乔丹卡佛宾馆完整版

• 1有什么(me )科学依(⌚)据能证明(⌚)李(⌚)小龙中国(⌚)功夫的破(⌚)(pò )坏
• 2欧美第一超模乔丹卡佛(fó )这(⌚)样的(⌚)身(shēn )材能打多(⌚)

1有(⌚)什么科学依据能(⌚)证(zhè(⌚)ng )明(míng )李小(⌚)龙中国功夫的破坏

1以其(⌚)(qí )130余磅的体重劈出了350磅(⌚)的(de )沉拳

2用二节棍轰出(⌚)了(⌚)1600磅的力量

3以其招牌(⌚)手(⌚)(shǒu )势垫步侧(⌚)踢把(bǎ )一个一(⌚)名身穿护甲的200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳(⌚)池中

4把345公斤的杠铃直臂水平(⌚)前伸(⌚)收起(qǐ )在(⌚)伸出右手绝对静(⌚)止控帛20秒(miǎo )

5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻

6一(yī )手持32公(⌚)斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持(⌚)数秒

7随意地(dì )把手(shǒu )指(⌚)再(⌚)插入一罐未(⌚)(wèi )开封的可口可(⌚)乐(⌚)

8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破

9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到总共(⌚)(gòng )一(yī )层(⌚)房(fáng )子的高度(dù )

李小龙的个人健身绝对(duì )机(⌚)密(mì )

求(⌚)知若渴

李(⌚)小龙(lóng )马上收(⌚)藏点了全部也能找到的健康(⌚)和(hé )健美(měi )运(⌚)动(⌚)杂志以及乔韦(⌚)德的美国先生和健美者与力(⌚)量(liàng )他把这些杂志能变现(⌚)部(⌚)分衣服(⌚)裁剪下了并整理一番(fā(⌚)n )需要保(⌚)存好在洛杉(⌚)矶时他(⌚)如果一有空就(jiù )逛各(⌚)书店寻找风健美杂(⌚)志他所积(⌚)攒到(⌚)的有(⌚)从本世纪(⌚)初(⌚)到(⌚)60年代的各种各样的力量天天(⌚)练习(⌚)杂志的书(⌚)籍他(⌚)对(duì )这方面知(⌚)识(⌚)的渴望(wàng )几乎到(dào )了发(⌚)(fā )疯(⌚)的(⌚)(de )程度(⌚)从那时候一直到1973年(nián )病故李小龙积聚了大量(⌚)的或者哲学武术的书(shū )籍另有约400册或(huò )者健(jiàn )身健美(⌚)运动训练(⌚)学(xué )营养学和举午等方面(miàn )的书籍他细(⌚)细(⌚)的看(⌚)努力(⌚)专研把(⌚)(bǎ )其中(⌚)本身(shēn )价(⌚)值部分徒手画并在空白(⌚)处标(⌚)明

训练计划(huá )

经钻研大量资料和信(xìn )息李小龙(ló(⌚)ng )汇编了一套适合自(⌚)己并能最大(dà(⌚) )程度地发(fā )展起(⌚)来力量(⌚)又相对于不会(⌚)(huì )增长体重的训练(⌚)计划除了每个(⌚)(gè(⌚) )星期天(⌚)(tiān )3次的训练(⌚)内容(⌚)恢复手段和营(⌚)养等尤其是(⌚)把素质练习和武功天(tiān )天(tiān )练习有机地加强起来令其本已很高深的(de )武功升华至几(jǐ )乎(hū )完美的艺术品程(⌚)度可是(⌚)相关证(⌚)明那样(⌚)做的效果是骇人的

