• 1求推荐(⌚)好(hǎo )书
• 2有哪些堪称神器(⌚)的APP
• 3想自己在家健(⌚)身有什么(me )健身软(⌚)件可以推荐一
• 4哪些女星身(⌚)材超级好

1求推(tuī )荐好书

4月(yuè )16日中(zhōng )国新(⌚)闻出(chū )版研究院发(⌚)布了(le )第(dì )16次全国国民阅读调查报(bào )告

2018年我国国民成年人人均纸(⌚)质图书阅读(⌚)量为467本相较去(qù )年我国成年读者纸质书报刊的阅读时长有所(⌚)下降

阅读纸质(zhì )书是不(bú )可被取(⌚)代的纸(⌚)(zhǐ(⌚) )书阅读获取知识(⌚)更(gè(⌚)ng )系(⌚)统思(⌚)考(kǎo )能够深入中(⌚)国新闻(wén )出版(⌚)(bǎn )研究(⌚)院(yuàn )院(⌚)长(zhǎng )魏玉(⌚)(yù )山(shān )说(shuō )

吴军博士(⌚)也曾在(zài )文章中分析过我(wǒ )们为什(shí )么要(⌚)阅读纸质书

1纸质书本身门(⌚)槛比(⌚)较高

与(yǔ )网络(luò )媒体相比纸质书总体的质量要比较高因为出版要(yào )有成(⌚)本和门(⌚)槛的把控

2教科书需要(yào )读纸质书

教(jiāo )科(⌚)书(⌚)是需要反(fǎn )复阅读做(⌚)阅读笔记只能用纸质书对一个学习的人来(⌚)说教科(kē )书(⌚)的重量(⌚)价(⌚)(jià )格(gé )成本都不是最重要的

3经典图书(⌚)(shū )最(⌚)好读纸质书(⌚)

在读经典(diǎn )书时你(nǐ )需要一个(gè(⌚) )相(xiàng )对(⌚)安静比(⌚)较(jiào )完整的时间沉浸进(⌚)去这(⌚)样才(⌚)能(néng )更好地理解书中的内容

4出于(⌚)怡情养性(xìng )你需要(⌚)读(dú(⌚) )纸质书

纸质(zhì )书与电子书的(de )区(⌚)别犹如(rú )美食与快(kuài )餐(cān )的(⌚)(de )区(⌚)别(bié )读(dú )纸质书你(⌚)(nǐ )享(xiǎng )受(⌚)(shò(⌚)u )的是一道精致的正餐而不是随意(⌚)(yì(⌚) )的快餐(⌚)(cān )

今天是世界读(⌚)(dú(⌚) )书日(⌚)小编倡导大(dà(⌚) )家一(yī )起来读纸质书让阅(yuè )读(⌚)成为一种生活丰(⌚)盈(yíng )你的人生以下(⌚)这(⌚)(zhè )些书是小编选出的人民邮电出版社近期(⌚)(qī(⌚) )最(zuì )受欢迎的图书本(⌚)本经典(⌚)本本(⌚)畅销(⌚)从科技科普社会科(kē )学艺术传媒到大众生活总有一本(⌚)是你(⌚)的(de )心头好一起来(⌚)看看都有哪些(⌚)好书吧

重构(⌚)改善既有(⌚)代码的设计第(⌚)(dì )二(èr )版

译者熊节林从羽

推(tuī )荐语

本书是经典著作重(chóng )构出版20年后的更新版书中清晰揭示了重构(⌚)的过程解释了重构的(⌚)原理和(⌚)实践并给出(⌚)了何时以(⌚)及何地(⌚)应(yīng )该(⌚)开始(⌚)挖掘代码(⌚)以求改(⌚)善书中给出了(⌚)60多(duō )个可行的(⌚)重构提出的重构准则将帮助(⌚)开发(⌚)(fā(⌚) )人员一次一小步地修改(⌚)代(⌚)码(⌚)从而(ér )减(⌚)少了开(⌚)发过程中的(⌚)风险(⌚)

Python编(biān )程无(⌚)师自通专(⌚)业程序员的养成(⌚)

译者宋秉金(jīn )

