你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干(⌚)(gà(⌚)n )过(guò )最龌龊(chuò )的事是(⌚)什(⌚)么
• 2你知道哪些(⌚)轰(⌚)动一(⌚)时的悬案
• 3广(⌚)州白云区部分(fèn )地(dì )区(⌚)因疫情再次被封(⌚)你存储
• 4不去(⌚)外面聚集不去外面吃饭(⌚)的(⌚)说说(⌚)

1你自己(⌚)干过最龌龊的事是什么

我们(⌚)在(⌚)城中村(cūn )租了(⌚)一个套间她和男朋友住外间我住里(⌚)间(⌚)我们每天(⌚)晚(⌚)上六点下班了就(jiù )一起做饭一起吃东西

在一起(qǐ(⌚) )住时间长了(⌚)和(⌚)她(⌚)男朋友也就很熟悉了平(⌚)时也开开玩(⌚)笑有次(⌚)单位安排好了她去出差(⌚)就剩(shèng )我(wǒ )和她男朋友两个人

一天晚(wǎn )上她男(nán )朋友菜市(⌚)场(⌚)买菜(⌚)回去时候送回家几瓶酒说是哪(nǎ )也不去无聊(liá(⌚)o )的很喝(⌚)点我们(men )就(⌚)边喝边聊不知(⌚)不觉的就(⌚)喝(hē )完(⌚)酒了

他扶(⌚)我(⌚)进我房间把我放床(⌚)上他(⌚)就把灯关了(le )上了我的床那(⌚)时候(hòu )我(⌚)心里都(⌚)是有点儿就是喜欢(⌚)(huān )他(tā(⌚) )的就半强迫就突然发生了关系

闺蜜国(⌚)(guó )外出差(⌚)回来后我和(⌚)他(tā )的关系也还(hái )没有断我惧怕(⌚)不了他的热情(⌚)有时候我(⌚)们(⌚)就(⌚)悄(qiāo )悄过去出去开房(⌚)我们的事到最后(⌚)那(⌚)就被她突然发(⌚)(fā )现了(le )她哭的很伤心起誓(⌚)和我(wǒ )们(men )一刀两断(⌚)她回了老家

她的男朋友就顺理成章(zhāng )地(⌚)的蓝月帝国(⌚)了我的男朋友(yǒ(⌚)u )但(dàn )花心的男人到(⌚)啥时候都不是花心不多(⌚)久(jiǔ )他又和单位一女同事搞到了(le )一起我很伤心(xīn )难过真有为自己(jǐ )真(zhēn )不值目的是(⌚)这(zhè )样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉(jiào )最(⌚)对不起的就是(shì )她了

2你知道哪(nǎ )些(xiē )轰(⌚)动一(⌚)时的悬案

姐姐吴今(⌚)北大生物(wù(⌚) )系高材生(⌚)在(⌚)一(yī )次与同学(⌚)们去野三坡郊游在回北京(⌚)的(⌚)路上(shàng )独自一(⌚)人突(⌚)然失踪一星期(⌚)后被在一(⌚)个山崖下发(⌚)现自己死因一直成谜(⌚)一(⌚)人能讲解怎莫会在那里发现到(dào )她也无(⌚)证据(⌚)能(⌚)证明(⌚)是(shì )自我了断我(⌚)还是他杀

妹妹朱(⌚)(zhū )令清华化(huà )学系(xì )高材生大三大四时(shí(⌚) )在校时两次被(⌚)下(xià )毒第一(⌚)次(⌚)(cì )治(zhì )疗啊好转后(hòu )回(huí(⌚) )学样(yàng )再(zà(⌚)i )次被下毒在医院(⌚)(yuàn )一(yī )直(zhí )找不(⌚)到病因(⌚)后(⌚)因其一(yī )高中同(⌚)学(⌚)(xué )可以上网(⌚)向他(⌚)国高分悬赏有人(⌚)综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的(de )普(pǔ(⌚) )鲁士蓝(lá(⌚)n )就解了毒但因铊(⌚)在体内时(⌚)间太长对(⌚)(duì )身体(tǐ(⌚) )倒(⌚)致了(⌚)不可逆伤害的伤害到现在(⌚)依旧(⌚)智(⌚)(zhì )力发(⌚)育障碍瘫痪(⌚)在(⌚)床生(⌚)活不(⌚)能自理目前(qián )靠父母的(de )养老(lǎo )金生活

