• 1求推荐(jiàn )好书
• 2有哪(⌚)些(⌚)堪称(chēng )神器的(⌚)APP
• 3想自己(⌚)在家健身有什么(me )健身软件(⌚)可以(yǐ )推(tuī )荐一
• 4哪(⌚)些女星身(⌚)材超级好

1求(qiú )推荐好书

4月16日中国(⌚)新闻(⌚)出版研究院发(fā )布了(⌚)第16次全国国民阅读(⌚)调查报告

2018年我(⌚)国国(⌚)民成年人人均(⌚)纸质(⌚)图书阅读量为467本相(⌚)较去年(⌚)我国成年(⌚)读者(zhě )纸质(⌚)书报刊(⌚)的阅读(⌚)时长有所下降

阅(⌚)读纸质书是不(bú )可被(⌚)取代的纸书阅(⌚)读获(⌚)取知识更系统思考能够深入中国新(⌚)闻出版(⌚)研(yán )究院(yuà(⌚)n )院长魏玉山说(shuō )

吴军博士也(yě )曾在文章中分析过我们(⌚)为什么要阅读(⌚)纸质书

1纸质书本(⌚)(běn )身(shēn )门(⌚)槛比较高

与网(⌚)(wǎng )络媒体相比纸质(⌚)书总体的质量要比较高因为出版要(⌚)有(⌚)成本和(⌚)门(⌚)槛的(de )把控(kòng )

2教科书需要(yào )读纸质(⌚)书

教科书是需(⌚)要反(fǎn )复阅读(⌚)做阅读笔记只(zhī )能用纸质(zhì )书对一(⌚)个(gè(⌚) )学习的人来说(⌚)(shuō )教科书的重量价格成本(běn )都不(⌚)是最重要的

3经典图(⌚)书最好读(⌚)纸(⌚)质书(⌚)

在(zài )读经典(diǎn )书时你需要(⌚)一(yī )个(⌚)相对安静比较完整的(de )时(⌚)间(⌚)沉浸进去这(⌚)样(⌚)才能更好地理解书中的(de )内容

4出于怡情养性(⌚)你需(⌚)要(⌚)读(⌚)纸质书

纸质书与(yǔ(⌚) )电子书(shū )的区别犹如美食与快餐的区别(bié )读纸质书你享(xiǎ(⌚)ng )受(⌚)的是一道精致(⌚)的正餐(⌚)(cān )而不是(shì )随(⌚)(suí )意的快餐

今天是世界(⌚)读书日(⌚)小编倡导大家一起来读纸质书让阅读成为(wéi )一种(⌚)生活丰盈你的(⌚)人生以下这些书是小(⌚)编选出的人(⌚)民邮(⌚)电(diàn )出版(⌚)社近期最受欢迎的图书(⌚)本本经典(⌚)本本(⌚)畅(chàng )销从科技科普社会科(⌚)学艺术传媒(⌚)到大(dà(⌚) )众生活总有一本(⌚)是(⌚)你的心头(⌚)好(⌚)一起(⌚)来(⌚)看看(⌚)都(⌚)有哪些好书吧

重构(⌚)改善既有(yǒu )代码的设计第二(⌚)版(⌚)

译者熊(xióng )节林从羽(yǔ )

推荐(⌚)语

本书是经典著作重构出版20年后的更(gèng )新版书中清晰(⌚)揭示了(le )重构的过程解释了重构的(de )原(yuán )理(⌚)和实践并(bìng )给(⌚)(gěi )出了(⌚)何时以及何(⌚)(hé )地应该开始挖(⌚)掘(jué )代码以求(⌚)改善书中给(⌚)出了60多个可行的重构提出的重构准则将(jiā(⌚)ng )帮助开发人(ré(⌚)n )员一次一(⌚)小(xiǎ(⌚)o )步地修改(⌚)代码从而减少了开发(⌚)过程中(zhō(⌚)ng )的(de )风险

