你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己(jǐ )干(gàn )过最龌龊的(⌚)事是什么
• 2你知道哪(⌚)些(⌚)轰动一时(⌚)的悬案
• 3广州(zhōu )白(⌚)云区部分地(dì(⌚) )区因疫情(⌚)再(⌚)次被封你(nǐ )存储
• 4不去(⌚)外面聚(⌚)集不去外面吃饭的说说

1你自己干(⌚)过最龌(wò )龊的事是什么

我们在城(chéng )中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西

在一起(qǐ )住时间(⌚)长(zhǎng )了和她男朋(⌚)友也(yě )就很熟悉了平时也开开玩笑有次单(⌚)位安(⌚)排好了她(⌚)去出差就剩我(⌚)和(⌚)她男朋友两个人

一天(tiān )晚上(⌚)她男朋友菜(cà(⌚)i )市场(⌚)买菜回去时(⌚)候送回家几(⌚)瓶(⌚)酒说(shuō )是(⌚)哪也不(⌚)去无(⌚)聊的很喝点我们就边喝边聊不知不(⌚)觉的(de )就喝完酒了

他(⌚)扶(⌚)我进我房间把我(⌚)(wǒ )放(⌚)床上他(tā(⌚) )就把灯(⌚)关了上了我的床那时候我心里都是有点(diǎn )儿就是(⌚)喜欢(⌚)(huān )他(⌚)的就半强迫就突然发生了关系

闺蜜(⌚)国外出差回来(⌚)后我和他(tā )的关系也(⌚)还(há(⌚)i )没有(⌚)断我(wǒ )惧怕(⌚)不了(le )他的热(rè )情有时候我(wǒ )们就悄(qiāo )悄过(guò )去(⌚)出去开(kāi )房(fáng )我们的事到最后那就被(⌚)她突然发现(xiàn )了她(tā )哭的很伤心起(qǐ )誓和(hé )我们一刀(⌚)两断(duàn )她(tā )回了老家

她的男朋(péng )友就顺理成章地的蓝月帝国了我(⌚)的男(nán )朋友但花(huā(⌚) )心的男人(rén )到(⌚)啥时候都(⌚)不是花心不多久他又和单(⌚)位一女同事搞到了一起我很(⌚)(hěn )伤(shā(⌚)ng )心难过真有为自己(jǐ )真不(⌚)值目的是这样(⌚)的一个男(ná(⌚)n )人失(⌚)去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起(⌚)(qǐ(⌚) )的就(jiù )是她了(⌚)

2你知道哪些轰动一时的悬(⌚)案

姐姐吴今(⌚)(jī(⌚)n )北大生(⌚)物(⌚)系高材生在一次与同学们(⌚)去野三(⌚)坡郊游在回北京的路上独(dú )自一人突然失踪(⌚)一(yī )星期(⌚)后被在一(⌚)个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫(⌚)(mò )会(⌚)在那里发现到她也无证据(⌚)能证(⌚)(zhè(⌚)ng )明是自我了断我还是他(tā )杀(shā )

妹妹朱令清华(⌚)化学系(xì )高材(cái )生大(⌚)三大四时(⌚)在校时两次被(⌚)下毒第一次治疗啊好转后回(⌚)学样再(⌚)次被下(xià )毒在医院一直找不到病(bìng )因后因其一(yī )高中同学(xué )可以上(⌚)网向(⌚)他(⌚)国高分悬赏(⌚)有人综合反馈是(shì )铊(tā )中毒当时(shí )只用几(⌚)块钱的普鲁士蓝就解了(⌚)毒但(⌚)因铊在体内时间太(⌚)长对身体倒(dǎo )致了不可(kě )逆伤害的伤害到现在(⌚)依旧智力发育障碍瘫痪在床生(⌚)活不(bú )能自理(⌚)目前(⌚)靠父母(⌚)的养老金生活

关(guān )於朱令案(⌚)的破案一(⌚)波三折据说(⌚)是(⌚)同(tóng )寝(⌚)室(⌚)的人下毒(⌚)并且能接近(⌚)到(dào )铊的(⌚)人(⌚)也只能一(yī )个孙维而(⌚)这个孙维(⌚)有(⌚)着强横无(⌚)比的(⌚)(de )家庭(tíng )背景听说后来可不知(zhī(⌚) )道为么朱令(lìng )的个人(⌚)用(yòng )品所(suǒ )有号(⌚)被盗同宿舍的人也少有(⌚)帮忙说话(⌚)(huà )答话(⌚)(huà(⌚) )孙维(wéi )也回美国并改了名拿了绿(lǜ )卡相关部门也一直未破案(⌚)侦查甚至连是没有给(⌚)家属一个(⌚)比(bǐ )较(jià(⌚)o )明确的交待

