• 1求推荐(⌚)好书
• 2有哪些堪称神(shé(⌚)n )器的APP
• 3想(⌚)自己在家健身有什么健身(⌚)软件(⌚)可以(yǐ )推荐一
• 4哪些女星身材(cái )超级好(⌚)(hǎo )

1求推荐(⌚)好书

4月16日中国新闻出版研究院(yuàn )发布(⌚)(bù(⌚) )了(⌚)第16次全国(⌚)国民阅读调(⌚)查报告

2018年我国国(⌚)民成(chéng )年(⌚)人(⌚)人均纸(zhǐ )质(zhì )图书阅读(⌚)量(lià(⌚)ng )为467本相较(⌚)去年我国(⌚)成(chéng )年读(⌚)者纸质书报刊的(⌚)(de )阅读时长有所下降(⌚)

阅读纸质书是不(⌚)可被取(⌚)(qǔ )代(⌚)的纸(⌚)书(shū )阅读获取知识(shí )更(gèng )系统思考能够(⌚)深(shēn )入中国新闻出(⌚)版研(⌚)究(jiū )院院长(⌚)魏(⌚)玉山(shān )说

吴军(jun1 )博(bó )士也曾在文章中分析过我(⌚)们为什么(me )要阅读(⌚)(dú )纸质书

1纸(⌚)质书本身门槛比较(jiào )高

与网络(⌚)媒体相比纸质书总体的质(⌚)量要比较高因为出版(⌚)要有(⌚)(yǒu )成本和门槛的(⌚)(de )把控

2教(⌚)科(⌚)书需要读纸质书

教科书(⌚)是需要反复阅读做阅(⌚)读笔记只能用纸质书对(⌚)一个学(⌚)习的人来说教科(⌚)(kē )书的(de )重量价(⌚)格成本(⌚)都不(⌚)是(shì(⌚) )最重要的(⌚)(de )

3经典图书最好读纸质书

在(⌚)读(⌚)经典书时你需要一个相对安(⌚)静比(⌚)较完整的时(⌚)间沉浸进去这(⌚)样才(⌚)能更(⌚)好(⌚)地理(lǐ )解书中的内容(róng )

4出(chū )于(⌚)怡情养性你需要读纸质书

纸(⌚)质(zhì )书与(⌚)电(⌚)子(⌚)书的区(⌚)别犹如(⌚)美食与快餐(⌚)的区别(bié )读纸质书你(nǐ )享受的是一道精致的(⌚)正餐而不是(shì )随(⌚)意的(⌚)(de )快餐(⌚)

今天是世(shì )界读(dú )书日小(xiǎo )编倡导大家一起(qǐ )来读纸(zhǐ )质(⌚)书让阅读(⌚)成为一种生活丰盈你(nǐ(⌚) )的人(⌚)(rén )生以下(xià )这些书是小编选出(chū )的人民(⌚)邮(⌚)电出版(bǎ(⌚)n )社近期最受欢(⌚)迎的图书本本经典本(běn )本畅销从(cóng )科技科普社(shè )会科学艺术传(⌚)媒(⌚)到大众(⌚)生活(⌚)总(⌚)有一(⌚)本是你的心(⌚)头好一起来(⌚)看看都(⌚)有哪(nǎ )些好书吧

重构改善既有代码的设计第二版

译者熊节林从羽

推(tuī )荐语

本书是经(⌚)典著(⌚)作重构(⌚)出版(⌚)20年后的更(gèng )新版(⌚)书中清(qīng )晰揭示了重构的(⌚)(de )过程解释(shì )了重(⌚)构的(de )原理和(⌚)实践并给出了何时以(⌚)及何地应该(⌚)开始挖掘(⌚)代码以求改(⌚)善书(⌚)中给出了60多个(⌚)(gè(⌚) )可行(⌚)的重(chóng )构提出的(de )重构准则(zé )将帮助开发人员(⌚)一次一小步地修改代码(mǎ )从而减少(⌚)了开发过程中的风险