Python编(⌚)(biān )程(chéng )无师自通专业程序员的养(⌚)(yǎng )成

译者宋秉(⌚)金(jīn )

推荐语

本书(⌚)作者是一名自学(⌚)成(chéng )才的程(⌚)序(xù )员通过(⌚)一(⌚)年(nián )的(de )自学掌握了(le )编程技能并顺利入(⌚)职eBay现已依靠技(⌚)术自主创业(⌚)本书是(⌚)作者结合个人成功经验(yà(⌚)n )写作(⌚)而成的旨在(⌚)(zài )帮(bāng )助读者从外行成长为掌(⌚)握(⌚)Python的专业程序员

鸟哥(gē )的Linux私房菜(⌚)基础学(⌚)习(⌚)篇第四版

改编Linux中国李(lǐ(⌚) )志鹏郑思华(huá )王(wáng )兴宇

推荐(⌚)语

本书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学(xué )习篇的新版(⌚)全(⌚)面而(⌚)详细地介绍(⌚)了Linux操作(zuò(⌚) )系统鸟哥(⌚)将这几年来的所知所学(⌚)倾囊相授以浅(⌚)显易(yì )懂的文字(⌚)带领(⌚)您进(⌚)入Linux的世界书中对各种功(⌚)能(⌚)和命令的介(jiè )绍都配(pèi )以(⌚)(yǐ )大量的实例(lì )操作(zuò(⌚) )和详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的一本入门(⌚)好书

深度(dù )学习(⌚)

译者赵申剑黎彧君符天凡(⌚)李凯

推(⌚)荐语

本书被誉为AI圣经深(shēn )度学习(⌚)领域奠基性(⌚)的经(⌚)典畅销书(shū )长期(⌚)位居美(⌚)国(guó )亚马(mǎ )逊AI和机器学习类图书榜(⌚)首(⌚)所(⌚)有数(⌚)据科学(⌚)(xué )家和机器学(⌚)习从业者的必读(⌚)图书特斯拉CEO埃隆(⌚)马斯(⌚)克(⌚)等国内外(⌚)众(zhòng )多专家推荐本书作者之一约(yuē )书亚本吉奥(ào )是深度学(xué )习三巨头荣(⌚)膺(⌚)2018年计算机技术(shù )领域最高奖(jiǎng )图灵奖

百(⌚)面机(⌚)(jī(⌚) )器(qì )学习算法工程师带你去(qù )面试

推荐(jiàn )语

本书(shū )收录了超过100道机器(⌚)(qì )学习算法工程师的面试题目和解答其(⌚)(qí )中大(⌚)部分源(yuán )于知名互联(lián )网公司(sī )Hulu算法(⌚)(fǎ )研究岗位的真实(⌚)场景本书将从特征工程模型评估降维等经(⌚)(jī(⌚)ng )典机器学习领(lǐng )域(yù )出(⌚)发构建一个(gè )算法工程师必备的知识体系是(⌚)不可不读的机器学习(xí )面试宝典

持续交付20业(⌚)务引领(⌚)的DevOps精要

推荐语

本书重新定(⌚)义了(le )持续交付(fù )增补了(le )组(zǔ(⌚) )织管(⌚)理和架构两个维度辅(⌚)(fǔ )助(⌚)(zhù )以(⌚)真(⌚)(zhēn )实案例对诸多(duō )持续交付的(de )原则(⌚)和(⌚)(hé )实践加(⌚)以(⌚)解读并对持(⌚)续交付(⌚)过(⌚)(guò )程中的取舍原则加以论(⌚)述持续(⌚)交付20不只是关于软件的交付模型而是(shì )从业务(⌚)问(wè(⌚)n )题出(⌚)发(⌚)关注业务假(⌚)设验证速度的双环业务模型只(⌚)有从业务(⌚)目(⌚)(mù )标出发的持续交付实践才有强(⌚)大(dà )的(⌚)创造力和生命力(⌚)(lì(⌚) )

