• 1求(⌚)推荐好书
• 2有哪(nǎ(⌚) )些堪称神器的APP
• 3想自己在家(jiā )健身有(yǒu )什么健身软(⌚)件可(kě )以推(⌚)荐一
• 4哪些女星身材超(⌚)级好(⌚)

1求推荐好书

4月16日中国(⌚)新(⌚)闻(⌚)出(chū )版研(⌚)究(⌚)院发布(⌚)(bù )了(le )第16次全国国民(⌚)阅读(dú )调(⌚)查(⌚)报告

2018年我国国民成年人(rén )人(⌚)均纸质图书(⌚)阅读(⌚)量为467本(běn )相(⌚)较去年(⌚)我国成(⌚)年读者(zhě )纸(⌚)质(zhì(⌚) )书报(⌚)刊的阅读时长有所下降

阅(yuè )读纸(⌚)质(zhì )书是不(bú )可被取代(⌚)的(⌚)纸书阅读获(huò )取知(⌚)识更系统(tǒng )思(⌚)(sī )考能够(gòu )深入(rù )中国新闻出版研究院(⌚)院(⌚)长魏玉(yù )山(⌚)说

吴(⌚)军(⌚)博士也曾在文章中分析过我们为什么要阅读(dú )纸质(⌚)书

1纸质书(shū )本(⌚)身门槛比较高(⌚)(gāo )

与网络(⌚)媒体相比纸质书总体的质量要比(⌚)较高因为出(⌚)版要有成本和门槛(kǎn )的把控

2教科书需(⌚)要(yà(⌚)o )读纸质书

教科(⌚)书是需要反(⌚)复(⌚)阅读做阅读笔记只能用纸质书对(duì )一个(gè )学习(xí )的人来(⌚)说教科书的重量价(⌚)格(⌚)成(⌚)本都不(⌚)是最重要的(⌚)

3经典(diǎ(⌚)n )图书最好(⌚)读纸质书

在(zài )读(⌚)经典书时你(⌚)需要一个(⌚)相对安静(⌚)比较完整的(⌚)时间(jiā(⌚)n )沉(chén )浸进去这(zhè )样(yàng )才能(⌚)更好地(⌚)(dì )理解书(⌚)(shū )中的内容

4出于怡(yí )情养性你需(xū )要读(dú )纸(⌚)质(zhì )书

纸质书与电子书的区别犹如美食与快餐的(de )区(⌚)别读纸质书你(⌚)享受的(⌚)是(⌚)一(⌚)道精(⌚)致的正餐而不是随意(⌚)的快餐

今天是世界读书日小编倡(chàng )导大家一起来(lái )读纸质书让阅读(⌚)成为一(⌚)种生(shēng )活丰盈你的人生(⌚)以下这些(xiē )书(⌚)是小编选(xuǎ(⌚)n )出(chū )的人民邮(⌚)电出版(⌚)社近期最受欢迎(⌚)的图书本本(běn )经典本(běn )本畅销从科技科普社会科学艺术传媒到大(⌚)众生活总有(⌚)一本是(⌚)你的心头好(⌚)一起来看看(kà(⌚)n )都有哪些好书(shū )吧

重(chóng )构(gòu )改善(shàn )既(⌚)有代码的设计第二(⌚)版(⌚)

译者熊(⌚)(xióng )节林(⌚)从羽

推荐(⌚)语

本书是经典(diǎn )著作重构出版20年(nián )后(⌚)的(⌚)更新版(⌚)书(shū )中清晰揭示了(le )重(chóng )构(⌚)的过程(chéng )解释了重构的原(⌚)理和实践并给出了何(hé )时以及何地应该开始挖掘(⌚)代码以(⌚)求(⌚)改善书(shū )中(⌚)给出了60多个可(kě )行的重构(⌚)提(tí )出的重构(gòu )准则(zé )将(⌚)帮助开发人员一次一小步地修改代码从(có(⌚)ng )而减少了开发(fā )过程(chéng )中的风险(⌚)

