• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神器(⌚)的APP
• 3想自己在家健身(⌚)有(yǒu )什(⌚)么健身软件可以推荐一
• 4哪些女(⌚)星(⌚)身材超(chāo )级好

1求推荐(⌚)好书

4月(yuè(⌚) )16日中国(⌚)新闻出版(⌚)研(⌚)究(jiū )院发布了第16次(cì )全国国民(mín )阅读调查报(bào )告

2018年我国国民成年人人(rén )均纸质图(⌚)书(⌚)阅读(⌚)量为467本相较去年(niá(⌚)n )我国(⌚)(guó(⌚) )成年读者纸质(⌚)书报刊的阅(⌚)读(⌚)时长有所(suǒ(⌚) )下降

阅读(⌚)纸质书是不可(⌚)被取代的纸(⌚)书阅(⌚)读(dú(⌚) )获取知识(shí )更系统思考能够(⌚)深入中国新闻出版研究院院长魏玉山说(shuō )

吴军博(⌚)士也(⌚)曾在(⌚)文章中分析(⌚)(xī )过(⌚)我们为什么要阅(⌚)读纸质书

1纸质书本身门(mén )槛比较高

与网络(⌚)媒体相(⌚)比纸质书总体的质(⌚)量(⌚)要比较高因为出版要有(yǒu )成本和门槛的把控(⌚)

2教科(kē )书需要(yào )读纸质书

教科(⌚)书是(⌚)需要(⌚)反复阅读做阅读笔记(jì )只能用(⌚)纸质书(⌚)对一(yī )个学(xué )习的人(⌚)来说教科书的重量(liàng )价(jià )格成本都不是最(⌚)重要的(⌚)

3经典图(tú )书最(⌚)好(⌚)读纸质书

在读经(⌚)(jīng )典书(shū )时你需要一(⌚)个相(xià(⌚)ng )对安静比较(⌚)完整的(⌚)时间沉(⌚)浸(⌚)进(⌚)去这样才能更(⌚)好(⌚)地理(lǐ )解(⌚)书中的内(⌚)容

4出(⌚)于怡情养性你需要读(⌚)纸质书

纸(zhǐ )质(zhì )书与电子书的(⌚)区别犹如(rú )美食与快餐(⌚)的区别(⌚)读纸质书你(⌚)享受的是一道精(⌚)致(⌚)的正餐而(é(⌚)r )不是随意的快餐

今(jīn )天(⌚)是世界读书日小编倡导大家一起来读纸质书让(ràng )阅读成(⌚)为一种生活丰盈你(⌚)的人生以(⌚)下这些书是小编(⌚)选出的人(rén )民邮电出版社近(⌚)期最受欢迎的(⌚)图书本本经(jīng )典本本(⌚)畅销(⌚)从科技科普社会科学(xué )艺术传(⌚)媒到(⌚)大众生活(⌚)总有一本(⌚)是你的心头好(⌚)一(⌚)起来(lái )看看(⌚)都有哪些好(hǎo )书吧

重构(gòu )改善既(⌚)有(yǒ(⌚)u )代码的设计第(dì )二版

译者熊节林从羽(⌚)

推荐语

本书(⌚)是(⌚)经典著作重(chóng )构(gò(⌚)u )出版20年后的更(⌚)新版书(⌚)中清晰揭示(⌚)了重(⌚)构的过程解释了重(⌚)构的原理和实践并(⌚)给(⌚)(gěi )出了何(⌚)时以及何(⌚)地应该(⌚)开始挖掘代码以求改善书中(⌚)给(gěi )出了60多个可(⌚)行(⌚)的(⌚)(de )重(⌚)构提出的(⌚)重构准则将帮助(⌚)开发人员一次一(yī )小步(⌚)地修改代码从而减少了开发(fā )过程中的风险

Python编程(⌚)无(wú )师自通专业程(⌚)序员的养(⌚)成

译者宋秉(⌚)金

推荐语

本书(⌚)作者是一名自学(⌚)成才(cá(⌚)i )的程序员通过一年的自学(xué )掌握了编程技能并顺利(⌚)入职eBay现已依靠技术自主创业本书是(⌚)作者结(⌚)合个(gè )人成功经验写作(⌚)而成的旨在帮助读者从外行成长为掌握Python的(⌚)(de )专业程序员(⌚)