Python编程无师(⌚)自通专业(⌚)程(ché(⌚)ng )序(xù )员的养(⌚)成(⌚)

译者(⌚)宋秉金

推荐语

本书作者是一名自(⌚)学(⌚)成才(⌚)的程(⌚)序员(yuán )通过一年的自学掌握了编(⌚)程(chéng )技(jì )能并(⌚)顺利入职eBay现已依靠技(⌚)术自主创(⌚)业本书是(shì )作(zuò )者结合个人成功(⌚)经验写作而成的旨在帮助(⌚)(zhù )读者从外行成长为掌握Python的专(zhuān )业程序员(yuá(⌚)n )

鸟哥的(de )Linux私房(fáng )菜(⌚)基础(chǔ )学(⌚)习篇(⌚)第四(sì )版

改编Linux中国(guó(⌚) )李志(zhì )鹏郑(⌚)思华王兴宇(yǔ )

推荐(⌚)语(⌚)(yǔ )

本(⌚)书是知(zhī )名度颇高的(de )Linux入(rù )门书鸟(⌚)哥的(⌚)Linux私房菜(⌚)(cài )基础学习篇的新版全面(miàn )而详细(⌚)地介绍(shào )了(le )Linux操(⌚)作系统鸟哥(gē )将(jiāng )这几年来的(de )所(suǒ )知(⌚)所学倾囊相授以浅显易懂的文字(zì )带领您进入Linux的世界书中(⌚)对各(⌚)种功能和命(⌚)令(⌚)的介绍都配以(⌚)大量(⌚)的实(⌚)例操作和详尽的解析是初学者学(⌚)习Linux不可多得的一本入门好(⌚)书

深度学习

译者赵申剑黎彧君符天凡李凯(⌚)(kǎ(⌚)i )

推(⌚)荐语

本(běn )书被(⌚)誉为AI圣经深度(⌚)学(⌚)习领域(yù )奠基性的经典畅销(⌚)(xiāo )书(⌚)长期位(⌚)居美国亚(⌚)马(⌚)(mǎ )逊(⌚)AI和机器学(⌚)习类图(⌚)书(shū )榜首(shǒu )所有数据科学家(jiā(⌚) )和(⌚)机器学习从(⌚)业者的必读(⌚)图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众多专家(jiā )推(tuī )荐本书作者之一(yī )约书亚本(⌚)吉(⌚)奥是深(⌚)(shē(⌚)n )度学习三巨头荣膺2018年计算机(⌚)技术领域最高(⌚)奖图灵奖(⌚)

百面机器学习算法工程师带你去面试(⌚)

推(⌚)荐语(⌚)

本书收(⌚)录(lù )了超(⌚)过100道机器学(xué )习算法工程师的面试题(⌚)目和(⌚)解(jiě )答其中大部(bù )分(⌚)源于知名互联(lián )网公司Hulu算(⌚)(suàn )法研(⌚)究岗位的真实场景(jǐng )本书将从特征工程模型评估降维等经典(diǎn )机器(qì )学习领域出发构建一(⌚)个算法工程(ché(⌚)ng )师必(⌚)备(⌚)的知(⌚)识体(tǐ )系是不可不(⌚)读的机器学习面试宝典(⌚)

持(⌚)续交付20业务引领的DevOps精要

推(tuī )荐语

本书重新定义了持续交付增补了(⌚)组织管理和架构两个维(wé(⌚)i )度辅助以真实案例对诸(⌚)(zhū(⌚) )多持续(⌚)交付的(de )原则(⌚)和实践加(jiā(⌚) )以解读并对(⌚)持续交(jiāo )付过程中的(⌚)取(qǔ )舍原则加(⌚)(jiā )以(⌚)论(lùn )述持续交付20不只(⌚)是(⌚)关(⌚)于(⌚)软件的交(⌚)(jiāo )付模型而是从业务(⌚)问(wèn )题出(⌚)发关注业务假(⌚)设验证(⌚)速度的双环业(⌚)务模型只有从(⌚)(cóng )业(yè )务目标出发的持续交付(fù )实践才有(yǒu )强大的创造(zào )力和(⌚)生命力

