• 1求推荐好书
• 2有哪些(xiē )堪(kān )称神(⌚)器的(de )APP
• 3想自己在家健身(shēn )有(⌚)什(⌚)么(me )健身软件可以推荐一
• 4哪些女星(xīng )身(⌚)材超(⌚)级(⌚)好

1求推(⌚)荐好书

4月16日中(zhōng )国(guó )新闻出版研(yán )究院发布了第(dì(⌚) )16次全(⌚)(quán )国国(⌚)民阅读调查(⌚)报告

2018年(⌚)我国(⌚)(guó )国民成年(⌚)人人均纸(⌚)质图书(⌚)阅读(dú(⌚) )量为(⌚)467本相较去年我(⌚)国(⌚)成年读者纸质(⌚)(zhì(⌚) )书报刊的(⌚)阅读(⌚)时长有所下(⌚)(xià )降

阅(⌚)读(dú )纸质书是(shì )不(⌚)可被取(⌚)代的纸书(⌚)阅(⌚)读获取知识更系统思考能(néng )够深入中国新(xī(⌚)n )闻(⌚)(wén )出版研究院院长魏玉(⌚)山说

吴军博士也曾在(⌚)(zài )文(⌚)章中分析过我们为什么要阅读纸(⌚)质书

1纸质书本身(⌚)门(⌚)槛比较高(⌚)

与(⌚)网(⌚)络媒体相比纸质书总体的质量要比较(⌚)高(⌚)因为出版(⌚)要有成本(běn )和门槛的把控(kòng )

2教科书需要读(⌚)纸质(⌚)书

教(⌚)科(kē )书是需要反复阅(⌚)读做阅读笔记只能用(yòng )纸(⌚)质书对一个学(⌚)(xué )习(xí )的人来说教科书(shū )的重量(lià(⌚)ng )价格成本都不是最重要(yào )的(⌚)

3经典图书(⌚)最(⌚)好读纸质书

在读经典书(shū(⌚) )时(⌚)你需要(yào )一个相对安静比较完整(zhěng )的(⌚)时间沉浸进(⌚)去这样(⌚)才能(né(⌚)ng )更(⌚)好地理解书中的内容

4出(⌚)于怡情(qíng )养性你需要读纸(⌚)质书

纸质书与电子书的(⌚)区(⌚)别犹如美食(shí )与快(⌚)餐的区别读纸质书你(nǐ )享受的是(⌚)一道精致的正餐(cān )而不(⌚)是随(suí )意的快(kuài )餐

今(⌚)天是世界读书日小编倡导大家(jiā )一起(⌚)来读(⌚)纸质(zhì )书让(⌚)(ràng )阅读成为(wéi )一种(zhǒng )生活丰盈(yí(⌚)ng )你(⌚)的人生以下这些书是(shì )小编选出的(⌚)人民邮电出版社近期(⌚)最受欢迎的图书本本经典本本(⌚)畅销从科技科普社会科学艺术传(chuán )媒到大众生活(⌚)总有一本是你的心头好一起来看看都有(⌚)哪(⌚)些好书吧

重构改善(⌚)既有代(dài )码的(de )设(shè )计第二(⌚)(èr )版

译者(⌚)熊节林从羽

推荐语

本书是(⌚)经典(⌚)著作重构出版20年(niá(⌚)n )后的更新版(⌚)(bǎn )书中清(⌚)(qīng )晰揭示了重构的过程解释了重构(⌚)的原理和(hé )实践并给出了(⌚)何(⌚)时以及(jí )何地应该(gāi )开始挖掘代码(⌚)以求改善书(shū )中给出(⌚)了60多个可(⌚)行的重构提出的重构(⌚)准则将帮助(⌚)(zhù )开发人员一次一小步地修(⌚)改代码从而减(jiǎn )少了开发过程中(zhōng )的风险

Python编(⌚)程无师自通专业程序(xù )员(yuán )的养成

译者宋(⌚)(sò(⌚)ng )秉金

推荐(⌚)语(⌚)

本书作(⌚)者是一(⌚)名自(zì )学成才的程序员通过一年的(⌚)自(⌚)学(xué )掌握了(le )编程技能并顺利入(⌚)职eBay现已依靠技(⌚)术自主创业本书是作者结合(hé )个人成功(gōng )经验写作而成的旨在帮助(⌚)读者从外(⌚)行(⌚)成(chéng )长为(⌚)掌握Python的专(⌚)业程序员

