你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己(jǐ )干过最龌(⌚)龊的事(⌚)是什么
• 2你(⌚)知道哪些轰动一时的(⌚)悬案
• 3广州(zhōu )白云区部分(⌚)地区因(yīn )疫情再次被封你存储
• 4不去外面聚集(⌚)不(bú )去外面吃饭的说说

1你自己干(⌚)过(⌚)最龌龊的事是(⌚)什么

我(⌚)们在城中村租了一个套间她和男朋友住(⌚)外间我住里间(⌚)我们每天(⌚)晚上六点下班了就一起做饭一起吃(⌚)东西

在一(yī )起住时(shí )间长了(⌚)和她男(⌚)朋友也就很熟悉了平时也开开(kāi )玩笑有(⌚)次单位安排好了她去出(chū )差就剩我和她男(⌚)朋(péng )友两个(⌚)人

一天(⌚)晚上(⌚)她男(nán )朋友(yǒu )菜市场买菜回(⌚)去时候送回(huí )家几瓶(⌚)酒(⌚)说是哪(⌚)也不去无聊的很喝点我们就(⌚)边喝(⌚)边聊不知(⌚)不觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把我(wǒ )放(⌚)(fàng )床上(⌚)他就把灯关了上了我的床那时(⌚)候我心里都(⌚)(dōu )是有点儿就是(⌚)喜欢他的(⌚)就半强迫就突(⌚)然发生了(le )关系

闺蜜国外(wài )出差回来后(⌚)我和他的关系也还(hái )没(méi )有断我惧怕不了他的热(⌚)情有时候我们就(⌚)悄悄过去出去开房我们(⌚)的事到最后那就被她突然发现了她哭(⌚)的(⌚)很伤(⌚)心(⌚)起誓和(⌚)我们一刀两(liǎ(⌚)ng )断她回(⌚)(huí(⌚) )了老家

她的男朋友(⌚)就顺理成(⌚)章地(dì )的蓝月帝国了(⌚)我的男(nán )朋友(yǒu )但花心(xī(⌚)n )的男人到啥时候都不(⌚)是(⌚)花心不多久(⌚)他又和单位一(yī )女(⌚)同(⌚)事搞到了一起(⌚)我很伤心难过(guò )真有为自(⌚)己真不(bú )值目的是(shì(⌚) )这样的一(yī )个男人失去了一个(gè )好姐妹我心里(lǐ )一(yī )直(⌚)怨(yuà(⌚)n )恨感觉最对不起的就是(shì )她了(⌚)

2你(nǐ )知道哪些轰(hōng )动一时(shí )的悬(⌚)案(⌚)

姐姐吴今北(⌚)大(⌚)生物(⌚)系高材生(⌚)在一(yī(⌚) )次与(⌚)同学们去野(⌚)三坡郊游(yóu )在回(⌚)北京的路上(⌚)独自一人突(⌚)然失(shī )踪一星(⌚)期后(hòu )被在一个山崖(⌚)下发现自己死(⌚)因一直成(⌚)谜一(⌚)人能(⌚)讲解怎莫会在那(⌚)里(lǐ(⌚) )发现到她也无证据能(néng )证(zhèng )明是自我(⌚)了断我(⌚)还是他杀(shā )

妹妹朱令(⌚)清华化(⌚)(huà )学系(xì )高材生大三大四(⌚)时(⌚)在校(xiào )时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再(⌚)次被下毒在医(yī )院一直找不到病(⌚)因(⌚)后因(yīn )其(⌚)一高中同学可(kě )以上网向他国高分悬赏(shǎng )有人综合(⌚)反馈(kuì )是铊中毒当时只(zhī )用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太(⌚)长对身体(⌚)倒(⌚)(dǎ(⌚)o )致了不可逆伤害的(de )伤害到现(⌚)在依旧智力发育(⌚)障碍瘫痪在床生活不能自理(⌚)(lǐ )目(⌚)(mù )前(⌚)靠父母的养(⌚)老(lǎo )金生活

关於(⌚)朱(⌚)令案的破案一波三折据说(⌚)是同寝室的人下毒并且能(⌚)接近到铊的人也只能一个孙(sūn )维而这(⌚)个(gè )孙维(⌚)有着强横无比的家(jiā )庭背(⌚)景听说(shuō )后来可不知(⌚)道为么(⌚)朱(zhū )令(lìng )的(⌚)个人用品所有号被盗同宿舍的人也少(⌚)有帮忙说话答话孙维也(⌚)回美(⌚)国并改(⌚)了名拿了(⌚)(le )绿(⌚)卡相关(⌚)部门也一直未破案侦查甚(shèn )至连(lián )是(⌚)没(méi )有给家属一(⌚)个比较明(mí(⌚)ng )确的交(⌚)(jiāo )待

