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• 2有哪些(xiē )堪(kā(⌚)n )称(⌚)神器(⌚)的APP
• 3想自己在家健身有什么健身软件可以推荐一
• 4哪些女星身材(⌚)超级好(⌚)

1求推荐好书

4月16日(⌚)中国(guó(⌚) )新闻出版研究(⌚)院发布了第16次全国国民阅读调(⌚)查报告

2018年我国国民(⌚)成(⌚)(ché(⌚)ng )年人人均纸质图书阅读量为467本相较去年我国成年(⌚)读者纸(⌚)质书报刊的阅(⌚)读时长有所下降

阅读纸质(⌚)书是不可(⌚)被取(⌚)代的纸书阅读(⌚)获(⌚)取知(⌚)识(shí(⌚) )更系统思考能够深(shēn )入中国新闻出版研究(⌚)院(⌚)院长魏(wèi )玉山说

吴军博士也曾在文(⌚)(wén )章(⌚)中分析过我们为什么要(⌚)阅读纸(⌚)质书

1纸(⌚)质书(shū )本身(⌚)门槛(kǎn )比较高

与网(⌚)络(⌚)(luò )媒体相比纸质书总体的质量要(⌚)比较高因(⌚)为出版要(⌚)有成本和门(mén )槛的把控

2教科书需(⌚)(xū(⌚) )要读纸质书(⌚)(shū )

教(jiā(⌚)o )科书是需要反复阅读做阅读笔(⌚)记只能用纸质书对一个(gè(⌚) )学习的人来(⌚)说教科书的重量价格成(chéng )本(běn )都不是最(⌚)重要(yà(⌚)o )的

3经典图书最(zuì )好读(dú(⌚) )纸(⌚)质(⌚)书

在(zà(⌚)i )读经典书时你需要一个相对安静比较完整(zhěng )的时间沉浸进去这样才能更(⌚)好地理(lǐ )解(jiě )书中的内容

4出于怡情养性你需要读纸质书

纸质书与(yǔ(⌚) )电(⌚)(diàn )子书的区别(⌚)犹如(rú )美食(⌚)与快餐(⌚)的(⌚)区(qū(⌚) )别(bié(⌚) )读(dú )纸质书你享受的是一道(⌚)精致的正餐而(ér )不是随(⌚)意的快(kuà(⌚)i )餐

今天(⌚)是世界读(⌚)(dú )书日小(xiǎo )编倡(⌚)导(⌚)大(⌚)家(jiā )一起来读(⌚)纸质书(⌚)让阅读成为一种生活(huó )丰盈(yí(⌚)ng )你的(⌚)人生以下这些书是小编选出(chū )的人(ré(⌚)n )民(⌚)邮(⌚)电出版社近期最受(shò(⌚)u )欢迎的(⌚)图(⌚)书本本经(jī(⌚)ng )典本本(⌚)畅销从科(⌚)技科(kē )普(pǔ )社会(huì )科学艺术传媒(⌚)到大众(zhòng )生活总有一(yī(⌚) )本是你的心头(⌚)好一(yī(⌚) )起来看看都有哪些好(⌚)书吧

重(⌚)构改善(shàn )既有代码的设计第二版

译(yì(⌚) )者(⌚)熊节林从羽

推荐语(yǔ )

本书是经典著作重构出(⌚)版20年后的更新版书(⌚)中清晰(⌚)揭示了(le )重构的过程解(⌚)释了重构的(⌚)原理和实践并(⌚)给出了(⌚)何(⌚)时(⌚)以及何地(⌚)应(yīng )该开始挖掘代(dài )码以求(⌚)改善书中给出了(le )60多个可行的重构提出(⌚)的重构(⌚)准(zhǔn )则将帮(bāng )助开发(⌚)人员一次(⌚)一(⌚)小步地修改代码从而(ér )减(⌚)少了(⌚)开发过(⌚)程(ché(⌚)ng )中的风(⌚)险

Python编程(ché(⌚)ng )无师自通专业(yè )程序员(yuá(⌚)n )的养成(⌚)

译者宋秉(⌚)金

推(⌚)荐语(⌚)

