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• 3想自己在(⌚)家(jiā(⌚) )健(⌚)(jiàn )身有什么(me )健身(⌚)软(⌚)件可(⌚)以(yǐ )推荐一
• 4哪些女星身材超(⌚)(chāo )级好(hǎo )

1求(qiú )推荐好书

4月(⌚)16日中(zhōng )国新(⌚)闻出版研(⌚)究(⌚)院发布了第16次全国(⌚)(guó )国民阅读调查报告

2018年我国国民成年人(rén )人均纸质图(tú )书阅读量为467本相较(jiào )去年我(wǒ )国成年读者纸质(zhì(⌚) )书报(bào )刊的阅(yuè )读时长有所下(⌚)降

阅读纸质(zhì )书是不可被取(⌚)代的(⌚)纸(zhǐ )书阅读获取知识更系统(⌚)思(⌚)考(⌚)能够(⌚)(gòu )深入中国新(⌚)闻(⌚)出版研究院院长(zhǎng )魏玉山说

吴(⌚)军(⌚)(jun1 )博士(⌚)也曾在(zài )文章(zhāng )中分析(xī )过我们(⌚)为什(⌚)么要阅读纸质书

1纸质(zhì )书本(běn )身门槛比(⌚)较(jiào )高

与网络媒体相(⌚)比纸质(⌚)书总(⌚)体的(⌚)质(⌚)量要(⌚)比(⌚)较高因为出(⌚)版要有成本和门槛的(⌚)把控

2教科(kē )书(⌚)需(xū )要读纸(zhǐ )质书(shū )

教科书是需要反复(⌚)阅读做阅读笔(⌚)记只(zhī )能用纸质(zhì )书对一个学习的(⌚)人(⌚)来说(shuō )教科书的(⌚)重(chóng )量(lià(⌚)ng )价格成本都不是(shì )最(⌚)重要的(de )

3经典图书(⌚)最(⌚)好(⌚)读纸质(zhì )书(⌚)

在读经典书时(shí )你需要一个相对安静比较完整的(de )时间沉浸进去这样(⌚)才能(né(⌚)ng )更好地理解书中的内容(⌚)

4出(chū )于(⌚)怡情养性你(⌚)需要读纸(⌚)质(⌚)书

纸质(⌚)书与电子(⌚)书(shū )的区(⌚)别犹如美食与快餐(⌚)的区别读纸质(⌚)书你享受的(⌚)是(shì )一(⌚)道精致的正餐而不是随(suí )意的快餐

今天是世(⌚)界读(⌚)书(⌚)日小(⌚)编倡导大家一起来读纸质(⌚)书让阅读成为一种生(shēng )活丰盈你的(⌚)人(⌚)生(⌚)以(yǐ )下这些书是小编(⌚)选(xuǎn )出的人(rén )民邮电出版社近期(⌚)最受(⌚)(shòu )欢(⌚)迎的(⌚)图(⌚)书本本经典本本畅(chàng )销从(cóng )科技(⌚)(jì(⌚) )科普社会科学艺术传媒到(⌚)大众生活总有一(⌚)本是你的心(⌚)头(⌚)好一起来看看都(⌚)有哪些好书(⌚)吧

重(chóng )构(gòu )改善既有(⌚)代码的(⌚)设计第(⌚)二版

译者熊节林从羽

推(tuī )荐(⌚)语

本书是经典著作重构出版20年(⌚)后的更新(⌚)版(⌚)(bǎn )书(⌚)中清晰揭示了重构的过(guò )程解(⌚)释了(le )重构的原理和实(⌚)践并给出了何时以及何地(⌚)应该(⌚)(gāi )开始挖掘代码以(⌚)(yǐ )求改善书中给出(⌚)了60多(duō(⌚) )个(gè )可(⌚)行的重(⌚)构提出的重构准(zhǔn )则将帮助(⌚)开发(⌚)人(rén )员一次(⌚)一小步地(dì )修改代(dài )码从而(ér )减少了开发(fā )过程(chéng )中的(⌚)风险

Python编程无师自通专业程序员(⌚)的养(yǎng )成

译(⌚)者宋秉金

推荐语

本书作者是一名(⌚)自学成才的程序员通过一(⌚)年(⌚)的自(⌚)学掌(zhǎng )握了编(⌚)程技能并(⌚)顺利入职eBay现(⌚)(xiàn )已(⌚)依靠技术自主(⌚)创业本书是(shì )作者结合(⌚)个人成功经验写(⌚)作而成(⌚)的旨在帮助读(dú )者从(cóng )外行成长为掌握Python的(⌚)专业程序员

