乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有什(⌚)么科(⌚)学依据能证明李(lǐ )小龙中(⌚)国功夫的破坏(⌚)
• 2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(⌚)能打多

1有什(⌚)么(⌚)科学依据能(⌚)证明李小龙中国功夫(⌚)的破坏

1以(⌚)其130余磅的体重劈出了350磅(⌚)的(de )沉拳

2用二节棍轰出(⌚)了1600磅的力量(⌚)

3以其招牌手(⌚)势垫步侧踢把一个一名(míng )身穿护甲的200磅(⌚)

壮汉(⌚)踢(⌚)飞了20米(⌚)(mǐ )落入游泳(yǒng )池中(⌚)(zhōng )

4把345公斤的杠铃直(⌚)臂水(⌚)(shuǐ(⌚) )平(⌚)前伸(⌚)收起在伸出(⌚)右手绝对静(⌚)止(⌚)控帛20秒

5把563公斤的(⌚)杠(⌚)铃平伸并停留半刻

6一手持(⌚)32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一个(gè )反身(shēn )后摆再侧(⌚)举至肩部并要坚(⌚)(jiān )持数秒

7随意地把(⌚)手(⌚)指再(zài )插入一罐未开(kāi )封的(⌚)可(⌚)口(⌚)可乐(⌚)

8用(⌚)侧踹(chuài )把(⌚)一只45十公斤的沙袋踢破

9把(bǎ(⌚) )约135公斤(jīn )的麻袋(⌚)踢到(⌚)(dào )总共一层房子的(⌚)高度

李(⌚)小龙的个人健身绝(⌚)对机(⌚)密

求知若渴

李小龙马上收藏点了全部也(⌚)能找(⌚)到的(⌚)健康和健美运(⌚)动(dòng )杂志以(⌚)及(⌚)乔(qiáo )韦德的美国先生和健美(⌚)者与力量他把这些(xiē(⌚) )杂志能变现部分(⌚)衣服裁剪下了并整理一番需要(⌚)保存(⌚)好在洛杉矶时(⌚)他如果一(⌚)有空就逛各书店寻找风健美杂志他(⌚)所积攒到(⌚)的(⌚)有(⌚)从本世纪初(⌚)到(⌚)60年代的各种各样的(de )力量天天(tiān )练(⌚)习(⌚)杂志的(de )书籍他(⌚)对这方面(⌚)知识的渴(⌚)望几乎到了(⌚)发(⌚)疯的(⌚)(de )程度从那时候一直到1973年病故李小龙(⌚)(ló(⌚)ng )积聚了大(⌚)量的或(huò(⌚) )者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练(liàn )学营养(⌚)学和举午等方面的书(⌚)籍(jí(⌚) )他细(xì )细的看努力专(zhuān )研(⌚)把其中本身价值部分徒手(shǒu )画并在空白(⌚)处标明

训练计划

经钻研大(⌚)量资料和信息李小龙汇编了一套适合(⌚)自己并能最(zuì )大程度(dù )地发(⌚)展起来力量又相对于不会增长体重的(⌚)(de )训练(liàn )计划除了每(měi )个星期天3次的训练内容(róng )恢复手段和(hé )营(⌚)养等尤其是把素质练习和(hé(⌚) )武功天(tiān )天(⌚)练习有机地(⌚)加(jiā )强起来令(⌚)其本已很高深的(de )武(wǔ )功升华至几乎完美的艺术品程度可(kě )是相(xiàng )关证明那样做的效果是骇人的

李(⌚)小龙安排好了的力(lì )量训(⌚)练比重很(⌚)小仿(fǎ(⌚)ng )若要把死去的时(⌚)间(⌚)阻一(yī )阻(⌚)出(⌚)(chū )去但(dàn )改(gǎi )变过去(qù(⌚) )对(duì )力量训练的看法很显然他分出(⌚)(chū )受益颇深(shēn )并把这(⌚)计(jì )划(⌚)修炼之法(⌚)给最(⌚)常(⌚)来馆(⌚)训练的学生之一(⌚)卡里(lǐ(⌚) )姆阿布(⌚)(bù )杜(⌚)尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(⌚)记者说(⌚)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(⌚)习的(⌚)那是(⌚)(shì )星期(qī )13次的计划(⌚)大多数内容是布鲁斯经常(⌚)(cháng )会练习练(⌚)习(xí )的只(⌚)(zhī(⌚) )不过我当时只有做(zuò )每项两组各12次可是(⌚)它确实(shí )是比较(jiào )有(yǒu )效

