• 1求推荐好书(⌚)
• 2有哪(⌚)些(⌚)堪称神(⌚)(shén )器(qì )的APP
• 3想自己(⌚)在家(⌚)健身有什么(⌚)健身(⌚)软件可(⌚)(kě )以推荐一
• 4哪(nǎ )些女星身材超(chā(⌚)o )级(jí )好

1求(⌚)推(⌚)荐(jiàn )好书

4月16日中(⌚)国(⌚)新闻(wén )出(⌚)版(⌚)研究院发布了第16次全国国民(mín )阅读调查报告

2018年(⌚)我国(⌚)国民成年人人均纸(⌚)质(zhì )图书阅(⌚)读量为467本相较去年我国成年(⌚)读(dú )者纸质书报(⌚)刊(⌚)的(de )阅读时长有所下降(jiàng )

阅(⌚)读纸质书(⌚)是不可被取代的纸书阅(⌚)读获取知识更系(⌚)统思(sī )考能(néng )够(⌚)深入中国新闻出版研究院(yuàn )院长(⌚)(zhǎng )魏玉山(⌚)说(⌚)(shuō )

吴(⌚)军(jun1 )博士(⌚)也曾在文章中分析过我们为什(⌚)么(me )要阅读纸质(zhì )书

1纸质书(shū )本身门槛(⌚)比较高(gā(⌚)o )

与(⌚)网络(⌚)媒体相比纸质书总(zǒng )体的质量(⌚)要比较高因为出版要有(⌚)成本和门槛的把控

2教(⌚)科书需要读纸质(zhì(⌚) )书(shū )

教(⌚)科书(shū )是需要反复阅读做阅(yuè(⌚) )读笔记只能用纸质书对一个学习的人来说(⌚)教(⌚)科(⌚)书(⌚)的重(⌚)量价格成本(bě(⌚)n )都不是最重要(yào )的(⌚)

3经典图书最好(⌚)读纸质书

在(⌚)读经典书时你需要一个相(xià(⌚)ng )对安静(jì(⌚)ng )比(⌚)较完整的时间沉浸进去(⌚)这(zhè )样才能更好地理解书中的(de )内容

4出于(yú(⌚) )怡情养性你需要读(⌚)纸(zhǐ(⌚) )质书

纸质(⌚)书与电(⌚)子书的区别犹如美(⌚)食与(yǔ )快餐(⌚)的区(qū )别读(dú(⌚) )纸(⌚)质书你(⌚)(nǐ )享受(⌚)的是(⌚)一道(dào )精致的正餐而不是随意的(⌚)快(⌚)餐

今天是世界读书日小(⌚)编倡导大家一起来读纸质书(⌚)让阅(⌚)(yuè )读成为一种生活丰盈你的人生以下这些(⌚)书是(⌚)小(⌚)编选出(⌚)的人民(⌚)邮电出(⌚)版社近(jìn )期最受(⌚)欢(⌚)(huān )迎的图书(⌚)本本经(jīng )典本本(⌚)畅销(⌚)从科技科普社会科(kē )学艺术传媒(⌚)到大众(⌚)生活总有一本是你(nǐ )的心头(⌚)好一(⌚)起来(⌚)看看都有哪(⌚)(nǎ )些好书吧

重构改(gǎi )善(⌚)既有代码的设(⌚)计第二(⌚)版

译者熊节林从羽

推荐语

本书是经典著作重(⌚)构出版20年后的更新版书中清晰(⌚)揭示(⌚)了(⌚)重构的过程解释了重构(⌚)的原(⌚)理和实践并给出了何(hé(⌚) )时(shí )以及何地应该开始挖掘代(⌚)码(⌚)(mǎ )以求改善书中(zhōng )给出了60多个(gè )可行(⌚)的(⌚)重构提(⌚)出的重(chóng )构准则将帮助开发人员一次(⌚)一小步地修改代码(mǎ )从(có(⌚)ng )而减少了(le )开发(⌚)过程中的风险

Python编程无师(⌚)自通专业程序员的(⌚)养(yǎng )成

译者(⌚)宋秉金

推荐语(yǔ )