李(lǐ(⌚) )小龙(⌚)安排好了的力量训练比重很(hěn )小仿若(ruò(⌚) )要(⌚)把死去(qù(⌚) )的时间(jiān )阻(zǔ )一阻出去但(⌚)改变过(guò )去对力量训练的看法很(⌚)显然他(⌚)分出受益颇深(shēn )并(bìng )把这计划(⌚)修炼之法给(⌚)最(⌚)常来(⌚)馆训练的(de )学生之一卡里姆(mǔ )阿(⌚)布杜尔贾巴尔贾(⌚)巴尔(⌚)曾对肌肉与健美杂志记(⌚)者说布(⌚)鲁斯是在1970年(⌚)夏让我进行(háng )力量练习的那是(shì(⌚) )星期13次的计划大多数(⌚)(shù )内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过(guò(⌚) )我当时(shí )只有(⌚)做(⌚)每项两(⌚)组各(⌚)12次(⌚)可是(⌚)它确(què )实是比较(jiào )有效

李小龙对力(⌚)量练(liàn )习根本(⌚)就是到(dào )了(⌚)(le )狂暴地步(⌚)据伊(yī )鲁山(⌚)度回忆除星期13次(cì )力(⌚)量练习(xí )外(⌚)李(lǐ )小龙(⌚)还在武功练(liàn )习中(⌚)渗入很多几乎一样(⌚)的练习他说李小龙在武功(⌚)练习练习常持着哑铃接受(⌚)拳击练习你每次练习练习进行(⌚)12组每组(⌚)100次(⌚)双手(shǒu )各持1234567和10磅哑铃(líng )参(⌚)与(yǔ )金(⌚)字塔(tǎ(⌚) )形递增6组然后再再依次趋于零(⌚)重量通过(⌚)6组(zǔ )拳击我模(⌚)仿李曾让我和(⌚)他一起(⌚)练过一次(⌚)哇(wa )练习(xí )后(⌚)三角肌(jī )和手臂是会如(⌚)此酸胀但(⌚)不仅仅(⌚)这些李小龙在那三天的力量训练日和未不负(fù )重练功其(⌚)他(⌚)时(⌚)间里是(⌚)会用哑铃发泄没有了(le )能量他是那副哑铃琳(lín )达道他从来不趁着当电(⌚)视里有拳(quán )击赛时他你经(jīng )常是边吃边(⌚)持铃我模(⌚)仿即使是在看点(⌚)书时(⌚)也(⌚)是一只(zhī )手手(⌚)里书而另一只(zhī )手(⌚)(shǒu )做着哑铃练习实在觉得不可(kě(⌚) )思议(yì )

天(tiān )生(shēng )神力的前(qián )臂(bì )

李小(⌚)龙(lóng )而且特(tè )别注重前臂训练以可以提(tí )高(gāo )他的握(wò )力和(⌚)击拳力量他的(⌚)妻(⌚)子(zǐ(⌚) )琳达说他对前臂练(⌚)习(xí )练(liàn )习甚至入迷的(de )地步如(rú )果(guǒ(⌚) )能有人(⌚)常(⌚)(chá(⌚)ng )规完(⌚)全没有一种新(xī(⌚)n )的前臂再(⌚)练(⌚)习方(fāng )法(⌚)他(⌚)一(⌚)定要想个(⌚)办法得(dé )到(⌚)它他(⌚)甚至(zhì(⌚) )于(yú )让他的一(yī )位在旧金山(⌚)的老朋友李鸿新给他能制造几(⌚)种握力去练(⌚)习器李鸿新说小(⌚)龙经常把设(⌚)计(⌚)草图(tú(⌚) )给我然后再让(⌚)我遵循要求和(hé )规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接(jiē )着说我明白小龙电脑(nǎo )设计的那些器(⌚)械对练习练习肌肉(ròu )是很有效(⌚)的所以才我并(bìng )不一定给(⌚)寄(⌚)(jì )一个的同时(shí )也留一个在(⌚)家自(⌚)己练鲍(⌚)勃(bó(⌚) )沃(⌚)尔是(shì )李小龙的另一位(⌚)朋友他还在李小龙(⌚)出演的猛龙过江龙(lóng )争虎(⌚)斗死亡游戏(⌚)等3部影片中扮演的角色(⌚)过角色(sè )他说李小龙力气惊人的(⌚)前臂在他的功夫中抢走很主体形(⌚)象的(⌚)位置他说布(bù )鲁斯的(⌚)前臂和(hé )身体的比例是我仅见(⌚)(jià(⌚)n )的人中最(zuì )大(dà )的他(⌚)不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那(⌚)绝对是(⌚)实在太可怕(⌚)地了奥林(⌚)匹(pǐ )亚(⌚)健(⌚)美先生多里安耶茨这样(yàng )的评价李小龙他混身(shēn )肌肉(⌚)(ròu )是极(⌚)为非常结(⌚)实刺出的力量是(⌚)极为的(de )可(⌚)怕地他是(⌚)一个令(⌚)人不可(kě )置信的人李(⌚)小龙(⌚)的拳(⌚)头是(⌚)令人(⌚)胆(⌚)寒的(⌚)他曾(céng )将一个由钢丝条编制的(⌚)头盔(⌚)击(⌚)(jī )了(le )个坑而(⌚)那个头(tóu )盔当然了已(⌚)经承受住了好几次(⌚)砸击