鸟(⌚)(niǎo )哥的Linux私房菜基础学习篇(⌚)第四版

改(gǎi )编Linux中(⌚)国李志鹏郑思华王(wáng )兴(xìng )宇

推荐语

本书是知(⌚)名度颇高(⌚)的Linux入(⌚)门书鸟(⌚)哥的Linux私房(⌚)菜基础学习篇的新版全(quán )面而详细地介绍了(⌚)(le )Linux操作系统鸟哥(⌚)将(⌚)这几(jǐ )年来(lái )的(de )所(suǒ )知所学倾囊相授以浅(⌚)显易懂的(⌚)文字(zì(⌚) )带领(⌚)(lǐng )您进入(⌚)Linux的(de )世界书(shū(⌚) )中对各种(zhǒng )功(⌚)能和命(⌚)令的介绍都配以(⌚)大量的实(⌚)例操(⌚)作(⌚)和详尽的(de )解析是初学者(⌚)学习Linux不可多(⌚)得(⌚)(dé )的一本入门好书

深度学习

译者赵申剑黎彧君符(fú )天凡李凯

推荐语

本书被誉为AI圣经深度(⌚)学习领域奠基(⌚)性的经典(⌚)畅销书长期(qī )位居美国亚马逊AI和机器学(⌚)习类(⌚)图书榜首所有数据科(⌚)学家和机(jī )器学习从业者的必读(dú )图书特斯拉CEO埃隆马斯克等国(⌚)内外众(zhòng )多专家推荐本书作(⌚)者之一约书亚本(⌚)吉(jí )奥是深度(⌚)学习(xí )三巨头荣膺2018年计算机技术领域最高奖图灵(⌚)(líng )奖

百面机器学习算法工程师带你去面试

推(tuī(⌚) )荐语(⌚)

本(⌚)书(⌚)收录了(le )超过100道机器(⌚)学习算法工程师的面试(⌚)题目和解答其中大部分源于(yú )知(⌚)名互(⌚)联网公司Hulu算法研(⌚)究岗位的(de )真(zhēn )实(⌚)场景本(běn )书将(jiāng )从特征(zhēng )工(gō(⌚)ng )程模型(⌚)评估降维等(⌚)经典(⌚)机器学习(⌚)领域出(chū )发构建一个算法工程师必备的(⌚)知识体(⌚)系(⌚)是不可(⌚)不(⌚)读的机器学习面试宝典

持续交付20业务引领(⌚)的DevOps精(jī(⌚)ng )要

推(⌚)荐语

本书重新定义(⌚)了(le )持续交(jiāo )付增(⌚)补(⌚)了组织(zhī )管理(⌚)和(⌚)架构两(⌚)个维(⌚)度辅(⌚)助以真实案(⌚)例对(duì )诸多持续交付的原(⌚)(yuán )则和(hé )实践加以(⌚)(yǐ )解读并对持续(⌚)交付过(⌚)程中的取舍原则加以论述持续交付20不只是关于软(⌚)件(⌚)的(⌚)交付(fù )模型(⌚)而是(⌚)从(⌚)业(⌚)务(wù )问(⌚)(wèn )题出发关(guān )注业务假设验证速度(⌚)的双环业务模型(xíng )只有从(⌚)业务目(⌚)标出发的持续交(jiā(⌚)o )付实践才有强大的创(⌚)造力和(hé )生命力(⌚)

Python深度(⌚)学习

译者(zhě(⌚) )张亮hysic

推荐语

本书由(yóu )Keras之父现任(rè(⌚)n )Google人工(⌚)智(⌚)能研究员的FrancoisChollet执笔详(⌚)尽展(⌚)示了用PythonKerasTensorFlow进行(⌚)深(⌚)度学习的探索实践(⌚)涉及计算机视觉(⌚)自然语(⌚)言处理生成式模型(⌚)(xíng )等应用在学(xué )习完本书后读者将了解深度学习机器学习和神经(⌚)网络的(de )关键概(gà(⌚)i )念具备搭建自己的深度学习环(⌚)境建立(⌚)图像(xià(⌚)ng )识别(⌚)模(⌚)型生成图(⌚)像和文字(zì )等(děng )能力学会解决现实(⌚)世界中(⌚)的深度学习问题

