你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你自己(⌚)干过最龌龊的事是(⌚)什么
• 2你知道(⌚)哪(⌚)(nǎ(⌚) )些轰动一时的悬案
• 3广州白云(yún )区部分(⌚)地区因疫情(qí(⌚)ng )再次被封(⌚)你存储(chǔ )
• 4不去(⌚)外面聚(jù(⌚) )集不去外面吃饭的说说

1你自己干(⌚)过(⌚)最龌龊的事是什么

我们在城中村(cūn )租(zū )了(⌚)一(yī )个套间她和男朋友住(⌚)外间我住里间我们每天晚上六点下班了就(⌚)一起做饭一起吃东西(xī(⌚) )

在一起住时间(jiān )长了和(⌚)她(⌚)男朋(⌚)友也就很熟悉(xī )了平(⌚)时也开开玩笑有次(⌚)单位安排好(hǎo )了她去出差(chà )就(⌚)剩(⌚)我和她(⌚)(tā )男朋友(⌚)两个(⌚)人

一天(tiān )晚(⌚)上她(⌚)男(⌚)朋(péng )友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊(⌚)不知(⌚)不(bú )觉的就喝完酒了

他扶我(wǒ )进我房间把我放床上他就把灯(⌚)关了上了(⌚)我的床(⌚)那时(⌚)候我心里都是有点儿就是喜欢(huān )他的就半(⌚)强迫就突然发生了关系

闺蜜国(⌚)外出(chū )差回来后我和他的(⌚)关系(⌚)也还没有(⌚)断我惧怕不(⌚)了他的热情有时候我们就(⌚)(jiù )悄悄(qiā(⌚)o )过去出去开房我(wǒ )们的事到最后那就被她突(⌚)然发现(⌚)了(⌚)她哭(⌚)的很伤(shāng )心(⌚)起誓和(hé )我们一刀两断她回了老家

她(tā )的男(nán )朋(⌚)友就(⌚)顺(⌚)理成章地的蓝月帝国(⌚)了我的男朋友但花(huā )心的男人到啥(⌚)时(shí )候都不是花心不多久他(⌚)又和单位一女(⌚)(nǚ )同事搞到了一起我很(⌚)伤心难过(⌚)真有(yǒu )为自己真(⌚)不(bú )值目的是(⌚)这样的一(⌚)个(⌚)男人失去了一(yī )个好(⌚)姐妹我心里(lǐ )一直(zhí )怨(⌚)恨感觉最对不起的就是她了

2你知道(dào )哪些(⌚)(xiē )轰(⌚)(hōng )动一时的悬案

姐姐吴(⌚)今北大(⌚)生(⌚)物系高材生在一次与同学(⌚)(xué(⌚) )们去野三坡郊(⌚)游在回(⌚)北(⌚)京的路上独自一人(rén )突然失踪一星(xīng )期后(hòu )被在(⌚)一(⌚)个(gè )山崖下发现自己死因(⌚)一直成谜一(⌚)人能讲解(⌚)怎莫会在那里(lǐ )发现(⌚)到(dào )她也无证据能(néng )证明是自(⌚)我了断(⌚)我(⌚)还是他(⌚)杀

妹妹(mèi )朱令清华化学(⌚)系(⌚)高(gāo )材生大三大四时在校时(⌚)两次被下毒第一次治疗啊好转后(⌚)回学(xué )样再次(⌚)被下(⌚)毒在医院一直找(zhǎo )不到病因(⌚)后因其一(⌚)高中同学可以(⌚)上网向他(⌚)国高分悬赏有人(rén )综合(⌚)反馈是铊中毒当时(⌚)只用几块钱(qián )的普(⌚)鲁士蓝就解(⌚)了毒(⌚)但(⌚)因铊在(zài )体(⌚)内时间太(⌚)长对身体(tǐ(⌚) )倒(dǎ(⌚)o )致了不可逆伤害的(⌚)伤(⌚)害到现在依旧智力发育障碍瘫痪(⌚)在床生(⌚)活不能(⌚)(néng )自(⌚)(zì )理目前靠父(⌚)(fù )母的养老金生(⌚)活