Python深度学习

译者张亮hysic

推荐语

本书(shū )由Keras之父现任Google人工(⌚)智能研(⌚)(yán )究员的FrancoisChollet执(⌚)笔详(xiáng )尽展示了(⌚)用PythonKerasTensorFlow进行深(⌚)度学习的探索(suǒ )实践涉及(⌚)计算机视(shì )觉自然语言处理(⌚)生成式模型等应用在学习完本书后读者将了解深度(⌚)学习机器学(⌚)习和神经网络的关键概念具备(bèi )搭建自己的(de )深度学习环境建(⌚)立图像识别(⌚)模(⌚)型生成图像和文(wén )字(zì )等(⌚)能力(lì )学会解决现实世界中(⌚)的深度(⌚)学习(xí )问题

生命是什(shí )么

推荐语

本书通过生动的文笔和(⌚)有趣有料(liào )的生(shē(⌚)ng )物学故事揭开了生命科学神秘的面纱不仅生(⌚)动地解(⌚)读了(⌚)生命的定义及奥秘而且详细地追溯了生(⌚)命的起源和演化展现(⌚)了(⌚)(le )人(⌚)类探(⌚)索生命奥秘的(⌚)伟大历程讲述了(le )科学家在揭示生(shēng )命奥(⌚)(ào )秘过程中的重要发(⌚)现浙江大学教授科普作(zuò(⌚) )家文津图书奖吴大猷金奖菠萝(⌚)(luó )化学(⌚)奖全(⌚)球华语科(⌚)幻星云奖得主王立铭(⌚)科(kē )普力作

简单(⌚)微积分学(⌚)(xué )校未教过的超简易入门(⌚)(mén )技巧

译(⌚)者(⌚)李慧慧(⌚)

推荐(⌚)(jiàn )语

本书为微积(jī )分入门科普(⌚)(pǔ )读物(wù(⌚) )书中(⌚)(zhōng )以(yǐ )微积(⌚)分的思考方法为核心以(⌚)生活例子通(⌚)俗讲解了微积(⌚)分的基本(⌚)原理公式推导以及实(⌚)际应用意(yì )义(⌚)(yì )解答了微积分初学者遭遇的常(cháng )见(⌚)困(kùn )惑本书(shū )讲解(⌚)循序渐进(jìn )生动亲(qīn )切(⌚)没(⌚)有烦琐计算(suàn )干涩理(⌚)论(⌚)是一(yī )本只需轻(⌚)(qīng )松(⌚)阅(⌚)读便可以理解(⌚)微积(⌚)分原理的(⌚)入门书

春夜(yè )十话(⌚)数学与情绪

译者林明月

推(⌚)荐语

我们(⌚)通常认为(⌚)数学(⌚)是逻辑性(xì(⌚)ng )的(⌚)学问(wèn )而(ér )日本数学家冈洁先生却认为数学中(⌚)(zhōng )重要的(de )是(⌚)情绪情绪是影响心智与认知发展的重要因(⌚)素若(⌚)不能(néng )培(⌚)(péi )育健全的(⌚)情绪则很难真(zhēn )正理(lǐ(⌚) )解(jiě )数学和创造(zào )性是(shì(⌚) )什么(me )本书从情绪与心智的角(jiǎo )度论述了认(⌚)知(⌚)发展义(yì )务教育中的深层问(wèn )题同时阐述了对人性的细(⌚)微考察与(yǔ )独到(dào )理解(jiě )是一本影响了日本几代人(⌚)(rén )的(de )经典名作