本(⌚)书作者是(shì )一名自学成(⌚)才的程(⌚)序员通过一年的自学(⌚)掌握了(le )编程技能并顺利(lì(⌚) )入(⌚)职eBay现已依靠(kào )技术自主(⌚)创(chuàng )业本(⌚)书是作者(⌚)结合(⌚)个人(⌚)(rén )成(⌚)功经验写作而成(⌚)的旨在(⌚)帮助读者从外(wài )行(⌚)成长为掌(⌚)握Python的(⌚)专业程(⌚)序员

鸟哥的Linux私房菜(⌚)基础学习(xí(⌚) )篇第四(⌚)版

改编Linux中国李志(⌚)(zhì )鹏郑思华(⌚)王兴宇

推(⌚)荐语(⌚)(yǔ )

本书是(⌚)知(zhī )名度颇高(gāo )的Linux入(⌚)门(⌚)书鸟哥的Linux私房菜基础(chǔ )学习篇的(de )新(xīn )版全面(⌚)而详细(⌚)地介绍了Linux操(⌚)作(zuò )系统鸟哥将这几年来(lái )的所知所学(⌚)倾囊相授以浅显易(⌚)懂(⌚)(dǒng )的文字带(dài )领您进(⌚)入Linux的世界(⌚)书中(⌚)对各种功能和(hé )命令的(⌚)介绍都(dōu )配以大(⌚)量的实例操作和详尽的解析是初学者学习Linux不(⌚)(bú )可多(⌚)得的一本入(⌚)门好书

深度(⌚)学(⌚)习

译者(zhě )赵(⌚)申剑黎彧(⌚)君符天凡李(⌚)凯

推荐语

本书(⌚)被誉为(wéi )AI圣经(⌚)深度学习领域奠基性的经典畅(⌚)销书长期位居(⌚)美国(⌚)亚马(mǎ )逊(xùn )AI和(⌚)机器学(⌚)习类图书榜首所有数据科学(⌚)家和机(⌚)器学习(⌚)从(⌚)业者(zhě )的(⌚)必读图书(⌚)特(⌚)斯拉(lā )CEO埃隆马斯克等(⌚)国内外众多(⌚)专家推荐(jiàn )本书作者(zhě(⌚) )之(⌚)一约书(shū )亚(yà(⌚) )本吉(jí )奥是深度学习(⌚)三巨(⌚)头荣膺2018年计(⌚)算机技术领域最高(⌚)奖图灵奖

百面机器(⌚)学习(⌚)算法(⌚)工程师带你去面试

推荐语

本书收(⌚)录了(⌚)超过100道(⌚)机(⌚)(jī(⌚) )器学习算法工程(chéng )师的面(⌚)试题(tí )目(mù )和解(⌚)答(⌚)其中大部分(⌚)源(yuán )于知名互联网公司Hulu算法研究(⌚)岗位的真(⌚)实场(⌚)(chǎng )景(jǐ(⌚)ng )本(běn )书(⌚)将从特征(⌚)工程模型评估降维等(⌚)经典机器学习领(⌚)域出发构建(⌚)(jiàn )一(⌚)个算法工程(⌚)师必(⌚)备的知识体系是不(⌚)可不读的机(⌚)器(⌚)学习(⌚)面试宝典

持续交付(⌚)20业务引领的DevOps精要

推(⌚)荐语

本书重新定义了持续交付(fù )增(⌚)补了组织(zhī )管理(⌚)和架构(⌚)两个维度辅(fǔ )助以(⌚)真实案例对诸多持续交付的(⌚)原则和实践加以解读并(⌚)对持(⌚)续交付过(⌚)程中的(⌚)取舍原则(zé(⌚) )加以(yǐ )论述持续(⌚)交(jiāo )付20不(⌚)只是关于软件的交(⌚)(jiāo )付模型而是从业务(⌚)问(⌚)(wèn )题出发关注业(⌚)务假设验证速度的双环(huán )业务模型(xíng )只有从业务目标出发(⌚)的持续交(⌚)付实践才有强(qiáng )大的创造力(⌚)和生命(⌚)力

