• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神(⌚)器的APP
• 3想自己在家(jiā )健(⌚)身有什么健(⌚)身软(ruǎn )件可以推荐一
• 4哪些女星身材超(chāo )级好

1求推荐(⌚)好书(⌚)(shū )

4月16日中国新(⌚)闻出版研究院发布了第16次全(⌚)国(⌚)国民(⌚)阅(⌚)读调查报告

2018年我国国民成年人(rén )人均纸质图书阅(yuè )读量为467本相较去(⌚)年(nián )我国成年读者(⌚)纸质书(shū(⌚) )报刊的阅读时长有所下降

阅读纸质书是不(⌚)可被取代(⌚)的纸书阅(⌚)(yuè )读(⌚)获(huò )取知(zhī(⌚) )识(shí )更系统思考能够深(shēn )入中国新(⌚)闻(⌚)出版研究院(yuàn )院长(zhǎ(⌚)ng )魏玉山说

吴(⌚)军博(bó )士也曾在文章(zhāng )中分析过我们为(wéi )什么要(⌚)阅读纸(zhǐ(⌚) )质书(shū )

1纸质书本身(shēn )门槛比较高

与(yǔ(⌚) )网络(⌚)媒体相比(⌚)纸质书总体(tǐ )的质量(⌚)要比较(⌚)高(gāo )因为出(chū )版要(⌚)有成本和门槛的(⌚)把控

2教(jiāo )科书(⌚)需(⌚)要读(⌚)纸(⌚)质书(shū )

教科书是需要反复阅(⌚)读做阅(⌚)读笔(⌚)记只(zhī )能用纸质书(shū )对(⌚)一个学习的(⌚)人来(⌚)(lái )说教科书的重量价格成本(⌚)都(⌚)不是最重要(yào )的(⌚)

3经典图书(⌚)最好读纸(⌚)质书

在读经典书时(⌚)你需(xū )要一个相对安静比较(⌚)完(⌚)(wán )整的时间(⌚)沉浸进去这样(yàng )才能(⌚)更好地理(⌚)(lǐ )解书中的内(⌚)(nèi )容

4出于怡情(⌚)(qíng )养性你需要读纸(zhǐ )质书

纸质书与电子书的(de )区别(bié(⌚) )犹如美食与快(kuài )餐的区别(⌚)读纸(zhǐ )质(zhì )书你享(⌚)受的是(shì )一道精致的正餐而不(⌚)是随意的快餐

今天是(⌚)世(⌚)界读(dú )书日(⌚)小(xiǎ(⌚)o )编(biān )倡导大家一起(qǐ )来读(⌚)纸质(⌚)书(shū(⌚) )让阅读(⌚)成为一种(⌚)生(⌚)活(huó(⌚) )丰(⌚)盈(⌚)你的(⌚)人生(⌚)以下这些(xiē )书(⌚)是(shì(⌚) )小编选(xuǎn )出(⌚)的人民邮电(⌚)出(chū )版社近期最受欢迎的图书本本经(⌚)典(⌚)本本畅销从科(kē )技科普社会科学艺术传媒到大众生(shēng )活总有(⌚)一本(bě(⌚)n )是你的(⌚)(de )心头好一起来(lái )看看都有哪些好(⌚)书(shū )吧

重(chó(⌚)ng )构改善既有代码的设计第二(⌚)版

译者熊节林从羽

推荐(⌚)语(yǔ )

本书(shū )是(⌚)经典著作(⌚)重构(⌚)出版20年后(⌚)的更新版书中清(⌚)晰揭示(⌚)了重构的过程解(⌚)释了重构的原(⌚)理和实践并给出了(le )何时以及何(⌚)地应该(⌚)开始挖掘(jué )代码以求改善书中给出了60多个可行的重构(gòu )提出的(⌚)重构准(⌚)则(⌚)(zé )将帮(⌚)助开发人(⌚)员(⌚)(yuán )一次一小步地(⌚)修(⌚)(xiū )改代(⌚)码从而减少(⌚)了(le )开发过程中的(de )风险(xiǎn )

Python编程无师自通专业程序员的养成(⌚)

