• 1求推荐好书(shū )
• 2有哪些堪称神器(⌚)的APP
• 3想(xiǎ(⌚)ng )自己(⌚)在(⌚)家健身有什么健(⌚)身软(⌚)件可以推荐一
• 4哪些女(⌚)星身材超级好

1求推(⌚)荐好(⌚)书

4月16日中(⌚)国新(⌚)闻出版研(⌚)究院发布了(⌚)第16次全国国民阅读调(⌚)查报(bào )告

2018年我国国民成(⌚)年(⌚)人人(rén )均(jun1 )纸质图(⌚)(tú )书阅读量为467本相较去(⌚)年我国成年读(dú(⌚) )者(⌚)纸质(zhì(⌚) )书(shū )报(⌚)刊的阅读时长有所(⌚)下(xià )降

阅(yuè(⌚) )读纸质书是不可被(⌚)取代的纸书阅读获取(⌚)知识更系统思(⌚)考能够(⌚)深入中国新闻出版研究院院长魏玉山说(⌚)

吴(⌚)军博士也(⌚)(yě )曾在文章中分(⌚)析过我(⌚)们为什(⌚)么要阅读纸质书

1纸质书本身(⌚)门槛比较高(⌚)

与网络媒体(⌚)相比纸(zhǐ )质(⌚)书总体(tǐ )的质(⌚)量要比较高因为(wéi )出版要有(⌚)成本和门槛的(de )把控

2教科书需要读纸质(⌚)(zhì )书

教(⌚)科书是需要反复阅读做阅读笔记只能用纸(⌚)质书对一个学习的(de )人(rén )来说(shuō )教科书的重量价格成本(běn )都不是最(zuì )重(⌚)要(⌚)的

3经典图书最好读纸质书

在读经(jīng )典书时(shí )你需要(⌚)一个相对安静(⌚)(jìng )比(⌚)较完整(zhě(⌚)ng )的时间沉(ché(⌚)n )浸进去这(⌚)样(⌚)才能更好(⌚)地理(lǐ(⌚) )解书(⌚)中的内(⌚)(nèi )容

4出(chū )于怡情养性你(⌚)需要(⌚)(yào )读纸质书

纸质书与电(⌚)子书(⌚)的区别(bié )犹如美(⌚)食与快餐(cān )的区别读纸质书(⌚)你(nǐ(⌚) )享受(⌚)的是一道精致(zhì(⌚) )的正餐而不(⌚)(bú )是(⌚)随意的快餐

今天是世(⌚)界读(⌚)书日小(⌚)(xiǎo )编(⌚)倡(chàng )导大家一(⌚)起来读(⌚)纸(⌚)(zhǐ )质书让阅读(⌚)成(⌚)为一(⌚)种生活丰盈你(nǐ )的人(rén )生以下这些(⌚)书是小编选出的人民邮电出版(⌚)社近(⌚)期最受欢(⌚)迎(⌚)的图书本本经(⌚)典本本畅销从科(⌚)技科普(⌚)社会科学艺术传媒到(⌚)大(⌚)众(⌚)生(⌚)活(⌚)总有(⌚)一本是你的心头好一起来看看都有(⌚)哪些好书(⌚)吧

重构改善既有代(⌚)码(⌚)的设(⌚)计第(⌚)二版

译者熊节林从(⌚)羽

推(⌚)荐(jiàn )语(⌚)

本书是经典(diǎn )著作重构出版20年后的更新版书中清(⌚)晰揭示(shì )了重构的过程解(⌚)释(shì )了重构的(⌚)原理(⌚)和实践并(⌚)给出(⌚)了何时以及何地应该(⌚)开始挖(⌚)掘代码以求改善(⌚)(shàn )书中给出了60多(duō )个可行的重构提出(⌚)的重(⌚)(chóng )构(gòu )准则(⌚)将帮助开发(⌚)人(⌚)员一次一(yī )小步(bù )地修改代(dài )码从(⌚)而(ér )减少了(⌚)开(kāi )发(fā )过程中的风(⌚)险(xiǎn )