3广州(⌚)白(⌚)云区(qū )部(⌚)分(fèn )地区因疫情再次被(bè(⌚)i )封(fē(⌚)ng )你存(⌚)储

大家(⌚)好我(⌚)和大(⌚)家一起互相访问我(⌚)疫情(⌚)期屯的食(shí )物今天我要和大家(⌚)分享的内容是疫情反(fǎn )反(⌚)复复不提前要做居家隔离准备解(⌚)决全家人(⌚)生活困扰我们(⌚)应该(gāi )要提前一两天屯的6类(lèi )食物

反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只(zhī )不(⌚)过近(jìn )期各(⌚)地疫情(⌚)形势(shì )严峻但如果能我(⌚)们各(gè )个人(⌚)(rén )都你(nǐ )的命令国(⌚)家去安排(⌚)(pái )不会相信(⌚)(xì(⌚)n )马上(⌚)(shàng )就可以(⌚)战胜疫情

为了拦阻(zǔ )疫(⌚)情(⌚)(qíng )的传播很多地方(fāng )都正(zhèng )在(zài )可(kě )以实行小区工厂封控政(⌚)策所有人(⌚)都呆(dāi )在家中比较有(yǒu )效下降(⌚)(jiàng )了接触(chù )传(⌚)播又是在为国家做贡献(⌚)居家隔离吃喝是最基本(⌚)的保障(⌚)(zhàng )这样的话(⌚)我们就需要打算消(xiāo )耗(⌚)很大的(⌚)食物很多地方(fāng )也如(rú )何实施(⌚)两(⌚)天(tiān )一户一(yī )人(⌚)前往购物(⌚)资(⌚)每次仅(jǐ(⌚)n )两小时时(⌚)间这样的(de )话囤都有哪些菜就(jiù )有讲究了要晚几(⌚)天列好(⌚)清单尽(⌚)量减少遗漏(⌚)

囤菜不光(⌚)要(⌚)好(⌚)吃呀(⌚)主(zhǔ(⌚) )要注意是耐(nài )储存(cú(⌚)n )营(yíng )养高这样居(⌚)家隔离观察期间我们才(cái )能有个好身体(⌚)抵(dǐ(⌚) )抗(kàng )力高了被病毒(⌚)感染的几率就小了

下面我(⌚)把个人的(⌚)经验和大家分(⌚)享一下有(⌚)6类(lèi )食(⌚)物要不提(⌚)前购买不(bú )仅(⌚)(jǐ(⌚)n )营养非常丰富地并且(⌚)放一两个月(yuè )也(yě )不(bú )会坏

1水大(⌚)(dà(⌚) )桶(tǒng )桶装水(⌚)

水是生命之泉人体(⌚)的(de )百分(⌚)之七十(⌚)前也(yě )是水(⌚)也足以证(⌚)明水而言是(⌚)非常非常(⌚)的重(⌚)要我们的生命(mì(⌚)ng )都依赖(⌚)性(xìng )太强于(yú )水大桶桶(⌚)装水一桶至少也也可以饮用两(⌚)(liǎng )周比(⌚)(bǐ )小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(⌚)鹌(⌚)鹑蛋等蛋(⌚)白质(zhì )是生命的基础多吃(⌚)高(⌚)蛋白的(de )食物可以不(⌚)提高抵抗力(⌚)身(⌚)体才会更(⌚)小孩健康最常见(⌚)的一种的食(⌚)物中蛋(dàn )类奶(nǎi )类(⌚)都(⌚)含(⌚)有丰富的蛋(⌚)白质包括脂肪维生素(⌚)(sù )矿(kuàng )物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(⌚)需要保(⌚)存一(⌚)个月而鹌鹑(chún )蛋在常温下可(⌚)保存45天蛋类(⌚)是囤购(⌚)(gòu )食材的(de )首选(⌚)

要(yà(⌚)o )多吃蛋类是(⌚)(shì(⌚) )可以补充(⌚)多种(zhǒng )营养物质(zhì )能(néng )提高视力水平促进钙吸收增强身体免(⌚)(miǎ(⌚)n )疫(yì )力对身(shēn )体非(fēi )常有(yǒu )益

