• 1求推(⌚)荐好(hǎo )书
• 2有(⌚)哪(⌚)些堪称神器的APP
• 3想(xiǎng )自己在家健身(⌚)有什(⌚)么(⌚)健(⌚)身软件可以推荐一
• 4哪(⌚)些女星身材超级好

1求(⌚)推荐好书(shū )

4月16日中国新闻出(chū )版研(⌚)究(jiū )院发(fā )布了第16次全国国民阅读调查(⌚)报告

2018年我(⌚)国国民(mín )成(⌚)年人人均(⌚)纸(zhǐ(⌚) )质图书阅读量为467本相较去年我(⌚)(wǒ )国成(⌚)年读者纸(⌚)质书(⌚)报刊的阅(⌚)(yuè )读时(⌚)(shí(⌚) )长有所(⌚)下降(⌚)

阅读纸质书是(⌚)不可被取代的纸书阅(⌚)读获取(⌚)(qǔ )知识更(⌚)系(xì )统思考能够(⌚)深入中国新闻出版(bǎn )研究院院(yuàn )长(⌚)魏玉山说

吴军博士也曾在文章中分析(xī )过我们为什么要阅(yuè )读纸质书

1纸质书本身门槛比较高

与网络媒体(⌚)相比纸质书(⌚)总体(tǐ )的(⌚)质量要比较高因为(⌚)出版要(⌚)有成本和(⌚)门槛的把控

2教科书需要读纸质(⌚)书

教科书是需要反复阅(yuè )读做(⌚)(zuò )阅读笔记只能(⌚)用(⌚)纸(⌚)质(⌚)书对一个学习(⌚)(xí )的(⌚)人(⌚)(ré(⌚)n )来(⌚)说教科书(shū(⌚) )的重量(⌚)价格成(chéng )本都不(bú )是最重(⌚)要的

3经(jīng )典图书最(⌚)好读纸质书(⌚)

在读经(⌚)典(⌚)书时你需要一个相对安(⌚)静比较完整的时间沉浸进去这样才(⌚)能(né(⌚)ng )更好地理(⌚)解书中的内容

4出于怡情养性(xì(⌚)ng )你需要读纸质书

纸质书与电子(⌚)书的区(qū )别犹(yóu )如美(měi )食与快餐的(de )区别读纸质书你享受的是一(yī )道(⌚)精(⌚)致(⌚)的正(zhèng )餐而不(⌚)是随(⌚)意的快餐

今天是世界读书日(rì )小编倡导大家一起来(⌚)读纸质书让(⌚)阅(yuè )读成为一种(zhǒng )生(⌚)活丰盈你的人生以下这些(xiē(⌚) )书(⌚)是(shì )小编(biān )选出的人民邮电出版社近期(⌚)最受欢迎的图(tú )书(⌚)本本经典(⌚)本(⌚)本(⌚)畅销(⌚)从科(⌚)技科(kē )普社会科(⌚)学艺术传(⌚)媒到大(dà(⌚) )众生(⌚)活总有一本是你(⌚)的(de )心(⌚)头好一起(⌚)来看(⌚)看(kàn )都有哪(⌚)些好(hǎo )书(shū )吧

重构改善既有代码的设计第(dì(⌚) )二(èr )版

译者(⌚)熊(⌚)节林从羽

推(⌚)荐语

本书是经典(⌚)著作重构(⌚)出版20年后的更新(⌚)版(⌚)书中清晰揭示(⌚)了重(chóng )构的过程解释了重构(⌚)的(de )原理和(⌚)实践并给(⌚)出了(le )何时以及何地(⌚)应该开(⌚)始挖掘代(dài )码以求(⌚)改(gǎi )善(⌚)书中(⌚)给出了60多个可(⌚)行的重(⌚)构(⌚)提(⌚)出的重构准则将帮助开发人(⌚)(ré(⌚)n )员一次(cì )一小步地修改代码从(⌚)而减少了开发(⌚)过(guò(⌚) )程中的风险(xiǎn )

Python编(biān )程无师自通专(⌚)业程序(⌚)员(⌚)的(⌚)养成(⌚)

译者宋秉金(jīn )