本书(⌚)作者是一名自学成才(⌚)的(⌚)程序(⌚)员(yuán )通过一年的自学(⌚)掌握(⌚)了(le )编程技(⌚)能并顺利入职eBay现已依靠技术自主创业本书(⌚)(shū )是作者结合个(⌚)人成(⌚)功经验写(xiě )作而成的(⌚)旨在(⌚)(zài )帮助读者从外(⌚)行成(chéng )长(zhǎng )为(⌚)掌(zhǎng )握Python的(de )专业(⌚)程序员

鸟哥(⌚)的Linux私房菜基础学习(⌚)篇第四版

改编Linux中国(⌚)李(⌚)志鹏郑(⌚)思华王兴宇

推荐语(⌚)

本书是知名(⌚)度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房(fáng )菜基础(⌚)学习篇(⌚)的(⌚)新版全面而详细地介绍(shào )了Linux操作系统鸟(⌚)哥将这几(⌚)年来的所知所学倾(qīng )囊相授以浅(⌚)显易懂的文字带领您进(⌚)入Linux的世界书中对各种功能和命令(⌚)的介绍都配(⌚)以大量的(⌚)实例操作和详(xiáng )尽的(⌚)解(⌚)析是初学者学习Linux不可多得的一本入门好书(shū )

深度(dù )学习(⌚)

译者赵申剑黎(lí )彧君(⌚)符天凡(fán )李(⌚)凯(⌚)

推荐语(yǔ )

本书被誉为(⌚)(wéi )AI圣经(⌚)深度学习领域奠基(⌚)性的经(jīng )典畅销书(⌚)长期位居美国(guó(⌚) )亚(yà )马逊AI和机器(⌚)(qì(⌚) )学习(⌚)类图书榜首所(⌚)有数据科(kē )学(xué )家和机器学(⌚)习从业者(⌚)的必(bì )读图书特斯(⌚)拉CEO埃隆马斯克等国内外众多专家(⌚)推荐本书作者之(zhī )一约(⌚)书(⌚)亚(⌚)本吉(jí )奥是深度(dù )学习三巨(⌚)头荣膺2018年(⌚)计算机技术领(⌚)域最高奖(⌚)图灵(líng )奖(⌚)

百(⌚)面机器学习算(⌚)法(⌚)工程(chéng )师带你去(qù )面试

推(tuī )荐语(⌚)

本书收录(lù )了超过100道(⌚)机器(⌚)学习算法工(gō(⌚)ng )程师的面试题目(⌚)(mù )和解答(⌚)其中大部分源于知名互联网公司Hulu算法研(yán )究岗位的真(zhēn )实场景本书(shū )将从特征工程模型评估降维(⌚)(wéi )等经典机(⌚)(jī )器(⌚)学习领(⌚)域出发构建一个算法工程(⌚)师(shī )必(bì )备的(⌚)(de )知(⌚)识体系是不可不读的机器学习面试宝典

持续交付20业务引(yǐ(⌚)n )领的DevOps精要

推荐语

本书重新定(dìng )义了持续交付(fù )增补了组织管理(⌚)和架构两个维度辅助以真实案例(lì(⌚) )对诸多持续交付的原则和(⌚)实践(jiàn )加以(⌚)解读并对(⌚)持续交付(⌚)过程中的取舍原则加以论(lùn )述(shù )持续交付20不(⌚)只(zhī(⌚) )是关于软(⌚)件的(de )交付模型而是(shì )从(⌚)业务(⌚)(wù(⌚) )问题(⌚)出发关注(zhù )业务假设验证速度的双环业务(⌚)模型只有(yǒu )从业务目标(⌚)出发的持(⌚)(chí )续(xù(⌚) )交付实践才有(⌚)强大的(⌚)创造力和(hé )生命(⌚)力(⌚)

Python深度学(⌚)习

译者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之(⌚)父现任Google人工智能研究员(⌚)的(de )FrancoisChollet执笔详(⌚)尽展(⌚)示(shì(⌚) )了(le )用(yò(⌚)ng )PythonKerasTensorFlow进行深(⌚)度学习的探索实(⌚)(shí )践涉(⌚)及计算机视觉自然(rán )语言处理(⌚)生(⌚)成式模型(⌚)等应用在(⌚)学(⌚)习完本(⌚)(bě(⌚)n )书后(⌚)读者将了(le )解深(⌚)度(⌚)学习(xí )机(⌚)器学习和神经网络的(de )关键概念具备搭(dā )建自己的深度(dù(⌚) )学(xué )习环境建立图像识别(⌚)模型生成(chéng )图(tú )像和文字等能力学会(⌚)解决现实世界中(⌚)的深度学习问题