鸟哥的Linux私(⌚)房菜基础(⌚)学习篇第四(sì )版

改编Linux中国(⌚)李志(⌚)鹏郑思华(⌚)王兴宇

推荐语

本书(shū )是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜(cà(⌚)i )基(⌚)础学(⌚)习(xí(⌚) )篇的新版全(⌚)面而详细地介绍(⌚)了Linux操作(⌚)系(⌚)统鸟哥将这几年来的所知所(suǒ )学倾囊相授以(⌚)浅显易懂的文字带领您进(⌚)入Linux的世(⌚)界(⌚)书(⌚)中(⌚)对各种功能和命令(⌚)的介绍都配以大量的实例(lì )操作和详尽的(⌚)解析是初学者学习(⌚)Linux不可多得的一本入门好书

深度学习(⌚)

译者(⌚)赵申剑黎彧(⌚)君符(fú )天凡李凯

推荐(jiàn )语

本书被誉为AI圣经深度学习领域奠基性的经典畅销(⌚)书长期位居(jū )美国(guó(⌚) )亚(⌚)马(⌚)逊AI和(⌚)机(⌚)器学习(xí )类图书榜首所(suǒ )有数据科学家和机器学习(⌚)从(⌚)业者(⌚)的必读图(⌚)(tú )书特(⌚)斯(⌚)拉CEO埃隆马(mǎ )斯克等国内外众多(⌚)专(⌚)家推荐本书作者之一约书亚本吉奥是(shì(⌚) )深(⌚)(shēn )度学(xué )习三巨(jù )头(⌚)荣(⌚)膺2018年(nián )计算机技术领域(⌚)最高奖图灵(⌚)奖(jiǎng )

百面机(⌚)器学习(xí )算(⌚)法工程师(⌚)(shī )带你(⌚)去面试(⌚)

推荐语

本书收录了超过100道(⌚)机(⌚)器学习算(⌚)法工程师(⌚)的面试题(⌚)目(mù )和(hé )解答其中大部分(⌚)源于知名互联(⌚)网公司Hulu算(suàn )法(⌚)研究(⌚)(jiū )岗位(⌚)的(⌚)真实场景(jǐng )本书(⌚)将从特(⌚)征(⌚)工程模型评估降维等经典机(⌚)器学习(xí )领域出(⌚)发构(gòu )建(jiàn )一(yī )个算(⌚)(suàn )法工程师必备的(⌚)知识体系是(⌚)不可不读的机器学习面试(shì )宝(⌚)典

持(⌚)续交付(⌚)20业务(⌚)引领(⌚)的(⌚)DevOps精(⌚)要

推(⌚)荐语(yǔ )

本书重(⌚)新定义(yì )了持(⌚)续交付增补了组织管理(lǐ )和(⌚)架构两个维度辅助(⌚)以真实案例对诸(zhū )多持续(⌚)交付(⌚)的原则和(⌚)实践(⌚)加以(⌚)解(⌚)读(⌚)并对(⌚)持续交付过程(ché(⌚)ng )中的(⌚)取舍原则(zé )加以论述(⌚)持续交付20不(bú )只是关(guān )于软(ruǎ(⌚)n )件的交(⌚)付模型而(⌚)(é(⌚)r )是从业务问题出(chū )发关注(zhù )业务假设(⌚)验(⌚)证(⌚)速(sù )度(dù )的双环业务模型只有从业务目(⌚)标出(⌚)发的持续交付(⌚)实践(jiàn )才有强大(⌚)的(⌚)创(⌚)造力和生命力

Python深度学习(xí )

译者张亮hysic

推荐(⌚)语

本(⌚)书由Keras之父(fù )现任(rèn )Google人工智(zhì )能研(⌚)究员的FrancoisChollet执笔详尽(⌚)展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(shēn )度学习的探索实践涉(⌚)及计算机视觉自然语言(⌚)处(⌚)理生成式模型(⌚)等(⌚)应(yīng )用在学习完本书后(⌚)读者将了解深度学习机(⌚)器学习和神经网络(⌚)的关键概念(niàn )具(jù )备搭建自己的深(shēn )度(dù )学习环(⌚)境建立(⌚)图(⌚)像识别模(⌚)型生(⌚)成图像和文字(zì )等能力学会解(⌚)决现(⌚)实世界中的(de )深度学习(xí )问(⌚)题(⌚)