3广州白云区(qū )部分地区(qū )因(⌚)疫(⌚)情再次被(⌚)封你(⌚)存储

大家好我(wǒ(⌚) )和大家一(⌚)起互相访问我(⌚)疫情期屯(tún )的食(⌚)物(⌚)今天我要和大(⌚)家分享的内容是(⌚)(shì )疫情反反(fǎn )复复(⌚)不提前(⌚)要做(zuò )居家隔离(⌚)准备解决全家人生(shēng )活困扰我们应该(⌚)要提(tí )前一两天(⌚)屯(⌚)的6类食物

反反复复的疫情(qíng )今年巳经坚(⌚)持了第(dì )三年(⌚)了(le )只不过近(⌚)期各地疫情形势(⌚)严峻但如果能我们各个人(⌚)都你的(de )命令国家去(⌚)安(⌚)排不会相信马上(⌚)就可以(⌚)战胜疫情(qíng )

为了(le )拦阻疫情的传播(⌚)很多(duō )地(⌚)方都正(zhèng )在(zài )可以实行小区(⌚)工厂封控(⌚)政策(cè )所有人都(dōu )呆在(⌚)(zài )家中比较有效下降(⌚)了接触传播(⌚)(bō )又是在(⌚)为国家做贡献(xiàn )居家隔离吃(chī )喝(hē(⌚) )是最基(⌚)本的保(bǎo )障这样的话我(⌚)们就需要打算消耗(hà(⌚)o )很大的食物很多(⌚)地方也如何实施两天一(⌚)户(hù )一(yī )人前往购物资每次仅两小(⌚)时时(⌚)间(jiān )这样的话(⌚)囤都有哪(nǎ )些菜(cài )就有讲究(jiū )了要(yào )晚(wǎn )几天列好(⌚)清(qīng )单尽量减少遗漏

囤菜不(⌚)光要好吃(chī )呀主(zhǔ(⌚) )要(yào )注意是(⌚)耐储存营养高这(⌚)样(⌚)居(⌚)家(jiā )隔离(⌚)观察期间我们才能有(yǒu )个好身(shēn )体抵抗力(⌚)高了被(bèi )病毒感(⌚)染(rǎn )的几率就小了(le )

下面我把(⌚)个人的经验和(⌚)大家分享一下(xià )有6类食物要不提前购买(mǎi )不仅营养非常丰富地并且放一两个月也(yě )不(bú )会坏

1水大桶桶装水

水(⌚)是(⌚)生命(mìng )之(zhī )泉人体(⌚)的百分之七十前(⌚)也(⌚)是水也足以证明水而(⌚)言(yán )是(⌚)非常非(⌚)(fēi )常的重要我们的(⌚)生(⌚)命都依赖(⌚)性(⌚)(xìng )太强于水大桶桶(tǒng )装水一桶至(⌚)少也也可以饮用两(⌚)周比小瓶550ml推荐

2蛋奶(nǎ(⌚)i )

鸡蛋(⌚)鸭蛋(⌚)鹌鹑蛋等蛋白质是生(shēng )命(mìng )的(de )基础多吃(⌚)(chī(⌚) )高蛋(⌚)白的食物可以(yǐ )不(bú )提高抵(⌚)抗力身(⌚)体才(⌚)会更(⌚)小(⌚)孩健康最(⌚)(zuì )常见的(de )一种的食物中蛋类奶(nǎi )类都(⌚)含有丰富的蛋白质包括脂(⌚)肪维生(⌚)素(⌚)矿物(⌚)(wù )质等营养(yǎng )元(⌚)(yuán )素(⌚)不过容易被完(⌚)全吸(⌚)收鸡(⌚)蛋鸭蛋放(fàng )冰(⌚)箱可需(⌚)要(⌚)保(bǎo )存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保(bǎo )存45天蛋类(⌚)是囤购(⌚)食材的首选(xuǎ(⌚)n )

要多吃蛋类是(⌚)可以补(⌚)充多种营养物质能提高视力(⌚)水平促进钙吸(xī(⌚) )收增强身体免疫力(lì )对身体非常(cháng )有(⌚)益

3肉类前(⌚)提是有冰(bīng )箱(⌚)