推荐语

本书(⌚)作者是一名自学(xué )成才的(⌚)程序员通过(⌚)一年的自学(⌚)掌(zhǎ(⌚)ng )握了编程技(⌚)能并(⌚)顺利入职eBay现已依(yī )靠(⌚)技术自主(⌚)创业本(běn )书(⌚)是作者结合个人成功(⌚)经(jī(⌚)ng )验写作(⌚)而成(chéng )的旨在帮助读者从(cóng )外行成长为(⌚)掌(zhǎng )握Python的专(⌚)业程序员

鸟哥的Linux私房(⌚)菜基(jī )础学习篇第四版(bǎn )

改编(⌚)Linux中国李(lǐ(⌚) )志鹏郑思华王兴宇

推荐语

本(⌚)书是知名(⌚)(míng )度颇(⌚)高的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜(cà(⌚)i )基础学习篇的(⌚)新版全面(⌚)而详细地介绍了Linux操作系(⌚)统鸟哥(gē(⌚) )将这几年来的所知所学倾(qīng )囊相授以浅显易懂(⌚)的文(⌚)字带领您进入Linux的世界书中(zhōng )对各种功能和(⌚)命令的介绍(⌚)都配(⌚)以大量的实(⌚)例(lì )操作和详尽的解(⌚)析(xī )是初学(xué )者学(⌚)习(⌚)(xí(⌚) )Linux不可多得的一本(běn )入门好书

深度学习

译者赵申(⌚)(shēn )剑黎(⌚)彧君符天(⌚)凡李凯

推(⌚)荐语

本书被誉(yù(⌚) )为AI圣经深度(dù(⌚) )学习领域奠基(⌚)性(⌚)的经(⌚)(jīng )典(diǎn )畅销书(shū )长期位居美国亚马逊AI和机器学(xué(⌚) )习(⌚)类图书(⌚)榜首所有数据科学家和机器学习从业者(zhě )的必读图(tú )书特斯拉CEO埃(āi )隆马(⌚)斯(⌚)克(kè )等(děng )国内(nèi )外众多专家(⌚)(jiā(⌚) )推荐(⌚)本(běn )书(⌚)作(zuò )者(⌚)之一约书亚本吉(⌚)奥(ào )是(⌚)(shì )深度学习(xí )三巨头(⌚)荣膺2018年计算机技术领(⌚)域最高(⌚)奖图灵奖

百面机(⌚)器学习(xí )算法工程师带你去(⌚)面试

推(⌚)荐(⌚)语(⌚)

本书收(shōu )录(⌚)了超(chāo )过100道(dào )机器学习算法工程师的面试题目和解答(⌚)其中大部(⌚)分源(⌚)于知名互联网公司Hulu算(suà(⌚)n )法研究岗位的真实(shí )场景本书将从特征工程模型评(píng )估降(⌚)维等经典机器学习(xí )领域出发构建一个(⌚)算(⌚)法工程师必(⌚)备(⌚)的知(⌚)识体系是不可不读的机器(⌚)(qì )学习面(⌚)试(shì )宝典

持续交付(⌚)20业务(⌚)引领的DevOps精要

推荐(⌚)(jiàn )语

本书重(⌚)新定义(⌚)了持续(⌚)交付(fù )增补了(⌚)组织(⌚)管理和架构两个维度(dù )辅助以真实(⌚)案例对(⌚)诸(⌚)多(⌚)持续(⌚)交付的原则和(⌚)实(shí(⌚) )践加以解读并对持(⌚)(chí )续交付过程中的取舍(shě )原则加以论(⌚)述持续交付20不只是(shì )关于(yú(⌚) )软件的交付模型而是从业务问题出发关(⌚)(guān )注(zhù )业务假设(shè )验(yàn )证速度(⌚)的双(⌚)环业务模(mó )型只有从业务目标出发(fā )的持续交付(fù )实(⌚)践才有强大的创(⌚)造力和(hé )生命力

Python深度学习

译者张亮hysic

推(⌚)荐语

本书由Keras之父现(xiàn )任Google人(⌚)工智能(⌚)研究(jiū )员的FrancoisChollet执笔详(xiáng )尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深(⌚)度学习(⌚)的探索实践涉(shè )及计算机视觉自然语(⌚)言处理生(⌚)成式模型等应用在学习完本(běn )书后读者将了解(⌚)深度(dù )学习机器学习和神经网络的(de )关键概念具(⌚)备搭建(⌚)自己的深度学习(xí )环境(jìng )建立图像识别模型生成图像和(⌚)文字等能(⌚)(néng )力(⌚)学会解决现实世界中的深度学习问(⌚)题