Python深(⌚)度(dù )学习

译者(⌚)张亮hysic

推荐(jiàn )语(yǔ )

本书由Keras之(⌚)父现(xiàn )任Google人(⌚)工智能(néng )研究(⌚)员的FrancoisChollet执笔详(⌚)尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(⌚)深度(dù )学习的探索实(⌚)践涉及(⌚)计算机视觉自然语言(⌚)处(chù )理生成(⌚)式(shì )模型等应用在学习完本书(⌚)后读者将了解深度(dù(⌚) )学习机器学习和神经网络的关键概念具(⌚)备搭建(jiàn )自己的深度(⌚)(dù )学习环(⌚)境建立图(⌚)像识别模型生成图(⌚)像(⌚)和文字等(⌚)能力学(⌚)会(⌚)解决现(⌚)实世界中的深度学习问(⌚)题(⌚)

生命(mìng )是(⌚)什么

推荐语

本(běn )书通过生动(dòng )的文笔和(⌚)有趣有料(⌚)的(de )生(⌚)物学故事(⌚)揭开了生命科学(⌚)(xué )神秘(⌚)的(⌚)面纱不仅(⌚)生(⌚)动地(dì )解读了生命的定(⌚)义(⌚)及奥(ào )秘而且详细地追溯了生命的起源和演化(⌚)展现了(⌚)(le )人类探索生命奥(⌚)秘的(⌚)伟大历程讲述了科(⌚)(kē(⌚) )学家在揭示(⌚)生命奥秘过程(⌚)中的重(⌚)(chóng )要发现浙(⌚)江(⌚)大学教(jiāo )授科(⌚)普作家(jiā )文(⌚)津图书奖(⌚)吴(⌚)大猷(⌚)(yóu )金奖菠(⌚)萝(⌚)化学奖全(⌚)球华语科幻星云奖(⌚)(jiǎng )得主王立铭科普力作

简(⌚)单微(⌚)积分学校未教过的超简易入(rù )门技巧

译者(zhě )李慧慧

推荐语

本(⌚)书为微积(jī )分(fèn )入门(mén )科普(⌚)读物书中以微积(jī )分的思考(⌚)方法为(⌚)核心以生活例子通俗(⌚)讲解了(⌚)微积分(⌚)的(⌚)基本原理(lǐ )公(gōng )式推导(dǎ(⌚)o )以及(⌚)实际(⌚)应用意义解答了微积分(⌚)初(⌚)学者遭遇的常见(⌚)困(⌚)惑(huò )本书讲解循序渐进生动(⌚)(dòng )亲切没(⌚)有烦琐计算干涩理论是一本只需轻松阅读便可(kě )以理解微积分原理的入门书

春夜十(shí )话数学与情绪

译(yì )者(zhě )林明月

推荐语

我们通常认(⌚)为数学是逻(⌚)辑性的(⌚)学问而日本数学(⌚)家冈洁(⌚)先(⌚)生(⌚)却认(⌚)为(⌚)(wéi )数学中重要的是(shì )情(⌚)(qíng )绪情(⌚)(qíng )绪是影响心(xīn )智与认(rèn )知发展的(⌚)重要因素若不(⌚)能培育健全的情(qíng )绪则很难真正理解数学和创造性是什(⌚)么(⌚)本书从情绪与心智的(de )角度论述(⌚)了认知发展义务(⌚)教(⌚)育中的深层问(wèn )题同时阐述了对(⌚)人性(⌚)的细微(⌚)考察与独到理(lǐ )解是一本(běn )影(yǐng )响了日(⌚)(rì )本几代人的经典(diǎ(⌚)n )名作