Python编(biān )程无师自(zì )通专业程(⌚)(chéng )序员的养成

译者宋秉金

推荐语

本书作者是一名自(zì(⌚) )学(xué )成才的(de )程(chéng )序员通过一(⌚)年的自学掌(⌚)握(⌚)了(⌚)编(⌚)程(⌚)技能并(⌚)顺利入职(⌚)(zhí )eBay现(xiàn )已依(yī )靠技术自主创业本书是(⌚)(shì )作者结合个人成功经验(⌚)写作(⌚)而(⌚)成的旨在帮助读者从(⌚)外行成长为掌(⌚)握Python的专业程序(⌚)员

鸟(⌚)哥的Linux私房菜基(⌚)础学(⌚)习篇第四(⌚)版

改编(⌚)Linux中国李志(⌚)鹏(péng )郑(⌚)思华王兴宇

推荐语

本书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的Linux私(sī )房菜基础学(xué )习(⌚)篇的新版全(quán )面而详细地介绍了Linux操作系统(tǒ(⌚)ng )鸟哥(⌚)(gē )将这几年来的所(⌚)知所学倾囊相(⌚)授以浅显(⌚)易(⌚)懂(⌚)的文字带(⌚)领您(⌚)进入Linux的世(shì )界书中对各种功(gōng )能和命令的介绍都配(pè(⌚)i )以(⌚)大量(⌚)的实例(⌚)操作(⌚)和(⌚)详尽的解析是初学者(zhě )学习Linux不可多得的一本(běn )入门(⌚)好书

深度学习

译(⌚)者赵申剑黎彧(yù(⌚) )君符(fú )天凡李凯

推荐(jiàn )语

本(⌚)书被誉为AI圣经深度学(⌚)习领域奠基(⌚)性(xìng )的经典畅(chàng )销(xiāo )书长期位(wèi )居(⌚)美(⌚)国(guó )亚(⌚)马逊(xùn )AI和机(jī )器学习类图书榜首所(⌚)有数据科学家和机器学习从业者(zhě )的必读图(tú )书特斯拉CEO埃隆马斯克等国内外众(⌚)多专家(⌚)推荐本(⌚)书(shū )作(zuò )者(⌚)之一约书亚本吉(⌚)奥(ào )是(⌚)(shì )深度学(⌚)习三(⌚)巨(⌚)头荣膺2018年计算机(⌚)技(⌚)术(shù )领域最高奖图灵(⌚)(líng )奖(⌚)(jiǎng )

百面机器学(⌚)习(xí(⌚) )算法(fǎ )工(gōng )程师带你去(qù )面试

推荐语

本书收录(⌚)了超(⌚)过100道机器学习算法工(⌚)程(⌚)师的面试题目和解(⌚)答(⌚)其中大部分源于知名互(⌚)联网公司Hulu算法(⌚)(fǎ )研(yán )究岗(gǎng )位的真实场景本书将从特征工程模(⌚)型评估(⌚)降维等经(⌚)典(⌚)机器学(⌚)习(xí )领域出发构建一(⌚)个算法工程师必备的知识体系是不可不读的机器学习(⌚)面试宝典

持续交付(⌚)20业务引(yǐn )领(⌚)的DevOps精(jīng )要

推荐(jiàn )语(⌚)

本(⌚)书重(⌚)新定义了持续交付增补了组织管(⌚)理和架构两个维(⌚)度辅(⌚)助以真(⌚)实(⌚)案例对诸多(duō )持续交(⌚)付(⌚)的(⌚)原则和(hé(⌚) )实(⌚)(shí )践加以解读并对持续交(⌚)付过程(⌚)中的(⌚)取舍原则加以论述持(⌚)续交付20不只是关于软件的交付(⌚)(fù )模型(⌚)而(⌚)是从业务问题出发关注(⌚)业务假设(shè )验证(⌚)速度的双(⌚)(shuā(⌚)ng )环业务模(⌚)型(⌚)只有从业务(⌚)目标出发(⌚)的持续交(jiāo )付实(⌚)践(⌚)才有(⌚)(yǒu )强大(dà )的创造力和生命(mìng )力(⌚)