关於朱(⌚)令案的破(⌚)(pò )案一波三折据(⌚)说是同寝室的人下毒并且能(⌚)(néng )接(⌚)近到(dào )铊的人(⌚)也只(⌚)能一个孙维而这个孙维有(yǒu )着强横无比(bǐ )的家(⌚)庭背景听说后来可不知道(⌚)为(⌚)么朱令的个人用品所有号(⌚)被(⌚)盗(dào )同宿舍的人也少有(⌚)帮忙说话答话孙维也(⌚)回美国(⌚)并改了名(⌚)拿了绿卡相关(guān )部门也一直未破案侦查(chá )甚(shèn )至连是没有给(⌚)家属一个比较明确的交待

3广州(zhō(⌚)u )白云区部分地区(qū )因(⌚)疫情再(zài )次被封你存储

大(dà(⌚) )家好我和大家一(⌚)起(qǐ )互相访问我(⌚)疫情期(⌚)屯的食物今(⌚)天(⌚)我要和(hé )大家(⌚)分享的内容是疫(⌚)情反(fǎ(⌚)n )反复复(fù )不提(⌚)前要做居家(jiā )隔离准备解(⌚)决全家人生活(⌚)困扰(⌚)我们应该要提前一两天屯(⌚)(tún )的6类食(⌚)物

反反复复(fù )的疫情今年(nián )巳经坚持了第三年了只不过(guò )近(⌚)期各(gè )地疫情形势严峻但如果能我们(men )各个(⌚)人(⌚)都你的命(mìng )令国家去安(⌚)排不(⌚)会相信马上就可以战(zhàn )胜疫情(qíng )

为了拦阻疫情的(de )传播很多地方都(⌚)(dōu )正在(⌚)可以(⌚)实行小区(qū )工(⌚)厂封控政策(cè )所有人都呆在家中比(⌚)(bǐ )较(⌚)有效下(⌚)降(⌚)了(⌚)接触(⌚)(chù(⌚) )传播又(⌚)是在(⌚)为国家做贡献居家隔(gé )离(⌚)吃喝是最基(jī )本的保障这样(yàng )的话(⌚)我(⌚)们就(⌚)需要(⌚)打算消耗很大的食物很多(⌚)地方也(⌚)如何实施两天(⌚)一户一人前(⌚)往购物资每次(⌚)仅(⌚)两小时时间这样(⌚)的话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天(tiā(⌚)n )列(⌚)好清(⌚)单尽量减少遗(⌚)漏

囤菜不光要好(⌚)吃呀主要注意(yì )是耐储存营养高这样居家隔(⌚)离(⌚)(lí )观察期间(⌚)我们(men )才能有个好(⌚)身体抵抗力(⌚)高了被病(⌚)毒感染(⌚)的几率就小了

下(xià )面我把(bǎ )个人的(de )经验和(⌚)大家(⌚)分享一下有(⌚)6类(lèi )食物要不提前购买(⌚)不(bú )仅营养非(fēi )常丰(⌚)富(⌚)地(⌚)并(⌚)且放一两个(gè )月也不会坏

1水大(dà(⌚) )桶桶装水

水(⌚)是生(⌚)命(⌚)(mìng )之泉人体的百分(fè(⌚)n )之(⌚)七十(⌚)前也是水(⌚)也足(⌚)以(⌚)证明水而(⌚)言是(⌚)非(⌚)常非常的重要我们的生(⌚)命都依(yī )赖(lài )性(⌚)太强于水(⌚)大(dà )桶桶(tǒng )装水(⌚)一桶至(⌚)少(shǎo )也也可以饮用两周比小(xiǎo )瓶550ml推(⌚)荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(⌚)鹌鹑蛋等(⌚)蛋白质是生(⌚)命(⌚)的(⌚)基(⌚)础多吃高(gāo )蛋白的食物(wù )可以(⌚)不提高抵抗力身体才(cái )会(⌚)更小(⌚)(xiǎo )孩(hái )健康最常见的一种的食(⌚)物(⌚)中蛋类奶类(⌚)都含有丰富的蛋白质(⌚)包括脂肪维(⌚)生素矿物质(⌚)等营养(⌚)元素不过容易被完(⌚)全吸收(⌚)鸡蛋(⌚)鸭(⌚)蛋放冰(⌚)箱(⌚)可(kě )需要(yào )保存一个月而鹌(⌚)鹑(⌚)蛋在常温下可(kě )保存(⌚)45天蛋(⌚)类(⌚)是囤购食材的首(⌚)选(⌚)

