你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己干(⌚)过(⌚)最龌龊的事是(shì(⌚) )什么
• 2你知道哪些轰动一时的悬案(⌚)
• 3广州白云区部分地区(⌚)因疫情再(⌚)次被封你(⌚)存储(⌚)
• 4不(bú )去外面聚(⌚)(jù )集不(⌚)去外(⌚)(wài )面(miàn )吃饭的说说

1你(nǐ )自(⌚)己干过最龌(wò )龊的事是什么

我们(⌚)在城中村租了一个套间她和(hé )男朋友(yǒ(⌚)u )住外间我(⌚)住里间我们每天晚上六(⌚)点下班了就(jiù(⌚) )一起做饭一(⌚)起吃东西

在一起(⌚)(qǐ )住时间长了和她(⌚)男(⌚)朋友也就很(⌚)熟(⌚)悉了(⌚)(le )平时也开开玩笑(xiào )有次单位(⌚)安排好(⌚)了她(⌚)去出(⌚)差就剩我和(hé )她男朋友两个人

一天晚上她男朋友菜市场(⌚)买菜(cài )回去(⌚)时(shí )候送回家几瓶酒说是(⌚)(shì )哪也不去(qù )无聊的很(hěn )喝点我(wǒ(⌚) )们(⌚)就边喝边聊不(⌚)知不觉(⌚)的就喝完酒了

他扶我(wǒ )进我房间把(bǎ )我放床(⌚)上他(⌚)就(jiù )把灯关了上了(le )我的床那时(shí )候我心里(⌚)都(⌚)(dōu )是有(⌚)点儿(⌚)就(⌚)是喜欢他的(⌚)就半强迫就突然发生了关系(⌚)

闺蜜国外出(⌚)差(⌚)(chà(⌚) )回(⌚)来后我和他(⌚)的关系(⌚)也还没有断我惧怕不了他的(⌚)热情有(yǒu )时候我们就悄悄(⌚)过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现(⌚)了她哭的很伤心(⌚)(xīn )起誓和我们一(yī )刀(⌚)两断她回了老家

她的(de )男朋友就(jiù )顺理(lǐ )成章地(dì )的蓝月帝国了我的男(nán )朋友但(⌚)花心的男人到啥(⌚)(shá )时候都不是(⌚)花心(xī(⌚)n )不多久(jiǔ )他又和单位一(⌚)女同事(shì(⌚) )搞到(dào )了一(⌚)起我很伤(⌚)(shāng )心难过真有(yǒu )为自己真(⌚)不值目的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里(⌚)一直(⌚)怨(⌚)恨感觉最对(⌚)不(⌚)起(qǐ )的就是她(tā(⌚) )了

2你知(zhī )道哪(nǎ )些(⌚)(xiē )轰动一时的悬案

姐(⌚)姐吴(⌚)今北(⌚)大(⌚)生物(⌚)系(xì )高材生在(⌚)一次(cì )与同学们去野三坡郊游在回北京的(⌚)路(⌚)上独自一人突然失(⌚)踪一(yī )星期后被(⌚)在一个(⌚)山崖下发现(⌚)自(zì(⌚) )己(jǐ )死因一直(zhí )成谜一(⌚)人能讲解怎莫(mò )会(huì(⌚) )在那里(⌚)发现到她(⌚)也(⌚)无证据能证明是自我了断我(wǒ )还是(⌚)他杀

妹(⌚)妹朱令清华化学系高材生大三(⌚)大(⌚)四时在(⌚)校时两次被下(⌚)毒第(⌚)一(⌚)次治疗(⌚)啊好转(⌚)后(⌚)(hòu )回学样(yàng )再次被(⌚)下毒在医(⌚)院一直找不到病因(⌚)后(⌚)因其一高中同(⌚)学可(kě )以上(⌚)网向他国高分悬赏有人综(zōng )合反馈是(⌚)铊中毒(⌚)当时只(⌚)用几块钱的普鲁(lǔ )士蓝(lán )就(jiù )解了毒但因铊在体内时间(⌚)太长(⌚)对(⌚)身体(⌚)倒致了(le )不可(kě )逆伤(shāng )害的伤害到现在(zài )依旧智(⌚)力(⌚)(lì )发(fā )育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父(⌚)母的养老金生(⌚)活

