• 1求推(⌚)荐好(hǎo )书
• 2有哪些堪称神器的(⌚)APP
• 3想自己在家健(⌚)身(⌚)有什么(⌚)健(jiàn )身软(⌚)件(⌚)可(⌚)以推荐一
• 4哪些女星身材超(chāo )级好

1求(⌚)推荐好书

4月16日(rì )中国新(⌚)(xīn )闻(wé(⌚)n )出版研究院(⌚)发布了第(⌚)16次全国(guó )国(⌚)民(⌚)阅读调查报告(gào )

2018年我(wǒ )国国民成年人人均纸质图书阅读量为(⌚)467本(⌚)相较去年(⌚)我(⌚)国成年读者(⌚)(zhě )纸(⌚)质书报刊的(de )阅读时长有所下降(⌚)

阅读纸(⌚)质书是不可被取代(⌚)的(⌚)纸书阅读(⌚)获取(qǔ )知识更系(xì )统(⌚)思考能够深入中(zhōng )国新(⌚)闻出版研究院院长魏玉(⌚)山说

吴(wú(⌚) )军博(⌚)士也曾(cé(⌚)ng )在文章(⌚)中分析(xī )过我们(⌚)为什(⌚)么(⌚)要(⌚)阅读(⌚)纸(zhǐ )质(⌚)书

1纸质书本身门(⌚)槛比较(⌚)(jiào )高(⌚)

与(⌚)网络(luò )媒体相比纸质书总体(⌚)的质量(⌚)要(yà(⌚)o )比较高(gāo )因为(wéi )出(chū )版要(⌚)有成本和门(⌚)槛(⌚)的(⌚)(de )把控(⌚)

2教科书(shū )需要读纸质书

教科(⌚)书是需要反复阅读(⌚)做阅(⌚)读笔记只能用纸质(⌚)书对(duì )一个学习的人来说教科书的重(⌚)量价格成(⌚)本都(⌚)不是最重要(⌚)的

3经典(diǎn )图书最(⌚)好读(dú )纸(⌚)质书

在读经(⌚)典书时(⌚)(shí(⌚) )你需要一(yī(⌚) )个相对安静比较完整的时间沉浸进去这样才能(⌚)更好地理(⌚)(lǐ )解书(⌚)中(⌚)的内(⌚)容

4出于怡情养性你需要(yào )读纸质书

纸质书与(⌚)电(⌚)子书的区别犹(⌚)(yóu )如(⌚)(rú )美食与快餐的区(qū )别读纸质书(shū )你享受的是一道精(⌚)致(zhì )的正(zhèng )餐而不是随意的快餐(⌚)

今(jīn )天是世界读(dú(⌚) )书(⌚)日(rì )小编倡导大家一起来(⌚)读纸质书让阅(yuè )读成为一种生活丰盈你的人生以下这些书(⌚)是小编(biān )选出的人民邮电出版社(⌚)近期最(zuì )受欢迎的图书(shū )本本(běn )经典本本畅销从(⌚)科技科普(⌚)社会科(⌚)学(xué(⌚) )艺术(⌚)传媒到(dào )大众(zhòng )生活总有(⌚)一本是你的心头好一起(⌚)来看(⌚)看都有哪些好书吧

重构改善既有代码的设计第二版

译者熊节林(lín )从羽

推荐(⌚)语

本(⌚)书是经典著作(⌚)重构出版20年(⌚)后的更新版书中(⌚)清晰揭示了重(⌚)构的(de )过程解释了重(⌚)构的原理和实(⌚)践并(⌚)给(⌚)出了何时(shí )以(⌚)及(⌚)何地应(⌚)该开始挖掘代(⌚)码(⌚)以(⌚)求(qiú )改善(shàn )书中给出了60多个可行的(⌚)重构提出的重构准(⌚)则(zé )将帮助开发人员一次一小步地修(xiū )改代(⌚)(dà(⌚)i )码从而(⌚)减少了开(⌚)发过程(⌚)中的风(⌚)险