Python编程无师自通专业(⌚)程序(xù )员的(de )养成(⌚)

译者宋秉(⌚)金

推(⌚)荐语(yǔ )

本书作者(⌚)是一(⌚)名自学成(⌚)才的程序(xù )员通过一年的自学掌握了编程技能并顺利入职eBay现已依靠技(⌚)(jì )术自主(zhǔ )创(⌚)业本书是作(⌚)(zuò )者(⌚)结(jié )合个人(⌚)成功(⌚)经验写作而成的(de )旨在(zà(⌚)i )帮(bāng )助读者从外行成长为掌握Python的专(⌚)业(⌚)程序员

鸟哥的Linux私房菜基础学(⌚)习篇第四版(⌚)

改编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇(yǔ )

推荐语

本书是知名度颇高的(⌚)(de )Linux入(⌚)门书鸟哥的Linux私(sī(⌚) )房菜基础学习篇(⌚)的新版全面(mià(⌚)n )而(ér )详细地介绍了(le )Linux操作(⌚)系统鸟哥将(⌚)这几(jǐ )年来的所知所学倾囊(ná(⌚)ng )相(⌚)授以浅显易懂(dǒng )的文字带(⌚)领您(⌚)进(jìn )入Linux的世界(⌚)(jiè )书中对各种(zhǒng )功能和命(⌚)令(lìng )的介绍都配以大量的实(⌚)例操(cā(⌚)o )作和详尽的解(jiě )析是初学者学习Linux不可多得的一本入(rù )门(⌚)好书(⌚)

深度学习(xí )

译者赵申剑(⌚)黎(lí )彧君符天凡李凯

推(tuī )荐语

本(⌚)书被(⌚)誉为AI圣经(⌚)(jīng )深(⌚)(shēn )度学习领域(⌚)奠(⌚)基性(⌚)的经典畅销书长期(⌚)位居美国(⌚)亚马逊AI和机器学习类图书榜首(shǒu )所有数据(⌚)科学家和机器学习从(⌚)业(⌚)者(zhě )的必读图(tú )书特斯拉CEO埃隆马斯(⌚)克等国内外众(⌚)多专家推荐本书作(zuò )者之一(⌚)约书亚本吉奥是深度(dù(⌚) )学习三(⌚)(sān )巨头荣膺2018年计算机技术领域最高奖图(⌚)灵奖

百面机器学(⌚)习(⌚)算(suàn )法工(⌚)(gōng )程师(shī )带你(⌚)去面试

推(tuī )荐(⌚)语(⌚)

本(běn )书收录(lù(⌚) )了超过100道机器(⌚)学习算法工程(chéng )师的面试(⌚)题(⌚)(tí )目(mù )和解答其(⌚)中(zhōng )大部(bù )分(fè(⌚)n )源于知(⌚)名互(⌚)(hù )联网公(gōng )司Hulu算法研究岗(gǎng )位(⌚)的(de )真实场景本书将从(⌚)特征工程模(⌚)型评估(gū )降维等经典机(jī(⌚) )器学习(⌚)领域(yù )出发(⌚)构(⌚)建一个(gè )算法(⌚)(fǎ )工程师(⌚)必备的(⌚)知识体系是不(⌚)可不读的机(⌚)器学习面试宝(⌚)(bǎo )典

持(chí(⌚) )续交(jiāo )付20业务(⌚)引(⌚)领的DevOps精(⌚)(jīng )要

推荐语

本(běn )书重新定义了持续(⌚)交付(⌚)增补了组(⌚)织管理和架构两个维度辅助以真实案例对诸(⌚)多持续交付的原则和(⌚)实践加(⌚)以解读(⌚)并对持续交付过程(chéng )中的取舍原(yuán )则(zé )加以(yǐ )论述持续交付20不只(zhī(⌚) )是关于(⌚)软件(⌚)(jiàn )的交付模型而是从(có(⌚)ng )业(⌚)务问题出发关注业务假设验(yàn )证速度的(de )双环业务模型只有从业务目标(⌚)出(chū )发的(⌚)(de )持续交付实践才有强大(⌚)(dà )的创造(zào )力和生(⌚)命力(lì )