生命是什么(me )

推荐(⌚)语

本书(shū )通过生动的文(⌚)笔和有趣有料的生物学故事揭开(⌚)了生命科学神秘的(⌚)面(miàn )纱不仅(⌚)生动地解读了生命(⌚)的定义及奥秘(⌚)而且详(⌚)细地追溯了生命的起源和演化展现了人类(⌚)(lèi )探索生命奥秘的伟大历程讲述了(le )科学家在揭(⌚)示生命(⌚)奥(⌚)秘过程中的重(⌚)要发现浙江大(dà )学(⌚)教授(shòu )科普作家文津(jīn )图书奖吴大猷金奖菠(⌚)萝化学奖全(⌚)球华语(⌚)科幻(⌚)星云奖(jiǎng )得(⌚)主(⌚)王立铭科普力作

简单微(⌚)(wē(⌚)i )积分学校未教过的超简易(⌚)入门(mé(⌚)n )技巧

译者李慧慧

推荐(⌚)语(yǔ )

本书为微积(⌚)分入门科普读物(⌚)(wù )书(⌚)中以微积分的思考(⌚)方(fāng )法为核心以生活例子通俗讲解(jiě )了(⌚)微积分(⌚)的基本原理公式推导以及实(⌚)际应(⌚)用意义(⌚)解答(dá )了(⌚)微积分初学(⌚)者(⌚)遭遇(yù )的常见困惑本书(shū(⌚) )讲解循序(xù )渐进生动亲切没有烦(⌚)琐计算(⌚)干涩(sè )理论是一(⌚)本只需(xū )轻松阅读便(⌚)可以理解微积(⌚)分原理的入门书

春夜(⌚)十话(huà )数学与(⌚)情绪

译者林明月

推荐(jiàn )语

我们通(tōng )常认为数学是(shì )逻辑(jí )性(⌚)的学问而(ér )日(⌚)本数学(⌚)家(⌚)(jiā )冈(gāng )洁先(⌚)生却(⌚)认为(⌚)数学(⌚)中(⌚)重要的(de )是情(qí(⌚)ng )绪情(qíng )绪是影(⌚)响心智与认知发(⌚)展的(⌚)重要因素若不能培(⌚)育健(⌚)全的情绪则(zé(⌚) )很难真正理解(⌚)(jiě(⌚) )数(⌚)学和创造性是什么(me )本书从(cóng )情绪与心(xīn )智的角度(⌚)论述(⌚)了认(⌚)知发展义务教育中(⌚)的深层问题同时(shí(⌚) )阐述了对人性的细(⌚)微考(kǎo )察与独到(⌚)(dà(⌚)o )理解是一(⌚)本(běn )影响(⌚)了日本几代人的经(jīng )典(⌚)名作

低风(⌚)险创业(⌚)

推(⌚)(tuī )荐语

樊登(⌚)首次公开亲(⌚)身(⌚)践(⌚)行的6大创(⌚)业心法这些心法不仅(jǐn )成功运用到了樊登读书(⌚)的经营过(⌚)程中也(⌚)很好(⌚)地帮(⌚)助(zhù )了樊登老(lǎo )师辅导和投资的企业(⌚)书(⌚)中所讲的方法帮助过很(hěn )多人(⌚)成功创业真正实(shí )现(⌚)先胜而后战(zhàn )有效降(⌚)低(⌚)(dī )90的创业风(fēng )险

获客

推荐语

在全球营销(xiāo )技术爆发之(⌚)势如(⌚)何加速营销技(jì )术落地(⌚)中国(⌚)以为代表的社(shè(⌚) )交(jiāo )营销生态使(shǐ(⌚) )国(⌚)(guó )内(⌚)企(qǐ )业和用户(⌚)的关系在线(⌚)化领先于国(⌚)外如何立足社交布局全渠道高(gāo )效获(huò )取流量中国市场(⌚)如何将营(yíng )销的感(⌚)性与理性相结(⌚)合持(⌚)续稳定转化潜在用户(hù )本书提出的鱼(yú(⌚) )池养鱼论给出解决(⌚)方案

