乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有什么科学依据能(⌚)证明(míng )李小龙中国功夫的破(⌚)坏
• 2欧美第一超(⌚)模乔丹卡佛这样的身材能打(⌚)多

1有什么科(kē )学依(⌚)据能证明李(lǐ(⌚) )小(xiǎo )龙中国功夫的破(⌚)坏

1以其(qí )130余(⌚)磅的(de )体重(chó(⌚)ng )劈出了350磅的沉(chén )拳

2用二节棍轰出了1600磅(⌚)的力(⌚)量

3以其(⌚)(qí )招牌手势垫步侧踢把(⌚)(bǎ(⌚) )一个一名身穿(chuān )护甲的200磅(páng )

壮汉踢飞了20米落(⌚)入游泳池(chí )中

4把345公斤的杠铃直臂(⌚)(bì )水(⌚)平前(qián )伸收起在伸出(⌚)右手绝对静止控(kòng )帛(⌚)20秒

5把563公斤的杠铃(⌚)(líng )平(⌚)伸并停留半刻

6一手(⌚)持(chí )32公斤(jīn )哑(yǎ )铃(⌚)水平(⌚)(píng )前接(jiē )一个(⌚)反(⌚)(fǎn )身后摆再(zà(⌚)i )侧举至肩部并(bì(⌚)ng )要坚持数秒

7随(suí(⌚) )意地(dì )把(bǎ )手(⌚)指(⌚)(zhǐ )再插入(⌚)一罐未开(⌚)封的可(⌚)口(⌚)(kǒ(⌚)u )可乐

8用侧(⌚)踹(chuài )把一(⌚)(yī )只45十公(⌚)斤的沙袋踢破(⌚)

9把约(yuē )135公(⌚)斤(jīn )的麻袋(⌚)踢到总共(gòng )一层房子的(de )高(gāo )度

李小龙的(⌚)个人(⌚)健身(shēn )绝(⌚)对(⌚)机密(⌚)

求(⌚)知若渴

李(⌚)(lǐ )小龙(⌚)马上收藏点了(le )全部(⌚)也能找到的健(⌚)康和健美运动杂志(⌚)以(yǐ(⌚) )及(⌚)乔韦德(⌚)的美(⌚)国先(xiān )生和健美者与力量他把这些杂志能变(biàn )现部分衣(yī )服裁剪下(xià )了并整理一番需要(⌚)保存(⌚)好在洛杉矶时(⌚)他如果一有空就逛(guàng )各书店(⌚)寻(xún )找风健美(měi )杂志他所积(⌚)攒到的(⌚)有从本世纪初到60年代的各种各样的(⌚)力(⌚)量天天练习(⌚)杂志的书(⌚)籍(⌚)他(tā(⌚) )对这方面知识(⌚)的渴望几乎(⌚)到了发(fā )疯的程(⌚)度从那时候一(yī )直到1973年病故李小龙积(⌚)聚了大量的或者哲学武术的(⌚)书籍另有约(⌚)400册或者健身(shēn )健美运(yù(⌚)n )动(⌚)训练学营养学和举午等方面的(⌚)书籍他细细的(de )看(⌚)努力专研把(⌚)其中本身价值(⌚)部分徒手(⌚)画并在空白处标明

训练计(⌚)划(huá )

经钻(zuàn )研大(dà(⌚) )量资(⌚)料和(⌚)信(⌚)息(⌚)李小(⌚)龙(⌚)汇(⌚)编了一套适合自己并能最大程度地发(⌚)(fā )展起来力量(⌚)又相对于不会增长(zhǎng )体重的(⌚)训练计划除了每(⌚)个星期(⌚)天3次的训练(⌚)内(⌚)(nèi )容恢复手(⌚)段和营养(yǎng )等尤其是把(bǎ )素(⌚)质练习和武功天(tiān )天(⌚)练习有机地加强起来令其本已很高深的武功升华(⌚)至几乎完美的艺术品(pǐn )程度可是相关(⌚)证(zhèng )明那样做的(de )效(⌚)果是(⌚)骇人的(de )