肉类又是优(yōu )质蛋白质的来源最(⌚)常(cháng )见的一种的鸡肉鸭肉猪(⌚)肉牛肉(ròu )羊(⌚)肉等肉类含(⌚)有丰(fēng )富的(de )矿物质诸如铁(⌚)钙(gài )等也可以能(néng )起补气血补钙(⌚)的作用能促进(⌚)(jìn )生长发育增长(⌚)(zhǎng )肌(⌚)肉(⌚)强健(⌚)体魄(⌚)等身体有更强(qiáng )的抵抗(⌚)力肉(⌚)类在常温(⌚)下不大容易保存但可(⌚)以放(⌚)(fàng )进冰箱冷冻放(fàng )半年内都不(⌚)可能坏

4主食

顿(dùn )了顿主食首当(⌚)其冲应该(gāi )是大米面粉这(⌚)些(xiē )的确要囤一些(xiē )但像豆子玉(⌚)(yù )米燕麦这个(⌚)杂粮(⌚)也应该是(shì )尽量多买一点(⌚)例(⌚)如豆(⌚)子(zǐ )黄(⌚)豆豌豆(⌚)蚕豆等营养(⌚)价值算(⌚)过去比肉类(⌚)(lèi )还高而(ér )燕麦(⌚)也不考虑蛋类同时杂粮(liáng )的维(wéi )生素矿物(wù(⌚) )质水平(⌚)也非(⌚)常高(⌚)是补充能量的(⌚)很(⌚)好的来源要注(⌚)意是比较比较易(yì )储(⌚)(chǔ )存买上几十到一(⌚)百(⌚)斤(⌚)装在(⌚)阴凉通(⌚)风处(⌚)保存(⌚)(cú(⌚)n )到放(fàng )23个月大都没什么(me )问题的

5蔬菜

蔬(⌚)菜(⌚)是声(⌚)望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维(⌚)C维(⌚)EB族维(⌚)生素等这些全(⌚)是(⌚)(shì(⌚) )人体(tǐ )可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容(róng )易坏(huài )也可以你选择包菜西蓝花(⌚)等(⌚)蔬菜(⌚)不用(yòng )我们还(hái )是(⌚)可以(⌚)选择类型(⌚)多囤一些例如(⌚)土(⌚)豆红薯山(shān )药南瓜冬(⌚)瓜萝卜(⌚)胡(hú )萝卜等(děng )这类(⌚)蔬菜价格便宜啊(⌚)营养价值高还耐存储只要(⌚)放到阴凉通(⌚)风处(chù )放(fà(⌚)ng )12个(⌚)月也是绝(⌚)对没(⌚)(méi )问题的

6干(⌚)货

干货营养(yǎng )价值也(yě )很(hě(⌚)n )低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜(⌚)干香菇干豆角(⌚)干(⌚)(gàn )梅(⌚)菜(⌚)(cài )等这(⌚)类(⌚)干货仅是(⌚)丧(sàng )失了水(⌚)分营养物质蛋白(⌚)质脂肪维生素矿物质都还在随(⌚)吃随取(⌚)而且更方便干货保存时间是最长的(⌚)只要你不(⌚)受潮放12年都没(⌚)问题

我(⌚)们以及公(gōng )民不能不(bú )能为国家做多大的贡(⌚)献能做的是违抗国家有安排该居家隔(⌚)离就(⌚)居家隔离提(⌚)前(⌚)一两天(⌚)囤够(⌚)(gò(⌚)u )这类食(⌚)物切实(⌚)保(bǎo )障(zhàng )自己(⌚)(jǐ(⌚) )及家人温饱问题减少购物机会和(hé )接触机会尽量的避(⌚)(bì )免被(⌚)病毒(⌚)感染应该(⌚)是争光了请相信如果(guǒ )我们所有人团(⌚)结(jié )一(⌚)致再(⌚)大(⌚)的(⌚)困难都能迅速挺(⌚)过(⌚)用不了一段时间城市(shì )仍旧(⌚)(jiù )繁华(huá(⌚) )热闹奶茶依旧(jiù )是(⌚)香甜

感(⌚)觉(jiào )实用可收(⌚)(shōu )藏备用

谢谢阅读(⌚)

4不去外面聚集不(⌚)(bú )去外面吃(chī )饭的说说

2活中就(⌚)肯(⌚)定警告自己(⌚)顽强(⌚)的毅力不去(⌚)外面集(jí )中(zhōng )不去饭店吃饭要(⌚)给他点一份安(⌚)全感也不给社(shè )会导(dǎ(⌚)o )致一(yī )定的(⌚)慌乱(⌚)