1965年(⌚)李小龙在哥伦比亚广播(⌚)公司的最新(⌚)出电视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角色二号(⌚)男主角(⌚)加(⌚)藤时与青(⌚)蜂侠的扮演者好莱坞影视明星(xīng )范威廉姆斯成了好朋(⌚)友两人都占据粗长(zhǎ(⌚)ng )的前臂但(⌚)(dàn )全面的胜利的完全不(bú )同李小龙是通过(⌚)练功有(⌚)(yǒ(⌚)u )目(⌚)的的训练获得(⌚)而后者则(⌚)通(⌚)过多年骑(⌚)野牛的竞(⌚)技表演和(hé )越野摩托(tuō )而(⌚)勤练(liàn )这(zhè )位身(shē(⌚)n )高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时惟一(⌚)能和李小龙掰(⌚)(bāi )手(shǒu )腕(⌚)正(⌚)面(⌚)(mià(⌚)n )交(⌚)锋的人现在想起了这些个(⌚)事来(⌚)他还不(bú )好意(yì )地说他(tā )李(⌚)实在难以相(⌚)信我们与不是一个级别(bié )的较量(⌚)我(⌚)远远超过(guò )他40磅(páng )可是他的前(⌚)臂(⌚)是我所见等同于体重的人中(zhōng )最粗壮的(⌚)李小龙在掰手(⌚)腕比(⌚)(bǐ(⌚) )赛(⌚)中我总(zǒng )是取(qǔ )得胜(shèng )利

据赫伯杰克森一段回(huí )忆说(⌚)李曾玩笑说准备(⌚)好当此项目世(⌚)界冠军李(lǐ )另(lìng )一位好朋友木村武之说你要是(⌚)抓着李(⌚)的(⌚)前臂(bì )觉得竟(⌚)像(⌚)扣住了(⌚)一根(⌚)(gēn )坚硬的棒(⌚)球棒李小龙(⌚)每隔(⌚)一天只要能坚持(chí )天天练习前臂(bì(⌚) )他(⌚)怀(⌚)疑前臂的密(mì )度很大(dà )因此要每隔一天给了它们(⌚)一定量(lià(⌚)ng )的刺激才能够健(jiàn )壮范威(⌚)廉姆斯一些回忆说布(⌚)鲁(lǔ )斯那时(⌚)我总是开车不带齐琳达和布(⌚)兰顿李(⌚)国豪到(⌚)我家度(⌚)周末(⌚)即使来我(wǒ(⌚) )这里他也叮咛去练(⌚)习时总衣(⌚)袋(⌚)跟(gēn )着再练习专(⌚)用(⌚)小玩意(⌚)(yì )他绝不沾烟酒是名(⌚)完(wán )全(⌚)洁身(⌚)自好很还好的(de )人当(⌚)我在他(⌚)死前约一(⌚)个月看见他(tā )们时他看上(shàng )去(⌚)还(hái )真棒极了身体上(shàng )看上去像岩石一(yī )样的坚硬他说布鲁(lǔ )斯很(⌚)谦让(⌚)我如果我们在一起(⌚)气氛是会亢奋下来(lái )他还你经常你(⌚)(nǐ )别当(⌚)(dāng )真有一(⌚)次(⌚)他将一张粘贴(tiē )物粘在(⌚)我车子后窗(⌚)上面写着(zhe )青(⌚)蜂侠保护此车当电视连续剧青(⌚)蜂侠播出后(⌚)李小龙(⌚)名声大(dà )震他训(⌚)练十分勤奋刻苦并(⌚)如何(⌚)修改了计(⌚)划的部分内容增加了器械重(⌚)(chóng )量增(⌚)加了次(cì )数并在每(⌚)(měi )项(⌚)练(⌚)习(⌚)中(⌚)相对应提高两组练习无法置信的力量