推(⌚)荐语

本书作(⌚)者是一名(míng )自学成才的程序员(⌚)通过一年的自学掌(zhǎng )握了编程技(jì )能并(⌚)顺利入(⌚)职(zhí )eBay现已依靠(⌚)(kào )技术自主创业本书是(⌚)作者结(⌚)合个人成(⌚)功(gō(⌚)ng )经验写作而成的旨在(⌚)(zài )帮助(zhù )读(dú(⌚) )者从(cóng )外(⌚)行成(chéng )长(zhǎng )为掌握(⌚)Python的专业程序员

鸟哥的Linux私(sī )房(⌚)菜(cài )基础学(⌚)习篇(⌚)第四(sì(⌚) )版

改编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇(yǔ )

推荐语

本书是知名(⌚)度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜基(⌚)础(⌚)学(xué )习(⌚)篇的(⌚)新(xīn )版全面而详细地介绍了Linux操作(⌚)系统(tǒng )鸟哥(⌚)将这几(jǐ )年(⌚)来(⌚)的所知所(⌚)学倾(qī(⌚)ng )囊(⌚)相授以浅显易(⌚)懂的(⌚)文字带领您进入Linux的世界书中(zhōng )对(duì )各(⌚)种功能(néng )和命令的(de )介绍都配(⌚)以(⌚)大量的实例操作和详(xiáng )尽(jìn )的解(jiě )析是(⌚)初(chū )学者学习Linux不可多得的一本入门好书(⌚)

深度学(⌚)(xué )习

译者赵(zhào )申剑黎彧君符天(tiā(⌚)n )凡(⌚)李凯

推荐语

本书被誉为AI圣经深度学习领域奠基性的(⌚)经典(⌚)畅(⌚)销书长期(qī )位(wèi )居美国亚(⌚)马逊AI和(⌚)机器学习类图书榜(⌚)(bǎng )首所有数据科(⌚)学家和机(⌚)器学习从业者的必读(⌚)图(tú )书特斯拉(⌚)CEO埃隆马(⌚)斯克等(⌚)国内外众多专家(⌚)推荐本书作(zuò )者之(zhī )一约书亚本(běn )吉奥是深(⌚)度学(⌚)习三巨头(⌚)荣(róng )膺2018年计算机技术领(⌚)域最高奖图灵(⌚)奖

百面机(⌚)器学习算(⌚)法(⌚)工程师(⌚)带(⌚)你去面试(⌚)

推荐语

本书收录了超过100道机器学习算(⌚)法工程师的面试(⌚)题目和解答其中(⌚)(zhōng )大部分源于(yú )知(⌚)名互联(⌚)网公(gōng )司(⌚)Hulu算法(fǎ(⌚) )研究岗位(⌚)的真实(⌚)场景本书将从特征工程(chéng )模型评估降维等经(jīng )典(diǎn )机器学习领域出(⌚)发构建一个算(suàn )法(fǎ )工程(⌚)师必(bì )备(⌚)的知识体(⌚)系(⌚)是不可不读的(⌚)机(⌚)器学习面试宝典

持续(xù(⌚) )交付20业务引领的(⌚)(de )DevOps精要(⌚)

推(tuī )荐语(⌚)

本书重新定义了(le )持续交付增补了(le )组织管理(lǐ )和架构(⌚)(gò(⌚)u )两个(⌚)维度辅(⌚)助以真实(shí(⌚) )案例对(⌚)诸(⌚)多持(⌚)续交付的原(⌚)则和实践加以解(jiě )读并对持续交付(⌚)过程中的(de )取舍原则(⌚)加(jiā )以论述(⌚)(shù )持续交(⌚)付20不只是(⌚)关于(⌚)软件(⌚)的交付模型而是从业务问题(⌚)出发关注(⌚)业务假(⌚)(jiǎ(⌚) )设(⌚)验(yàn )证速度的双环业(⌚)(yè )务(⌚)模(mó )型只有(yǒu )从(⌚)业(⌚)务目(⌚)标(⌚)出发的持(⌚)(chí )续(⌚)交付实践才(⌚)有强大的(⌚)创造力和生命力

Python深度学习

译者(⌚)张亮hysic

推荐语(⌚)

本书由Keras之(⌚)父(fù(⌚) )现任(⌚)Google人工(⌚)智(⌚)能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度(⌚)学习(xí(⌚) )的探索(⌚)实践(jiàn )涉(⌚)及计算(suà(⌚)n )机(⌚)视觉自(⌚)然语言处理生成式模型等应用(⌚)在学(xué )习完本书后读者将了解(⌚)深度(⌚)学习机器学习和(⌚)神经网络的关(⌚)键概念(niàn )具备搭建(⌚)自(zì )己(⌚)的(de )深度学习环(⌚)境(⌚)建立图像识别模型生成图像和文字(zì )等能力(⌚)学会解决现实(⌚)世界(jiè )中的(⌚)深度学习问题(tí(⌚) )