低风险(xiǎn )创业

推(tuī(⌚) )荐语

樊登首次公(⌚)开亲身践行(háng )的6大创业心法(⌚)这(⌚)些心法不(⌚)仅(jǐn )成功运用(⌚)到(⌚)了(⌚)樊登读(⌚)书(⌚)的经营(⌚)过程(⌚)中也很(⌚)好地(⌚)帮助了(le )樊登老师辅导和投资的(⌚)企(⌚)业书中所讲的方法帮助过(⌚)很多人成(chéng )功创业(yè(⌚) )真(zhēn )正(⌚)实现先胜而后战有效降低90的创(⌚)业风险(xiǎn )

获(⌚)客(kè )

推荐(jiàn )语(⌚)

在全球营销技(⌚)术(⌚)爆发之势如(rú )何加速营销技(⌚)术(⌚)落(⌚)地中国以(⌚)为代表的(⌚)社交营销(⌚)生(⌚)态使(shǐ )国(⌚)内企业(⌚)和用户(hù )的关系(⌚)在线化领先于(⌚)国外如何立足(zú )社(⌚)交布(⌚)局全渠道高效(xiào )获(huò )取流(⌚)量中国市场如(⌚)何将(⌚)营(yíng )销的感性与理性相(xià(⌚)ng )结合持续(⌚)稳定(⌚)转化潜在用(⌚)户本书提出的鱼池(chí )养鱼论给出解决方案(⌚)

创新(⌚)(xīn )与(yǔ )管理(lǐ )40

德国企业经营及实体(⌚)经济成功(⌚)之路

推荐(⌚)语(⌚)(yǔ )

本书将(jiāng )德国企业取得成(⌚)功的经验(⌚)提炼并归纳为9大法则(⌚)同(⌚)时(⌚)分(⌚)析了德(⌚)国(⌚)企业所处的外部环境(jìng )还介绍(⌚)了目前国内讨论工业40时很少提及的(⌚)管理40视角新(⌚)颖(⌚)内容全面(⌚)能够帮助读者(⌚)广泛且深入地(⌚)学习德国企业的经(⌚)营管(⌚)(guǎn )理

即(⌚)兴(⌚)演讲

译(⌚)者坰清王克平(píng )

推(tuī(⌚) )荐(⌚)语

对于每一(⌚)个奋斗在职场的人而言做好不同场(⌚)合的有效沟通(⌚)都(⌚)是必要的本书提供了(le )多场合的即兴(⌚)演讲脚本并告诉我们如(rú )何运(⌚)用不(⌚)同的技巧(qiǎo )来应对各种即兴(⌚)时刻跟随(suí(⌚) )本书(⌚)的指引你能自如掌控每一个(⌚)沟通瞬间获(⌚)得他人尊(⌚)重和认可赢得更多机会改变自(⌚)己的(⌚)命运(⌚)

活(⌚)好(⌚)(hǎo )

译者甘(⌚)茜

推荐语(⌚)

本书基于百岁老人日野(⌚)原(yuán )重明的生活阅读集中展现了(⌚)这位日本国(⌚)宝级(jí(⌚) )医师的(de )生活(⌚)智慧从(⌚)(có(⌚)ng )关(⌚)怀青(⌚)年人的(⌚)角度(⌚)出(⌚)发阐(⌚)释(shì )了他(⌚)(tā )对于生命爱痛苦死亡(⌚)等(děng )这(⌚)些(⌚)严肃(sù )话题的(⌚)独特(⌚)(tè )理解作者用对(⌚)话的徐(⌚)徐展开以期(qī )帮助(⌚)迷茫(máng )和其他身(⌚)处(⌚)困境的人(⌚)走(⌚)(zǒu )出生活(huó )的阴霾

