你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(⌚)自己干(gàn )过最龌龊(chuò )的事是(⌚)什(⌚)么
• 2你(⌚)知道哪些(xiē )轰(⌚)动(⌚)一时的悬案(àn )
• 3广州白云区部分地区因疫(⌚)情再次(cì )被封你存储
• 4不(⌚)去外(⌚)面聚集不去外面吃饭的(⌚)(de )说说

1你自己干过(guò )最龌(⌚)龊(chuò )的事是什(shí )么

我们在城中村(cūn )租了一个套间她(⌚)(tā )和(⌚)男朋(péng )友住(⌚)外间(⌚)我住(zhù(⌚) )里(lǐ )间(⌚)我们每天晚上六点下班(⌚)了就一起做饭一起吃东(⌚)西(⌚)

在一起住时间长(⌚)了和她男朋友也(⌚)就很熟(⌚)悉(⌚)了(⌚)平时也开开(kā(⌚)i )玩笑有次单(dān )位安排好了(⌚)她去出差就(⌚)剩我和她男朋友两个人

一天(⌚)晚(wǎn )上她男(nán )朋友(⌚)菜(⌚)市(⌚)场买菜回去时候送回家几(⌚)瓶酒说是哪(⌚)(nǎ )也不(⌚)(bú )去无聊的很喝点我们就边喝边聊(⌚)不知不(⌚)觉的就喝完酒了

他扶我进我(wǒ )房间把(⌚)(bǎ )我(wǒ )放床上他就(⌚)把灯关了上(shàng )了我的床那时候我心里都(⌚)是有(yǒu )点(diǎn )儿就是喜(⌚)欢他的就半强迫(pò )就突然发(⌚)生了关(⌚)系

闺蜜国(guó )外出差回来后我(⌚)和他(tā )的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄(qiā(⌚)o )过去出去(qù )开房我(⌚)们的事(⌚)到最后那就被她突然发(⌚)现(⌚)了她(tā )哭的很(hěn )伤心(xīn )起(qǐ(⌚) )誓(⌚)和我们一刀两断她回(⌚)了老家

她的男朋友就顺理(⌚)成章地的蓝月帝国了(⌚)我的(⌚)男朋友但花心(xīn )的男人到啥时候都不是花(⌚)心不多久他又(yòu )和单(⌚)位(⌚)一女同事搞到了一起(⌚)我很伤心难(⌚)过(guò )真(⌚)(zhēn )有为自己真不值(zhí )目的是(⌚)这样(yàng )的一(⌚)(yī )个男(nán )人(⌚)失去了(⌚)一个好(⌚)姐妹我(⌚)心里一(⌚)直(⌚)(zhí )怨恨(⌚)感觉(⌚)最对不起的就(jiù )是她了

2你(⌚)知道哪些轰动一(⌚)时的悬(⌚)案

姐(⌚)姐(⌚)吴今北(běi )大生物(wù )系高材生(⌚)在一次与(⌚)同学们去野三坡(pō )郊游在(⌚)回北京的路上独(⌚)自(⌚)一人突然失踪一星(⌚)期后被在一(yī )个山崖下发(fā(⌚) )现自(zì )己死因一直成谜一(⌚)人(rén )能(⌚)讲解怎莫会在那(⌚)(nà )里发(⌚)现到她也无证据能证明是自我了断(duàn )我还(⌚)是他杀

妹妹朱令清华(⌚)化(huà )学系(⌚)高材生大三(⌚)大四(⌚)时(⌚)在校时(shí )两次被下毒第(dì )一次治疗啊好(hǎo )转后回学样再次被下毒在医院(⌚)一直找不(⌚)到病(⌚)因后(hòu )因(⌚)其一高(⌚)中同学可以上网向他(⌚)国高分悬(⌚)赏有(⌚)人综(⌚)合反(⌚)馈是铊中毒当(dāng )时(⌚)只用(⌚)几块钱的(de )普鲁(⌚)士蓝(lán )就(⌚)解了毒但因铊在体内时间太(tài )长对身体倒(⌚)致了(⌚)不(⌚)可逆伤害的伤害(⌚)到现(xiàn )在依旧智(⌚)力发育障(⌚)碍(⌚)瘫痪在(zài )床生活(huó )不能(néng )自(⌚)理目前靠父母的养(⌚)(yǎng )老金(⌚)(jīn )生活

