你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(nǐ )自(zì(⌚) )己(jǐ )干(⌚)过最(zuì )龌龊的(⌚)事是什么
• 2你知道哪(⌚)些轰动一时的悬案(àn )
• 3广(⌚)州白云区部分(fèn )地区(⌚)因疫情再次被封(⌚)你(nǐ )存储
• 4不去(qù )外面聚集不(bú )去外面(⌚)吃(⌚)饭(⌚)的说说

1你自己干过最龌龊的事(shì )是什么(⌚)

我们在城中村租(⌚)了一个套间她和男(⌚)朋友住外间(jiān )我住(zhù )里间我们每天晚上六点下班了(⌚)就一起做(⌚)饭(fàn )一(yī(⌚) )起吃东西(⌚)(xī )

在(zà(⌚)i )一起住时间(⌚)长了(le )和(hé )她男朋友也(yě )就很熟悉了平时也开开玩(wá(⌚)n )笑(⌚)有(⌚)次单位安排好了她(tā(⌚) )去出(chū )差就剩我(⌚)和她(⌚)男朋友(yǒ(⌚)u )两个人

一天晚上她男朋(pé(⌚)ng )友菜(cài )市场买菜回(⌚)去时候送(sò(⌚)ng )回家几瓶酒说(shuō )是(⌚)哪也不去无聊(⌚)的(⌚)很喝点(⌚)我们就边(⌚)喝边聊不(bú )知不觉的就喝完酒了

他扶我进我房间把我(⌚)放床上他就把(⌚)灯关了上了我的床那时候我心(xīn )里都是有点(diǎn )儿(⌚)就(⌚)是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系(⌚)

闺蜜国外(wài )出(chū )差回来后我(wǒ(⌚) )和他的关(⌚)系也还没有断我惧怕不(bú )了他的(⌚)热情有(yǒu )时候我(⌚)们就悄悄过去出去开房我们的(⌚)事到最后那就被她突然发现(⌚)了她哭的很伤(⌚)心起誓和(⌚)我(wǒ )们一刀两(liǎng )断她回了(⌚)(le )老(lǎo )家

她的男朋友就顺理成(⌚)(chéng )章地的蓝(⌚)月(yuè )帝国了(⌚)我(⌚)的男(⌚)朋友但(⌚)花(⌚)心的男(nán )人到啥时(⌚)候(⌚)都(dōu )不是花(⌚)心不多久他又和单位一(yī )女(⌚)同事搞(⌚)到(⌚)了一起我(wǒ )很伤心难过真(zhēn )有为自己真不值目的是这(⌚)样的一个男人(⌚)失(shī )去(⌚)了一个好姐妹我心里一(⌚)(yī(⌚) )直怨(yuàn )恨感觉最对不起的(⌚)就是(⌚)她(tā )了

2你知道哪些轰(hōng )动一时的(⌚)悬案

姐姐(⌚)(jiě(⌚) )吴今北大生物(⌚)系高材生在一次(cì )与同学们去野(⌚)三坡郊游在(⌚)回北(⌚)京的路上独(dú )自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下(⌚)发(⌚)现自己死因一直成(ché(⌚)ng )谜一人能讲解(⌚)(jiě )怎莫会在那里发现到她(⌚)也(yě(⌚) )无证据能证明是(⌚)自我了断我还是他(⌚)杀

妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时(⌚)在校(⌚)时(⌚)两次(cì )被下毒第一次治(zhì )疗啊好转后回学(⌚)样(⌚)(yàng )再次被(⌚)下毒在医院一直找不到病因后因其一(yī )高中同学可以(⌚)上(shàng )网向他国高分(⌚)悬赏有人综合反馈是铊中(⌚)毒(⌚)当时(⌚)只(zhī )用几块钱的普(⌚)鲁士(⌚)蓝(⌚)就(⌚)解了(⌚)毒但(⌚)因铊在体内时间(⌚)太长对身体倒(dǎo )致(⌚)了不可逆伤害(hài )的伤(⌚)害(hài )到现在依(yī(⌚) )旧智(⌚)力发育(⌚)障碍瘫痪在床生活不(⌚)能自理目前靠父母的(⌚)养老(⌚)金(⌚)生活(huó )

