你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己(jǐ )干过(⌚)最龌龊的事是(⌚)什么
• 2你知(⌚)道哪些轰(hōng )动一时的(de )悬(⌚)案
• 3广州白云(⌚)区(qū(⌚) )部分地(dì )区因疫(⌚)情再(⌚)次被封你(nǐ )存储
• 4不去外面聚集不去外面吃(⌚)饭的说说(⌚)

1你自(⌚)(zì )己干(gàn )过最龌龊的事是什么(⌚)

我(⌚)们在(zà(⌚)i )城中村(⌚)租了(⌚)一个套间她和男朋友住外间我住(⌚)(zhù(⌚) )里间(⌚)我们每天晚上六点(diǎ(⌚)n )下班了就一起做饭(⌚)(fàn )一起吃(⌚)东西

在一起(⌚)住时间长(⌚)了和(⌚)她男朋友(⌚)也(⌚)就很(hěn )熟悉了平时也开开玩笑(⌚)有次(⌚)单位安排好(⌚)了她去出差就剩我和(⌚)(hé )她男朋友两个人

一天晚(wǎ(⌚)n )上她男朋友菜(cà(⌚)i )市场买(⌚)菜(⌚)回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我(⌚)们(⌚)(men )就边(⌚)喝边聊不知(⌚)不(⌚)(bú(⌚) )觉的就喝完酒了

他扶我(⌚)进我房(⌚)间把我放床上(⌚)他就把(bǎ )灯关了上了我的床(⌚)(chuáng )那时(shí )候(⌚)我心(⌚)里都是有(⌚)点儿就(jiù )是喜欢他的(⌚)就(⌚)半(bàn )强迫就突(⌚)然发生(shēng )了(⌚)关(⌚)系

闺蜜(⌚)国外出差回来后我和他的(de )关系也(⌚)(yě )还没有断(⌚)我惧怕不了他的(⌚)热情(qíng )有时候我们就悄悄过去(qù )出(⌚)去开(kāi )房我们(⌚)的事到最后那就被(bèi )她突然发现(⌚)了(le )她哭的很(hě(⌚)n )伤心起誓和我们一刀两断(⌚)她回了老(lǎo )家(⌚)

她的男朋友就顺理成章地(⌚)的蓝月帝国了我的(⌚)男(nán )朋友(⌚)但花(⌚)心的男(⌚)人到啥时候(⌚)都不是花心不(⌚)多久他又和单(dān )位(wèi )一女同事搞到了(le )一(⌚)起我很伤心难过真有为(⌚)自己真不值目(⌚)的是这样的一(yī )个男人失去(qù )了一(yī )个好姐妹我心(⌚)里(⌚)一(⌚)直(⌚)怨恨感觉最对不(bú )起的就是(⌚)她了(le )

2你知道哪些轰动一时(⌚)的悬案

姐(⌚)姐(⌚)吴今北大(⌚)生物系高材生在一次(⌚)与(⌚)同学(xué )们(men )去野三(sā(⌚)n )坡郊(⌚)游在回北京(⌚)的路(lù )上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖(⌚)下发现自己死(⌚)因一直(⌚)成谜一人(⌚)能讲解怎莫(⌚)会在(⌚)那里发现到她也无(⌚)证据(⌚)能证明是(⌚)自(zì(⌚) )我了(le )断我还是他杀

妹(⌚)妹(⌚)朱令清华化学系(xì )高材生大三大四时在校(⌚)时两次被下毒第一(⌚)次治疗啊(ā(⌚) )好转后回学(⌚)样再(⌚)次被(bèi )下毒在医院一直(⌚)找不到病因后因其(qí )一(⌚)(yī(⌚) )高中(zhōng )同学(xué )可以上网向他国高分悬赏(⌚)(shǎng )有人综(zōng )合(hé )反馈是铊中毒(dú )当时只用几(jǐ )块(⌚)钱的(⌚)普(pǔ )鲁士(⌚)蓝就解了毒但因(⌚)铊(tā(⌚) )在(zài )体内时间太长对身体倒致了不(⌚)可逆伤害的伤害(hài )到现在依旧(⌚)(jiù(⌚) )智力发育(⌚)障(⌚)碍瘫(⌚)痪在(⌚)床生活不能自理目前靠父(⌚)母的(⌚)养老金(⌚)生(shēng )活