Python深度学习(xí )

译者张亮hysic

推(tuī )荐(⌚)语

本书由Keras之父现任Google人工智(⌚)能研(yán )究员的FrancoisChollet执笔详尽展(zhǎn )示(⌚)了用(⌚)PythonKerasTensorFlow进行深度(⌚)学习(⌚)的探索实(⌚)践涉及计(jì )算(suàn )机视觉自(zì )然语言(⌚)处理生成式模型等应用在(zài )学习完本书后读者将了解(jiě )深度学习机器学(xué )习(xí(⌚) )和神经网络的关键(jiàn )概念具备搭建(jiàn )自己(jǐ )的深(⌚)度学习(⌚)环(huán )境建立(lì )图(tú )像识别模型生(⌚)成(⌚)图像和文(⌚)字等能力学会解决现(xià(⌚)n )实世界中的深度学习(xí )问题(tí )

生命(⌚)是什(shí(⌚) )么

推荐语

本书通过生动的文(⌚)(wé(⌚)n )笔和有(yǒu )趣有料的(⌚)生物学故事揭(⌚)开(⌚)了(⌚)生(⌚)命科学神秘(⌚)的面(⌚)(miàn )纱不仅(⌚)生动地(dì )解读了生命的定义及奥(⌚)秘而且详细地(⌚)追(⌚)溯了生命的起源(⌚)和演(⌚)化(huà(⌚) )展现了人类探索生(shēng )命奥秘(mì )的伟(⌚)(wě(⌚)i )大历(lì )程讲(⌚)述了科(⌚)学家(⌚)在(⌚)揭示生(shēng )命奥(⌚)秘过程中的重要(yà(⌚)o )发现(⌚)浙江大学教授科普作(zuò )家文津图书奖吴大猷金奖菠(⌚)萝化(huà(⌚) )学奖全球华语科(⌚)(kē )幻星云奖得主王(⌚)立铭科普力作(zuò(⌚) )

简(jiǎn )单微积分(fèn )学校未教(⌚)过的超简易入门技(⌚)巧

译(⌚)者李慧(⌚)慧

推荐语

本书为微(⌚)积(⌚)分入门科(kē )普读(⌚)物书中以微积分的思(⌚)考方法为核心以生活例子通(⌚)俗讲(jiǎng )解(⌚)了微(⌚)积分的基(jī )本(⌚)原理公(⌚)式推导以及实(⌚)际(⌚)(jì )应用意义解答(dá )了微积分初学者遭遇(yù )的常见困惑本(běn )书讲(jiǎng )解循序渐进生动亲切没(méi )有烦琐计(⌚)(jì )算干(⌚)涩理论是一本只需轻松阅读便(biàn )可以理解微(wēi )积分(⌚)原理的入门书

春夜十话数(⌚)学与情绪

译者林明月

推(tuī(⌚) )荐语

我(⌚)们(⌚)通常认为数学是逻辑性的学问而日(⌚)本(⌚)数学家冈洁先生却认为(⌚)数学中重要的(⌚)是情(⌚)绪情绪是影响心智与认知发展的重(⌚)要(⌚)(yào )因素若不能培育健全(⌚)的情(qíng )绪则很难真正理解(jiě )数学和创造性(⌚)是什么本书(⌚)从情绪与心智的角度论(⌚)述了(⌚)认(⌚)(rèn )知发展(zhǎn )义务(⌚)教育中的深层问题同时阐述(⌚)了对人性的细微考察与独到理解是(shì )一(⌚)本(běn )影(⌚)响了日(⌚)本(běn )几代人的(de )经典名(míng )作