Python深度学(xué )习(⌚)(xí )

译者张亮hysic

推荐语

本书(shū )由(⌚)Keras之(⌚)父(⌚)现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔(⌚)详(⌚)尽(jì(⌚)n )展示了(⌚)用PythonKerasTensorFlow进(⌚)行深度学习(⌚)(xí )的探(⌚)索实(shí )践(jiàn )涉(shè(⌚) )及(jí )计算机(⌚)视觉(⌚)自然(⌚)语(yǔ )言处(chù )理生成式模型等应用在学习完本书后读者将(jiāng )了解深度(⌚)学习机器学(xué )习和神经(jīng )网络(luò )的关(guān )键概念具备搭(⌚)建自己的深(shēn )度学习环境建立图(⌚)像识别模型生成图像和文字等能(néng )力(lì )学会解决现(xiàn )实(shí(⌚) )世界中的(de )深度学习问(wèn )题(tí )

生(shēng )命(mìng )是什么

推(⌚)荐语

本(⌚)书通(tōng )过生(shēng )动的(⌚)(de )文笔和有趣有料的生物学(xué(⌚) )故事揭开了生命科(⌚)学神秘(mì )的面纱(shā(⌚) )不仅(jǐn )生动(⌚)地(⌚)(dì )解读(dú(⌚) )了生命(⌚)的定义及奥秘而且详(⌚)细地(⌚)追溯了生命(⌚)的起源和演化展现了人类探索生命奥秘的伟(⌚)大历程讲述(⌚)了科(kē )学家(⌚)在揭(⌚)示(⌚)生命奥(⌚)(ào )秘过(guò )程(⌚)中的重要发(⌚)现浙江(⌚)大学教授科普作家文津图(⌚)书奖(⌚)吴大(⌚)猷金(jī(⌚)n )奖(jiǎng )菠萝化(huà )学奖全(⌚)球华语科(⌚)(kē )幻(huàn )星(xīng )云奖得主王(wáng )立铭科普力作(zuò )

简单微积分学校未教过的(⌚)超简易入门技巧

译(⌚)者李慧慧

推(⌚)荐(jiàn )语(yǔ(⌚) )

本书(⌚)为微积分入门科普读物(⌚)书中(⌚)以微积分的思考方法为核心以生活例子通俗(⌚)讲解(⌚)了(le )微积分(⌚)(fèn )的基本原(⌚)理公式推导以及实(⌚)际应用(⌚)意义解答了(⌚)微积分初(⌚)学者遭遇(⌚)的常见困惑本书讲解循(xún )序渐进(⌚)生(⌚)(shēng )动亲切没有烦(⌚)琐计算干(gàn )涩理论是一本只需轻松阅读便可以理解微积(jī )分原理(⌚)的入门(⌚)书

春夜十话数学与(⌚)情绪

译(⌚)者林明月

推荐(jiàn )语

我们通(tōng )常(⌚)认为数(⌚)(shù )学(xué )是逻辑性的学(⌚)问而日本(⌚)数学家冈洁先生(shēng )却(⌚)认(⌚)(rèn )为数(⌚)学中重要的是(⌚)情绪情绪是影响心智与认知(⌚)发(⌚)展的(⌚)重要因素(⌚)(sù )若(⌚)不能培(péi )育健全的(⌚)情(⌚)绪(xù )则(zé )很难(nán )真正理解数学和创造性是(shì(⌚) )什么(⌚)本(⌚)书从情绪与心智的角度论述了认知发展(⌚)义务教育中的(⌚)深层问题(⌚)同时阐述(⌚)(shù )了对人(⌚)性的细微考察与(⌚)独到理解是一本影(⌚)响了日(⌚)本几代人的经典(diǎn )名作