生命是什么

推荐(⌚)语(⌚)

本书(⌚)通(tōng )过生动(dò(⌚)ng )的文(wé(⌚)n )笔和有(yǒu )趣有(⌚)料(⌚)的(⌚)生物学故事揭开了生命(mìng )科学神秘的面纱不仅生动(⌚)地解读了生命(mìng )的(de )定(dìng )义及奥秘(⌚)而且详细(⌚)(xì )地追溯了生命的(⌚)起源和演化展现了人(rén )类探索生命奥秘的伟大历程讲述(⌚)了科学(⌚)家在揭示生命(⌚)(mì(⌚)ng )奥秘过程(⌚)中的重要发(fā )现浙江大学(⌚)教授科普作家文津图书奖吴大猷(⌚)金奖菠萝(⌚)化学(⌚)奖全(⌚)球(qiú )华语(yǔ )科幻星云奖(⌚)得主王(wáng )立铭(⌚)科普(pǔ )力作

简(⌚)单微积分学校未教过的超简易入门技巧(⌚)

译者李慧慧

推荐语(⌚)

本书为(⌚)微积分入门科普读(dú )物(⌚)书中(zhōng )以微积分的思考方法为(⌚)核心以生活例子通俗(⌚)讲(⌚)解了微(wēi )积(jī )分的基本原理公(⌚)式推导以及实际应用(⌚)(yòng )意(⌚)义解答(⌚)了(le )微(wēi )积分(⌚)初(⌚)学者(⌚)遭遇的常见困惑本(⌚)书讲解循序渐进生动(⌚)亲切(⌚)没有(yǒu )烦琐计(jì(⌚) )算干(gàn )涩(⌚)理(⌚)论是一(⌚)本(⌚)只需轻松阅读便(bià(⌚)n )可以理解微积分原理的入(⌚)门书

春夜十话数学与情绪

译(yì(⌚) )者林(lín )明月(⌚)

推(⌚)荐语(⌚)

我们通常认为数学是逻辑性的学(xué )问而日本(běn )数(shù )学家冈洁先生却认为数学中重要(⌚)的是情绪情绪(⌚)是(⌚)影响(xiǎng )心(⌚)智(⌚)与认知发展的(de )重要因素若不能培育健全的(⌚)情绪则很难真正(⌚)理解数(⌚)学和创造性是什么本书从情绪与(⌚)心智(⌚)的(de )角度论述了认知(⌚)发展义(⌚)务教育中的深层问题同时阐述了对人性的(de )细微考(⌚)察与独到理解是一本影响了日(⌚)本几代人的经典(diǎn )名作

低风险创业(⌚)

推荐语(⌚)

樊登(dēng )首(⌚)(shǒ(⌚)u )次公(⌚)开(kāi )亲(qīn )身践行的6大(⌚)创业心(⌚)(xīn )法这些心法不仅成(chéng )功运用到(⌚)了樊(fán )登读(⌚)书的(⌚)经营过(guò )程中也很好地帮(⌚)助了(⌚)樊登老师辅(fǔ )导和投资的企业书中所讲的方法(fǎ )帮助过很多人成功(⌚)创业真正实现先(⌚)胜而后战有效(xiào )降低90的创业(yè )风险

获客(kè(⌚) )

推荐(⌚)语(yǔ )

在全球营销技(⌚)术爆发之势(⌚)如(⌚)何加速营销技(jì )术落地中国以为代表的社(⌚)交营(⌚)(yíng )销生态使(⌚)国(⌚)内企(⌚)业和用户的关系(⌚)在(zà(⌚)i )线化领(lǐng )先于国外(⌚)如(rú(⌚) )何立足社(⌚)(shè )交布局全(⌚)渠道高效获取流量(⌚)中国市场如何将营销(⌚)的(de )感性与(yǔ )理性相结合持续稳定转化潜在用(⌚)户本书(shū )提出(⌚)的鱼池养鱼论给出解决方案