译者宋秉金

推荐语

本书作者(zhě )是一名自学成(ché(⌚)ng )才(cá(⌚)i )的程序员通过(⌚)一年的自学掌握(wò )了编(⌚)程技(⌚)能并顺利入职eBay现(⌚)(xiàn )已(⌚)依靠技术自主创业本(bě(⌚)n )书是作(⌚)者结(⌚)合个人成功经验写作而成的旨在帮助(⌚)读者(⌚)从外行(háng )成长为掌握Python的专业程序(xù )员

鸟哥的(de )Linux私房(⌚)菜基础学习(⌚)篇第四版(⌚)

改(gǎi )编Linux中国李(lǐ )志(⌚)鹏(péng )郑思华王兴(xìng )宇

推荐语

本书是知名(míng )度颇(pō )高(⌚)的Linux入(⌚)门书鸟哥的Linux私房菜(⌚)基础学(⌚)习篇(⌚)的新版(⌚)(bǎn )全面而(ér )详细地介绍了Linux操作系统鸟哥将这几年来的所知所学倾(qīng )囊(⌚)相授以浅显(xiǎn )易懂的文字带(⌚)领您(⌚)进入Linux的(de )世界(jiè )书中(⌚)对各种功能和(hé(⌚) )命(⌚)令的(de )介绍都配以(yǐ )大量的实例(lì )操作(⌚)和详尽(jì(⌚)n )的解(jiě )析(⌚)是初学者学习(xí )Linux不可多得(⌚)的一本(⌚)入门好书(⌚)

深度学习

译(yì )者赵(⌚)申(⌚)(shēn )剑黎(⌚)彧君符天凡李凯

推荐语

本书被誉为AI圣(⌚)经深度学习领(lǐ(⌚)ng )域奠基性的经(⌚)典(diǎn )畅(⌚)销书长(⌚)期位(wèi )居美(⌚)国亚马逊AI和机器(⌚)学习类(⌚)图书(shū(⌚) )榜首(shǒu )所(⌚)有数据科学(⌚)家和(hé )机器学(⌚)习从业者(⌚)的必(⌚)读图书特斯拉CEO埃隆(⌚)(lóng )马斯克(⌚)等国内外众多(duō )专(⌚)家推(⌚)荐本书(shū )作者之(zhī )一约书亚本吉奥是深(⌚)度学习三(sān )巨头荣膺2018年计算机(jī )技术领域最高奖(⌚)图灵奖

百面机器学习(⌚)算法工程师(shī )带你去面试

推荐语

本书(⌚)收录(lù )了(le )超过100道机器(⌚)(qì )学习算法工(gō(⌚)ng )程(chéng )师的面试题目和(hé )解答其(qí )中大部(⌚)分源(⌚)于(⌚)(yú )知名(míng )互联网公司(⌚)(sī )Hulu算法研究岗位(wèi )的真实场景本书将从(có(⌚)ng )特征工程(⌚)模型(xíng )评估降维等经典机器(qì )学(⌚)习(xí )领域出(⌚)发(⌚)构建一个(⌚)算法工程师必备的知识体系(⌚)是不可不读的机(jī )器(⌚)学习面(⌚)试宝典

持续交付20业务引领的(de )DevOps精要(⌚)

推荐语

本书重新定义了持续交付增补了组织(zhī )管理和架构两(⌚)个维度辅助以真实案例对诸多(duō(⌚) )持续交(⌚)付的原则和实践加以解读并对持续交付(⌚)过程中的(⌚)取舍原则(⌚)加(⌚)以论述持(chí )续交付20不只是(⌚)关于软件的(de )交付模(⌚)型而是(shì )从业务问题(⌚)(tí(⌚) )出(⌚)发关注业务假(jiǎ )设验(yàn )证(⌚)(zhèng )速度的双环(huán )业务模型只有从(⌚)(cóng )业务(⌚)(wù )目标出发的持续交付实践才有强(qiáng )大的(⌚)创(⌚)造力和(⌚)(hé )生命力

Python深度(dù )学(xué(⌚) )习

译者(zhě )张(zhā(⌚)ng )亮(⌚)hysic

推荐语(⌚)