拿起手机(⌚)人人都是摄影师

推荐语

作者为抖(⌚)音400万粉丝(sī )人气摄影(yǐng )师手机摄影技(⌚)能课程讲师CCTV2东(dōng )方(⌚)卫视36Kr等(děng )媒(méi )体专(zhuān )访报道推(⌚)荐的(de )短视频达(⌚)人全(⌚)书从(⌚)解锁拍摄技(jì(⌚) )巧讲起继而讲(⌚)解了构图用光拍摄视角场景转(⌚)换黑白(⌚)照片视觉对比拍(pāi )摄创意等(⌚)方(⌚)面的(⌚)知(⌚)(zhī )识

邻家女(⌚)神写实色(⌚)铅笔(⌚)美少女绘(⌚)(huì(⌚) )制详解(⌚)

推荐语

作者为90后美女职业画(⌚)(huà )师(shī )新锐(⌚)插画师网络知名色铅笔教学班(bān )班主本书有9个形象各异(⌚)天真活泼俏皮可爱(⌚)的邻家(⌚)美少女绘制案例每(⌚)个案(⌚)例都有详(xiáng )细(xì )的绘制步(⌚)骤暖心(⌚)提示细节技巧(qiǎo )等书中(⌚)案例(⌚)以美术(⌚)技法(⌚)难易(⌚)程(⌚)度排序便于读者掌(⌚)握(⌚)写实色铅笔美(měi )少女绘(⌚)(huì )制技(⌚)法

想(⌚)象力构图与创作(⌚)思维

推(tuī )荐语

微博达(dá )人绘画乞讨人贵哥五(wǔ )年磨(⌚)一剑首(⌚)部原创设计书色彩与光线路米斯(⌚)铅笔素描的乐趣第(⌚)2版中文版译者贵(guì )哥黄朝贵(⌚)思维导图(⌚)化讲(⌚)解(jiě )帮(bāng )你掌握打开脑(⌚)洞(dòng )的必杀(⌚)技解决搞创作去比(bǐ )赛(⌚)赶作业的大难题真(zhēn )正解决创作人的痛点让创作抛开临(lín )摹模仿

品牌设计法则(⌚)

推荐语

鬼刀(dāo )WLOP个人插画作品集(jí )

推荐语

著名原创(⌚)国(guó )漫(⌚)插画(⌚)师WLOP的(de )插画作品集其漫画作(⌚)品(pǐn )在网络平台(tái )上(⌚)(shàng )的总点击量已超过一亿(yì )全书共三章第(⌚)一章简明扼要地(⌚)展示了人物设定和关(⌚)系架构第(dì )二章(zhāng )展示了WLOP的62幅(fú )作品异常精彩第三(⌚)章为总(⌚)结了(⌚)鬼(guǐ )刀的(de )故事并附上(⌚)了WLOP撰写的(⌚)绘(huì )画心得

洛煌(⌚)笈

推荐(⌚)(jiàn )语

站酷推荐(jiàn )设(⌚)计(jì )师国风人气画师VIKILEE将(⌚)多年作(⌚)品首(⌚)度(⌚)集结成册名曰(yuē )洛煌笈这是一本(⌚)忠于国(⌚)(guó )风忠于东方(⌚)的(de )画集VIKILEE用国内(⌚)(nè(⌚)i )少见(⌚)的绘画(⌚)方法诠(quán )释了(⌚)风吹千年的神秘敦煌威严(⌚)不阿的(⌚)天(⌚)龙八部泪浸满襟(jīn )的缱(⌚)绻玉侣

具体(⌚)生活(⌚)

推(tuī )荐语

中(⌚)华优(yōu )秀出版物文(⌚)津图书(⌚)(shū )奖(⌚)得主畅销书作家吴(wú(⌚) )军博士首部生活美(⌚)学类著作教你从容做事(shì )具体(⌚)生活(⌚)活(huó )出人(rén )生(⌚)的广度和深度