李小龙的力量素质是(⌚)不(bú(⌚) )俗的据被称(⌚)美国跆拳(⌚)道(⌚)(dào )之父的李俊久所述他(⌚)曾和(⌚)李小龙交(jiāo )过手深深被(⌚)李小龙(⌚)的武(⌚)功速度力(⌚)量所称霸他说李(⌚)小龙还真天才(⌚)人物(⌚)我从来都没有(yǒu )见到(dào )过会如此健壮的(de )人他这个可以单手用一(yī )只食指(⌚)来做深蹲而我用四(sì )个指(zhǐ )头撑(chēng )都很沉(ché(⌚)n )重(⌚)曾是李小(⌚)龙(⌚)徒弟的223米高(⌚)的大个(⌚)子篮球运动员卡里姆阿布(⌚)杜(⌚)尔贾巴(⌚)尔(⌚)一(⌚)段(⌚)回忆说李相当灵活(huó )精明强干他老是速度不光快动作像(⌚)猫一样耐(⌚)力李还独特创新了一种他一般称升(shē(⌚)ng )旗的下腹肌练(⌚)习方法70年(nián )代传统日式自(zì )由搏击的倡导者(zhě )乔刘易(⌚)斯JoeLewis曾拜过李小(⌚)龙为(⌚)师乔回(⌚)忆说通过李的(⌚)身体和(hé )体(⌚)重(⌚)而言(yán )他(⌚)(tā )具备了令人不敢相信的力量他是可(⌚)以把343公斤重的(⌚)杠(⌚)(gàng )铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静止在(zài )锁住控20秒钟(⌚)这(zhè(⌚) )对一名体重(chóng )62公斤的人而言是太(tài )不(⌚)可思议的除非一个903公斤重的人(rén )都未必(⌚)会做(⌚)能够得(dé )到而伊鲁山度说的比(⌚)这更玄(⌚)他说曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠铃水平(píng )前举并仅仅片刻(kè )李(lǐ )小龙(⌚)在美国(⌚)的第一个徒(⌚)弟(dì )杰西格(⌚)洛(⌚)弗也回(huí )忆(⌚)说(⌚)师(shī )傅偶(⌚)尔会做(zuò(⌚) )这(⌚)样一种(⌚)练习一手持(⌚)(chí )323公斤哑铃水(shuǐ(⌚) )平前举接一个欺(⌚)身后摆接着呈侧举至肩部(⌚)水平(⌚)并(⌚)一定要坚(⌚)持数(shù )秒(⌚)这重(⌚)量对一般人提摆尚有困难不要说做动作(zuò(⌚) )了

况且李小(⌚)龙有很(⌚)多(duō )小(⌚)绝活如可以(yǐ )不(⌚)随意(⌚)地把手指插(⌚)进一(⌚)(yī(⌚) )罐未开(⌚)封的(de )可口可乐(⌚)或是一个(gè )侧踹使一(⌚)(yī )只(zhī(⌚) )45十公斤(⌚)的(⌚)沙袋(dài )裂开美国(guó )比(bǐ )较著名(⌚)柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(⌚)说他最(⌚)后一次看(⌚)见(⌚)了李小龙是李小龙搬去好(hǎo )莱(⌚)坞时那时(⌚)李刚(gāng )刚把家(jiā )从卡(⌚)佛城搬(bān )到洛杉矶(jī )贝(⌚)尔空港在(⌚)李(⌚)小(⌚)龙新家的院(⌚)内横挂有(⌚)两(liǎng )只太严重的沙(⌚)袋(⌚)最(zuì )少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住(⌚)不动它但李对(⌚)我说嗨威利(⌚)看(kàn )着远处(⌚)随即他就(⌚)飞(⌚)起一(⌚)脚(⌚)把它踢(⌚)悠得老高(⌚)完全碰到天花(⌚)板(bǎn )接着又狠(hěn )狠弹回来(⌚)了(⌚)李(⌚)小龙的力量真够慑人心魄(pò )无法置(⌚)信

