你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干(gàn )过(guò )最龌龊的事(⌚)是什么
• 2你知道哪些(⌚)轰动(dòng )一时的悬(⌚)案(⌚)
• 3广州白(⌚)云区部分地区(⌚)因疫情再次被封你存储
• 4不(bú(⌚) )去外(wài )面聚集不去外(wài )面吃饭的说说

1你自(zì(⌚) )己干过最龌龊的事是什么

我们在城中村(⌚)租(zū )了一个套间她和男朋友住外间(jiān )我住里间(⌚)我们每天晚上六点下班了就一起做(zuò )饭一起吃东(dōng )西(xī )

在一起住(⌚)时间长了和(⌚)她男朋友也就很(hěn )熟悉了平(píng )时也开(kāi )开玩笑(⌚)有(⌚)次单(⌚)位(wèi )安排好(⌚)了她去(qù )出(chū )差就(jiù )剩(shèng )我(⌚)和她男朋友两个(⌚)人

一天晚上(shàng )她(tā )男朋友菜市(shì(⌚) )场(⌚)(chǎng )买菜回去时候送回家几瓶酒说(⌚)是哪也不去无聊的很(⌚)喝点我们就边喝(⌚)边(⌚)聊不(bú )知不觉的就喝完酒了

他扶我(wǒ )进我房间把我放床(⌚)上他就把灯关(guān )了上(⌚)了我的床那时(shí )候我(wǒ )心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他的就半强迫就突然发生了关系(⌚)

闺蜜国外出差回来后我和他(⌚)的关(⌚)系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄(qiā(⌚)o )过去(qù )出去开房我们的事到最(⌚)后那就被她突然(rá(⌚)n )发现了(le )她哭的(de )很(⌚)伤心起誓和(⌚)我们(⌚)一(⌚)刀两断她回了老家

她(⌚)(tā )的男朋友就(⌚)顺(⌚)(shùn )理成章地的(⌚)蓝月帝国了我的(de )男(nán )朋友(yǒu )但花心的男人到啥时候都(⌚)不是花(⌚)心不多(⌚)久他又和(⌚)单位一女(nǚ )同事搞到了(⌚)一起我很伤(⌚)心难过真有为自(zì )己真不值(⌚)目的是这样的一个(⌚)男人失去了一个好姐妹(⌚)我心里一直怨恨感觉(⌚)最对不起的(de )就是(shì )她(⌚)了

2你知道(⌚)哪(⌚)些轰动一时(⌚)的(⌚)(de )悬案

姐姐吴今北(⌚)大(⌚)生物系高材生在一次与(⌚)同学们去野三坡郊游在回北京的(de )路上独自一(⌚)人突然失踪(zōng )一星期后被在一个(⌚)山崖下(⌚)发现自(⌚)己死因一直成谜一(yī )人能讲解怎莫会在那里(⌚)发(⌚)(fā(⌚) )现到她(⌚)也无证据能证明是自我(⌚)了断(⌚)我(wǒ )还是他杀(⌚)

妹(mèi )妹(mèi )朱令(⌚)清(⌚)华化(⌚)学系(xì )高材生大三(sā(⌚)n )大四时在校时(shí )两次被下毒第一次(cì(⌚) )治(⌚)疗啊好转(⌚)后回学样再(zà(⌚)i )次被下毒在医(⌚)院一(yī )直找不(bú )到病(⌚)因后因其一(yī )高(⌚)(gāo )中(zhōng )同学(⌚)可以上(shàng )网(⌚)向他国高分悬赏有(⌚)人综合反馈是铊中毒当时(⌚)只(zhī )用几块钱(⌚)的普鲁士蓝(⌚)就解了毒但因铊在体(tǐ )内时(shí )间(⌚)太长对身体倒致(⌚)(zhì )了不可逆(⌚)伤害(⌚)的伤(⌚)害到现(xiàn )在依旧(jiù )智(⌚)力发育障碍(⌚)瘫痪在床生(⌚)活不能(⌚)(néng )自理(⌚)目(mù )前靠父(⌚)母的养(⌚)老金(jīn )生活