创新与管理40

德国企业经营(yí(⌚)ng )及实(⌚)体经济成功之(zhī(⌚) )路

推(⌚)荐语

本书(⌚)(shū )将德国企业取得(dé )成功的经验提炼并(⌚)归纳为9大法则同(tóng )时(shí )分析(xī(⌚) )了(⌚)德国企(qǐ )业所(⌚)处的外部环境(⌚)还介绍(⌚)了目前国内讨论(⌚)工业40时很少提及的(⌚)管理40视角新颖内容(⌚)全(quán )面能够帮(bāng )助读者广泛且深入(⌚)地学习德国企业的(de )经(jī(⌚)ng )营(yíng )管理

即兴演(⌚)(yǎn )讲(jiǎ(⌚)ng )

译者(⌚)坰清王克平

推(⌚)荐语(⌚)

对于每一个奋斗在职场的(de )人而言做好不(⌚)同场合的有效沟通都是(⌚)必要(yào )的本(⌚)书提(⌚)供(⌚)了多场合(hé )的(⌚)即兴(⌚)演讲脚本并告诉我们如何运(yù(⌚)n )用(yòng )不同的技巧来应对各种即兴时刻(⌚)跟随本(⌚)书的指引你能自(zì )如掌控每一个沟通(⌚)瞬间获得他人(rén )尊重和认可赢得更(gèng )多机会改变自己的命运

活好

译(yì(⌚) )者甘茜(qiàn )

推荐语

本(⌚)书基于百岁老人日野原重明的生活阅读(⌚)集中展现了这位日本(⌚)国宝级医师的(⌚)生活智慧从关(⌚)怀青年人的角(⌚)度出发阐(⌚)释了他对(⌚)于生命爱(⌚)痛(⌚)(tòng )苦死亡等这些(⌚)严肃话题的独特理解(⌚)作者用对话的徐(⌚)徐展开以期(qī )帮助迷茫和(⌚)其他身处(chù )困(kùn )境(⌚)的人走(⌚)出生活的(de )阴霾

拿起手机人(rén )人都是摄影师

推(⌚)荐语

作者为(⌚)抖(⌚)音400万(wàn )粉丝人气(qì )摄影师手机摄影(yǐng )技能(⌚)课程(⌚)讲(⌚)师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访(⌚)报(⌚)道推荐的短(⌚)视频达人全书从解锁拍摄(⌚)技巧讲起(⌚)继(jì(⌚) )而讲解(jiě )了构图用光拍(pāi )摄视角场景转(zhuǎn )换黑白(bái )照片视觉对(duì )比(⌚)拍摄创(⌚)意等方面(mià(⌚)n )的知识

邻家女神写实(⌚)色(sè )铅(⌚)笔(bǐ )美少女绘制详(⌚)(xiáng )解

推荐语

作(zuò(⌚) )者(⌚)为90后(⌚)美(měi )女职业画师(shī )新锐插(⌚)画师网络(luò )知名色铅笔教(jiāo )学班班主本书(⌚)(shū(⌚) )有9个(gè )形象各异天(⌚)(tiān )真活泼(pō )俏皮可(⌚)爱(ài )的邻(lín )家美少女绘制案例每(⌚)个案例都有详细的绘(huì(⌚) )制步骤暖心提示细节(⌚)(jiē )技巧等书中案例(⌚)以美术技法(fǎ )难易程(⌚)度(dù )排(⌚)序便于(⌚)读者掌握(wò )写(xiě )实色铅笔(bǐ )美少女(⌚)绘(⌚)制技(jì )法

想(xiǎng )象(⌚)力构图与创(chuàng )作思(⌚)维

推荐语

微(⌚)博达人绘画乞讨人(⌚)贵哥(⌚)五年磨一剑(⌚)首部原创(⌚)(chuàng )设计(⌚)书色彩与(yǔ )光线路米斯铅(⌚)笔素描的乐趣(qù )第(⌚)2版(bǎn )中文版译者贵哥黄朝贵思维导图化(⌚)讲(jiǎng )解帮你掌握打开(kāi )脑洞的(de )必杀技解决搞创作去比(⌚)赛赶作业(⌚)的大难题真正解决创(chuàng )作人的痛点让创作抛(pāo )开临(⌚)摹模(mó )仿