李小龙的绝招也有他(⌚)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(⌚)的人轰出非常一段距离泛(fàn )美柔道冠军(jun1 )海沃德(dé )小本(běn )曾(céng )切磋一番过这样的拳的滋(⌚)味每当一提起这件事他就不以(yǐ )为然(⌚)(rá(⌚)n )伤感的(⌚)歌地说怎(zě(⌚)n )摸也想不到李的拳头竟(jìng )这般很(⌚)厉害(⌚)当时他从后面(⌚)紧紧(jǐn )抱住(⌚)李以为李无法动弹不了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖(⌚)了一(⌚)下身体回过头(⌚)来是一拳小本只(⌚)(zhī )都觉得自己飞行一段(duàn )后撞(⌚)到墙上再被摔倒在(zà(⌚)i )地上就这一拳使小本仰躺很久才(cái )可(⌚)以恢(⌚)(huī(⌚) )复和李小龙同时(⌚)(shí )期的(⌚)武林高手一(yī )谈到李都有一种(⌚)恐惧(jù )感特别是(⌚)李(⌚)小龙的(de )速(⌚)度(⌚)他(tā )们同(tó(⌚)ng )盟协议的感觉是(shì )发现(⌚)到李小龙(⌚)无比地快(kuài )并也能当初查觉对手意(yì )图(⌚)即使是和对手(shǒ(⌚)u )同(⌚)时(⌚)进攻都(dōu )是李先(⌚)击(jī )中(⌚)他(tā )对方李小龙的(⌚)(de )另一(⌚)(yī )名徒(tú )弟格伦(⌚)是这样(⌚)评(⌚)(píng )价他师傅(⌚)的布鲁斯的(⌚)全盛(⌚)期得象(⌚)(xiàng )麦克尔乔丹和(hé )默罕默德阿里一样称雄称霸于(⌚)自(⌚)己的领域又不是(⌚)别人不行(⌚)(háng )的话完全是他真的太出色了(⌚)(le )

铁人李小(⌚)(xiǎo )龙的第一步(⌚)计划(⌚)

