• 1求推荐(⌚)好书
• 2有哪些堪称神(⌚)器的(⌚)(de )APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件(⌚)可以推(⌚)(tuī )荐一
• 4哪(nǎ )些女星(⌚)身(shēn )材超级好

1求(⌚)(qiú )推荐好(⌚)书

4月16日中国新闻(⌚)出版研究院发布了第16次全(quán )国国民阅(yuè )读(⌚)调(diào )查(⌚)(chá )报(bào )告

2018年我(wǒ )国国(guó )民成年人人均纸质(⌚)(zhì )图(⌚)书阅读量为467本相较去年(⌚)我国成(⌚)年读者(⌚)纸质书报刊的阅读时(⌚)长有所下降

阅读纸质书是不(⌚)可被取(qǔ )代的纸书阅读(⌚)获取知识(shí )更系统(⌚)思(sī )考能够深入中(⌚)国(guó )新闻出版研究院(⌚)(yuàn )院长魏(wèi )玉山说

吴军(⌚)博士(⌚)也曾在文(wén )章中分析过我们为什(⌚)么(⌚)要(yào )阅读纸质书

1纸质(⌚)书(shū )本身门(⌚)槛比较高

与(⌚)网(wǎng )络(⌚)媒体(⌚)相比纸质(⌚)书总体(⌚)的(de )质量要比较(⌚)高(⌚)因为出版(bǎn )要有成(⌚)(chéng )本(⌚)和(⌚)门槛(⌚)的(de )把(⌚)控

2教(⌚)科书(⌚)需要读(⌚)纸(⌚)质书

教科书(⌚)是需要反复阅(⌚)读(dú )做阅读(dú )笔(⌚)记只(⌚)能用纸质书对一个(⌚)学习的(⌚)人(⌚)来说教(⌚)科书的(de )重量价格成本都不是(⌚)最重要(⌚)的(⌚)

3经(jī(⌚)ng )典图书最(⌚)好读(⌚)纸(zhǐ )质(⌚)书

在(zà(⌚)i )读经典(⌚)书时你需(xū )要(⌚)一个相对安静比较(jiào )完整的(de )时间沉浸进去这(⌚)样(⌚)才(cá(⌚)i )能更(⌚)好地理(⌚)解书中的内容(róng )

4出于怡情(qíng )养性你需要读(dú )纸质书

纸(⌚)质书与电(⌚)子(zǐ )书的区别犹如(rú )美食与快(⌚)(kuà(⌚)i )餐的(⌚)(de )区别读纸质书你享受的是一道精致(⌚)的正餐而不是随(⌚)意的快(⌚)(kuài )餐(cān )

今天是世界读书日(⌚)小编倡(chàng )导大家一起来读纸质书(shū )让阅读成(chéng )为(⌚)(wéi )一种(⌚)生活(⌚)丰盈你的人生以下这些书是(shì )小编选出的(⌚)(de )人民(⌚)邮电出版社近(⌚)期最(⌚)(zuì )受欢迎的(⌚)图书本本经典本(bě(⌚)n )本畅销从科(kē )技科普(⌚)社会科(⌚)学艺术传媒到大众生活总(zǒng )有一(⌚)本是你的(⌚)(de )心(⌚)头好一起来看看都(⌚)有哪(⌚)些好(⌚)书吧

重构改善既(jì )有代码的设(shè )计第(dì )二版

译者熊节(jiē )林从羽

推(tuī )荐语

本书是经典(⌚)著作重构出版(⌚)(bǎ(⌚)n )20年后(hòu )的更新版(bǎn )书(shū )中清晰揭示了重构的过程解(jiě )释了重构的原理和(⌚)实践并给(⌚)出(⌚)了何时以及何地(dì )应(⌚)该开始挖(wā )掘代码以求(⌚)改善书中(zhōng )给出了(⌚)60多个可(kě(⌚) )行(háng )的重(⌚)构提出(⌚)的重构(gò(⌚)u )准则将帮助开发(⌚)人员一(⌚)(yī )次一(⌚)(yī )小(⌚)步(⌚)地(⌚)修改代(dài )码从而减(⌚)少(shǎo )了开发(⌚)过程(⌚)中的风险