低风险创(chuàng )业

推荐语

樊登首次公开(kāi )亲(⌚)身践行的6大创(chuàng )业心法这些心(xī(⌚)n )法不仅成功运用到(⌚)了(⌚)樊登读书(shū )的经营过程中也很好地(dì )帮(⌚)助了樊登(⌚)老(⌚)师辅导和投资的企(qǐ(⌚) )业书中所讲的方(⌚)法帮助(zhù )过很多(⌚)人成功创业(yè(⌚) )真正实(shí )现先胜(shèng )而后战(⌚)有效(⌚)降低(⌚)90的创业风险

获客

推荐语

在(⌚)(zài )全球营销技术爆发之势如何加速营销(⌚)技术落地中国以为(wéi )代表的社交营销生态使国(⌚)内(⌚)企(⌚)业和(⌚)用户的关(⌚)系在线化(⌚)领(⌚)(lǐng )先于国外如何立足社交(⌚)布局全渠(⌚)道高效(⌚)获(⌚)取(⌚)流量中国市场(⌚)如何将营销(⌚)的感性与理(⌚)性(xìng )相结合持续稳(wě(⌚)n )定转化潜在(zài )用(⌚)户本书提(⌚)出(⌚)的鱼池养(yǎ(⌚)ng )鱼论给出解决方案

创新与管理40

德国企业(⌚)经营及实体(tǐ )经济成(chéng )功之(⌚)(zhī )路

推(⌚)荐语

本书将(jiāng )德国(guó(⌚) )企业取(⌚)得(⌚)(dé )成功的经验提(⌚)炼并(⌚)归(⌚)纳为(⌚)(wéi )9大法则同时(⌚)分析(⌚)了德国企业所处的外(wài )部环(⌚)境(⌚)还介绍了目前国内(nèi )讨论工业40时很(hěn )少(⌚)提及的(de )管理40视角(⌚)(jiǎo )新颖内容(róng )全面能够帮助读者广泛且(⌚)深入地学(⌚)习德(dé )国企业的经营管理

即(jí(⌚) )兴演讲

译者坰清王(⌚)克平

推荐语

对(⌚)于每一(yī(⌚) )个奋斗(dòu )在(zài )职场的人而言做好不同场合的有效沟通都是必要的(de )本书(⌚)提供了多场合的即兴(⌚)(xìng )演讲(⌚)脚本并告诉我(⌚)们如何运用不(⌚)(bú )同的技(⌚)巧(qiǎo )来应对各种即兴时(shí(⌚) )刻跟随本书的(⌚)指(zhǐ )引(⌚)你(nǐ )能自如掌控(kòng )每(měi )一(yī )个沟(⌚)通瞬间(⌚)获得他人尊(⌚)重和认可赢(yíng )得更多机会改变自(⌚)己的(de )命运

活好(⌚)

译(⌚)者甘茜

推荐语

本(běn )书(⌚)基于百岁老人日野原重明的生活阅读集中(zhōng )展现(⌚)了这位日本国宝级医师的生活智慧从(có(⌚)ng )关怀(huái )青年人的角(⌚)度出发阐释了他对于生命爱痛苦死亡等这些严肃话题的独(⌚)特理解作者用对话的徐(⌚)(xú )徐(xú )展开以期帮助迷(⌚)茫(⌚)和其他身(⌚)(shēn )处(chù )困境(jì(⌚)ng )的人走出(⌚)生活的阴霾

拿起(⌚)手机人(⌚)人都(dōu )是摄(⌚)影(⌚)师(⌚)