低(⌚)风(⌚)险创业

推荐语

樊登首次公开亲身践(⌚)(jiàn )行的6大创业(⌚)心法这(⌚)(zhè(⌚) )些(⌚)心法不仅成功运用(⌚)到了樊登读书的(⌚)经营过程中也很(⌚)好地帮助(⌚)了樊登老(⌚)师(⌚)辅(⌚)导和投资的企业书(shū )中所讲的方法帮助过很多人成(⌚)功创业真(⌚)正(⌚)实现先胜(⌚)而后(⌚)战有效降低90的创业风险(⌚)

获客(kè )

推荐(⌚)语

在全球营销技(jì )术爆发之(zhī )势如(⌚)何(⌚)加速营(⌚)销(xiāo )技(⌚)(jì )术落地中国以为代(dài )表(biǎo )的社(⌚)交营销生态使(⌚)国内(⌚)企业和用户(hù(⌚) )的(⌚)关系在线化领(⌚)先于国外如何立足(⌚)社(⌚)交布局全渠道(⌚)(dào )高效获取流量(⌚)(liàng )中国市(shì )场如(⌚)何将营(yíng )销的感(gǎn )性与理性(⌚)相结合持续稳定转化(⌚)潜在用(⌚)户本书提出的(⌚)鱼池养鱼论给出解决(jué )方案

创新与管理40

德国企(⌚)业(⌚)(yè )经营及(⌚)实体经济成功之路(⌚)

推荐(⌚)语

本书将德国企业取(⌚)得成(⌚)功(⌚)(gōng )的经验(yàn )提炼并归纳为(⌚)9大法(⌚)则(⌚)同时分析了德国企业所处(⌚)的外部环境还介绍了(le )目前(⌚)国内讨(tǎo )论(⌚)工业40时很少提(tí(⌚) )及(jí(⌚) )的(⌚)(de )管理40视角新颖内容全面(⌚)能够帮助读者(zhě )广(⌚)泛且深入地学习德国企业的经营管理

即兴演讲

译者(⌚)坰(⌚)清(⌚)王克平

推(⌚)荐语

对(⌚)于(⌚)每一个奋斗在职场的人而言做好(⌚)不同(tóng )场合(hé )的有效沟通都是必(⌚)要的(⌚)本书提供了多场(⌚)合的即兴演讲脚本(⌚)并告诉我们如何(hé )运(⌚)用不同的技巧(qiǎo )来应对各种即(⌚)(jí )兴时刻(⌚)跟随本书(shū )的指(⌚)引(yǐn )你(nǐ )能自如掌控每(⌚)一(yī )个沟通瞬间获得(dé )他(⌚)人尊重和(⌚)认可赢得(dé )更多机会(⌚)改变自己的命运

活好

译者甘茜

推(tuī )荐(⌚)语

本(⌚)书基于百岁老(lǎo )人日野(⌚)原重(⌚)明(⌚)的生活阅读集中展现了这(⌚)位日本国宝(bǎ(⌚)o )级(jí )医(yī )师(shī )的生活智慧从关怀(⌚)青(⌚)年人的角(⌚)度(⌚)出(⌚)发阐释了(le )他对于生命(mìng )爱(⌚)痛(tòng )苦死亡等这些严肃话题的独(dú )特(⌚)理解(jiě(⌚) )作者用对话的徐(⌚)徐展开以期帮(bāng )助迷茫(máng )和(⌚)其他(⌚)身处困(kùn )境的人走(zǒ(⌚)u )出生活(huó )的阴(yīn )霾(má(⌚)i )

拿起手机人(⌚)人都是(⌚)(shì(⌚) )摄(⌚)影师

推荐语(⌚)(yǔ )