关於(⌚)朱令(⌚)案的(⌚)破案一波(⌚)三折据说(⌚)是(⌚)同寝室的人下毒并且能(néng )接近到铊的人也只能一个孙维而这个(gè )孙(sūn )维(⌚)有着强横无(wú(⌚) )比的家庭背景听(⌚)说后来(⌚)可不(bú(⌚) )知道为么(me )朱令的个(⌚)人用品所(suǒ )有号被盗(dào )同宿(⌚)舍(⌚)的人(⌚)也少有帮忙说话答话孙维也回(⌚)(huí )美国并改(gǎ(⌚)i )了名拿了绿卡相关部门也(yě )一直未破案(⌚)侦查甚至连(lián )是(⌚)没有给(gěi )家属一个比较(jià(⌚)o )明(⌚)确的交待

3广(⌚)州白云(⌚)区部分地(dì )区因疫情再次被封你存(cún )储(chǔ )

大家好我和(⌚)大(⌚)家一起互相访问我(wǒ(⌚) )疫情期屯(tún )的(de )食物(⌚)今天我(⌚)要和大家分享的内容是疫情反(⌚)反复复不提前(⌚)要做居家(jiā(⌚) )隔离准(⌚)备(bè(⌚)i )解决全(quán )家人(⌚)生活困扰我们应该要提前(⌚)(qián )一两天屯的6类食物(wù )

反(fǎn )反复复(⌚)(fù )的(⌚)疫情今年巳经坚(⌚)持了第(dì )三年(⌚)了(le )只(⌚)不过近(jìn )期各地疫(⌚)情形(⌚)势严峻但如果能我(⌚)们(men )各(gè )个(gè(⌚) )人都(dōu )你的命(⌚)令国(⌚)家(jiā )去安排不会(⌚)相信马上(⌚)就可以(yǐ )战(⌚)胜疫(⌚)情

为了拦阻疫情的传播很多地方(⌚)(fāng )都正(zhèng )在可以实行小区工厂封控政(zhèng )策所有(⌚)人都(⌚)呆在家中(zhōng )比较有效下(⌚)(xià )降了接触(chù )传播又是在为(wéi )国家做贡(gòng )献居家隔离吃喝是(⌚)最(zuì )基本(běn )的保障这样的话我们就(jiù(⌚) )需要打(⌚)算(⌚)(suàn )消耗很大的食物(⌚)很(⌚)多地方(⌚)也如何实施两天(tiān )一(⌚)户一人前往购物资每(⌚)次仅(⌚)两(⌚)小时时间这样的话(huà )囤都有哪些菜就(jiù )有讲究了(⌚)要晚几(⌚)天列好清单尽量减少遗漏

囤(dùn )菜不(⌚)光要好吃呀主要(⌚)注意是耐储(⌚)存营(yíng )养高(⌚)这样居家隔离观(guān )察期(⌚)间我们才能有(⌚)个好身体抵(⌚)抗(⌚)力高(⌚)了被病毒(⌚)感(⌚)染的几率就小了

下面我把个人的经(⌚)验和大家分享一下有6类食物要不(⌚)提(⌚)前(qián )购(⌚)买不仅(jǐ(⌚)n )营(⌚)(yíng )养(⌚)非常丰富地并且放一(⌚)两个月也不会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人(rén )体的百分之七十前也(yě )是水也足(⌚)以(⌚)证明水而言是非常非常(cháng )的重要我们的生(shēng )命(⌚)都依赖性(xì(⌚)ng )太强于水大桶桶装(⌚)水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐(⌚)(jiàn )

2蛋奶

鸡蛋(dàn )鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质(⌚)是生(shē(⌚)ng )命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力(⌚)身体才会更小孩健康最常(⌚)见的一(yī )种(zhǒng )的食物(wù(⌚) )中蛋类奶类都含有丰(⌚)富的蛋(dàn )白(⌚)质包括(kuò )脂肪(⌚)维生素矿物(⌚)质(⌚)(zhì )等营养(⌚)元素不过容(⌚)易被完全(quán )吸收鸡蛋鸭蛋(dàn )放冰箱可需要保存一个(gè )月而鹌鹑(⌚)蛋(⌚)在常温下(⌚)可(⌚)保存45天(⌚)蛋(⌚)类是(shì )囤购食(shí )材的(⌚)首选(xuǎn )

要(⌚)多吃蛋(dàn )类是可以补(⌚)充多种(⌚)营养物(⌚)(wù )质能提高视力水平(⌚)促(cù )进钙(⌚)吸收增(⌚)强身体免疫力对身体非常有益(⌚)

