你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(⌚)(nǐ )自己干过(guò )最龌龊的事是什么
• 2你知道哪些轰动(dòng )一(⌚)时(shí )的(⌚)悬案
• 3广州(zhōu )白云区(qū )部(⌚)分地区因疫情再次(⌚)被封你(nǐ )存储
• 4不去外面聚集不(bú )去外(wài )面吃饭的说说

1你自己干过最龌龊(⌚)的(de )事是什么

我(⌚)们在城(chéng )中村租(⌚)(zū(⌚) )了一个套间她和(⌚)男朋友住(zhù(⌚) )外间(⌚)我(⌚)住里间(⌚)我们每(měi )天晚上六点下班了就一起做(⌚)饭一(⌚)起(qǐ )吃东(dōng )西

在一起住时(shí )间长了和(hé )她男朋(⌚)友(yǒu )也就很熟悉了平时(⌚)(shí )也(⌚)开(kāi )开玩笑有(⌚)次(⌚)单位安排好了她去出(⌚)差就(⌚)(jiù )剩(⌚)我和她(⌚)男朋(péng )友两个(⌚)人

一(yī )天晚(wǎn )上(shàng )她男朋(⌚)友菜市(⌚)场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的(de )很(⌚)(hěn )喝(hē )点我们就(jiù )边喝边聊不(bú )知(zhī )不觉的(⌚)就喝完酒了(le )

他扶我进我房(⌚)间把我放床上(shàng )他就把灯关了上了我(⌚)的床(⌚)那时(⌚)候我心里都(dōu )是有点儿就是喜欢他(⌚)的就半强迫就(⌚)突然发生了关系

闺蜜国外出(⌚)差回来(⌚)后我和他的(⌚)关(⌚)系也(yě )还没(⌚)(mé(⌚)i )有断我(wǒ )惧怕不了他的热情有时(⌚)候我们就悄悄过去出去开(⌚)房我们(men )的事到最后那就被她突(tū )然发(⌚)现(xiàn )了她哭的(⌚)很伤心起誓和(⌚)我们一刀两断(⌚)她回了老家

她的男(nán )朋友就顺(shùn )理成章地的蓝月帝(dì )国了我的男朋(⌚)(péng )友但花心的男(⌚)人到(⌚)啥时候都不是花心不多(⌚)久(⌚)他又和(⌚)单位一(⌚)女(⌚)同事(shì )搞到了一起我很(⌚)伤心难过(guò )真有为(⌚)自(⌚)己真不值目的是这样的(⌚)一个男人失去(⌚)了一个好姐妹我心里一(yī )直怨恨感(⌚)觉最对(⌚)不起的就是她(⌚)了

2你(⌚)知道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴(⌚)今(⌚)(jīn )北大生(shēng )物系(xì )高材生(⌚)在(⌚)一次与同(⌚)学们去野三坡郊(jiāo )游在回北京的路上独(⌚)自(⌚)(zì )一人突(⌚)(tū )然(⌚)失踪(⌚)一星期(⌚)后(hòu )被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人(⌚)能讲解怎莫会在那里发(⌚)现到她也无证据能(⌚)证明是(⌚)自我了断我还是(shì(⌚) )他(⌚)杀(⌚)

妹妹(⌚)朱(⌚)令清(⌚)(qīng )华化学(⌚)系高材生大(dà )三(sān )大四(⌚)时在校(xiào )时两次(⌚)被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院(⌚)一直找不到病因(yīn )后因其一高中同学可以上(⌚)网(⌚)向他国高分悬赏有(⌚)人综合(⌚)反馈是铊(⌚)中毒当(⌚)时只用(⌚)几块钱的(⌚)普鲁(lǔ )士蓝就(⌚)解(⌚)了毒但因铊在体内时间(jiān )太长对身体倒(⌚)致了不可逆伤害的伤害到现(⌚)在依(⌚)旧智(zhì )力发(⌚)育(⌚)障碍(ài )瘫痪在床生活不能自理(lǐ )目前(qián )靠父母的(de )养老金生活