生命是(⌚)什么

推(⌚)荐语

本(⌚)书通过生动的文笔和有趣有料的(⌚)(de )生物学(⌚)故事揭开了生命科学神秘的面(⌚)纱不(bú )仅生动地(dì(⌚) )解(⌚)读了生命的定义及奥秘而且详细地追溯(⌚)了生命(⌚)(mì(⌚)ng )的起源(⌚)和演化展现了(⌚)人类探索生命奥秘的伟(⌚)(wěi )大历程讲述(⌚)了(⌚)科学家在揭(⌚)示生命奥秘(mì )过程中(zhōng )的重要发现浙江大学教授科普作家文津图(⌚)书奖(⌚)吴大猷(⌚)金奖菠(bō )萝化学奖全球华语(yǔ )科幻(⌚)星云奖(⌚)得主王立铭科普力(⌚)作

简单微积分学校未教过的超(⌚)简易入门技巧

译者李(lǐ(⌚) )慧慧

推荐(⌚)语

本书(shū )为微(wēi )积分(fèn )入门科普(⌚)读物书(shū(⌚) )中以(yǐ )微积分的思考方法为核心以生活例(lì )子通俗讲解了(le )微(wēi )积分的(⌚)(de )基本(⌚)原理(lǐ(⌚) )公式推导以及(⌚)实(⌚)际应用意义解答了(⌚)(le )微积分(fèn )初学者(⌚)遭遇的常见困惑本(běn )书(⌚)讲解循序渐(⌚)进生动亲切没有烦琐计算(suà(⌚)n )干(⌚)(gàn )涩理论(lùn )是一本只需(⌚)轻(⌚)松阅读便可以理(⌚)解微积(⌚)(jī )分原理的入门(⌚)书

春夜(⌚)十话数(⌚)学与情绪

译者林明(⌚)月(⌚)

推(⌚)荐(jiàn )语

我们通常认为数学是逻辑(⌚)性的学问而日本(⌚)数学家冈洁先生(⌚)却认为数(shù )学中重(⌚)要(⌚)的是情绪(⌚)情绪是影响(xiǎng )心(⌚)智(zhì(⌚) )与认(⌚)知发展的(⌚)重要因素若不(⌚)(bú )能培育健全的情(qíng )绪则很(⌚)难真正理解数学和创造(zà(⌚)o )性是(⌚)什么本书从情绪(xù )与心(⌚)智的角度论(lùn )述了认(rèn )知发展(⌚)义(yì )务教育中的深层问(⌚)题同时阐述了(le )对人性的细微考察与独(⌚)到理解是(shì )一本(běn )影响(xiǎng )了日本几代人的经典(diǎn )名(⌚)作

低风险创业

推荐(⌚)语

樊(fán )登首(shǒu )次公开亲(⌚)身(⌚)践(jiàn )行的6大创业心(⌚)法这些心(⌚)法不仅(⌚)成功运(⌚)用到了樊登读书的经营过程中(⌚)也很(⌚)好地帮助(zhù(⌚) )了樊登老师辅(fǔ(⌚) )导和投资的企(⌚)业书中所讲的(⌚)(de )方法帮助过很多人成功创业真(zhēn )正实现先(xiān )胜而后(⌚)战有效降(jiàng )低90的(de )创业(⌚)风(⌚)险(⌚)

获客

推(⌚)荐语

在全球(⌚)营销技术爆(⌚)发之势如(⌚)何(⌚)(hé )加速营销技术落地中国(⌚)以为(⌚)(wéi )代表的社交营销生(⌚)态使国内(⌚)企业(yè )和用户的(⌚)关(⌚)系(⌚)在线化领(⌚)先于国(⌚)外如何立足(zú )社交布局全(quán )渠道(⌚)高效获取流量(⌚)中国市场如(rú )何(⌚)将营销的感性与理性相结合持续稳定转(⌚)化潜在用户本书(shū )提出(⌚)的鱼(⌚)池养(⌚)鱼(⌚)论给(⌚)出解决方案