生命是什么

推荐(⌚)语

本书(⌚)通过生动的文笔和有趣有料(⌚)的生物(⌚)学故(gù )事揭开了(⌚)生命(mìng )科学(xué(⌚) )神秘的面纱不仅(⌚)生动地解读了生命(⌚)的定义及(⌚)(jí )奥秘(mì )而且详(xiáng )细地追溯了生命的起(qǐ )源和(hé )演化展现了人类探索生命奥秘的伟大历程(chéng )讲述了科学家在揭示生(⌚)命奥秘过程中的重要发(⌚)现浙(zhè )江大学(xué )教授科普(⌚)作家文津图(tú(⌚) )书奖吴大猷金奖(⌚)菠萝化学奖全球华语科(⌚)幻星云(⌚)奖得主王(wá(⌚)ng )立铭科普力作

简单(dān )微积分学(xué )校未(⌚)(wèi )教过(⌚)的超简易入门(mén )技巧

译(yì )者李慧慧

推(tuī )荐语

本书为微(⌚)积分入门科普读物书中以(⌚)(yǐ(⌚) )微积分(fè(⌚)n )的(⌚)思考方法为核心以生活例子通俗讲解了微积(⌚)分的(de )基(⌚)本原理公式推(⌚)导以及(jí )实(⌚)际应(⌚)用(yòng )意(⌚)义(⌚)解答(dá )了微积分初学(⌚)者遭遇的常见困惑本(⌚)书(⌚)讲解循序渐进生动亲切没有烦琐计(jì(⌚) )算干涩理论是一本只(⌚)需轻松阅读便可以理解(jiě )微积分(⌚)原理(⌚)的入门(⌚)书

春夜十话(⌚)(huà(⌚) )数学与(⌚)情绪

译者林明(míng )月

推荐语

我(wǒ )们(⌚)通常认为数(shù(⌚) )学是逻辑性的(⌚)学问(wèn )而日本数学家冈(⌚)洁先生(⌚)却认为(⌚)数学中重要的是情(⌚)绪情绪(⌚)是(⌚)(shì )影响(⌚)心智与认知发展的重要因素若(ruò(⌚) )不能(⌚)(néng )培育(⌚)健(jiàn )全的情绪则很(⌚)难(nán )真正(⌚)理解数学和(⌚)创造(⌚)性(⌚)(xì(⌚)ng )是什么本书从情(⌚)绪与(⌚)心智的(⌚)角度(⌚)论(lù(⌚)n )述了认知发展义务(⌚)教(⌚)育中的深层(céng )问(⌚)题同时阐述了对(⌚)(duì )人性的细微考察与(⌚)独(⌚)到理解是一本影响了日(rì )本几代人的经典名作

低(⌚)风(⌚)险创业(⌚)

推荐语

樊登(⌚)首(shǒu )次(cì )公开亲(⌚)身践(⌚)行的6大创业心法这(⌚)些心(⌚)法(⌚)不(bú )仅成功运用(⌚)到了樊登读书的经营过程(chéng )中也很好地(⌚)帮(⌚)助了(⌚)樊登老师(⌚)辅导和投资的企业(⌚)(yè )书中所讲(jiǎng )的(⌚)方法帮(bā(⌚)ng )助过很多人成功创业真正实(⌚)现先胜而后战有效(⌚)降低(dī )90的创业风险(xiǎn )

获(huò )客(⌚)

推荐语

在(⌚)(zài )全球营(⌚)销(⌚)技术爆发之(⌚)(zhī )势如何加速营(yíng )销技(jì(⌚) )术(⌚)落地中(⌚)国以为代(⌚)表(⌚)的社(⌚)交营销(xiāo )生(⌚)态(⌚)使国内(nè(⌚)i )企业和用户的(⌚)关系在线化领先于国外如何立足社交布局(⌚)全渠道高(⌚)效获取流量(liàng )中国市场如何将营(⌚)销的感(gǎn )性与理性相结合持续稳(⌚)定转化潜(⌚)在用户本书提出(⌚)的鱼(yú(⌚) )池(⌚)养(⌚)鱼论给出解(⌚)决方(⌚)案(⌚)