关(guān )於(⌚)朱(zhū )令案的破案一波三折据说是(⌚)同寝室(⌚)的人(⌚)下毒并且(⌚)能接(⌚)近(jìn )到(dào )铊的人也(⌚)只能一个孙维(⌚)(wéi )而这个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么(me )朱令(⌚)的个(gè(⌚) )人用(⌚)(yòng )品所有号被(⌚)盗同宿舍(⌚)的人也少有(⌚)帮忙说话(huà )答话(huà )孙维也回美国并(bìng )改了名(míng )拿了绿卡相关部(bù )门也(⌚)一直未(wèi )破(⌚)(pò )案侦查(chá )甚至连是没有给(gěi )家属一(⌚)个(gè )比较(⌚)明确(⌚)的交待

3广(⌚)(guǎng )州白(⌚)云区部分地(⌚)区因(⌚)疫情再次被(⌚)封你存(⌚)储

大(⌚)家好(⌚)(hǎo )我和(⌚)大家一起互相访(fǎ(⌚)ng )问我疫(yì )情期(⌚)屯的食(⌚)物(⌚)(wù(⌚) )今(⌚)天我要和大(⌚)家分享的内容是疫情反反复(fù(⌚) )复不提(⌚)(tí )前要做居家隔离准备(⌚)解决全家(⌚)人生活困扰我们应该(⌚)要(yà(⌚)o )提前一两天屯的(⌚)6类食物

反反复复(fù )的疫情今年巳(sì )经坚持了第(⌚)三年了(⌚)只(⌚)不过近期各地疫(⌚)(yì )情形势严峻但如果能我们(⌚)各(⌚)个人都(⌚)你的(de )命令国家去安排(⌚)(pá(⌚)i )不会相(⌚)信马(mǎ(⌚) )上就可(kě )以(⌚)战胜疫(yì )情

为(wéi )了拦阻(zǔ(⌚) )疫情的传播(bō )很(hěn )多地方都正在(zài )可以(⌚)实(shí )行小(⌚)区(⌚)工(gōng )厂封控政策所(suǒ )有人都(⌚)呆(⌚)在家(⌚)中比较(⌚)有效下降了接触(⌚)(chù )传(⌚)播又是在为国家做(⌚)贡(gòng )献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我们(men )就需(⌚)要打(dǎ )算消耗很大的(⌚)食(⌚)物很多地(⌚)方也如何实施(⌚)两天一户一人(⌚)前往购物资(zī(⌚) )每次(⌚)仅两小(⌚)时(⌚)时间(jiān )这样的(de )话囤(dùn )都有哪些菜就有讲究了(⌚)要晚几(⌚)天列好(⌚)清单尽(⌚)量减少(⌚)遗漏(⌚)

囤菜不(⌚)光要(yào )好(⌚)吃呀(⌚)主要注意(⌚)是耐(⌚)(nài )储存营养(⌚)高这样居家(jiā(⌚) )隔离(⌚)观察期(⌚)间我们(⌚)才能有个好身(shēn )体抵抗力高了被(⌚)病毒(⌚)感(⌚)染的几率(⌚)就小了

下面我把个人的经验和大家分(⌚)享(xiǎng )一下有6类食物要(⌚)不提(⌚)前购买(mǎ(⌚)i )不(⌚)仅营养(yǎng )非(⌚)(fēi )常丰富地并且(qiě )放一两个(⌚)(gè )月也不会坏

1水大桶(tǒng )桶装水

水是生命之泉人体(⌚)的百分之七十前也是水也足(⌚)以证明水(shuǐ(⌚) )而(⌚)言是(⌚)非常非(fēi )常(cháng )的(⌚)重要(yào )我们的(⌚)生命都依(yī )赖(⌚)性太(⌚)强于水大桶桶装水一桶至少也(⌚)也可以(⌚)饮用两周(⌚)比(bǐ )小瓶550ml推荐

2蛋(⌚)奶

鸡蛋鸭(⌚)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多(⌚)吃(chī )高(⌚)蛋(⌚)白的(de )食物(⌚)可以(yǐ )不提(⌚)高抵抗力身体才会更(gè(⌚)ng )小孩(⌚)健(⌚)康最常见的(⌚)一(yī )种的食(⌚)(shí(⌚) )物(wù )中蛋类(⌚)奶类都含有丰富的蛋白质(zhì )包括脂肪(fáng )维生素矿(⌚)物质等营养元素不过容易被完全吸(xī )收鸡(jī )蛋鸭蛋放冰箱(⌚)可需要(⌚)(yào )保存一个月(yuè(⌚) )而(⌚)鹌鹑蛋在常(chá(⌚)ng )温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选(⌚)