Python编(⌚)程无(⌚)师自通专业程序员(⌚)的养(⌚)成

译者(⌚)宋(sòng )秉金

推荐语

本书(⌚)(shū )作者是一名自学成才的程序员通过一(yī )年的自学掌握了编程技能并顺(shùn )利入职(zhí )eBay现已(yǐ )依靠技术(⌚)(shù )自主创(chuàng )业(⌚)本书是作者结合(⌚)(hé )个人(⌚)成(⌚)功经验写作而成的旨在帮助(⌚)读(⌚)(dú )者(zhě(⌚) )从外行成长为掌握(⌚)Python的专业(yè(⌚) )程(⌚)序员

鸟哥的Linux私房菜基础学(⌚)习篇(piā(⌚)n )第四(sì )版

改(⌚)编Linux中(⌚)国李志(⌚)鹏郑思华王(wáng )兴(xì(⌚)ng )宇

推荐语

本书是知名度(⌚)颇(⌚)高的Linux入门书鸟哥(⌚)的Linux私房菜基础学习篇的新版全面而详细地介(jiè )绍了Linux操作系统鸟(niǎo )哥将这几(jǐ )年(⌚)来(⌚)的所(⌚)知所学倾囊(⌚)相授以(⌚)浅显(xiǎn )易(yì(⌚) )懂的文字(⌚)带领您进入(⌚)Linux的(⌚)世(shì )界书(⌚)中对各种功能和命令的介绍(⌚)都(dōu )配以大(⌚)量(⌚)的实例(lì )操作和(⌚)详尽(⌚)的解析是初(chū )学(⌚)者学习Linux不可多(duō )得的一本(⌚)入门好书(⌚)

深(shēn )度(⌚)学习

译者赵申(shēn )剑黎彧君符天凡(fán )李凯

推荐语

本书被誉为(⌚)AI圣经深度学(⌚)(xué )习领域(⌚)奠基性的(⌚)经典畅(chàng )销书长期(⌚)位居美国亚马逊AI和机(⌚)器学习类(lèi )图书(⌚)榜首所有数据(jù )科学家和(hé )机(⌚)器学习从业(⌚)者的必读(dú(⌚) )图书特斯拉CEO埃隆马斯(sī )克等国内(⌚)外众多专(⌚)家推荐(jiàn )本(běn )书作(zuò(⌚) )者之(⌚)一约书(⌚)亚本吉奥是深度学习三巨头荣(⌚)膺2018年计算机技(⌚)术领(lǐ(⌚)ng )域最高奖图(tú )灵(⌚)奖

百面机器(qì )学习(⌚)算(suàn )法工程师(⌚)(shī(⌚) )带你去面试(⌚)

推荐语(⌚)

本书(⌚)收(shōu )录了超过100道机器学习算法工(⌚)程师的面试题目(mù )和解答其(⌚)中(⌚)大部分源于知名互联(⌚)网(⌚)公司Hulu算(⌚)法研究岗(⌚)位的真实场(⌚)景本(⌚)书将(⌚)从(cóng )特征工程模型评估降维等经典(⌚)机(⌚)器学(⌚)(xué )习领域(yù )出发构建(⌚)一个算法(⌚)工(gōng )程师必备的知识体系是不可不读的机器学(xué )习面(⌚)试宝典(diǎn )

持续交付20业务引领的DevOps精要(⌚)

推荐语

本书重(⌚)新定义(yì )了持续(xù )交付增补了组织(zhī )管理和架构(⌚)两(liǎng )个维度辅助以真实(⌚)案(à(⌚)n )例对诸(⌚)多持续交(⌚)付的原则和(⌚)实践加以解读并对持续交付过程中(zhōng )的取舍原则加以论(⌚)述(shù )持续交付(⌚)20不只(zhī )是关于软(ruǎn )件的交付(⌚)模型(⌚)而(ér )是从(có(⌚)ng )业务(wù )问题(⌚)出(⌚)发关(guān )注业务(⌚)假设验证(⌚)速度的双环(⌚)业(yè )务模型只(⌚)有(⌚)从业务目标出发的持续(xù )交付实践才(⌚)有强大的(de )创(⌚)造力和生(⌚)命(⌚)力

Python深(shēn )度学习

译者(⌚)张亮hysic

推(tuī(⌚) )荐语

本书由Keras之父现(⌚)任(⌚)Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔(⌚)详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(jìn )行深(shēn )度学习的探索实践(⌚)涉(shè )及(⌚)计算(suàn )机视觉自然语言处理生(shēng )成式模型等应(⌚)用在学习完(wán )本书后读者将了解(⌚)深度学习机器学习和神经网络(luò )的(⌚)关键概念(niàn )具备搭建自己(⌚)的深(⌚)度学习环境(⌚)建立图像(⌚)(xiàng )识(⌚)别模(⌚)型(⌚)生成图像和文(⌚)字等能(⌚)力学会解决现(⌚)实世界中的深度学习问题