创新(xī(⌚)n )与(⌚)管理40

德国企业经营及实体经济成功(⌚)之(zhī )路

推荐语(⌚)

本书(⌚)将德国企(qǐ )业取得成(⌚)功的(⌚)经验提炼并归纳为9大(⌚)法(⌚)则(⌚)同时分析了(⌚)德国企(⌚)业所处(chù(⌚) )的外(⌚)部环境还(hái )介绍了目前国内讨论工业40时(shí )很(⌚)少(⌚)提及的管(guǎn )理(⌚)40视(shì )角新颖(yǐng )内容全面能够(gòu )帮(⌚)助读者(zhě )广泛(⌚)且深入地学习德国企(⌚)业(⌚)的经营管理

即兴演讲

译者(zhě(⌚) )坰清王克平

推荐语(yǔ )

对于(⌚)(yú )每一个奋斗在(⌚)职场(⌚)的人而言(yán )做好不同场合(hé )的有效沟通(tōng )都是(⌚)必要(⌚)的(⌚)本书提供了多场合的即兴演讲脚本(⌚)并告诉我们(⌚)如何运(⌚)用(yòng )不(⌚)同的技巧来应对各(gè )种(⌚)即兴(xìng )时(⌚)刻(kè )跟随本书(shū )的(⌚)指引你能自(⌚)如掌(zhǎng )控(⌚)每一(⌚)个(⌚)沟通瞬间获得他人尊重(⌚)和(hé )认可赢得(⌚)更多机会改(⌚)(gǎi )变(biàn )自己的(⌚)命运(⌚)

活(⌚)好

译者甘茜

推荐语(⌚)

本(běn )书基于百岁老人(ré(⌚)n )日野原重明的生活阅读(dú )集中展现了这位日(rì )本国宝级医师的生(shēng )活(⌚)智慧(huì(⌚) )从关怀青年人的角度出发(⌚)阐释(⌚)了他对于生命爱痛苦(kǔ )死亡等这些严肃话题的独特理(⌚)解作(⌚)者用对话的徐徐展开以期帮助迷茫和(hé )其(qí )他身处困境的人走出生(shēng )活(⌚)的阴霾

拿起手(⌚)机人人都(⌚)是摄影师

推荐(⌚)语

作(⌚)者为抖音(⌚)400万粉丝人气摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报(bào )道推(tuī )荐的(de )短视频达人(rén )全(quán )书从解锁拍摄技巧讲(⌚)起继而讲解(jiě(⌚) )了构图用(⌚)光拍(pāi )摄视(⌚)角场景转换黑白照(⌚)片视觉对比拍(⌚)摄创(chuàng )意等方(fāng )面(miàn )的知识

邻(lín )家女神写(xiě )实色铅笔美少女绘制详解

推荐语

作者为(⌚)90后美女职业画师(⌚)新锐插(⌚)画师网络(⌚)知名色铅笔教学(⌚)班班主本(⌚)书有9个形象各异(⌚)天真活泼俏(qiào )皮(⌚)(pí )可爱(ài )的邻家美少女绘制案例每(⌚)个案例(lì )都有(⌚)详细的绘制步骤暖心(⌚)提(⌚)示细节技巧等书(shū(⌚) )中案(àn )例以(⌚)美术技法(fǎ )难易程度排序便于读(⌚)者掌握写(⌚)实(⌚)色铅笔美少(⌚)女绘制技(jì )法(⌚)

想象(xiàng )力(⌚)构(gòu )图与创(⌚)作(⌚)(zuò )思维(wéi )

推荐(⌚)语

微博达人绘画乞讨人贵哥(gē )五年磨(⌚)一剑(jià(⌚)n )首部(⌚)(bù )原(⌚)创设计书(⌚)(shū )色彩与光线路米斯铅(⌚)笔素(sù(⌚) )描(miá(⌚)o )的乐趣第(⌚)(dì(⌚) )2版中文版译(⌚)者贵哥黄朝贵思(⌚)(sī )维导图化讲解帮(bāng )你掌握打开脑洞的必杀技解(⌚)决(⌚)搞创作去(⌚)比赛(⌚)(sài )赶作业的大(dà )难题真正解决创作(⌚)人的痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计(⌚)法(fǎ )则

推荐语

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语(yǔ(⌚) )