即便李小龙(ló(⌚)ng )更具超乎常人的素质天(⌚)赋但(dàn )他仍然(rán )很崇拜具(⌚)高相象不俗素质的选手他曾一段(⌚)文字(⌚)特训不仅仅能想提(⌚)高体(⌚)(tǐ )能但能注意培养精神和(hé )感情它必须智力和天赋的高度加强(qiá(⌚)ng )才能达到完(⌚)美境(⌚)(jìng )界摘自李小龙遗著截拳道之(zhī )道从生理(⌚)学(xué )的(⌚)角(⌚)度讲强大的(de )力量来源于肌纤(⌚)维的增(⌚)粗和(⌚)神(shén )经系统的一定(⌚)(dìng )高度完善李小(xiǎo )龙的(de )妻子(⌚)琳达(dá )说布鲁斯死后有抽取健美(měi )明(⌚)星(xīng )图(⌚)片(⌚)和(⌚)资料的嗜(⌚)好3个坦(⌚)克师拉里斯(⌚)科(⌚)特大卫德雷珀和当时还不太为人(⌚)所知的年轻(⌚)小伙(⌚)子阿诺德施(⌚)瓦辛格在收集过程中李小(⌚)龙(⌚)把(⌚)那(⌚)些世(⌚)界(jiè(⌚) )著(zhe )名选手(⌚)(shǒu )更适(⌚)合自己的训练(lià(⌚)n )内(⌚)容和(hé(⌚) )计划(⌚)布料裁剪(jiǎn )下(⌚)(xià )了(⌚)并剪切粘贴到(dào )拿来的(de )笔记本上(shàng )伊鲁山度一段(⌚)回忆说(shuō )布(⌚)鲁斯(⌚)你每次回中国(⌚)(guó )城的武馆时都带到一大(⌚)(dà )堆从外(⌚)面买(mǎi )来的健美杂志接着之中飞出精选(⌚)都(dōu )结束了完了(⌚)对(⌚)我说丹这(⌚)三个伙计都说这是发(⌚)展肌(jī )肉(⌚)线(xià(⌚)n )条清晰(⌚)度的适宜方法那绝对是是太棒(⌚)了然(⌚)(rán )后再他变(⌚)会亲自来去(⌚)想体验这应该是李小龙(⌚)在1969年时的(de )状态但(dàn )他(tā )是(⌚)怎么对(⌚)健(⌚)美和力量训练(⌚)感(⌚)兴趣(⌚)(qù )的东西呢一种推测很可(kě )能是他和严镜海(⌚)(hǎ(⌚)i )在加州奥克(kè )兰认识后受(⌚)严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(⌚)景和关系他曾(céng )和当时(shí )很著(zhe )名健美(⌚)(měi )选手(⌚)史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(⌚)日本(⌚)最著名举重运动员奥运(⌚)会冠(⌚)军汤米片岗一起特(tè )训了(⌚)很长时(⌚)间不(bú )过积累了极为丰富(fù )的(⌚)训练方法在李小龙(lóng )和(⌚)琳(⌚)达订婚后(⌚)不久他们(men )由(⌚)西(xī )雅图搬来奥克兰(⌚)(lá(⌚)n )和严镜海一家住在(⌚)一起(⌚)所(⌚)以才李小(⌚)龙有(⌚)机(jī(⌚) )会和严(yán )镜海一起去练习(⌚)

但李小(xiǎo )龙传的c语言(yá(⌚)n )设计者来自纽约的乔治(zhì )泰(tài )恩说布(bù )鲁斯在遇(yù )到(⌚)严(⌚)镜(jìng )海前(qián )几年在香港时就有力(lì(⌚) )量(liàng )去练(⌚)习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰(tài )恩的资料李小龙的(de )大姐李秋源(⌚)有(⌚)一次将她(⌚)男(⌚)朋友罗(⌚)伯特陈送(⌚)回家陈是一名健美运动员身体很强(⌚)健虽说李小龙立剪要前往(⌚)他(⌚)的出生地(dì )美(⌚)国但他对陈说以后回香港(⌚)再安(ān )排(pái )好了和(⌚)他一起(⌚)特训(⌚)无论谁(⌚)是(shì )李小龙首(⌚)位健美启蒙者全部李小龙(⌚)(lóng )传记作者(⌚)都一致认为(⌚)李小龙(lóng )在1965年几年前大多并(bìng )且(qiě(⌚) )力(lì(⌚) )量练(liàn )习他当时通(⌚)常(cháng )还(⌚)是去练(liàn )习咏春(⌚)拳等中国悠久(⌚)的传统功夫(⌚)杰西格洛弗回忆(⌚)中(⌚)说布鲁斯18岁时可到达西雅(yǎ )图他(tā(⌚) )的训练唯有撞击柚木制作(⌚)的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔韧(rèn )练习但过了不久(⌚)布鲁斯就(jiù )有一些力量练(lià(⌚)n )习练习如拉负重(⌚)行走(zǒu )滑轮和用(⌚)短棒绳(⌚)系3040千克哑铃(⌚)参与卷腕天天练(⌚)习前(⌚)臂格洛(luò )弗还回答说布(⌚)鲁斯而且注重实(⌚)(shí )际关节无氧(yǎng )训(⌚)练只(zhī )不过怀(⌚)疑(⌚)要(⌚)前蹬首(shǒu )先要(yào )使关节强(⌚)壮并传达击打时所迸发而出的极(⌚)(jí(⌚) )为强大力量