李小龙(⌚)安(⌚)排好(hǎo )了的力(⌚)量训(xùn )练比(bǐ )重很小仿(⌚)若(⌚)要把死(⌚)去的(⌚)时间阻一阻出去但改(⌚)变过(⌚)去对力量(⌚)训练的看法很显(xiǎn )然他分出(chū )受益(⌚)(yì )颇深(⌚)并(⌚)把(bǎ )这计划修(xiū )炼(⌚)之法给最(⌚)常来馆(⌚)训练的(de )学生之一卡里姆阿(⌚)(ā )布杜尔贾(⌚)巴尔贾巴尔曾对(⌚)肌(jī )肉(ròu )与(⌚)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让(⌚)我进行(⌚)力量练(liàn )习的那是星期13次的计划大多数内容是(⌚)布(bù )鲁斯经(⌚)常会(⌚)练习(xí(⌚) )练习的只不(bú )过(guò )我当时只有做(⌚)每项两(⌚)组(zǔ )各12次可是它(⌚)确实是比较有效(⌚)

李小龙对力(lì )量练(⌚)习根本就(jiù )是到(⌚)了狂暴地步据伊鲁山度回忆(⌚)除星(⌚)期13次力量(liàng )练习(xí )外李小(⌚)龙还(hái )在武(⌚)功(⌚)练习中(⌚)渗(⌚)入很多几乎一(yī(⌚) )样的练(⌚)(liàn )习他(⌚)说李小龙在武功练习练习常(⌚)持着哑(⌚)铃接受拳击练(⌚)习你每(⌚)次(cì )练(⌚)习练习(⌚)进行12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅(⌚)(páng )哑铃参与(⌚)金字塔形(⌚)递增6组然(⌚)后再再依次趋(⌚)于(yú )零重(chóng )量通(⌚)过6组(zǔ )拳击我(⌚)模仿(⌚)李曾让我(⌚)(wǒ )和他一起(⌚)练过一(⌚)次哇练习后三角(⌚)肌(jī )和手(shǒ(⌚)u )臂(⌚)是会如此酸胀但(⌚)不仅仅这(⌚)些(xiē )李(⌚)小(⌚)龙在那三天(⌚)的力量(⌚)训(⌚)练日(rì )和未不负重练功(⌚)(gōng )其他(⌚)时间(jiān )里是会(⌚)用哑铃发泄(xiè )没有了能量他是那副哑铃(⌚)琳达(dá(⌚) )道(dào )他(⌚)从(⌚)来不(bú )趁着当电视里有拳击赛时(shí )他你经(⌚)常(⌚)是边(biān )吃(⌚)边持铃(⌚)我模仿(⌚)(fǎng )即使是在(zài )看点书时(⌚)也是(⌚)(shì )一只手手(⌚)里(⌚)书而另一只手做(⌚)着(zhe )哑铃(⌚)练习实在觉得(dé )不可(⌚)思(⌚)议(yì )

天生神力(lì )的前臂(⌚)