本书由(⌚)Keras之(⌚)父现任Google人工智能研究(⌚)员的FrancoisChollet执笔(bǐ )详尽(jìn )展示了(⌚)用PythonKerasTensorFlow进行深度(⌚)学习(xí(⌚) )的探索(⌚)实(⌚)践涉(shè )及计算机视觉(jiào )自然(⌚)语(⌚)言处理(lǐ(⌚) )生成式模(⌚)型等应用在(⌚)学(xué )习(xí(⌚) )完本(běn )书后读(⌚)者将(⌚)了解深度学习机器学习和神(⌚)经(⌚)网络(⌚)(luò(⌚) )的关键概念(⌚)具备搭建自己的(de )深度学习(⌚)环(⌚)境建立图像识(shí )别模型(⌚)生成图(⌚)像(xiàng )和(⌚)文字等能力学(⌚)会解决现(⌚)实世界(jiè )中(zhōng )的深(⌚)度学习问题

生命是什(shí )么

推荐语

本书通过(⌚)(guò )生动的文(⌚)笔和有趣有料(⌚)的生物(⌚)学故事(shì )揭开了生命科学神秘的面纱不仅生动地(dì(⌚) )解读(⌚)了(le )生命的定(dì(⌚)ng )义及(jí )奥秘而且详细(⌚)地追溯了(⌚)生命的起(qǐ )源和演(yǎ(⌚)n )化(⌚)展现了人类探索生命(⌚)奥秘的伟大历程讲述了科学家在揭(jiē )示生命奥(⌚)秘过程中的重要发现浙江(⌚)大(dà )学教授科普作家文(⌚)津图书奖吴大(⌚)猷(⌚)(yóu )金奖(⌚)菠(bō )萝(luó )化学奖(⌚)全球华语科幻星云奖得主王立铭科(⌚)普力作(⌚)

简单微积分学校(⌚)(xiào )未教过的超简易入门技巧

译者李慧(⌚)慧

推荐语

本书(⌚)为微积分入(⌚)门科普读物书(⌚)中(zhōng )以微积分的思考方法为(⌚)(wéi )核心以生(⌚)活(⌚)例子通俗讲解了微(⌚)积(jī )分(⌚)的基本原理(⌚)公(gōng )式(shì )推(⌚)导(⌚)以及(jí )实(shí )际(jì )应(yīng )用意义解答(⌚)了微积分初学者遭遇的常见困(⌚)惑本(⌚)书讲(⌚)解(⌚)循(⌚)序渐进生动亲(qīn )切没有烦琐计(⌚)算(⌚)干涩理论是一本只需轻松阅读便可(⌚)以理解(⌚)微积(⌚)分原(⌚)理的(de )入(⌚)门(⌚)书

春夜(yè )十话数(shù )学与(⌚)情(⌚)绪

译者林(⌚)明月

推荐(⌚)语

我们(men )通常认为(wé(⌚)i )数学是逻(⌚)(luó )辑性(⌚)(xìng )的(⌚)学(⌚)问而日(⌚)本数学家(⌚)冈洁(⌚)先生却认为数(⌚)学中重要的(⌚)是(⌚)情绪情绪(xù )是影响(⌚)(xiǎng )心智与认知发展(⌚)的重要因(yīn )素若不能(⌚)(néng )培(péi )育(⌚)健全的情绪(⌚)则很难真正理解(jiě )数学和创造性是什么本书(shū )从(⌚)情绪与(⌚)心智的(⌚)角度论述了认知发展义务教育中(zhōng )的深层问题同时阐述了对人(⌚)性(xìng )的细微考(⌚)察与(⌚)独到理(⌚)解是一本(⌚)影响(⌚)了日本几代人的经典名作(zuò )

低风险创业(⌚)

推荐语

樊(⌚)登首(⌚)次(cì )公开亲(qīn )身(⌚)践行的6大创业心法这些心法不(bú )仅成功运用到(⌚)了樊(⌚)登(⌚)读书的经营过(⌚)程(⌚)中也很好(hǎo )地帮助了樊(⌚)登老师辅导和投资的企业书中所讲的方法帮(⌚)助过(guò )很多(duō )人成功创业(⌚)真(⌚)正实(⌚)现先胜而后战有效降低90的创(⌚)业风险(⌚)

获客

推荐语

在全球营(yíng )销技术爆(bào )发之(zhī )势(⌚)如何加速(sù )营(⌚)销技术落地中国以为代表的(⌚)社交营(⌚)销生态使国(⌚)内企业和用户的关系(xì )在线化领先于国(guó(⌚) )外如何立足社交布局全渠(⌚)道(⌚)(dào )高效(⌚)获取流(⌚)量(liàng )中国市(⌚)场如何将营销的感(⌚)性(⌚)与理性相(⌚)结合持续稳定(⌚)转化潜在用户本书提出(chū )的鱼池养鱼论(lùn )给(gěi )出(⌚)解(⌚)决方案