作者为抖音400万粉(fěn )丝人气摄影师(⌚)手机摄影技能课(kè )程讲(jiǎng )师CCTV2东方卫视36Kr等媒(⌚)体专访报(⌚)(bào )道(dào )推荐(⌚)的(de )短视频达人全书从解锁拍摄技(⌚)巧讲起继而讲(⌚)解了(le )构图用光拍摄视角场景转换黑(⌚)白照片视(⌚)觉对比拍摄创意等(⌚)方面的知(zhī )识(⌚)

邻家女神写实色(sè )铅笔美少女绘制(zhì(⌚) )详解

推荐语

作者为90后美(⌚)女职(⌚)业(⌚)画师新锐插画(⌚)师(⌚)网(⌚)络知(zhī )名色(⌚)铅笔教学班(⌚)班(⌚)主本书有(yǒu )9个形象(⌚)各(⌚)异天真活(⌚)泼俏皮可爱(⌚)的邻家美(⌚)少女绘制(⌚)案例每个案例(⌚)都有(⌚)详细的绘制(zhì )步(bù )骤暖心(xīn )提示(⌚)细(⌚)节(jiē )技巧等(děng )书中(zhōng )案例以(yǐ )美术(⌚)技(jì )法(⌚)难易程度(⌚)排序便于读(⌚)者掌握写实色铅(⌚)笔美少女(⌚)(nǚ )绘制技法(⌚)

想象(⌚)力构(⌚)图与创作思(⌚)维

推(⌚)荐语

微博达人(⌚)绘(⌚)画(⌚)乞讨人贵哥五年磨(⌚)一(⌚)剑首部原创设计书(shū )色彩与光线路米(mǐ )斯铅(⌚)(qiān )笔素描的(de )乐趣第2版中文版译者贵(guì )哥黄朝贵(⌚)思(⌚)维导图化(huà )讲解帮(bāng )你掌(zhǎng )握打开脑(⌚)洞的必杀技(⌚)解决搞创作去(⌚)比赛赶(⌚)作业(⌚)(yè )的(⌚)大难(⌚)(nán )题(tí )真正(⌚)解决(⌚)创作人的(⌚)痛点让(⌚)创(⌚)(chuàng )作抛(⌚)开临摹模仿

品牌(⌚)(pá(⌚)i )设计法(fǎ(⌚) )则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画(⌚)作品集

推(tuī )荐语

著(⌚)名原(⌚)创国(guó(⌚) )漫插画师WLOP的插画作品(pǐn )集其(qí )漫(⌚)画作(⌚)品在(zài )网络平台(⌚)上的(de )总点(diǎ(⌚)n )击量已(yǐ )超过一亿(⌚)(yì )全书共三(⌚)章第(⌚)一章简(⌚)明扼要地展示(shì )了(⌚)人物设定和(hé )关系架构(⌚)第(⌚)二章(zhāng )展示了WLOP的(de )62幅作品异常精彩(⌚)第三章为总结了(⌚)鬼刀的故事并附上了WLOP撰写(⌚)的绘画心得

洛煌(huá(⌚)ng )笈

推荐语

站(⌚)酷推荐(⌚)设计师国(⌚)(guó )风(⌚)人气(qì )画师VIKILEE将多年作品首度集(jí )结(⌚)成册名曰洛煌笈这是一本忠于(⌚)国风(⌚)忠于(yú )东(dō(⌚)ng )方的画集VIKILEE用国内少(⌚)见的绘画方法诠释了风吹(⌚)千年(⌚)的神秘敦煌威(⌚)(wēi )严(⌚)不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具体生活(⌚)

推荐语

中(⌚)华优(⌚)秀出版物文(wén )津图书奖得主畅销书(⌚)作家吴(⌚)军博士(⌚)首部生活美(⌚)学类著作(⌚)(zuò )教你从容做事具体生活活出人生的广(⌚)度和(⌚)深度(⌚)

昆虫记

推荐语(⌚)(yǔ )