Python编程无师自通专业程序(⌚)员的(de )养成

译者宋秉金

推荐(jiàn )语

本书作(⌚)者是一名自(⌚)学成才的程序员通过一年(⌚)的自学掌(zhǎng )握了编(⌚)程技能并顺(⌚)利入职eBay现已依靠技术自主创(⌚)业本(běn )书是作者结(⌚)合个(⌚)人成(⌚)功(⌚)经验写作而成(⌚)的旨(⌚)在帮助读者(⌚)从外(⌚)行(⌚)成(chéng )长为掌握Python的专业程(chéng )序员

鸟哥的Linux私(⌚)(sī )房菜基础(chǔ )学习篇(⌚)第四版

改编Linux中国李志(zhì )鹏郑思(⌚)华王兴宇

推荐语

本书是知(zhī )名度颇高(gāo )的Linux入门(⌚)书鸟哥(⌚)的Linux私房菜基(⌚)础学习篇的(de )新版(bǎ(⌚)n )全面而(⌚)详(xiáng )细地介绍(⌚)了(⌚)(le )Linux操作(zuò )系统鸟(niǎo )哥将这(⌚)几年来(⌚)(lái )的(⌚)所(⌚)知(zhī )所学倾囊(⌚)相授以浅显易懂(⌚)的(⌚)文字带(⌚)领您进(⌚)入Linux的世(⌚)界书(shū(⌚) )中对各种(⌚)功能和命(⌚)令(⌚)的介绍都配以大量(⌚)的(de )实例操作和详尽的解析(xī(⌚) )是初学者学(⌚)习Linux不可多得的一(⌚)本入(⌚)门(⌚)(mén )好书

深度学习(⌚)(xí(⌚) )

译者(⌚)赵(⌚)(zhào )申剑黎彧君符(⌚)天(⌚)凡李凯(kǎi )

推(⌚)荐语(⌚)

本(⌚)书被(bèi )誉为AI圣经深度(dù )学(xué )习领域奠基(⌚)性(xìng )的经典畅销书长(⌚)期位居美国(guó )亚(⌚)(yà )马(⌚)逊AI和机器学习类图书榜首所有数(⌚)据科学家和机(⌚)器学习从业者的必读(⌚)(dú )图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众(⌚)多(⌚)专家推荐本(⌚)书作者之一(yī(⌚) )约(⌚)(yuē )书亚本吉奥是深度学习三巨(jù )头荣膺2018年(⌚)计算(suàn )机(⌚)技术领域最(⌚)高奖图(⌚)灵(lí(⌚)ng )奖

百面机(⌚)(jī )器学习算法工(gōng )程(⌚)(chéng )师带(⌚)你(⌚)(nǐ )去面试

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本(běn )书收录了超过(⌚)100道机(⌚)器(⌚)学(⌚)习算法(fǎ )工程(chéng )师的面试题目(⌚)和解(jiě )答其中大部分(⌚)源于(yú )知名互(⌚)联(⌚)网公司(sī )Hulu算法(fǎ )研究岗(⌚)位的(⌚)真实(⌚)场景(⌚)本书(⌚)将从(cóng )特征(⌚)工程(⌚)模型评估降维等经典机器学习(xí )领域(⌚)出发构(gòu )建一(yī )个算法工(⌚)程师必备的知识体系是不可不(⌚)读的机器学习面试宝典

持(⌚)续(⌚)交付20业务引领的DevOps精要

推(⌚)荐语

本(běn )书(⌚)(shū )重新定义了持(chí )续交付(⌚)增补了(le )组(zǔ )织管理(lǐ )和(⌚)架构两个维度辅助以真实案例对诸多持续交付的原则和实践加(⌚)以(yǐ )解读(⌚)并对持(⌚)续交付(⌚)(fù(⌚) )过程(ché(⌚)ng )中的取舍原则(zé )加以论述(shù(⌚) )持续交付20不只(zhī )是关于软(⌚)件(⌚)的(de )交付(⌚)模型(xíng )而是(shì(⌚) )从业务问题出(chū )发(fā )关注业务假设验证(zhèng )速度的双环业务模型只有从业务目标出发的持续交付实践才有(yǒu )强大(⌚)的创造力和生命(mìng )力(⌚)(lì )

Python深度学习(xí )