关於朱令案(⌚)的破案一(⌚)波三(sān )折据说是同寝室(shì )的人下(⌚)毒(dú )并(bìng )且能接近到铊的人(ré(⌚)n )也只能一个孙维而(⌚)这(⌚)个孙维有着强横(⌚)无比的家庭背景听(⌚)说后来可(⌚)不(⌚)知道为么朱令的(de )个人用品(pǐn )所有号被盗同宿舍(⌚)的人也少有帮忙(⌚)说话(⌚)答话孙维也回美国并改(⌚)了名拿(ná )了(⌚)绿(lǜ )卡(⌚)相关部(⌚)门也一(yī(⌚) )直未破(⌚)案侦查甚至连是没有(⌚)给(⌚)家属一个(⌚)比(bǐ )较明确的交待(⌚)

3广州白云(⌚)区部分(⌚)地(⌚)区因疫(⌚)情(qíng )再次(cì )被(⌚)(bèi )封(⌚)(fēng )你存(⌚)(cún )储

大家好我和大家一起互相访问我疫情期(⌚)屯的食(⌚)物今天我要和大家分(⌚)享的内(⌚)(nèi )容是疫情反反(fǎ(⌚)n )复复不提(⌚)前要做居家隔离准备解决全家人生活(huó )困扰我们应(⌚)该要提前(qián )一(yī )两(⌚)天屯的6类食物

反反复复的疫情今年巳经坚持(⌚)了(⌚)第三年了(le )只不过近(⌚)期各地疫情形(xí(⌚)ng )势(⌚)严峻但(dàn )如果能我们各个(⌚)人都你(⌚)的命令国家去安排不会相信(⌚)马上就可以战胜疫(⌚)情

为(wé(⌚)i )了(le )拦(lán )阻(⌚)疫情(⌚)的传播很多地方都正在可以实行小(⌚)区工厂封控政策所有人都呆在家(⌚)中比较有效下(xià )降了接触传播又是在为(wéi )国家做贡献居家隔离吃喝是最基(⌚)本的保障这样的话我(wǒ )们就需要打算(⌚)消耗很大(⌚)的食(⌚)物很多地方(fāng )也(⌚)如何实施两天一户一人前往购物资每次(⌚)仅两小时时间这样的(⌚)话囤(dùn )都有哪(nǎ )些菜就有(⌚)讲究了要(⌚)晚几天列好清单尽量减少遗(⌚)漏

囤菜不光要好吃呀主要注(⌚)(zhù )意是耐储存营(yíng )养(⌚)高这样居(jū )家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被(⌚)病毒(⌚)感染的几率就小(⌚)了(le )

下面(⌚)我把个人的经(⌚)验(yàn )和大家分享一下有6类(⌚)食(shí )物要(⌚)不(bú )提前购买(mǎi )不(bú )仅(⌚)营养非常丰富地(⌚)并且放一两个月也不(⌚)会坏

1水大桶(tǒng )桶装水

水是生(shēng )命之泉人(⌚)(rén )体的百分之七十前(qián )也是(shì )水(⌚)也足以证明水(⌚)(shuǐ )而言是非(fēi )常非(⌚)常(⌚)的重(⌚)要我们的生命都依赖性(xìng )太强于水(⌚)大(dà )桶(⌚)桶装(⌚)水(⌚)一桶至少也也可以(yǐ )饮用(⌚)两周比小瓶550ml推(⌚)(tuī )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(dàn )鹌鹑蛋等蛋白质是生命的(de )基础多吃(⌚)高蛋白的(⌚)(de )食物可以(⌚)不提(⌚)高抵抗力(⌚)身(⌚)体才会更小(xiǎo )孩健康最常(⌚)(cháng )见的一种的(de )食物(⌚)中蛋类奶(nǎi )类都(⌚)(dōu )含有丰富的蛋白(bái )质(⌚)(zhì )包(⌚)括脂肪维生素(sù(⌚) )矿物质等(⌚)(děng )营养元(yuán )素不过容易被完全吸收(⌚)鸡蛋(⌚)鸭蛋放(⌚)冰箱可需要(yào )保存一个月而鹌鹑蛋在常温下(⌚)可(⌚)保存45天蛋类是(shì )囤购(⌚)食材的首选(xuǎ(⌚)n )

要多吃(⌚)(chī )蛋类是可以(yǐ )补充多(⌚)种营养物质能(néng )提高视力水(shuǐ(⌚) )平(⌚)促进(jìn )钙吸(⌚)收(⌚)(shō(⌚)u )增(⌚)强身体免(⌚)疫力(lì )对身体非(⌚)常有益(⌚)(yì )