鸟哥的(⌚)Linux私房菜基础学习篇第四版

改编(⌚)Linux中国李(⌚)(lǐ )志鹏郑思华(huá )王兴(xìng )宇

推荐语

本(⌚)书是知名度颇高的Linux入门书鸟哥的(⌚)Linux私房菜基础学习篇的新版全面而详细(xì(⌚) )地介绍了Linux操作(⌚)系统鸟哥将这几年来的所知所学(⌚)倾囊相授以浅显易懂的(de )文字(⌚)带领您进入Linux的世(⌚)界书(⌚)(shū )中对各(gè )种功能和(hé )命(⌚)令的介绍都配以大(dà )量的实例操(⌚)作和详(⌚)尽的解(⌚)(jiě )析是初(⌚)学者学习(xí )Linux不可(⌚)多得的一本(⌚)入门(mén )好书

深度(dù )学习

译(⌚)者赵申剑黎彧君符天凡李凯

推荐(jiàn )语

本书(⌚)被誉为(⌚)(wéi )AI圣经深度学(xué )习领域奠基性的经(⌚)典畅销书长(⌚)期位居(jū )美国亚马逊AI和机器学习类图书榜首所有数据科学家和机器学习(xí )从业者(⌚)的必读(⌚)图(tú )书特斯(⌚)拉CEO埃隆马斯克(⌚)等国内外众(zhòng )多专(⌚)家推荐本(běn )书(⌚)作者之一约书亚本吉奥是深度学习三巨头荣膺(yīng )2018年计算机(⌚)技术领(lǐng )域最高奖图灵奖(⌚)

百(⌚)面机器学习算法(⌚)工程师带你去面试

推荐语

本(⌚)书收(shō(⌚)u )录(lù )了超过100道机器(⌚)学(⌚)习(xí(⌚) )算法工程师的面(miàn )试题(⌚)目和解答其中(⌚)大部分源(⌚)于知名互联(⌚)网公司(⌚)(sī )Hulu算(suàn )法研究岗位的真(⌚)实场景(⌚)本(⌚)(běn )书将从特征工程模型评(píng )估(⌚)降维等经典(⌚)机(jī )器学(⌚)习领域出发(⌚)构建(⌚)一(yī )个(⌚)(gè )算法工程师(shī )必备的(de )知识体系是不(bú )可不(bú )读(⌚)(dú )的机器(⌚)学习面试宝典

持续交付20业务(⌚)引领(⌚)的DevOps精要

推(⌚)荐语

本书重新定义了持续交付增补了组织管理和架(⌚)构两个维(⌚)度辅助以真(zhēn )实案(⌚)例对诸多持续(xù(⌚) )交付的原(yuán )则和实践加以解(⌚)读(dú(⌚) )并(⌚)对持(chí )续(⌚)交付过(⌚)程中的取(⌚)舍原则加以论述持续交付(⌚)20不只是关于软件的(⌚)交付模(⌚)(mó )型而(⌚)是从业(yè )务问题出发关注业务假设验(⌚)证速度的双环业务模型只(⌚)有从业(⌚)务(⌚)目标出发(⌚)的持(⌚)续交(⌚)付(⌚)实(⌚)(shí )践才(⌚)有强大的创(⌚)造(zào )力和生(⌚)命力

Python深度学习

译(yì )者(⌚)张亮hysic

推荐语

本书由Keras之(zhī )父现任Google人(⌚)工(gō(⌚)ng )智(zhì )能(⌚)研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示(⌚)了用PythonKerasTensorFlow进(jì(⌚)n )行深度(dù )学习的探索实(shí )践涉及计算机视觉自然语(⌚)(yǔ )言处理(⌚)生成(⌚)式模(mó(⌚) )型(⌚)等(⌚)应用在学习完本书后读(⌚)(dú )者(zhě )将(jiāng )了(le )解深度学习机器学习和神经网(⌚)络的(⌚)关键(jiàn )概念具备搭建自己的深(shē(⌚)n )度(dù(⌚) )学习(xí )环境建(⌚)立图(tú )像识别模型生成图(tú )像和文(⌚)字等能力(⌚)学(xué )会解决现(xiàn )实(⌚)(shí )世界(⌚)中的深(⌚)度(dù(⌚) )学(xué )习问(⌚)题

