• 1求推荐(⌚)好书
• 2有哪(⌚)些(⌚)堪(⌚)称神(shén )器的APP
• 3想自己在(⌚)家健身有什(⌚)么(⌚)健身软件(⌚)(jiàn )可(kě )以(yǐ )推(tuī(⌚) )荐一
• 4哪些女星身材超级好

1求推荐(jiàn )好书

4月16日中国(⌚)新闻出版(⌚)(bǎn )研究(⌚)院(yuà(⌚)n )发布(⌚)了第16次全(⌚)国(⌚)国民阅(yuè )读调(diào )查(⌚)报告

2018年我(⌚)国国民成(chéng )年人人均(jun1 )纸(⌚)质图(tú(⌚) )书阅读(⌚)量为467本相较去年(⌚)我国(⌚)成(chéng )年读者纸质书报刊的阅读时长有所下(xià )降

阅读纸质书是(shì(⌚) )不可被取(⌚)代的(⌚)纸书(shū )阅读获取知(zhī(⌚) )识更系统(⌚)思(sī )考能够(⌚)深(⌚)入(rù )中国新闻出版(bǎn )研究(⌚)院院长(zhǎng )魏玉(yù )山说

吴军博士也曾在(zài )文章中分析(xī )过我们为什么要阅读(dú )纸质书(⌚)

1纸质书(⌚)本身门(⌚)槛比较高(gāo )

与网络媒体相比纸(zhǐ )质(⌚)书总体的质量(⌚)要(yào )比较高因(⌚)为出版要有成(chéng )本和门(⌚)槛的(de )把控(kòng )

2教科书需要读纸质(zhì )书

教科书是需要反复阅读做阅(⌚)读(dú(⌚) )笔记只能用纸质书(⌚)对一个(gè )学习的人来说教科(⌚)书(⌚)的重量价格成本都不是最重(⌚)(chóng )要的(⌚)

3经典图(⌚)书最好(hǎo )读(⌚)纸质书

在(⌚)读经典(⌚)书(shū(⌚) )时你需(xū(⌚) )要(yào )一个相(⌚)对安静比较完(⌚)整的时(⌚)间沉浸进去这样(⌚)才能更好地理解书中的(⌚)内容(róng )

4出于(⌚)怡情养性你需要(⌚)读纸质(zhì(⌚) )书

纸(⌚)质书(⌚)与(⌚)电(⌚)子书的区别(⌚)犹如美食与快(⌚)餐(⌚)的区别读纸(⌚)质书你(nǐ )享(⌚)受的是一(⌚)道(dào )精致的正(⌚)餐而不(⌚)是随意的快餐

今天是世界读书(⌚)日(rì )小编(⌚)(biān )倡导大家一起来读纸质(zhì )书让阅(yuè )读(⌚)成为一种(zhǒ(⌚)ng )生活丰盈你的人生以(⌚)下这(⌚)些书是小(⌚)编选出的人(⌚)民邮电(⌚)出版(⌚)社近(jìn )期(⌚)最(⌚)受欢迎的图(⌚)书本本(⌚)经典本本畅销从科技科普社会科学(⌚)艺术(shù )传媒到大众(zhòng )生活总有一本是你(⌚)的(⌚)心头好(⌚)一起来看看都有哪些好书吧

重构改善既有代(⌚)码的设计第二版

译(⌚)者(⌚)(zhě )熊(⌚)节(jiē )林从羽

推(⌚)荐语(⌚)

本(běn )书是经典著作重构出版20年(⌚)后(⌚)的(de )更新版书中清晰(xī )揭示了重构的(⌚)过程解(⌚)释了重构的原理和实践(jiàn )并给出了何时以及何地(⌚)应(⌚)该开始(shǐ )挖(⌚)(wā(⌚) )掘(⌚)代码以求(⌚)改善(⌚)书中给出了60多个可(⌚)行的(⌚)重构提出的重构(⌚)准(⌚)则(⌚)将帮助开发(fā )人(rén )员一次一(yī )小(xiǎo )步地修改(gǎi )代码从而减少了开(⌚)发(⌚)过程中(⌚)的风险

Python编程无师自通专业程序员(yuá(⌚)n )的养(yǎng )成

译者宋秉(bǐng )金

推荐语

本书(⌚)作(zuò(⌚) )者是一名自学成才的程(chéng )序员通过一年(⌚)的自学掌握了编程(⌚)技能(⌚)(néng )并顺(shùn )利入职eBay现已依靠技术自主创业本书是作者(⌚)结合个人成功(⌚)经(jīng )验写(⌚)作而成的旨(zhǐ )在帮助(⌚)读(⌚)者从外行(⌚)成长(zhǎng )为掌握Python的专业程序(xù )员(yuán )

