语

本书收录(lù )了超过100道机器学习(⌚)算法工程师的(de )面试题(⌚)目和解答其中(⌚)大部分源于知名互联网(⌚)公司Hulu算法研究岗位(⌚)的真(⌚)实场景本(běn )书将从特征工(gōng )程(⌚)模型评(píng )估降维(⌚)等经典机(⌚)器学(⌚)习领(⌚)域(⌚)出(⌚)发构(gòu )建一个算(⌚)法工程师必备(bèi )的知(⌚)识体系是不可(⌚)不读的机器学习(⌚)面试宝典

持续(⌚)交付20业务(wù )引领的DevOps精要(⌚)

推荐(⌚)语

本书重新定(dì(⌚)ng )义(⌚)了持(chí(⌚) )续交付增(⌚)补了组织管理和架构两个维度辅助(⌚)以(⌚)真(⌚)实(⌚)案例对诸(⌚)多持续交付的原则和实践(⌚)加(jiā )以解读并(⌚)对持(⌚)续(⌚)交(⌚)(jiā(⌚)o )付过程中的(de )取舍原则加以(⌚)论述持续交付(fù )20不只是关于软(ruǎn )件的交付模型(xíng )而(⌚)是(⌚)(shì )从(⌚)业务问题出发(⌚)关注业务(⌚)假(jiǎ )设(⌚)验(⌚)证速度的双环业务模型只有从业务目标(⌚)出发的(⌚)持(chí )续交付实践才有强大的创造力和生命力

Python深度学习

译(⌚)者张亮hysic

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本书由Keras之父现任(⌚)Google人工(⌚)智能研究员的FrancoisChollet执(⌚)笔详(⌚)尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践(jiàn )涉及(jí(⌚) )计算机视觉自(zì )然(rán )语言处理生成(⌚)式(⌚)模(mó )型(xí(⌚)ng )等应(⌚)用(⌚)在学(xué(⌚) )习完本书(shū )后读者(zhě(⌚) )将了解深度学习(xí )机(jī(⌚) )器学习和(hé )神经(jīng )网络的关键概念具备(⌚)搭建自己的深度学(xué )习环境建立图像识别模型生成图像和文字等能力学会解决现实世界中(zhōng )的深度学习问题(⌚)

生命是什么

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本书(⌚)通过生动的(⌚)文笔和有趣(qù )有(⌚)料的(⌚)生(⌚)物学故(⌚)(gù )事揭开了(⌚)生命科学神(⌚)秘(mì )的面纱(⌚)不(⌚)仅生动地解(⌚)读(dú )了生(shēng )命的(⌚)定义及奥秘而且详(xiá(⌚)ng )细地(⌚)追溯了生(shē(⌚)ng )命的起源和演化(huà )展(zhǎn )现(⌚)了人类(⌚)探索生命(⌚)奥秘的伟大历(⌚)(lì )程讲述了科学(xué )家(⌚)在揭示生(⌚)命奥秘过(guò )程中的(de )重要发现(xiàn )浙江(jiā(⌚)ng )大学教(⌚)授科普作家文津图(tú )书奖吴大猷(yóu )金奖菠(⌚)萝化学奖全球华语科(⌚)幻星云奖得主王立铭科普力作

简单(⌚)(dān )微积分学(xué )校未(⌚)教过的超简易入(rù )门技巧(⌚)

译者(zhě )李慧慧

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本(⌚)书为微积(⌚)分入门科普读物书中以微积分(⌚)的思考方法(⌚)为核心以(yǐ )生活例(lì )子通俗讲解(⌚)了微积分的基本原理公式推导(⌚)以(yǐ )及(⌚)实(⌚)际应用(⌚)意义(⌚)解答(dá )了微(⌚)积分初学者遭遇的常见困惑(huò )本书讲(⌚)解(⌚)循序渐(⌚)进生动亲切没有(yǒu )烦(⌚)琐计算干涩理论是一本只需轻松阅(⌚)读便可(⌚)以理解微(⌚)(wē(⌚)i )积分原(yuán )理的入门书(⌚)