创(chuàng )新与管理40

德国企业经(⌚)营及实体经(jīng )济成功(gōng )之路

推荐语

本书将德(⌚)国企业取得成(⌚)(chéng )功(gōng )的(de )经验提炼并归纳为9大法则同时分析了(⌚)德国企业(yè )所处的(⌚)外(wài )部环境还(hái )介绍了目前国内讨(⌚)论工(gō(⌚)ng )业(yè(⌚) )40时(⌚)很少(shǎo )提及(jí )的(de )管(⌚)理40视角(⌚)(jiǎo )新颖内容全面能够帮助读者广泛且(⌚)(qiě )深入地学习德国(⌚)企业(yè )的经(jīng )营管理

即兴演讲

译者(zhě )坰清王(⌚)克平(⌚)

推荐语

对(duì )于每一个奋斗在职(⌚)场的人(⌚)而(ér )言(⌚)做(⌚)好(hǎo )不(bú )同(⌚)场合的有效(⌚)(xiào )沟通都是必要(⌚)的(⌚)本(⌚)书(shū )提(⌚)(tí )供了多场合的(de )即兴演讲脚本并告诉我们如何运用不同(tóng )的(⌚)技巧(⌚)来应对各种即兴时刻跟随(suí )本书的(⌚)指引你能(⌚)自如(⌚)掌控每一个(gè )沟通瞬间获得(⌚)他人尊重和认(⌚)可赢(⌚)得更多机会改(⌚)变自己(⌚)的命运

活好

译者甘茜

推荐(⌚)语(⌚)

本书基于百岁老人日野原重(⌚)明的生活(⌚)阅(⌚)(yuè )读集中展现了这(zhè )位日(⌚)本国(⌚)宝级医(⌚)师的生活(huó )智慧从关怀青(⌚)年人的(⌚)角度出发(fā(⌚) )阐释了(⌚)他对于生命(mì(⌚)ng )爱痛苦(⌚)死亡等这些严肃话题(⌚)的独特理解作者用对话(⌚)的徐(xú )徐展开(⌚)(kāi )以期帮助(zhù(⌚) )迷茫和其他(⌚)身处困境(⌚)的人(rén )走(zǒu )出生(shēng )活(⌚)的(de )阴霾

拿起手机人(⌚)人都是摄影师

推荐语(yǔ )

作者为抖音400万粉丝人气摄影师手机摄影技能课(kè(⌚) )程讲师CCTV2东(dōng )方卫视36Kr等媒(⌚)体专访报道(⌚)推荐的短视频达人全书从解锁拍(pāi )摄技巧讲起继(⌚)而讲(⌚)解(⌚)了构图用光拍摄视角场(chǎng )景转(zhuǎn )换黑(⌚)白(bá(⌚)i )照片视(shì )觉对比拍摄创(chuàng )意等方面(⌚)的知(⌚)识

邻家(jiā )女神写(⌚)实色铅笔(⌚)美少(shǎo )女绘(huì )制详解(jiě(⌚) )

推荐(⌚)语

作者为90后美(měi )女职(⌚)业(⌚)画师(⌚)新锐插画师网(⌚)络(luò(⌚) )知名色铅(qiān )笔教学班(⌚)班主本书有(⌚)9个形象各异天真活(huó )泼俏皮可爱的邻家美少女绘制(zhì )案(⌚)例每个(⌚)案例都有详细(⌚)的绘制步骤(⌚)暖心提示细节技巧等书(⌚)中案(⌚)例(lì )以美术技(jì )法难易程度排序便于读(⌚)者掌(⌚)握写(⌚)实色铅笔美少女绘制技(⌚)法

想象力构图与创作思维(wéi )

推(⌚)荐(jià(⌚)n )语

微(⌚)博达人(rén )绘画乞讨人(ré(⌚)n )贵(guì )哥五年磨一(yī )剑首部原创设计书色彩与光线路米斯(sī )铅(⌚)笔(⌚)素描(⌚)的乐趣(⌚)第2版中文版(⌚)译者贵哥黄(⌚)朝贵思(⌚)维导图化讲解帮(⌚)你(nǐ )掌握打开脑洞的必杀技解决搞(⌚)创作去比赛赶作业(⌚)的大难(nán )题真正解(⌚)决创作人的(de )痛点让创(chuà(⌚)ng )作抛开临(⌚)摹模仿

品牌(pái )设(⌚)计法则

推荐语(yǔ )

鬼刀WLOP个人(⌚)插画作品集(jí )