生(shē(⌚)ng )命是(⌚)什么

推荐(⌚)语

本书(⌚)通过生动的文笔和有(yǒu )趣有料的生(shē(⌚)ng )物学故事揭(jiē(⌚) )开了生命科学神秘的面纱不仅生动地(⌚)解读了(⌚)生命的(⌚)定义及奥秘而且(⌚)详细地追溯了(⌚)(le )生(⌚)命的起(⌚)源和演化展现(⌚)了人类探(⌚)(tàn )索生命(⌚)奥秘的伟大历(⌚)程讲(⌚)述(⌚)了科学家在(zài )揭示(shì )生命奥(⌚)秘过(guò )程中(⌚)的重要(⌚)发现浙江大学(⌚)教(⌚)授科普作家文津图书(⌚)奖(jiǎ(⌚)ng )吴大猷金奖(⌚)菠(bō )萝(⌚)化学(⌚)奖全球华语(⌚)科幻星云奖得主(⌚)(zhǔ(⌚) )王立铭科普力作(zuò )

简(⌚)单微积分学校未教过的超简(jiǎn )易入门技巧

译者(⌚)(zhě )李慧慧

推荐语(⌚)

本书为微积分入门科普读物(⌚)(wù(⌚) )书中(⌚)以微积分的(⌚)思考方法为核心以(⌚)生活例子(⌚)通俗讲解了微积分的基本原理公(gō(⌚)ng )式推(tuī )导以(⌚)及实际应用意义解答了微(⌚)积分初学者遭遇的常(⌚)见(jiàn )困(⌚)惑(⌚)本(běn )书讲解循(xú(⌚)n )序渐进生动(dòng )亲切没有烦琐计算干涩理论(⌚)是一本(⌚)只需轻松(⌚)阅读便可以(⌚)理(lǐ )解微(⌚)积分(⌚)原理的入(⌚)门(mén )书(⌚)

春(chūn )夜十(shí )话(⌚)数学与情绪

译(⌚)者林明月

推荐语

我们通常(cháng )认(⌚)为数(shù )学是逻辑性(⌚)的(de )学问(⌚)而日(⌚)本(⌚)数(⌚)学家冈洁先(⌚)生却认为(⌚)数学(xué(⌚) )中重(⌚)要的是(⌚)情(⌚)绪情绪是影响心智(⌚)与认知发(⌚)展(⌚)的(de )重要因(⌚)素若不(⌚)能培育健(⌚)全的情绪(xù )则(⌚)很难(nán )真正理解(jiě )数(⌚)学和创造性是(shì )什么本书(⌚)从情绪与(⌚)(yǔ )心智的角(⌚)度(dù(⌚) )论述了认知发展义务(wù )教育(yù )中(⌚)的深层问(⌚)题同时阐述(shù )了(le )对人性的细微考察与独到理解(jiě )是一本影响了日本(⌚)几代(⌚)人(⌚)的(de )经典名作

低风(fēng )险创(chuàng )业

推(⌚)(tuī(⌚) )荐语

樊登首(shǒu )次公(⌚)开(⌚)亲身践行的(⌚)6大创业心(⌚)法这些心法不仅成功运用到了(le )樊登读书的经营过程中(zhōng )也很(⌚)好地帮助(⌚)了(le )樊(fán )登老师辅导(dǎo )和投资的(de )企(⌚)业(⌚)书中所讲的方法帮助(zhù )过很多人(⌚)成功创业真正实现先胜而后战有效降低90的创业(yè(⌚) )风险(xiǎn )

获客

推荐(⌚)语

在全(⌚)球营(⌚)销技术爆发之势(shì )如何加速营销(xiāo )技(⌚)(jì )术落地中国以为代(dài )表的社交营销生态使(⌚)国(⌚)内企业和用户的关(guān )系在线(⌚)化领先于国外(wài )如何(⌚)立(lì )足(⌚)社(shè )交布(⌚)局全渠道高效获取(⌚)流量(⌚)(liàng )中国市(⌚)场如(⌚)何将营销的感性与理性相结(⌚)合持续稳定转化潜(qián )在用(yòng )户本书提出(⌚)的鱼池养鱼论给出解(⌚)决方案