推荐语

作者为抖音400万粉丝人(⌚)气摄影(⌚)(yǐng )师(⌚)手机摄影(yǐ(⌚)ng )技能(néng )课程讲师CCTV2东(dōng )方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的(⌚)短视(⌚)频达人全书(shū )从解锁拍摄(shè )技巧讲起(qǐ(⌚) )继而(ér )讲解了构图用光拍摄视(⌚)角场(⌚)景(⌚)转换黑(⌚)白照(zhào )片视觉对比拍摄创意等(děng )方面的知识

邻家女神写实(shí )色铅(qiān )笔美少女(⌚)绘制(⌚)(zhì )详(⌚)解

推(tuī )荐语(⌚)

作者(zhě )为90后美女职业画(⌚)师新锐插画师网络知名色铅笔教学班班主(zhǔ )本书(⌚)有9个形象各(gè )异天真活泼俏皮可爱的邻(⌚)家美(měi )少女绘制案例每(měi )个(⌚)案例都有详细(⌚)的绘制步骤暖心提示细节技(⌚)巧等书中案例以美术技(⌚)法(fǎ )难易程度排序便于读者掌握写(⌚)实色铅(qiān )笔(bǐ )美少(⌚)女绘制技法

想象力构图(tú )与创(chuàng )作思维

推荐语

微博(⌚)达人绘画乞(⌚)讨人贵哥(gē )五年磨一(⌚)剑(⌚)首部(⌚)原创设计(⌚)书色彩与光线路米斯铅笔素描的乐趣第2版中文(wén )版译(yì )者贵哥黄(⌚)朝贵(⌚)思维(wéi )导图化讲解帮你(nǐ )掌握打(dǎ )开脑洞的(⌚)必杀(⌚)技(⌚)解(jiě )决(jué(⌚) )搞创作(⌚)去比(⌚)赛赶作业的大(⌚)难题真(⌚)正解决创作(⌚)人(rén )的痛点让创作抛(⌚)开(⌚)临摹模仿

品(⌚)牌(⌚)设计法则

推(⌚)荐(⌚)语

鬼刀WLOP个(⌚)人(rén )插画(huà )作品集

推荐语

著名原创国漫插(chā )画师WLOP的插(⌚)画作品(⌚)集其漫画作品在网络平台上的总点击量已超过一(yī )亿全书共三章第一(yī(⌚) )章(zhāng )简明(⌚)扼要地展示了人(rén )物设定和关系(xì )架构(⌚)第二章展示(shì )了WLOP的(⌚)62幅作品异(⌚)常(chá(⌚)ng )精(⌚)彩第三(⌚)章为总结了鬼刀的(⌚)故事(⌚)并附上了WLOP撰(zhuàn )写的(de )绘(⌚)画心得

洛煌(huáng )笈

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站酷推荐(jià(⌚)n )设计师国风人气画师(⌚)VIKILEE将多年作品(⌚)首(⌚)度(dù(⌚) )集结(jié )成(⌚)册名曰洛煌笈这(⌚)是一本忠于国(⌚)风(⌚)忠于东(⌚)方的画(⌚)集VIKILEE用国内少(shǎo )见(⌚)的绘(huì )画方法(⌚)诠释了风吹千年的神秘敦煌威严不(⌚)阿的天龙(⌚)八(bā )部泪浸满襟的缱绻玉(⌚)侣

具体(tǐ )生活(⌚)

推荐语

中华优秀出版物(⌚)文津图书奖得主(⌚)(zhǔ )畅销书作家吴军博士首部生活美(⌚)学(xué )类(⌚)(lèi )著(zhe )作教你(⌚)从容做事(⌚)具体(⌚)生活(⌚)活出(⌚)人生(⌚)的(⌚)广度和深度

昆虫记(⌚)(jì(⌚) )

