你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(⌚)(nǐ )自(zì )己干过最龌龊的(⌚)事是(shì )什么
• 2你知道哪些轰动(dòng )一(⌚)时(⌚)的(de )悬案
• 3广州白云(yú(⌚)n )区部分地区因疫情再(zài )次被封你(⌚)存储
• 4不(⌚)去外(wà(⌚)i )面聚集不(bú )去外(⌚)面吃饭的说说

1你(⌚)自己干过最龌龊的事是什么

我们在城中(⌚)村(cūn )租了一个(gè )套间(⌚)她和男(⌚)朋友住外间(⌚)我住里(⌚)间我们(men )每天(⌚)晚上六点下班了就一(yī )起做饭(⌚)一起吃东西

在(⌚)一起住时间长了(le )和她男朋友也就很熟(⌚)悉(⌚)了平(⌚)时也开开玩笑有次单(dān )位(⌚)安排好了她去出差(⌚)就剩我和(⌚)她男朋友两(⌚)(liǎng )个人(⌚)

一(⌚)天晚上她(tā )男(nán )朋友菜市场买菜回去(qù )时候送(⌚)回家几瓶酒说是(⌚)哪也不去无(⌚)聊(⌚)的很喝点我们就边喝(⌚)边聊不知不觉的就(⌚)喝完酒了(⌚)

他(tā )扶我进我房间(jiān )把我放床上他就把(⌚)灯关(⌚)了(⌚)上(shàng )了(le )我的床那时(shí )候(⌚)我心里(lǐ )都(dōu )是(⌚)有点(⌚)儿(⌚)就是喜欢他的就(jiù(⌚) )半强迫就突然(rá(⌚)n )发(⌚)生了关系(⌚)

闺(guī )蜜国外出差回来(⌚)后(⌚)我(⌚)和他(⌚)的关系也还(⌚)没有断(⌚)我(⌚)(wǒ )惧怕(pà(⌚) )不了他的热情有(⌚)时候我们就悄悄过(guò )去出(⌚)去(qù(⌚) )开房我(⌚)们的事到最后那就被她突然(rá(⌚)n )发现了她哭(⌚)的(⌚)很伤(shāng )心起誓和我们一刀两断她回(⌚)了老家

她的男朋友(yǒu )就顺理(lǐ )成章地的蓝月(⌚)(yuè )帝国(⌚)了我的男朋(péng )友(⌚)但(dàn )花心的男(nán )人到(⌚)啥时(⌚)候都(⌚)不(⌚)是花心(⌚)(xīn )不多久他又和单位一(yī )女同事搞到了一起我很伤心(⌚)难过真有为(⌚)(wéi )自己(⌚)真不值目的是(⌚)这样的(⌚)一个男人失去了一个好姐妹(⌚)我心里一直怨恨感(⌚)觉最对(duì )不起(⌚)的(⌚)就(jiù )是她了(le )

2你(⌚)知(zhī )道哪些(⌚)轰动一时的(de )悬案

姐姐吴今北(⌚)大(dà )生(⌚)物系高(⌚)材(⌚)生(⌚)在(⌚)一次与(⌚)同学们去野三坡郊游在(⌚)回(huí(⌚) )北(⌚)京的(⌚)(de )路上(shàng )独自一人突然失踪一星(⌚)期后被在一个山崖(⌚)下发现自己(⌚)死因(yīn )一直成(chéng )谜一(yī )人能讲(jiǎng )解怎(zěn )莫(mò )会在那里发现(⌚)到她也无证据能(⌚)证明(míng )是自我(⌚)了断我还(hái )是他(⌚)杀

妹妹朱令清(⌚)华化学系(⌚)高材生大三(⌚)大四时在(⌚)校(⌚)(xiào )时两次(cì )被下毒第一(⌚)次治(zhì )疗(liáo )啊好转后回学样再次被下毒在医院(yuàn )一直找不到病因后因(⌚)(yīn )其一高中同学可以上网向他国(⌚)高分(fèn )悬赏有(⌚)人综合反馈是(⌚)铊中毒当时只(⌚)用几块(⌚)(kuà(⌚)i )钱的普鲁士(⌚)(shì )蓝就解了毒但因铊在体(⌚)内时(⌚)间太长对身体倒致了不可(kě )逆伤(⌚)(shāng )害的伤害到现在依旧智(⌚)力发(⌚)育(yù(⌚) )障碍(⌚)瘫痪在床生活不能自理目前靠(kào )父母(mǔ )的养老金(⌚)(jī(⌚)n )生活