创新与(⌚)(yǔ(⌚) )管(⌚)理40

德(⌚)国企业经营及实体经济成功之路

推荐语(yǔ )

本书将(jiāng )德国(⌚)企(qǐ )业取得成功的(de )经验(⌚)提(tí )炼(liàn )并归纳(nà )为(wéi )9大法则(zé )同时(shí )分析了德(dé )国(guó )企业所处的外部环境还介绍了目前国内(⌚)讨论(⌚)工业(⌚)40时很少提及的(⌚)管理40视(⌚)角(⌚)新(⌚)颖内容全面能够帮助读者广(⌚)泛且深入地学(⌚)(xué )习德国企业的(⌚)经营管理

即(⌚)兴(xìng )演讲(⌚)

译者坰清王克平

推(⌚)荐语

对于每一(⌚)(yī )个奋斗在职(⌚)场(⌚)的人而言做好(⌚)不同(⌚)(tóng )场合的有效(⌚)沟通都是(⌚)必要的本(⌚)书(⌚)提供了(⌚)多(duō )场合(hé )的即兴演讲脚本并告诉我(⌚)们(⌚)如何运用(⌚)不同的技巧来应(⌚)对各种(⌚)即兴时(⌚)刻跟随本书的指(zhǐ )引你能自如掌控每一(⌚)个沟(gōu )通瞬间获得他人尊重(⌚)和(⌚)认可(⌚)赢(⌚)得更多(⌚)机会改变自己的(⌚)命运

活好

译(yì )者甘茜

推(⌚)荐语

本书基于百岁(⌚)老人(ré(⌚)n )日野(⌚)原重明(⌚)的生活阅(yuè )读集中展现了这位日本国宝级医(yī )师的(⌚)(de )生活智(⌚)慧(⌚)从关怀(⌚)青(⌚)年人的角度(⌚)出发阐释(⌚)了他对于生命爱痛苦死(sǐ )亡等这些严肃(⌚)话题的独(⌚)特(⌚)理解(⌚)作者用对话的徐徐展开以期帮(⌚)助迷茫和(⌚)其(⌚)他(⌚)身处困(⌚)境的人(rén )走出生(shēng )活(huó )的阴霾

拿起(qǐ )手(⌚)机人人都是摄影师

推荐语

作者为抖音400万粉丝人气摄影(yǐng )师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等(⌚)(děng )媒(⌚)体专访报(bào )道推荐(⌚)(jiàn )的(⌚)短视频达(⌚)人全书从(⌚)解锁拍摄(shè )技巧讲起继而讲(jiǎng )解(⌚)了构图用光拍摄视角场景转换黑白(⌚)照片视觉对比拍摄创(chuàng )意等方面的知识(⌚)

邻家女神写实(shí )色铅笔美(měi )少(⌚)女绘(⌚)制(⌚)详解

推荐语

作者为90后美女职业画师(⌚)新锐插画师(⌚)网络知名色铅笔教学班班主本书有9个形象各异(⌚)天真活泼(⌚)俏皮可爱(ài )的邻(⌚)家美少女绘制案(⌚)例每个案(⌚)(àn )例都(⌚)有详(⌚)细的(de )绘制步骤暖心提示细节技巧等(⌚)书中案(àn )例以美术技(jì )法难易(⌚)程度排序便(biàn )于读(⌚)者(zhě )掌握写实色(⌚)铅(qiān )笔美(mě(⌚)i )少女绘制技法

想象(⌚)(xiàng )力构图与(⌚)创作思维

推(⌚)荐语

微博达人(⌚)绘画乞(⌚)讨人贵哥五年(⌚)磨一(⌚)剑首部(bù )原创设计书色彩与光线路米(⌚)斯铅笔素描的乐趣(⌚)第2版中文(⌚)(wén )版译者贵(⌚)哥黄(⌚)朝贵思维导图(⌚)化讲解帮你掌握打开(⌚)脑洞的必杀技(⌚)解决(⌚)搞创作去比(bǐ )赛赶(⌚)作业(yè )的大难题(tí )真正解决创作人的(⌚)(de )痛点让创作抛开临摹模(mó )仿