昆虫(⌚)是世界上非常繁(fán )盛的动(⌚)物(⌚)已经(⌚)(jīng )发(⌚)现的有100多万种比其他所(suǒ )有(yǒ(⌚)u )动物种(⌚)(zhǒ(⌚)ng )类加起来还要多(⌚)它们的(de )踪迹几乎(⌚)遍布世(⌚)界(jiè )的每一(⌚)个(⌚)角落本套图书针(⌚)对712岁孩子(zǐ )的阅读特点精心设计希望(⌚)孩(⌚)(hái )子通过阅读此(⌚)书会(⌚)更尊(⌚)重生(shē(⌚)ng )命热(⌚)爱(⌚)自(⌚)然(rá(⌚)n )亲(⌚)(qīn )近(⌚)自然

空中瑜伽教程(⌚)

推荐(jiàn )语

维(wéi )密超模雎晓雯私人教(jiā(⌚)o )练美(měi )国瑜伽联盟注册瑜(⌚)伽培训导师Rosie郭若(⌚)曦带(⌚)你进入空(⌚)中瑜伽的优雅世界改善(shàn )不良体态(tài )快(⌚)(kuài )速塑(⌚)形(xíng )缓(⌚)解抑郁焦虑(⌚)减压获(⌚)得平静与喜(⌚)(xǐ )悦与众(⌚)对推荐(⌚)明星一同在空中舒(shū )展身体享受空中(⌚)瑜伽的乐(⌚)趣(qù )

不急不乱轻松(sōng )养育多孩

推荐语(⌚)(yǔ )

20个(⌚)多孩(⌚)养育的典型场景20种实证有效的沟通思维25个(⌚)真实的微案例22个能落地(⌚)实操的(de )小作业让父母从知道(dà(⌚)o )到做到对于家(⌚)有(⌚)二宝的家长来说这本书不可不(bú )读(⌚)

小莲藕学说话

推荐语(⌚)

口语交际是(shì(⌚) )部编版低(dī )年(⌚)级语文(wé(⌚)n )教材中的新板(⌚)块好好说话需(⌚)要(⌚)从(⌚)娃娃抓起小莲藕学说话助力孩子表达(⌚)自如言行得体提(tí )高情商本书是全(⌚)国(guó )语文教学名(míng )师(⌚)亲自(zì )创作(⌚)案例(⌚)(lì(⌚) )丰富讲透口(⌚)语(yǔ )交(jiāo )际重点精讲巧练新(xīn )颖直观

2有哪(⌚)些堪称神器(qì )的APP

受到系统的开(⌚)源性的影响(xiǎng )堪称神器的(de )软件还(hái )是在安卓(⌚)的系统(tǒng )上比(bǐ )较(⌚)多一点(diǎn )

既然提问者问(wèn )到了关于(⌚)免(⌚)费下载影片(⌚)(piàn )的(⌚)免费(⌚)下载音乐的我就此来说一下

前方高能有(⌚)多款软件在文(⌚)中同时也是我手机(⌚)中(zhōng )现有(⌚)的(⌚)可以长期(qī )使用稳定的App看过之后(hòu )可以卸载掉那(nà )些收费的了因为我们使用的才是(shì )高端大(⌚)气上档次的(de )免费软件(⌚)

影视类

• 葡萄影视(shì(⌚) )
  