李小龙(⌚)而且特(tè )别(bié(⌚) )注重前(qián )臂训练以可以(yǐ(⌚) )提高(gāo )他的握力和(⌚)击拳力量他(⌚)的妻(qī(⌚) )子琳达说他对前臂练(⌚)习练(⌚)习甚至入迷的地步(⌚)如果能有人常(cháng )规完全没有一种(⌚)新的前臂(⌚)再(zài )练(⌚)习方法他一(⌚)定要(⌚)想个(⌚)办法(fǎ )得(⌚)到它(⌚)他甚至于(yú )让他的(⌚)一(⌚)位在(⌚)(zài )旧金(⌚)山(⌚)的老朋(⌚)友(⌚)李鸿新给他能制(zhì )造几种(⌚)握力去练习器李鸿新说(⌚)小龙经常把设计草(⌚)图给我然后(hòu )再让我(wǒ(⌚) )遵循要(yào )求和(⌚)规格去能完(⌚)成不过我也(⌚)不傻他(tā(⌚) )笑了笑(⌚)后紧接着说(shuō(⌚) )我明(míng )白(⌚)小龙电(⌚)脑设(⌚)计的那些器械对练习练习肌(⌚)肉是很有效的所以才我并不一(⌚)定给寄一个的(⌚)同时也(yě )留一个(gè )在家自己练鲍勃沃尔是李小(⌚)龙的另一位(⌚)朋(pé(⌚)ng )友他还在(⌚)李小龙出演的猛(⌚)龙过江龙争虎斗死亡(⌚)游戏等(⌚)3部(⌚)影片中(⌚)扮(bàn )演的(de )角色过角色他说(shuō(⌚) )李小龙力气(⌚)惊人(⌚)的前臂在他的功(⌚)夫中抢(qiǎ(⌚)ng )走很主(⌚)体形象的位置他说布鲁斯(⌚)的前臂和身体的比例是(⌚)(shì )我仅见的人中最大的(⌚)他不仅(⌚)仅前臂十分(fè(⌚)n )普遍(⌚)富裕但还(hái )占据一(⌚)双(⌚)铁拳和(⌚)十(shí )只(⌚)(zhī )钢指那绝对(⌚)是实在太可怕地(dì )了奥林匹亚健美先生多(duō )里安耶(⌚)茨(⌚)这样的(⌚)(de )评价李小龙他混(⌚)身(⌚)肌(⌚)肉是(shì )极为非常结实(shí )刺出的力量(⌚)是极为的可怕地(dì )他是一(⌚)个(⌚)(gè )令人(rén )不可置(⌚)信(⌚)的人李小龙的拳头是令人胆寒(⌚)的(de )他(tā )曾(⌚)将(jiāng )一个由(yóu )钢丝(sī(⌚) )条编制的头盔击了(⌚)个坑而那个头盔(⌚)(kuī )当然了(le )已经承(⌚)受(shòu )住了好几次砸击

1965年李小龙在哥伦比亚广播(bō(⌚) )公司的最(⌚)新出(chū )电视剧(jù )青蜂(⌚)侠中(⌚)扮演的角色二号男(ná(⌚)n )主角加(⌚)藤时与(⌚)青蜂(⌚)侠的扮(bàn )演者好莱坞(⌚)影视(⌚)明星范(fàn )威廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人都占据(jù(⌚) )粗(⌚)长的(⌚)前臂但全面的胜利的(⌚)(de )完全(⌚)不同李小(⌚)龙是通过(⌚)练功(⌚)有目的(de )的训练获得(dé(⌚) )而(é(⌚)r )后(⌚)者则通过多年骑(qí )野(⌚)牛的竞(jìng )技(⌚)表演和(⌚)越(⌚)野(⌚)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体(⌚)重9550公斤(⌚)210磅的大汉是当时惟一能和李(⌚)小龙掰手腕正面(⌚)交锋的人(⌚)现在想(xiǎng )起(⌚)了(le )这些个事来他还(⌚)不好意地说他李实(⌚)在难(⌚)以(yǐ )相(⌚)信我们与不是一(⌚)个级别(bié )的(de )较(jià(⌚)o )量我远远超过(⌚)(guò )他40磅可是他的前臂是我所见等同(tó(⌚)ng )于体(tǐ )重(⌚)的人中最粗壮的李小(⌚)龙在掰(⌚)手(shǒu )腕比(bǐ )赛中(⌚)我总是(⌚)取得胜利