推荐(⌚)语

著(⌚)名(⌚)原创国漫插画师WLOP的插(⌚)画(⌚)作(⌚)品(⌚)集其漫画作品在网络平台上的(de )总点击量(liàng )已超过一亿(⌚)全书共三章第一章简明(míng )扼要(⌚)地(dì )展示了人物设定和关系架构第二(⌚)章展示了WLOP的62幅作品异常精彩(⌚)第三章为总结了(le )鬼刀(⌚)(dāo )的故事并附(⌚)上了WLOP撰写的绘(huì )画心得(dé )

洛煌(⌚)笈(⌚)

推(⌚)荐语

站酷(kù )推荐(jiàn )设计师国风(fēng )人气(qì )画(⌚)师VIKILEE将多年作品首(⌚)度集结(⌚)成册(⌚)名曰洛(luò(⌚) )煌笈这(⌚)是(⌚)一本(⌚)忠于(yú )国风(fē(⌚)ng )忠(zhōng )于(⌚)东方(⌚)的画集VIKILEE用国内少见(⌚)的绘画方法(⌚)诠释了风吹(⌚)千年的(⌚)神秘敦煌威严不阿的天龙(⌚)八部泪浸满襟的(⌚)缱绻玉侣

具体生(⌚)活

推荐(⌚)语

中华优秀出版(⌚)物文津图书奖得主畅销书作家吴军(jun1 )博士首部生活美学类(lèi )著(⌚)作教你(⌚)从容做(⌚)事具(jù )体生活活(huó )出人生的广(guǎng )度(dù )和深度

昆虫记(jì )

推荐(jiàn )语

昆(⌚)(kūn )虫(chóng )是世(shì(⌚) )界(⌚)上非常(cháng )繁盛(⌚)的动物已经发现的有100多万种(⌚)(zhǒng )比其(⌚)他所有动物种类加(⌚)(jiā )起(⌚)来还要多它们(⌚)的踪迹几(⌚)(jǐ )乎(⌚)遍布世(shì )界(jiè(⌚) )的每(⌚)一个角落本套图书针对712岁(suì(⌚) )孩子的(de )阅读(⌚)特(⌚)点精心(⌚)设计希望(⌚)(wàng )孩子通过(⌚)阅读(dú )此书会(huì(⌚) )更尊重(⌚)生命热(⌚)爱自然亲(qīn )近自然

空中(⌚)瑜伽(⌚)教程(chéng )

推荐语

维(⌚)密超模(⌚)雎晓雯私人(⌚)教练美(měi )国瑜(⌚)伽联(⌚)盟注册(⌚)瑜伽培训导师Rosie郭若(ruò )曦带你(⌚)进入(rù )空中(⌚)瑜伽的优雅世界(⌚)改善不(⌚)良(liáng )体态快速(⌚)塑形缓解抑郁焦虑减压获得平静与喜悦与(yǔ )众对推荐明星一同在空中舒展身体享受空中瑜伽的乐(⌚)趣

不急不(bú )乱轻松养育(yù )多(duō )孩(⌚)

推荐语

20个(⌚)多孩(hái )养育的典(diǎn )型场景20种(⌚)实证有(⌚)效的沟通思维25个真实的(de )微案例22个能落地实操(⌚)的小作业让父母从知道(dào )到(dà(⌚)o )做到对于家有二(⌚)(èr )宝的家长来(⌚)说这本书不可不(bú(⌚) )读

小莲藕学说话

推荐语

口语(⌚)交际是部(⌚)编版低年(⌚)级(jí )语文教材中的新板块(⌚)好(hǎo )好说话需要从娃娃抓起(qǐ )小莲藕(⌚)学说话助力孩子表(⌚)达自如言行得体提高(⌚)(gāo )情商本书是(⌚)全国(guó(⌚) )语文教学(⌚)名师亲(qīn )自(zì )创作(zuò )案例丰富讲透口(kǒu )语交(jiāo )际重点精讲(⌚)巧练(⌚)新(⌚)颖直观(guān )

2有哪些堪称神器的APP

受到系(⌚)统的开(kāi )源性的(⌚)影响堪(⌚)称神(shén )器(⌚)的(de )软件(⌚)还是(shì )在安卓的(de )系统(tǒng )上比(bǐ )较多(duō )一点(⌚)