李小(xiǎo )龙对力量练(⌚)习根(⌚)本就是到(dào )了狂暴(⌚)地(⌚)步据(⌚)伊鲁山度回忆(⌚)除星(⌚)(xīng )期(qī )13次力(lì )量练习(xí )外李小龙还(⌚)在武功练(⌚)(liàn )习中渗入很多(⌚)几乎一(⌚)样的练习他(⌚)说李小龙在武功练习练(lià(⌚)n )习常(⌚)持着哑铃(⌚)接受拳(⌚)击练习你每次(⌚)练习(⌚)练习进行12组(⌚)每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后(⌚)再再(⌚)依次趋(qū )于零重(⌚)量通过(guò )6组拳击(jī )我(⌚)(wǒ )模仿李(⌚)(lǐ(⌚) )曾让(ràng )我和他(tā )一(yī )起练(liàn )过一(yī )次哇(⌚)练习后三角肌和(hé )手臂(bì )是会(⌚)如此(cǐ )酸胀但不仅仅(⌚)这些李(⌚)小龙在那三天(tiān )的力量训练日和(⌚)未(wèi )不负重练(⌚)功(⌚)其他(⌚)时间里是会(⌚)用哑铃发泄没有(⌚)了(le )能量他是(⌚)(shì )那副哑铃琳达道他(⌚)从来不趁(⌚)着当电(⌚)视里(lǐ )有拳击赛时(⌚)他你经常是边(⌚)吃边持(⌚)铃(⌚)我模仿(fǎng )即(⌚)使(⌚)是(⌚)在看点(diǎn )书时(⌚)也是一(⌚)只手手里书而另一只手(⌚)做着哑铃练习实在觉得不可思(⌚)议

天生神力的前臂

李(⌚)(lǐ )小(⌚)龙而(⌚)且(⌚)特别(⌚)注(⌚)重前臂(bì )训练(⌚)以(⌚)可以(yǐ(⌚) )提高他的握(wò(⌚) )力(⌚)和击拳力量他的妻子琳达说他对(⌚)(duì )前臂练习练(liàn )习甚至入(rù )迷的(⌚)地步(bù )如(rú(⌚) )果能(⌚)有人常(⌚)规完全(⌚)没有一种新的前臂再练习方法(fǎ )他一定要想(⌚)个办(⌚)法得到它他甚(shèn )至于(yú )让(ràng )他的一位(⌚)在旧金山的(⌚)老朋(⌚)友李(lǐ )鸿新给(⌚)(gě(⌚)i )他能制造几(⌚)种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙(⌚)(lóng )经(⌚)常把设计草(cǎo )图给我然(⌚)后(hòu )再让(ràng )我遵循要求和规格去能完成(ché(⌚)ng )不过我也不傻他笑了笑后紧(⌚)接着说我明白(⌚)小龙电脑设计的(de )那些器械(xiè )对练习练(⌚)习肌肉是很(⌚)有效的(de )所以(yǐ )才我并不一定给寄(⌚)一个的同时也(⌚)留一个在家自(⌚)己练鲍勃沃(⌚)尔是李小龙的另一位朋友(yǒu )他还在(⌚)李(⌚)小龙(⌚)出演的(⌚)猛龙过江龙(⌚)争虎斗(dòu )死(sǐ )亡游戏等3部影片(⌚)中(⌚)扮(⌚)演的角色(⌚)过角(jiǎo )色他(⌚)说(⌚)李小龙力气(qì )惊人的前臂在(⌚)他(tā )的功(⌚)夫中抢走很主体形(⌚)象的位置他说布鲁(⌚)斯(⌚)的(⌚)前臂(⌚)和(⌚)身(⌚)体的比例是我仅见(⌚)的人中最大的他不仅仅前臂(⌚)十(⌚)(shí )分普遍富裕(⌚)但还占据一(⌚)双铁拳和(⌚)十只(⌚)钢指那绝(⌚)对是实在太可怕地了奥林匹亚(⌚)健美先生多(⌚)里安耶茨这(⌚)样(⌚)的评(píng )价(⌚)李小龙他混身肌(jī )肉是极(⌚)为非常结实刺出的力量是极为的可怕地(⌚)他是一(⌚)个令人(rén )不可置(zhì )信的人李(⌚)小龙的拳头(⌚)是令人胆寒的(⌚)他曾将(jiāng )一个由(yóu )钢丝条(⌚)编制的头盔击(⌚)了个坑而那(⌚)个头盔当然了(⌚)已(⌚)经(jīng )承受住了好(hǎo )几次砸击(⌚)