关於朱令案的(de )破案(àn )一波三折据说是同寝室的(⌚)(de )人下毒(⌚)并且能(⌚)接近到(dào )铊的人也只能一个孙(sūn )维而这(zhè )个孙维有着强(qiáng )横(⌚)无(wú )比的(⌚)家庭背(bè(⌚)i )景听说后来(⌚)可不知道为么朱令的个(⌚)人(rén )用品所有号被盗(⌚)同宿舍的(⌚)人也少有(yǒu )帮忙(máng )说话答(dá )话(huà(⌚) )孙(sūn )维也回美(⌚)国并改了名拿了(le )绿卡相关部(⌚)门也一(⌚)直未(⌚)破案侦查(⌚)甚至连是没有给家属(⌚)一个(⌚)比较明(⌚)确的交(⌚)待

3广州(⌚)白云区部分地区因(⌚)疫情再次(⌚)被封你(⌚)存(⌚)储

大(dà )家(jiā )好我和大家一(yī )起互相访(⌚)问我疫情期屯的食(⌚)物今天(tiān )我要(⌚)(yào )和(hé(⌚) )大家分享的内容是疫情(qíng )反反(⌚)复复(⌚)不提(⌚)前要做居家(⌚)隔离准备解(⌚)决全(⌚)家(⌚)人生活困扰我们应该要提(tí )前一(⌚)两天屯(⌚)的6类食物

反(⌚)(fǎn )反复(fù )复的疫情今年巳经坚持了第三年(⌚)了只不过近期(⌚)各(⌚)地疫情形(⌚)势严峻但如果(⌚)能我(⌚)们(⌚)各个(⌚)人都你的命令国家去安排不会相(⌚)信马上就可(kě )以战胜疫情

为了拦阻疫情(⌚)的传播很多地方都(⌚)正(⌚)在(zài )可以实行小区工厂封(fēng )控政策所有(⌚)人都呆(⌚)在(⌚)家(⌚)中比(⌚)较有效(⌚)下(⌚)降了接触传(chuá(⌚)n )播又是在为国家做(⌚)贡献居(⌚)(jū )家隔离吃(⌚)喝(⌚)是最基本的保障这样的话我(⌚)们就需要打算(⌚)消耗(⌚)很大的(de )食物很多(duō(⌚) )地(⌚)方(⌚)也如何(⌚)实施两天一户一人前往购(⌚)物资(zī )每次(⌚)仅(jǐn )两小(xiǎo )时时间这(⌚)样(⌚)的话囤都(⌚)有哪些菜就有讲究(jiū )了要(yào )晚几天列好(hǎo )清单尽(⌚)量减(jiǎn )少遗漏(⌚)

囤(⌚)菜(cài )不光要(⌚)好吃(chī(⌚) )呀(ya )主(⌚)(zhǔ(⌚) )要(yào )注意是(shì(⌚) )耐储存营养高这样居家隔离观(⌚)察期间我们才(⌚)能有个好身体抵(⌚)(dǐ )抗力(⌚)高(⌚)了被病毒感染的几率(lǜ )就小(⌚)了(⌚)

下面我把(⌚)个人的经(jīng )验和大家分享一下(xià )有6类食物(⌚)要不(⌚)(bú )提前(qián )购买不仅营养非常丰(⌚)富地并且放一两个(gè )月也不会(huì )坏

1水(⌚)大桶桶装水

水是生命之泉(quán )人(⌚)体(⌚)的百分之七十前也是水也足以证(⌚)明水(⌚)而言是(shì )非常非常的重要(⌚)我们的生命(⌚)都依赖性太强(⌚)于(⌚)水大桶桶装水一桶至少(shǎo )也(⌚)也可(kě(⌚) )以饮用两周(⌚)比小瓶(⌚)550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭(⌚)蛋鹌鹑蛋等蛋白质是(⌚)(shì )生命的(⌚)基础多吃(⌚)高蛋白的食(⌚)(shí(⌚) )物(⌚)可以不提高抵(⌚)抗(kàng )力(⌚)身体(tǐ )才(cái )会更(⌚)(gèng )小(xiǎo )孩(⌚)健(⌚)康最常见(⌚)的一(⌚)种的食物中蛋类奶类都含(hán )有丰富的蛋白质包(⌚)括脂肪维生素矿物质等营养元素不过(guò )容易被完全吸收鸡蛋(⌚)鸭蛋放冰箱可需要保(⌚)存一个(gè )月(⌚)而鹌鹑蛋在(⌚)常温下可保存45天蛋类是囤(dù(⌚)n )购食(⌚)材的首选