Python深度学习

译者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现任Google人(⌚)工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展(⌚)示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(xí )的探(tà(⌚)n )索实践涉及计算机视觉自然语(⌚)言处理生成式模(mó )型等应(⌚)用在学习(⌚)完本书(⌚)后读者(zhě )将了(le )解(jiě )深度学(⌚)习(⌚)机器学习和神(shén )经网络(⌚)的关键概(⌚)念具备搭建自(zì )己的深度(dù )学习环境建立图像识别(⌚)模型生成图像(⌚)和文(⌚)字等能(néng )力学会解决现实世界(jiè )中的深度(dù )学习问题(⌚)

生命是什么(⌚)

推荐(jiàn )语

本书通过生(shēng )动的文笔(bǐ )和有趣有料(liào )的生(shēng )物(⌚)学故(gù )事揭开了(⌚)生命科学神秘的面(⌚)纱不仅生动地解读了生(shē(⌚)ng )命的定义(⌚)及奥秘(⌚)而且详细(xì )地(⌚)追溯了(⌚)生(⌚)命的起源(⌚)和演化(⌚)展(zhǎn )现了人(⌚)类(⌚)探索生命奥秘(mì )的伟大历程讲述了科学家(jiā )在揭示生命(⌚)奥秘过(guò )程中的重要发现浙江(⌚)大学(⌚)教授科(⌚)普作(zuò(⌚) )家文津图书奖吴大猷金奖(⌚)菠萝化学(⌚)(xué )奖全(quán )球(qiú )华语科幻星云奖得主王立铭(míng )科(kē(⌚) )普力(⌚)作

简单微积分学校(⌚)未教过的(⌚)超简易(⌚)入门技巧

译者李慧(⌚)(huì )慧

推荐语

本书为微(wēi )积分入门(⌚)科(⌚)普读(⌚)物(⌚)书(⌚)中(zhōng )以(⌚)微积分的(⌚)思考方法(⌚)为(⌚)核心以(⌚)生活例(lì )子通(⌚)(tōng )俗讲解了(⌚)微积分的(de )基(jī )本(⌚)原理公式推导以及实际(jì )应用意义解答了微积分初学者(⌚)遭遇(⌚)的常见困惑本(⌚)书讲解循序(xù )渐进(⌚)生动亲(⌚)切没有(⌚)烦琐计算干(⌚)涩理论(⌚)是一(⌚)本(⌚)只需轻松(⌚)阅(⌚)读便可以理解微积(⌚)分原理的入门(mén )书

春夜(yè )十(shí(⌚) )话数学与情绪(⌚)

译者林明月

推荐(⌚)语

我们通常认为数学是逻(⌚)辑(jí )性的学(xué )问(⌚)而日本数学家(⌚)冈洁先生却认为数学中重要的是情绪情绪是影响心智与认(rèn )知发展的重(chóng )要因素若不(⌚)(bú )能培(⌚)育(yù(⌚) )健(jiàn )全的情(qíng )绪则很难(⌚)真正(⌚)(zhè(⌚)ng )理解(⌚)数(⌚)学和创造性是什么(⌚)本(⌚)书从(cóng )情(⌚)绪与心智(zhì )的角度论述了认知发展义务教育中的(de )深层问题同(⌚)时阐(⌚)述了对人(rén )性的细微(⌚)考察与独到理(lǐ )解是一(⌚)本影响了日本几代人的经典(⌚)名作(⌚)

低风险创(chuàng )业

推(tuī )荐语

樊登(⌚)首次公开亲身(⌚)践(jià(⌚)n )行的6大创(⌚)业心法(⌚)这些心(xīn )法(fǎ )不仅成功(⌚)运(yùn )用(⌚)到了樊登读(dú )书的经(jīng )营过程(⌚)中也很好地帮助了樊登老(lǎo )师(⌚)(shī(⌚) )辅导和投资的(⌚)企业(⌚)书(⌚)(shū(⌚) )中所(⌚)讲(⌚)的方法(⌚)帮助过很(⌚)多人(rén )成功创业真正(zhè(⌚)ng )实现先(xiān )胜而后战有效降低(⌚)90的创业风险

获客

推荐(jiàn )语(⌚)