春(⌚)夜十(⌚)(shí )话数(⌚)学与情(⌚)绪

译者(⌚)林明月

推荐(⌚)语

我们通(⌚)常(cháng )认为数(⌚)学(⌚)是逻辑性(xìng )的学(⌚)问而日本(⌚)数学家冈洁(⌚)先生却认为数学中重要(⌚)(yào )的是(⌚)情绪情绪是影(⌚)响心智与(yǔ )认知发展的(⌚)重要因素若不能培育健全的情绪则很难真正理解数学和创造性是什么本书从情绪(xù )与(⌚)(yǔ )心(xī(⌚)n )智(zhì )的角(⌚)度论述(⌚)了认知发展义务教育中的(⌚)深层问(⌚)(wèn )题同(⌚)(tóng )时阐述(⌚)了对人(⌚)性的细微(wēi )考(⌚)察(chá )与独(⌚)到理解是一本影(yǐng )响(⌚)了日(rì )本几代(⌚)人的经典名(⌚)作

低风险创业

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樊登首次(cì )公开(⌚)亲身践行的6大(⌚)创业心法这些(⌚)心法不仅成功运用到了樊登读书(⌚)的经营过程中(zhōng )也(yě )很(⌚)好(hǎo )地帮助了樊(fán )登老师(⌚)辅(⌚)导和投资的企业书(shū )中所讲的方法帮助过很多人成功创(⌚)业真正实现先胜(shèng )而后战(⌚)有效(xiào )降低90的创业风(⌚)险(⌚)

获客

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在全球营销技(jì )术爆(bà(⌚)o )发之(⌚)势如(⌚)何加速(⌚)营销(⌚)技术落(⌚)地中(⌚)国(⌚)以为(⌚)(wé(⌚)i )代(⌚)(dài )表的社(shè )交营销生态使(shǐ )国内企业(⌚)和用(⌚)户的关系(⌚)在(⌚)线化领先于(yú )国外如何立足社交(⌚)布局全渠道高效(⌚)获取(⌚)流量中国(⌚)市场如何将(⌚)营销的感性与理(lǐ )性相结合持(⌚)续稳定转(zhuǎn )化潜在用户(hù )本书提出的鱼池养(yǎng )鱼论(⌚)给出(chū )解(jiě )决方案

创新(xīn )与管理40

德国企业(⌚)经营(⌚)及实体(⌚)(tǐ )经(jīng )济成功(⌚)之路

推(⌚)荐语

本(běn )书将(⌚)德国企业取得(dé )成功的经验提(tí )炼并归纳为9大法则同时分析了德国企业所处的外部(bù )环(huá(⌚)n )境还介绍了目前国(⌚)内讨(⌚)论工业(⌚)40时很少提及的管(⌚)理40视(⌚)角新颖内容(⌚)全(quán )面(⌚)能(⌚)够帮(⌚)助(⌚)读者广泛且深入(rù(⌚) )地学(⌚)习德国企业(yè )的经(jīng )营管(⌚)理

即兴演(⌚)讲

译者坰清王克平

推荐语(⌚)

对于每(⌚)一个奋斗在职场的人(⌚)而言做好(hǎo )不同(tóng )场合的有效(xiào )沟通都是(⌚)必(⌚)要的本(⌚)书(⌚)提供(⌚)(gòng )了多场合的即兴演讲脚本(⌚)(bě(⌚)n )并告诉我们如何运(⌚)(yùn )用不同(⌚)的技(jì )巧来应对各种即兴时(⌚)刻(⌚)跟随(⌚)(suí )本书的指(zhǐ )引你能自如掌(⌚)控(⌚)每一(yī(⌚) )个(gè )沟(⌚)通(tōng )瞬间获得他人尊重和认可赢(yíng )得更多(⌚)机会(huì )改变自己(jǐ )的命运(⌚)