生命是什么

推荐语

本书通过(⌚)(guò(⌚) )生动的文(⌚)笔和有趣有(⌚)料的(⌚)生(shēng )物学(⌚)故(gù )事揭(jiē )开了生命科学神秘的(de )面纱(⌚)不仅生(shē(⌚)ng )动地解读(⌚)了生命(mìng )的定义及(⌚)奥秘而且(⌚)详细地追溯了生命的起(⌚)源和演化展现(xiàn )了人(rén )类探索生命奥秘的伟大历程讲述了科学家在揭(⌚)(jiē )示生命(⌚)奥秘(mì )过(guò )程中的重(⌚)要发现浙江大学教(⌚)授科(⌚)普作家文津图书奖吴大(⌚)猷(⌚)金奖菠(⌚)萝(luó )化(⌚)(huà(⌚) )学奖全球华语科(⌚)幻(⌚)星云奖得主王立铭(míng )科普力作

简(⌚)单微积分(fèn )学(⌚)校(xià(⌚)o )未(⌚)教过的超简易(yì )入门技巧

译者(zhě(⌚) )李慧慧

推荐语

本书为(wéi )微(⌚)积分入(⌚)门科普读(⌚)(dú(⌚) )物书中以微积分的思(⌚)考方(⌚)法(⌚)为核心以(⌚)生(⌚)活(⌚)(huó )例子通俗讲解了微积分的基本原(⌚)理公(⌚)式推导以及实际应用意义解答了微积分初学者(zhě )遭遇(⌚)的常见困惑本(⌚)书讲(⌚)解循序渐进生(shēng )动亲切(qiē )没有烦琐计(jì )算干涩理论(lùn )是(⌚)一本只需轻松(sōng )阅(yuè )读(⌚)便可以理解微积分原理(lǐ )的入门(mén )书

春夜(yè )十话(⌚)数(⌚)学与情绪

译者林(lín )明月

推(⌚)荐语(⌚)

我(⌚)(wǒ(⌚) )们通(tōng )常认为数学是逻辑(⌚)性的学问而日本(běn )数学家冈洁先生却认为(⌚)数学中重要的是情绪情绪(⌚)是影响(xiǎng )心智与认知发展的(⌚)重要(⌚)因素若(⌚)(ruò )不(⌚)能培育健全的情(qíng )绪则很难真正理解(⌚)(jiě )数学和创造性是什(⌚)么本书从情绪(⌚)与(⌚)心智的(⌚)角(jiǎ(⌚)o )度论述了认知发展义务教育(yù )中的深(⌚)层问题同时阐述(shù )了对人性(xìng )的细微考察与(yǔ )独(dú )到理解是一本影响了日本(běn )几(jǐ )代(⌚)人的经典名作

低风险创业(yè )

推荐语

樊登首次公开(⌚)亲身践(jiàn )行的(de )6大创业心法这些心法(⌚)不仅成功运用到了樊登(dēng )读(⌚)书的经营过程中也(⌚)很好地帮助了(le )樊登老(⌚)师辅导和投资的(⌚)企业书中所(⌚)讲的(de )方法帮助过很多人(rén )成(⌚)功(⌚)创(⌚)(chuàng )业真正实(shí )现先(xiān )胜而后战有效(xià(⌚)o )降低90的(⌚)创业风(fēng )险

获客

推荐语

在全球(qiú )营销技术爆发之势如何加速营销(⌚)技术落地中国以为代表(⌚)的社交营销生态使(⌚)国内企业和(⌚)用(yòng )户(hù )的关(guā(⌚)n )系(⌚)在线(⌚)化领先于国外如何立足社交(jiāo )布(⌚)局全渠道高效(xiào )获(huò )取(qǔ )流量(lià(⌚)ng )中国市(⌚)场(⌚)如何将营销的感性与理性(⌚)相(⌚)结合持续稳定(⌚)转化潜在用户(⌚)本书提出的(⌚)鱼池养(⌚)鱼论给出解决方案

创新与(⌚)(yǔ )管理(⌚)40

德国企业(⌚)经营及(⌚)(jí )实体经济成(chéng )功(⌚)之路

推荐语(yǔ )

本书将德(⌚)国(⌚)(guó )企业(⌚)取得成功(⌚)的经验(yàn )提炼(⌚)并归纳(nà(⌚) )为9大法则同时分析(⌚)了德国企业所(⌚)处的外部环境还介绍了(le )目前(⌚)国内(nèi )讨(⌚)论工业40时很少提(⌚)(tí )及(⌚)的管(⌚)理40视(⌚)角新颖内容全面能够帮助(zhù )读者广泛且(⌚)深入地(⌚)学(⌚)习德国企业的经营管(guǎ(⌚)n )理