1965年(nián )李小龙在哥(⌚)伦比亚广播公司(⌚)的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二号(⌚)男主角加藤(⌚)时(⌚)与青蜂侠的扮(⌚)演者好莱坞影视明星范威廉(⌚)姆(⌚)斯成了(le )好朋(péng )友两人都(⌚)占(⌚)据粗长的(⌚)前臂但全面的(de )胜利(lì )的(de )完(wán )全(⌚)不(bú )同李小(⌚)(xiǎo )龙是(⌚)通过练功有(yǒu )目(⌚)的的训(⌚)(xùn )练获(huò )得而(⌚)后者则通过多年骑野牛的竞技表演和越(⌚)野摩托而勤(⌚)(qín )练这(⌚)位身高(gāo )186米6英尺(⌚)1英寸体重9550公(⌚)斤(jīn )210磅(⌚)的(de )大(⌚)汉是当时(⌚)惟一能和(⌚)李(lǐ(⌚) )小龙(⌚)掰手腕正面(⌚)交(jiāo )锋(⌚)的人现在想起(⌚)了(⌚)(le )这些个事来他(⌚)还不好意地说他李实(⌚)在难以相信我们与不是一个级(⌚)别的较(jiào )量(liàng )我(wǒ )远(yuǎn )远(yuǎn )超过他40磅(⌚)可是(⌚)他(⌚)的前臂是(⌚)我所见等(děng )同于体重的(de )人中(⌚)最粗壮的李小龙在(zài )掰手腕比赛(sài )中我总是取得胜(shèng )利

据赫伯杰克森一段回忆说李曾(céng )玩笑说准(⌚)备好当(⌚)此项目世(shì(⌚) )界(⌚)冠军李(⌚)另一位好朋友(⌚)木村武之(⌚)说(shuō(⌚) )你要(yào )是抓着李的(de )前臂(⌚)觉得(⌚)竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔一天只要能坚持(⌚)天(⌚)天(tiān )练习前臂他怀疑前(⌚)臂的密度很大因(⌚)(yīn )此要每(měi )隔一天给(⌚)了它们一定量的(de )刺(cì(⌚) )激(⌚)才能(⌚)够健(⌚)壮范威廉(⌚)姆(⌚)斯一些回忆说布(bù(⌚) )鲁斯那时我总(⌚)是开车不带(⌚)(dài )齐琳达和布兰顿李国豪到我家度(⌚)周(⌚)末即(⌚)使来我这里他也叮咛去练(⌚)习时(⌚)总(⌚)衣(yī )袋跟着再练(⌚)习专用小玩(⌚)(wán )意(⌚)他(⌚)绝不(⌚)沾烟(⌚)酒是名(míng )完全洁身自好(hǎo )很还好的人(⌚)当我在他死前(⌚)约一个月看见(jiàn )他们时他(tā )看上去还真棒极了身体上看上去像岩石(⌚)(shí )一(⌚)(yī )样(yàng )的(de )坚硬他说布鲁斯(⌚)很谦让我如果我们在一起气氛是会(⌚)亢(⌚)奋(⌚)下来他(tā )还(⌚)你(nǐ )经常你别当(⌚)真有一次他将(⌚)一张粘贴物粘在我车子后(⌚)窗上面写着(⌚)青蜂侠保护此车当电视连续剧(⌚)青蜂侠(xiá )播出后(⌚)李(⌚)小龙名声大(⌚)震他训练十分勤奋刻(kè )苦并如(rú )何修(xiū )改了(⌚)计(jì(⌚) )划的(de )部分内容增加了(⌚)器械(xiè )重量增(zēng )加了(le )次数(⌚)并(⌚)在每项(⌚)练习中相对(duì )应提高两组(⌚)练(liàn )习(xí )无(wú )法(⌚)置信的力量