3肉类(⌚)前提是有冰箱

肉类又是优质(⌚)蛋(dàn )白质的来(⌚)源(⌚)最常见(⌚)的一种(⌚)的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉(⌚)(ròu )类含有丰富(⌚)的(⌚)(de )矿物质(zhì )诸(⌚)如铁钙等也可以(yǐ(⌚) )能起补(⌚)气血(xuè )补钙(⌚)的作用能促进生(shēng )长(⌚)发育增长(zhǎng )肌(⌚)肉强(qiá(⌚)ng )健(⌚)体(tǐ )魄等(⌚)身体有更强的抵(⌚)抗力(lì(⌚) )肉类在常温下(xià )不大容易保存但(⌚)可以放进冰箱(xiāng )冷冻放(fàng )半年内(⌚)都不可能坏

4主食

顿了(le )顿(⌚)主食首当其冲(⌚)应该是大米面粉这些(⌚)的确要囤一些但(dàn )像豆(⌚)子(⌚)玉米燕(yàn )麦这个杂粮也应该是尽量多买(⌚)一点例如豆子黄豆豌(⌚)豆蚕豆等营养价(⌚)值(⌚)算过去(⌚)(qù )比(⌚)肉类(lèi )还高而燕(yàn )麦(⌚)也不考虑蛋类(⌚)同(⌚)(tóng )时杂粮的维生素矿(⌚)物(wù )质(⌚)水(⌚)平(⌚)也(⌚)非常高是补充能量的很好的(⌚)来源要注意是比较比较易(⌚)储存买(⌚)上几十到(dà(⌚)o )一(⌚)百斤装在阴凉(⌚)通风(fēng )处保(⌚)存到放(⌚)23个月大(dà )都没什么问题的(⌚)

5蔬菜

蔬(⌚)菜是声(shēng )望兑换维生(⌚)素的最(⌚)适(⌚)合来源(yuá(⌚)n )所(⌚)含的丰富地维C维(⌚)EB族维生素(⌚)等这(⌚)些全是人(⌚)体可以要的考(kǎo )虑到到绿叶(yè(⌚) )蔬(⌚)菜不容(róng )易坏(⌚)也可以你(⌚)选择包菜西(xī )蓝(lá(⌚)n )花(huā )等(děng )蔬菜不用我们还(⌚)是(⌚)可以(⌚)选择类型多(duō )囤一些例如土(⌚)豆红薯(shǔ )山药(yào )南瓜冬瓜萝卜(⌚)胡萝卜等这类(⌚)蔬菜价(jià )格便(⌚)宜啊营养(yǎng )价值(⌚)高还耐存储只要放到阴凉(⌚)通(tōng )风(⌚)处(chù )放(fàng )12个(gè )月也是绝(jué(⌚) )对没问(⌚)(wèn )题的

6干货

干货营养价值也很低比如腐竹粉条(tiáo )木耳(⌚)这些(xiē )众多干菜干(⌚)香(⌚)菇干(⌚)豆角干梅菜等(⌚)这类(⌚)干(⌚)货仅(⌚)是丧失了水分营养物质蛋白(⌚)质脂肪维生(shēng )素矿物(wù )质(⌚)都还在随吃随取而(⌚)且(⌚)更方(fāng )便干货保存时间是(⌚)最(⌚)长的(⌚)只要你不受(⌚)潮放(⌚)12年都没问(⌚)题

我们以及公(gōng )民不(⌚)能不能为国(guó )家做多(duō )大的贡献(⌚)能做的(⌚)是违(⌚)抗(⌚)国家有安排(⌚)该(gāi )居家隔(⌚)离就居家隔离提前一两天(tiān )囤够这(⌚)类食物切实(⌚)保障自己及家人温(⌚)饱(bǎo )问题减少购物机会和接(⌚)(jiē )触机会尽量的避免被病毒感(gǎn )染(⌚)应该(gāi )是争(zhē(⌚)ng )光(guāng )了请相信(xìn )如果我们所有(yǒu )人(⌚)团结一致再(zà(⌚)i )大(⌚)的(⌚)困难都能(né(⌚)ng )迅(⌚)速挺(⌚)(tǐng )过用不了一(yī )段时间城市仍旧繁华热(⌚)闹奶茶(chá )依旧(⌚)是香甜

感觉实用(⌚)可(kě )收藏(cáng )备用

谢谢阅(⌚)读(dú )

4不去外面聚集不去外面吃(chī )饭的(⌚)说(⌚)说

2活(huó )中就肯定警告自己顽强的毅(⌚)力不去外(⌚)面(⌚)集中不去饭店吃(⌚)(chī )饭要给他点一份安全(⌚)感(⌚)也不给社会导致一(yī )定(⌚)的(⌚)慌乱(⌚)