译者张(⌚)亮hysic

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本书由Keras之父现任Google人(⌚)工智能(né(⌚)ng )研究(⌚)员的(⌚)FrancoisChollet执笔(⌚)详尽展(⌚)示(⌚)了用PythonKerasTensorFlow进行(háng )深度学习的(⌚)探(tàn )索实(⌚)践涉及计算(suàn )机视(shì )觉自然(⌚)(rá(⌚)n )语言处理生成式模(⌚)型等应用在学习(⌚)完本书后读者将了解深(shēn )度(⌚)学习机器学(⌚)习和神经网络的关(⌚)键概念具备(bèi )搭(dā )建自己的深(shēn )度学习环境建立(lì(⌚) )图(⌚)像识(shí(⌚) )别模型生(shēng )成(⌚)图像(xiàng )和(hé )文字等能(néng )力学会解决现实(⌚)世界中(zhōng )的深度学习问题

生命是(⌚)什么

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本书(shū )通过生动(dòng )的(⌚)(de )文(⌚)笔和有趣有料(⌚)的生物学故事揭开了(le )生命(mìng )科(⌚)学(⌚)神(⌚)秘(⌚)的面纱不(bú(⌚) )仅生动地解读了生(⌚)命(mìng )的定(⌚)义及奥(ào )秘而且详细地追(⌚)溯了生(shēng )命的起源和演化展现了人类探索生命(⌚)奥秘的伟(⌚)大历程(⌚)讲述了科(⌚)学家(⌚)在揭示生命奥秘过(⌚)程中(⌚)的(de )重要发现浙江(⌚)大(dà(⌚) )学教(⌚)授科普作家文津图书(shū )奖吴大猷金(⌚)奖菠(⌚)萝化(⌚)学(⌚)奖全球(⌚)华语(⌚)科幻星云奖得主王立铭(míng )科普(⌚)力作

简单微(⌚)积分学校(⌚)未教(⌚)过的(⌚)超简易入(⌚)门(⌚)技(⌚)巧

译(⌚)(yì )者李(⌚)慧(⌚)慧(⌚)(huì )

推(tuī(⌚) )荐语

本书为微积分入(⌚)门科(⌚)普读物书中以微积分(⌚)的(⌚)思考方法为核心以生活例子通(⌚)俗讲解了微积(jī )分的基本原理公式推导(dǎo )以及实际(⌚)(jì )应(⌚)用意义解答了(⌚)微积分初学(xué )者遭遇的(⌚)常见困惑(⌚)本(běn )书讲解循(⌚)序渐(⌚)进生动亲切没有烦琐计(⌚)算干涩(⌚)理论(⌚)(lùn )是一(yī )本(⌚)(bě(⌚)n )只需轻(qīng )松阅读便可以(⌚)(yǐ )理解(⌚)微(⌚)积分原(yuán )理的入门(mé(⌚)n )书

春夜十话数学与情(⌚)绪

译者林明月

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我们通常认(rèn )为数学是逻辑(jí )性(⌚)的学(⌚)问而日本数(⌚)学家冈洁先(xiān )生(⌚)却认为数学中重(⌚)要的是情绪(⌚)情绪是(⌚)影响心智与认(rèn )知(⌚)发展(⌚)的重要(yào )因素若不能(⌚)培育健全(quán )的(⌚)情(qí(⌚)ng )绪(xù )则很(⌚)难真正理解数学和创(⌚)造性是什么(⌚)本书从情绪与心智的角度论述了认知(zhī )发展义(yì )务(wù(⌚) )教育中的深层问(⌚)题(⌚)同(tóng )时(⌚)阐述了(le )对人(⌚)性(xìng )的细微考察(⌚)与(⌚)独到理解是一本影响(⌚)了日本几代人的经(⌚)典(⌚)名作

低风险创业

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樊登首次公开亲身践行的(de )6大创业心法这些心(⌚)法不仅(⌚)成功运(yùn )用到了樊(⌚)登读书的经营过(guò )程中也很好地帮助了樊登老师辅导(⌚)和投资(zī )的企(qǐ )业书(⌚)中所讲的方法帮(⌚)助过(guò )很(⌚)(hěn )多人成(⌚)功创(⌚)业真(zhēn )正实现先胜而后战(⌚)有(⌚)(yǒu )效降(⌚)低90的创业风险

获客(kè(⌚) )