既(⌚)然提问(wèn )者问(wè(⌚)n )到了关于免费(⌚)(fèi )下(xià )载影(⌚)片的(⌚)免费下(⌚)载音乐的我就此来说一下

前方高能有多款软件在文(⌚)中(⌚)同时也是(shì(⌚) )我手机(⌚)中现(xiàn )有的(⌚)(de )可以长(⌚)期使(⌚)用稳定的App看过之后可以卸载(⌚)掉那些收费的了因为我(wǒ )们使用(⌚)的才是高(gāo )端(⌚)大气上档(⌚)次的免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经多(duō )次介绍了目前很稳定(⌚)的播(bō )放不但会上架(jià )各种的新视(⌚)频而(⌚)且还可以观看(⌚)大部(⌚)分(⌚)的直播节目看上(shàng )图(⌚)中反(fǎn )贪风暴(⌚)和惊奇队长都有播(⌚)放但是对于(yú )一些比(bǐ )较(⌚)(jiào )新的视频还都(dōu )是(⌚)TC版本的影片(pià(⌚)n )加载的(de )速度很快(kuà(⌚)i )基本(⌚)(běn )不需要缓(huǎn )存不像(⌚)是有些服(fú )务器(⌚)不太好的(⌚)影视(⌚)类网站(⌚)看(kàn )一部影片开头需要(⌚)加(jiā )载好久在播放的(⌚)时(⌚)(shí(⌚) )候(⌚)(hòu )可(kě )以(⌚)选择视频的缩放和(⌚)对电(diàn )视(shì )的投影(⌚)还可以(⌚)倍速的(⌚)播放不(bú )要小(xiǎo )看了这(⌚)(zhè )个(⌚)(gè )选项它可以帮助你(⌚)节省(⌚)(shěng )更多不必要的时间(⌚)这(⌚)点(⌚)可以在新版的(⌚)倚天屠龙记中得(dé )到(⌚)很好(⌚)的体现开(kāi )头那些慢动作慢的让人(⌚)心(⌚)累快(⌚)(kuà(⌚)i )速播(⌚)放看起来(lái )就自然了(le )

这款软件(⌚)目前是我(⌚)手机中的常用(⌚)播放视频类的软(⌚)件之一推荐指数五颗(kē )星

• 美(⌚)剧(jù )鸟

这个也(⌚)是相当(dāng )稳定的播放器在(zài )百度(⌚)(dù )中搜(⌚)索美剧鸟就(jiù )可以(yǐ )找到(⌚)它(⌚)的官网在官(⌚)网(wǎng )中也可以在线的进行视频(⌚)播(bō(⌚) )放(⌚)同时在官网(⌚)中也可(⌚)以下载手(shǒu )机的(⌚)APP同样(yàng )是缓存很快影片分(⌚)类很全涉及到年代(⌚)区域等的划分(⌚)更方便的去找到(⌚)想要(⌚)看(kàn )的影片推(⌚)荐(⌚)指数也是(⌚)五颗星

• 其(qí )他(⌚)的(de )还有影迷大院新(⌚)点亮视(⌚)频电影雷达等都可以作(zuò )为五(wǔ(⌚) )星(⌚)的推荐这里我就不一(⌚)一(yī )的赘述(shù )了
  

音(⌚)(yīn )乐类

• 倒(⌚)带

酷安中可以(⌚)下载在酷(⌚)安(⌚)中(⌚)获得15万的(⌚)关(⌚)注(zhù )57万(wàn )的下载量47分的(⌚)评分可(⌚)见这个APP是有多么的炫目软件登陆之(⌚)(zhī )后(⌚)左滑是进入网易云音(yīn )乐右滑是进入音乐的(⌚)界(jiè )面(⌚)点(diǎn )击克隆(⌚)就可以下载无(wú )损的歌曲(qǔ )具(⌚)体(⌚)如何使用(yòng )小(xiǎo )伙(⌚)伴(⌚)们(⌚)自行的研究我只是抛砖(zhuān )引玉你们自己用起来(⌚)这款软件到底会有多么(me )的奇妙(⌚)了

• 剩(⌚)下的还有(⌚)音(⌚)乐狂滴答音(⌚)(yī(⌚)n )乐聆听(⌚)音乐音乐侠废柴音乐(lè )搜云音乐都是很好(⌚)的(⌚)无损音乐播放和下(⌚)载软件但是下载(⌚)需要(⌚)去(qù )GooglePlay需要(yào )什么(⌚)过(⌚)程小(⌚)伙伴可以自行的脑补或者(zhě )私信问我如何下载也可以(⌚)(yǐ )
  

  1求(qiú )推荐(⌚)好书(⌚)

