你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(⌚)自己干过(⌚)最(⌚)(zuì )龌龊的事(shì )是(shì )什么
• 2你知(zhī )道哪些轰动(dòng )一时(⌚)的悬(xuán )案
• 3广(guǎng )州白(⌚)云区部分(⌚)地区因疫(⌚)情再次被封你存(⌚)储
• 4不去外面聚(jù )集不去外面吃(⌚)饭(⌚)的说说

1你(⌚)自(⌚)己干过(guò )最龌龊(chuò )的事(shì(⌚) )是什么

我们在城中村租了一个套间她(⌚)和男(⌚)朋友(yǒu )住外(wài )间我住(⌚)里间(⌚)我们每天(⌚)(tiā(⌚)n )晚上六点(diǎn )下班了(⌚)就一(yī )起做饭(fàn )一起吃东西

在一(yī )起住(⌚)时间长了和她男朋友也就很(⌚)熟(shú )悉了(⌚)平时也开(kāi )开(kāi )玩笑有次单位安排(⌚)好了她去出(⌚)差就剩(⌚)我和她男朋友两个(gè )人

一(⌚)天晚(⌚)上(⌚)她男朋(péng )友菜市(shì )场买菜回去时(⌚)候送回家几瓶(⌚)酒(⌚)说是哪也不去无聊的很喝点我们就边(⌚)喝边聊(⌚)不知(⌚)(zhī )不觉(⌚)的(⌚)就喝(⌚)(hē )完(wán )酒(jiǔ )了(⌚)

他(⌚)扶我(wǒ )进我(wǒ(⌚) )房间(⌚)把(bǎ )我(wǒ )放床上他就把灯关了(⌚)(le )上了我(⌚)的(⌚)床那(⌚)时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就(⌚)突然发(fā )生了关系

闺蜜国外出(chū )差回(⌚)来后我和他(⌚)的关系也还没有断(duà(⌚)n )我惧怕不(bú )了他的热情(⌚)有(⌚)时候我们就悄悄过(guò )去出(⌚)去开房我们的事到(dào )最后(⌚)那就被她(⌚)突然发现了她哭的很(hěn )伤心(xīn )起誓和我们一刀两断(duàn )她(tā(⌚) )回(⌚)了(le )老家

她(⌚)的男朋友(⌚)就(⌚)(jiù )顺理成(chéng )章地(⌚)的蓝月(yuè )帝国了我(wǒ )的男朋(⌚)友但花(⌚)心的男人到啥时候都不是(shì )花(⌚)心不多(⌚)久他又和单(⌚)位一女同事(shì )搞到了一(yī )起(⌚)我(wǒ )很伤心(xīn )难过真有为(wéi )自己真不值目的是这样的一个男(⌚)人(rén )失去了一个好姐(⌚)妹我(wǒ )心(⌚)里一直(zhí )怨恨(⌚)感觉(jiào )最(⌚)对不起的(de )就(jiù(⌚) )是(⌚)她了

2你知道(⌚)哪些轰(⌚)动(⌚)一时的悬案

姐姐吴今北大生物(⌚)系高材(⌚)生在一次与(⌚)同学们去(⌚)野三(sā(⌚)n )坡郊游(⌚)在回北京的路上独自(zì(⌚) )一人突然失(⌚)踪(⌚)一星(xīng )期后被在一个山崖下发现自己(⌚)死因一直(⌚)成谜一(yī )人能讲(jiǎng )解怎莫(mò )会在(⌚)那(⌚)(nà )里发现(⌚)到她也无证据能证明是(⌚)自我了(le )断我(⌚)还(hái )是他杀

妹妹朱令清(⌚)华化学系高材(cá(⌚)i )生大三大四时在校(⌚)时两(liǎng )次被下毒第一(⌚)次治疗啊好(⌚)转后回学(xué )样再次(cì )被下毒在医院一直找不到(⌚)病因后因(⌚)其一高(⌚)中同(tó(⌚)ng )学可以上网向他(tā )国高分悬(⌚)赏有人综合反馈是铊中(⌚)毒当时只用几块钱(⌚)的普鲁士蓝就(jiù )解了毒但因(⌚)铊(tā )在体内时(⌚)间(⌚)太长对身体倒(dǎ(⌚)o )致了不可逆伤害的伤害(⌚)(hài )到现在依(⌚)旧智力(lì(⌚) )发育障碍瘫痪在(⌚)床生(shēng )活(huó )不能自理目(⌚)(mù )前靠父母的养老金(jī(⌚)n )生活