李(⌚)小龙的(⌚)力量素质(⌚)是(shì )不(⌚)俗的据被称美国跆(tái )拳道之父(⌚)的李俊久(⌚)所(⌚)述(shù )他曾和李小龙(⌚)交过手深深被李小龙的(de )武功速度(⌚)力量所称(⌚)霸他说李小(⌚)(xiǎo )龙还(⌚)真(zhēn )天才人物我(wǒ )从来都没有见到过会(⌚)如此健(jià(⌚)n )壮的人(⌚)他这(⌚)个可以单手用一(yī )只食指来做深(⌚)蹲而我用四(sì )个(⌚)指头撑都很沉重曾(⌚)是李小龙徒弟的223米高的大个(⌚)子篮球运(yùn )动(⌚)员卡里姆阿布(⌚)杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说(⌚)李相当灵活精明强干他老是速度(dù )不光快(⌚)动作(⌚)像猫一(yī(⌚) )样耐力李还独(⌚)特创(chuàng )新了一种(zhǒng )他一般称(chēng )升旗的(de )下腹肌练习(xí(⌚) )方法70年代传统日(rì )式自由(yóu )搏(bó )击(⌚)(jī )的倡导(⌚)者乔(⌚)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(⌚)说通过李的身(⌚)体和体重而(ér )言他具备了令人不敢相(xiàng )信(⌚)(xìn )的力量(liàng )他是(⌚)可以把343公(gōng )斤重(⌚)的杠(⌚)铃直臂(⌚)水平前伸(⌚)收(⌚)起再伸出静止在(⌚)锁住控20秒钟这对(⌚)一名体重62公斤的人(ré(⌚)n )而言是太不(bú )可思议的除非(fēi )一个903公斤重的人都(⌚)未必会做能够得到(⌚)(dào )而(ér )伊鲁山度说的比这(⌚)更玄(⌚)他(⌚)说曾目(⌚)睹(dǔ )李把563公(⌚)斤的杠(⌚)铃水平前举并仅仅(jǐn )片刻李小龙在美(měi )国的第一(yī(⌚) )个徒弟杰西格洛(luò )弗也(⌚)(yě )回忆说师傅偶尔会做这样一(⌚)种练(⌚)(liàn )习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前举接(⌚)一个欺(qī )身后摆接着呈侧(cè )举(jǔ(⌚) )至肩部水(⌚)平并(⌚)一定要坚持数(⌚)秒这重量对(⌚)一般人提摆(⌚)尚(⌚)(shàng )有困难不(bú )要(yào )说做动(⌚)作了

况(kuàng )且李小龙有(yǒu )很多小绝活如可以不随意地把手(shǒu )指(zhǐ )插(chā )进一(⌚)罐(guà(⌚)n )未开封的可口可乐(lè )或(⌚)(huò )是(⌚)一个(⌚)侧踹(chuài )使(shǐ )一(⌚)(yī )只45十(shí )公斤的沙袋裂(⌚)开美(⌚)(měi )国比较(⌚)著(⌚)(zhe )名柔术(shù(⌚) )大(⌚)师(⌚)威(wēi )利杰伊WellyJay回忆(yì )说他(⌚)最后(⌚)一次看见了(le )李小(⌚)龙是李(lǐ )小(xiǎo )龙搬去好莱坞时(⌚)那(nà(⌚) )时李刚刚把(⌚)家从卡佛城(⌚)搬到(dà(⌚)o )洛杉矶贝(bèi )尔空港在李小龙新家的(⌚)院(⌚)内(⌚)横挂(⌚)有两(liǎng )只(⌚)太严重的沙袋最少(⌚)1353公斤(jī(⌚)n )重我(wǒ )甚(shèn )至都移住不(bú )动它(⌚)但李对我说(shuō )嗨威利看着远处随即他就飞起(⌚)(qǐ )一脚把(⌚)它踢(⌚)悠得老高完全碰(⌚)到天(⌚)花板(⌚)接着(zhe )又狠狠弹(⌚)回来了李小龙的(⌚)力(lì )量真够(⌚)慑(⌚)人心魄(⌚)(pò )无法(fǎ )置信(⌚)