活好

译者甘茜

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本(běn )书基(⌚)于(⌚)(yú(⌚) )百岁老(lǎ(⌚)o )人日野原重明的生(shēng )活阅读(dú(⌚) )集中展现了(le )这位日本国宝(⌚)级(⌚)(jí(⌚) )医(⌚)师的生活(⌚)智慧从关怀青(⌚)年(nián )人的(de )角度(⌚)出发阐释了他对于生命爱痛苦死亡等这些严肃话题的独特(⌚)理(lǐ )解作者(zhě )用对话的徐(xú )徐展开以(⌚)期(qī(⌚) )帮助迷茫和其(qí )他(⌚)身(⌚)处(chù )困(⌚)境的人走出生(⌚)活的阴霾

拿起手(⌚)机人人(rén )都是(shì )摄影师

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作(⌚)者(⌚)(zhě )为抖音400万粉(⌚)丝人气摄(shè(⌚) )影(⌚)师手(⌚)机摄影技(⌚)(jì )能(⌚)课程讲(jiǎng )师CCTV2东(dōng )方卫视(shì )36Kr等媒(méi )体专访报道推荐(⌚)的短视频达(⌚)人(rén )全书从解(jiě )锁拍摄技巧讲起继而(ér )讲(jiǎng )解了构图用(yòng )光拍摄视角场景转换黑白(⌚)照(zhào )片视觉(⌚)对比(⌚)拍摄创(⌚)意等(⌚)方面的知(⌚)识

邻(⌚)家女神写实色铅笔美少女绘制详(⌚)解

推(tuī )荐语

作者为90后美女(⌚)职业画师(⌚)新锐(⌚)插画(⌚)师网络(⌚)知(zhī(⌚) )名(⌚)色铅笔教学(⌚)班班主本书(shū )有9个形象各(⌚)异天真(zhēn )活泼俏皮可爱(⌚)的邻家美少女绘制(⌚)案例(lì )每个案(⌚)例都有详(⌚)细的(⌚)绘(huì(⌚) )制步骤(zhòu )暖(⌚)心提示细(xì )节(jiē )技巧(⌚)等(⌚)书(⌚)中案例以美术技法难易程度排序(xù(⌚) )便于读者掌(zhǎng )握写实色铅笔(bǐ )美少女绘制技法

想象(⌚)力构图与创作思维

推荐(jiàn )语(⌚)

微博(⌚)达人绘(⌚)画乞讨人贵(⌚)哥五年磨一剑首部原创设计书色彩与光线路(⌚)米斯铅(qiān )笔(bǐ )素描的乐趣第2版(⌚)中文版译(yì )者(zhě )贵哥(⌚)(gē )黄(huáng )朝贵(⌚)思维(⌚)导图化讲解帮你(⌚)(nǐ )掌握(⌚)打开脑洞的必杀技解决搞创作(zuò )去(⌚)比(bǐ )赛赶作业(yè )的(de )大难题真正解决创作人的痛点(diǎn )让创(chuàng )作抛开临摹模仿

品牌(⌚)设计(⌚)法则

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鬼刀WLOP个人(⌚)(rén )插画作(⌚)品集(⌚)

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著(zhe )名(⌚)(mí(⌚)ng )原创(⌚)国漫插画师(⌚)WLOP的(de )插画作(zuò(⌚) )品集其漫(⌚)(màn )画作(⌚)品(⌚)在(zài )网络平台(tái )上(⌚)的总(⌚)点击(⌚)量(⌚)已超(⌚)过(guò )一亿全(⌚)书(⌚)共三章第(⌚)一章(zhāng )简明扼要(yào )地(⌚)展(⌚)示了人(rén )物设定(⌚)和关(⌚)系架构第二(è(⌚)r )章展示了WLOP的(de )62幅作品(pǐn )异常精彩第(dì )三章为(⌚)总结了鬼刀(⌚)(dāo )的故事并附上了(⌚)WLOP撰写(⌚)的绘画心得