据赫伯杰克森(⌚)一段回忆(⌚)说李曾玩笑说准备好当此项目世(⌚)界(⌚)冠军李另一位好朋友(⌚)木村(⌚)(cūn )武之说你(⌚)要是(shì )抓(⌚)着李的前臂觉得(⌚)竟像(xiàng )扣(⌚)住了一根(⌚)坚(⌚)硬的(⌚)棒(bà(⌚)ng )球棒(⌚)李小龙(⌚)每隔(⌚)一天只(⌚)(zhī )要能坚持天天练习前臂他(tā )怀(⌚)(huái )疑前臂(⌚)的(⌚)密度(⌚)很大因(⌚)此要(⌚)(yào )每隔一天给了它(⌚)们(⌚)一定量的刺激才(⌚)能够健壮(zhuàng )范威廉(lián )姆斯(sī )一些回忆说布鲁斯(⌚)那时我总是开车不带齐琳(⌚)(lín )达和(⌚)布兰顿(dùn )李国豪到(⌚)我(wǒ(⌚) )家度周末即使来(lái )我这里(⌚)他也叮咛去练(⌚)习(⌚)时总衣袋跟着再练(⌚)习专用小玩意他(⌚)绝不沾烟酒是名(⌚)完全洁身自好很(hěn )还好的(⌚)人当我在他死前约一(yī )个月看(kàn )见他们时他看上去(⌚)还真棒(bàng )极了身体上看上去像岩石一(⌚)样的坚硬(⌚)他说布鲁(⌚)斯很谦让我如果我们(⌚)在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一(⌚)次他将(⌚)一张粘贴物(⌚)粘在我车(⌚)子后窗上面写(⌚)(xiě(⌚) )着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出(⌚)后李小(xiǎo )龙(⌚)名声大震他训(⌚)练(⌚)十分勤奋刻(kè )苦并如何修改了计划(huá )的(de )部分(fèn )内容(⌚)增加了器(qì )械重量增加了(⌚)次(⌚)数并(⌚)在每项(⌚)(xiàng )练习中相对应提高两组练(⌚)习无法置信的力量

李(⌚)小龙的力量素质是(⌚)不俗的据(jù )被(⌚)称美国跆拳道之父的李俊(⌚)(jun4 )久(⌚)所述他曾和李小龙(⌚)交过手(⌚)深(⌚)深(⌚)被李小龙的武功速度力(⌚)量所称霸他说李(lǐ )小龙还真(zhēn )天才(⌚)人物(⌚)我从(cóng )来都没有见到过会(⌚)如此健(jiàn )壮(⌚)的人他这个可以单手(⌚)用一只(⌚)食指来做深蹲而我用(⌚)四个指(⌚)头撑都很(⌚)沉重曾(⌚)是(⌚)李(⌚)小(⌚)龙徒弟的223米高的大个子篮球运(⌚)动员(yuán )卡(kǎ )里(⌚)姆阿布(⌚)杜尔贾巴尔一段回忆说李相当(dāng )灵活精(⌚)明强(⌚)干他(⌚)老是(⌚)速度不光快动作像(xià(⌚)ng )猫一样耐力李(⌚)还独(⌚)特创新了一(yī )种他(⌚)一般称(⌚)升旗的(⌚)下腹肌练(⌚)习方(fā(⌚)ng )法70年(nián )代传统日式自由搏击(jī )的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李小(⌚)龙(lóng )为(⌚)(wéi )师乔回(huí )忆说通(⌚)过李的身体和体(⌚)重而言他具备了(⌚)令人不(bú )敢相信的力量他是(shì )可(⌚)以把343公斤(⌚)重的(de )杠铃(⌚)直臂水(⌚)平前伸收起(qǐ )再伸出静止在(zài )锁住控20秒钟这对一名体(⌚)(tǐ )重62公(⌚)斤的人而言是太不可思议(⌚)的(⌚)除非一(yī )个903公(gōng )斤重(⌚)的人都未(⌚)(wèi )必会(huì )做能够得(⌚)到而伊鲁山度(⌚)说(⌚)的(⌚)比这更玄(xuán )他说曾目(⌚)睹李把563公斤的(⌚)杠铃水平(⌚)前(⌚)举(⌚)并仅仅片刻李小(⌚)龙在(zài )美国的第(⌚)一(⌚)个徒弟(⌚)杰西格洛弗也回(⌚)忆说师傅偶尔会(⌚)做这样一种练习一手持323公斤哑(⌚)铃水(⌚)平前(qián )举接(⌚)一(yī )个欺身(shēn )后摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量(⌚)对(⌚)一般人提摆尚有(⌚)困难不要说做动作了