李小龙的(de )绝招也有他的寸(⌚)拳他的寸劲(⌚)可(⌚)将一(yī )名体重45公(⌚)斤(jī(⌚)n )以内的人轰(⌚)出非(⌚)常一段距离泛(⌚)美柔道冠军(⌚)海(⌚)沃(⌚)德(⌚)小(⌚)本曾切(⌚)磋一番过(⌚)这样的(⌚)拳(quá(⌚)n )的滋味每当(⌚)一(yī )提(⌚)起这件事他就不以为然伤感的歌地说怎(⌚)摸也(yě )想不到李的(de )拳(quán )头(⌚)竟这般很厉害当时他(tā(⌚) )从后(⌚)(hòu )面(⌚)紧紧抱住李以(⌚)为(wé(⌚)i )李无法动弹不了没有想(⌚)到李只身体颤抖(⌚)了一下身体回(⌚)过头来是一拳小(xiǎo )本只都觉(jiào )得(dé )自己飞行一段后撞(zhuà(⌚)ng )到墙上再被摔(⌚)倒在地上就(⌚)这一拳使小本仰躺很(hěn )久才可(⌚)以恢复和(⌚)李小龙同时期的武林(⌚)高手(⌚)一谈到李都有(yǒ(⌚)u )一种恐惧感(gǎn )特(tè )别是李小龙的速度他们同(⌚)盟(⌚)协议的感觉是发现(xiàn )到李小(⌚)(xiǎo )龙无比地快并也能当初(⌚)查觉对手意(⌚)图即(jí )使是(⌚)(shì )和对手(shǒu )同时进攻都是李先击中他对(⌚)方李小龙(⌚)的(de )另(lì(⌚)ng )一名(⌚)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的(⌚)全(⌚)盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹(⌚)和(⌚)默罕(hǎn )默德阿(⌚)里一样称雄称霸于自己的(de )领域(⌚)(yù )又(⌚)不是别人(⌚)不行(háng )的话(huà )完全是他真的太出色了

