你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干过(⌚)最龌龊的事是什么
• 2你知(zhī )道哪些(xiē )轰动一时的悬案
• 3广州白云区部分地区(⌚)因疫情(⌚)再(zài )次被(bèi )封你存(⌚)储
• 4不去外(wài )面聚(⌚)(jù )集不去(⌚)外(wài )面(mià(⌚)n )吃饭的说(⌚)说

1你自(⌚)己(jǐ )干过(⌚)最(zuì )龌龊的(de )事是什(⌚)么

我们(⌚)在城中村租了一(⌚)(yī )个套间她和男朋友住外(⌚)间我住里间我们每天晚上六(⌚)点下班了就一起做(zuò )饭一起(⌚)吃东西(xī )

在一起住时间(⌚)长(zhǎng )了和她男朋友也就(jiù )很(⌚)熟悉了平时也开(kāi )开玩笑有(⌚)次(⌚)单位安排(⌚)好了她去出(⌚)差就剩我(⌚)和她男朋友两(liǎng )个人

一天晚上她男朋友菜市(shì )场买菜(⌚)回去时候送回家几(jǐ )瓶酒说是哪也(yě(⌚) )不(bú )去(⌚)无聊(⌚)的很(⌚)喝点我们就边(⌚)喝(⌚)边(⌚)聊(⌚)不知不觉的就喝完(wán )酒了

他(tā )扶我进我房间把我放床上他就(⌚)把(⌚)灯(⌚)关了上(shàng )了我的床(⌚)那(⌚)时候我(⌚)(wǒ )心(⌚)里(lǐ )都是有点儿就(⌚)是喜欢他的就半强迫就突然发(⌚)生了关(⌚)系

闺(guī )蜜国外(⌚)出差回来后我和他(tā )的关系也还(há(⌚)i )没(méi )有断我(⌚)惧怕(⌚)不(⌚)(bú )了他的热(⌚)情有时候我(⌚)(wǒ )们就悄悄过去出去开房我们(⌚)(men )的事到(dào )最后(hò(⌚)u )那就被(⌚)她(⌚)(tā )突然(rán )发现了她哭的很伤心起誓和我们(men )一(yī )刀两断她回了老家

她的男朋(⌚)友就顺理成章地的蓝月帝(⌚)国(guó(⌚) )了我的男朋(⌚)友但花心的男人到(dào )啥(shá )时候都不是花心(⌚)(xīn )不(⌚)多久他又和单位(wèi )一女(⌚)同事搞(⌚)到了一起(qǐ )我很伤心(⌚)难过真(⌚)有(⌚)为自己真不值目(⌚)的是这样的一个男人失去(qù )了一(⌚)个好姐妹我心(⌚)里一(yī )直(⌚)怨(⌚)恨(⌚)感觉最对不(⌚)起的(⌚)(de )就是她了

2你知道(dào )哪些轰动一时(shí )的(⌚)悬(⌚)(xuán )案

姐姐吴今北大(⌚)生物系高材生在一次与同学们(⌚)去野(⌚)三(sā(⌚)n )坡(pō(⌚) )郊游(⌚)在回北京的路上(shàng )独(⌚)自一(⌚)人突(⌚)然(⌚)失踪(⌚)(zōng )一星期后被在一个(gè )山崖下发现自己死因一(yī )直成谜一人能讲解怎莫会在(zài )那里发(⌚)现到她(⌚)也无证据能证(⌚)明是自我(⌚)了断(⌚)我还是他杀

妹妹朱令(lìng )清(⌚)华化学系高(gāo )材生大三大四时在校时两次被下毒第一次治(⌚)疗啊好转后回学样再次(cì )被下(⌚)毒在(⌚)医院一直(⌚)找(zhǎo )不到(dào )病因后因其一高中同(⌚)学可以上网向(⌚)他国(guó )高分(fèn )悬(⌚)赏(shǎng )有人(ré(⌚)n )综合反馈(⌚)(kuì(⌚) )是铊(tā )中(⌚)毒(⌚)(dú )当(dāng )时只(⌚)用几块钱的普(⌚)鲁士蓝就解(⌚)了毒但(⌚)因铊在体(⌚)内(nèi )时间(jiān )太长对(⌚)身体倒致了(⌚)不可逆伤害的伤害(hài )到现在依旧智力发育障碍瘫(⌚)痪(⌚)在床生活不能自理目前靠父母的养老金生(shēng )活