生命是什么

推荐语(⌚)

本书通过生动(dò(⌚)ng )的文笔和有趣有料的(⌚)(de )生(shē(⌚)ng )物(⌚)学(⌚)故事(shì )揭开了生命科学(xué )神秘(⌚)的(de )面纱不仅生动地解读了生命的(de )定义及奥秘而且(qiě(⌚) )详细(⌚)地追溯(⌚)了生命的起源和演(yǎn )化展(⌚)现了人类探索(⌚)生命(⌚)奥(⌚)秘(mì )的伟大历程(chéng )讲述了科学家在揭示生命奥秘过程中的(⌚)重要发(⌚)现浙江(jiāng )大学(⌚)(xué )教(jiāo )授科普作家文(⌚)津(⌚)图(⌚)书奖吴大猷(⌚)(yóu )金奖菠萝(⌚)化学奖全(⌚)球华(⌚)(huá )语(⌚)科幻(⌚)星云奖得主王(⌚)立铭(⌚)科(⌚)普力(lì )作

简单微积分(⌚)学校未教(jiā(⌚)o )过的超简(⌚)易入门(⌚)技(jì )巧

译者李慧慧(⌚)

推(tuī )荐语

本书(shū )为微(⌚)积分(⌚)入门科普读物书中以微积(⌚)分(⌚)的思(⌚)考方法(⌚)为(wéi )核心以生活例子通俗(⌚)讲(jiǎng )解了微(wēi )积分的基本原理公(⌚)式推(⌚)导以(yǐ )及实(shí )际(⌚)应用意义(⌚)解答了微积分初(chū )学(⌚)者(⌚)遭遇的(de )常见困惑本书(⌚)(shū )讲解循(⌚)(xún )序渐进生动亲切没有烦琐计算干涩理论是一本(⌚)只需轻松阅读便(⌚)可(kě )以理解微积(⌚)分原理的入(⌚)门书(⌚)

春夜十话数学与(yǔ )情绪

译者林明月

推荐语

我们(men )通常(cháng )认为数学(⌚)是逻辑性的学问而日本数(⌚)学(⌚)家冈洁先生却认(⌚)为数学(⌚)中重要的是(⌚)情绪情绪(xù )是(shì )影响心智与认知(⌚)发(fā(⌚) )展(zhǎn )的重要因素若(ruò )不(bú )能培育健全的情绪则很难真正(⌚)理解数学(⌚)和创造性(⌚)是什么本书从情绪与心智的(⌚)角度论(⌚)(lùn )述(shù )了(le )认知发展(zhǎn )义务教育(yù )中的深层问题同(⌚)时(⌚)阐述了对人性(xìng )的细微考察与独(⌚)到理解是一本影响(xiǎng )了日本几(⌚)代(dài )人的经典名作

低风险创(⌚)业(⌚)

推(tuī )荐语

樊(⌚)登(dēng )首次公开亲身践(⌚)行的6大创业心法(⌚)这些(⌚)心法不仅成功运(⌚)用(⌚)到了樊(fán )登读书的经(jīng )营过程中也很好地(dì )帮(⌚)助了(⌚)樊登老师辅导和投资的企业书(⌚)中所(suǒ )讲的方法(⌚)帮助过很(hěn )多(duō(⌚) )人成功(⌚)创业真正实现先胜而后战有(⌚)效降低(dī )90的(⌚)创(⌚)(chuàng )业风险

获客

推(⌚)荐语(⌚)

在全(quán )球(⌚)营销(⌚)技术(shù )爆(⌚)发(⌚)之势(shì )如何加速(sù(⌚) )营销技术落地中国(⌚)以为代(⌚)表的社交营销生态使国内(⌚)企业和用(⌚)户的关(⌚)系在线化领先于(⌚)国外(⌚)如何(hé )立足(zú )社交(jiāo )布局全渠道高效获(huò )取(⌚)流量中(⌚)国市(⌚)场如何将营销的感(gǎn )性(⌚)与理(lǐ )性相(xiàng )结(jié(⌚) )合(⌚)持续稳定转化潜(qián )在用户本书(⌚)(shū )提出的鱼(yú )池养鱼论给出解决(⌚)方(⌚)案(àn )