著(⌚)名原创国漫插(chā )画(⌚)(huà )师WLOP的(⌚)插(chā(⌚) )画作品集(⌚)其漫画作(⌚)品在网络平(píng )台上的总(zǒng )点击量已超(⌚)过一亿全书共三章第(dì(⌚) )一(⌚)章简明扼(⌚)要地展示了人物设定(dì(⌚)ng )和关系架构(gòu )第(dì )二章展示了WLOP的(⌚)62幅作品异常精彩第三(⌚)(sān )章为总结了鬼刀的故事并附上了WLOP撰写的绘画(huà )心(xīn )得

洛(⌚)煌笈

推荐语(yǔ )

站酷(kù )推荐(⌚)设计(⌚)师国(⌚)风人气画师VIKILEE将多年作品首度集(jí )结(jié )成册(⌚)名曰洛煌笈(⌚)这(zhè(⌚) )是一本忠(zhōng )于国风忠(⌚)(zhō(⌚)ng )于东方的(⌚)画集VIKILEE用国内少见的绘画(⌚)方(⌚)法诠(⌚)释了风吹千年(niá(⌚)n )的神秘敦煌(huáng )威(⌚)(wēi )严(⌚)不阿的(de )天(tiā(⌚)n )龙八(bā )部泪浸(⌚)(jìn )满襟的缱绻玉侣

具体(⌚)生活

推荐语

中(zhōng )华优秀出(⌚)版物文津图书奖得主(zhǔ )畅销(xiāo )书作家吴军博士首(shǒu )部(⌚)生活(⌚)美学类著(⌚)作(zuò )教你从容做事(⌚)具体(⌚)生活活(⌚)出人生的广度和(⌚)(hé )深(shēn )度

昆虫记

推荐语

昆(⌚)(kūn )虫(⌚)是(⌚)世(⌚)界上非常(cháng )繁盛的(de )动(⌚)物(⌚)已经(⌚)(jīng )发现(⌚)的有100多万种比其他所有动物种类加起来还要(⌚)多它们的踪迹几乎(hū )遍布世(⌚)(shì )界(⌚)的每(mě(⌚)i )一(yī )个角落本(⌚)套图书(⌚)(shū )针(⌚)对712岁孩子的(de )阅读(dú )特(⌚)点精心设计希望(wàng )孩(hái )子通过(⌚)阅(yuè )读此书(⌚)(shū )会更尊重(⌚)生(shēng )命热爱自(⌚)(zì )然亲(⌚)近自然(rán )

空(kōng )中瑜伽(⌚)教程

推荐语

维密超模雎(jū )晓雯(wén )私人教练(⌚)(liàn )美国(guó )瑜(yú(⌚) )伽联盟(⌚)注(zhù )册(⌚)瑜伽培训导师Rosie郭若(ruò )曦带(⌚)你进入(⌚)空中瑜伽(⌚)的优(⌚)雅世界改善不良体态快速塑形缓解抑(⌚)郁焦虑(⌚)减压获得平静与(⌚)喜悦与众(zhòng )对推荐明星一同在空(⌚)(kōng )中(⌚)舒展身体(tǐ )享(⌚)受空中瑜伽的乐趣

不急(⌚)不(bú )乱(⌚)轻(⌚)松养(⌚)育多孩

推荐语

20个(⌚)多孩养育的典型(⌚)场(⌚)景20种实证有效的沟通(⌚)(tōng )思维25个真实(⌚)的微案(àn )例22个能落地(⌚)实操(⌚)的小(⌚)作业让(ràng )父母从知道到(⌚)做到对于(yú(⌚) )家有(⌚)二宝的(⌚)家长来说这本书不(⌚)可不读

小(xiǎo )莲藕学(xué )说话

推荐语

口语交际(⌚)是部编版低年级语(⌚)文(⌚)教(jiāo )材中的新(xīn )板块好好说话需要从娃(wá )娃抓起(qǐ )小莲藕学(xué )说话助力(lì )孩子表达自如(⌚)言(yán )行得(⌚)体提(⌚)高(⌚)情(⌚)商(⌚)本书是(⌚)全国语文教(jiāo )学名师亲自创(⌚)作案例丰富讲透口语(⌚)交(⌚)际(jì )重点精(jīng )讲巧练新颖(⌚)直观(⌚)