推荐语

昆虫(chóng )是世(⌚)界上非常繁(⌚)盛的动(dòng )物已经发(fā )现的有(yǒu )100多万种比(bǐ )其他所有动物种类加起来还要多(⌚)它们的踪迹几乎遍(biàn )布世界的每一个(gè )角落本套(⌚)图书(⌚)针(⌚)对712岁孩子的(de )阅读特点精心设计希望(⌚)孩(⌚)子通(⌚)过阅读此书会(⌚)更尊重生命热爱自然(⌚)(rán )亲近自然(rán )

空(kōng )中瑜伽教(jiā(⌚)o )程

推(⌚)荐语

维密超模(⌚)雎晓雯私人教练(⌚)美国瑜伽联盟注册(⌚)瑜伽培(⌚)训导师Rosie郭若曦带你进(⌚)入空(⌚)中瑜伽(gā )的优(yōu )雅世界改善不良体态(tài )快速塑形缓(⌚)解抑(⌚)郁(⌚)焦虑减压(yā )获得平静与喜悦与(⌚)众对推荐明星一同(⌚)在空中舒展身体(tǐ )享受(⌚)(shòu )空中瑜伽的(de )乐趣

不急不乱轻松养育(⌚)多孩

推(⌚)荐语

20个多孩养育(⌚)的典(⌚)型场(⌚)景20种实(⌚)证(⌚)有效的沟通(⌚)思维25个(gè(⌚) )真实的(⌚)微案例22个能落地实操的小(⌚)作业让父母从知道到做到对于(⌚)家有二(⌚)宝的家长来(⌚)说这本(běn )书不可不读

小莲藕学(⌚)说话(⌚)

推荐语

口语交际是部编版低年级(⌚)语文教材中的(⌚)新(⌚)板(⌚)块好(⌚)好说话需要从(có(⌚)ng )娃娃抓(⌚)起小(⌚)莲藕学说(⌚)话(⌚)助力孩子表达自如言行得体(⌚)提高情商本书是全国语文教学名师(⌚)亲自(⌚)创作案例丰富讲(jiǎng )透口(⌚)(kǒu )语交际(⌚)重点精讲巧练新颖直(⌚)观

2有(⌚)(yǒu )哪些堪称神器的APP

受到(⌚)系统的开源性的(⌚)(de )影响堪(⌚)称(⌚)神(shé(⌚)n )器的软件还是(shì )在安(⌚)(ā(⌚)n )卓的系统(tǒ(⌚)ng )上比较多(⌚)一(⌚)点(diǎ(⌚)n )

既(⌚)然提问者问到了关于免(⌚)费下载(⌚)影片(piàn )的免(⌚)费下(⌚)载(⌚)音(yīn )乐的我就此来说一下

前方高能(néng )有多款(kuǎn )软(⌚)(ruǎn )件在文(⌚)中同(⌚)时也是我手机中现有的可以长期使用稳定的App看过之(⌚)后(⌚)(hòu )可以卸载掉(diào )那些收费的了因为我们使用的才(cái )是(⌚)高端大气上(⌚)档次的免费软件(jiàn )

影视类

• 葡(⌚)萄影(yǐng )视
  

这(⌚)个软(⌚)件已经多次(⌚)(cì )介(⌚)绍了(⌚)(le )目前很稳定的播放不但会上架各种的新视频而且还可(⌚)以观看大部分的直(zhí )播节目(⌚)看上(⌚)图中反贪(tān )风暴和(⌚)惊奇队(⌚)长(⌚)都有播放但是(shì )对于(yú )一些(xiē )比较新的视频还(⌚)都是(⌚)TC版(⌚)本的(⌚)影(⌚)(yǐng )片(⌚)加(⌚)载(zǎi )的(⌚)(de )速度很快基本(⌚)不需要缓存不像是有(⌚)些服(fú(⌚) )务器(⌚)不太(tài )好的(de )影视类网(⌚)站看一(yī )部影片开头需(⌚)要(⌚)加载好(hǎo )久在播(bō )放的(⌚)时候可以选择视频的缩放和对(duì )电视的投(tóu )影(⌚)还可以倍速的播放不要小看了这个选项(⌚)它可(⌚)以帮助你节省(shěng )更多不必要的时间这点可以在新(xīn )版的倚天屠龙记(⌚)中得到很好的体现开头那(⌚)些慢动作慢(⌚)的让人(rén )心累(⌚)快(⌚)速播(⌚)放看起来就自然(⌚)了