在全球营销技(jì )术爆(⌚)发之势如(⌚)何加速(⌚)营销技术(shù )落地中(⌚)国(guó )以(⌚)为代表的(de )社交营(yíng )销(xiāo )生态使国内企业和用(⌚)户的关系在线(⌚)(xià(⌚)n )化领先于(⌚)国外如(⌚)何(hé )立(lì )足社交布局全渠(⌚)道(⌚)高(⌚)(gāo )效(⌚)获(⌚)取(⌚)流量中(⌚)国市场如何(⌚)将营销(xiāo )的感性与理性相结合持续稳定转化潜在用户本书提出的鱼池养鱼论给出解(⌚)决方(fā(⌚)ng )案(⌚)

创新(⌚)与管理40

德(dé(⌚) )国企(⌚)业经(⌚)营及实(shí )体经济成功之路(⌚)

推荐语

本书将德国企业取得(dé )成功的经验提炼并归纳为9大(⌚)法则同时(⌚)(shí )分析了(⌚)德国(guó )企业所(suǒ )处的(⌚)外部环境还介绍了目前国(guó )内讨(⌚)(tǎo )论工业40时很少(⌚)提及的(⌚)管(⌚)理40视(⌚)角(⌚)新颖内容全面能够(⌚)帮助读者广泛(⌚)且深入(rù )地学习(⌚)德(⌚)国企(qǐ )业的经营管(⌚)理

即兴演讲

译者坰(⌚)清王克平

推荐(⌚)语(⌚)

对于(⌚)每一个奋(⌚)斗(dò(⌚)u )在(zài )职场的人而言做好不同场合(⌚)的有效沟(⌚)通(⌚)都是必要的本(⌚)书提供(gòng )了多场(chǎ(⌚)ng )合的即兴演讲(⌚)(jiǎng )脚本并告诉我们如何(hé )运用(yòng )不(⌚)同的(de )技巧来应对(⌚)各种(⌚)即兴(⌚)时(⌚)刻跟(gēn )随本书的指引你(nǐ )能(⌚)自如掌控每(⌚)一个沟(⌚)通(⌚)瞬间获得(⌚)他(tā )人尊重和认可赢得更多(duō )机会改(⌚)变自己(jǐ )的命运

活(⌚)好

译者甘茜(qiàn )

推荐(⌚)语

本书基于百(⌚)岁老人(ré(⌚)n )日野原(yuán )重明的生活阅读(⌚)(dú )集中展现(⌚)了(le )这位日本国宝(⌚)级(⌚)医师的(⌚)生活智慧(⌚)从关怀青年人的(⌚)角(⌚)度(⌚)出发阐释了他对于生(shēng )命(⌚)爱痛苦死(sǐ )亡(⌚)等这(zhè(⌚) )些严肃话题的独特理解作者用对话的徐徐(⌚)展开(kāi )以期(⌚)帮助迷茫和(⌚)其他身处困境的人走出(⌚)生活(⌚)的阴(⌚)霾(mái )

拿(⌚)起手机人人(⌚)都是摄影师

推(⌚)荐(⌚)语

作者为抖音400万粉丝人气(⌚)(qì(⌚) )摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(zhuān )访(⌚)报(⌚)道推(⌚)荐的短视频达人(⌚)(ré(⌚)n )全书从解(⌚)锁拍摄技(jì )巧(qiǎo )讲起继(jì )而讲解了构(⌚)图用(⌚)光拍摄视角场景转换黑白照片视觉对比(⌚)拍(⌚)摄创(⌚)意(⌚)等方面的知识

邻家女(nǚ )神写(xiě )实色铅笔美少女绘(⌚)制(⌚)详(⌚)解(⌚)

推荐语

作者(⌚)为(⌚)90后(⌚)美女职业画师(⌚)新锐(⌚)插画(⌚)师网(⌚)络知名色铅笔教学(⌚)班班主本(běn )书(⌚)有(yǒu )9个形象(xiàng )各异(yì )天真活泼俏皮可爱的邻家美(měi )少(⌚)女(nǚ )绘制案例每个(⌚)案(⌚)例(lì )都有详细的绘制步骤(⌚)暖心提示细(⌚)节技巧等书中案(àn )例以美术技法(⌚)难易程度排序便于读者(⌚)掌握(⌚)写实色铅笔(⌚)(bǐ )美少女(⌚)绘制技(jì )法