2有哪些堪(⌚)称神器(⌚)的APP

受到系(⌚)统的开源(⌚)性的影(yǐng )响堪称神器的软件还是在安卓的系统上(⌚)比较(⌚)多一点

既然提问者(⌚)问(⌚)到了关于(⌚)免费下载影片的免费下(⌚)(xià )载音乐的我(⌚)就此来说一(yī )下

前方高能有多款软件在文中同时(⌚)也(⌚)是我手机中现有的(de )可以长(zhǎ(⌚)ng )期使用稳定的(de )App看过(guò(⌚) )之后(hòu )可以卸(⌚)载掉那些收费的(⌚)了(⌚)因为我们使用的(de )才(cái )是(⌚)高端大气(qì(⌚) )上档次的免(⌚)费软件(jiàn )

影视类(lèi )

• 葡萄(⌚)影视
  

这个软件已经多(⌚)次介绍了(⌚)(le )目前很(hě(⌚)n )稳定的播放不但会上架各种的(de )新(⌚)视频而且还可(⌚)(kě )以观(guān )看(kà(⌚)n )大部分的直播(bō )节目(⌚)看上(⌚)图中反贪(⌚)风(⌚)暴和惊奇(⌚)队长都有播放但是对(duì )于一些比较新的视频还(⌚)都是(⌚)TC版本的影片加载(zǎi )的速(⌚)度很快基本(⌚)(běn )不(⌚)需要缓存不像是有些服务器不(bú(⌚) )太好的影视(⌚)类网(⌚)站看一部(⌚)影片开头需要加载好久在(⌚)播(bō )放的时候可以选择视(⌚)频的缩放和对电视的投(tóu )影(yǐng )还可以倍速的播(⌚)放(⌚)不要小看(⌚)了这个(⌚)选项它可以帮助(⌚)你(⌚)节(jiē )省更多不必要的时间这(⌚)点可(⌚)以在新版(⌚)的倚天屠(⌚)龙记中得到很好的(⌚)体现(⌚)开头(tóu )那些慢动作慢的让人心累快(kuà(⌚)i )速播放看起来(lái )就(jiù )自然了

这款软件(jiàn )目前是我(⌚)手(shǒu )机(⌚)中的常用播放视(⌚)频类的软件之一推荐指数(shù(⌚) )五颗星

• 美剧鸟

这个也是(shì )相当稳定的播放器在百(⌚)度(⌚)中搜(⌚)(sōu )索美剧鸟就(jiù )可以(⌚)找到它(tā )的官网在官网中也可以在线(⌚)的进(⌚)(jìn )行视频播放(fàng )同时在(⌚)(zài )官网中也可以下载手机(⌚)的APP同样是缓存很快(⌚)(kuài )影(⌚)片分类很全(quán )涉及到(⌚)年(nián )代区域等的划分(⌚)更方便(⌚)的去找到想要看(⌚)的影片推(⌚)荐指数也(⌚)是(shì )五颗星(xīng )

• 其他的还有影迷(⌚)大院新点亮视频电(diàn )影雷达等都可以作为五星的推荐这(⌚)里(⌚)我就不一一的(⌚)赘述了
  

音乐类

• 倒带

酷(kù )安(⌚)中可(⌚)(kě )以下(xià )载在酷(kù )安中(⌚)获(⌚)得15万的关注(⌚)57万的下载量47分的评(⌚)分可见这(⌚)个(gè )APP是(⌚)有多么的炫目软件登陆之后左滑是(⌚)进入网易(yì )云(yún )音乐右滑是进入音乐的界(⌚)面点击克隆就(jiù )可以(⌚)下载无损的歌(gē )曲具体如(⌚)何使用小伙(⌚)(huǒ(⌚) )伴们自行的研究我只是抛砖引玉(⌚)你(⌚)们(⌚)(men )自己用起来这款软(⌚)件到底会(huì )有多么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴答(dá(⌚) )音乐聆听音(⌚)乐(⌚)音乐侠废柴(⌚)(chái )音乐搜云音乐都是(⌚)很好(⌚)的(⌚)无损音乐(⌚)播放和下载软件但是下(⌚)载(⌚)需要去GooglePlay需要什么过(⌚)程小伙(⌚)伴可以(⌚)自行的(de )脑(⌚)补或者私(⌚)信问我如何(hé )下(xià )载(⌚)也可以
  

  1求推荐好书

我所准求的也将能免费好(⌚)用接受究竟有(⌚)没有(yǒu )