关(guān )於朱令案的(⌚)破案一波三折(shé )据说(⌚)是(⌚)同寝室(⌚)的人下(⌚)毒(dú )并(⌚)且能接近到(⌚)铊的(⌚)人也只能(⌚)一个(⌚)孙维而(⌚)这个孙维(⌚)有着(⌚)强(qiáng )横无(⌚)比的家庭背景听说(shuō )后来可不(bú )知道为么朱令的个人用品所(suǒ )有号被盗同宿舍的(⌚)(de )人(⌚)也少有帮忙说话答话(⌚)孙维(⌚)也回(huí )美国并改了名(míng )拿了绿卡相(⌚)关部(⌚)门(mén )也一直未破案(⌚)侦查甚(shèn )至(⌚)连(lián )是没有(yǒu )给(⌚)家属(⌚)一个比较明确的交待

3广州白云区部分(fèn )地区(⌚)因(yīn )疫情(⌚)再次被(bèi )封你存储

大家好(⌚)我和大(⌚)家(⌚)一起互相访(⌚)问我疫情期屯的食物今天我要(⌚)和大家(jiā(⌚) )分享(⌚)的内容是疫情(qíng )反反复(fù )复不提前要做居(⌚)家隔(⌚)离准备解(⌚)决(⌚)全家人生活困扰我(wǒ )们(men )应该要提(⌚)前一两天屯的6类食物

反反(fǎ(⌚)n )复复(⌚)的疫(⌚)情今(⌚)年巳经坚持(⌚)了第(⌚)三年了只不(bú(⌚) )过(⌚)近期各地疫情形势严峻但如果能我(wǒ )们各个人(rén )都(⌚)你的命(⌚)令国(⌚)(guó )家(⌚)去安排(⌚)不会相信马(⌚)(mǎ )上就可以战胜疫情

为了(⌚)拦阻疫情的(⌚)传播很多(duō )地方都(⌚)正在可(kě )以实行小区(⌚)工(⌚)厂封控政策所有人(⌚)都(dōu )呆在家中比较有效下降了(⌚)接触传(⌚)播又(yòu )是在为国家做贡献居家隔(⌚)离(⌚)吃喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物(wù(⌚) )很(⌚)多地方(fāng )也如何实施两(⌚)(liǎng )天(tiān )一户一人(⌚)前(qián )往(⌚)购物资每次(⌚)仅两小时时间这样的话囤都(⌚)有哪些(xiē(⌚) )菜(cài )就(jiù )有讲(⌚)究了要晚几(⌚)天列好清单尽量(⌚)减少遗漏

囤菜不光要好吃呀(⌚)主要注(zhù(⌚) )意是(shì )耐储存营养高这样居家隔(gé )离(⌚)观察(⌚)期间我们(⌚)才能有个(gè )好(⌚)身(⌚)体抵抗(⌚)力高了被(⌚)病毒感染的几率就小(⌚)(xiǎo )了(le )

下面我(⌚)把个人的(de )经(jī(⌚)ng )验和大(dà )家分享一下(⌚)有6类食(⌚)物要不(⌚)提前购买不仅营养(⌚)非常丰富地并且放一(yī )两个月也不会坏

1水大桶桶(⌚)装(zhuāng )水(⌚)(shuǐ )

水(⌚)(shuǐ )是生命之泉人体(⌚)的(de )百分之七十(⌚)前也是水也足以证明水而言是非常非常的(⌚)重要我(wǒ )们(⌚)的生命(⌚)都依赖性太强于水(shuǐ )大桶桶(⌚)装水(⌚)(shuǐ )一桶至少也也可以饮用两(⌚)(liǎng )周比小瓶(⌚)550ml推(⌚)荐

2蛋(dàn )奶

鸡(⌚)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(⌚)白质是(⌚)生命的基础(⌚)多吃高蛋(⌚)白的食物(⌚)可以(yǐ )不(bú )提高(⌚)抵(⌚)抗力身(shē(⌚)n )体才会更小孩健(⌚)康最常见的一(yī )种(zhǒng )的(de )食(⌚)物中蛋(dàn )类奶类都含有丰(fēng )富的蛋白质包(⌚)括脂(⌚)肪维生素矿(⌚)(kuàng )物质等(⌚)营(⌚)养元素(⌚)不过容易(⌚)被完全吸(⌚)收鸡(⌚)蛋(dà(⌚)n )鸭蛋(⌚)放冰(⌚)(bī(⌚)ng )箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下(⌚)(xià )可(⌚)保(⌚)存45天蛋类是囤购(⌚)食材的首选

要多吃蛋类是(⌚)可以补充(chōng )多种(zhǒ(⌚)ng )营养物质能提(tí )高视力水(shuǐ )平(píng )促进(⌚)钙吸收增强(qiáng )身体免疫力(⌚)对身(⌚)体非常有(⌚)益