转折点

这个看似简(jiǎn )单但(dàn )他有效的力量天天练习加(⌚)强武术(⌚)功夫的训(xù(⌚)n )练(⌚)也让(⌚)李(⌚)(lǐ )小龙在60年代(⌚)初就已小(⌚)有(⌚)名声但一(⌚)直到了(le )1964年(⌚)他才(⌚)绝(⌚)无可(kě )能对力量和别(⌚)的素质(⌚)的理解更(⌚)加深入因为他一直是在旧金山(⌚)他的武馆亲传(⌚)武艺在1964年下半(bàn )年他迫不得(⌚)已(yǐ )地卷入其(qí )中一场对他身心(⌚)具备强大(dà )惊撼(⌚)力的大比武虚(⌚)空之中那是(⌚)当李(⌚)小龙(⌚)正准备向他(⌚)的学(xué )生传(chuán )艺时门突然之(⌚)间被一伙人一脚踢开冲进来的是几(⌚)(jǐ )个中国武术高手他们是当(⌚)地中(⌚)国社团的代表据琳达说当时她正(zhèng )好在内并怀(⌚)有他(⌚)们的后代李国豪8个(⌚)月的身孕这个(⌚)代表走过去李小龙面前给了他(⌚)一个(gè )之后能牒要么(⌚)开(⌚)始向非(fēi )东方人传武(wǔ )要(⌚)嘛和(⌚)我们(⌚)比(bǐ )武会(huì )

我来教(⌚)任(⌚)何想(xiǎng )学的(⌚)人(⌚)李小龙解释(⌚)说我毫不(⌚)在意他(⌚)们的肤色(⌚)(sè )只要怀有真诚我就教当(dāng )时布鲁斯的学生(⌚)除开了(le )联合(⌚)(hé )国以外(⌚)国家的人除(⌚)(chú )了了世界上(⌚)不同(⌚)种(⌚)族(⌚)和信仰的人可(⌚)(kě )是(⌚)1964年在旧金(⌚)山的(de )中国城把中国武术(shù(⌚) )的秘密修炼之(⌚)法给西(xī )方人在当(⌚)地华人武(wǔ )术社(⌚)团被认为是一种背叛行为双(⌚)方(fāng )的(de )态度(dù )很肯(⌚)定(⌚)地(dì )会(⌚)造成一场比(⌚)武会在(⌚)又(⌚)开始(⌚)前那(nà )些个中国武术高(gāo )手曾说过李最好是(⌚)关(⌚)掉这所所馆否则

据那些个了解(jiě )和(hé )曾与李小(⌚)龙训练训练(lià(⌚)n )过(guò )的人(⌚)说李小龙是有名的火爆(bào )性不曾(céng )受过(guò )试练或愚弄(⌚)果见(⌚)他缓缓地戴上(⌚)手套(⌚)操纵一下(⌚)情(qíng )绪(⌚)在一阵(⌚)如此激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高(⌚)手打(dǎ )跑了(⌚)尽管(guǎn )李小(⌚)龙功夫征(⌚)服(⌚)大陆(lù )了挑战者但在(zài )这场较(⌚)量中他的(de )体能消(⌚)耗比较(jiào )大琳达回忆说布鲁斯当(dāng )时实在累极了(le )他认为这次较(⌚)量的(de )时间不应该(gāi )这样长是而自己(⌚)(jǐ )杀(shā )伤力还不够(⌚)功能失(⌚)常他当时真(⌚)够难过极了通(tōng )过这次搏(⌚)斗(⌚)以至(⌚)于李小龙见过到能够的武功不(⌚)只是一招一势的拳脚但(⌚)还(hái )必须(xū )应(yīng )具备超人的体(tǐ(⌚) )能与(yǔ )力(lì )量素质他把接(jiē )下来(⌚)(lái )事(⌚)件看成是(⌚)是一(⌚)个起(qǐ(⌚) )点这一世结束后他更一(⌚)类积攒和(⌚)闷头勤(qí(⌚)n )练这(⌚)也就是李小(xiǎo )龙对力量练习见过的(⌚)转(⌚)折点

2欧美第一超(chāo )模(⌚)乔丹卡(⌚)佛这(⌚)样的身材(cái )能打(⌚)多