关於朱(⌚)令(⌚)案(⌚)的破案(àn )一(yī )波三折据说是同寝室的人下毒(dú(⌚) )并且能接近到(dào )铊的(⌚)人也只能一个孙维(wéi )而这个孙(sūn )维有(⌚)着强横无(⌚)比(⌚)的家庭(tíng )背(bèi )景听(tīng )说后(⌚)来可(⌚)不知(⌚)道(⌚)为么朱令的(⌚)个(gè )人用品所有号被盗同宿(⌚)舍的人也少有帮(⌚)忙说话答话孙维也(⌚)回美国并改了名拿了绿(⌚)卡相关部(⌚)门也一直(zhí )未破(⌚)案侦(zhēn )查甚(shèn )至连是没有给(gěi )家属一个(gè )比较明(míng )确(què )的(de )交待(⌚)

3广州(zhō(⌚)u )白(⌚)(bái )云区(⌚)部分地区因疫情(⌚)再次被封(fē(⌚)ng )你存(⌚)储

大家(⌚)好(⌚)我和(⌚)(hé )大家一起互相访问我疫情期屯的食(shí )物今天(⌚)我要和大家分(⌚)享(xiǎng )的内容是疫情(⌚)反反复复不(bú(⌚) )提前(qián )要做居家(⌚)隔离准备解决全家(⌚)人生活困扰(rǎo )我们应(⌚)该(⌚)要提前(⌚)一(yī )两天(tiān )屯(tún )的6类食(shí )物

反(fǎn )反复(fù )复的疫(⌚)情今年巳经坚持了(⌚)(le )第三年了(⌚)只(⌚)不过近期各(gè )地(⌚)疫(⌚)情形(⌚)势严峻但如果能(⌚)我们(⌚)各个人(⌚)都你的命令国(⌚)家(⌚)(jiā )去(qù )安(⌚)排不会相信马(mǎ )上(⌚)就可以战(zhàn )胜疫情

为了拦阻(zǔ(⌚) )疫情的传(⌚)播(⌚)很多地方都正在(⌚)可以实行小区工厂封控政策所有人(ré(⌚)n )都(dōu )呆在家(⌚)中比(⌚)较有效下降了接(⌚)触(chù(⌚) )传播(⌚)又是在为国(guó )家做(⌚)贡献居家隔离吃喝是最基本的(⌚)保(bǎo )障这(⌚)样的(⌚)话我(⌚)们就(⌚)需(⌚)要打算消耗(hà(⌚)o )很大的(de )食物很多地(⌚)方也如何实(⌚)施两天(tiān )一户一人(⌚)前往(⌚)购物资(⌚)每次(⌚)(cì(⌚) )仅(jǐn )两小时时间这样的话囤(dùn )都(dōu )有哪些菜就(⌚)有讲究了要(yào )晚几天列好清单(⌚)尽量(liàng )减(⌚)少遗(yí )漏

囤菜不光要好(⌚)吃呀主要注意是耐储存营(⌚)养(yǎng )高这样居(⌚)家隔离(⌚)观察(chá )期间我们才能有(⌚)个好身体抵抗力高了(le )被病(⌚)毒感(⌚)染的(⌚)几率就小了

下面我把个(⌚)人(rén )的经验和(hé )大家分(⌚)享一下有6类食物要(yào )不提前购买(mǎi )不(⌚)仅营养非常丰富地并且放一两(⌚)个月也(⌚)不会坏

1水大桶桶(⌚)装水

水是生(shē(⌚)ng )命(⌚)之泉人体(⌚)的(⌚)百分之七十前也是(⌚)水也足以证明水而言(yán )是(shì )非常非常的重要我们的生命都依赖(⌚)性(⌚)太强于水大桶(⌚)(tǒng )桶(tǒng )装水(⌚)一桶(tǒng )至少也也可(kě(⌚) )以饮(⌚)用(⌚)两周比小瓶(⌚)550ml推荐

2蛋奶(⌚)

鸡蛋鸭蛋(⌚)(dàn )鹌鹑蛋等(děng )蛋白(⌚)(bái )质是(⌚)(shì )生命(⌚)的(⌚)基础多吃高蛋白的食物(⌚)可以不提高抵抗(⌚)力身体才会(⌚)更(⌚)小孩健康(⌚)最常见的一种(⌚)的食物中(⌚)蛋类奶(nǎ(⌚)i )类都(dōu )含有丰(⌚)富的(⌚)蛋白(bái )质包括脂肪维(wéi )生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可(⌚)需要保存一个月而(ér )鹌(ān )鹑蛋在常温(⌚)下可(⌚)保(⌚)存45天(⌚)蛋类(lèi )是囤购食材(cái )的首选