创新与管(⌚)理40

德(⌚)(dé )国企(⌚)业经营及实体经济成功之(zhī )路

推(⌚)(tuī )荐语(yǔ )

本(běn )书(shū )将德国企业取(⌚)得成(⌚)(chéng )功的经验提炼并归纳为9大法则同时分析(xī )了(le )德(dé )国企业所处的外部环(huán )境还介绍了目前国内讨论(lùn )工业(yè )40时很少提及的管(⌚)理(⌚)(lǐ )40视角新(⌚)颖内容(róng )全面能够帮助(⌚)读者(zhě )广泛且(⌚)(qiě )深入地(⌚)学(⌚)习德国企(⌚)业(⌚)的经(⌚)营(yíng )管理

即兴演(⌚)讲(jiǎ(⌚)ng )

译者坰清(⌚)(qīng )王(wáng )克平(⌚)

推荐语

对于每一个奋斗在职(⌚)场(chǎng )的人而言(⌚)做(⌚)(zuò )好不同场合的有效沟通都是(⌚)必要的本书提供了多场合的即兴演讲脚本并告(⌚)诉我们如何(⌚)运用不同的技巧来应对各种(zhǒng )即兴时刻跟随(⌚)本书的指引你能自(zì )如掌控每(měi )一(⌚)个(⌚)(gè )沟通瞬间(⌚)获得他(tā )人尊(⌚)重和认可赢(⌚)得更(⌚)多机(jī )会(huì )改变自(zì )己的命运

活好(hǎo )

译者甘茜

推(⌚)荐(⌚)语(⌚)

本书(⌚)基于百岁老人(⌚)日野原重明(⌚)的生活(⌚)阅读集中展(⌚)现了这位(wèi )日本国宝级医(yī )师的生活智慧从关怀青年(nián )人的(⌚)角度(dù )出(chū )发(⌚)阐释了他(tā )对于(yú )生(shēng )命爱痛(tòng )苦死亡等这些严肃话题(tí )的独(⌚)特理解作者用对话(huà )的徐徐展开以期(⌚)帮助迷茫(máng )和其他身处困境的人走(⌚)出生活的阴霾

拿起手机人人都(⌚)是(⌚)摄影师(⌚)

推荐语(⌚)

作者(zhě )为(⌚)抖(⌚)音(⌚)400万(wà(⌚)n )粉(fěn )丝(⌚)(sī(⌚) )人气(⌚)摄影师手机摄影技(jì )能课程讲师(shī )CCTV2东(dōng )方卫视36Kr等(děng )媒体专访(fǎng )报道推荐的(⌚)短(⌚)视(shì )频达人全书从解锁拍摄技巧讲起(qǐ )继而讲解了构图用光拍摄视(⌚)角场景转(zhuǎn )换(⌚)黑(⌚)白照片视(⌚)觉对比拍(⌚)摄创意等方面(miàn )的(⌚)知识(shí )

邻家女神写实色(⌚)铅(qiān )笔美少女(nǚ )绘(⌚)制(zhì(⌚) )详解

推荐语

作者为90后美(měi )女职业(⌚)(yè )画(⌚)师新锐插画师网络知(⌚)(zhī )名色铅(qiān )笔教(⌚)学班(⌚)班主(⌚)本书有9个形象各异天真活泼俏皮(pí )可爱(⌚)的(⌚)邻(⌚)家美(⌚)少(shǎo )女绘制案(⌚)例每个案(⌚)例都有详(⌚)细的绘(⌚)制步骤(zhò(⌚)u )暖(⌚)心提(⌚)示细节技(jì )巧等(⌚)书(⌚)中(zhōng )案例以美(⌚)术(⌚)技法难(⌚)易程度排序便于读者掌握写(⌚)实色铅笔美少女绘制技(⌚)法

想象力构图与(⌚)创作思(⌚)维

推荐语

微博达人绘(⌚)画(⌚)乞讨人(⌚)贵哥(⌚)五年磨(⌚)一剑首部原创设(⌚)(shè(⌚) )计书色彩与光线路米斯铅笔素描的乐趣(⌚)第(⌚)2版中文版(bǎn )译者贵哥(gē )黄朝贵思(⌚)维(⌚)导图化讲解帮你掌握打(dǎ )开脑洞的必(⌚)杀技解决搞创(⌚)作去(⌚)比(⌚)赛赶作业的大难题(⌚)真正(⌚)解(⌚)决(⌚)创作人的(⌚)痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计法则