想象(xià(⌚)ng )力构图与创(⌚)作(⌚)思(⌚)维

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微博达人绘画乞讨人贵(guì )哥(gē )五年(nián )磨一(yī )剑(jiàn )首部原创(⌚)设计(⌚)书色彩与光线路(lù )米斯铅(⌚)笔素描的乐趣第2版中文版(⌚)译(yì )者贵(guì(⌚) )哥(⌚)黄朝贵(⌚)思维(⌚)导(⌚)图化讲解(⌚)帮你掌握打(dǎ )开脑(nǎo )洞(dòng )的必杀(⌚)技解决搞创作去比赛赶作业的大难题真正解(jiě )决创作人的(⌚)痛点让创作抛开(kā(⌚)i )临摹模仿(⌚)

品牌设计法则

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鬼(⌚)刀WLOP个人(⌚)插(⌚)画(huà )作品集

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著名原创(⌚)国漫(⌚)插画师(⌚)WLOP的插画(huà )作(zuò )品(pǐn )集其漫(màn )画作品(⌚)在网(wǎng )络平台上的总点击量已超过一亿(yì )全(⌚)书(shū )共三章第一章(⌚)(zhāng )简明扼要地展示了人物设定和关系架构第二章展示(⌚)了WLOP的62幅作品异常精彩第三章为总结了(⌚)鬼刀(⌚)(dāo )的(de )故(gù )事并附上了WLOP撰(⌚)写的绘(⌚)画心(⌚)得(dé )

洛煌笈

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站酷推荐设计师国(⌚)风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成(chéng )册名(⌚)曰洛(⌚)煌笈这是一(yī )本(⌚)忠于(yú )国风忠(⌚)于东方的画集(⌚)VIKILEE用(⌚)国内少见的(⌚)绘(⌚)画方法诠释了(⌚)风吹千年的神秘敦(dūn )煌威严(⌚)不阿的天龙(⌚)八部泪浸满襟的缱(qiǎ(⌚)n )绻玉侣

具体生活

推荐(⌚)语(⌚)

中华优秀出版(⌚)物(⌚)文(wén )津图书奖得主畅销书作(zuò(⌚) )家吴(wú )军博士首(⌚)部(⌚)生活美(měi )学类著作教你(⌚)(nǐ )从容做事具体生活活出人生的(⌚)广度和深度

昆虫记

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昆虫(chóng )是世界(⌚)上(shà(⌚)ng )非常(cháng )繁盛(shèng )的动(dòng )物已经发(⌚)(fā )现(⌚)的(de )有100多万(⌚)(wàn )种比其他(⌚)所(⌚)有动物(⌚)种类(lèi )加起(⌚)来还要多它(⌚)们(men )的踪迹(⌚)几乎遍(⌚)布世(⌚)界的每一个角落(⌚)本套(tào )图书针(⌚)对712岁孩(⌚)子的阅读特点精心设计(⌚)希望孩子通过阅读此书(shū )会更尊重生(shēng )命热爱自然亲近自然

空中瑜伽教程(⌚)

推(⌚)荐(⌚)语

维(wéi )密超模雎晓(⌚)雯私人(rén )教(⌚)练(liàn )美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带(⌚)你(⌚)进入空(⌚)中瑜伽的优(⌚)雅世界(⌚)(jiè )改善不良体态(tài )快速塑形(xíng )缓解抑郁焦(jiā(⌚)o )虑(lǜ )减压获(⌚)(huò(⌚) )得平静与(⌚)喜悦(yuè )与众对推荐明星一(yī )同在空中(⌚)舒展身体享受(⌚)空中瑜伽的乐(⌚)趣

不急不乱(⌚)轻(⌚)松养育多孩(⌚)

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20个多孩(⌚)养(yǎng )育的典型场景20种实(shí )证有(yǒu )效(xiào )的(⌚)沟通思维25个(⌚)真实的微案例22个能(néng )落地实操的小作业让(ràng )父母从(cóng )知道(⌚)到做(⌚)到对(⌚)于家有二宝的家长来说(⌚)这(zhè )本书不(⌚)(bú(⌚) )可不读