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在全(⌚)球营销技术爆发(⌚)之势(⌚)如何加速营(yí(⌚)ng )销技术(⌚)落地中(⌚)国以(yǐ )为代表(biǎ(⌚)o )的社交营销生态(tài )使国内企业和用户(hù )的关系在线化领先于国(⌚)外(⌚)如(rú )何立足社交布局全(⌚)渠道高(⌚)效获取(qǔ )流(⌚)量中(zhōng )国(guó )市(shì )场(⌚)如何将(⌚)营(⌚)销的(⌚)感性(xìng )与理性相结合持续(⌚)稳定(dìng )转化(⌚)潜在用户本书提出(⌚)的鱼池养鱼论给出(⌚)解决方案

创新与管理40

德国企业经营及实体(tǐ )经济成功之路

推(⌚)荐语

本书(⌚)将德国企业取得(⌚)成功(⌚)的经验提炼并归纳为9大法则同(tóng )时(shí )分析了德国企(qǐ )业所处的外部环(huán )境还介绍了目前国内讨论(⌚)工业(yè )40时很少提及的(de )管理40视(⌚)角(⌚)新颖内容全面(⌚)能够帮(⌚)助读者广泛且(qiě )深(shēn )入地学(xué(⌚) )习德(⌚)国企(⌚)业的经营(yí(⌚)ng )管理

即兴演讲(⌚)

译者坰清王克平

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对(⌚)(duì )于每一(yī )个奋斗在职场的人(⌚)而言做好不同场合的(⌚)(de )有(yǒu )效沟通都是必(bì )要的(⌚)本(⌚)(běn )书提(⌚)供了多(⌚)场合的(⌚)即兴(⌚)演讲脚(⌚)本(⌚)并告诉我们(⌚)如何(hé )运用不同(⌚)的技巧来应对各种即兴(⌚)时(⌚)刻(⌚)跟随本(běn )书的指引你能(⌚)自如掌控每一个(gè )沟通瞬间获得(dé )他(⌚)(tā(⌚) )人(rén )尊重和认可赢得(⌚)更多机(jī )会改变自(⌚)己(⌚)的(⌚)命运

活好

译者甘茜

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本书基(⌚)于百岁(⌚)老人(rén )日(rì )野原重(chóng )明的生活阅(⌚)读(dú )集中展现了这位日本国(guó )宝(⌚)级(jí )医师(⌚)的生活智慧从关(guā(⌚)n )怀青年人的角(⌚)度(⌚)出发阐释了他对(⌚)于生命爱痛苦(kǔ )死亡等这些(⌚)严肃话题的独特理(⌚)解作者用对(duì )话的徐徐展开(⌚)(kāi )以期帮助迷茫(máng )和其(⌚)他(⌚)身处困境的人走(⌚)出生(⌚)活的阴霾

拿起手机人人都是摄影师

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作者为(wéi )抖音400万粉丝人气(⌚)摄影(⌚)师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(zhuān )访报道推荐的(de )短视频(pín )达人全书从解(⌚)锁(suǒ )拍摄技(⌚)巧讲起继而讲解了(⌚)构图用光拍(⌚)摄视(shì )角场景转(⌚)换黑白(bái )照片(⌚)视(shì )觉对(⌚)(duì )比拍摄(⌚)创(chuàng )意等(děng )方面的知识(⌚)

邻(⌚)家(⌚)女神写实色铅笔美少女绘制详解

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作者(⌚)为90后美女职业画师(shī(⌚) )新锐插(⌚)画师网络知名色铅笔教学班班主本书有(⌚)9个形象各异天真活泼俏皮(⌚)可爱(ài )的邻家美(⌚)少女绘制(⌚)案例每个案例都有(yǒu )详细(⌚)的(⌚)(de )绘制步骤(zhòu )暖心(⌚)提示细节(jiē )技(jì )巧等书中案例以美术(shù )技法难(⌚)易程(chéng )度排序便(⌚)于读者掌(⌚)握写实色铅(qiān )笔美少女绘制技法(⌚)

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品牌设计法则

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鬼刀(⌚)WLOP个人插画作品(pǐn )集

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著名原创国漫插画师WLOP的插(⌚)画(huà )作品集其(⌚)漫(màn )画作(⌚)品在网络平台上的总点击量(liàng )已超过一(⌚)亿全书共三(sān )章(⌚)第一(⌚)章(⌚)(zhāng )简明扼要地展示了人物(wù )设(⌚)定和关系架(⌚)构(⌚)第二章展示(⌚)了WLOP的(⌚)62幅作(⌚)品异常精彩第(⌚)三章为总结(⌚)了鬼刀的故(⌚)事并附上(⌚)了WLOP撰写(⌚)的绘画心得