即兴(⌚)演讲

译者坰清王克平

推荐语

对于(yú )每(měi )一(yī )个奋斗在职场的人(⌚)而言做好(hǎo )不(bú )同场合的有效沟通都是必要的本书提供了多场(⌚)合的(⌚)即兴演(⌚)讲脚本并告诉我们如何运(yùn )用不同的(⌚)技巧来(lái )应对各种(⌚)即兴时刻跟(gēn )随本书的指引你能自如掌控每一(⌚)个沟通瞬间获得他人尊重(⌚)和认可赢(⌚)得更多机会改变自(zì )己的命运

活(⌚)好

译者甘茜

推荐(jiàn )语(yǔ )

本书基于(yú )百岁老人日野原(yuán )重明的生(⌚)活阅读集(jí )中(⌚)展现了(le )这位(wèi )日本(⌚)国宝级医师的生(⌚)活(huó(⌚) )智(⌚)慧(⌚)从关怀青年(nián )人的角(jiǎo )度出(⌚)(chū )发阐释了他(⌚)对于生命爱痛(⌚)(tòng )苦死亡等这些(⌚)严肃话题的(de )独特理(⌚)解作者(zhě )用对话的徐徐展开以(⌚)(yǐ )期帮(⌚)助迷(⌚)茫(⌚)和其他身处困境的(de )人(⌚)走(zǒu )出生(⌚)活(⌚)(huó(⌚) )的阴霾(⌚)

拿起(⌚)手机人人都(dōu )是摄影(⌚)师

推(⌚)(tuī )荐语

作者为抖音400万粉丝人(rén )气摄(shè )影(⌚)师手机摄影技能(néng )课程讲(jiǎng )师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(⌚)访报道推(⌚)荐的短视频达人全书从解(⌚)锁拍(pāi )摄(⌚)技巧讲起继而讲解了构图(⌚)用(yòng )光拍(pāi )摄视(⌚)角场景转换黑白照片视觉对比拍摄(⌚)(shè(⌚) )创意等方面的(de )知识

邻家(⌚)女神写实色铅(⌚)笔美少女(nǚ )绘(⌚)制详解

推荐语

作者为90后美女职业画师新锐插画师(⌚)网络知名色铅(⌚)笔教学班班主(⌚)本书有(yǒu )9个形(⌚)象各异天(tiān )真活泼(⌚)(pō(⌚) )俏皮可(⌚)(kě )爱(ài )的邻家美(⌚)少女绘制(⌚)案例每个(⌚)案(àn )例都有详细(⌚)的绘制步骤暖(⌚)心(⌚)提示(shì(⌚) )细节技巧等书中(⌚)案例以美术技法难易程度排序(⌚)便于读者掌握写实色铅(qiān )笔美(⌚)(měi )少女绘制技法

想象(⌚)力构图(tú )与创作思维

推荐语(yǔ )

微博(bó )达人绘画(⌚)乞讨人贵哥五年磨一剑首(⌚)部原创设(shè )计(⌚)书色彩与光线(⌚)路米斯(⌚)铅笔(⌚)素描的乐趣第2版中文版译(yì )者贵哥黄朝贵思维(⌚)导图化讲解(⌚)帮你(⌚)掌握打开(kāi )脑洞的(de )必(⌚)杀技解决搞创(⌚)作去(⌚)比赛赶作业的大难题(tí )真正解决创作人的痛点让创作(⌚)抛开临摹模(mó )仿

品牌(⌚)设计法则

推荐语(⌚)

鬼刀WLOP个(gè )人(rén )插画作品(⌚)集

推荐语(yǔ )

著名原创(chuàng )国(⌚)漫插画师WLOP的插画作(⌚)品集其漫画(⌚)(huà )作(⌚)品(pǐn )在网(wǎng )络平台上的总(⌚)(zǒng )点击量已超过一亿全书共(⌚)(gòng )三章第一(yī )章简明(⌚)(míng )扼要地展示(⌚)了人物设(⌚)定和(⌚)关系(⌚)架构第二章(zhāng )展(⌚)示了WLOP的(⌚)(de )62幅作(zuò )品异常精彩(⌚)第三(⌚)章为总结(⌚)了鬼刀的故(⌚)事并附上了WLOP撰写(⌚)(xiě )的绘画心得