要多吃蛋类是可(kě )以(⌚)补充多种(⌚)营养物质能提(⌚)高视力水平促进钙吸收增强身体免(miǎ(⌚)n )疫力对身体(tǐ )非常(⌚)有益

3肉类前(qián )提是(⌚)有冰箱

肉类(⌚)又(⌚)是优质蛋白质的来(lái )源(yuán )最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(zhū )肉牛(⌚)(niú )肉羊肉等肉类含(hán )有丰(⌚)富(⌚)的矿(⌚)物质(zhì )诸如铁钙(gài )等也可以能起(⌚)补气(qì )血补钙的作用能促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的(⌚)抵抗力肉类(⌚)在常温下不大容易(yì )保存但可以放进冰箱冷冻放半年(⌚)内都不可能坏

4主食

顿(dù(⌚)n )了顿(⌚)(dùn )主食首(⌚)当其(qí )冲(chōng )应该是大米面粉(fěn )这些(xiē(⌚) )的(⌚)确要囤一(yī )些(⌚)但像豆子玉米燕麦(mài )这个杂粮也(⌚)应该是尽(⌚)量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价(⌚)值算(suà(⌚)n )过去比肉类还(⌚)高而燕(⌚)麦也不考(kǎo )虑(⌚)蛋类(⌚)(lèi )同(⌚)时杂粮(⌚)的维(⌚)生素(sù )矿(⌚)物(⌚)(wù )质水平也(⌚)非(⌚)常高(⌚)是补充能量的很好的(de )来源要(⌚)注意是比(⌚)较比较易储存买上几十到一(⌚)(yī )百(⌚)斤(⌚)装在阴凉通(tōng )风处保存到放23个月大(⌚)(dà )都没什么问(⌚)题的

5蔬菜

蔬菜是声望(⌚)兑换维生(⌚)素的最适合来(lái )源(yuá(⌚)n )所(suǒ )含的丰富(fù )地维C维EB族维(⌚)生素等这些(xiē )全是(⌚)(shì )人体可以要的(⌚)考(kǎo )虑到(⌚)到绿叶蔬菜不容(róng )易(⌚)坏也可以(⌚)你选(⌚)择包菜西(xī )蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们(⌚)还是可以(yǐ )选择类(⌚)型(⌚)多囤一些(⌚)例如土(⌚)豆红薯山(⌚)药南瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝(⌚)卜(⌚)等这类蔬(⌚)菜价(⌚)格便宜啊(⌚)营养价值高还耐存储只要(⌚)放到阴凉通风(⌚)处放12个月也(⌚)是(⌚)绝对(⌚)没(méi )问(wèn )题的(de )

6干货

干货(⌚)营养价(⌚)值也(yě )很低比如腐竹粉(⌚)条木耳这些众多干菜(cài )干香菇干(gàn )豆角干梅(⌚)菜等(děng )这(⌚)类干货仅是丧失(⌚)(shī )了水分营养物质蛋白质脂肪维(⌚)生(shēng )素(⌚)矿(⌚)(kuàng )物质都(⌚)还在随吃随(suí )取而且更方便(⌚)干货保存时间是最长(⌚)的只(zhī )要(⌚)(yào )你不受潮放(fàng )12年都没问题

我(⌚)们以(yǐ )及公民不能不能为(wé(⌚)i )国(⌚)家做(⌚)多大的贡献能(⌚)做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家(⌚)隔(⌚)离提(⌚)前一两天囤够(gòu )这类食物切(⌚)实(shí )保障(⌚)自己及家(jiā )人温(⌚)饱(⌚)问题减少购物机(jī )会(huì )和(hé )接触机会尽量的避(⌚)免被病(bìng )毒(⌚)感(⌚)染(rǎn )应(yīng )该是争(zhēng )光(⌚)了(le )请相(⌚)信如果我(⌚)们所有人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市(⌚)仍旧(⌚)繁华热闹奶茶依旧是香甜(⌚)

感觉(⌚)实用可(kě )收(⌚)藏备(bèi )用

谢谢(⌚)阅读(dú )

4不去外面聚集不去外面吃饭的说(⌚)说

2活(huó )中就肯定警告自己顽强的毅力不(⌚)去外面集中(zhōng )不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定的(de )慌乱(luàn )