关於朱令案的破(pò )案(àn )一波三折(shé )据说是(shì )同(tóng )寝室的人下毒并(bìng )且(qiě )能接近(jìn )到铊的人(rén )也只(zhī )能一个孙维而(⌚)这个孙维有着强横(héng )无比的家庭背景(jǐng )听说(⌚)后来可不知道为么朱令(⌚)(lì(⌚)ng )的个人用品所有号(hào )被盗同宿舍的人也少有帮忙说话(huà )答(⌚)(dá )话孙(⌚)维也回美(⌚)国(⌚)并改(gǎi )了(le )名(míng )拿了绿卡相(xiàng )关部门也一(yī )直未(wèi )破案侦(⌚)查甚至连是没(⌚)有给家属一(⌚)个比较明(⌚)确的(de )交(⌚)待

3广(⌚)(guǎng )州白云区(⌚)部分地区因(⌚)疫情再次被封(⌚)(fēng )你存(⌚)储(chǔ(⌚) )

大(⌚)家好我和大家一起互相访(fǎng )问我疫情(⌚)期屯的食物今(⌚)天我(wǒ )要和大家(jiā )分享的内容(⌚)是疫情(⌚)反反复复(⌚)不提前要(yào )做居家(⌚)隔离准备解(⌚)决全家人生(⌚)(shēng )活困扰我们(men )应该要提(⌚)前一两天屯的6类食物

反反复(⌚)(fù(⌚) )复的疫(⌚)情今年(⌚)巳经坚持(⌚)了第三年(⌚)了只(⌚)不过(⌚)近期各地疫情形势严峻但如(⌚)果(⌚)能我们各个(⌚)人都(⌚)你的命令国家去(⌚)安排不会相信马上就(⌚)可以(⌚)战(⌚)(zhàn )胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多地方(fāng )都正在可以实(⌚)行(⌚)(há(⌚)ng )小(xiǎo )区(⌚)工厂封(⌚)控(⌚)政(⌚)策所有人(⌚)都(dōu )呆(⌚)在家中比较有效下降了(le )接触传播(⌚)又是在为国(⌚)家做贡(⌚)献(xiàn )居家隔(⌚)离吃喝是(⌚)最基(jī(⌚) )本(⌚)的保(bǎo )障这(⌚)样(⌚)的话我们(men )就需(xū )要打(dǎ )算消耗很大的(de )食(shí )物很多地方也(⌚)如何(hé )实(shí )施(⌚)两(liǎng )天一(⌚)(yī )户一人前(qián )往购物资每次(cì(⌚) )仅两(⌚)小时时间这样的话囤(⌚)都有哪些(xiē )菜就有(yǒu )讲究了要晚几天列好清(qīng )单尽(jìn )量减少遗漏(⌚)

囤菜不光要(yào )好吃(⌚)呀主要注(⌚)意是(⌚)耐储存营(yí(⌚)ng )养(yǎng )高这(⌚)样居家隔离观察期间我们才能有(yǒu )个好身(shēn )体(⌚)抵(dǐ )抗力(⌚)(lì )高了被病(⌚)毒感(⌚)染(rǎn )的几率(lǜ )就小了

下面我把个人的经验(yà(⌚)n )和(⌚)大(⌚)家分(⌚)享(⌚)一下有6类食物要不提前购买不仅营(yíng )养非常丰富地并(⌚)且(⌚)放一两个月也不(bú )会坏

1水大桶(⌚)桶装水

水是生命之泉人(⌚)(rén )体的(⌚)百分之七十(⌚)前也是水也足以(⌚)(yǐ )证明(⌚)(mí(⌚)ng )水而(⌚)言是非(⌚)常非常的(⌚)(de )重要我(⌚)们的(⌚)(de )生(⌚)命都依赖性太强于水大(⌚)桶桶(tǒng )装水一桶至少也(⌚)也可(⌚)以(⌚)饮用两周比(⌚)小(xiǎo )瓶550ml推(⌚)荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(⌚)蛋白(bá(⌚)i )质是(⌚)生命(⌚)的基础多吃高蛋白的食物可(⌚)以不提高(⌚)抵(⌚)抗力身(⌚)体(⌚)才(⌚)会更小孩健(⌚)康最常见(jiàn )的一(⌚)种(zhǒng )的食物中蛋类奶类都含(⌚)有丰(⌚)富的(de )蛋(⌚)(dàn )白质包(⌚)括脂肪维生素矿物质等营养元素不过(⌚)容易(yì )被完(wán )全吸(⌚)收鸡蛋鸭(⌚)蛋放冰箱可(⌚)需要保(⌚)存(cú(⌚)n )一个月(⌚)而鹌鹑(chún )蛋(⌚)在(zài )常温下可保(bǎo )存45天(tiān )蛋类是囤(⌚)购食材的(de )首(shǒ(⌚)u )选