洛煌笈

推荐(jiàn )语

站(⌚)酷推(⌚)荐(⌚)设计师国(guó )风人气画师VIKILEE将多(duō )年(⌚)作品(pǐ(⌚)n )首度集结(⌚)成册名曰洛(⌚)煌笈(⌚)这(⌚)是一本忠于国风忠于东方的(de )画集VIKILEE用国内少见的绘画方法诠(⌚)释了风(⌚)吹千年(⌚)的神秘敦煌威(wēi )严不(⌚)阿的(⌚)天龙八部泪(⌚)浸满襟(⌚)的缱绻玉侣

具体生(shēng )活

推(⌚)(tuī )荐语

中华优秀(xiù )出(chū )版物文津图书奖得主畅销书作(⌚)家吴军(⌚)博士首部生(⌚)活(⌚)美(⌚)学类著作(zuò )教你从容做(zuò )事具(⌚)体生活(huó(⌚) )活出人生的广度和深度(dù )

昆虫记

推荐(⌚)语

昆虫(⌚)是世界上非常繁盛(shèng )的(⌚)动物已经发(fā )现(⌚)的有(yǒu )100多万种(⌚)比(bǐ )其他所(suǒ )有(⌚)动物种类加起来还要多它们的(de )踪迹几乎遍布世界的每(⌚)一个(⌚)角(⌚)落(⌚)本(⌚)套图书针对712岁孩(⌚)子的(⌚)阅读特点精心(⌚)设(⌚)计希望(⌚)孩子通(tōng )过(guò )阅读此(⌚)书会更尊重(chóng )生命(⌚)热(⌚)爱(à(⌚)i )自然亲近自(⌚)(zì )然

空中瑜(yú )伽教(jiāo )程

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维密超模雎晓雯私人教练(⌚)美(⌚)国瑜(⌚)伽(⌚)联盟注(⌚)册瑜(⌚)伽(⌚)培训导师Rosie郭(⌚)(guō )若曦带你进入(rù )空中瑜伽的优雅世界改善(shàn )不良体态快速塑形缓解抑郁焦(⌚)虑减(⌚)压(⌚)获得平静与喜悦与众对推荐(jià(⌚)n )明星一同在(⌚)空中(⌚)舒展身(shēn )体(⌚)享(xiǎng )受空中瑜伽的乐趣(⌚)

不急不(⌚)乱(luàn )轻松养育多孩

推(⌚)荐语

20个多(⌚)孩养育的典型场景20种实(⌚)证有效的沟(⌚)通思维25个(gè )真实的微案(⌚)例22个能落(⌚)地实操的(⌚)小作(zuò )业(yè )让父母从知道(dào )到做到对于家有二宝(⌚)的家长来说这本书(shū )不可不(⌚)读

小莲藕学(⌚)说(shuō )话

推荐(⌚)语

口语交际是部编版低年级语文(⌚)教(jiāo )材中的(⌚)新板块好好说话需要从娃娃(⌚)抓起小莲(⌚)藕学说话助力孩子表达自如言行得(dé(⌚) )体提高情商本书是全国语文教(⌚)学名师亲自(⌚)创作案例丰富讲透口语交际重点精讲巧练新颖直(⌚)观

2有哪些堪称神器的APP

受到系统(⌚)的开源性的影响堪(kān )称(chēng )神(shén )器的软(ruǎn )件还(⌚)(hái )是在安卓的系(⌚)统上比(bǐ )较多一点(diǎ(⌚)n )