铁人(rén )李小龙的第一步计划

即便李小(⌚)(xiǎo )龙更具(⌚)超乎(hū )常人(⌚)的素(⌚)质天赋但他仍(⌚)然(⌚)很崇拜(bà(⌚)i )具高相象不俗素(sù(⌚) )质的选手他曾一(⌚)段文字(zì )特训不仅(jǐn )仅能想(xiǎng )提高体(⌚)能(⌚)但能注意培养(yǎng )精神(⌚)和感情(⌚)它(tā )必须智力和天赋的(de )高(gāo )度(dù )加强才能达(⌚)到完(⌚)美境界摘自李小龙(⌚)遗著截(jié )拳(⌚)道之(zhī )道从生理学的角度讲(⌚)强(⌚)大(⌚)的力量来源于肌纤(⌚)维的增(zēng )粗(cū )和神经(⌚)系统的一(yī )定高(⌚)度完善李小龙的妻子琳达说(shuō(⌚) )布鲁斯死后有抽取(⌚)健(jiàn )美明(⌚)星图(tú )片和(hé )资料(⌚)的(de )嗜好(hǎo )3个坦克(⌚)师拉里斯科特大卫(⌚)德雷珀和当时还不太(⌚)为(⌚)人所知的(⌚)年轻(⌚)小伙子阿诺德施瓦(⌚)辛(⌚)格在收集过(guò )程中李小龙(⌚)把那些世界(⌚)著名选手(⌚)更(⌚)适合(⌚)自己的(⌚)训练内容和(hé(⌚) )计划(⌚)布料裁剪下了并剪切粘(⌚)贴到拿来的(⌚)笔记本上(⌚)(shàng )伊(yī )鲁山度一(⌚)段(duàn )回忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城的武馆时都(dōu )带到(⌚)一(yī )大堆从(⌚)外面(miàn )买(⌚)(mǎi )来的健美杂志接(⌚)着之中飞(⌚)出精选都(⌚)结束(shù )了完了对我说丹这三个伙(⌚)计都说这是发展(zhǎn )肌肉线条(⌚)清晰度的适宜方法(⌚)那绝对是是(shì )太棒了然后再他变会亲(⌚)自来去想体(⌚)验(⌚)这应(⌚)该是李小(xiǎo )龙在(⌚)1969年时的状态(⌚)但他是怎么对健(jiàn )美(⌚)和(⌚)力量训练感(⌚)兴(⌚)(xìng )趣的东西呢一种推测很可能(⌚)是他和严(yán )镜海在(zài )加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严(yán )镜(⌚)海(⌚)(hǎi )有很(⌚)多(⌚)背景(⌚)和关系他曾(⌚)(céng )和当时很著名健美选手史蒂夫里(lǐ )夫(fū )斯克(⌚)兰(⌚)茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(⌚)名(mí(⌚)ng )举重运动员(yuán )奥(⌚)运会冠(⌚)军(⌚)汤米片岗一起特(⌚)训了很长时间不过积累了极为丰富的训练方法(fǎ(⌚) )在李小(⌚)(xiǎ(⌚)o )龙和琳达订婚后(⌚)不久他们(⌚)由西(⌚)雅图搬来奥克兰和严(⌚)镜海一家住在(⌚)一起所以才(⌚)李小(⌚)龙有机会(⌚)和严镜海一起(qǐ )去练习

但李小(⌚)龙传的c语言设计者来自纽(⌚)(niǔ )约的乔治泰恩说布(⌚)鲁(⌚)斯(sī )在遇到严镜(⌚)海前(⌚)几年在(⌚)香港时就有力量去(⌚)练习的记录和裸露上身(⌚)肌肉的照片据(jù )泰恩的资料李(lǐ )小龙的(de )大(⌚)姐(jiě )李(lǐ )秋源有(yǒu )一次将她男(nán )朋友罗伯特陈送回(⌚)家(jiā )陈(⌚)是一(⌚)名健美(⌚)(měi )运(⌚)动员身体很(hěn )强(⌚)健虽(⌚)说李小龙(lóng )立(lì )剪要前往(⌚)他的出(chū(⌚) )生(shēng )地美国但(⌚)他(⌚)对陈说(shuō )以后(⌚)回香港(gǎ(⌚)ng )再安排好了和他一(⌚)起特训无论谁是李小龙(⌚)(lóng )首位健美启蒙者全部李小龙传(⌚)记作(zuò )者都一致认(⌚)为李小龙在(⌚)1965年(nián )几(jǐ )年前(⌚)大(⌚)多(⌚)并且力量练习他当(⌚)时(⌚)通(⌚)常还是去练习(⌚)咏春(chūn )拳(⌚)等中(zhōng )国悠久的传统(⌚)功夫杰西格洛弗(fú )回忆中(⌚)说(⌚)布鲁斯(⌚)18岁时(shí(⌚) )可到(⌚)达西雅图他的(⌚)训练唯有撞击柚木制作的模(⌚)(mó )仿靶一些(⌚)单(dān )双杠天天练(liàn )习健美操和柔韧练习(⌚)但过(⌚)了不久布鲁斯就有(⌚)一些(⌚)力(⌚)(lì )量练(liàn )习练(lià(⌚)n )习如拉负(fù )重(⌚)(chóng )行(háng )走滑(huá )轮和用短棒绳系3040千(⌚)克哑铃参(⌚)与卷腕天天(tiān )练习(⌚)前臂(bì )格洛(⌚)弗(⌚)还(⌚)回(⌚)答说布(⌚)鲁斯而且注重实(⌚)际关(⌚)节无氧训(xùn )练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并(bìng )传(chuán )达击(⌚)打时所(⌚)迸发而出(⌚)的极为强大力量