要多吃蛋(⌚)类是可以(⌚)补(bǔ )充多种营养物质(⌚)能提高视力水(shuǐ )平促(cù )进钙吸收增强身体免(miǎ(⌚)n )疫力对身体非(fē(⌚)i )常有益(yì )

3肉类前提(tí )是(⌚)有冰箱

肉类(⌚)(lèi )又是优(yō(⌚)u )质蛋白(⌚)质的(⌚)来源最(⌚)常见(⌚)的(de )一种的鸡肉鸭肉(⌚)猪肉(⌚)牛肉羊肉等肉类(⌚)含有丰富的矿物质(⌚)(zhì )诸(zhū )如铁(⌚)钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的(⌚)抵抗力肉类在(zài )常(⌚)温下不大(⌚)容易(⌚)保存但可(kě )以(yǐ )放进冰箱(⌚)冷(lě(⌚)ng )冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食(⌚)首(⌚)当(⌚)其冲应(⌚)该是大米面粉这些的确要囤一些(⌚)但像豆子(zǐ )玉米燕麦这个杂(zá )粮也应(⌚)该是尽量多买(⌚)一点例如(⌚)豆子黄豆(dò(⌚)u )豌豆蚕豆等营(yíng )养价值(⌚)算过(⌚)去(⌚)比(bǐ )肉类(lèi )还高而燕麦也(⌚)不考虑蛋类同时杂(⌚)粮的维(wé(⌚)i )生素矿物(wù )质水(shuǐ )平也非常高是(⌚)补充能量的(de )很(⌚)(hě(⌚)n )好的来源要注意是比(⌚)较比(⌚)较(jiào )易储存买上几十到一(yī )百(⌚)斤装在阴凉通风处(chù )保存(⌚)到放23个(gè(⌚) )月大都没(⌚)什么问题的(⌚)

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生(⌚)(shēng )素等(děng )这(⌚)些(xiē(⌚) )全(⌚)是人体可(⌚)以(⌚)要(yào )的考(kǎo )虑到到绿叶(yè )蔬菜不容易坏也可(kě )以你(⌚)选(⌚)择(⌚)包菜(⌚)西蓝花等蔬菜(cài )不用我们还是可以(⌚)选择类型多(⌚)囤一些(xiē(⌚) )例如土豆红(⌚)薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等(⌚)这(⌚)类(⌚)蔬菜价(⌚)格便宜啊营养价值高(⌚)还耐存储只要放到阴凉通风(⌚)处放12个月也是绝对没问题的

6干货

干货营养(yǎng )价值也很(⌚)低比如(⌚)腐(⌚)竹(zhú )粉条木耳(⌚)这些(xiē )众多(⌚)干菜干香菇干豆(dò(⌚)u )角干梅菜等(⌚)这类干(⌚)货仅是丧失了水分营养物(wù(⌚) )质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在(zài )随吃(⌚)随取而且(⌚)(qiě )更(⌚)方便干货保存时间是最长(⌚)的只要你不受潮放12年都没(⌚)问题

我们以(⌚)及(jí )公民不能(⌚)不(⌚)能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排(⌚)(pá(⌚)i )该居家隔离就(⌚)居(⌚)家隔离提前一两天囤够这(zhè )类食物切实保障自(⌚)己及家人温饱问(wè(⌚)n )题减少购物机会和接(⌚)触机(jī )会尽量(liàng )的避免(miǎn )被病毒感染(⌚)应该是(shì )争光了请相信(xìn )如果(guǒ )我们(⌚)所有人(⌚)团(tuán )结一(⌚)致(zhì )再大(dà )的困难都能(⌚)迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收(shō(⌚)u )藏备用(⌚)(yòng )

谢(xiè )谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的(de )说说

2活中就肯定警(⌚)告自己顽强(qiáng )的毅力不去外(⌚)面集中不(⌚)去饭店(diàn )吃饭要给他点一份安(⌚)全(⌚)感也不给社会导致一定的慌乱