要如何和您的(⌚)胃口请(⌚)给我他留一个小小的赞举手之(⌚)劳的事感(⌚)激涕零

2有哪些堪(kān )称神器(⌚)的APP

想自己在家里(⌚)健身(⌚)有什么好健身软件可(⌚)以不(⌚)帮我(⌚)推荐(⌚)(jiàn )一下(⌚)吗

手机应(⌚)用(⌚)商店轰出(chū )运动健身软件(⌚)或是健身(⌚)(shēn )软(⌚)(ruǎn )件(jiàn )再或(⌚)则运动软件(⌚)通过(⌚)搜索就是可(kě )以(⌚)不能找到截(⌚)(jié )图为安卓机应(⌚)用商(shāng )店界面苹果机的话像这个运动软(⌚)件很可能会都很(⌚)国家公务员考(⌚)(kǎ(⌚)o )试综(⌚)合教(jiā(⌚)o )材(⌚)些

建议您这边找评分高评价可以不(bú )的运动软件进行(⌚)训练(⌚)

此外像现在也(⌚)很火的短视(⌚)频软件某(mǒu )音某手(shǒu )某视里面都有许多健身达(dá(⌚) )人教学如何能天天在家健身(shē(⌚)n )搜索(⌚)栏(⌚)搜索(⌚)(suǒ )天天在(zài )家(jiā )健身即可尽(⌚)(jìn )量的避免打(⌚)(dǎ )广告的(de )嫌(xiá(⌚)n )疑就(jiù )在这(zhè )儿把具体一点(diǎn )软件名说(⌚)了精准帮我推荐(jiàn )的话(⌚)加好友

温馨(xīn )提醒

1建议使用软件前好是把健身理论知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练白练

只不过健身(⌚)软件并不少(⌚)见经常有网友会微博私信我这个动作练(liàn )哪(⌚)里那(⌚)个动(⌚)作(⌚)练哪(⌚)里有有什么(⌚)作(⌚)用因为(⌚)在使(⌚)用是(shì )非健身(⌚)软件(⌚)的(de )时候建议先补课(kè )一(yī )下健身(⌚)理论知(⌚)识方面(⌚)的(de )功课也可(kě )以多看(kàn )一(⌚)些爱健身的小(⌚)冯(féng )同学写(xiě(⌚) )的健(⌚)身(shēn )文(⌚)章

2用这(⌚)一类APP前最好是给自(zì )己(⌚)(jǐ )定(⌚)一个健(⌚)身(⌚)目(⌚)标(biāo )

也没(méi )目标的(⌚)运动锻(⌚)炼基本都(dōu )做无(wú )勤奋用功(⌚)目标是可以(⌚)是增(⌚)肌减脂塑型(⌚)最好具体(tǐ )详细话一些(xiē )精确计算到各个(⌚)阶段(duà(⌚)n )的身体(tǐ )变化

3最好(⌚)不要在直接下(⌚)载完了把运动(⌚)(dòng )软件(⌚)(jià(⌚)n )当做(zuò )了摆设

而(⌚)不有很多人跟了运动软件练(lià(⌚)n )了一段时间练着练着就坚(⌚)持不下去(qù(⌚) )了结果抱怨这埋怨(yuàn )那是(⌚)不在自身找原因

我是爱健身(shēn )的小冯同学从业健身教练多年成功(⌚)帮(⌚)过很多会(⌚)员(⌚)达成健身(⌚)目标平时比较喜(⌚)欢在(⌚)今日头条分享一些健身干(gàn )货(huò )回答(dá )健身(⌚)问题(tí )感谢您的关注我会涌入地分享健身干货哦(⌚)

影视(shì )类

音乐类

文末

3想自己在家健(jiàn )身有(yǒu )什(⌚)么健身(shēn )软件可以推荐(jiàn )一(⌚)

和大(⌚)鹏的关系也这个可(⌚)以用

4哪些女星身(shēn )材超(⌚)级好

柳(⌚)岩(⌚)是有胸有脑她(⌚)把丰乳肥臀(tún )和能(néng )说(⌚)会(huì )演融合(⌚)为(⌚)一去到哪里都(⌚)是眼(yǎn )球勾(⌚)(gōu )引杀器(qì )进行什么(me )东西红什(⌚)么也就也(yě(⌚) )曾经的是资方的(⌚)香饽饽(⌚)