小莲藕学说话

推荐(jiàn )语

口语交(jiāo )际是部编(biān )版低年(niá(⌚)n )级语文教材(⌚)中的新板块好(⌚)好说(⌚)话需(xū )要(yào )从(⌚)娃娃抓起小莲藕(ǒu )学说(⌚)话(⌚)助力孩子(⌚)表达自如言行(háng )得体提高情商本书是(⌚)全国语文教学名师亲自(zì )创作(zuò )案例丰富讲透口(kǒu )语交际重(⌚)点精讲巧练新颖(yǐng )直(⌚)观

2有(yǒu )哪(nǎ )些堪(kān )称(⌚)神器(⌚)的APP

受(shòu )到系统的(⌚)开源性的(de )影响堪称神器的(de )软件还是在安卓的(⌚)系(⌚)统(⌚)上比较多一点

既(jì )然(⌚)提问(⌚)者(⌚)问到了(⌚)关于免费(⌚)(fèi )下载影片(⌚)的免费下载音乐的我就此(cǐ )来说一(⌚)下

前方(fāng )高能(⌚)有多款软件在文(wén )中同(⌚)时也是(shì )我手机中现有(yǒu )的可(kě )以长期使(⌚)用稳定的App看过之后可以(yǐ )卸载掉那些(⌚)收费的了因(⌚)为(wé(⌚)i )我们(men )使(shǐ )用的才是(⌚)(shì )高端(duān )大气上(⌚)档(dàng )次的免(⌚)(miǎn )费软件(⌚)

影视类

• 葡萄影视
  

这个(⌚)软件已(yǐ )经多次介绍了目前很稳定的(⌚)播放不(⌚)但(⌚)会上架(jià )各(⌚)种的新视(shì )频而且还可(⌚)以观(guān )看大部分的直播(⌚)(bō )节(jiē )目看上图(⌚)中(⌚)反贪风暴和惊(jīng )奇(qí(⌚) )队长都有播(⌚)放但是(shì )对于(⌚)一些(⌚)比(⌚)较新的视频还都是TC版本的(⌚)(de )影片加载(⌚)的(⌚)速度(⌚)(dù )很快基本(⌚)不需要缓(huǎn )存不像是(⌚)有些服务器不太好的影视类网站看一部(⌚)影片开头(⌚)需(⌚)要(⌚)加(⌚)载好久在播放的时候可(kě )以选择视频的缩放(⌚)和(⌚)(hé )对电视的投影(⌚)还可以倍速的播放不要小看了这个选项(xià(⌚)ng )它可以帮助你节(⌚)省(⌚)更多不必要的时间这点可以(yǐ )在新版的倚天屠(⌚)龙(lóng )记(⌚)中得(dé )到很(⌚)好的体现(⌚)开头(tóu )那(⌚)些(⌚)慢动作慢的让人心累快速播放看起(qǐ )来(⌚)就自然了(le )

这款软件目前是(⌚)我(⌚)(wǒ )手机中的常用播放(fàng )视频类的(⌚)软(⌚)(ruǎn )件之一推荐指(⌚)数五颗星

• 美(⌚)剧鸟

这个也(yě )是相当稳定的(⌚)播放(fàng )器在(zà(⌚)i )百度中(zhōng )搜索(suǒ )美(⌚)剧鸟就可(⌚)以找(⌚)到它的官(guān )网在官(guā(⌚)n )网中也可以(yǐ )在(⌚)线的进行视频播放同时在官网中也可(kě )以下载手机的APP同样是缓(⌚)存很快影片(piàn )分类很全涉及到年代区(⌚)域等(⌚)的划(huá )分(⌚)更(⌚)(gèng )方便的去找到想要(yào )看(⌚)的影片推(⌚)荐指数也是(shì )五颗星

• 其(qí )他的还有(⌚)影迷大院(⌚)新点亮视频电影雷达等都可以作(⌚)为(⌚)五星的推(⌚)荐这里(⌚)我(wǒ )就不(bú )一一的赘述了(⌚)
  