推荐语

鬼刀(⌚)WLOP个(gè )人插画作品集

推荐语

著(⌚)名原(yuán )创(chuàng )国漫插画师(⌚)WLOP的插画作品集其漫(⌚)画(huà )作(⌚)品在网(⌚)络平台上的总点击(⌚)量已超过(guò )一亿全书(shū )共三章第一章简明扼要地展示了人物设定和关(⌚)系架构第二章展示(⌚)了(le )WLOP的62幅作品(⌚)异(⌚)常(⌚)精彩第三(sā(⌚)n )章为(⌚)总结了鬼刀的故事并附上(shàng )了(⌚)WLOP撰写的绘(⌚)画心得

洛煌(huáng )笈(⌚)

推荐(⌚)语

站酷(kù )推(tuī )荐(⌚)设计师国风人气(⌚)画师VIKILEE将(⌚)多年作品首度集(⌚)结成册(⌚)名曰洛煌(⌚)笈这是(shì )一本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国内(⌚)(nè(⌚)i )少见的绘画方(⌚)法诠释了风(⌚)吹千年的神秘敦煌(⌚)威严(⌚)(yán )不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生活

推荐语(⌚)

中华优(⌚)秀出版(⌚)物文(wén )津图书奖(⌚)得主畅销书作家吴军博士首部生活美学类著作教你从(có(⌚)ng )容做事具体生活活出(⌚)人生的广度和深度

昆(kūn )虫(chóng )记(jì )

推荐语(yǔ )

昆虫(⌚)(chóng )是世(shì )界上非(fē(⌚)i )常繁盛的(de )动物已经(jīng )发(⌚)现的有100多万种比其他所(⌚)有动物种(zhǒng )类加起来还(⌚)要多它们的踪迹几乎(hū )遍布(bù )世(shì(⌚) )界的每一个(⌚)角落本(⌚)(běn )套图书(shū )针对712岁孩(⌚)子的阅读特点精(⌚)心(⌚)设(shè )计希望孩子通过阅读此书(shū(⌚) )会更(⌚)尊重生命热爱自然亲(qīn )近(⌚)自然

空中瑜伽教程

推荐语

维密超模(⌚)雎(⌚)晓雯(⌚)私人教练美国瑜伽联盟注(⌚)册瑜伽培训导(⌚)师Rosie郭若曦带你进入空(⌚)中瑜伽的(⌚)优雅世界改善不良体态快速塑形缓解抑(⌚)郁(⌚)焦虑减压(⌚)获得平静与喜悦(⌚)与众对推荐明星一同(⌚)在空中舒展身体享受(⌚)空(⌚)中瑜伽的(de )乐趣(⌚)

不急不乱轻松养育(yù(⌚) )多(⌚)孩

推荐语

20个多(⌚)孩养育的典(diǎn )型场景20种实证有效的(⌚)沟通(tōng )思维25个真(zhēn )实的微案例22个(⌚)能(⌚)(néng )落地实(shí(⌚) )操的(de )小作(⌚)业让父母从知(⌚)道到做到对(⌚)于家(jiā )有二宝的家长来说这本书(⌚)不可不读

小(⌚)(xiǎo )莲藕学说话

推(⌚)荐语

口语(yǔ )交际是(⌚)部编版(⌚)低(⌚)年(⌚)级(⌚)语(⌚)(yǔ(⌚) )文教(⌚)材中(⌚)的(⌚)新板块好好说话需(⌚)要从娃(⌚)娃抓起(⌚)小莲藕学说(shuō )话(⌚)助力孩(⌚)子表达自(⌚)如(rú )言行得(⌚)体提高情商(⌚)本书(⌚)是(⌚)全(quá(⌚)n )国语文教学名(míng )师亲自创作案例(lì )丰富讲透(⌚)口语交际重点精(jīng )讲巧练新颖直观