品牌设(⌚)计法则

推荐(⌚)语

鬼刀(⌚)WLOP个人插画作品(⌚)集

推(⌚)荐语

著名(⌚)原创国漫插画师WLOP的插画作品集其漫画作品在网络平台上的总点(diǎn )击量已(yǐ )超(chāo )过一亿全书共三章第一章简明扼要(yào )地展示(⌚)了人(⌚)物设(shè )定和关系架构第二(⌚)(èr )章展示了WLOP的62幅作品异(⌚)常精彩第(⌚)三章为总结了鬼刀的故(⌚)事(⌚)并附上(⌚)了WLOP撰写的绘画心得

洛(⌚)煌笈

推(tuī )荐语(yǔ )

站酷推荐(⌚)设计(jì )师国风人气画师(shī )VIKILEE将多年作(⌚)品首度集结成册名(míng )曰洛(luò(⌚) )煌笈(⌚)这(⌚)是一本忠于国风(⌚)忠于东方的画集(⌚)VIKILEE用国内(⌚)(nèi )少见的绘画(⌚)方法诠释了风吹千(⌚)年的神(⌚)秘敦煌威(⌚)严不阿的天龙八(⌚)部(bù )泪浸满襟的缱绻玉侣

具(jù )体生活

推荐(jiàn )语

中(⌚)(zhōng )华优秀出版物(⌚)文津(⌚)图书奖(⌚)得主畅(⌚)销书(⌚)作家吴军博(⌚)士首部(bù )生活(⌚)美学类(lèi )著(⌚)作教你从容做事具体(tǐ )生活活出人生的广度和深度

昆(⌚)虫记

推荐(jiàn )语

昆虫是世(shì )界(⌚)(jiè )上非常繁(fá(⌚)n )盛的(⌚)动物已经发现的有(⌚)100多万(⌚)种比其(⌚)(qí )他所(suǒ )有动(dòng )物种类加起(⌚)来还(há(⌚)i )要多它(tā )们(⌚)的踪(⌚)迹几乎遍布(bù )世界(⌚)的每一个(⌚)角(⌚)落(luò )本套图书针对712岁孩子的阅读特(tè )点(diǎn )精心设(⌚)计希望(⌚)孩(⌚)子通过阅读此书会更尊(⌚)重生命热爱自然亲近(jìn )自然(rá(⌚)n )

空中瑜伽教程

推(⌚)(tuī )荐语(⌚)

维密(⌚)超(⌚)模(⌚)雎晓雯私(⌚)人教(⌚)练美国(⌚)瑜(yú )伽联盟注册瑜伽培(⌚)训导师(shī )Rosie郭若曦(xī )带你进入空中(⌚)瑜(yú )伽的优雅世界(jiè )改(⌚)善(⌚)不良体态快速(sù(⌚) )塑形缓(⌚)解抑郁焦虑减压获得平静与喜悦与众对推荐明星一同在空中舒(⌚)展身体享(⌚)受空(⌚)中(⌚)瑜伽的乐趣

不急不乱轻松养育多孩

推(tuī(⌚) )荐语

20个(⌚)多孩(⌚)养(yǎng )育的典型(⌚)场(⌚)景20种(⌚)实证有效的沟通思维25个(gè )真实的微案例22个能落地实操的小(⌚)作业让父母从知(⌚)道(dào )到做(⌚)到(⌚)对(duì )于家有二宝的家长来说这本(běn )书(⌚)不可不读

小莲藕学说话

推(tuī(⌚) )荐语

口语交际(⌚)是部编版低(dī(⌚) )年级语文教材中的(⌚)新板(⌚)块(⌚)好(⌚)好(hǎo )说话(⌚)需要从(⌚)娃娃(⌚)抓起小莲藕学说话(huà )助力孩子表达自(⌚)如言(⌚)行得体提(tí(⌚) )高(gā(⌚)o )情(⌚)(qíng )商(⌚)本(⌚)书是全国语(⌚)(yǔ )文(⌚)教学名师亲自(zì )创作案例丰富讲透口语交际重点精讲(⌚)巧练新颖(⌚)直(⌚)观

2有(yǒu )哪些(⌚)堪(kān )称(chēng )神(⌚)器的(de )APP

受到系(xì )统的开源性(xìng )的影响堪称神(shén )器的软件还(⌚)是在安卓的系统上比较多(⌚)一点

既(⌚)然(⌚)提问(wèn )者问(⌚)到了关于(⌚)免费(⌚)下载影片的免费下载音乐的我就(jiù )此(cǐ )来说一下

前方高(gāo )能有多款软件(⌚)在文中同(⌚)(tóng )时也(⌚)是我手机中现(⌚)有的可以(yǐ )长期使用稳(⌚)(wěn )定的(⌚)App看过之(zhī )后可以卸(⌚)(xiè )载掉(diào )那些收费(⌚)的(⌚)(de )了因为(⌚)我们使用的(⌚)才(cá(⌚)i )是高(⌚)端大(⌚)气(qì )上档次的免费(fè(⌚)i )软件