洛(luò )煌笈

推荐(⌚)语

站酷(⌚)推荐设计师(shī )国(guó )风人(⌚)气(⌚)画师(⌚)VIKILEE将(⌚)多年作(zuò )品(⌚)首度集结(⌚)成册名曰洛煌(huáng )笈这(⌚)是(⌚)一本忠于国(guó )风忠于东(dōng )方的画集VIKILEE用国内少见(⌚)的(⌚)绘画方法诠释了风吹(⌚)千年(⌚)的神秘(mì )敦煌威严不阿的(de )天龙八(⌚)部(⌚)泪浸满襟(⌚)的缱绻玉侣

具体生活

推(tuī )荐(jiàn )语

中(⌚)华优秀出(chū(⌚) )版(bǎ(⌚)n )物文津图书奖(jiǎng )得主畅(⌚)销书(shū )作家吴军博(⌚)士首(⌚)部生(⌚)活美学类著作教你从容(róng )做事具体(⌚)生活活出人生的广度和深(⌚)度

昆虫(⌚)记

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昆虫是世(⌚)界上(⌚)非(⌚)常繁盛的动物已(⌚)经发现的(⌚)有100多(⌚)万种比其他所有(⌚)动(dòng )物种(⌚)类加起(⌚)来还要多它们的踪迹几乎遍布世界的每一个(gè )角(jiǎo )落本套图书针(⌚)对712岁孩子的阅读特点(⌚)精心设计希望孩子(zǐ )通过阅读此书(shū )会(⌚)更尊重生命(⌚)热(⌚)爱(ài )自然亲(⌚)近自然

空中瑜伽(⌚)教程

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维(⌚)密(mì )超模雎晓(⌚)雯(wén )私人教练美国瑜伽联(⌚)盟注(⌚)(zhù )册瑜(yú )伽培训导师Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽的优雅(⌚)世(shì )界改善不良(⌚)体(tǐ )态快速塑(⌚)形(⌚)缓解抑郁焦虑减(jiǎn )压获(huò )得平静与喜悦与众对推荐明星(⌚)一同(tóng )在空中(zhōng )舒展身(⌚)体(⌚)享受空中瑜(⌚)伽的乐(⌚)趣

不急不乱(⌚)轻(qīng )松养育多孩

推荐(⌚)语

20个(gè )多孩(⌚)养育的(de )典型场景20种(zhǒ(⌚)ng )实(⌚)证有效的(⌚)沟通(⌚)思维25个真实的(⌚)微案例(lì )22个(⌚)能落(⌚)地实(shí )操(⌚)的小作业(⌚)让父母从(⌚)知道到(dà(⌚)o )做到对于家有二宝(bǎo )的(de )家长来(lá(⌚)i )说(shuō )这(zhè )本书不可不读

小莲藕学(xué(⌚) )说话

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口语交际是部编版(⌚)低(⌚)年级语文教(jiāo )材中的新板块(⌚)好好(⌚)说话需(xū )要(⌚)从娃娃抓起小(⌚)莲藕学说话助(zhù )力(lì )孩子表达(⌚)自如言行(⌚)得(⌚)体提高情商本书是(shì )全国(guó )语(yǔ )文教学名师(shī )亲自创作案例(⌚)丰富(⌚)讲透口(kǒu )语交际重点(diǎn )精讲(⌚)(jiǎng )巧练新颖(yǐng )直(zhí )观(⌚)

2有哪些堪(⌚)称神器的APP

受到系统的开源(yuán )性的影响(⌚)堪称神(shé(⌚)n )器的软件还是(shì(⌚) )在安卓的系(⌚)统(tǒng )上比较多(⌚)一点

既然(⌚)提问者问到了(le )关于(⌚)免费下(⌚)载影片(⌚)的免费下载音(⌚)乐的我就(⌚)此(⌚)来说(⌚)一下

前(⌚)方高能有多款(⌚)软件在(⌚)文中同时也是(⌚)我(⌚)手机中(zhōng )现有的可(⌚)以长(⌚)期使用稳(⌚)定的App看过之后可以(⌚)(yǐ )卸载掉那些(⌚)收(shōu )费的了因为(⌚)我们(⌚)使用的(⌚)才是高端大气上(⌚)档次(⌚)的(⌚)免费软件