创新(⌚)与管(⌚)理40

德(⌚)国企业经(⌚)营及实体(⌚)经济成(⌚)功之(⌚)路

推(⌚)荐(⌚)语

本书(shū )将(⌚)德国企(qǐ(⌚) )业取得(⌚)成(⌚)功的(⌚)经验提(⌚)炼并归纳为9大法则(⌚)(zé )同(tóng )时(⌚)分(⌚)析了(le )德国(⌚)企业(⌚)所处的外部环境还介绍(⌚)了(⌚)目前国内讨论工业40时很(⌚)少(shǎo )提(tí )及的管(⌚)理40视角新颖内容(⌚)全面能够(⌚)帮助读(dú )者(⌚)(zhě(⌚) )广(⌚)泛且深(shēn )入地学习德(⌚)国(guó )企业的经(⌚)营管(guǎ(⌚)n )理

即(⌚)兴演讲

译(⌚)者坰清(⌚)王(wáng )克(kè )平(⌚)

推荐语

对(duì(⌚) )于每一个奋(⌚)斗(⌚)在职场(⌚)的人而言(⌚)做好(⌚)不同场合的有(⌚)效沟(⌚)通(⌚)都(⌚)是(⌚)(shì )必要的本书提供(gòng )了多场合的即(⌚)兴演(⌚)讲(⌚)脚本并(bì(⌚)ng )告诉(⌚)我们如何运用不(⌚)同的技巧(qiǎ(⌚)o )来(⌚)应对(⌚)各种即兴时(⌚)刻跟随本书的(⌚)指引你能自如掌控每(⌚)一个(gè(⌚) )沟通瞬间获得他(⌚)人尊重和认可赢得更(⌚)多机会改(gǎi )变自(⌚)己的命运(yùn )

活好

译者(zhě )甘茜(⌚)

推荐(⌚)语

本书基(jī )于百(⌚)岁老(⌚)人日野原重明的生活阅读集(jí )中展(⌚)现了这位日(⌚)本(⌚)国宝级医师的生活智慧(huì )从关(guān )怀青年(nián )人的角(jiǎo )度(⌚)出发阐释了他对于生命爱痛苦死亡等(⌚)这(zhè )些严肃话题的独特理解作者用对话(⌚)的徐徐展(⌚)开以期(⌚)帮助迷(⌚)茫和其他身处(chù )困境的(⌚)人走出生活的阴霾

拿起手机人(⌚)人都是(⌚)摄影(⌚)师(shī )

推荐语(yǔ )

作者(⌚)为抖音400万(wà(⌚)n )粉丝人(⌚)(rén )气摄影(⌚)(yǐng )师(shī )手机摄影技(⌚)能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道推(⌚)荐的短视频达(dá )人全书从解锁拍摄(⌚)技巧讲(⌚)起继而讲(⌚)解了构图用光拍摄视角场景转换黑(⌚)白照片视觉对比拍摄创意等(děng )方面(⌚)的(⌚)知识

邻家(⌚)女(⌚)(nǚ )神写实(⌚)(shí )色(⌚)铅笔美少(⌚)女绘制详解

推荐语(yǔ )

作者为(wéi )90后(hòu )美(měi )女职业画师新锐(ruì )插画师网(⌚)络(⌚)知名色(⌚)铅笔(bǐ )教学班班主(zhǔ )本(⌚)书(shū )有9个形象(⌚)各异天真活泼俏皮可(⌚)爱的邻家美少女绘(huì )制案(⌚)例(lì )每个(⌚)(gè )案(⌚)例都有详(⌚)细的绘制步骤暖心提(tí(⌚) )示细节(jiē(⌚) )技(jì )巧等(děng )书中案例(⌚)以美术技法难(nán )易(⌚)程度排序(⌚)便于读者(⌚)掌握写实色铅笔美(⌚)少女绘(huì )制技法

想象力构图与创作思维

推荐语(⌚)

微博达人绘画乞讨(tǎo )人贵哥五年磨一(⌚)剑首部原创(chuàng )设计书(⌚)色彩与光线路米(⌚)斯铅(⌚)笔素描的乐趣第2版中文版译者贵哥黄(⌚)朝(chá(⌚)o )贵思维(⌚)导图化(⌚)讲(⌚)解(⌚)帮你掌(⌚)握打开(⌚)脑洞的必(⌚)杀技解决(⌚)搞创作去比赛赶作业(⌚)的(⌚)大难题真正解决创作人的痛(tò(⌚)ng )点(diǎn )让创作(⌚)抛开(⌚)临摹模仿

品(pǐn )牌(pá(⌚)i )设计(⌚)法则(⌚)