创新与管理40

德国企业经(⌚)营及实体经济成功之路

推荐(jiàn )语(⌚)

本(⌚)书(shū )将德(dé )国企业取(qǔ )得成(⌚)功的经验提炼(liàn )并归纳为(⌚)9大法则(⌚)同(⌚)(tóng )时分析了(le )德国企业所(⌚)处的(⌚)外部环境(jìng )还介绍了目前国内(⌚)讨(⌚)论工(gōng )业40时很少(shǎ(⌚)o )提及(jí )的管(⌚)理40视角新颖内容全面能够(⌚)帮(⌚)助读者广泛且深入(rù )地学习德国(⌚)企业的(de )经(⌚)营(⌚)管理

即兴演讲(⌚)

译(yì(⌚) )者坰清王克平

推荐语

对于每一(⌚)个(gè )奋斗在职场(⌚)的(⌚)人而言做(⌚)好(hǎo )不同(tóng )场合的有效(⌚)沟通(tōng )都是必要的本书提供了多场(⌚)合的即兴演讲脚本并告诉我们如(rú )何运用不同的技巧来应(yīng )对各(⌚)(gè )种即(jí )兴(⌚)时刻跟随(⌚)(suí )本书(shū )的指引(⌚)你能自如掌控每(⌚)一个沟通瞬间获得他人(⌚)尊重和认(⌚)可赢得更多机会改变自己的命运(yùn )

活(⌚)好

译(⌚)者甘茜

推荐语

本书基于(⌚)百(bǎi )岁(suì )老人日野原重(⌚)明的生活阅读集中展(zhǎ(⌚)n )现了这(⌚)位日本国宝(⌚)级医师的(⌚)生活智慧从关(⌚)怀青年人的角(⌚)(jiǎo )度出(chū )发阐(⌚)释了他(tā )对于生命爱(ài )痛苦死(sǐ )亡等这些严肃话题的(⌚)独特理(lǐ )解(jiě )作者用对话(⌚)的徐徐展(⌚)开以(⌚)期(⌚)帮助迷茫和其他身(⌚)处困(⌚)境的人走出生活(⌚)的阴霾

拿起(qǐ(⌚) )手机人人都是摄(⌚)影师

推(tuī )荐(jiàn )语(yǔ )

作(zuò )者为抖音400万粉丝(sī(⌚) )人气摄(shè )影师手机摄影技(⌚)能课(kè )程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道(⌚)推荐的短(duǎn )视频达人全(quán )书从解锁拍摄技巧(qiǎo )讲起继而讲解了构图用光拍(⌚)摄视角场景转(⌚)换黑白照片(piàn )视(⌚)觉对比拍摄创意等方面的(⌚)知识

邻家女神写实色铅笔美少女(⌚)绘(⌚)制详解

推荐语

作者为90后美女职(⌚)(zhí )业画师新锐(ruì(⌚) )插(⌚)画师(shī )网络知(zhī )名色铅笔教学班班(⌚)主本书有9个形(xíng )象各异(yì )天真(⌚)活泼俏皮(⌚)可爱的邻家美少女绘制(zhì )案(àn )例每个案(àn )例都(⌚)有(⌚)详细的绘制步骤暖(⌚)心(⌚)提示细节技巧等书(shū )中案例以美术技(⌚)(jì )法难易程(⌚)度排(⌚)序便于读者(⌚)掌(⌚)握写实色铅笔美少女(⌚)绘(⌚)制技法

想(xiǎng )象(⌚)力构图(tú )与创作思(sī )维

推(tuī )荐语

微博达人绘画乞讨人贵哥五年磨一剑(⌚)首(⌚)部原创设(shè )计(jì )书(⌚)色彩与光线路米斯(⌚)铅笔素(sù(⌚) )描(⌚)的乐趣第(⌚)2版(⌚)中文(⌚)版译者贵哥黄朝贵(guì )思维(wéi )导图化(⌚)讲解(jiě )帮你掌握打(⌚)(dǎ )开(⌚)脑洞的(de )必杀(⌚)技解决搞(gǎo )创作去比(bǐ )赛赶作业的大难题真正解决创作人的(⌚)痛(⌚)点让创(⌚)作抛开(⌚)临摹模(⌚)仿

品(⌚)牌设计法则(⌚)

推荐语

鬼(⌚)刀WLOP个人插画作品(⌚)集

推荐语(yǔ(⌚) )