2有哪些(⌚)堪称神器的APP

受到系统(⌚)的开源性的影(yǐng )响堪称神器的软件(⌚)还是在(zài )安卓(zhuó )的系统上比较(jiào )多一点

既然提问者问到了关(⌚)于免费下(xià )载影(⌚)片(⌚)的免(⌚)费下载音(yīn )乐的我就此来说一(⌚)下

前方高能有(⌚)多款软(⌚)件在文中同时也(yě )是我(⌚)(wǒ )手机中现有的(⌚)可以长期使用稳定的App看过之后(⌚)可以卸载掉那些收费的了(le )因(yīn )为我们(men )使用(⌚)的才是高端(duān )大气(⌚)上档(dàng )次的免费软件(⌚)

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经多次介绍了目前很稳定的(⌚)播放不但(dàn )会上架(⌚)各种(⌚)(zhǒng )的新视(shì )频而且(⌚)还可以观看(⌚)大部分的(⌚)直播节(⌚)目看上(shàng )图(tú )中反贪风暴和惊(⌚)奇队长都(dō(⌚)u )有播放(fàng )但(⌚)(dàn )是对于一些(xiē )比较(⌚)新(xīn )的视频还都是(shì(⌚) )TC版本的影(yǐng )片(⌚)(piàn )加载的速度很快基本不(⌚)需要(⌚)缓存不(bú )像是(⌚)有些服(⌚)务器不(⌚)太好的影视类网站看一部影片(⌚)开头需(xū )要加载(⌚)好久在(⌚)播(bō )放的时候可以选(⌚)择视频(⌚)的(⌚)缩放(⌚)(fàng )和对电视的投影还可以倍速(⌚)的播(⌚)放不要(⌚)小看了这(⌚)(zhè )个选项它(tā )可以帮助(⌚)你节省(⌚)更多不必要(yào )的时间这点(⌚)可以(⌚)在新版的倚天屠龙记中得(⌚)到很(⌚)好的(de )体现开头那些慢动作(zuò )慢的让人心(⌚)累快速播放看起来就自(⌚)然了(le )

这款(kuǎ(⌚)n )软件目(⌚)前(qiá(⌚)n )是我(wǒ )手(⌚)机中(zhōng )的常用播放视频类的软件之一(⌚)推荐指数五颗星

• 美剧(⌚)鸟

这(⌚)个(⌚)也是相当(dāng )稳定的播(⌚)放器在(⌚)百(bǎi )度中(zhōng )搜索(⌚)美剧鸟就(⌚)可以找到它(⌚)的(⌚)官网在官网中也可以(yǐ )在线的进行(há(⌚)ng )视频播放同(⌚)时在(⌚)官网中(⌚)也可(kě )以下载(zǎi )手机的APP同样是缓存很快影片(piàn )分类很全涉(⌚)及(⌚)到(⌚)年代(⌚)(dài )区域等的划分更方便的(⌚)去找到想要看的影片推(⌚)荐(⌚)指数也是(shì )五颗星

• 其他的还有(yǒu )影(yǐng )迷(⌚)大(dà )院(⌚)新(⌚)点亮(⌚)视频(pín )电影雷(léi )达等都可以作为五(⌚)星的推荐这(⌚)里(⌚)我就(⌚)不一一的赘述(⌚)了
  

音乐(⌚)类(⌚)

• 倒带

酷(kù )安中可以下载(⌚)(zǎi )在酷安中获得15万(⌚)的关注57万的下载(⌚)量47分的评分可(⌚)见(⌚)这个APP是有多么的炫目软件登(dēng )陆之后左滑(⌚)是进(⌚)入网易云音乐(⌚)右滑是进入音乐(⌚)的界面点击克(⌚)隆就可(⌚)以(⌚)下载无损的歌曲具体如何使用小伙(huǒ )伴(⌚)们(⌚)自行(⌚)的(de )研究我只是抛砖(zhuān )引玉(⌚)你们自(zì )己用(⌚)起(⌚)来(⌚)这款软件到底(⌚)会有多么(⌚)的奇妙了

• 剩下的还有音乐(lè )狂滴(dī )答音乐聆(⌚)听音乐(lè )音乐侠废柴音乐搜云音乐都(dōu )是很好的无损音乐播放和下(⌚)载软件但(⌚)是(⌚)下载需要(⌚)去GooglePlay需(⌚)要什么(⌚)过程小(⌚)伙伴可(⌚)以自行的脑补或者私信问我(wǒ )如何(⌚)下载也(⌚)可以
  

  1求推荐好书

我所准(⌚)(zhǔ(⌚)n )求(qiú )的也将能免费好用接受究(jiū(⌚) )竟有没有(yǒu )