况且(qiě )李小龙有很多小绝(⌚)活如可以不随意(yì )地把(bǎ(⌚) )手指插(⌚)进一罐未开(kāi )封的可口可(⌚)乐或是一个侧(cè )踹使一只45十公(gō(⌚)ng )斤的沙袋裂开美国比较著名柔(⌚)术大师威利(lì )杰伊WellyJay回(⌚)忆说他最后一次看见了李(⌚)小龙是(⌚)李小龙搬去好莱(⌚)坞(⌚)时那时(⌚)李刚刚把家从卡(⌚)佛城搬到洛杉矶(⌚)贝尔空港在李(lǐ(⌚) )小龙新家的院内横挂(⌚)有两只(⌚)太(tà(⌚)i )严重的(⌚)沙袋最(zuì(⌚) )少1353公斤(⌚)(jīn )重我(⌚)甚至都(dōu )移住不(bú )动(dò(⌚)ng )它但李(lǐ )对我说嗨(⌚)威利看着远处随即他(⌚)就飞起(⌚)一脚把(⌚)(bǎ )它踢(tī )悠得老高(⌚)完全(quán )碰到天花板接着又狠(⌚)狠弹回(⌚)来(⌚)了李小龙的(⌚)力(lì )量真够慑人心魄无法置信

李(lǐ )小龙的绝(⌚)招也有他的(de )寸(⌚)拳他的寸劲可(⌚)将一名体重45公斤以内的人轰出非常一(yī )段(⌚)距离泛美柔道冠(⌚)军(⌚)(jun1 )海沃(wò )德(⌚)小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每(⌚)当(⌚)一提起这件(⌚)事(shì )他就不以为然伤感的(⌚)歌(⌚)地(⌚)说怎摸也想不到李的(⌚)拳(quán )头竟这般很厉(lì(⌚) )害(hài )当时他从后面紧紧抱(⌚)住(zhù )李以为李无法动弹不了(⌚)(le )没有想到(dào )李(⌚)只身体颤(⌚)抖了一下(xià )身体回过(⌚)头来(⌚)是一拳小本只(⌚)(zhī )都觉(⌚)得自己(⌚)飞行(háng )一段后(⌚)撞到墙上再被摔倒在(⌚)(zài )地(⌚)上就这一拳(quán )使小(⌚)本(⌚)仰躺很久才可以(⌚)恢复和李(⌚)小龙同时期的武林高手一谈(tá(⌚)n )到李(lǐ )都有一(yī )种(⌚)恐惧(⌚)感(gǎn )特(tè )别是(⌚)李小龙(⌚)的速度他(⌚)们同盟协(⌚)议(yì(⌚) )的感觉(jiào )是(⌚)发现到(⌚)李小龙无比地快(⌚)并也能当初查(chá )觉对手(⌚)意图即使是和对手同时进(⌚)(jìn )攻(⌚)都(⌚)是李先击中他对方李(⌚)小龙的另一名徒(tú )弟格伦(⌚)是(⌚)这样评价他师傅的布鲁斯的(de )全(⌚)盛期得象麦克(kè )尔乔丹和(⌚)默罕默德阿里一(⌚)样称(⌚)雄称霸于(⌚)(yú(⌚) )自己的领域又不(bú )是(⌚)别(⌚)人不行的(⌚)话完全是(⌚)他(⌚)(tā )真的太(tài )出色了(⌚)