关於朱令(lìng )案的(de )破案(⌚)一(yī )波(⌚)三折据说是(⌚)同(⌚)寝室的人(ré(⌚)n )下毒并且能接近到铊的人(⌚)也只能一个孙维(wé(⌚)i )而这个孙维有着强横无比的家庭(⌚)背景听(tīng )说后来可不知道为么朱令的个人用(yòng )品所有号被盗同宿(⌚)舍的人也(⌚)少有(⌚)帮忙(⌚)说话答话孙(sūn )维(wéi )也回美(⌚)国并改了名(míng )拿了(le )绿(⌚)卡相关部门也一(⌚)直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交(jiāo )待

3广州(⌚)白(⌚)云区部(⌚)分地区因疫情再次(cì )被封你存(⌚)储(⌚)

大家(⌚)好我和大家(⌚)一起(qǐ )互相访问(⌚)我疫(yì )情期屯的食(shí )物今天我要和(⌚)大家分享的内(⌚)容是(shì )疫情反反复(fù )复不提前要(⌚)做居家隔(⌚)离(lí )准(zhǔ(⌚)n )备(⌚)解(⌚)决全家人(ré(⌚)n )生(shē(⌚)ng )活(huó )困扰我们应该(⌚)要提前一两天屯的6类食物(⌚)

反反复复的疫情(⌚)今年(nián )巳经坚(jiā(⌚)n )持了(⌚)第三年了只不过近期各地疫(⌚)情形(xíng )势严(⌚)峻但如果能我们各个人(rén )都你的(de )命令国家去(⌚)安排不会(⌚)相信马上就可以(yǐ )战胜(⌚)疫情

为了拦(lá(⌚)n )阻疫情的(⌚)传(⌚)播(⌚)很多地方都正在可(kě(⌚) )以(yǐ )实行小区工(gōng )厂封控政(⌚)策所有人都(⌚)(dōu )呆在(zài )家中比较有效下(⌚)降(jiàng )了接(jiē )触传播又是在为国(⌚)(guó )家做(⌚)贡献居(⌚)家隔离吃(chī )喝是最基(jī )本的保(bǎo )障(⌚)这样的话我(wǒ )们(men )就需要打算消(xiāo )耗很大的食物(wù )很多(duō )地方也如(⌚)何实施两天一户一人前往(⌚)购物资每次仅两小(⌚)时时间这样的话囤都(dō(⌚)u )有哪些菜就有(⌚)讲究了(⌚)要晚几天列好(⌚)清单(⌚)尽量减少遗漏(⌚)

囤菜(⌚)不光(⌚)要好吃呀主要注意是耐(⌚)储(⌚)(chǔ )存(cú(⌚)n )营(⌚)(yíng )养(⌚)高(⌚)(gāo )这样居家隔离观察期间(⌚)我(⌚)们(⌚)才能有个好身体抵(⌚)抗力高了被病毒感染的几(⌚)率就小了(⌚)

下面我把(⌚)个(⌚)(gè(⌚) )人的经验和大家分享一下有6类食物(wù )要不(⌚)提前购买不仅营(yíng )养非常丰富地(dì(⌚) )并且放(⌚)(fà(⌚)ng )一(yī )两(⌚)个(⌚)月也(⌚)不会坏

1水大桶(tǒng )桶装水(⌚)

水是(shì )生命之泉人体(tǐ )的百分之(zhī )七十前也(⌚)是(shì )水也足(⌚)以证明水而言(⌚)是非常非(fēi )常的重要(⌚)我(⌚)(wǒ )们(men )的生(⌚)命都(⌚)依赖性(⌚)太强于(⌚)水大桶(⌚)桶装水一桶至少也(yě )也可以饮用两周(zhōu )比小(xiǎo )瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(⌚)鹑蛋等蛋白质(⌚)是(⌚)生(shēng )命的基础多吃高蛋白的食物(wù )可以不提高抵(⌚)抗(⌚)力身(⌚)体才(cái )会更小孩健康最常见(⌚)的一(⌚)种的食(⌚)(shí )物中(⌚)蛋类奶类都含有丰富的蛋(dà(⌚)n )白质(⌚)包括(kuò )脂肪维生素矿物(wù )质(⌚)等营(yíng )养元素不过容易被完(wán )全吸收(⌚)(shōu )鸡(⌚)蛋(⌚)鸭蛋放冰箱可需要保存一个月而(⌚)鹌鹑蛋在常温下(⌚)可(⌚)(kě )保(⌚)存(cún )45天蛋(⌚)类是囤购食材(⌚)的首选