影视类

• 葡萄(⌚)影视(shì )
  

这个软(⌚)件(jiàn )已经多次介绍(⌚)(shào )了目前很稳定的播(⌚)放不但会(⌚)上架各种的新视频而且还可以(⌚)(yǐ )观(guān )看(⌚)大(⌚)部(bù )分(⌚)的直播节目看(⌚)上图中反(⌚)贪风暴和惊奇队长都有播(bō )放但是对(⌚)于一些(xiē )比较新(⌚)的视频还都是TC版本的影(yǐ(⌚)ng )片加载的速度很快基本不需要缓存不像是有些服务器不太好的影视类(⌚)网站看(⌚)一部(⌚)影片开(kā(⌚)i )头需要加载好久在(⌚)播放的时候可以选择视(⌚)频(pí(⌚)n )的缩放和(⌚)对电视的投影还可以倍速的播放(⌚)不要小看了这个选项(⌚)(xià(⌚)ng )它(⌚)可以(yǐ )帮(⌚)助你(⌚)节省更多(⌚)不必要的(de )时间(⌚)这(zhè )点可(⌚)以在新版的(⌚)倚(⌚)天屠龙记中得(dé )到很(⌚)好的体现开头那些(xiē )慢动作慢(⌚)的让(ràng )人心累快速(⌚)播(⌚)(bō )放看起来(lái )就(⌚)(jiù )自然了(⌚)

这款软(⌚)(ruǎn )件目(mù )前是我手(⌚)机中的常(⌚)(cháng )用播(⌚)放视(shì )频类的软件(jiàn )之一(⌚)推荐(⌚)指数五(wǔ )颗星

• 美(⌚)(mě(⌚)i )剧鸟

这(⌚)个(⌚)也是相当稳定的播放器在(⌚)百(⌚)度(dù(⌚) )中搜(⌚)索美剧(⌚)鸟就可以找到(⌚)它(tā )的官(⌚)网在(⌚)官网中也(⌚)可以在线的进行视(shì )频播(⌚)放同时(shí )在(zài )官网中也(⌚)可以(⌚)下(⌚)载手(⌚)机的(de )APP同(tóng )样是缓存很快影片分类(⌚)很(⌚)全涉及(⌚)到(⌚)年代区域等(⌚)的划分更方便的去找到(⌚)想(⌚)要(yào )看的影片推荐(⌚)指数也是五颗星

• 其他的(⌚)还有影迷大院新点(⌚)(diǎn )亮视(shì )频电影雷(⌚)达等(děng )都可以(yǐ )作为五星(⌚)的推荐这(⌚)里(lǐ )我(⌚)就(jiù )不一(yī )一(yī )的(⌚)(de )赘述了
  

音乐(⌚)类

• 倒带

酷安中可(⌚)以下载在(zài )酷安中获得15万(⌚)的关注57万的下载量47分的评(⌚)分可见这(zhè )个APP是有多(duō )么的炫目软件登陆之(⌚)后左滑是进入网易云音乐右滑是(⌚)进入音乐的界面(miàn )点击(jī(⌚) )克隆就可以(⌚)下载无损(⌚)的歌(⌚)曲具(jù )体(⌚)(tǐ(⌚) )如(⌚)何使(shǐ(⌚) )用小伙伴(⌚)们自(zì )行的研究我只是(shì )抛砖(zhuā(⌚)n )引玉你们自(zì )己用(⌚)起来(⌚)这(zhè )款软件到底会(huì(⌚) )有多么的奇(qí )妙(miào )了(⌚)(le )

• 剩下(⌚)的还有(⌚)音乐(⌚)狂滴答(⌚)音乐聆听音(yī(⌚)n )乐音(⌚)乐侠废(⌚)柴音乐搜云(⌚)音乐都是很好的无(wú )损音乐(⌚)播放(⌚)和下(⌚)载(⌚)软件但(⌚)是下载需(xū )要(⌚)去GooglePlay需(⌚)要什(⌚)么过程(⌚)小伙伴可(kě )以自行的脑(nǎo )补(⌚)或者私信问我(⌚)如(⌚)(rú )何(hé )下载也(yě )可以
  