昆虫记

推荐(⌚)语

昆(⌚)(kūn )虫是世(⌚)(shì )界上(⌚)(shàng )非常(chá(⌚)ng )繁盛的动物已(⌚)经发现的(de )有(⌚)100多万(⌚)种比(⌚)(bǐ )其他所有动物种类(⌚)加(⌚)起(⌚)来(lái )还(hái )要多它们的踪迹几(⌚)乎遍布世界(⌚)的每一个(gè )角落本套(⌚)图(tú )书针对712岁孩子(⌚)(zǐ )的阅读特点精心设计(⌚)希(⌚)望孩(hái )子通过阅读此(cǐ )书会更(gèng )尊(⌚)重生命热爱(ài )自(⌚)然亲近自(⌚)然

空中(zhōng )瑜(⌚)伽教程

推荐语(⌚)

维密超模雎晓雯(⌚)私人教(jiāo )练美国瑜伽联盟注册瑜(yú )伽培训导师Rosie郭若曦带你进入(rù )空中瑜(⌚)伽的(⌚)优雅世界(⌚)改善不良体态(⌚)快速(⌚)塑形缓解抑郁焦虑减(jiǎn )压获得(⌚)平静与(yǔ )喜悦与(⌚)众(zhòng )对(⌚)推荐明星一(⌚)同在(⌚)空中舒展身体(⌚)享受(⌚)空中(zhōng )瑜伽的乐趣

不急(⌚)不乱轻松(⌚)养育多(duō(⌚) )孩(⌚)

推荐语

20个(⌚)多孩养(⌚)育的(⌚)典型场(chǎng )景20种实(⌚)证有(⌚)效的沟(gōu )通思维25个(⌚)真实的微案(àn )例22个能落地实(⌚)操的小作业让父母从(⌚)(cóng )知道到做(zuò )到对于(yú )家有(yǒu )二宝的(⌚)家长(⌚)(zhǎng )来说(⌚)这本书不(⌚)可不读

小莲藕学说话

推荐语

口(kǒu )语交际(⌚)是部编(biān )版低年级语文教(⌚)材(⌚)中(⌚)的新(xīn )板块好好说话(⌚)需(⌚)要从娃娃抓起小(xiǎo )莲藕学说话助力孩子表达自(zì(⌚) )如言行得体(⌚)提高情商本书是全国语文教学名(míng )师亲(qīn )自创(⌚)作(⌚)案例丰富讲(⌚)透口语(yǔ )交际(jì )重点(diǎn )精讲巧练(⌚)新颖直(⌚)(zhí(⌚) )观

2有(yǒu )哪些堪(kān )称神器的APP

受到系统(⌚)的开源性的(⌚)影响堪(⌚)称神(shén )器的软件还是在安卓的系统(⌚)(tǒng )上比较多(⌚)一点

既然提问者(zhě )问到了关(guān )于免费下载影片(⌚)的免费下载音乐的(⌚)我就(⌚)此(⌚)来说一下

前方高能有多(⌚)(duō )款软件在文中同时也是(⌚)我手机中(zhōng )现有的可(⌚)以(yǐ )长(zhǎng )期使用稳(wěn )定(dìng )的App看(⌚)过之后可以卸载掉那些收费的了(⌚)因为我们使用的(⌚)才是(shì )高(⌚)端大(⌚)气上档次(cì )的(de )免(miǎn )费软件

影视类

• 葡萄(⌚)影视
  

这个(⌚)软件已经(jīng )多次介(jiè )绍(shào )了目前很稳(⌚)定的(⌚)播(bō )放不但会上(shàng )架各种的新视频而(⌚)且(qiě )还可以观看大部分的直播节目(mù(⌚) )看(⌚)上(⌚)(shàng )图中反(⌚)贪(⌚)(tā(⌚)n )风(⌚)暴和(⌚)惊奇队长(zhǎng )都有播(⌚)放但是对于一些(xiē )比较新的视(shì )频还都(⌚)是TC版本(⌚)的影片加载的(⌚)速度很快基本不需(⌚)要缓存不像(xiàng )是有些(⌚)服务器不太好的(de )影视类网(wǎ(⌚)ng )站(⌚)看(⌚)一(⌚)部影片(⌚)开头(⌚)需要加载好久在(⌚)播放的时候可以选择视频的(de )缩放和(hé )对电视的(⌚)投影还可以倍速(⌚)的播放(fàng )不要小看了这个选项它可(⌚)以帮(bāng )助你节(jiē(⌚) )省更多不必要的(de )时间(⌚)这点可(⌚)以在新版的倚天屠龙记中得到很好的体现开头那些(xiē )慢动作(⌚)慢的让人(⌚)心累快速播放看起来就自然了