品牌(⌚)设计(⌚)法(⌚)则

推荐语

鬼(⌚)刀WLOP个人(ré(⌚)n )插画作品集

推荐(⌚)语

著(⌚)名原创(chuàng )国漫(⌚)插画师WLOP的插画作(zuò )品集其漫(⌚)画作品(⌚)在网(wǎng )络平台上的总点击(jī )量已超过一亿全书共(⌚)三(⌚)章(zhāng )第一章简明扼要(⌚)地(⌚)展(⌚)示了人(ré(⌚)n )物设定和(⌚)(hé )关系(⌚)(xì )架(jià )构第二章展示了(⌚)WLOP的62幅(⌚)作品异常精彩(⌚)第(⌚)三(⌚)(sā(⌚)n )章为(wéi )总结(jié )了鬼(guǐ )刀的故事并附上了(⌚)WLOP撰写的(de )绘画心得

洛煌笈

推荐语

站(⌚)酷(⌚)推(⌚)荐设计师(shī(⌚) )国风人气(qì )画(⌚)师VIKILEE将多年(⌚)作品(⌚)首度(⌚)集(⌚)结成(⌚)册名曰洛煌(huá(⌚)ng )笈这是(⌚)一本忠(⌚)(zhōng )于国风忠于东(dōng )方的(⌚)画(⌚)(huà )集VIKILEE用国内少见(⌚)(jiàn )的绘(⌚)画方法诠释了风吹千(⌚)年的神秘敦(⌚)煌威(⌚)严不(⌚)阿(⌚)的(⌚)天龙八(⌚)(bā )部(bù )泪浸满襟的缱绻(⌚)玉侣

具体(⌚)生(⌚)活(⌚)

推荐语(yǔ )

中华优秀出版(⌚)物文津图书奖得主畅销书作家吴军博士首部生(shēng )活美学(⌚)类著作教你从容做事具体生活活出人生的广度和深度(dù )

昆虫记

推荐语

昆虫是世界上非常繁(⌚)盛的(⌚)(de )动物已经(⌚)发现的有(⌚)100多(⌚)万(wà(⌚)n )种比(bǐ )其他(tā )所(suǒ(⌚) )有动物种类(⌚)加(⌚)起(⌚)来还要多(⌚)它们的踪(⌚)迹几乎遍布世界(⌚)的每一个角落本套图书针对712岁(⌚)孩子的(⌚)阅读特(tè )点(diǎn )精心(xīn )设(⌚)计希望孩子通(tōng )过(⌚)阅读此(⌚)书(⌚)会更尊重生命热爱自然亲近自然(rán )

空(⌚)中瑜伽教(⌚)程

推(⌚)荐语

维(wéi )密超模(⌚)雎晓雯私(⌚)人教练美国瑜伽联盟注(⌚)册瑜(⌚)伽培训导师Rosie郭若(⌚)曦带你进入(⌚)空(⌚)中瑜伽的(⌚)优雅(⌚)世界改善不(bú )良体态(tài )快速塑形缓解抑郁焦(⌚)虑(⌚)减(⌚)压获(⌚)得(dé )平静与喜悦与众对推荐明(míng )星一(yī )同在空(⌚)中舒(⌚)展身(⌚)体(tǐ )享(⌚)受空中瑜(⌚)(yú )伽的(⌚)乐趣

不急(jí )不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多(duō )孩养(⌚)育的典型场(chǎ(⌚)ng )景20种(zhǒng )实证(⌚)有效的沟通(⌚)思维25个真实的微案例22个(gè )能落地实(shí(⌚) )操的小作业(yè )让(⌚)(ràng )父母从(cóng )知道到做到对于家有二宝的家长(zhǎng )来说这本书不可不读

小(⌚)莲藕学说(⌚)话

推荐语

口语(⌚)交际是部编(biān )版低年(⌚)级(⌚)语(⌚)文(⌚)教材(⌚)中的(de )新板块好好说话需要从娃娃抓起(⌚)小莲藕学(xué )说(⌚)话(huà )助力孩子表达自(⌚)如言行得体提高情商本书(⌚)(shū )是全国语文教学名师亲自创作案(⌚)例丰(fēng )富(⌚)讲透口语(yǔ(⌚) )交际重点精讲(jiǎ(⌚)ng )巧(qiǎo )练(⌚)新颖直观