低(dī )风险创业

推(tuī )荐语

樊登首次公开亲身践行(⌚)的6大创业心法这些心法不仅成功运用到了樊登(⌚)读(⌚)书的经营过程中也很好地(dì )帮助了樊登(⌚)(dēng )老师辅(fǔ )导和投(⌚)(tóu )资(zī )的(⌚)企(qǐ )业书中所(suǒ )讲的方法帮助(⌚)过很多人成功创业(⌚)真正(⌚)实现先胜而后战有效(⌚)降(⌚)低90的创业(⌚)风(fēng )险

获(huò )客

推(tuī )荐语

在全球营销技术(⌚)爆发之势如何加速(⌚)营销技(jì )术落地中(⌚)(zhō(⌚)ng )国以为代(⌚)表的社(⌚)交(⌚)营销生态使国内企业(⌚)和用户的关系(⌚)在线化(⌚)领(⌚)先于国外如(⌚)何立足社交布(⌚)局全(quán )渠(qú )道高效获取流(⌚)量中国(⌚)市场如何将营(yíng )销的(⌚)感(⌚)性与理性相结合持续稳(⌚)定转化潜在用户本书(⌚)提出(⌚)的鱼(⌚)池养鱼论给出解(⌚)决方案

创新(xīn )与管(⌚)理40

德国企业经营及实体经济成(chéng )功之路

推荐语(yǔ )

本书将德国企业取得(⌚)成(⌚)功(gō(⌚)ng )的经验提炼并归(⌚)纳(nà )为9大法则(zé )同(tóng )时分(⌚)析了德国企业(⌚)所处的外(⌚)部环(⌚)境还介绍了目前(⌚)(qián )国内(nè(⌚)i )讨论工业40时很(hěn )少提及的管理40视角新颖内容全面能够(⌚)(gòu )帮(bāng )助读(⌚)者(zhě )广泛且深入地学习德国企(⌚)业的(⌚)经营管(⌚)理

即兴(⌚)(xì(⌚)ng )演讲(⌚)

译(⌚)(yì )者坰清王克(⌚)平

推荐(⌚)语

对于每一个奋(⌚)斗(dòu )在职场的人(ré(⌚)n )而言做(⌚)好(⌚)不同场合(⌚)的(⌚)有效沟通都是(⌚)(shì )必(bì )要(⌚)的本书(⌚)提供了多(⌚)场(chǎ(⌚)ng )合(hé )的即兴演(yǎn )讲脚本并告(⌚)(gào )诉我们如何运(⌚)用不同(tóng )的(de )技巧来应(yīng )对各(gè )种即兴时刻(kè )跟(⌚)随本(běn )书(⌚)的指引(⌚)你(⌚)能(⌚)自(⌚)如掌控每一个沟通瞬间获得他(tā )人(rén )尊(zūn )重(⌚)和认(⌚)可(⌚)赢(⌚)得(⌚)更多机(⌚)会改变自己的命运

活好(⌚)

译者甘茜

推荐语

本(⌚)书基(jī )于百岁老人(rén )日野原重明的生活(⌚)阅(⌚)读(dú )集中(⌚)展现(⌚)了(⌚)这位日本国(⌚)宝级医师的生活智慧(⌚)从关怀青(qīng )年人的角度出(⌚)发(⌚)阐释(⌚)了他对于生命爱痛苦死亡(⌚)(wáng )等这(zhè )些(⌚)严肃话题的独特(⌚)(tè(⌚) )理解作者用对话的徐(⌚)徐展开以期帮(⌚)助迷茫(máng )和其他身处困境(⌚)的(⌚)人走(⌚)出生活(⌚)的阴(⌚)霾(mái )

拿起手(⌚)机人人都是摄影(yǐng )师

推荐语(⌚)