这款软件(jiàn )目前是我(wǒ )手机(jī )中的常(⌚)用播(⌚)放(⌚)视(shì )频(⌚)类(⌚)(lèi )的软件之一(⌚)(yī )推荐指数五颗(⌚)星(⌚)

• 美剧鸟

这个也(⌚)(yě )是相当稳定的播放器在(zài )百(⌚)度中搜索美剧鸟就可以(yǐ )找到它的官(⌚)网在官(⌚)网中(⌚)也(⌚)可(⌚)以在(⌚)线(⌚)的进行视(⌚)频播放(fàng )同时在官网中也可以下(⌚)载手机(⌚)的APP同样是缓存很快影(yǐng )片分(fè(⌚)n )类很全(⌚)涉(shè )及(jí(⌚) )到年代区域等的划分更方便的去找到想(⌚)要看(⌚)的影片推荐指数也是五颗星

• 其(⌚)(qí )他的还有(⌚)影迷(mí )大院新(⌚)点亮视频(⌚)电(⌚)影雷达等都(⌚)(dōu )可以(⌚)作为五星的推(⌚)荐这里我就不一一的(⌚)赘述了(⌚)
  

音乐(⌚)类

• 倒带

酷(kù )安中(⌚)可以下载在酷安中获(huò )得15万的(de )关(⌚)(guān )注57万的下(⌚)载量(⌚)47分的(de )评分可见(⌚)这个APP是(⌚)有(yǒu )多么的炫目软件登陆之(zhī )后左滑(huá )是进(⌚)入网(⌚)易云音乐(lè(⌚) )右滑是进入(⌚)音乐的(⌚)界面点击克隆(⌚)就可以下载无损的歌曲具(jù )体(⌚)如何使用小伙(huǒ )伴们自(⌚)行的研究我只是抛砖(zhuān )引玉你们(⌚)自(zì )己(⌚)(jǐ )用起来这款(⌚)软件到底会有(yǒu )多么的(⌚)奇(⌚)妙了

• 剩下的(⌚)还(⌚)有音乐狂滴答音乐聆听音乐(lè )音乐(⌚)侠(xiá(⌚) )废柴音乐搜云音乐都是很(⌚)好的无损(sǔn )音(yīn )乐播(bō )放和下载软件但是(shì )下载需要去(⌚)GooglePlay需(xū )要(yào )什么过程小伙伴(bàn )可以自行的脑(nǎo )补或者私信问我(wǒ )如(⌚)何下载也(yě )可以
  

  1求推荐好书

我所(suǒ )准(zhǔn )求的也将能免(miǎn )费好用接(⌚)受(⌚)(shòu )究竟有(yǒu )没有

要(yà(⌚)o )如何和您的胃(wèi )口请给我他(⌚)留(liú(⌚) )一个小小(⌚)的赞举手(shǒu )之劳的事感激涕零

2有哪些堪称(⌚)神器的APP

想自己(⌚)在家里健身有什么好健身软(⌚)件可以不帮我推荐一下吗

手机应用商店轰出运(⌚)动健身(⌚)软件(⌚)或是健身软件再或则运(yùn )动软件通过搜(sōu )索就是可以不能找到截图为安(ān )卓机应用(yò(⌚)ng )商店界面(⌚)苹果(guǒ(⌚) )机的(⌚)话像这个运动(⌚)软件(jiàn )很(⌚)可能会都很国(⌚)家公务员考试综合教材(cá(⌚)i )些