我所准求(qiú )的也将能免费好用接受究竟有没(⌚)有

要如何和您的(⌚)胃口请(qǐng )给我他留一个(⌚)小小(⌚)(xiǎo )的赞(⌚)举手(shǒu )之劳的(⌚)事感激(⌚)涕(tì )零

2有(⌚)哪些堪称神器的APP

想(xiǎng )自己在家里健身有什么好健身软件可以不帮我推荐一下吗(⌚)

手(⌚)机应(yīng )用商店轰出运动健身(shēn )软(⌚)件或是健身(⌚)软件再或则运动软件(⌚)通过搜(sōu )索就(jiù )是可(⌚)以不能(né(⌚)ng )找到(⌚)(dào )截(⌚)图为(⌚)(wéi )安(⌚)卓机应用商店界(jiè )面苹(⌚)果(⌚)机的(⌚)话像(xiàng )这个运动软件很(hěn )可能会都很国家公务(wù )员(yuán )考试综合教材(cá(⌚)i )些

建议您这(zhè )边找评分高评价可以(yǐ )不(bú )的(⌚)(de )运动(dòng )软件进行训练

此外像(⌚)现在也很火的(de )短视频软件某音(yīn )某(mǒu )手某视(shì )里面都有许多(⌚)健身达人教学如何能天天在(⌚)家(⌚)健身(⌚)搜(⌚)索栏(⌚)(lá(⌚)n )搜(sōu )索天天在家健身(⌚)即可尽量的避免(miǎ(⌚)n )打广告的嫌疑就在这(⌚)儿把(⌚)具(⌚)体一点(⌚)软件(jià(⌚)n )名说了精(jī(⌚)ng )准(⌚)帮我推荐的(⌚)话加好友

温馨提醒

1建议使(⌚)用软件(⌚)前好是(⌚)把健身理论知识摸(⌚)清楚基础(chǔ(⌚) )知识不基础扎实来讲训练白(⌚)练

只(zhī )不过健身软件(⌚)并不少见经常有网友(⌚)(yǒu )会(⌚)(huì(⌚) )微博私(⌚)信我这个动作练(⌚)哪(⌚)里那(⌚)个(⌚)动作练哪(⌚)(nǎ )里有有什么作(zuò )用因(⌚)为在使用(yòng )是非(fē(⌚)i )健(jiàn )身软件(⌚)的时候建议先(⌚)补课一(⌚)下健身(⌚)(shēn )理论知识(shí )方面的功课也可(⌚)以多看一些爱健身的小(⌚)冯同学写的健(jiàn )身文章

2用这一类APP前最好(hǎ(⌚)o )是给自己(⌚)定(⌚)一个健(⌚)身(⌚)目标

也没目标的运动锻炼基本都做无(⌚)勤奋用功目(mù )标是可以(⌚)是(shì )增肌减脂塑型最好具体详细话一些精确(⌚)计算到各个阶段(⌚)的身体变化(huà )

3最好不(⌚)(bú )要在直(⌚)接下载完了(⌚)把运动(⌚)软(ruǎn )件当(dāng )做了摆设

而(⌚)不(bú(⌚) )有很多人跟了运动软件练了一段(⌚)时间练着练着就坚持(⌚)(chí(⌚) )不下去了结(jié )果抱怨这埋怨那是不在(⌚)自身找原因

我是爱(ài )健身的(⌚)小冯(féng )同学从业(⌚)健身教练多(⌚)年成功帮过很(hěn )多会员达(⌚)成健身目标平(⌚)时比较喜欢在(⌚)今日头条分享(⌚)一些健身(⌚)干(gà(⌚)n )货回(⌚)答健身问题感谢您的关注(⌚)(zhù )我会涌入地分(fèn )享(xiǎng )健身干(⌚)货哦

影视类

音乐类

文(⌚)末

3想(⌚)自己在家健身有什么健(⌚)身软(⌚)件可以推荐一

和(⌚)大鹏的关系(xì )也这个可以用

4哪些女星身(⌚)材(⌚)超级好(⌚)(hǎo )

柳岩是有胸有脑她(⌚)把(⌚)丰乳肥(⌚)臀和能说(shuō )会演融合为一去到哪里都是眼(⌚)球(⌚)勾引杀器(qì )进行什么东西红(hó(⌚)ng )什么也就也曾经的是资(zī )方(fāng )的香(⌚)(xiāng )饽(⌚)饽