作(⌚)者(zhě(⌚) )为抖(⌚)音(yīn )400万粉丝人气摄影(yǐng )师手(⌚)机摄影技能课(⌚)程(⌚)讲师CCTV2东方(⌚)卫视36Kr等(⌚)媒体(⌚)专访报道推荐的(de )短视频达人全书从解锁拍(⌚)摄技(jì )巧讲起继而讲解(⌚)了构图用光拍摄视角场景转换黑白照片(⌚)视觉对比拍摄创(⌚)(chuàng )意(yì(⌚) )等方面的知识(shí )

邻(lín )家(jiā )女神写实色铅笔(⌚)美少女绘制详解

推荐(⌚)(jiàn )语

作者为90后美女(nǚ )职业画(huà )师新锐插画师(shī )网络知名色铅(⌚)笔教学班班(⌚)主(zhǔ )本(běn )书(⌚)有9个(⌚)形象各异天真活泼俏皮可爱的邻家美少女绘制(zhì )案例每个(gè )案例都(⌚)有详细的绘制步(⌚)骤暖(⌚)心提示细节技(⌚)巧等书(shū )中案(⌚)例以美术技法难易(⌚)程度(⌚)排(⌚)序便于(⌚)(yú )读者掌握写(⌚)实色铅(qiān )笔(⌚)美少(shǎo )女(nǚ )绘制技法

想象力构图与创作思维

推荐语

微博(bó(⌚) )达(dá )人绘画乞讨人(⌚)贵哥五年磨(⌚)一剑首(⌚)部(bù )原创设计(⌚)书(⌚)色(⌚)彩与(yǔ )光(⌚)线路米斯铅笔素描的乐趣(⌚)第2版中文版译者贵(⌚)(guì )哥黄朝贵思维导图化讲解帮你(⌚)掌(zhǎng )握打开脑洞的(⌚)必杀技解决搞创作去比(bǐ )赛(⌚)赶(⌚)(gǎn )作业的(⌚)大难题真正解决创作人(rén )的痛点(diǎn )让创作抛开(⌚)(kāi )临(⌚)摹模仿

品(⌚)牌(⌚)设计法则

推荐(⌚)语

鬼(guǐ )刀WLOP个(⌚)人插(⌚)画作品集(jí(⌚) )

推荐语

著名原(⌚)创国漫插画师WLOP的插(⌚)画作品(pǐn )集其漫画作品在(⌚)网络平(píng )台上的(⌚)总点击量已超过(guò )一亿全书共三章第(dì )一章简明(⌚)扼要地展示了(⌚)人物设定(dìng )和关(guān )系(⌚)架构(⌚)第二章展示了WLOP的62幅作(⌚)品异常精(jīng )彩第(dì )三(sān )章为总结了鬼(⌚)刀的故事并附上了(⌚)WLOP撰写的绘画(⌚)心得(⌚)

洛(⌚)煌笈

推(tuī )荐(jiàn )语

站酷推荐设(shè )计师国风人气画师VIKILEE将(jiāng )多(⌚)年作品首度集结成册名曰(⌚)洛煌笈(jí )这(zhè )是(⌚)一(⌚)本忠于国(guó )风(fēng )忠于东方的(⌚)画集VIKILEE用国内少(shǎo )见的(⌚)绘(⌚)画方法诠(quán )释了风吹千年的(⌚)神秘敦煌威(⌚)严不阿(⌚)的天龙八(⌚)部(bù )泪浸满(mǎn )襟的(de )缱绻(⌚)玉侣(⌚)

具体生(⌚)(shēng )活(⌚)

推荐语

中(zhō(⌚)ng )华优秀出版(bǎn )物文(⌚)津图书(shū )奖(jiǎ(⌚)ng )得主畅销(⌚)书作家吴军博士首(⌚)部生活(huó )美学(⌚)类著作(⌚)教你从容做事具(⌚)体生活活出人生(⌚)的广(⌚)度和深度