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鬼刀(⌚)WLOP个(gè )人(rén )插画(⌚)作(zuò )品(⌚)集

推荐语(⌚)

著名原创(chuàng )国漫插画师WLOP的插画作品(pǐn )集(⌚)(jí )其(qí(⌚) )漫画作品(pǐn )在网络平台上的总点击量已(⌚)超过一(yī )亿全书共三章第(dì )一章简明扼要地展(zhǎn )示(⌚)了人物(⌚)设定和关系(⌚)架构第二章展示了WLOP的62幅(⌚)(fú )作(zuò )品异常精彩第三(sān )章为(wéi )总结了鬼(⌚)刀的(⌚)故事并(⌚)附上(⌚)了WLOP撰写的绘(⌚)画(⌚)(huà )心得(dé )

洛煌笈

推荐(⌚)语

站酷推荐(jiàn )设计师国(guó )风人(rén )气画师VIKILEE将多年作(zuò )品首度集结(⌚)成(⌚)册(⌚)名(míng )曰洛煌笈(⌚)这是一本(bě(⌚)n )忠于国(guó(⌚) )风忠(zhōng )于东方的(⌚)画(huà )集(⌚)VIKILEE用国内(nèi )少(shǎo )见的绘画方法(⌚)诠(⌚)释了风吹(⌚)千年的神(shén )秘敦煌(huáng )威严不(bú(⌚) )阿(ā )的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉(⌚)侣(⌚)

具体生活(huó )

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中华(⌚)优秀出(chū )版(bǎn )物(⌚)文津图书奖得主畅销书作家吴(⌚)(wú(⌚) )军(⌚)博士(⌚)首部生活美学类著作教你从容做事具(⌚)(jù )体生(shēng )活(⌚)活出人生的(⌚)广度和深度

昆虫记

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昆虫是(⌚)世界上(⌚)(shàng )非常繁盛(⌚)的(⌚)(de )动(⌚)物已经发现的有100多万种比其他(⌚)所(suǒ )有动物(wù )种类(⌚)加起来还要多它们的(de )踪迹几乎(hū )遍布世(⌚)界(⌚)的每一(yī )个(⌚)角落本套图书针对712岁(⌚)孩(hái )子的阅读(dú )特点精(jīng )心设计希望孩子通过阅读此(⌚)书会更尊重生命热(rè )爱(⌚)自然亲近自然

空中瑜伽教(jiāo )程

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维密(⌚)超模雎晓(⌚)雯私(⌚)人教练美国瑜(⌚)伽联盟注册瑜伽培训(⌚)导师Rosie郭若曦(⌚)带你进(⌚)入空中瑜伽的优雅世界(jiè )改(⌚)善不(⌚)良体态快(kuài )速塑形缓解抑郁焦(⌚)虑减(jiǎn )压获(⌚)得平静与喜悦与众(⌚)对推荐明星一同在空中舒展身体享受(shòu )空中(⌚)瑜(yú )伽(gā )的(⌚)(de )乐趣(⌚)(qù )

不急不乱轻松养育多孩

推荐语(⌚)

20个多(duō )孩养育的典型场景20种(zhǒng )实(⌚)(shí )证有效(xiào )的沟通思维25个真(⌚)实的微(wēi )案例22个能落地(⌚)实操的小作业让父母(⌚)从知道到做到(⌚)对于家有二(⌚)宝的家长(⌚)来说(shuō )这本书(⌚)不可不(bú )读(⌚)

小莲(lián )藕(⌚)学说话

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口语交际(jì )是部(⌚)编版低年级语文教材中(⌚)的新板块(kuà(⌚)i )好好(hǎo )说(⌚)话需(⌚)要从娃娃(⌚)(wá )抓起小(xiǎo )莲藕学说话助力孩子表达自如言(⌚)行(⌚)得(⌚)体提高情商本(⌚)书是全国语文教学名师亲自创作案(⌚)例丰富讲透(tò(⌚)u )口语(⌚)交(⌚)际(⌚)重点精讲(jiǎng )巧练新(⌚)颖(⌚)直观