要多(duō )吃(⌚)蛋(dàn )类是可以补充多种营养物质能提(⌚)高视(shì )力(⌚)水平促进钙(⌚)吸收增(zēng )强(⌚)身体免疫力对身(⌚)体非常有益

3肉类前提是有(⌚)冰(⌚)箱

肉类又是优质(⌚)蛋白质的来源最常见(⌚)的(⌚)一(⌚)种的鸡(jī )肉鸭肉猪(⌚)肉牛肉(⌚)羊肉等(⌚)肉(rò(⌚)u )类含有丰(fēng )富(⌚)的矿物(⌚)质诸如铁钙等也可(⌚)以能(⌚)(néng )起补气(qì(⌚) )血补(⌚)(bǔ )钙的(⌚)作用能促进(⌚)生长发育增(⌚)长肌肉强健体(tǐ )魄等身体有更(gèng )强的抵抗力肉(rò(⌚)u )类在(zài )常温下不大容易保存但(⌚)可以(⌚)放进冰箱(⌚)冷冻放半年(niá(⌚)n )内都不可能(⌚)坏

4主(zhǔ )食

顿了顿主食首当(dāng )其冲应该(gā(⌚)i )是大米面粉这些的确要囤一些(⌚)但(⌚)像豆子玉米燕麦这个(gè )杂粮也应该是尽(⌚)量多买一(yī )点例如豆子黄豆豌豆蚕(⌚)豆等(⌚)营养价(⌚)值(zhí )算过去比(⌚)肉类还高而(⌚)燕麦也不考虑蛋类同时杂(⌚)粮的维(wéi )生素(sù )矿(⌚)物质水(shuǐ )平也非常(⌚)高是补充能量(⌚)的很好的(⌚)(de )来(⌚)源要注意是比较比较易储(chǔ )存(⌚)买上几(⌚)十到一百斤装在阴凉通风处保(⌚)存(⌚)到放23个月大都(⌚)没(⌚)什么问题的

5蔬菜

蔬(⌚)菜是声望兑换维生(⌚)素的最适合来源所(⌚)含(há(⌚)n )的丰富地维C维EB族(zú )维生素等这些全是(shì(⌚) )人体(tǐ )可以(⌚)要的考(kǎo )虑(⌚)到到绿叶蔬菜不容(róng )易坏也可以你选择包菜西(⌚)蓝花等蔬菜不用(⌚)我们还是可(⌚)以选择(⌚)类(lèi )型多(duō )囤(⌚)一些例(lì )如土豆红薯山药南瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝卜等这类(⌚)蔬菜(cài )价(⌚)格便宜(⌚)啊营养价(⌚)值高还耐(nài )存储只要(⌚)放(⌚)到阴凉通(⌚)风处放12个月也(yě )是绝对没问题(tí )的

6干货

干货营养(⌚)价值也很(hěn )低比如(rú )腐竹(zhú )粉条木(mù(⌚) )耳(⌚)这(⌚)(zhè )些众多干菜干香菇(⌚)干豆角(jiǎo )干梅(⌚)菜等这(⌚)类干(⌚)货仅是丧失了水分营养(⌚)物(⌚)质蛋白质脂肪维生(shēng )素矿物质(⌚)都还(hái )在随吃随取而且更方便(biàn )干货保(⌚)存时(⌚)间是最(zuì )长的(⌚)只(⌚)要你不受潮(cháo )放12年都没问(⌚)题

我们以及公民(⌚)不能不(bú )能为国家(⌚)做多大的贡(⌚)献(⌚)能做的(⌚)是违抗国家有(yǒu )安排(pái )该居(jū(⌚) )家隔离就居家(jiā )隔离提前一(⌚)两天(⌚)囤(dùn )够这类食(shí )物切实保障自(⌚)己及(⌚)家人温饱问题减少购物(⌚)机会和接触机会尽量的(⌚)避免被病(⌚)毒(⌚)感染应该是争光了请相(xiàng )信如果我们所有人(⌚)团(⌚)结一致再大的困难都(dōu )能迅速(⌚)挺(tǐng )过用不了一(yī )段时间城市仍旧(jiù )繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可(⌚)收藏备用(yò(⌚)ng )

谢(xiè )谢(xiè )阅读

4不去(⌚)外面聚集不(bú(⌚) )去外面吃(⌚)饭的说说(⌚)

2活中(⌚)就肯(⌚)定警(⌚)告自(⌚)(zì )己顽强的毅力不(⌚)去外面集中不去饭店(⌚)吃饭要给他点(diǎn )一份安全(⌚)(quán )感也不给社(shè )会导致一定的慌乱(⌚)