昆(⌚)(kūn )虫(chóng )记

推(tuī(⌚) )荐语(⌚)

昆虫(⌚)是(shì )世界上非常繁盛的动物已经发现(xiàn )的有(⌚)100多(⌚)万种比其他(tā )所(suǒ(⌚) )有动物种类(lèi )加起来还要多它们的踪迹(jì )几乎遍布世界(⌚)的每一个(⌚)角落本套(⌚)图书(⌚)针(zhē(⌚)n )对712岁(suì )孩子的阅读特点精心设计希望(⌚)孩子通过阅(yuè )读此书会更尊(⌚)重生命热爱自然亲近(⌚)自然(⌚)

空中(⌚)瑜伽教(jiā(⌚)o )程

推荐(⌚)语

维(⌚)(wé(⌚)i )密超模雎(jū )晓雯私人教练美国瑜(⌚)伽联(lián )盟注册瑜伽(⌚)培训导师(shī )Rosie郭若曦带你进入空(⌚)中瑜伽的优(⌚)雅世界改(⌚)善不良体(⌚)态快(⌚)速塑形缓解抑郁焦虑减压获得平(⌚)静与(⌚)(yǔ )喜悦与众(⌚)对推荐明(⌚)星一同(⌚)(tóng )在空中舒展(⌚)身体享受(shòu )空(⌚)中瑜伽的乐趣

不(bú )急不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多孩(hái )养育的典型场景20种实证(zhèng )有效(xià(⌚)o )的(⌚)沟通思(sī(⌚) )维25个真实的微(⌚)案例22个能落(⌚)地(⌚)实操的小作(zuò )业让父母从知道到做到对(duì )于家(⌚)有二宝的(de )家长来说这本(⌚)书不可(⌚)不读

小(⌚)莲(lián )藕学说话

推荐语

口语交际是(shì )部编版低年级语文教材(cái )中的新板块好好说话需(⌚)要从娃(wá )娃抓起小(⌚)(xiǎo )莲(lián )藕(⌚)学(⌚)说(⌚)(shuō )话(⌚)助(⌚)力孩(⌚)子表(biǎo )达自如言行得体提高情商本(⌚)书是全(quán )国语文教学名师亲自(⌚)创作案(⌚)例丰富讲透(⌚)(tòu )口语交际重点精讲巧练新颖直观(⌚)

2有哪些(⌚)堪称神器的(⌚)APP

受到系统的开源(yuán )性的(⌚)影(⌚)响堪称神(⌚)器(qì(⌚) )的软件还(⌚)是(shì )在安(⌚)卓的(de )系统(⌚)(tǒng )上比较多一点

既(⌚)然(rán )提(⌚)问者问到了关(⌚)于免费下载影片(pià(⌚)n )的免费下载音(yīn )乐的(⌚)我就(jiù )此来说一(⌚)(yī )下

前方高能有多款(⌚)软(ruǎn )件(jiàn )在文中同时也(⌚)是我(wǒ )手机中(zhōng )现有的可以长(⌚)期使用稳定(⌚)的App看(kàn )过(guò )之后(⌚)可以卸载掉那些收费(⌚)的(de )了因为(⌚)我们(men )使(shǐ )用的才是高端(⌚)大气上档次的免(⌚)(miǎn )费软件