这个(gè(⌚) )软件已经(⌚)多次介绍了目前(qián )很稳(wěn )定的播放不(⌚)但会(⌚)上架各种(⌚)的新视频而(é(⌚)r )且还可以(⌚)观看(kàn )大部分的直播节目看上图中反贪风暴和(hé )惊(⌚)奇队长都有(⌚)播放但(⌚)是对于(⌚)一些比(⌚)较新的视(⌚)(shì )频还(hái )都是(⌚)TC版(⌚)本的(⌚)影片加(⌚)载(zǎi )的速度很快基(⌚)本不需(⌚)要缓存不(⌚)像是(⌚)有些服务器不太好(⌚)的影视类网站看一部影片开(kāi )头需要(yào )加载好久在播(⌚)放的时候可以选择视(shì(⌚) )频的缩放和(⌚)对电(diàn )视的(⌚)投(⌚)(tóu )影(⌚)还可(⌚)以(⌚)倍(⌚)速(⌚)(sù )的播放不(⌚)要(⌚)小看了(⌚)这个(⌚)选项它可(⌚)以(⌚)帮(⌚)(bāng )助(⌚)(zhù )你节(jiē )省(⌚)更多不(⌚)必要的(⌚)(de )时间这点可以(⌚)(yǐ )在新版的倚天屠龙记中得到很好的体现开头(⌚)(tóu )那些慢(⌚)动作(zuò )慢的让人(rén )心累快速(⌚)播放看起来就自(zì )然了

这款软件(⌚)目前是我手机(⌚)(jī(⌚) )中的常(⌚)用播放视(shì )频类的软件之(⌚)一推荐指数五颗(kē )星(xīng )

• 美剧鸟(niǎo )

这个也是相当稳定(⌚)的播(bō )放器在百(⌚)度中搜(sōu )索美剧鸟就可以找到它的官网在官网中(⌚)也可以在线的进行(⌚)视(⌚)频播放同时在(zài )官网中也(yě )可以下(⌚)载(⌚)手机的APP同(tóng )样是缓存很快影片(⌚)分类很全涉(shè )及到年代区域等的划分更(⌚)方便的(de )去找到想(⌚)要看的影片推荐(jià(⌚)n )指数(⌚)也(⌚)是(⌚)五颗(kē )星(⌚)

• 其他的还有影迷大院新点亮视频(⌚)(pín )电影雷达等都可以(yǐ(⌚) )作为(⌚)五星的推荐这(⌚)里(⌚)我(⌚)就不一一的赘述了
  

音(⌚)乐类

• 倒带

酷安中可以下载(⌚)在(zài )酷安(ān )中获得15万的关注(⌚)57万的(de )下载(⌚)量47分的评分可见(⌚)这个APP是有多么(⌚)的炫目软件(⌚)(jiàn )登陆之(zhī )后左滑(⌚)是进入网易云(⌚)音乐右滑是进入音乐(⌚)的界面点击克隆就可(kě )以(yǐ(⌚) )下载无损的(⌚)歌(⌚)曲(⌚)具体(⌚)(tǐ )如何(hé(⌚) )使(⌚)用小伙伴们自行的研(yán )究我只(zhī(⌚) )是抛砖引(yǐn )玉(yù )你(⌚)(nǐ )们自(zì )己(⌚)用起(⌚)来(⌚)这款软件到底会(⌚)有多么的(⌚)奇(qí(⌚) )妙(⌚)(miào )了

• 剩下的还有音乐狂滴答音乐聆听(⌚)音(⌚)乐音乐侠(xiá )废柴音乐搜云音(⌚)乐都是很(⌚)(hěn )好(⌚)的(⌚)无损音(⌚)乐播放和(⌚)下载软(⌚)件但(⌚)是(⌚)下载需(xū(⌚) )要去GooglePlay需要(⌚)什(⌚)么过程小(xiǎo )伙(⌚)伴可以自行(háng )的脑补或者私(sī )信问我如(rú(⌚) )何下载也可以
  

  1求推荐(⌚)好(hǎo )书

我(⌚)所(⌚)准求(⌚)的(de )也将能免费(⌚)好用接(jiē )受究竟有没有

要如何和您的胃口(⌚)请(⌚)给(gěi )我他留一个小(xiǎo )小的赞举(⌚)手之劳的事感(gǎn )激涕(tì(⌚) )零

2有哪(⌚)(nǎ )些(⌚)堪(⌚)称神(shén )器的(de )APP

想自己在家(⌚)(jiā )里健身(shēn )有(yǒu )什么(⌚)好健身软(⌚)件可以(yǐ )不(bú )帮我推荐(jiàn )一下吗

手机应用商店(dià(⌚)n )轰出运动(⌚)健身软件或是(shì(⌚) )健身软件再(⌚)或则运动软件(jiàn )通(⌚)过搜索就是可以不能找(⌚)到截图(⌚)为(wéi )安卓机应用商店界面苹果机的话像这个运动软件很可能会(⌚)都(⌚)很国家公务员考试综(zōng )合教材些(xiē )