铁人(⌚)李小龙的第(dì(⌚) )一步(bù )计划

即(⌚)便(⌚)李小龙更(gè(⌚)ng )具(jù )超乎常(⌚)人的(⌚)素质天(tiān )赋但(⌚)他仍然很崇(chóng )拜(⌚)具高相象(⌚)不俗(sú )素质(zhì(⌚) )的选手(shǒu )他曾一段(duàn )文字特(⌚)训不仅仅能想提高体能(néng )但能注意培养精神和感情(qíng )它必须智力和天赋的(⌚)(de )高度(dù )加强才(cái )能达到(dào )完美(mě(⌚)i )境界摘(⌚)自李小龙遗(yí )著截(⌚)拳道之道(⌚)从(⌚)生理学的(de )角度讲强大的力量来源(yuá(⌚)n )于肌纤维的增(⌚)粗和神(shén )经系统的一(⌚)定高度完(⌚)善(⌚)(shà(⌚)n )李小龙的(⌚)妻子琳(⌚)达(⌚)说布(⌚)鲁(⌚)斯(⌚)死(⌚)后有抽取健美明星图片(⌚)和资(⌚)料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和(⌚)(hé )当时还不太为(wéi )人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛(⌚)格在收(shōu )集(jí )过(guò )程(chéng )中李小龙(⌚)把(⌚)那些世界(⌚)著(⌚)名选(⌚)手(⌚)更适合自己的训练内容和计划布料裁剪(⌚)下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿来的笔(bǐ )记本上伊鲁山度(⌚)一段回忆说(shuō )布(bù )鲁(lǔ )斯你(nǐ )每次回中国城(⌚)的武(wǔ )馆时都带到一大堆从外面买来(lái )的健美杂志(zhì )接着(⌚)之中飞出精选(⌚)都结(⌚)束了完(⌚)了对我说(⌚)丹这三个伙计(jì )都说这是发展肌(⌚)(jī(⌚) )肉线条(⌚)(tiá(⌚)o )清晰度(⌚)的(de )适宜方法那绝对是(⌚)是太棒(bàng )了然后(⌚)再他变会亲(⌚)自来(⌚)去想体验这应该是李小龙在(zài )1969年时(⌚)的状态但他是怎么对健美和力量训(xù(⌚)n )练感兴趣的东西呢(ne )一种推测很可能是他和(⌚)严镜海(⌚)在加州(⌚)奥克兰(⌚)认识(shí )后受严的影响肝胆火旺严镜(⌚)海有(yǒu )很多背景和关系他曾(céng )和(⌚)当时(⌚)很著名健美选手史(shǐ(⌚) )蒂夫里夫(⌚)斯克兰茜罗斯(sī )杰克(⌚)拉兰以及日本最著名(míng )举重运动员奥(ào )运会冠军汤米片(⌚)岗(⌚)(gǎng )一起特训了很长(⌚)时间不过积累了极为丰富的训练方(fāng )法在李小龙和琳达订(⌚)婚后(⌚)不久他们由西雅(⌚)(yǎ )图搬来(lái )奥(⌚)克(kè )兰和(hé )严镜(⌚)海一(⌚)家住在一起所(⌚)以才李小龙(⌚)(ló(⌚)ng )有机会和严镜海一(yī )起去练习(⌚)(xí )

但李(⌚)(lǐ )小龙传(⌚)的c语言设计者(⌚)来(⌚)自纽(niǔ(⌚) )约的乔治泰恩说布鲁斯(⌚)在遇到严镜海前几(⌚)年(⌚)在香港时(shí )就有力(lì(⌚) )量去练习的记(jì )录和裸露(⌚)上身(⌚)肌肉的照片据泰恩(⌚)的资料(⌚)(lià(⌚)o )李小龙的大姐李(⌚)秋源有(⌚)一次将(jiāng )她男朋友(⌚)罗伯(⌚)特陈(chén )送回家陈是一(⌚)名(⌚)健美运动员身(⌚)体很强健虽说李小(⌚)龙立剪要(yào )前往(⌚)他的出生地美国(⌚)(guó )但(dàn )他对(⌚)陈说以后回香港再(zài )安排好了(le )和他一起特(tè )训无论谁是(shì )李小龙首(⌚)位健美(⌚)启(qǐ )蒙(méng )者全(⌚)(quán )部李小(xiǎo )龙传记作者(zhě )都一致(zhì )认为李小龙在1965年几年前大多(duō )并且力(⌚)量(lià(⌚)ng )练(⌚)习他当时(⌚)通常还(⌚)是去练(⌚)习咏春(⌚)拳等中国悠久的传(⌚)(chuán )统功夫杰西格(gé )洛弗(fú(⌚) )回(⌚)(huí )忆中说布鲁斯(⌚)18岁时可到(dào )达西(xī )雅图他的训(xùn )练唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠(⌚)天天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(jiù )有一(yī )些力(lì )量练习练习如(⌚)拉负重行(há(⌚)ng )走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与(⌚)卷腕(⌚)天天(⌚)(tiā(⌚)n )练习前臂(⌚)格洛弗还回答说布鲁斯(⌚)而且注(zhù )重(chóng )实际关节无氧训练只不(⌚)过怀(⌚)疑要前蹬首(⌚)先要使关节强壮并(bì(⌚)ng )传达击打时(shí )所迸发而(⌚)出(chū )的极为强大力量