建(⌚)议(⌚)您这边(biān )找(⌚)评(⌚)分高(gāo )评价可以不的(de )运动(⌚)软件进行训练(⌚)

此外像现在也很火的(⌚)短视频(⌚)软件(⌚)某音某手某(⌚)视里面都有许多健(⌚)身(shē(⌚)n )达人教学如何(⌚)能天天在(⌚)家健身搜索(⌚)栏搜索(suǒ )天天在(⌚)家健身即可(⌚)尽(⌚)量的避免(miǎ(⌚)n )打(dǎ )广(⌚)告的嫌(xiá(⌚)n )疑(yí(⌚) )就在这(⌚)儿(é(⌚)r )把具体(tǐ )一点软件(⌚)名说了精准(zhǔn )帮我(⌚)推(⌚)荐的话(huà )加好友

温(wēn )馨提醒

1建议(⌚)使用软件(⌚)前好是把(⌚)健(⌚)身理论(lùn )知识(⌚)摸清楚(chǔ )基础知识不基础扎实来(⌚)讲训(⌚)练白(⌚)练

只不过健身软(⌚)件并(⌚)(bìng )不少见(⌚)经常有网(wǎng )友会微博私信我这(⌚)个动作练哪里那个动作练哪(⌚)(nǎ )里有有什么(me )作用因为在(zài )使(⌚)用是非(⌚)健身(⌚)软(⌚)(ruǎn )件的时候建(⌚)议先补课一下健身理(⌚)论知识(⌚)方面的功课(⌚)也(⌚)可以多(duō )看一些(⌚)爱(⌚)健身(shēn )的小冯同学写的(⌚)(de )健身文章(⌚)

2用(⌚)这(⌚)一类APP前最好是(⌚)给自己定一个健身目标

也没(⌚)目标(⌚)的运(yùn )动锻炼基(jī )本都做无勤奋用功目标(⌚)(biāo )是可(kě )以是增肌(⌚)减脂塑型最好(⌚)具体(tǐ )详(xiá(⌚)ng )细话(⌚)一些精确计算到各个阶段的身体(⌚)变化

3最(⌚)(zuì )好不要在直接下载完了(le )把运动软件(jiàn )当做了(⌚)摆设

而不有很(hěn )多人跟(⌚)了运动软件(⌚)练了(⌚)一段时间练着练(⌚)着(⌚)就坚持不下去(⌚)了结果(guǒ )抱怨这(⌚)埋(⌚)怨那是不(⌚)在自身(⌚)找原因

我是爱健身的小冯(féng )同(tóng )学从(có(⌚)ng )业健身教练(⌚)多年成(⌚)功(⌚)帮过很(hěn )多会(⌚)员(yuán )达成健身目标平时(⌚)比较喜欢(huān )在今日头条(⌚)分享(⌚)一些健身干货回答健身问题感(⌚)谢您的关注我会涌(⌚)入地分享健(⌚)身(⌚)干(gà(⌚)n )货哦

影(⌚)视类

音乐类

文末

3想(xiǎng )自(zì )己(⌚)在家健身有(⌚)什么(⌚)健身软件可以推荐一

和大鹏的关(⌚)(guān )系(⌚)也(yě )这个(gè )可以(yǐ )用

4哪些女星身材超级好

柳岩是有(yǒu )胸(⌚)有脑(⌚)(nǎ(⌚)o )她把(⌚)丰(⌚)乳肥臀(tún )和能说(shuō )会演(⌚)融合(⌚)为一去到(⌚)(dào )哪里都是眼球(qiú )勾(⌚)引杀器进行什么东(⌚)西红什(shí )么也就(jiù )也曾经的是资方的香(⌚)饽(⌚)饽