关(guā(⌚)n )於(⌚)(yú )朱(zhū )令案的破案一波三折(shé )据说是(⌚)同(⌚)寝室的人(rén )下毒(dú )并且(⌚)能接近到(⌚)铊的人(⌚)也只(zhī )能(⌚)一个孙维而这个(gè )孙维有着强(qiáng )横(⌚)无比的家庭背景听说后(hòu )来(lái )可(kě(⌚) )不知道为么朱令的个人用(yòng )品所有(yǒ(⌚)u )号被盗同宿(xiǔ )舍(⌚)的(de )人(⌚)也少(shǎ(⌚)o )有帮忙说话(⌚)答话孙(sūn )维也(yě )回(huí )美国并改了(⌚)名(⌚)拿了绿卡(kǎ )相关部(bù )门也一直未破案侦查(⌚)甚(⌚)至连是没有(⌚)给家(⌚)属(shǔ )一个(⌚)比(bǐ )较明确的交待

3广州白云(⌚)区部分地区因疫情再次被封(⌚)你(nǐ )存(⌚)储

大(⌚)(dà )家好我和(⌚)大家(⌚)一起互相访问我疫情期屯的食物今天我(⌚)要和大(⌚)家分(⌚)享的内(⌚)容是(⌚)(shì )疫(⌚)情反反复复不提前(⌚)要(⌚)做居(⌚)家(⌚)隔(⌚)离准备解(⌚)决全家人(⌚)生活困(kùn )扰我们应该(⌚)(gāi )要提前一两天屯的6类食(shí )物

反反(⌚)复复(fù )的疫(⌚)情今年巳(⌚)经(jī(⌚)ng )坚持(chí )了(⌚)第三年了只不过近(jìn )期各地(dì )疫情形(⌚)势严峻但如果能我们各个人都你的命令国(⌚)家(⌚)去安排(⌚)不会(⌚)相信马(⌚)上就可以战胜疫情(qíng )

为了拦(lá(⌚)n )阻疫情的传播很(⌚)多地方都正在可(⌚)以实行小(⌚)区(qū )工厂封控政策(⌚)所有人(⌚)(rén )都呆在家中比较有效下降了接触传播又是在为国(⌚)家做贡(⌚)献(⌚)居家隔离吃喝是最基本的保障(zhàng )这样的话我们就需要打(dǎ )算消耗很大的食(shí )物很多地方也如何实(shí )施两天一(⌚)户一人(rén )前往购物资每次仅两(⌚)小时时间这样的话囤都有哪些菜就有讲究(⌚)了要(⌚)晚几天列好清(qīng )单尽量减少遗漏

囤菜不(⌚)光要好吃呀主要(⌚)注意是耐储存营养高这样居家(jiā )隔离观察期间我(⌚)们才(⌚)能有(yǒ(⌚)u )个好身体抵抗力(⌚)高了被(⌚)病毒感染的几率就小(xiǎ(⌚)o )了

下面我把(⌚)个(gè )人的(⌚)经(⌚)(jīng )验和大家分享一(⌚)下有6类食物要不(⌚)提前(⌚)购买不(⌚)仅营养(⌚)非常丰富地并(bìng )且放一两个(⌚)(gè )月也不(bú )会坏

1水大桶桶装水

水是(⌚)生命之泉(⌚)人体(tǐ )的(de )百分(fèn )之(⌚)七十(shí )前也是(⌚)水(shuǐ )也足以证明水而言是非(⌚)常非常的重(chó(⌚)ng )要我们(⌚)(men )的生命都依赖(⌚)性太强于(⌚)水(⌚)大桶桶装水(shuǐ )一桶至少(shǎ(⌚)o )也(⌚)也可以饮用两(⌚)周(⌚)(zhōu )比小瓶550ml推荐(⌚)

2蛋奶

鸡蛋鸭(⌚)蛋鹌鹑蛋(⌚)等(děng )蛋白质是(⌚)生(shēng )命的基础多(⌚)吃高蛋白的食(shí )物可以不提高抵抗力身体才会(⌚)更(gè(⌚)ng )小孩健康最常(⌚)(chá(⌚)ng )见的(⌚)一种的食(⌚)物中蛋类(⌚)奶类(⌚)都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元(⌚)素(sù )不过容易被(⌚)完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiāng )可需要保(⌚)存(⌚)一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下可保存(⌚)45天(⌚)蛋(⌚)类是囤购食材的首(⌚)选(xuǎn )

