你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自(⌚)己(⌚)干过(⌚)最(⌚)(zuì )龌龊的事是什(⌚)么
• 2你(⌚)知道哪些轰动一时的(⌚)悬案
• 3广州(⌚)白云区部分地区因疫情再(zài )次(cì )被(⌚)封(⌚)(fē(⌚)ng )你存(⌚)(cún )储
• 4不去外面聚集不(⌚)去(qù(⌚) )外面吃饭的(⌚)说说

1你自己干过最龌龊的事是(shì )什(⌚)么(⌚)

我们(men )在城(chéng )中村租了一个(⌚)套间她和男朋友(⌚)住外(⌚)间(⌚)我住里(lǐ )间我(⌚)们每天(⌚)晚(⌚)上(⌚)六点下班(bān )了就一起(⌚)(qǐ )做饭一起(⌚)吃东西

在一起住时间长了和她男朋友也就(⌚)很熟悉了平时也开开玩(⌚)(wá(⌚)n )笑有(⌚)次单(dān )位安排好了(⌚)(le )她去出(⌚)差就剩我和她(tā(⌚) )男(⌚)朋友(yǒ(⌚)u )两个(gè )人(rén )

一(yī )天(⌚)(tiān )晚上她男朋友菜市(⌚)场买菜回去时候送(sò(⌚)ng )回(huí(⌚) )家几(jǐ )瓶酒说是哪也(⌚)不去无(⌚)(wú )聊的很(⌚)喝点我们(⌚)就(⌚)边喝(⌚)边聊(liáo )不(⌚)知(⌚)不觉的就喝(hē )完酒了(le )

他扶我进我房间把我(wǒ )放床上他(⌚)就把灯关了上了我的床那时候我心里(lǐ )都是有点儿就是喜(⌚)欢他的就半强迫就(⌚)突(⌚)(tū(⌚) )然发生了关系

闺(⌚)蜜国外出差回来后我和他(⌚)的关系(xì )也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄(⌚)过(guò )去出去开房我们(⌚)的事到最后那(⌚)就被她突(⌚)然发现了她(⌚)哭(⌚)的(⌚)很伤心起誓和我(⌚)们(⌚)一刀两断(⌚)她回了老家

她的男朋(péng )友就顺理成章地(⌚)的蓝月帝国了我(wǒ )的男朋友但花(⌚)心的男人到啥时候都不是(⌚)(shì )花心不多久他又和单(⌚)位一女(⌚)同事(shì )搞到了一起我很伤心难过(⌚)真有为自(zì )己真(⌚)不值(zhí )目的是(⌚)(shì )这(zhè )样(yàng )的一个男(⌚)人失去(⌚)了一个好姐妹(⌚)我(⌚)心里一直怨恨感(⌚)觉最(⌚)对不起(qǐ )的就是她了

2你知道哪(⌚)些轰(hōng )动一时的悬(xuán )案

姐姐吴今北大生物系高材生(shēng )在一(yī(⌚) )次与同学们(⌚)去野三坡郊游在回北京(⌚)的路上独自一人突然(rá(⌚)n )失踪(zōng )一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直(⌚)成谜(mí )一人能讲解(⌚)怎莫会在那里(⌚)发现到她也无(⌚)证(zhèng )据能证明是自我了(le )断(duàn )我还是他杀

妹(mèi )妹朱令清华(⌚)化学系高材生大三大四时在校(xiào )时(shí )两次(⌚)(cì )被(⌚)下毒第一(⌚)次治(⌚)疗啊(ā )好转后(hòu )回学样再次被下毒在(⌚)医(yī )院一直找不到病因后因其一(⌚)高(gāo )中同学可(kě )以(⌚)上网向他国高分悬赏有人综合(⌚)反馈是(⌚)铊中(zhōng )毒当(⌚)(dāng )时只用几块钱的普鲁士(⌚)蓝就(⌚)解了(⌚)毒但因(⌚)铊在体(⌚)内时间太长对身体(tǐ )倒(⌚)致了(⌚)不(⌚)可逆伤害(⌚)的伤害到现(⌚)(xià(⌚)n )在依(⌚)旧智力发育障碍瘫痪(huàn )在床生活(⌚)不能自理目前(⌚)靠父(⌚)母的养老金生活