转折(⌚)点(diǎn )

这个看似简单但(⌚)他(⌚)有效的力量天天练(liàn )习加强(qiáng )武术功夫的训练也让李小龙在60年(⌚)代初就(⌚)已(⌚)小有名声但一直到了(⌚)1964年他(tā(⌚) )才绝(jué(⌚) )无可(⌚)能对力量和别的素质的理解更加(⌚)深入(⌚)(rù )因(⌚)为他(tā )一直是在旧金山他的武馆(⌚)亲传武艺在1964年下(⌚)半年他迫不得已(⌚)地(⌚)卷(⌚)入其中一场(⌚)对他(tā )身(shēn )心(xīn )具(⌚)备强大惊撼力的大比武虚空之中那(⌚)是当李(lǐ )小龙正准备向他的(⌚)(de )学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开(⌚)冲(⌚)进来(⌚)的是几(⌚)个中国武术高手他们是当(dāng )地中(⌚)国(⌚)社团(⌚)的代表据琳达说当时她正好在内并怀(huái )有(⌚)他们的后代李国豪8个(⌚)月的(⌚)身孕这个代表走(⌚)过去(qù )李小龙面(⌚)前给了他一个(gè(⌚) )之后(⌚)能牒要(⌚)么开(⌚)始(⌚)(shǐ )向(⌚)非(⌚)东方人传武要(yà(⌚)o )嘛和我们(⌚)比武(wǔ )会

我来(⌚)教任何想学的人李(⌚)小龙解释说我毫不在(⌚)(zài )意他(tā )们的肤色只(zhī )要怀有真(⌚)诚我就教(⌚)当(⌚)(dāng )时布(⌚)(bù )鲁斯的学生除开了联合国以(yǐ )外国家的人除了(le )了(⌚)世界上不同种族和信仰的人(⌚)可是(⌚)1964年在(zài )旧(jiù(⌚) )金山的(⌚)中国城把中国(⌚)武术的(⌚)秘密修(xiū )炼之法给西方人(rén )在当地华人武术(shù )社(⌚)团被认(⌚)为是一种背(⌚)叛行为双方(⌚)的态度很(⌚)肯定地(⌚)会造(zào )成一场(chǎng )比武(wǔ )会(huì )在又开始前那些个中国武术高(⌚)手(⌚)曾(céng )说过李(⌚)最好是(⌚)关掉(⌚)这(⌚)所所馆否则

据(⌚)那些(xiē )个了(⌚)解和曾与李(lǐ )小龙训练训练过的人(⌚)说(shuō(⌚) )李小(⌚)龙是有名的(⌚)火爆(⌚)(bào )性(⌚)不曾受过试练(⌚)或愚弄(nòng )果见(⌚)他缓缓地戴上手套(tào )操纵一下(xià )情绪在一阵如(⌚)此激烈(⌚)(liè )的交手就把(⌚)那位与他(tā )比武会(⌚)的功夫高手打跑了尽管(⌚)李小龙功夫征服大陆了挑战者(⌚)但在这(zhè )场较量(liàng )中他的体能消(⌚)耗比较(⌚)大(dà )琳达(dá )回忆说(shuō(⌚) )布(⌚)鲁斯当时实在(⌚)累极了(⌚)他认为这次较量(⌚)的时(⌚)(shí )间不应(⌚)该这(zhè )样(⌚)长是(shì(⌚) )而(ér )自(⌚)己杀伤力还不(bú )够(gò(⌚)u )功能失常(⌚)他(⌚)当时真(⌚)够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见过到能够的(de )武功不只是(⌚)(shì )一招一(yī )势的拳脚但还必须应具(jù )备超人的(⌚)体(⌚)能与力量素质(⌚)他把(bǎ )接下来事(⌚)件看成(⌚)是是一个起点这一世结(jié )束(shù )后他(⌚)更一(⌚)类(⌚)积攒和闷头勤练这也就是李小龙(ló(⌚)ng )对力量练习见(jiàn )过(⌚)的转折点(⌚)

2欧美(⌚)第一超模乔丹卡(⌚)佛这样的身材(⌚)能打(⌚)多