要多(⌚)吃蛋(dàn )类是(⌚)可(kě )以补充多种营养(yǎng )物质能提高视力(⌚)(lì )水平(⌚)促进(jìn )钙吸收增强(⌚)身体免疫力对身体(⌚)非常有益

3肉(⌚)(ròu )类前(⌚)提是有冰(⌚)箱

肉类又(⌚)是优质蛋白(bái )质的(de )来(⌚)源最常见(jiàn )的(⌚)(de )一(⌚)种的(⌚)鸡肉(⌚)鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有(⌚)丰富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血(xuè )补钙(gài )的作用(⌚)能促(⌚)进生长发育增(zēng )长肌肉强健体魄等身体有更强的抵(⌚)抗(kàng )力肉(⌚)类在常温下不大容易保(bǎo )存(⌚)但可(⌚)以放进(⌚)冰(⌚)箱冷冻放半(⌚)年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该是(shì )大米面粉这些的确(què )要囤一些但像(xià(⌚)ng )豆子玉(⌚)米燕麦这(⌚)个杂粮也应(⌚)该是尽量多买一点(diǎn )例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营(⌚)养价值算过去比(⌚)(bǐ )肉类还高而(⌚)燕(⌚)麦也不考虑蛋类同时杂(zá )粮(⌚)(liáng )的维(wéi )生素(sù )矿物质(zhì )水平也非常高是补充能量的很好(⌚)的来源(⌚)要注意是比较(jiào )比较易(⌚)储存买上几(jǐ(⌚) )十到一(yī )百斤装在阴凉通风处保存到放23个(gè )月大都(dōu )没(⌚)(méi )什么问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑(duì )换维生素的最适(⌚)合来源(⌚)所含的丰富地(⌚)维(⌚)C维EB族维生素等这些(⌚)全(⌚)是人(⌚)(rén )体可(⌚)以(⌚)要(⌚)的考(kǎ(⌚)o )虑到(⌚)到绿(⌚)叶(yè(⌚) )蔬(⌚)菜不容易坏(⌚)(huài )也(⌚)可以(yǐ )你选择包菜西(xī(⌚) )蓝花等蔬菜不用我们还(⌚)是可(⌚)以选择类型多囤一些例如土豆红薯山药南(⌚)瓜冬瓜萝卜(bo )胡萝卜等(⌚)这类蔬(⌚)菜价格(⌚)便宜啊营(⌚)养(⌚)(yǎng )价值高还(hái )耐(⌚)存(⌚)储(⌚)只(⌚)要放(⌚)到阴凉通风处放12个(gè )月也是绝对没问(⌚)题(tí )的(⌚)

6干货

干货(huò )营养(⌚)价值也很(hěn )低比如腐竹粉条木(mù )耳这些(xiē(⌚) )众多干菜(⌚)干香菇干豆角干梅菜等这类(⌚)干(gàn )货(huò )仅是丧(⌚)失了(le )水分(⌚)营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随(suí )取而且更方便干货(huò )保存(⌚)时间是(⌚)最长的只要(⌚)你不受潮(cháo )放12年(nián )都没问(wèn )题

我们以(⌚)及公民不能不能(néng )为国家做多大的(⌚)贡献能做的是(⌚)违抗国(⌚)家有安排该居家隔(⌚)离就居家(⌚)隔离提前(⌚)一两(⌚)天囤够(gò(⌚)u )这(⌚)类食物切实保(⌚)障自(⌚)己及家人温饱问题减少(shǎo )购物机(⌚)会(huì )和接触机会尽量的避(⌚)(bì )免被(bèi )病毒感染应该是争光了请(qǐ(⌚)ng )相信(⌚)如果我们所有人(rén )团(tuán )结一致(⌚)再大(⌚)的困难都能(⌚)迅速挺过用不了一段时(shí )间城市仍旧繁华热闹(⌚)奶(nǎi )茶(chá )依(⌚)旧是香(⌚)甜

感觉实用(yòng )可收藏备用(⌚)

谢(xiè(⌚) )谢阅读

4不去(⌚)外面聚集(jí(⌚) )不去(⌚)外(wà(⌚)i )面(miàn )吃饭的(de )说说

2活中就肯(⌚)定(⌚)警告自己顽强的毅(yì )力不去外面集中不去(⌚)(qù )饭店(⌚)吃饭要给(⌚)他点一份安(ān )全感(gǎn )也不给社会导(dǎo )致(⌚)一定的(⌚)慌乱