2有哪些堪称神器(qì(⌚) )的APP

受到系统(⌚)的开源性的影响堪称神器的软件还是(⌚)在安(ān )卓的系统上(⌚)比较多一点

既然提问者问(⌚)到(dào )了关(⌚)(guān )于免(miǎn )费(⌚)下(xià )载影片的免费下载(zǎi )音乐的我就此来说一(⌚)(yī )下

前方高能有多款(⌚)软件在文中同时也是我(⌚)手机中(⌚)现有的可以长(zhǎng )期使用(yòng )稳定的(⌚)App看(⌚)过之后可(kě )以(⌚)卸(xiè )载掉那(nà )些收费的(de )了因为我们使用(⌚)的才是高(⌚)端大气上档(dàng )次(⌚)的免(⌚)(miǎn )费(⌚)软(ruǎn )件

影视类

• 葡萄影视
  

这(⌚)个软件已经多(duō )次(⌚)介(⌚)绍(shào )了目前很稳定的播(bō )放不但会上架各(⌚)种的新(⌚)视频而且还(hái )可以(⌚)观看大部分的直播节目看上图中反贪风暴和惊奇(qí )队长都有播(⌚)放但是对于一(yī )些比较新的视(shì(⌚) )频还都(dōu )是TC版本的影片(⌚)加载的速度(dù )很快基本不需要缓存不像是(⌚)有些服务(wù )器(qì )不太(⌚)好的影视类网(⌚)站看一部影片开(⌚)头(⌚)需要(⌚)加载好久(jiǔ )在播(bō )放的时(⌚)候可以(⌚)选择视频的(de )缩放和对电视的投影还可以倍速的播放(⌚)不要小看了这个选项它(tā )可以帮助你节省(shěng )更多不必(bì )要的时间这点(⌚)可以(⌚)(yǐ )在新版的倚(⌚)天屠龙记中得到很好的体现(⌚)开头那些(xiē(⌚) )慢动作慢的(de )让人心累(lèi )快速播(⌚)(bō )放看起来就自然了(⌚)

这款软(⌚)件目(mù )前是我手机中的(de )常用播放视(⌚)频(⌚)类的软件之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相当(dāng )稳(wě(⌚)n )定(⌚)的播放器(⌚)在百(bǎi )度(dù(⌚) )中(zhōng )搜索美剧鸟(⌚)就可以找(zhǎo )到它的官网在(⌚)官网中也(⌚)可以在线(⌚)的进(⌚)行(háng )视(shì(⌚) )频(pín )播放同时在(⌚)(zài )官网中(⌚)也(⌚)可以下(xià )载手机的(⌚)APP同样是(shì )缓存(⌚)很快影(⌚)片分类很全涉及到(dào )年代区域等的(de )划分更方便的去(⌚)找到(⌚)想要看的影(⌚)片推(⌚)荐指数也是五颗(kē )星

• 其(⌚)他的还(hái )有影迷(mí(⌚) )大院(⌚)新点亮(⌚)视频(pí(⌚)n )电影(⌚)雷(⌚)达(⌚)等都可(⌚)(kě )以作为五星的推荐这里我(⌚)就不一一的赘(⌚)述了
  

音乐(⌚)类

• 倒带

酷安(⌚)中可以下载(⌚)在酷安(⌚)中获得15万的(⌚)关(guā(⌚)n )注(zhù )57万的下载量47分(⌚)的评分可见这个APP是有多么的(⌚)炫目软件登陆(lù )之后左滑是进入(⌚)网易云音(⌚)乐右滑(⌚)是进(⌚)入音(⌚)乐的界(⌚)面点击(⌚)克(kè )隆就(jiù(⌚) )可以(yǐ )下载无损的(⌚)歌曲(qǔ )具体如何使用小伙(huǒ )伴(bàn )们(⌚)自行(⌚)的研究(⌚)我只是抛砖引玉你们(⌚)自(zì(⌚) )己用起来这款软件到底会有多么的(⌚)奇妙了

• 剩下的(⌚)还(há(⌚)i )有音乐狂(⌚)滴(dī )答音乐聆听(⌚)音乐(⌚)音(yī(⌚)n )乐(⌚)侠废柴(chái )音乐搜(⌚)(sōu )云音(⌚)乐都是很好的无损音(⌚)乐(⌚)播放和下载软件但是下(xià )载需(⌚)要(yào )去GooglePlay需要(yào )什(shí )么过程(⌚)小伙伴(⌚)可以自行(⌚)的脑补或者私信问我如何下载也(⌚)可以
  