著名原创国漫插(chā )画师WLOP的插画(⌚)作品集其漫(màn )画作品在网络平台上的总点击量(⌚)已(yǐ(⌚) )超过(guò )一亿(yì )全书共三章第一章简明扼要地展示了人物(⌚)设定和关系架构第二章展(⌚)示了WLOP的62幅(⌚)(fú )作品异常(⌚)精彩(cǎ(⌚)i )第(dì )三章为总结了(⌚)鬼(⌚)刀(⌚)的故事并(⌚)附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐语

站酷推荐设计师国风人气画师VIKILEE将(jiāng )多(⌚)年(⌚)作品(⌚)首度集结成(chéng )册名曰洛煌笈这是一本(⌚)(běn )忠于国风忠于(yú )东(⌚)方的画集VIKILEE用国(guó )内少见(⌚)的绘画方法诠释了(le )风(fēng )吹千年(niá(⌚)n )的神(⌚)秘敦煌威严不阿(ā )的天龙八(⌚)部泪浸满襟的缱绻玉(⌚)侣

具体生活(⌚)

推荐语(⌚)

中华(huá )优秀出版物文津(jīn )图(tú(⌚) )书奖得主畅销(⌚)书(⌚)(shū )作家吴军博士首(shǒu )部生活美(⌚)学类著(⌚)作教你从容做事具体生活活出人生的广度和(⌚)(hé )深度

昆(⌚)虫(chóng )记

推荐(⌚)语(⌚)

昆(kūn )虫是世界上非常繁(⌚)盛的动物(⌚)已经发(⌚)现的有100多万种(⌚)比其他(⌚)所有(⌚)(yǒu )动(⌚)物(wù )种类加起来还要(yào )多(⌚)它们的踪迹几乎遍布世界(⌚)的每一个(⌚)角落本套(⌚)图书(shū )针对712岁孩子的阅(yuè )读(dú )特点精心(xīn )设(⌚)计希望孩子通过阅(⌚)读此书(⌚)会更(⌚)尊重生命热爱自然亲近自然

空中(⌚)瑜伽教程(⌚)

推(⌚)(tuī(⌚) )荐(jiàn )语

维(⌚)密超模雎晓雯私(⌚)人(⌚)教练(⌚)美国瑜伽联盟注(⌚)册瑜伽培训(xùn )导师(shī )Rosie郭若(⌚)曦带你进入空中(⌚)瑜伽的优雅世界改善不良体态快速塑形缓解抑郁焦虑减(⌚)压获(⌚)得(⌚)平(píng )静与喜(⌚)悦与(⌚)众对推荐明(⌚)星一同在空(⌚)(kōng )中舒展身体(tǐ )享受(⌚)空中瑜(⌚)伽的(⌚)乐趣

不急不乱轻(qīng )松养育多孩

推荐(⌚)语

20个多孩(hái )养(yǎng )育的典型(xíng )场景20种实证有效的沟通思(⌚)维25个真实的微案例22个能落地实(⌚)操的小作业让父(⌚)母从(⌚)知(zhī )道到(⌚)做到对(⌚)于家有二(⌚)宝的家(jiā )长(⌚)来说这(⌚)本书不(⌚)(bú )可(⌚)不读

小(⌚)莲藕(⌚)学(xué )说话(⌚)

推荐语

口语交际是(shì )部编版低年级语文教材中(⌚)的(⌚)新(⌚)板块好好(⌚)说话(⌚)需要从娃娃(⌚)抓(zhuā )起小莲(⌚)藕(⌚)学(⌚)说话助(⌚)力孩子表达(⌚)自如(rú )言行得体提高(gāo )情商本(⌚)书是(shì )全国(guó )语文(⌚)教学名师亲自创作案例丰富讲(⌚)透口语(yǔ )交际重点精(⌚)讲巧练新颖直(zhí )观

2有哪些堪称神器(⌚)的APP

受到(⌚)系(⌚)统的开源(⌚)性的影响堪称神器的(⌚)软(⌚)件还是(⌚)在(zà(⌚)i )安卓的系统(tǒ(⌚)ng )上比较(jiào )多一点

既然提问者问到了关于免费下(⌚)载影(yǐng )片的免费下载音乐的我就此来说一下

前方(fāng )高能有多款软(⌚)件在文中同时也是(⌚)我手机中(zhōng )现(xiàn )有的可(kě(⌚) )以长(⌚)期使(shǐ )用稳定的App看过之后(hò(⌚)u )可以(yǐ )卸载掉那些收费(⌚)的了因为(⌚)(wéi )我们使用的才是(⌚)高端(⌚)(duā(⌚)n )大气上(shàng )档次(cì(⌚) )的免费(⌚)软件