建(⌚)议您这边(biān )找评分高(⌚)评价可(kě )以不(⌚)的运(yùn )动软件(jiàn )进行训练

此外像(⌚)现在也很火(⌚)的短视频软件某音某(mǒu )手某视(shì )里面都有许(⌚)(xǔ )多健身达(⌚)人教(jiāo )学如何(hé )能天天在家健身搜索(⌚)栏搜索天天(tiān )在家健身即(⌚)可尽量的(de )避(⌚)免打广告的嫌疑就在(⌚)这(⌚)儿(ér )把具体一(⌚)点(⌚)软件名说了精准帮我推荐的(⌚)话加(⌚)好(⌚)友

温馨(⌚)提醒

1建(⌚)议使用软(ruǎn )件前好是把(⌚)健身理论(lùn )知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练白(⌚)练

只不过(⌚)健(⌚)身软件并不(⌚)少见经常有网友会(⌚)微博私信我(⌚)这个(⌚)动作练哪(⌚)里那个动作练哪里有(⌚)有什(⌚)么作用因为在使(⌚)用(⌚)是非健(jià(⌚)n )身软件(jiàn )的(⌚)时候建议先补课一下健(⌚)身理论知识(⌚)方(⌚)面的功课(⌚)也(yě )可以多看一些爱健(⌚)身(⌚)的小冯同(⌚)学写(⌚)的(⌚)健身文章(zhāng )

2用(yòng )这一(⌚)类APP前最好是给自己定一(⌚)个健身目标

也没目标的运动(⌚)锻(⌚)炼(⌚)基本都(⌚)做(⌚)无(wú )勤奋用功目标是可以(⌚)是(shì )增肌(⌚)减(jiǎn )脂(⌚)塑型最好(⌚)(hǎo )具体详细话(⌚)一些精确(⌚)计算到各个(⌚)(gè )阶(jiē )段的身(shēn )体(⌚)变化(huà )

3最好不(bú )要在(⌚)直(zhí )接(⌚)下载完了把运动软件当做了摆设

而不有很多(⌚)人跟(⌚)了运动(dòng )软件(⌚)练了一段时间练着练着就坚持不下(⌚)(xià )去了(⌚)结(jié )果抱(⌚)怨(⌚)这埋怨(⌚)那是不在自身(⌚)找原因

我是爱健身(shēn )的小冯(féng )同学从业(⌚)健身教练多年成功帮过(⌚)很多(⌚)会员达(⌚)成健身目(mù )标平时比较(⌚)喜(⌚)欢(⌚)在今日头条分享一些(⌚)健(jiàn )身(shēn )干货回答(dá )健(jià(⌚)n )身问题(⌚)(tí )感谢您的关(guān )注(⌚)(zhù )我(⌚)会涌入地分享健(⌚)(jiàn )身干货哦

影视类

音乐类

文(wén )末

3想自己在家健身有什么健(jiàn )身软件可(⌚)以推荐一

和(hé )大鹏的关系也这个可以用

4哪些女星身材超级好

柳(⌚)岩是有胸有脑她(⌚)把(⌚)丰(fēng )乳(⌚)肥臀(⌚)和能说会演融合为一去(qù )到哪里都是眼(⌚)球勾(⌚)引杀器进行什么东西红什么(⌚)也就也(⌚)曾经(⌚)的是(⌚)(shì )资方的香(xiā(⌚)ng )饽饽(⌚)