  1求(⌚)推荐(⌚)(jiàn )好(hǎo )书

我所(⌚)准(⌚)求的也(⌚)将(⌚)能免费好用接受(⌚)究竟有没(⌚)有

要如何和(⌚)您的(⌚)胃口请给我他留一个小小的赞举手(⌚)之劳的事感激涕零

2有哪(⌚)些堪(kā(⌚)n )称神器的APP

想自(⌚)己在家里健(⌚)身有什么好健(⌚)身(⌚)软件可以不帮我推荐一下吗

手机应用商店轰出(chū )运动健身(⌚)软(ruǎ(⌚)n )件或是健身软(⌚)件再或则运(⌚)动软件通过(guò )搜索就是(shì )可(kě )以(⌚)不能(⌚)找到截图为安卓机应用商店界面苹果机的话像这个运动软件(jià(⌚)n )很(⌚)可能(⌚)会都很国家公(⌚)务员考试综合教材些

建议您这边找评分高(gāo )评价可以不的运动(⌚)软件进行(há(⌚)ng )训练

此外像现在(zà(⌚)i )也(⌚)很(hě(⌚)n )火的短视频软(⌚)件某音某(⌚)手某视里面都(⌚)(dōu )有许多(duō )健身达人(⌚)教学如何能天天在家健身搜(sōu )索栏搜索天天在(⌚)家健(jiàn )身即可尽量的避(bì(⌚) )免(miǎn )打(⌚)广(⌚)告(⌚)的嫌(⌚)(xián )疑(⌚)就在这(⌚)儿把具体一(⌚)点软(⌚)件(⌚)名说了精准帮(bāng )我推荐的话加好友

温馨提醒

1建议使用软(⌚)件(jiàn )前好是把健身理论知识摸清楚基础知识不基(⌚)础扎(zhā )实(shí(⌚) )来(⌚)讲(jiǎng )训(xùn )练(⌚)(liàn )白(⌚)练

只不(⌚)过健身软(ruǎn )件并(bìng )不少见经(jīng )常有网(⌚)友会微博私(⌚)信我这个动作练哪里(⌚)那(⌚)个动作练哪(⌚)里(lǐ )有有什么(me )作用因为在使用是非健身软件(⌚)的时候建议先补(bǔ )课(⌚)(kè )一下健身理论知识方面(⌚)的功课(kè(⌚) )也可以多看一些爱健(jiàn )身的(⌚)小冯(féng )同学(xué )写的(⌚)健身文(⌚)章(⌚)

2用这一类APP前最好是给自己定一个健身目标(⌚)

也(⌚)(yě )没目标(biāo )的运动锻(⌚)炼基(jī )本都做无勤奋用功(⌚)目(⌚)标是可(kě(⌚) )以(yǐ(⌚) )是增(⌚)肌减脂塑(⌚)型最(⌚)好具体(⌚)详细话一些(⌚)精确(⌚)计(⌚)算(⌚)到各个阶段的身体变(⌚)化

3最好(⌚)不要在直(zhí )接下(⌚)(xià )载完(wán )了(le )把运(⌚)动软件当做(⌚)了摆设

而(⌚)(ér )不有很(hěn )多人跟了运动(⌚)软件练了(⌚)一(yī )段时间练着(zhe )练着就坚(jiān )持不下去了(⌚)结果(guǒ )抱怨这埋怨(⌚)那是不(⌚)在自身找(zhǎo )原因

我是爱(⌚)健身(⌚)的小冯(féng )同(⌚)学从(⌚)业健身教(⌚)练多(⌚)年(⌚)成功帮过很多会员(yuán )达成健身目(⌚)(mù )标平时比较喜欢(⌚)在(⌚)今日头条(tiáo )分享(⌚)一些健(⌚)身(⌚)干(⌚)货回答健身问题感(⌚)谢您的关注我会涌入地分享健(jiàn )身干货哦(⌚)

影视类

音(⌚)乐类

文末

3想(⌚)自己在家健身有什么(⌚)健身(⌚)软件可以推荐一

和大(⌚)(dà )鹏的关系也这个可(⌚)以用

4哪(nǎ )些女(⌚)星(⌚)身材超级好

柳岩是有胸有(yǒu )脑她(tā )把(⌚)丰(fēng )乳肥臀和(⌚)能(néng )说会演融合为一去(qù )到(⌚)哪(⌚)里都是(shì )眼球勾引(⌚)杀器进行什(shí )么东西红什么也就也曾经的是资方的(⌚)香饽饽