影(yǐng )视类

• 葡萄影(⌚)(yǐ(⌚)ng )视
  

这个软件已经(jīng )多次介绍了(⌚)目前很稳定的(⌚)播(⌚)放不但会上架各种的新视频(⌚)而且还可(⌚)以观看大部分的直播节目看上图中反贪风暴和(⌚)惊奇队长(⌚)都(⌚)有播放(fàng )但是对(duì )于(⌚)一些比(⌚)较新的视频还都(dōu )是(⌚)(shì )TC版本的影片加载的速(⌚)度很(hěn )快基本不需(⌚)(xū )要缓存(⌚)不像是(⌚)有(⌚)些服务(wù )器不太好的(⌚)影视类网站看一部(⌚)影片开头需要(⌚)加载(⌚)好久(jiǔ )在播放的时候(⌚)可(⌚)(kě )以选择(⌚)视频的缩放(fàng )和对电(dià(⌚)n )视(⌚)的投影还可以(⌚)倍(bèi )速的播放不(⌚)要小看(⌚)了这个选项它可(⌚)以帮(bāng )助(zhù )你(nǐ )节省(⌚)更多不(⌚)(bú )必要的时间(⌚)这点可以(⌚)在新(xīn )版的倚(yǐ(⌚) )天屠龙(lóng )记中得到很好的(de )体(tǐ )现开头那些慢(⌚)动作慢的(⌚)让人(rén )心累快速播放(⌚)看起来就自(zì )然了

这款软件目前(qiá(⌚)n )是我(wǒ )手机中的(de )常用(yòng )播放视频类的(⌚)软(⌚)件之一(⌚)推(tuī )荐指数五(⌚)颗(kē(⌚) )星

• 美剧(⌚)鸟

这个也是相当(⌚)(dāng )稳定的播放(⌚)器(⌚)在(zài )百度中搜索美(měi )剧鸟就可以找到它的官网在官网中也可以在线的进(⌚)行视频(pín )播放同(tóng )时(⌚)在官(⌚)网中也可以下载(zǎi )手(⌚)机的(de )APP同样是缓存很快影(yǐng )片分类很全涉及(⌚)(jí )到年(niá(⌚)n )代区域等的划分(⌚)更方(fāng )便的去(⌚)找到(⌚)(dào )想要看的影(yǐng )片推荐指(⌚)数(shù )也是(⌚)五颗(kē )星

• 其他的还有影迷大院新点亮视频(pín )电影雷达(⌚)等都(dō(⌚)u )可以作为(wéi )五星(⌚)的推荐这(⌚)里我就不一一(⌚)的赘(⌚)述(shù )了
  

音乐(⌚)类

• 倒带(⌚)(dài )

酷安(⌚)中可以下载在酷(kù )安中获得15万的关注(zhù )57万的下载量47分的评分可见这个APP是有多么的炫目软(⌚)(ruǎn )件登陆之后左(⌚)滑是进入(⌚)网易云音乐右滑是(⌚)进入音乐的界面(⌚)点击克隆就可以下(⌚)载无(⌚)损的歌(⌚)曲具(⌚)(jù )体如何使用(yò(⌚)ng )小伙伴们自(⌚)行的(⌚)研究(⌚)我(⌚)只是(⌚)抛(pāo )砖引玉你(⌚)们自己用(⌚)起(qǐ )来这款(⌚)软件到底会有多么(me )的(de )奇妙了

• 剩(shèng )下(xià )的还(hái )有音乐狂滴答音(⌚)乐聆听音(yīn )乐(⌚)音乐(⌚)侠(⌚)废柴音乐搜(⌚)云音(⌚)乐都是很好的(de )无损音乐播放(⌚)和下载软件但是下载(⌚)需要去(⌚)GooglePlay需要什么过程(chéng )小(⌚)伙伴(⌚)可以自行(⌚)的脑补或者私信问(⌚)(wèn )我(⌚)如何(⌚)下载也可以(⌚)
  