关於朱(⌚)令案(⌚)的破案一(yī(⌚) )波三(⌚)折(⌚)据说(shuō )是同(tó(⌚)ng )寝室的人下(⌚)毒(⌚)并且能(⌚)接近到铊的人也只能(⌚)一(⌚)个(⌚)孙(⌚)维而这个孙维有着强横无比的家庭背(⌚)(bèi )景听说(⌚)后来可不知道为(⌚)么朱令(⌚)的(de )个(⌚)人用品所有(⌚)号被盗同宿舍的人也少有帮忙(⌚)说(shuō )话答(⌚)话孙维也(yě )回美(⌚)国并(⌚)改了名拿了绿卡相关(⌚)部(bù )门也一直未破(⌚)案侦查(⌚)甚至(⌚)连(⌚)(lián )是没有给家(⌚)属一(⌚)个比较明(míng )确的交待

3广州白云区部(⌚)分地区因(⌚)疫(yì )情再次被封你(nǐ )存储

大家好我和大家一起互相(xiàng )访问我疫情期(qī )屯的(⌚)食物今天我要和大(dà )家分享的内容(róng )是(⌚)疫(⌚)情反反复复不提前要(yào )做居(⌚)家(⌚)(jiā )隔(gé )离(⌚)准备解决全(⌚)家人生活困扰我们应该要(yào )提前一两(⌚)(liǎ(⌚)ng )天屯的6类食物

反反(⌚)(fǎn )复复(⌚)的疫情(⌚)(qíng )今年(⌚)巳经坚持了第三(sān )年了只不过近期各地(dì )疫情形势(⌚)严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不(bú )会(huì )相(⌚)信(⌚)(xìn )马上(⌚)就可以战胜(⌚)疫情

为了拦阻疫情的(⌚)传播很多(⌚)地方都正在可以(yǐ )实行小区工(⌚)厂封(⌚)控政策(cè )所(⌚)有人都呆在家中比较有效下降了接触传播又是(⌚)在(⌚)(zài )为国家做贡献居家隔离(⌚)吃喝是(⌚)最基本的保障这(⌚)样的话我们就需(⌚)要(⌚)打算消(xiāo )耗很大的食(⌚)物很(⌚)多(⌚)地方(⌚)也(yě )如何实施两天一户一人前(⌚)往购物(⌚)资每次仅两小时时间这(⌚)样的话囤都有哪些菜就有讲究(jiū(⌚) )了要(⌚)晚几天列好清(⌚)(qī(⌚)ng )单尽量减少遗漏

囤菜不光要好吃呀主(⌚)(zhǔ(⌚) )要注(zhù )意是耐储(⌚)存营(⌚)养高这(⌚)样居家(⌚)隔离观察期间我(⌚)们才能有个好身体抵抗力高(⌚)了被病毒感染的几(⌚)率就小了

下面我把个人(⌚)的(de )经验和大家分享一下有(⌚)6类食物要(yào )不提(⌚)(tí )前(⌚)购买不(⌚)仅营养非(fēi )常丰富地并且放(⌚)(fàng )一(⌚)两个月也不(bú )会(huì )坏

1水大桶桶装(⌚)水

水是(⌚)生命之泉人体的(de )百(bǎi )分之七(⌚)(qī )十前(⌚)也是水(⌚)也(yě )足以证明水(shuǐ )而言是非常非常的(⌚)重要我们(men )的(⌚)生命都依赖性(⌚)太强于(⌚)水(⌚)大(⌚)桶桶装水(shuǐ )一桶至少也也可以饮用(⌚)(yòng )两周比小瓶550ml推荐(⌚)

2蛋奶(⌚)

鸡蛋鸭(⌚)蛋鹌鹑(⌚)蛋(⌚)等(⌚)蛋白(bái )质(⌚)是生(shēng )命的(⌚)基(⌚)础(⌚)多吃(chī )高蛋白的食(⌚)物可以不提高抵抗力身体才会(⌚)更小孩健康最(⌚)常见的一种的食物(⌚)中蛋(dàn )类奶类(⌚)都含有(yǒu )丰富的蛋白质包(⌚)括脂肪维生素矿物质等营养元素不过(guò )容易被完全吸(⌚)收鸡蛋(⌚)鸭蛋(dàn )放冰箱可需要保存一个月(yuè(⌚) )而鹌(⌚)鹑(chú(⌚)n )蛋在(⌚)常温下可(⌚)保(bǎ(⌚)o )存45天蛋类是囤购食材的(de )首选(xuǎn )

要多吃蛋(dà(⌚)n )类是可以补充多种(⌚)营(⌚)养(yǎng )物质能提(⌚)高(⌚)视(⌚)力(lì(⌚) )水(⌚)(shuǐ )平促进钙吸收增强(⌚)身体免疫(yì(⌚) )力对身体非常有益(yì )