影视类

• 葡萄影视
  

这(zhè )个软件已经(jīng )多次(⌚)介绍了(⌚)目前很稳定的播放(fàng )不但会上架各种(zhǒng )的(⌚)新(⌚)视(shì )频而(⌚)且还可以观看大部分的(⌚)直播节目看上图中反(⌚)贪风(⌚)(fēng )暴和惊奇队长都有播放但是对(duì )于(⌚)一(yī(⌚) )些比(⌚)较新的视频(⌚)还都是(shì )TC版本的影片加载的速(⌚)度很快基本不需要缓存(⌚)不(⌚)像是有些服务器不(bú(⌚) )太好(⌚)的影(⌚)视类网站(zhà(⌚)n )看一部影(yǐng )片(piàn )开头需要加载(⌚)好(hǎo )久在播放的时候可以(⌚)选(xuǎ(⌚)n )择视频的(de )缩放和对电视的投影(yǐng )还可(⌚)(kě )以倍速的(de )播放(⌚)不(⌚)要小看了(⌚)这个(gè(⌚) )选项它(⌚)(tā )可以帮助你节(jiē(⌚) )省更多不必要(yào )的时间这点可以在新版的倚天屠龙记中得(⌚)到很好的体现开(kāi )头那些慢(⌚)动(⌚)作慢(⌚)的让人心累(⌚)快速(⌚)播放看起来就自然了

这款软件目前是我手机中的(⌚)常用(⌚)播放(⌚)视频类的软(⌚)件之一(⌚)推荐(⌚)指数五颗星

• 美剧鸟(⌚)

这个也是(⌚)(shì )相当(dāng )稳定的播放器在百度中搜索美剧鸟(niǎ(⌚)o )就可以找到它的官网在官网(⌚)(wǎng )中也可以在线的进行视频播放同时在官网中也(⌚)可以下载(⌚)手机的APP同样(yàng )是缓存很快影片(⌚)分(⌚)类很(hěn )全涉(⌚)及(⌚)到年代区域等的(de )划分(⌚)更方(⌚)便的去找到(dào )想(xiǎng )要看的影片推(⌚)荐(⌚)指(⌚)数(⌚)也是五颗星

• 其他的还有(yǒ(⌚)u )影迷(⌚)大(⌚)院新点(diǎ(⌚)n )亮视频电(⌚)影雷达等都可以作为五(wǔ(⌚) )星的推荐这里我(⌚)就(jiù )不一一的赘述了(le )
  

音(yīn )乐(lè )类

• 倒带

酷安中可以下(xià )载(zǎi )在酷(kù )安中获(huò )得15万的关注57万的下载(⌚)量(liàng )47分的评分可(⌚)见这(⌚)个(gè )APP是有多么的(de )炫目软(ruǎn )件登陆之后左滑是进入网(wǎng )易云音乐右滑是(⌚)进入(⌚)音乐的(⌚)界面点击克隆(⌚)就可以下载无损的歌曲具体如何使用小(⌚)伙伴们自行的(⌚)研究我只是抛(⌚)砖引玉你们自(⌚)己用(⌚)(yòng )起(qǐ )来这款软(⌚)件到底(⌚)会有多么(me )的(⌚)奇妙了

• 剩下的(⌚)(de )还有音(yīn )乐狂滴(dī )答音乐聆听(⌚)音乐音乐(⌚)侠废(⌚)柴音(⌚)乐搜云音乐(⌚)都(dōu )是很(⌚)好的无损(⌚)音乐播(bō )放(fàng )和下载软(⌚)件但是(⌚)下载需要(⌚)去GooglePlay需要什么(⌚)过程(⌚)小伙伴可以自(⌚)行的脑(⌚)补(⌚)或者私(⌚)信问(⌚)我如何下载也可以
  

  1求(⌚)推(tuī )荐(jià(⌚)n )好(hǎo )书

我所准求的也(yě )将能免费好用接受究竟有没有(⌚)