转折(shé )点

这(⌚)个看似简单(⌚)但(⌚)(dàn )他(⌚)有(⌚)效(xiào )的力量天天(⌚)练习加强武术(⌚)功夫的(de )训练(⌚)也让(⌚)李(⌚)小龙在60年代初就已小有(yǒu )名声但(⌚)一直到了1964年他(tā )才绝(⌚)无可能对力量和(hé )别的(⌚)素质的理(lǐ )解(⌚)更加深入因为(⌚)他一直是在旧金(⌚)山(⌚)他(⌚)的武(wǔ )馆亲(⌚)传武艺在1964年下半年(⌚)他迫(⌚)不(⌚)得已地(dì(⌚) )卷入(rù )其(⌚)中一场对他(⌚)身心具(⌚)备强大(⌚)(dà )惊(jī(⌚)ng )撼(⌚)力(lì )的(⌚)大比武虚空之中那(nà )是当李小(⌚)龙正准备向他的学生传艺时门突(⌚)然(rán )之间被一伙人一脚踢(⌚)开冲进来的(⌚)是几(⌚)个中国武术(⌚)高(⌚)手(shǒu )他们是当(⌚)(dāng )地(⌚)中国社团的(⌚)代表据(jù )琳达说当时她正(zhèng )好在内并怀有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一(yī )个之后能(⌚)牒要么开始(shǐ )向(⌚)非东方人传(⌚)武要(yào )嘛和(⌚)我们比武会(⌚)(huì )

我来教任何想学的人(⌚)李(⌚)小龙解(⌚)释说我(⌚)毫不(⌚)在意他们(⌚)的肤(fū )色(⌚)只要怀有(⌚)真诚我就教当时布(bù )鲁(⌚)斯的学生除开了(⌚)联合国(⌚)以外国家(jiā )的人除了了世(⌚)界上不(bú )同种族和信仰的人可是1964年在(⌚)旧(jiù )金山的中(⌚)国(guó )城把中国武术的秘密修炼之法给西(⌚)(xī )方人在当地华人武(⌚)术(⌚)社团被认为是一种背叛行(⌚)为双方的态度很肯定地会造(zà(⌚)o )成(⌚)一场比(bǐ )武(wǔ )会(huì )在又开始前那些(xiē )个中(⌚)国武术(shù(⌚) )高手(⌚)曾说过(⌚)李(lǐ )最好是(shì )关掉这所所馆(⌚)否则(zé )

据(jù )那些(⌚)个(⌚)了解和曾与(⌚)(yǔ )李(⌚)小龙训(⌚)练训练过(⌚)的(de )人说李小龙是有名的(⌚)火爆性(⌚)不(⌚)曾(⌚)受过试练或愚弄(⌚)果(⌚)见他缓缓(huǎn )地戴上(⌚)手套操纵一下(⌚)情绪在一阵如此激(⌚)烈的交手就把那位与(⌚)他比武会的功夫(⌚)高手打跑了尽(⌚)管(guǎn )李小龙(lóng )功夫征服大陆了(⌚)挑战者但在这场较(⌚)量中他(⌚)的体能消耗比较(jiào )大琳达回忆说(shuō )布鲁(lǔ )斯当时实(⌚)在(zà(⌚)i )累极了他认(⌚)为这次较量(⌚)(liàng )的时(⌚)间不(bú )应该这(zhè(⌚) )样(⌚)长是而(⌚)自己(jǐ )杀伤力还不够功能失常(⌚)(cháng )他当时真够(⌚)难过极(jí )了通过这(⌚)次(cì(⌚) )搏斗(⌚)以(yǐ )至于李小龙见过到能够的武(⌚)功不(⌚)(bú )只(zhī )是一招一势的拳脚但还必须应具(jù )备超(⌚)人(⌚)的(⌚)体能与(yǔ )力量素质他把接下来(⌚)事件(jiàn )看成(⌚)是是一个起点这一世结(⌚)束后他更一类(⌚)积攒和闷头勤练(⌚)这(⌚)也(⌚)就是李(⌚)小(⌚)龙对力量练习见过的转折点(⌚)

2欧美第一超模乔(⌚)丹卡佛(⌚)这样的身材能打(⌚)多(⌚)