鸟哥的Linux私(sī )房菜基础学习篇第四版(bǎ(⌚)n )

改编Linux中(zhōng )国(⌚)李志鹏郑思华(⌚)(huá )王(⌚)兴宇(yǔ )

推荐语

本书是(shì )知名度颇(pō )高的(de )Linux入门书鸟哥(⌚)的Linux私房菜(cài )基础学习篇的新版(⌚)全面而详细地介绍了Linux操(cāo )作(⌚)系统鸟哥将这(zhè )几年来(⌚)的所(⌚)知所学(⌚)倾囊相授(shòu )以浅显易懂的文字(⌚)(zì )带领您(⌚)进入Linux的世(⌚)界(⌚)(jiè(⌚) )书中(zhōng )对(duì(⌚) )各种功能和命令的介(⌚)绍(⌚)都配以大量的实(⌚)例操作和详尽的解析(⌚)是初学者学习Linux不可多得的一本入(⌚)门好(⌚)书

深(shēn )度学习

译(⌚)者赵申剑(⌚)(jiàn )黎彧君符天凡李凯

推荐语

本书(⌚)被誉为(wéi )AI圣经(jīng )深度学习(⌚)(xí )领域奠(diàn )基性(⌚)的经典畅销(xiā(⌚)o )书长期位(wèi )居美国亚(yà )马逊AI和机器学(xué(⌚) )习类图书榜首所有数据(jù )科学(⌚)(xué )家和机器学习从(⌚)业者的必读图书特斯(sī )拉(⌚)CEO埃隆马斯(⌚)克等国(guó )内外众(zhòng )多专家推荐本书(⌚)作者之一约书(⌚)亚(⌚)本(běn )吉(jí )奥是深度学(⌚)习三巨(⌚)头荣膺2018年计算机技术领域最(zuì )高奖(jiǎng )图(⌚)灵奖

百面机器学习算(⌚)法工程师带你去面(⌚)试

推荐(⌚)语

本书收(⌚)录了(le )超过(guò )100道机(jī(⌚) )器(qì )学习算法工程师的(de )面试(⌚)题目和解(⌚)答其(⌚)中大部分源于(yú )知名互联(lián )网(wǎ(⌚)ng )公司Hulu算法研究(⌚)岗位(⌚)的真(⌚)实场景本书将从特征工程模型评估(⌚)降维(⌚)等经(⌚)(jīng )典机器学习领域出发构建一(⌚)个算法工(⌚)程师必备的知识体系是不可不读(⌚)的(de )机器(qì )学习面(⌚)试宝(⌚)典(⌚)

持续交付20业务(wù )引领(⌚)的DevOps精要

推(⌚)荐语

本书重新(⌚)定义了持续交付增补了(le )组织管理和(⌚)架构两个维度(dù )辅助以真实案例(lì )对诸(⌚)多持续交付的原(yuá(⌚)n )则和实践加以解读并对(duì )持续(xù )交付过程中的取(qǔ )舍原(yuán )则加以论述持(⌚)续交付20不只是关于软件(jiàn )的交付模型而(ér )是从业务问(wèn )题出发关注业务假设验证速(⌚)度的双环(huán )业(yè(⌚) )务(wù )模型只有从业务目标(⌚)出发(fā(⌚) )的持(chí )续(⌚)(xù )交(⌚)(jiā(⌚)o )付实践才(⌚)有(⌚)(yǒu )强大的创造(⌚)力和生命力

Python深度学习

译者张亮hysic

推荐(jiàn )语

本书由(yóu )Keras之父现任Google人工(⌚)智(⌚)能(néng )研究员的(⌚)FrancoisChollet执笔(bǐ(⌚) )详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(⌚)深(shēn )度学习的(⌚)探(tàn )索(suǒ(⌚) )实践涉及(⌚)计算(suàn )机视(⌚)觉自(zì )然语言处理(⌚)生成式模型等应用(⌚)在(⌚)(zà(⌚)i )学习完本书后读(⌚)者将(jiāng )了解深度(⌚)学习机(jī )器学习(xí )和神经网络的关键概(⌚)念具备(bèi )搭建自己的深(⌚)(shēn )度学习环境建(jià(⌚)n )立图像识别模型生(⌚)成图像和文字(zì )等能力(⌚)学会解(⌚)决现实(shí(⌚) )世界(⌚)中的深度学习问题