洛煌笈

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站酷(kù(⌚) )推荐(jiàn )设(⌚)计师(⌚)国风人气画师VIKILEE将(⌚)多(⌚)年作品首度(⌚)集(jí )结(jié )成(⌚)册名(mí(⌚)ng )曰洛煌笈这(⌚)是一本忠于国风忠(⌚)于(⌚)东方的画集VIKILEE用(yòng )国内(nèi )少见(⌚)的绘画方法诠释了风吹千(⌚)年的(de )神秘(mì )敦煌(⌚)威严不(⌚)阿的(de )天龙八(bā )部泪浸满襟的缱(qiǎn )绻(⌚)玉(⌚)侣

具(⌚)体生活(⌚)

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中华优秀出版物文(wén )津(⌚)图(⌚)书奖得主(zhǔ )畅销书作家(jiā )吴军博士首(shǒ(⌚)u )部(bù )生活美学类著作教你从(⌚)容做事(shì )具体生活(huó )活出人(⌚)生的广度和深度(dù )

昆虫记

推(⌚)荐语

昆虫是世界上(⌚)非常繁盛的动物(wù(⌚) )已(yǐ )经发现的有100多万种比其他(tā )所有动物种类(⌚)加起(⌚)来(⌚)(lái )还要(⌚)多它们(⌚)的(⌚)踪迹几(jǐ )乎遍布世界的每一(⌚)个角落(⌚)(luò )本套(⌚)(tào )图书针对(⌚)712岁(⌚)孩子(⌚)的阅读特点精(jīng )心设(⌚)计希望孩子通(tōng )过(⌚)阅读此书会更尊重生命热爱自然亲(qīn )近自然

空中瑜(⌚)伽(⌚)教程(ché(⌚)ng )

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维密超模(⌚)(mó )雎晓雯(⌚)私(sī )人教练(⌚)美国瑜伽联盟注(zhù )册瑜伽培训导师Rosie郭(⌚)若(⌚)曦带你进入(⌚)空中瑜伽的优(yōu )雅(⌚)(yǎ )世界改善不良(⌚)体(⌚)态(⌚)快(kuài )速(sù )塑形缓解(⌚)抑郁焦虑减压(⌚)获得平静与(yǔ )喜悦(yuè )与(yǔ(⌚) )众对推荐明星一(⌚)同(⌚)在(zà(⌚)i )空中舒展(⌚)身体享受空(kōng )中(zhōng )瑜(yú(⌚) )伽的乐趣(qù )

不急不乱轻(⌚)(qīng )松养(⌚)育多孩

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20个多孩(⌚)养育的典型(⌚)场(⌚)景20种实证(⌚)有(⌚)效的(⌚)沟通思(sī(⌚) )维25个真实的(⌚)微案(⌚)例(⌚)22个能落地实操的小作业让(ràng )父母从知道到做到对于家有二宝的家长来(lá(⌚)i )说这本书不可不读

小莲藕学说话

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口语交际是部(⌚)编版低(dī )年级语(⌚)文教(jiā(⌚)o )材中的新板块好好说(shuō )话(⌚)需要从娃娃抓(⌚)起小莲藕(⌚)学(xué )说(shuō )话助力孩子表达自如(⌚)言行得体提高(⌚)情商本(běn )书(⌚)是全(quán )国语(yǔ )文教(⌚)学名师亲(⌚)自创作案(⌚)例丰富讲透(tòu )口语交际重点(⌚)精讲巧练新(⌚)(xīn )颖直观(guān )

2有哪些堪(kān )称神(shén )器的APP

受到系统的开源(yuán )性的影响(⌚)(xiǎng )堪称神器的软(⌚)件(jiàn )还(⌚)是在安(ān )卓的系统上比(⌚)较多(duō )一点

既然提问者(⌚)问到了关于免费下载影(yǐng )片的免费下载(⌚)音乐(lè )的(de )我就此来(⌚)说一(⌚)下(⌚)