  1求推(tuī )荐好书

我所准求(⌚)的也将能免费好用接(⌚)受究竟有没有

要如何和您的胃口请给我(⌚)他留一(⌚)个小(xiǎo )小(⌚)的(⌚)赞举手之劳的事感激(⌚)涕零

2有(⌚)哪(⌚)些堪称神(shén )器(qì )的(de )APP

想(⌚)自己在家里健身(shēn )有什(⌚)么好(⌚)健身软(⌚)件可(⌚)以不帮我(wǒ )推荐一下(xià(⌚) )吗

手机应用商店轰出运动健身(⌚)软件或(⌚)是(shì(⌚) )健身软件再或(⌚)则运动软件(⌚)通过搜索就是可(⌚)以不(bú(⌚) )能找到(dào )截(⌚)图为安卓机应(⌚)用商店(diàn )界面(⌚)苹果机的话像(xiàng )这个运(⌚)动(⌚)软(ruǎ(⌚)n )件很可能(⌚)会都很国家(⌚)公务员(yuán )考(kǎo )试综合教材些

建议您这边(⌚)找评分高(⌚)评价(jià )可以不的运动(⌚)软件进行训练

此外像现在也(yě(⌚) )很火(⌚)的(⌚)短视(⌚)频软件(⌚)某音某手某视里面都有许(xǔ )多健身达人教学如(⌚)何能天(tiān )天在家健身搜索(suǒ )栏(lán )搜索天(⌚)天在家健身即可尽量的避免(miǎn )打广告(⌚)的嫌(xián )疑就在这儿把具(⌚)体一点软件名说了精准帮我推荐的话加(⌚)好友(yǒu )

温馨提醒

1建(⌚)议使用(⌚)软(⌚)件前(qiá(⌚)n )好(hǎo )是把健身理论知(⌚)识摸(⌚)清楚基础知(⌚)识不基础(⌚)扎实来(⌚)讲训(xùn )练白练

只不过(⌚)健身软(ruǎn )件并不少见经常(⌚)有(⌚)网(wǎng )友会微(wēi )博私信我这个动(⌚)作练哪(⌚)里那个动作练哪里有有什么作(⌚)用因为在(⌚)使用是非健(⌚)身软件(⌚)的时候建议先补(⌚)课一下健身理论知识(⌚)方面(⌚)的功课也(⌚)可以多看一些爱健身的小冯同学(xué )写(⌚)的健身文章

2用这一类APP前最(zuì )好是给(gěi )自己(jǐ(⌚) )定一(yī )个健(⌚)身目标

也(⌚)没(⌚)目标(⌚)的(de )运(⌚)动(dòng )锻炼基(jī )本都做无勤奋(⌚)用功目标(⌚)是可以是增(⌚)肌(⌚)减脂(zhī )塑型最(⌚)(zuì )好(hǎo )具体(tǐ )详(xiá(⌚)ng )细(⌚)话一(⌚)些精(⌚)(jīng )确计算到各(⌚)个阶段的身体变化(⌚)(huà(⌚) )

3最好不(⌚)要在直接下载完了(⌚)把运动(⌚)软件当做了(⌚)摆(⌚)设

而不有很多人跟了运(yùn )动软件练了一段时间练着练着就(⌚)坚持不下去了结果抱怨这埋怨那(nà(⌚) )是不(⌚)在自身找原因

我是爱健(⌚)身的小冯(féng )同学从业(⌚)健身教(⌚)练(liàn )多年成(chéng )功帮(bāng )过很多会员达成健身(⌚)目标平时比较(⌚)喜欢在(zài )今日头条分享一些健身干货回答(⌚)健身(⌚)问(⌚)题感谢您(⌚)的(de )关注我会(⌚)涌(⌚)入地(dì )分享(xiǎ(⌚)ng )健身(⌚)干(⌚)货哦

影视(shì )类

音乐类(⌚)

文末

3想自己在家健身有什么健身软件可以推荐一

和(⌚)大鹏的关系也这个可以用

4哪(⌚)些女(⌚)星身材超级好

柳岩是有胸有脑她把丰乳肥臀和(hé )能说会演(yǎn )融合(⌚)为一去到(⌚)哪里都是眼球(qiú )勾引杀器进行什么东西红什(shí )么(⌚)也就也曾经的是资方的香饽(⌚)饽