要多(⌚)吃蛋(dàn )类是可以补充(⌚)多种营(yí(⌚)ng )养物质能提高视力水平促进(⌚)钙吸(xī )收增强(qiáng )身体免(miǎn )疫力对身体非常(⌚)有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又是优质蛋白质(⌚)的来源最常见(⌚)(jiàn )的一种(⌚)的鸡(⌚)肉鸭肉猪肉牛(⌚)肉(⌚)羊肉(ròu )等(děng )肉类含有丰富的矿(⌚)物(wù )质诸(⌚)如铁钙等也可以能起(qǐ(⌚) )补(⌚)气血补(⌚)钙的作(⌚)用能(néng )促进生长(zhǎng )发(⌚)(fā )育增长肌肉强(⌚)健体魄等身(shēn )体有(⌚)更强的抵抗力肉类在(⌚)常温下(xià )不大(⌚)容(⌚)易保存但可(kě )以放进(⌚)冰箱(⌚)冷冻放(fàng )半年内都(⌚)不可能(⌚)坏

4主食

顿(dùn )了顿主(⌚)(zhǔ )食首当(dāng )其(⌚)(qí )冲应该是(shì )大米面粉这些(⌚)的确要囤一些但像豆子玉(yù )米(mǐ )燕麦这(⌚)个杂粮也(⌚)应该是(⌚)尽量(liàng )多买一(yī )点例如豆子黄(huáng )豆豌豆蚕(cán )豆等营养(⌚)价值算(⌚)过(⌚)(guò )去(⌚)比肉类还高(⌚)而(ér )燕(⌚)麦也(⌚)不考虑蛋类同时(shí )杂粮(liáng )的维生素矿物质水平(⌚)也非常高(gāo )是(⌚)补充能(néng )量(⌚)的很(hěn )好的(⌚)来源要注意是(⌚)比较比较易(yì )储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处(⌚)保存到放23个月大都没什么(⌚)问(wè(⌚)n )题的

5蔬菜

蔬菜是(shì(⌚) )声望(⌚)兑换(huà(⌚)n )维生(⌚)(shēng )素的最(⌚)适合来源所含的丰富地维(⌚)C维EB族维(⌚)生素(⌚)等这些全(⌚)(quá(⌚)n )是人体可(⌚)以要的考虑(⌚)到到绿叶蔬菜不容易(yì )坏也可(kě(⌚) )以你选择(⌚)包菜西蓝花等(děng )蔬菜不(bú )用(yòng )我们还是可以选择类(lèi )型多(duō )囤一些(⌚)例如土(tǔ )豆红薯(shǔ )山药(⌚)南瓜冬瓜萝卜(⌚)胡萝卜(bo )等这(⌚)类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存(⌚)储(⌚)只要放到(⌚)阴凉通风(⌚)处放(fàng )12个月也是绝对没问(wèn )题的

6干货

干货营(⌚)养价值也很低比如(rú )腐竹粉(fěn )条木耳(⌚)这些众多干(gàn )菜(⌚)干香菇干豆角(⌚)干梅菜等这类干货仅是(shì )丧(⌚)失了(le )水分(⌚)营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的(⌚)(de )只要(⌚)你不受潮放(⌚)12年(⌚)(nián )都(⌚)没问题

我们(⌚)以(⌚)(yǐ )及公(⌚)民(⌚)不(⌚)(bú )能不能为国家做多大的贡献能(⌚)做的是违抗国家(⌚)有安(ān )排(⌚)该(⌚)居家隔(gé )离(⌚)就居家隔离提前一两天囤(dùn )够(⌚)这类食物(wù )切实(⌚)保障自己及(jí )家(⌚)人温(wēn )饱问题减少购(⌚)物机(⌚)会(huì )和接触(chù )机(jī )会尽量的避免(miǎn )被病毒(⌚)感(⌚)染应(⌚)该(gāi )是(shì )争光了(⌚)请相信如(⌚)果(guǒ )我(⌚)们所有(yǒu )人团结一致再大(⌚)的困难都能迅速挺过用不(bú )了一段时间城市(⌚)仍旧(⌚)繁华(⌚)热(⌚)闹(nào )奶(⌚)茶依旧是(shì )香甜

感觉实用可收藏备用

谢谢阅(yuè )读

4不(bú )去外面聚集不去(⌚)外面吃(⌚)饭的说说

2活(⌚)中(zhōng )就(jiù )肯定(dìng )警告自己顽强的毅(⌚)力不去外(wài )面集中(⌚)不去饭(⌚)店(⌚)吃饭要给(⌚)他点一份安全感(⌚)也(yě )不给社会导致一(yī )定的慌乱