  1求推荐(⌚)好书

我所准求的也将能免费好用接(⌚)受究竟(⌚)有(⌚)没(méi )有

要(yào )如何(⌚)和您(nín )的胃(⌚)口请给我(wǒ )他留一(⌚)(yī(⌚) )个(⌚)(gè )小小(xiǎ(⌚)o )的赞(⌚)举手之劳的事感(⌚)激涕(⌚)零(⌚)

2有哪些堪(kā(⌚)n )称神(⌚)器的APP

想自己在家(jiā )里健身有什么(⌚)好健身软件可(kě(⌚) )以不(bú )帮我(wǒ )推荐一(yī )下吗

手机应用(⌚)商(⌚)店轰出运动(⌚)健身软件或是健身软件再(zài )或则运动软(⌚)件通过搜索就是可以不能找到截(jié )图为安卓机应用商店界面苹果(guǒ )机的(⌚)话(⌚)像(⌚)这(⌚)个(⌚)运(yùn )动软件很可能(⌚)会都很国家公务员考试(⌚)综合(⌚)教材些(⌚)

建议您这边找评分高评价可(kě )以不的运动(⌚)软件(⌚)进行训(xùn )练

此外像现在(zài )也很火的短视频(⌚)软件某音某手某视里(⌚)面都有许多健(jiàn )身达人(⌚)教学如何(⌚)能(néng )天天在家健身搜索栏搜索天天(⌚)在家健身即可尽量的(⌚)(de )避(⌚)免打广(⌚)告(⌚)的嫌疑就在这儿把具体一点软件名说了精(⌚)准帮我推荐的话加好友

温(⌚)馨提(⌚)醒

1建议(⌚)使用软件前(⌚)好(⌚)是把健身(shē(⌚)n )理论知识摸清楚基础(⌚)知(zhī )识不(⌚)基(jī(⌚) )础扎实来讲(⌚)训练白练

只不过健身软件并不少见经(jīng )常有(yǒu )网友会微(⌚)博私信(⌚)我这个动作练哪里那个动(dò(⌚)ng )作练(liàn )哪(nǎ )里(⌚)有有什么作用因(⌚)为在使用是(shì )非健身(shēn )软(⌚)件的时候建议先(⌚)补课(⌚)一(yī )下健身(⌚)理论知识(⌚)方面的功课也可以多看一些爱健身(shēn )的小(⌚)冯(⌚)同学写的健身文章(⌚)

2用(⌚)这(⌚)一类APP前最(zuì )好(hǎo )是(shì )给自己定一个健身目标

也(yě )没目标的运(⌚)动(⌚)锻炼基本都(⌚)做无勤奋(⌚)用功(⌚)目标是可(⌚)以是增肌减(⌚)脂塑型最好(⌚)具体详细话(⌚)(huà )一(yī )些精确计(⌚)算到(⌚)各个阶(⌚)段的(de )身(shēn )体(⌚)变化

3最好不要在(⌚)直接下载完了把运动软件(⌚)当做了摆设

而不有很多人(⌚)跟了(⌚)运动(⌚)软件练了一(⌚)段时间练着(⌚)练着就坚持不下去了结(⌚)果抱怨这埋(mái )怨那是不(⌚)在(⌚)自身找(zhǎo )原因

我是爱健身(⌚)的(de )小冯同学从(⌚)业健身教(jiāo )练多年成(chéng )功(gō(⌚)ng )帮(⌚)过很多会员(yuán )达成健(⌚)身目标平(⌚)时比较喜(xǐ )欢在今日头条(⌚)(tiáo )分(⌚)享一(yī )些(xiē(⌚) )健身干货(⌚)回答健(jiàn )身问题(⌚)感谢您的关(guān )注我会涌入地分享(⌚)健身干货哦

影视类

音乐类

文末

3想自己(jǐ )在家健身有什么健(jiàn )身软件可(⌚)以推荐一

和(⌚)大鹏的关系(⌚)也这个可(⌚)以(yǐ )用

4哪些女(⌚)星(xīng )身材超级(jí )好

柳岩是有胸有脑她把丰(fēng )乳(⌚)肥(⌚)(féi )臀和(⌚)能说会演融合为一(⌚)去到哪里(⌚)都(⌚)是(⌚)(shì )眼(yǎn )球勾引(⌚)杀(⌚)器进行什么东西红(⌚)(hó(⌚)ng )什么(me )也就也(⌚)曾经的是资(⌚)方的香(xiāng )饽饽