前(⌚)方高能有(⌚)多款(⌚)软件在文中同时也是我手机中现(⌚)有的(⌚)可(kě )以长期(⌚)使用(yò(⌚)ng )稳定的(⌚)App看过之后可(⌚)以卸载掉那些收费的了(le )因为(wéi )我们使用(⌚)的才是高端(duān )大气上档次的(de )免费(⌚)软件

影(yǐ(⌚)ng )视类

• 葡萄影视
  

这个软(ruǎn )件已(⌚)经多(duō )次介绍了(⌚)目前很稳定(⌚)(dìng )的播(⌚)放不(⌚)但会上架各种的新视频(⌚)而且还可(⌚)以观(guān )看(⌚)大部分的直播节目看(kàn )上图中反贪风暴和惊奇(qí(⌚) )队长(⌚)都有播(bō )放但(⌚)是(⌚)对于一些(⌚)比较(⌚)新(⌚)的视频还都是(shì )TC版本的影片加载的速度很快基本不需要缓存不像是有些服(⌚)务器(qì )不太好的影视类网站看一(⌚)部(⌚)影片开头需要加(⌚)载好久在播放的时候可以选择视频的缩放(⌚)和对(⌚)电(diàn )视(⌚)的投影(yǐng )还可以倍速的播(⌚)放不要小(⌚)看了这(⌚)个选项(xiàng )它可以帮助你节(jiē )省更多不(⌚)必要的时间这点可以(⌚)在新版的倚天(⌚)(tiān )屠龙记(⌚)中得到(dào )很好(hǎo )的体现开头那些(⌚)慢动作慢的让人心(xīn )累快速播(⌚)放看起来就自(zì )然了(le )

这(⌚)款软件目前是我手机中的常用播放视频(⌚)类的软件之一推(⌚)荐指数五颗星(⌚)

• 美(⌚)剧鸟

这个也是相当(dāng )稳(⌚)定的播放器在百度中搜(sōu )索美剧鸟就可以(⌚)找到它的官网在官网(wǎng )中也可以在线的进行视频(⌚)播放(⌚)(fàng )同时(shí )在官网中也可以下(xià )载手机的APP同(⌚)样(⌚)是缓存很(hě(⌚)n )快(⌚)影(⌚)片分(⌚)类很全涉及到年代区域等的划分更方便的去找到(dào )想(⌚)要看的影片推(tuī )荐指数也(yě )是五颗星

• 其他(tā(⌚) )的还有影迷(mí )大(⌚)院(⌚)(yuàn )新(xī(⌚)n )点亮视频(pín )电影雷达(⌚)等都可以作为五星(⌚)的推荐(⌚)这里(⌚)我就不一一的赘(⌚)述(⌚)了
  

音乐类

• 倒(dǎo )带

酷安中可以(yǐ )下载在酷安中获得15万(wàn )的关注(zhù )57万的下载量(liàng )47分的评分可见(⌚)这个APP是有多么的(⌚)炫(xuà(⌚)n )目(mù )软(⌚)(ruǎn )件(⌚)登陆之(⌚)后左滑是进入网易云(yú(⌚)n )音乐右滑是进入音乐的界面点击克隆就可以下载无损的歌(⌚)曲具体(tǐ )如何(hé )使用(⌚)(yòng )小(⌚)伙(⌚)伴们自行的研究我只是抛砖引玉你们自(⌚)己(jǐ )用起来这款(⌚)软件(⌚)到底会有多么(me )的奇妙了

• 剩下的(⌚)还有音乐(⌚)狂(⌚)滴(⌚)(dī )答音乐(lè(⌚) )聆听音乐(lè )音乐侠(xiá(⌚) )废柴音乐(⌚)搜云音乐(lè )都是很(hěn )好的无损音(yīn )乐播(bō )放和下载软件(⌚)但(dàn )是下(⌚)载(⌚)需要去GooglePlay需要什么过(guò )程小(xiǎo )伙伴可以自行的脑补或者私信问我如何下载也可以(⌚)
  