2有哪(⌚)些堪称神器的APP

受到系(⌚)统的开源性(⌚)的影(yǐng )响堪称神(⌚)器(⌚)的(⌚)软件还是在(⌚)安(ān )卓(zhuó )的系统(tǒng )上比较多一点

既然提问者问到了关于免费下载影片的免(⌚)费下载音(⌚)乐的我就此来(lái )说一下(xià )

前方高(⌚)能(⌚)有多款软(⌚)件在文中同(⌚)(tóng )时也是我手(⌚)机中(zhōng )现有的可以长期使用稳定的(⌚)App看过之后可以(yǐ )卸载掉那些收费(⌚)(fèi )的了因为我们使(⌚)用的才(cái )是(shì(⌚) )高(gāo )端大气上档次(⌚)的免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件(⌚)(jiàn )已(⌚)经多次(⌚)介绍(shào )了目前很稳定的播放不但会上(shàng )架(⌚)各种的新视频而且还可(kě(⌚) )以观看(⌚)大(⌚)部分(fèn )的直播(⌚)节目看上图中反(fǎn )贪风暴和惊奇队长都(⌚)有(⌚)播放(⌚)(fàng )但是(shì )对于(yú )一些比较新的视频还都(⌚)是TC版本的影(⌚)片(⌚)加载的速度很快基本不需要(⌚)(yào )缓存不(bú )像是有些服(⌚)务器不太好的(⌚)影(yǐng )视类网站看一(yī(⌚) )部影(⌚)片开(⌚)头需要加载好(⌚)久在播放的时候可(kě )以选择视(⌚)频(⌚)的缩放和对(⌚)电视的投影还(⌚)可以倍速的(⌚)播放不要小看了(⌚)这(⌚)个选项它(⌚)可以帮助你节省更(gèng )多不必要(yà(⌚)o )的(de )时间这点(diǎn )可以在新版的倚天屠龙记中得到(dào )很好的体现开头那些慢(mà(⌚)n )动(dòng )作慢的让人心(⌚)累快速播放(⌚)看(kàn )起来(⌚)就自然了

这款软件目前(qián )是我(⌚)手机中(⌚)的(⌚)常(cháng )用播放视(⌚)频类(⌚)的软件之一(⌚)推荐指(zhǐ )数五颗星

• 美剧鸟

这(zhè )个也(⌚)是相当稳(wěn )定(⌚)的(⌚)播放(⌚)器(⌚)在百度中(⌚)搜索美剧鸟就(jiù )可(kě )以找到(dào )它的(⌚)官网(⌚)在官网中也可(⌚)以在(zài )线的(⌚)进行视频播放(fàng )同时(shí )在官(guān )网中也可以下载手(⌚)机的APP同样是缓存(⌚)(cú(⌚)n )很快影片分类很全涉及到(dào )年(⌚)代区(⌚)域(⌚)等(⌚)的划分更方便(biàn )的去找(⌚)到想要看的(⌚)影片推荐指(⌚)数也是(⌚)五颗星

• 其他(⌚)(tā )的还有(yǒu )影迷大院(yuàn )新点亮视频(pín )电影雷达(⌚)等都可以作为五(⌚)星的推(⌚)荐这(⌚)(zhè )里我就不一一的(⌚)赘述了(⌚)
  

音乐类

• 倒带

酷安中(⌚)可以下载(⌚)在酷安中获得15万的(⌚)关注(⌚)57万的下载量(liàng )47分的评分(fèn )可见这(⌚)个APP是有(⌚)多么(⌚)的炫目软(⌚)件登陆之(zhī )后左(⌚)滑是(⌚)进入(rù )网易云音(⌚)乐(lè )右滑(⌚)是进入音乐(lè )的界面点击克隆(⌚)就可以下载无损(⌚)的歌曲具体(⌚)如何使(⌚)用(⌚)(yò(⌚)ng )小伙伴们自(zì )行的研究(⌚)我(wǒ(⌚) )只是抛砖(⌚)引(yǐn )玉你们自己用起来(⌚)这款(kuǎ(⌚)n )软(ruǎn )件到底会有多(duō )么的(de )奇妙了