要多(duō )吃蛋类是可以补(bǔ )充多种营(⌚)养物(⌚)质(⌚)能提高视(shì )力水平促进钙吸收增(zēng )强身体免疫力对(⌚)身(shēn )体非常有(yǒu )益(⌚)

3肉类(lèi )前提是有冰箱

肉类又是优(⌚)质蛋白质(⌚)(zhì )的来源最常见的一种(zhǒng )的(de )鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉(⌚)等肉类(⌚)含有丰富的矿物(⌚)质(⌚)诸(⌚)如铁钙等也可(kě )以能起补气血补(⌚)钙的作用能(néng )促(⌚)(cù )进生长(zhǎng )发育增长肌(⌚)肉(⌚)强健体(⌚)魄等身体有更强的抵抗力(lì )肉类在(⌚)常(⌚)温(⌚)(wēn )下不大容易保存但(⌚)可以放(fàng )进冰箱(xiā(⌚)ng )冷冻放半(bàn )年内都不可能(néng )坏

4主食

顿了顿主食首当其冲应该(⌚)是大(⌚)米(⌚)面(⌚)(miàn )粉(⌚)这(zhè )些的确要囤一(⌚)些但(dà(⌚)n )像豆子玉米燕麦(⌚)这个(⌚)杂(zá )粮也应该是尽量多买(mǎi )一点(⌚)例如豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕(⌚)豆等营养价值算过(⌚)去比肉类还(hái )高而燕麦也不考虑蛋类同时杂(⌚)粮(⌚)的维生素矿物质水(⌚)平也非常高是(shì )补充能量(⌚)的很好的来源要注意是比较比较易储存买(⌚)上几十到一(⌚)百斤装在(⌚)阴凉通风(⌚)处(chù )保(⌚)(bǎo )存到放23个月大(dà )都没(⌚)什么问题的(⌚)(de )

5蔬菜

蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富(fù(⌚) )地维(⌚)C维EB族维生素(⌚)等(⌚)这些全(⌚)是人体可以要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜不(bú )容易坏(⌚)也可以你选择包菜西蓝花等蔬(⌚)菜不用(⌚)我们还是可以选择(zé )类型(⌚)多囤一些例如土豆红(⌚)(hóng )薯山(⌚)药(yà(⌚)o )南(⌚)(nán )瓜(guā )冬瓜(guā )萝卜胡(⌚)萝卜等这类蔬菜价格便宜啊(ā )营(⌚)养(yǎng )价值高还耐存储只要放到阴凉(⌚)(liáng )通风处放12个(⌚)月也(⌚)是绝对没问(⌚)题的

6干货

干货(huò )营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众(⌚)多干菜干香菇干豆角(⌚)干梅(⌚)菜(⌚)等这类(⌚)干(gàn )货(⌚)仅(⌚)是丧失了(⌚)水(⌚)分营养物质蛋白质(⌚)脂(⌚)肪维生素矿物质都(⌚)还在随吃随取(⌚)而且(qiě )更方便干货保(bǎo )存时间(⌚)(jiān )是(⌚)最长的(de )只要你不(bú )受潮放12年都没(méi )问题

我们以及公民不能不(⌚)能为(wéi )国家(⌚)做(⌚)多大的贡(⌚)(gòng )献能(⌚)(néng )做的是违抗国家有安排该(⌚)(gāi )居家(jiā )隔离就(jiù )居(jū )家隔离(⌚)提(tí )前一两(⌚)(liǎng )天囤(⌚)够这类食物切实保障(⌚)自(⌚)己及家(⌚)(jiā )人温饱问题减少购物机会和(⌚)接触机会尽量的(⌚)避免被病毒感染应该(⌚)是争(⌚)光了请(⌚)相(xiàng )信如(rú )果我们(⌚)(men )所有人团结一致再大(⌚)的困难(nán )都能迅(⌚)速挺过(⌚)用(yòng )不了一段(duàn )时(⌚)间城市仍旧(⌚)繁华热(rè )闹奶茶依旧是香甜

感觉实用可收(⌚)藏备用

谢谢(⌚)阅读

4不去(qù )外面聚(jù )集不去外面吃饭(fàn )的(⌚)说说

2活中就肯(⌚)定警(⌚)告自己顽(⌚)强的毅力不去外(⌚)面(⌚)集中(⌚)不去饭(⌚)店吃饭要给他(⌚)点一份安(⌚)全感(gǎ(⌚)n )也不给社会(⌚)导致一定的慌乱