  1求推(⌚)荐好书

我(⌚)所准求的也将能免费好用接受(⌚)(shòu )究竟有没有

要如何和您的胃口请给我他留一(⌚)个小小的(de )赞举手之劳的事感(gǎn )激涕零

2有哪些(⌚)堪(⌚)称神器的(⌚)APP

想自己在家(⌚)里健身有(yǒu )什么好健(jiàn )身(⌚)软件可以(⌚)不(⌚)帮我推荐一下吗

手(shǒu )机应用(yòng )商(⌚)(shāng )店轰出(chū )运动健身软(⌚)件或是健身软件再或则运动软件通过搜索就是可(kě )以不能找(zhǎo )到(dào )截图为安卓机应(⌚)用商店界面苹(⌚)果(⌚)机的话像这(zhè(⌚) )个运(⌚)动(dòng )软件很可能会(huì )都(dō(⌚)u )很国家(jiā )公务(⌚)员考试综合教材(⌚)些

建议您这(⌚)边找评分(⌚)高评价可以不的运动(⌚)软件进行训练

此外像(⌚)现在也很(⌚)(hěn )火(⌚)的短视(shì )频软件某音某手某视(shì )里面都有许多健身达人教学如何能(néng )天(⌚)天在(⌚)家健身搜索栏(lán )搜索天(tiān )天在家健身即可尽(jì(⌚)n )量(⌚)的避免打(⌚)广告的(⌚)(de )嫌疑就在(zài )这儿把(⌚)具体一点软件名说(⌚)了精准帮我推荐(jiàn )的话加好(⌚)友(yǒu )

温馨(xī(⌚)n )提醒

1建(⌚)议使(⌚)用(yòng )软(⌚)件(jiàn )前好(⌚)是把健身理(⌚)论知(⌚)识摸(mō )清楚基(⌚)础知识不(⌚)基础(chǔ )扎实来讲训(xùn )练白练

只不过健身软(⌚)件(⌚)并不少(shǎo )见经(jīng )常(⌚)有网友会微(wēi )博私信我这个动作练(⌚)哪里那(⌚)个动作(⌚)练哪里(⌚)(lǐ(⌚) )有有(⌚)什(⌚)么作用因为在使用是非健身软(ruǎn )件的时(shí )候建议(⌚)先(⌚)补课一(⌚)下(⌚)健身理论知识方面的(⌚)(de )功(⌚)课也可以(⌚)多看一些爱健身(⌚)的小(xiǎo )冯同学写的健身文章

2用(yòng )这一类APP前(qián )最好是给自己定一个(⌚)健身(⌚)目标

也没(⌚)目(⌚)标的运动(dòng )锻炼基本都做(⌚)无勤奋用功目标是(shì )可以是增(⌚)肌(jī(⌚) )减脂塑型最好具体详细话一些精(⌚)确计算到各个阶段的身体变化

3最好不(bú )要在直接下载完了把(⌚)运(yùn )动软件当(⌚)做了摆设

而(⌚)不有(⌚)很多人跟了运动软件练了一段时(⌚)间练着(zhe )练着就坚持(⌚)不下去了(le )结果抱怨这(⌚)埋(⌚)(mái )怨那是不在(⌚)自身(⌚)找原因

我是(⌚)爱健(jiàn )身的小冯同(tóng )学从(⌚)业健身教练(lià(⌚)n )多年(⌚)成功帮过很多会员(⌚)达成健身(⌚)目标(biā(⌚)o )平(⌚)时比较喜欢在今日头条分享一些健(jiàn )身干(gàn )货(⌚)回(huí )答(dá(⌚) )健(⌚)身问(⌚)题感谢您(ní(⌚)n )的关注我会涌入地(dì )分享健身干(⌚)货哦

影视类

音乐类

文末

3想(xiǎng )自(zì )己在家健身有(⌚)什么健身软(⌚)件可以推(tuī )荐一

和大鹏的关(⌚)系也这个可以(⌚)用

4哪些女(⌚)星身(shēn )材超级好(⌚)

柳(⌚)岩(⌚)是有胸有(⌚)(yǒu )脑她把(bǎ )丰(⌚)乳肥臀(⌚)和(⌚)(hé )能说会演融合(⌚)为一(⌚)(yī )去(⌚)到哪里都是(⌚)(shì )眼球(⌚)(qiú )勾引杀器进行什(⌚)么东(⌚)西红(⌚)什么也就也曾经的(⌚)是资方的香饽饽