这款软件(jiàn )目前是我手(⌚)机中的(⌚)常用播放(fàng )视频类(⌚)的(⌚)软件之一推荐(⌚)指(⌚)数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当稳定(⌚)的(⌚)播放器在百(⌚)度(dù )中搜(sōu )索美(⌚)剧鸟就可以(yǐ(⌚) )找到它的官网在官网(⌚)中(zhōng )也可以在线的进行视频(pín )播(bō )放同时在官(guān )网(⌚)中也可以下载手机的(⌚)APP同样是缓存很快影片分类很全涉及到(⌚)年代区域等的划(⌚)分(⌚)更(⌚)方(fāng )便的去找到想(xiǎng )要看的影(yǐng )片推(⌚)荐指数也是五(⌚)颗星

• 其他的还有影迷大院新点(diǎn )亮(⌚)视频(⌚)电影雷(⌚)达等(⌚)都可(⌚)以作(⌚)为五(wǔ )星(⌚)的推荐(⌚)这(⌚)(zhè )里我(wǒ )就不一一的赘(⌚)述(⌚)了
  

音乐类(⌚)

• 倒(dǎo )带(⌚)

酷安中(zhōng )可以下载在酷安(⌚)中获得(⌚)(dé )15万的关注57万的下载量(liàng )47分(fèn )的(⌚)评分可见(⌚)这个APP是(⌚)(shì )有多(⌚)么(⌚)的炫目(mù )软件登陆之(⌚)后左滑是进入(rù )网易云(⌚)音乐右滑(⌚)是进入音乐的(de )界面(⌚)点(diǎn )击(jī )克(⌚)隆(⌚)就可以下载(zǎi )无损的歌曲具(⌚)体(⌚)如(rú(⌚) )何(hé(⌚) )使用小伙伴们(⌚)自行的研究我(wǒ(⌚) )只是抛砖引玉你们自己用起来这款(⌚)(kuǎn )软件(jiàn )到(⌚)底会(⌚)有多么的奇妙了(⌚)

• 剩下的还有音乐狂滴(dī )答音乐聆听(⌚)音(yīn )乐音乐侠废柴音乐(⌚)搜(sōu )云(⌚)音乐都(⌚)是很好的无(⌚)损音(yīn )乐(lè )播放(⌚)和下载软(⌚)件但(dàn )是下载需要去GooglePlay需要(⌚)什么(me )过(⌚)程小伙(⌚)伴(bàn )可以(yǐ )自行(há(⌚)ng )的脑补或者私信问我如(⌚)何下载也(⌚)可以
  

  1求推荐好书

我所(suǒ )准求的也将(⌚)能免费好用接(⌚)受究竟有没有

要(yào )如何(⌚)和(⌚)您的(de )胃口(⌚)请给我(⌚)他(tā )留一个小小的(de )赞举手之劳的事感(gǎn )激(jī )涕零(líng )

2有(⌚)哪(⌚)些堪称神器(⌚)的APP

想自(zì )己在家(⌚)(jiā )里健身有什么(⌚)好健(⌚)身(shēn )软件可以(⌚)不帮我推荐一下吗(ma )

手机(⌚)(jī )应用商(shā(⌚)ng )店轰出运动(dòng )健身(⌚)(shēn )软件或是(shì )健身(⌚)软件再或(⌚)则运动软件通过搜索就是可(⌚)以(⌚)不(⌚)能找到截(⌚)图为安卓(zhuó(⌚) )机应(⌚)用商店(⌚)界面苹果机的话(⌚)像(⌚)这个(gè )运动软(ruǎn )件很可能(néng )会都很国(guó )家公务(⌚)员考(⌚)试综(⌚)(zōng )合(⌚)教(jiāo )材(cá(⌚)i )些