既(jì(⌚) )然提(⌚)问(⌚)者问到了关于免费(⌚)下载影片的免(⌚)费下载音(yīn )乐的(⌚)我就此来说一下

前方高能有多款软件在文中(⌚)同(⌚)时也是我手(shǒu )机中现有的可以长期使用稳定的App看(kà(⌚)n )过之后(hòu )可以卸载(zǎ(⌚)i )掉那些收费的(de )了因(yīn )为我们使用(⌚)的才是高端(⌚)大气(⌚)上档(dà(⌚)ng )次的免费(⌚)软(ruǎn )件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次介绍了(⌚)(le )目前很稳定的播放不但会上架各种的新视频(pín )而且还可以观看(kàn )大(dà )部(⌚)分(⌚)的直(zhí )播节(⌚)目看上图(⌚)中(⌚)反贪(⌚)(tān )风暴和惊奇队(duì )长都有播放但是对于一(⌚)些(xiē )比(⌚)较新的视频(pín )还都(⌚)(dōu )是(shì(⌚) )TC版(⌚)本的影片(piàn )加载的(de )速(⌚)度(⌚)(dù )很快基本不需(⌚)要缓存不像是有(⌚)些服(⌚)务器(⌚)不(⌚)太好的(⌚)影视类网站看一部影片开(kāi )头需要加载好(⌚)久在播(bō )放的时(shí )候可以选(xuǎ(⌚)n )择视频的缩(⌚)放和对电(diàn )视的投影(⌚)还(⌚)(há(⌚)i )可以倍(⌚)速的播放不要小看了这(⌚)个(⌚)(gè )选项(⌚)它可(kě )以(yǐ )帮(⌚)助你节省更多(⌚)(duō )不必要的时间这(⌚)点可以在新版的(⌚)倚(yǐ )天屠龙记中得到(dào )很(hěn )好的体现开头(⌚)(tóu )那(⌚)些慢动作慢(màn )的让人心累快速播放(⌚)看起来(⌚)就自然了(⌚)

这(zhè )款软(⌚)件目前是我手机中的(⌚)常用播放视频类的(⌚)软(ruǎn )件(jiàn )之一(⌚)推荐指数五颗星

• 美剧(⌚)(jù )鸟

这个也是相当稳定(⌚)的(⌚)播放器在百(bǎi )度中搜索美剧鸟就可以找到(dào )它的官网在官网(wǎng )中也可(⌚)以(⌚)在线的进行视频播(⌚)放(⌚)同(⌚)时(⌚)在官网(wǎng )中(zhōng )也可以(yǐ )下(xià )载手机的APP同样(yàng )是缓存很快影片分类很全涉及到年代区(qū )域等的划(⌚)分更方便的去(⌚)找到想要看的影(⌚)片推荐指数(shù )也是(shì(⌚) )五(⌚)颗(⌚)星

• 其他的还有影(yǐng )迷(⌚)大院(⌚)新点(⌚)亮视(⌚)频电影雷达等(⌚)都可以作为五(⌚)星(⌚)的推荐这(⌚)里(⌚)我就不一一的赘(⌚)(zhuì )述了
  

音乐(⌚)类(lè(⌚)i )

• 倒(dǎo )带

酷安(⌚)中可以下载在(zài )酷安中(⌚)获(⌚)得15万的关注57万(wàn )的下载量47分的评分可见这个APP是有(yǒu )多么(⌚)的炫目软件登(⌚)陆之后左滑是进入网易云(⌚)音乐(lè )右滑是进入(rù(⌚) )音乐的界面(⌚)点(⌚)击克隆就可以下载无损(sǔn )的歌(⌚)曲具体如何(⌚)使用小伙伴们自行(⌚)的(⌚)研究我只是抛(⌚)(pāo )砖引玉你们(⌚)自(⌚)己用起来这款软件到(⌚)底(⌚)会有多么的奇妙(⌚)了(le )

• 剩下的还有音(⌚)乐狂滴(⌚)答音(⌚)乐聆听音乐音(⌚)乐侠(⌚)废柴(⌚)音乐搜云音(⌚)乐(⌚)都是很好的无(⌚)损音(⌚)乐播放和下(xià )载(⌚)软件但(⌚)(dàn )是下载需要去GooglePlay需要什么过程(⌚)小伙(huǒ )伴可(⌚)以(yǐ(⌚) )自行(⌚)(háng )的(de )脑(nǎo )补(⌚)或者私(sī )信问我如何下载也(⌚)可以(⌚)
  