3肉类前提是有(⌚)冰箱

肉(ròu )类又是优质蛋白质的(de )来源最常见的一种的鸡肉鸭肉(⌚)猪肉牛(⌚)肉羊肉等(děng )肉类含有(⌚)丰富的矿物质(zhì(⌚) )诸如(⌚)铁(⌚)钙等(děng )也可以能起补气血补(⌚)钙的作用能促进生长发(⌚)育增长肌肉(⌚)强健体魄等身(⌚)体有更(gèng )强(⌚)的(de )抵抗力肉(⌚)类在常温下不大(dà )容(⌚)易(⌚)保(⌚)存(cú(⌚)n )但可以放进(⌚)冰箱冷(⌚)冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿(⌚)主(⌚)(zhǔ )食首(shǒu )当其冲应该是大(⌚)(dà )米(⌚)面(miàn )粉这些的确要(⌚)囤一些但像(⌚)(xiàng )豆子(⌚)玉米(⌚)燕麦这(⌚)个杂粮也应该是(shì )尽量多买一(⌚)点(⌚)例如豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕(cán )豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不(⌚)考虑蛋类(lèi )同时杂粮(⌚)的维生素矿物质水(shuǐ(⌚) )平(píng )也(⌚)(yě )非(fēi )常高是(⌚)补充能量的很好的来(⌚)源要注(⌚)(zhù )意是比较(⌚)比较(⌚)易(⌚)储存买上几十(shí(⌚) )到一百斤装在阴(yī(⌚)n )凉通(tōng )风处保存到放23个月大(dà )都没什(⌚)么问题的

5蔬菜

蔬(shū )菜(cài )是声(shēng )望(⌚)兑(⌚)换维生素的最(zuì )适(⌚)合来源(⌚)所含的丰富地维(⌚)C维EB族(⌚)维生素(⌚)等这些(⌚)全是(⌚)人体可以(yǐ )要的考虑到到绿叶蔬菜不容(⌚)(róng )易坏也(⌚)可以你选择包(⌚)菜西蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们还是(⌚)可(⌚)以(⌚)选择类型多囤一些例(⌚)如土豆红(hóng )薯山药南瓜冬瓜(guā )萝(⌚)卜胡萝卜(⌚)等这(⌚)类蔬菜价格便(⌚)宜(⌚)啊营养价(⌚)值高(⌚)还耐存(⌚)储只要(yào )放到阴凉(⌚)通风处放12个月(⌚)也(⌚)是(⌚)(shì )绝对(⌚)没(⌚)问题的(⌚)

6干货

干货营养价值(⌚)也(yě )很低比如腐竹粉条木耳这些众(⌚)多(⌚)干菜干香菇(gū )干(gàn )豆角干(⌚)梅菜(cài )等这类(⌚)干货仅(⌚)是丧失了水(shuǐ )分营养物质蛋白质脂(⌚)肪维(⌚)生(⌚)(shēng )素矿物质(⌚)(zhì )都(⌚)(dōu )还在(zài )随(suí )吃随取而且(qiě )更方便(⌚)干货保存(⌚)时(⌚)间是最(⌚)长的只(⌚)要你(nǐ )不受潮放12年都没(méi )问题

我们以及(⌚)公民(⌚)不能(néng )不能为国家做多大的贡(gòng )献(⌚)能做的(de )是违抗国家(⌚)有(⌚)安排该居家隔离(lí )就居家隔离提前一两天囤够这(zhè )类食(⌚)物(⌚)(wù )切实保障自(⌚)己及家人温(wēn )饱问(⌚)(wè(⌚)n )题(tí(⌚) )减少购物机会和(⌚)接触机会尽量的避免被(bèi )病毒(⌚)感染应该(⌚)是(⌚)争光了请相(⌚)(xiàng )信(xìn )如果我们所(⌚)有人团(tuán )结(jié )一致再大的困难都能迅(xùn )速(sù )挺过用不了一(⌚)段时间城市仍(⌚)旧繁华热闹奶茶依旧是香甜

感觉实(shí )用可(⌚)收藏备用

谢谢阅读

4不(⌚)去外面(⌚)聚(⌚)集不去外(wài )面吃(⌚)饭的说(⌚)说(⌚)

2活(⌚)中就肯定警(⌚)(jǐng )告自己顽(⌚)强的毅(⌚)力不去(⌚)外面集中不(⌚)(bú )去饭(fàn )店(diàn )吃(⌚)饭要给(gěi )他(⌚)点一份安全(quán )感(gǎn )也不给(⌚)社(shè )会导致一(⌚)定的慌乱