建议您这(⌚)边找(zhǎo )评分(fè(⌚)n )高(⌚)评(⌚)价可以不的运动软件进行训练(⌚)

此外像现在也很火(⌚)的短视频软(ruǎn )件某音某(mǒu )手(shǒ(⌚)u )某(⌚)(mǒu )视里面(mià(⌚)n )都有许多(duō )健身达人教学如何能天天在家健身搜索栏(lán )搜索天(⌚)(tiān )天(⌚)在(⌚)家健(⌚)身即(jí )可(⌚)尽(jìn )量的避免打广告的嫌疑就(jiù )在这(zhè(⌚) )儿把具体一点(diǎn )软件名(⌚)说了精准帮我(wǒ )推荐的(⌚)话加好友

温(⌚)馨提醒(⌚)

1建议(⌚)使(⌚)用软件(⌚)前好是把(⌚)健(⌚)身理论(lù(⌚)n )知识摸清(⌚)楚(⌚)基础知识(⌚)不基础扎实来(⌚)讲训(⌚)(xùn )练(liàn )白练(liàn )

只不过健身(⌚)软件并(bì(⌚)ng )不(⌚)少见(⌚)(jiàn )经(jīng )常有网友会微博私(⌚)信我这个动(⌚)作练哪里那个动作练哪(⌚)里有(⌚)有什么作用因为在(⌚)使用(yòng )是(shì )非健身(shēn )软件的时候建(⌚)议先补(bǔ )课(⌚)一下健身理论知识方面的功课也可以多看一些(xiē )爱健身的(⌚)小(xiǎo )冯同学写的健身(shē(⌚)n )文章

2用这一类APP前(⌚)最好是(⌚)给自(⌚)己(⌚)定一个健身目标(biāo )

也没目标(⌚)的运动锻炼基本都做(zuò )无勤(⌚)奋用(⌚)功目(mù )标(biāo )是可以是增肌减脂塑型最好具(⌚)体(tǐ )详细话一些精(⌚)确计(jì )算到各个阶段的(⌚)身体(⌚)变(⌚)(biàn )化

3最好不要在直(⌚)接下载(zǎi )完了把运动软件(jià(⌚)n )当做了摆设

而(⌚)不有很(⌚)多人跟了运动软件练(liàn )了一段时间练(⌚)着(zhe )练着就坚持不(⌚)下去了结(jié )果抱怨这(zhè )埋怨那(⌚)是(⌚)不在自身找原因

我是(⌚)爱(⌚)(à(⌚)i )健身的小冯同学从(⌚)业健身教(jiā(⌚)o )练多年成功帮过很多会员(yuán )达成健身目(⌚)标(biāo )平时比较喜(xǐ )欢在今日(⌚)头条分享(⌚)一些健身(shē(⌚)n )干货回(huí )答健(⌚)身问(wèn )题感谢您的关注我会(⌚)涌入地分(⌚)享健身干货(⌚)哦

影视(shì(⌚) )类

音(⌚)乐(⌚)类

文末(mò )

3想自己(jǐ )在家(⌚)健身有什(⌚)么健(⌚)身软件可以(⌚)推荐一

和大鹏的(⌚)关系(⌚)也这(zhè )个可以用(⌚)

4哪些女星身材超级好

柳岩是有胸有脑她把(bǎ )丰乳(⌚)肥臀和能说会演(⌚)融(⌚)合为(⌚)(wé(⌚)i )一(⌚)去到哪(⌚)里都(⌚)是眼球(⌚)勾引杀器进行什(⌚)么东(⌚)西红什(⌚)么也就也曾经的是资方的香(⌚)饽饽(⌚)