• 剩下的还有(yǒu )音乐狂(⌚)滴答音乐聆听音(yī(⌚)n )乐音乐侠废柴(chá(⌚)i )音乐搜云音乐都是很好(hǎo )的(⌚)无损音(⌚)乐播放和下(xià )载软(ruǎn )件但是下载需(⌚)要去GooglePlay需要什么(me )过程小伙(⌚)伴(⌚)可以(⌚)自行的脑补或(⌚)者私信问(⌚)我(wǒ(⌚) )如何下载也可以
  

  1求推荐好书

我(wǒ )所准求的也将能免费好用接受究竟(⌚)有没有(⌚)

要如何和您(⌚)的胃口请给我他留一个(⌚)小小的(⌚)赞举(jǔ(⌚) )手(⌚)之劳的事感(gǎn )激涕零

2有哪些堪(⌚)称神器的APP

想自己在家(jiā )里健身有什么好(hǎo )健身软件可以(yǐ(⌚) )不帮我(⌚)推荐一(⌚)下(⌚)吗

手机应用商店轰出运动健(⌚)身软件或是健身软件再或则(⌚)运动软件通过(guò )搜索就(jiù )是(⌚)可以不(⌚)能找到截图(⌚)为安卓机应用商(⌚)店界面苹果(⌚)机的话像这个运动软件(jià(⌚)n )很可能会都很国家公务员考试综(⌚)(zōng )合教材些

建议您这边找(zhǎo )评分(fèn )高(gāo )评价(⌚)可以(⌚)不(⌚)的运动软(⌚)件进行训(⌚)练

此外(⌚)像现在(⌚)也(yě )很火的(⌚)短视频软件(⌚)(jiàn )某音某手某视里面都有许多健(jiàn )身(shēn )达人教学如何能天天(⌚)在(zài )家健身搜(⌚)索栏搜索天天在家(jiā )健(jiàn )身即可(kě )尽量(liàng )的避(bì )免打广告的(⌚)嫌疑(⌚)就在这儿把(bǎ )具体一点软件名说了精(jīng )准帮我推荐的话加好(⌚)友

温馨提(tí )醒

1建(⌚)议(⌚)使用(⌚)软件前(qián )好是把健身理(⌚)论(⌚)知识摸(⌚)清(qīng )楚基础知识(⌚)不基础扎实来(⌚)讲训练白练

只(zhī )不过健(jià(⌚)n )身软(⌚)件并不少见(jiàn )经常(⌚)有网友会(huì(⌚) )微博私(⌚)信我(⌚)(wǒ )这个(⌚)(gè )动(⌚)(dòng )作练(⌚)哪里那(⌚)个动作(zuò )练(liàn )哪里有有什么(⌚)作用(⌚)因为在(zài )使用是非(⌚)健身(⌚)软件的时候(hòu )建议先补课一下健身理论知识方面(⌚)的功课也可以多看一些爱健身(shēn )的小冯同(tóng )学写的(⌚)健身文章(zhāng )

2用这一类(lèi )APP前最(⌚)好(⌚)是给自(zì )己定(⌚)一个(gè )健身(shēn )目标

也(yě(⌚) )没目(⌚)标的(⌚)(de )运(⌚)动锻(⌚)炼(liàn )基本(běn )都做(⌚)无勤(⌚)奋用功目标是可以是增肌减脂塑型最好具体详细(xì )话一些(⌚)(xiē )精确(⌚)(què )计算(⌚)到各个阶段的身体(tǐ )变化(⌚)

3最好不(⌚)(bú )要在直接下载完了(le )把(⌚)运(yù(⌚)n )动软件当做了摆(⌚)设

而不有(⌚)(yǒu )很(hě(⌚)n )多人(rén )跟了运动软件练了一(⌚)段时间练着练着就(jiù )坚持不下(⌚)去了结果抱怨这埋怨那(⌚)是不在自身找原因

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文末

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和大(⌚)鹏的关系也(⌚)这(⌚)个(⌚)可以用

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柳岩是有胸(⌚)有脑(⌚)她把(⌚)丰乳肥(féi )臀和能说会演融合(⌚)为(⌚)一(⌚)(yī )去(⌚)到哪里都是眼球(qiú )勾(⌚)(gō(⌚)u )引杀(shā )器进行什(⌚)么(me )东西(xī )红什么也就也曾经的是(⌚)资方的(⌚)香(⌚)饽(⌚)饽