要(⌚)多吃蛋类是(⌚)(shì(⌚) )可以补充多种营养物质能提高视力(⌚)水平(⌚)促进钙吸收增强身体免疫力对身(shē(⌚)n )体非常有益

3肉类前提是有(⌚)冰箱

肉(⌚)类又是优质蛋(⌚)白质(⌚)的来源最常(⌚)见的一种的鸡肉鸭肉(ròu )猪(⌚)(zhū )肉牛肉羊肉等肉类含有(⌚)丰(fēng )富的矿物质诸如(⌚)铁钙等也可以能(né(⌚)ng )起补气血补钙的(de )作用能促进生长发育增(zēng )长(⌚)肌肉强健体魄等身体有更强的(⌚)抵抗力肉(ròu )类在常(cháng )温(⌚)(wēn )下不大容易保(bǎo )存但可(⌚)以放进冰(⌚)箱冷冻放(fàng )半年(⌚)内都(dō(⌚)u )不可能坏

4主(⌚)食

顿了顿主(zhǔ )食(shí )首(⌚)当其(qí )冲(⌚)应该是大米面(⌚)粉这些的确要(⌚)囤一些但(⌚)像豆子(⌚)玉米燕麦这个杂粮也(yě )应该是尽量多买一点例如豆(⌚)(dòu )子(⌚)黄豆豌(⌚)豆(⌚)蚕(⌚)豆等营养价值算过去比(bǐ )肉类还(⌚)高(⌚)而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(⌚)维生(shēng )素矿物(wù )质水平也非常高是补充能量(⌚)(liàng )的(⌚)很好的(de )来(⌚)源要(yào )注意是比(⌚)较比较(⌚)易储存(⌚)买(mǎi )上几十到一百斤装在阴凉通(⌚)风处保存到放23个月大都没什(shí )么(⌚)问题的

5蔬菜

蔬(⌚)菜(cài )是声望(⌚)兑换维(⌚)生素的最适合来源所含的丰(⌚)(fē(⌚)ng )富地维(wéi )C维EB族维生(⌚)素等这些全是(⌚)人体可以要的考(kǎo )虑到到绿叶(⌚)(yè )蔬(⌚)菜不容易坏也可以你(⌚)选择包菜(cài )西蓝(⌚)花(huā(⌚) )等蔬菜(cà(⌚)i )不用我们还(há(⌚)i )是可以选(⌚)择类型(xíng )多(⌚)囤(⌚)(dùn )一(yī(⌚) )些例(⌚)如土豆(⌚)红薯山(⌚)药南瓜冬瓜萝(⌚)卜胡(⌚)萝卜等(⌚)(děng )这类(⌚)蔬菜价(⌚)(jià )格便宜啊(ā )营养价值高(⌚)还(⌚)耐存(cún )储(chǔ )只(⌚)要(⌚)放到阴(yīn )凉通(⌚)(tōng )风(fēng )处放12个月也是绝对(⌚)没问(wèn )题的

6干(gàn )货(huò(⌚) )

干货(huò )营养(yǎng )价值也很低比如(⌚)腐竹粉(⌚)(fěn )条木耳这些众多干菜(cài )干(⌚)香(⌚)菇(⌚)干豆角(⌚)干梅菜等这类干(⌚)(gàn )货仅是(⌚)丧失了水(⌚)分营养物质蛋(⌚)白质(⌚)脂肪维生(⌚)素矿物质都(⌚)还在随吃随取而且(⌚)更方便(⌚)干(gàn )货(⌚)保存时间(jiān )是最(⌚)长的只要你(⌚)不(⌚)(bú )受(⌚)潮放12年(⌚)都没问题(tí )

我们以(⌚)及公民不能不能(⌚)为(⌚)国家做(zuò )多大的贡献能做的是违抗国家有安排(⌚)该居家(jiā )隔离就居家隔离提前一两(liǎ(⌚)ng )天囤(dù(⌚)n )够这类食物切(⌚)实(shí )保(⌚)障自己及家人温饱(⌚)问题减少购(gòu )物机会和接触(chù )机会尽量的(⌚)避(⌚)免被病(⌚)毒(⌚)感染(⌚)应该是争光了(le )请(⌚)相信如果我们所有人(⌚)团(⌚)结一致再大的困难(nán )都能迅(⌚)速挺(tǐng )过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香(⌚)甜

感(gǎn )觉实用可(⌚)(kě )收藏(⌚)备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自己顽(wán )强(qiáng )的毅力不去外(⌚)面集(jí )中(⌚)不去饭店吃(chī )饭要给他点一(⌚)份安(ān )全感也不给社会导致一定的慌乱