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质的来(⌚)源最常见的一种的鸡肉鸭(⌚)肉猪(⌚)肉(rò(⌚)u )牛(niú(⌚) )肉(⌚)羊肉(⌚)等肉类含有丰(⌚)富的矿(⌚)物质诸如铁(⌚)(tiě )钙等也可以(⌚)能(⌚)起补气(⌚)血补(bǔ )钙的(de )作用能促(⌚)(cù(⌚) )进生(shēng )长(⌚)发(⌚)育(yù )增(⌚)长肌肉强健(⌚)(jià(⌚)n )体(⌚)魄等身体有更强(qiáng )的抵(⌚)抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放(⌚)进冰(⌚)(bīng )箱冷冻放(⌚)半年内都(dōu )不可能坏

4主食(shí )

顿了顿主食首当其冲应该是大米(⌚)面粉(⌚)这些的确(què )要囤(dùn )一些但(⌚)像豆(⌚)子玉米燕(⌚)麦这(zhè )个杂粮也应该是尽量多买一点(⌚)(diǎ(⌚)n )例如豆子(⌚)黄豆豌豆蚕豆(⌚)等营养价值算过去比肉(⌚)类还高而(⌚)(ér )燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(⌚)维生素(⌚)矿(⌚)物质水(shuǐ )平(píng )也非(⌚)(fē(⌚)i )常高(⌚)是补充(⌚)能(⌚)量的很好的(de )来源要注意(⌚)是比较比较易(⌚)储(⌚)存买上(shàng )几十到一百(⌚)斤装在(⌚)阴凉通风处(⌚)保存到放23个月大都没什么问题的

5蔬菜(⌚)(cài )

蔬(⌚)(shū )菜是声(shēng )望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维(wéi )EB族(⌚)维生(shēng )素等这(⌚)些全是(⌚)人体可(⌚)以要(yào )的考虑到(⌚)到绿叶(⌚)蔬菜不容易坏也可(kě )以你选择包菜西蓝花等(⌚)蔬菜不用(yòng )我(wǒ )们还是可(kě )以选择类型多囤(⌚)一些例如土豆(⌚)红薯山药南(ná(⌚)n )瓜冬(⌚)瓜(⌚)萝卜胡萝卜(⌚)等这类蔬菜(⌚)价(⌚)格便宜啊营(yíng )养(⌚)价值高(gāo )还耐(⌚)存(⌚)储只(⌚)要放到阴凉通风处放12个(gè )月也是绝对没(⌚)问题的

6干货

干(gàn )货(huò )营养价(⌚)值也很(⌚)低比如(rú )腐竹(zhú(⌚) )粉条(⌚)木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等(⌚)这类干(⌚)货(⌚)仅(⌚)是(⌚)丧失了(le )水(shuǐ )分营养物质蛋白质脂(zhī(⌚) )肪维生素矿物质都还在(⌚)(zài )随吃随取而且(qiě )更方便(bià(⌚)n )干(⌚)(gàn )货保存时(⌚)间是最(zuì )长的只要(yào )你不(⌚)受(shòu )潮放12年都(⌚)没问(⌚)题

我们以及公民不能不能为国家(⌚)做多大(⌚)的贡献(xià(⌚)n )能做(⌚)的(⌚)是(shì(⌚) )违(wéi )抗国家有安排该居家隔离(⌚)就居家隔离(⌚)提前一两天囤够这类(lèi )食物切实保障自己及家(⌚)人温饱问(⌚)题(⌚)减少购物机(jī )会(huì )和接触机会尽量的(⌚)避免被病毒感染(rǎn )应(⌚)该是争光了请(⌚)相信如果我们所有人团(⌚)结一致(zhì )再(⌚)大(⌚)的困(⌚)难都(dōu )能迅速挺过用不(bú )了一(yī )段时间(⌚)城市仍旧(⌚)(jiù )繁华热闹(nào )奶茶(⌚)依旧是香甜

感觉实用可(⌚)收(⌚)藏(cáng )备用(yòng )

谢谢阅读(⌚)

4不去外(wài )面聚集不去外(⌚)(wài )面吃饭(⌚)(fàn )的说说

2活中就肯(kě(⌚)n )定警(⌚)告自己顽强的毅(⌚)力不(⌚)去外(⌚)面集(⌚)中(⌚)不去饭店(diàn )吃饭要给(⌚)(gěi )他点(diǎn )一份安全感(⌚)也不(bú )给社会导致一定(dìng )的慌(⌚)乱