影视类

• 葡萄影(yǐng )视
  

这个软(⌚)件(⌚)已经(jī(⌚)ng )多次介绍了目前很稳(⌚)定的播放不(⌚)但会上架各(⌚)种的新(xīn )视频而且还可以观(⌚)看大部分的直播节目(⌚)看上图(tú )中反贪风(⌚)暴和惊奇队(⌚)长都有(⌚)播放但是对于一些比较(jià(⌚)o )新的视频还都是(⌚)TC版本的影(yǐng )片(⌚)加载的速度很快基本(⌚)不需要(⌚)缓存不像是(⌚)有些(⌚)服务器不太(tài )好的(⌚)影视类网站看一部影片开头需要加载(⌚)好久(jiǔ )在播放的时候可以选择视频的(⌚)缩放(fà(⌚)ng )和对电视的投(⌚)影还(hái )可以倍(bè(⌚)i )速的播放不(⌚)要小看(⌚)了这个选项(⌚)它可以帮助你节(⌚)省更多(⌚)不(⌚)必(⌚)要的时(⌚)间这点可以(yǐ )在新版的倚(yǐ )天屠龙记中得到很好的体现(⌚)开(kāi )头那(⌚)些(xiē(⌚) )慢动作慢(màn )的(⌚)让人(⌚)心累快速播放看起来就自然了

这款(⌚)软件目(mù(⌚) )前是我(⌚)手机中(zhōng )的(de )常用播(⌚)放视频(⌚)类的软件之一推荐指(⌚)数五颗星

• 美剧(⌚)鸟(niǎ(⌚)o )

这个也是相当稳定(dìng )的播放(fà(⌚)ng )器(⌚)在百(⌚)度中搜索美剧鸟就可以找到它的官(⌚)网在官网中(⌚)(zhōng )也可以在线的进(⌚)行视频播放(fàng )同(⌚)(tóng )时(⌚)在官网中也(⌚)可以下载(zǎi )手(⌚)机的APP同样(⌚)是(⌚)缓存很(⌚)快影片分类很全涉(⌚)及到(dào )年(nián )代区域等的(⌚)划(⌚)分更方(⌚)便的去(qù(⌚) )找到想要(⌚)看(⌚)的影片推荐指(zhǐ )数(⌚)也是五颗(kē )星

• 其(⌚)他的还有影迷大院(yuàn )新点亮视频电(⌚)影雷达(⌚)等都可以作为五星的(de )推荐这里我就不一(⌚)一的赘(⌚)(zhuì )述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中(⌚)可以下载在酷安(⌚)(ān )中获得(⌚)15万的(⌚)关注57万的下载(zǎ(⌚)i )量47分的评(⌚)分可见这个APP是(shì )有(⌚)多么(⌚)的炫目软(ruǎn )件登陆之后左滑是进入(⌚)网(⌚)易云音乐右滑是进入音(⌚)乐的界面点击克(kè )隆就可以(⌚)下载(zǎi )无损(⌚)的(⌚)歌(gē )曲具体如(rú )何使用小伙伴们自(⌚)行(háng )的研究(⌚)我(⌚)只是(shì )抛(⌚)砖(zhuān )引玉你(⌚)们(⌚)自(⌚)己用(⌚)(yòng )起来这款软件到底会有多(duō )么的(⌚)奇妙(⌚)了(⌚)

• 剩下的还有音乐狂(⌚)滴答音乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云音(yīn )乐都是(shì )很好(⌚)的(⌚)无(⌚)损音乐(lè )播放和下载(⌚)软件但是(⌚)下载(⌚)需要去GooglePlay需要(⌚)什么过程小(⌚)伙(huǒ )伴可以自行(⌚)的脑补或(⌚)者私信问我如何下(xià )载(⌚)也可以(⌚)
  

  1求(qiú )推荐(⌚)好书

我所准(⌚)求的也(⌚)(yě )将能免费(⌚)好用接受(⌚)究(⌚)竟(jìng )有没有

要(⌚)如何(⌚)和您的胃口请给我他留(liú )一个小小(⌚)的赞举手之(⌚)劳的(de )事感激(⌚)涕零(⌚)

2有哪些堪称神(⌚)器的APP

想自己(jǐ )在(⌚)家里健身有什么好健身软(⌚)件可(⌚)以不帮(⌚)我推荐一下吗

手机(⌚)应(yīng )用商(⌚)店轰(hōng )出运动(⌚)健(⌚)身软件(⌚)或是健身(shēn )软件再或则运动软件通过搜(⌚)索就是(shì )可以不能找到截(⌚)图为安卓机应(⌚)用商店(⌚)(diàn )界面苹果(⌚)机的话像这个运动软件很可(kě )能会都(⌚)很国(⌚)家公务员考试(⌚)综合教材些