3肉类前提是有冰箱(⌚)

肉(rò(⌚)u )类又是(⌚)优质蛋白质的来源最(zuì )常见的一种的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉等肉类(lèi )含有丰富(⌚)的矿物质(zhì )诸如(⌚)铁(tiě(⌚) )钙等也可以能起(⌚)补(⌚)(bǔ )气血补钙(gài )的(⌚)作用能促进生长(⌚)发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不(bú )大容易(⌚)保存但可(⌚)(kě )以放进(jìn )冰(bīng )箱冷冻放半年内(nèi )都不可能坏

4主食(⌚)

顿了顿主(⌚)食(shí )首当其冲应(⌚)该是(⌚)大米(⌚)面粉(⌚)这些的(⌚)确要囤一些(⌚)但像豆(dòu )子(zǐ )玉米燕麦(mài )这个(⌚)杂(⌚)粮也应该是尽量多买一点例如(rú )豆(⌚)(dòu )子黄豆豌豆蚕(⌚)豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不(⌚)考虑(lǜ )蛋(⌚)类同时(shí )杂粮的维生(⌚)(shēng )素矿物质水(⌚)平(píng )也非常高(⌚)是(⌚)补充能(⌚)量(liàng )的(⌚)很(⌚)好的来源要注(⌚)意(⌚)是比(⌚)较(⌚)比较(⌚)易(⌚)储存买上几(jǐ )十(shí )到(⌚)一百斤装在阴凉(⌚)通(⌚)风(⌚)处(⌚)(chù(⌚) )保(bǎo )存(⌚)到(⌚)放(fàng )23个月(⌚)大(⌚)都没(méi )什(⌚)么问(⌚)题(⌚)的

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生(⌚)素的(de )最(zuì )适合来源(⌚)所含的丰富地维C维EB族维(⌚)生素等这些(⌚)全是人体可以要的考虑到到绿叶(⌚)蔬菜不容易坏也(⌚)可以你选(⌚)择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类(⌚)(lè(⌚)i )型多(⌚)囤一些例如土(⌚)豆(⌚)红(⌚)(hó(⌚)ng )薯山药南(ná(⌚)n )瓜(guā(⌚) )冬瓜萝卜(bo )胡萝卜等(⌚)(děng )这类蔬菜价(jià )格便宜啊(⌚)营(yíng )养(⌚)价值高还(⌚)耐存(cún )储只要放到(⌚)(dào )阴凉通风处放12个(⌚)月也是绝对没(⌚)问题的(⌚)

6干货

干(⌚)货(huò )营(yíng )养价值(zhí )也很低比如(rú )腐竹粉条木耳这些(⌚)众多干菜干香菇干(gàn )豆角干梅菜(⌚)等这类干货仅是(⌚)(shì )丧失了水(⌚)分(fèn )营养物质蛋白质脂肪维(⌚)生素矿物质都还在(⌚)随(suí )吃随(⌚)取(⌚)而且更方(fā(⌚)ng )便(⌚)干货保存时间是(⌚)最长的只要(yào )你(⌚)不受潮放12年(⌚)都没问题

我们以及公民不能(néng )不能为国家(⌚)做多大的贡献能做(zuò(⌚) )的(⌚)是(shì(⌚) )违抗国家有(yǒu )安排该居(jū )家隔离就居(⌚)家隔(gé(⌚) )离(⌚)提前一两天囤(⌚)够这类食(⌚)物切(qiē )实保障自(⌚)己及家人温饱问题减少(⌚)购物机(⌚)会(⌚)和接触机(jī )会(⌚)尽(jì(⌚)n )量的避(⌚)免被病毒感(gǎn )染应该是争(zhēng )光了请相信(⌚)如果我们所(⌚)有人(rén )团结一致再大(⌚)的困难都(⌚)(dōu )能迅速挺过用不(⌚)了(le )一(⌚)段时间城市(⌚)仍旧繁华热闹(⌚)奶茶依(⌚)旧是香甜

感觉实(shí )用可收藏备用(⌚)(yòng )

谢谢阅读

4不去外面(miàn )聚集不去(⌚)外面吃饭的说说

2活(huó )中就(⌚)肯(⌚)定警告自(zì )己顽强的毅(⌚)力不去外面集中(⌚)(zhōng )不去饭店(diàn )吃饭要给他点一份安全(⌚)感也不给社会(⌚)导致一(⌚)定的(⌚)慌乱