  1求推荐好书

我所准求(qiú )的也将能(⌚)免费好用接(⌚)受究竟有(⌚)没有

要如何和您的(⌚)胃口请(qǐng )给我他留(⌚)一(⌚)个小小(⌚)的(de )赞(zà(⌚)n )举手之劳的事感激涕零

2有哪些(⌚)堪称神器的APP

想自己(⌚)在(⌚)家里(lǐ )健身(shēn )有什么好健身(⌚)软件可以不(⌚)帮我推(tuī )荐一下(⌚)吗

手机应用商店轰出运动健身软件(jiàn )或是(shì )健身(⌚)软(⌚)件再或(⌚)(huò )则运动软(ruǎn )件(⌚)通过搜索就是可(⌚)以不能找到截图为安卓机(jī )应用(⌚)商(⌚)店界面苹果机的话像这(zhè )个运动软件很可能会都(⌚)很国(⌚)家公务员(yuán )考试综合教材(⌚)些

建议您这边找(⌚)评分高评价(⌚)可以不的运(⌚)动软(ruǎn )件进行训练

此外(wài )像现(xiàn )在也很火的短视频软件某音某手某视里面(miàn )都有(⌚)许多健身(⌚)达人教学如(rú )何能天天在家健(⌚)身搜索栏搜索(⌚)天天在家健(jiàn )身即可(⌚)尽(⌚)量(liàng )的(de )避免打广告的嫌疑就在这儿把具体一点软件名说了精(⌚)准帮我推(⌚)荐的话加好友

温馨(⌚)(xīn )提醒

1建议(yì )使用软件(jiàn )前好是把健身理论知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练(liàn )白(⌚)练

只不过健身(shēn )软(⌚)件并(⌚)不少见经(⌚)常(⌚)有(⌚)网友会微(⌚)博私信我这个动(⌚)作(⌚)(zuò )练哪里那个动作(⌚)练(⌚)哪里(lǐ )有有什么作用因为(wéi )在(⌚)使用是非健身(shēn )软件的时候(hò(⌚)u )建议(⌚)先补课(kè )一下(⌚)健(jiàn )身理论知(zhī(⌚) )识(⌚)方面的(de )功课也(⌚)可以多看一(yī(⌚) )些爱健身的小冯同学写的健(⌚)身文章(⌚)(zhāng )

2用这一(yī )类(lèi )APP前最好是给自(⌚)己(⌚)定一个健(jiàn )身目标

也(yě )没(méi )目标的运动锻炼基本都(⌚)做无勤奋用功目标是(⌚)可以是增肌减脂塑(⌚)型最好(⌚)具(jù )体详细(xì )话一些精确计算到各个阶段的(de )身体变化

3最好不要在直接(⌚)下载(⌚)完了把运动软件当(⌚)做了摆设

而(⌚)不(⌚)有很多(duō )人(⌚)跟(⌚)了(⌚)运动软件练了一段(⌚)时间练着练着(zhe )就(jiù(⌚) )坚持不下去了结果抱(⌚)怨这(zhè )埋怨那是(⌚)不在自身找原因

我是爱健身的(⌚)小冯同学(xué )从业健(jiàn )身教练多年成(⌚)功(⌚)帮过很多会员达成健身目标平时比较喜欢(huā(⌚)n )在今(⌚)日头条(⌚)分享一些(xiē )健身干货回答(dá )健身问(wèn )题感(⌚)(gǎn )谢(xiè )您(nín )的关注我会涌入(⌚)地(dì )分享(xiǎng )健身干货哦

影(yǐng )视类

音乐(⌚)类(lèi )

文末

3想自己在家健身有什么健身软件可以推荐一

和大(⌚)鹏的关系也这个可以(yǐ )用

4哪些女(⌚)(nǚ )星身材(⌚)超级好

柳岩是有胸有脑她把丰乳(⌚)肥臀和能说会演融合为一(yī )去(⌚)到哪里都是眼球勾引杀器进行什(⌚)么东西红什么也就也(⌚)曾经的是资方的香饽饽