建议您这边找评分(⌚)高评价可(⌚)以(yǐ )不(⌚)的(⌚)运动软件进行训(xùn )练

此外像现在也很(⌚)(hěn )火的短视频软件(⌚)某音某手(shǒu )某(mǒu )视里面都有(yǒu )许多(duō )健身(⌚)达(⌚)人教学如何能天天在家健身搜(⌚)索栏搜索天天(⌚)在家健身(shēn )即可尽(⌚)量的避(⌚)免(⌚)打广告的嫌疑就在这(⌚)儿把(bǎ )具体(⌚)一(⌚)点软件名说了精准(zhǔn )帮我(⌚)推(⌚)荐(⌚)的(⌚)话(huà )加好友

温馨提(⌚)醒(⌚)

1建议(⌚)使(⌚)用软件前(⌚)好是把健身理论知识(shí )摸(⌚)清(⌚)(qī(⌚)ng )楚基(⌚)础(⌚)(chǔ )知识(shí(⌚) )不基础扎(⌚)实(shí )来讲训练(⌚)白练(⌚)

只(⌚)不过(⌚)(guò )健(⌚)身软件并不少(shǎo )见经常(cháng )有网友会微博(⌚)私信我这个动作练哪里那个动作练哪里有有什么(⌚)作(⌚)用(⌚)因为在使用是非(fē(⌚)i )健身软件的时候建议先(xiā(⌚)n )补课一下(⌚)健(jiàn )身理论知识方(fā(⌚)ng )面的功课(⌚)(kè )也可以多(⌚)看一些爱健(jiàn )身的(⌚)小冯同学(⌚)写的健身文章

2用(⌚)这一类APP前最好是给自己定一个(gè )健身(shēn )目标(⌚)

也没目标的运动锻(⌚)炼基(⌚)本(bě(⌚)n )都做无(wú )勤奋用(⌚)功目标是(⌚)可(kě )以是增肌(jī )减脂塑型最好具体(tǐ(⌚) )详(⌚)细话一些精确计算(⌚)到各个阶段(duàn )的身体变化

3最好(⌚)不要在(⌚)直接下载完了把(⌚)运(yùn )动软件当做了摆(⌚)(bǎi )设

而不有很多人跟了(le )运动(⌚)(dòng )软件练(⌚)了一(⌚)(yī(⌚) )段时(shí )间练(lià(⌚)n )着练着就坚持不下(⌚)去了(⌚)结果(guǒ )抱怨这(zhè )埋怨那是不在自(⌚)身找原因

我是爱健身的小冯(⌚)同学(⌚)从业(yè )健身教练多年(nián )成功帮过很多(⌚)会员达成(ché(⌚)ng )健身目(⌚)(mù )标平时比(⌚)(bǐ(⌚) )较喜欢在(⌚)今日(rì )头条分享一些(⌚)健身干(⌚)货回答健(jiàn )身问题感谢您的关注我会涌入地分(⌚)享(xiǎ(⌚)ng )健身干货哦

影视类(lèi )

音(⌚)乐(⌚)类

文末

3想自己在家健身有什(shí(⌚) )么健身(shēn )软件(⌚)可以推荐一

和大鹏的关系也这个可以用

4哪些女(⌚)星(⌚)身材超级好

柳岩是有胸(⌚)有脑她把丰乳肥臀和能(néng )说会演融合(⌚)为一去(qù )到哪(nǎ )里(lǐ )都是眼(yǎn )球勾引(⌚)杀(⌚)器进行什(⌚)么(me )东(⌚)西红(⌚)什么也就也曾经的是资方(fāng )的香饽饽