3肉类前提是(⌚)有(yǒu )冰(⌚)箱

肉类又是优质蛋白质的来源最常见(⌚)的一种的(de )鸡肉鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉(⌚)等肉(⌚)类含有丰富的矿物(⌚)质诸如铁钙(⌚)等(⌚)也可以能起补气血补钙的作用(⌚)(yòng )能促进生长发育增长肌肉强健体魄等(⌚)身(⌚)体有更强的抵抗(⌚)力(⌚)肉类在常(⌚)温下不(⌚)大容易(⌚)保存但可以放进冰箱冷(⌚)冻(⌚)放半年(⌚)内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是大(⌚)米面粉这(⌚)些的确要囤一些但像豆子玉米燕(⌚)(yàn )麦(⌚)这个(⌚)杂粮也应该是(shì(⌚) )尽量多(⌚)买一点例(⌚)如(rú(⌚) )豆(⌚)(dòu )子黄(⌚)豆(dòu )豌豆蚕(cán )豆等营(yíng )养价(jià )值算过去比肉类(lèi )还高而燕麦(⌚)也不考虑(⌚)蛋类(⌚)同(tóng )时(⌚)杂(zá )粮的维生素矿(⌚)物质水平也非常高是补充(chōng )能量的很(hě(⌚)n )好的来(⌚)源要(⌚)注(zhù )意是比(⌚)(bǐ )较比(⌚)较易储存买上几十到一百斤装(zhuā(⌚)ng )在阴凉通风处保(bǎo )存(⌚)到放23个月大(⌚)都没什么(⌚)问题(⌚)的(de )

5蔬菜

蔬(shū(⌚) )菜是声望(⌚)兑换维生素的(⌚)最适(⌚)(shì )合来(⌚)源所含的丰富地维C维EB族(zú )维生素(⌚)等这(⌚)些全是(⌚)人体可以(⌚)要的考虑(⌚)到到绿叶蔬(⌚)菜(cài )不容易(yì(⌚) )坏也(⌚)可以你(⌚)选择(⌚)包菜西蓝花等蔬菜不用我们还(⌚)是可以选择类型多囤一些(⌚)例如土豆红薯山(shān )药南瓜冬瓜萝(⌚)卜胡(⌚)萝卜等这类蔬(⌚)菜价(jià )格便宜啊营(⌚)(yíng )养价值高还耐存储(chǔ(⌚) )只(⌚)要放到阴凉通(⌚)风处放12个月也是(⌚)绝对没问题的(⌚)

6干货(huò )

干货(⌚)营(⌚)养价值也(⌚)很低比如腐竹粉(fě(⌚)n )条木耳这些众多干菜(cài )干香菇干豆(⌚)角干(⌚)梅菜等这(⌚)类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白质(zhì )脂肪维生(shē(⌚)ng )素矿物(wù )质都还在随吃随(⌚)取而(⌚)且更方便干(gàn )货保存时间(⌚)(jiān )是最(⌚)长的只要你不受潮放12年都没问题

我(⌚)们(men )以及(⌚)公民(mín )不能(⌚)不能为国(guó )家做多(⌚)大的(⌚)贡(⌚)献能做的是违抗国家(jiā )有安排该居家隔离(lí(⌚) )就居家隔离提前(qián )一两天(⌚)囤(⌚)够这类(⌚)食物切实保障自己(jǐ(⌚) )及家人温饱(⌚)(bǎo )问题减少购(⌚)物机会和接(⌚)触(chù )机会(huì(⌚) )尽(⌚)量(⌚)的避免被病毒感染(⌚)应该是争光了请相信如果我们所(⌚)有人(⌚)(rén )团结一致再大的困难都能迅速挺过(guò )用(yò(⌚)ng )不(⌚)了(⌚)(le )一段时(⌚)间城市(shì )仍(réng )旧繁(fá(⌚)n )华热闹奶(nǎi )茶(⌚)依旧(⌚)是(⌚)香甜(⌚)

感觉实用可收藏备用

谢谢阅读

4不(bú )去(⌚)外面(⌚)(miàn )聚集(jí )不去外(⌚)面吃饭的说(⌚)说

2活中(⌚)就肯(kěn )定警告自己顽(wán )强(⌚)的(⌚)毅力不(⌚)去外面集中不去饭店吃饭(⌚)要(yào )给(⌚)他(⌚)(tā )点一(⌚)份安全感也(⌚)不给(⌚)社会导(dǎo )致一定的慌乱