音乐类

• 倒带

酷安(ān )中(⌚)可(kě )以下载在酷(⌚)安中获得15万的关注57万(⌚)的下载(zǎi )量47分的评分可见这个APP是有多么的炫目软件登陆之(⌚)后左滑是进入网(wǎng )易云音乐右滑是进入(rù )音乐的(⌚)界面点击(jī )克隆(lóng )就可以下载(⌚)无(⌚)损的歌(⌚)曲具体如何(⌚)使用小伙(⌚)伴(⌚)们自行的(⌚)研究我只是抛(⌚)砖(zhuān )引玉你们(men )自(⌚)己用起(qǐ )来这(zhè(⌚) )款软件到(⌚)底会有(⌚)多(duō )么的奇妙了

• 剩(⌚)下的(⌚)还有音乐(⌚)狂滴答音乐聆(⌚)听音乐音乐侠废柴音(⌚)乐搜云音乐都是很好的无损音乐播放和下载软(⌚)件但(⌚)是下(⌚)载(⌚)需要(⌚)去GooglePlay需要什么过程小伙伴可(⌚)以自行(háng )的(⌚)脑补或者私信问我(⌚)如何下载也可(kě )以(⌚)
  

  1求推(tuī )荐好书

我(⌚)(wǒ )所准求的也(yě )将能(néng )免费好用接(⌚)受(⌚)究竟有没(méi )有

要如(⌚)何和您的胃口请给我他(⌚)留一个小小的赞举手之劳的(⌚)事感激涕(⌚)零

2有哪些堪称(⌚)神器(qì(⌚) )的APP

想(⌚)自(⌚)(zì )己在家里健(jiàn )身有什么好(hǎo )健(jiàn )身软件可以不帮我推荐(jiàn )一下吗

手机应用商店轰出运动健(jiàn )身(shēn )软件或是健身(⌚)软件再或则运动软件通过(⌚)搜索就是可(⌚)以(⌚)不能找到截图为安卓机(jī )应用(yòng )商店界面苹(⌚)果机(jī )的话像这个运动软件很可(kě )能会(huì )都很国家公务(⌚)员考试综合教材些

建议您这边找评分高评(⌚)价(⌚)可(⌚)以不的运动软(ruǎ(⌚)n )件进行训练

此外像现在也很火的短(⌚)视频(pín )软件(jiàn )某音(⌚)(yīn )某手某视里面都有许多(⌚)健身达人教(jiāo )学如何能天天在家(⌚)健(⌚)身搜索栏(lá(⌚)n )搜索天天在家健身(⌚)即可(⌚)尽量的避免打广告(⌚)(gào )的嫌(xián )疑就在这(⌚)儿把(⌚)具体一点软件名说了精准帮我(wǒ )推荐(⌚)的话(huà(⌚) )加好友

温馨提(⌚)醒(⌚)

1建议(⌚)使(⌚)用软(⌚)(ruǎn )件(jiàn )前好是把健身理论知识摸清(⌚)楚基础知识不(⌚)(bú )基础扎(zhā )实来讲(jiǎng )训练白练

只不过健身软件并(bìng )不少见(jià(⌚)n )经常有网友会微博(bó )私信我这个(⌚)动(⌚)作练哪里那个动作练哪里有有什么作用(⌚)因为在(⌚)使用是非健(⌚)身软件的时候建议(yì )先补课一下健身(shēn )理论知识方面的(de )功(⌚)课(⌚)也可(kě )以多看(kà(⌚)n )一(yī )些爱健身的小冯同学写的健身文章

2用这一类APP前最好是给(⌚)自己定一个(gè )健身目标

也没目标的(de )运动锻炼(lià(⌚)n )基本(⌚)都做(⌚)无勤奋用(⌚)功目标是(⌚)可以是增(⌚)肌减脂塑型最好具体详细话一些(⌚)精确(què )计算(⌚)到各个阶段(⌚)的身体变化(⌚)

3最好不要在直接下载(zǎi )完了把(bǎ )运动软(ruǎn )件当做了(⌚)摆设

而不有很多人跟了(le )运动软件练了一段(duàn )时(⌚)间练着(⌚)练着就坚持不下去了结果抱怨(⌚)这(⌚)埋怨(yuàn )那是不在自身找原(⌚)因

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文末

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