关於朱令案的(de )破案一波三折(⌚)(shé )据说(shuō )是同寝(⌚)室的人下毒(dú(⌚) )并(bìng )且能(⌚)接近到铊的(⌚)人也只能一(⌚)个(⌚)孙维而这个孙维有着强横无比的(⌚)家庭背景(⌚)听(⌚)说后来可不知道为(⌚)么朱令的个人用(⌚)(yòng )品所有(⌚)号被(bèi )盗(⌚)同宿舍的(⌚)人也(⌚)少有帮忙说(⌚)话答话孙维也回美国并改了名拿(⌚)了绿卡(⌚)(kǎ )相(⌚)关部门(mén )也(yě )一直(zhí )未破案侦查甚至(⌚)连是没有(⌚)给家(⌚)属(⌚)一个比较(jiào )明(míng )确(⌚)的(de )交待

3广州白云区部分地区(⌚)因疫(⌚)情再次(cì )被(bèi )封(⌚)你存储

大家(⌚)好我和大家一起(⌚)互相访问我疫(yì )情期屯的食物今天我要和大家分享的内(nèi )容(⌚)是(⌚)疫(⌚)情反反复复不提前要做居家隔(gé )离准(⌚)备解决全(⌚)家人生活困扰我们(men )应该要提(⌚)前一两天屯(tún )的(⌚)6类食物

反(⌚)反复(fù )复的疫(⌚)情(⌚)(qíng )今(jīn )年巳(⌚)经坚持(⌚)了第三(⌚)(sān )年(nián )了(le )只不过近期(⌚)各地疫情形势(⌚)严(⌚)峻但如果能我(wǒ )们各(gè )个(⌚)人都(⌚)你的命令国家去安排(pái )不会相信马上(shàng )就可以战胜疫情

为了拦(⌚)阻疫(yì )情的(⌚)传播很多地方都正在可以实(shí(⌚) )行小(⌚)区工厂封控政(⌚)策(cè(⌚) )所有人都呆在家中比较有效下降(jiàng )了接触(chù(⌚) )传(chuán )播又是在为国家做贡献居家隔离(⌚)吃(⌚)喝是(⌚)最(zuì )基本的保(bǎo )障这样的话我们就需(⌚)要打算消耗很大(dà )的食物很多(⌚)地方也如何(⌚)实施(shī )两天(⌚)一户一人前往购(gòu )物资每次(⌚)(cì )仅两小时时间这(⌚)样的话囤都有哪些菜就有讲究了要(⌚)晚几天列好清单尽量减(⌚)少遗漏

囤菜不光(⌚)要好吃(chī )呀主要注意(⌚)是(⌚)耐储存营养高这(zhè )样居家隔离(lí )观察期间我们才能有个好身体(⌚)抵抗力高了被(⌚)(bèi )病毒(⌚)感染(⌚)的几率就小了

下(xià )面我(wǒ )把个人(⌚)的经(⌚)验和大家分享一(yī )下有6类食(shí )物(⌚)要(⌚)不(bú )提(⌚)(tí )前购买不(bú )仅(⌚)(jǐn )营养非常丰(⌚)富地(⌚)(dì )并且(qiě )放一两个月也不会坏

1水大桶桶装水

水(shuǐ )是生命之(zhī )泉人体(⌚)的百分之(⌚)七十前也(⌚)是水也足(⌚)以(⌚)证明水(⌚)而言(yán )是(shì )非常(⌚)非常(cháng )的重要(⌚)我们的生(shēng )命都依赖性太强于(yú )水大桶(⌚)(tǒ(⌚)ng )桶装水一桶至少也也(⌚)可以(⌚)饮用两周比小(⌚)瓶550ml推荐

2蛋奶(⌚)

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌(⌚)鹑蛋等蛋(⌚)白(bá(⌚)i )质(⌚)是生命的基础多吃高蛋白的食(shí )物可(⌚)以(⌚)(yǐ(⌚) )不提高(⌚)(gāo )抵(⌚)抗(kàng )力(lì )身(shēn )体才会(⌚)更小孩(⌚)健康(⌚)最常(⌚)见(⌚)的一(⌚)(yī )种的食物中蛋类奶类(⌚)都含(⌚)有丰富的蛋白质包括(⌚)脂肪(⌚)维生素矿物(⌚)质等营(⌚)养元素不过容易被完全吸收鸡(⌚)蛋鸭蛋(⌚)放冰箱(⌚)可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存(⌚)45天(⌚)蛋类是(⌚)(shì(⌚) )囤购食材的首选