要如何和您的胃口请(⌚)给我他(⌚)留(liú )一个(gè(⌚) )小(⌚)小的赞举(⌚)手之劳的事(⌚)感激(jī )涕零

2有哪些堪称神(⌚)器(qì(⌚) )的APP

想自己在家里(⌚)健身有什么好健身(⌚)软(⌚)件可以不帮我推荐一(⌚)下(⌚)吗

手(⌚)机应用商(shāng )店轰(⌚)出运(yùn )动(⌚)健身软件或是健身软件再或(⌚)则(⌚)运动软件通过搜索(⌚)就(⌚)是可以(yǐ(⌚) )不能(⌚)找到截图为安卓机应用(yòng )商(shāng )店界面(miàn )苹果机的话像这(⌚)个(⌚)运(⌚)动软(⌚)件很可能会(⌚)都很国家公务员考试综(zōng )合教(⌚)材些

建议(yì(⌚) )您(nín )这边找评(⌚)分高(gāo )评(píng )价可以不的运动软件进行训练

此外像现在也很(⌚)火的(⌚)短视(⌚)频(pín )软(⌚)件某音某(mǒu )手某(⌚)视(shì )里面都有许(⌚)多健身达人教学(⌚)如何能天(tiān )天在家健(⌚)身(⌚)搜(sō(⌚)u )索栏(lán )搜(⌚)索天天在家健身(shē(⌚)n )即可(⌚)尽量的(⌚)(de )避免(⌚)打广告的嫌(⌚)疑就在这儿把具(⌚)体一(⌚)点软件名说(shuō )了精(jīng )准帮(bā(⌚)ng )我推荐的话加好友

温馨提醒

1建(jiàn )议(⌚)使用软件前好是(⌚)把健身理论知识(shí )摸清(⌚)楚基础(chǔ )知识不基础扎实来讲训练(⌚)白练

只不过健身软件并(bìng )不少见(⌚)经(jī(⌚)ng )常有网友会微博私(⌚)信我(⌚)这个动作练哪(⌚)里那个动作(zuò )练(⌚)哪里有有什么作用因为在使用是(⌚)非健身软件的时候建(jiàn )议先补课一(yī )下健(jià(⌚)n )身理论(⌚)知识方面(miàn )的功课(kè(⌚) )也可以多看一些(xiē )爱健身的小冯同(⌚)学(⌚)写的健身文章

2用(⌚)这一类APP前最好(⌚)是给(⌚)自己(⌚)定(dìng )一(⌚)个健身(⌚)目标

也没目标(⌚)的运动锻炼基本都做无勤奋用功目标(biā(⌚)o )是可以(⌚)是(⌚)增肌减脂塑型最好具体(tǐ )详细话一些精确计算(suàn )到各个阶段的(de )身体变化

3最(zuì )好(hǎo )不要在(⌚)直接下载(⌚)完了把运(yù(⌚)n )动(⌚)软件当做了(le )摆设

而不有很多(⌚)人跟了运(⌚)动软(⌚)件(⌚)练了(⌚)一(⌚)段时间练着(⌚)练着就(⌚)(jiù )坚(⌚)持(chí )不下去了(le )结果抱怨这埋怨(yuàn )那是不在(⌚)自(⌚)(zì )身找原因(⌚)

我(wǒ )是爱健身(⌚)的(de )小冯同学从(⌚)业健身教练多(⌚)年(nián )成功(⌚)(gō(⌚)ng )帮(⌚)过很多会(⌚)员达成健(⌚)身目标平时比较喜欢在今日(⌚)头(⌚)条分享一些健(⌚)身干(gàn )货回答健(⌚)身问(wèn )题感谢(xiè )您(nín )的关(guān )注我会涌入地分享健身干货哦

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文末

3想自己在(zài )家(jiā )健身有什(⌚)么健身软件可(kě )以(⌚)(yǐ )推(⌚)荐一

和(⌚)大鹏的(⌚)关(guān )系也(yě )这个可以(⌚)用

4哪些(⌚)女(nǚ )星身(shēn )材超级好

柳岩是有胸有脑她(⌚)把丰(fē(⌚)ng )乳肥臀和(⌚)能说会(huì )演融合为一去到哪里都(⌚)是眼球勾引杀器(⌚)进行什么东西(⌚)(xī )红(⌚)(hóng )什么(me )也就也(⌚)曾(céng )经(⌚)的是资(zī )方(⌚)的香(⌚)饽饽