生命是什么(me )

推(⌚)(tuī )荐语

本(⌚)书通过生动的文笔(⌚)和(⌚)有趣有料的生物(wù )学故事揭开了(⌚)(le )生命科学神秘的面纱不(bú )仅(⌚)生动地解(⌚)读(⌚)了生命(⌚)的定义及奥秘而(⌚)且详(xiáng )细地(dì )追(⌚)溯了(le )生(⌚)命的起源和演化展现了人(rén )类(⌚)探(⌚)索(⌚)生命(⌚)奥秘的伟大历程讲述(shù )了(le )科学家在揭示生(⌚)命奥(⌚)秘(⌚)过程中的重要(⌚)发(⌚)现浙江(⌚)(jiā(⌚)ng )大(dà )学教授(shòu )科(kē(⌚) )普作家文津图书奖吴大猷金奖菠萝化学奖全(⌚)(quán )球华语科幻(huàn )星云奖得主王(⌚)立铭科(kē )普力作

简单微积分(⌚)学校未教过的(⌚)超(⌚)简(jiǎn )易入门(mén )技巧(⌚)

译(⌚)者(⌚)李慧慧

推荐语

本(⌚)书(shū )为微积分入门(⌚)科(⌚)普读(dú )物书中(⌚)以微积分的思考方(⌚)法为核心以(⌚)(yǐ(⌚) )生活(⌚)例子(⌚)通(tōng )俗讲解(⌚)了微积分的基(⌚)本原(⌚)理公(⌚)式(⌚)推(⌚)导(⌚)以及实(⌚)际应用意(⌚)义解答了(le )微积分初学者(⌚)遭(zāo )遇(⌚)(yù )的(de )常(cháng )见(⌚)困惑本书(shū )讲解循序渐进生动(⌚)亲切没有(yǒu )烦琐计算干涩(⌚)理论(⌚)是一(⌚)本只需轻松阅读便(biàn )可以理解微(wēi )积分原理的入门书

春夜十话(⌚)数学与情绪

译(⌚)者(zhě )林明月(yuè )

推荐语

我(⌚)们(men )通(⌚)常认为数学是逻辑(⌚)性的学问而日本(⌚)数学家冈洁(⌚)先生却认为(wé(⌚)i )数学中重要的是情(⌚)绪情绪是影响心智与认(⌚)知发展的重要因素若不能培育健(jiàn )全的情(qíng )绪则很难真正理解数学和创造性是什么本书从情(⌚)绪与心智的角度论述了认知发展义务教育中的深(⌚)层问(⌚)题同(tóng )时阐述(⌚)了(le )对人(rén )性(⌚)的细微考察(⌚)与独(dú )到(⌚)理解是一本影响了日本(běn )几(jǐ )代人的(⌚)(de )经典(⌚)名作

低(dī(⌚) )风险创业

推(⌚)(tuī )荐(jiàn )语

樊登首(⌚)次公(⌚)(gōng )开(⌚)亲身(⌚)(shēn )践行(⌚)的(⌚)6大创业心(⌚)法这些心(xīn )法不(⌚)仅成功运用到了(⌚)樊(⌚)登读书的经营过程中也很好地帮助了樊登老师辅导和(⌚)投资的企业书中所讲(⌚)的方(⌚)法(⌚)帮助(⌚)过很多人成功创(⌚)业(yè )真正(zhèng )实现先胜而后战(zhà(⌚)n )有效降低90的创业风险

获客

推荐语(yǔ )

在全(quán )球营销技术爆发之势如(⌚)何加速营销技术落地中国以(yǐ )为代表的社交(jiāo )营销生态(⌚)(tài )使(⌚)国内(⌚)企(⌚)业和用户的关系在(⌚)线化领先于(⌚)国外(⌚)如何(hé )立足社(shè )交布局全(⌚)渠道(⌚)高效获取流量(⌚)(liàng )中国市场(chǎng )如何将(jiāng )营销的(⌚)感性与理(lǐ )性相结合持(⌚)续稳定转化潜(⌚)在用户本书提(⌚)出的(⌚)鱼池养鱼论(⌚)给出解决方案