要多吃(⌚)蛋类是可以补充多种营养(⌚)物(⌚)质能提高(gāo )视力水平促进钙吸收增强身(⌚)体(⌚)免疫力对(duì )身(⌚)体非(⌚)常有(⌚)益

3肉(ròu )类前提是(shì )有冰(⌚)箱

肉类又是优质蛋白质的(⌚)来源(⌚)最常见(⌚)(jiàn )的一种的鸡肉鸭(yā )肉猪肉(ròu )牛肉(ròu )羊肉等(děng )肉类含(⌚)有丰富的矿(⌚)物(⌚)质诸(⌚)如(⌚)铁钙(⌚)等也可以(⌚)能(⌚)起补气(⌚)血补钙(gài )的(⌚)(de )作(⌚)用能促(⌚)进生长发育增(zēng )长肌肉强健体魄等身体有更强(qiáng )的(de )抵抗力肉(⌚)(ròu )类在常温(⌚)下不(⌚)大(⌚)容易保(⌚)存但可以放进冰箱冷冻放(⌚)半年内都不可能(⌚)坏

4主食(⌚)

顿了(⌚)顿主食首当其冲应该是(⌚)大米(mǐ(⌚) )面(mià(⌚)n )粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这(⌚)个杂粮(⌚)也应该是尽量多买(⌚)一点例(lì(⌚) )如豆子黄豆豌(⌚)豆蚕(⌚)豆等(⌚)营养价值算(⌚)过去(qù(⌚) )比肉类还高(⌚)而燕麦(⌚)也不考虑蛋类同(⌚)时杂(⌚)粮的维生素矿物(⌚)质水(shuǐ )平(píng )也非常高是补(bǔ(⌚) )充(⌚)能量的很(⌚)好的来源(yuá(⌚)n )要注意是比较比较(jiào )易(⌚)储存买上几十到一(yī )百斤装在阴(⌚)凉通风处(⌚)(chù )保存到(⌚)放23个月(⌚)大都没什么(⌚)问题的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维(wéi )生素(sù )的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维(⌚)生(⌚)素等这些全是人体(tǐ(⌚) )可(⌚)以要的考虑到到(⌚)绿叶蔬(⌚)菜不(⌚)容易坏也可以(yǐ )你(⌚)选择包(⌚)菜西蓝花等蔬(⌚)菜(⌚)不用我(wǒ )们(men )还(⌚)是可(kě(⌚) )以选择类型多囤一些例(lì )如土(tǔ )豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜(⌚)胡(⌚)(hú )萝卜等(⌚)这(⌚)类(⌚)(lè(⌚)i )蔬菜价格便宜啊营养价值高还(⌚)耐(⌚)(nà(⌚)i )存(⌚)储(chǔ )只要放到阴凉通风处(⌚)放12个月(⌚)(yuè )也是绝对没问题(⌚)的

6干货

干(⌚)货营养(⌚)价(jià )值(⌚)也(⌚)很低比(⌚)如腐(fǔ )竹粉条木耳这些(xiē )众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养(yǎng )物(wù )质蛋白质脂肪维生素(⌚)矿物质都还在(zài )随(suí )吃随取而且(qiě(⌚) )更方便干货保(bǎo )存时间是最(zuì )长的(⌚)只(⌚)要你不受潮放12年都(dōu )没问(wèn )题

我们(⌚)以及(⌚)公民不(bú )能不能(⌚)为国家做多(duō )大的贡献(⌚)能做的(⌚)(de )是违抗(kàng )国家有安排(pái )该居家隔离就(⌚)居(⌚)家隔(⌚)离(lí )提前一两天囤够这类食物切实保障(zhàng )自己及家人温饱问题减少购物机会(⌚)和接触机(jī )会尽量的避免(miǎn )被病毒感染应该(⌚)是争光了请(⌚)相(xiàng )信如果我(⌚)们所有人团结一致(⌚)(zhì )再大的困(⌚)(kùn )难(⌚)都能迅速挺过(guò )用不了一段时(shí )间城市仍旧繁华热(rè )闹(⌚)奶茶依旧(jiù )是香甜

感觉实用(⌚)可收藏备用

谢谢阅(⌚)读

4不(⌚)去外面聚集(jí(⌚) )不(bú )去外面吃饭的说说

2活(⌚)(huó(⌚) )中就肯(⌚)定警(jǐng )告自己顽强(⌚)的毅力不去外面集中(zhōng )不去(⌚)饭店吃饭要给他点一份安全感也不(⌚)给(gěi )社(⌚)会导致一(⌚)定的(de )慌乱(⌚)