要如何和您的胃口请给我他留一个小小的赞举手之劳(láo )的事感激涕零

2有哪些堪(⌚)称神器的APP

想自己在家里健身有什么好健身(⌚)软(ruǎn )件可以不帮我推荐一下吗

手机应用商(⌚)店轰(⌚)出(⌚)运(⌚)动健身(shēn )软件或是健身软件再(⌚)或则运(⌚)动软(⌚)件(⌚)通过搜索就是可(⌚)以(⌚)不能找(⌚)到截图为安卓机(⌚)应用商店界(jiè )面苹果机的(de )话像(⌚)这个(⌚)运动软(⌚)件很(⌚)可能会都很国家公务(⌚)员(⌚)(yuán )考(⌚)试(⌚)(shì(⌚) )综合教材(⌚)些

建议您这边找评分高(⌚)评(píng )价可以不的运动软(ruǎn )件进行训练(⌚)

此外(⌚)像现在(⌚)也很火的短视频软(ruǎn )件某音某手某(⌚)视里(⌚)面都有许多健身(⌚)达人(⌚)教学(xué(⌚) )如何能(néng )天天(⌚)在家(⌚)健身搜索栏搜索天天在家健身即(⌚)(jí )可尽(jìn )量的避免打(dǎ(⌚) )广告(⌚)的(⌚)嫌疑就(⌚)在这儿把具体一点软件(⌚)名说了精准(zhǔn )帮我推荐(⌚)(jiàn )的话加好友

温馨提醒(⌚)

1建议使用软件前好(⌚)是把(bǎ(⌚) )健身(shē(⌚)n )理论知(⌚)识(⌚)(shí(⌚) )摸清楚基(⌚)础知识不基础(⌚)扎实来讲训(xù(⌚)n )练白练(⌚)

只不(⌚)过健(jiàn )身软件并(bìng )不少见经常(chá(⌚)ng )有网友会微(wēi )博私信(xìn )我这(⌚)个动(⌚)作练哪里(lǐ )那个动作练哪里(lǐ(⌚) )有有(yǒu )什么(⌚)作用因为在使(⌚)用是(shì )非健(jià(⌚)n )身软(ruǎ(⌚)n )件(jiàn )的时(⌚)候(hò(⌚)u )建议先(xiān )补课一下健(jià(⌚)n )身理论知识方(⌚)面的(de )功课(kè )也可(kě )以(⌚)多(duō(⌚) )看(⌚)一些爱健身(⌚)的小冯同(tóng )学写的(⌚)健身文章(⌚)

2用这一(⌚)类APP前最好是给自己定一个(⌚)(gè )健身目标

也(⌚)没目标的运动锻炼基本都(⌚)做无勤(⌚)奋用功目(⌚)标是可以(⌚)是增肌减(⌚)脂塑(⌚)(sù )型最好具(⌚)体详(⌚)细话一些精(jīng )确计算到各个阶段的身体变化

3最好不要(⌚)(yào )在直(⌚)接下载完了把运动(⌚)软(⌚)件当做了摆设

而不(bú )有很多人(⌚)跟(gēn )了(⌚)运(yùn )动软(⌚)件练(⌚)了一段时间练着练(lià(⌚)n )着就(⌚)坚持不下去了(le )结果抱怨(yuàn )这埋怨那是不在自身(⌚)(shēn )找原因(⌚)

我是(shì )爱健身的(⌚)小冯(fé(⌚)ng )同学从业健身教练多年成功帮过(⌚)很(⌚)多(⌚)会员(yuá(⌚)n )达成(ché(⌚)ng )健身目标平时比较喜(xǐ )欢在今日(rì )头条(tiáo )分(fèn )享一些健身干货回答健身问题(tí )感谢您(nín )的关注我会(huì(⌚) )涌入地分享健身干货(⌚)哦

影视类

音乐类

文末(⌚)

3想自己在家健(⌚)身有(⌚)什么健身软件可以推荐一

和大鹏的关系也这个可以用(yò(⌚)ng )

4哪些(⌚)女星(xīng )身材超级好

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥(féi )臀和能说会(⌚)演(⌚)融(róng )合为(⌚)一去到哪里都(⌚)是眼(⌚)球勾引杀器进(jìn )行(há(⌚)ng )什么(⌚)东西红什么也就也(⌚)曾经的(⌚)是资方(⌚)的(de )香饽饽