创新与管(guǎn )理(⌚)(lǐ )40

德国企业经营及实体经(jīng )济(⌚)成功之路

推荐语

本(⌚)书将德国企业(yè(⌚) )取得成功(gōng )的(⌚)经验(⌚)提(tí )炼并归(⌚)(guī )纳为9大法则同时分析了德国企(⌚)业(⌚)(yè(⌚) )所(⌚)处的外部环境还介绍了目前国内讨论工业(⌚)40时很少提及的管(guǎ(⌚)n )理40视(shì )角新(⌚)颖(⌚)内容全面能够帮(bāng )助读者广泛(⌚)且深(shē(⌚)n )入地学习(xí )德国企业的经营管(guǎn )理(lǐ )

即(⌚)兴(xìng )演讲

译者坰清王克平

推荐语

对于每一个奋(fèn )斗在职场的人而言做(⌚)好不同场合的有效沟通都(⌚)(dōu )是必要的本书(⌚)提供了(⌚)(le )多场合的(⌚)即兴演讲(⌚)脚本并告诉(⌚)我们如何(hé(⌚) )运(⌚)用不同的技(jì )巧来应对各(⌚)(gè )种(⌚)即(⌚)兴时刻跟随(⌚)本书的指引你(nǐ )能自如(⌚)掌控每(mě(⌚)i )一个(gè )沟通(tōng )瞬(⌚)间获得他(⌚)人尊(zūn )重和认可(⌚)赢得更(gè(⌚)ng )多机会改变自己的命运

活好

译者甘(⌚)茜

推荐(jiàn )语

本书基(⌚)于百岁老人日(rì )野原重(⌚)明的(de )生活阅读集中展现(xiàn )了这位日(⌚)(rì(⌚) )本国宝级医(⌚)师的(⌚)生活智慧从关怀(⌚)(huái )青年人的角度(⌚)出发阐释了他对于生(⌚)命(⌚)爱(ài )痛苦死亡(⌚)等这些严肃话(⌚)题(⌚)(tí )的独特理(lǐ )解作者用(⌚)对话的徐徐(xú(⌚) )展开以期(qī(⌚) )帮(⌚)助(zhù )迷(⌚)茫和其他(tā )身(shēn )处困境的人走(zǒu )出生活的阴霾

拿起手机人人(⌚)都是摄影(⌚)师

推荐语

作者为抖音400万粉丝人(⌚)气摄(shè(⌚) )影师手机摄影技能课程(⌚)讲(jiǎng )师CCTV2东(⌚)方(⌚)卫视36Kr等媒体专访报(⌚)(bào )道推荐的短视频(⌚)达人全(quán )书从(cóng )解锁拍(⌚)摄(shè )技巧讲(⌚)起继而(⌚)讲解了构图用光拍(⌚)摄视角场景转换黑白(bá(⌚)i )照片视(⌚)觉对比拍摄创(chuàng )意(⌚)等方面的知识

邻家女神写实色铅笔美(⌚)少女绘制详解

推荐语

作(⌚)者(zhě(⌚) )为(wéi )90后(⌚)美(měi )女(⌚)职(⌚)业画(huà )师(⌚)新锐插(⌚)画师(shī(⌚) )网络知名色(⌚)铅(qiān )笔(⌚)教学(⌚)班班主本书有9个(gè )形象各异天真(⌚)(zhēn )活泼俏皮可爱的邻家美少女绘制(zhì )案例每(měi )个案例都有(yǒ(⌚)u )详细(xì )的绘制(⌚)步(⌚)骤暖心(⌚)提示细(⌚)节技巧等书中案(⌚)例以美术技(⌚)法(⌚)难(nán )易程度排(⌚)序便于(⌚)读者掌握写实色铅笔美(měi )少(⌚)(shǎo )女绘(huì(⌚) )制(⌚)技法

想象力构图(tú )与创(⌚)作思(⌚)(sī )维

推(⌚)荐语(yǔ )

微博达人绘(⌚)画乞讨人贵(⌚)哥(gē )五年磨(mó )一剑首(⌚)部原创设计书色彩与光线路米(⌚)斯铅笔素描的(⌚)乐趣第2版(bǎn )中文版译者贵(guì )哥黄朝贵思维导图化讲(⌚)解帮你掌握(wò )打(⌚)开脑洞的必(⌚)杀(shā )技解决搞创作去比赛赶作业的大难题真(⌚)正解决创作(⌚)人的痛点让创作(⌚)抛(pāo )开临(⌚)(lín )摹(⌚)模(mó )仿

品牌(⌚)设(⌚)计法(⌚)则

推荐语(⌚)

鬼刀WLOP个人插画作品(⌚)集

推(⌚)荐语

著名原创国漫插画师WLOP的(⌚)插画(⌚)作品集其漫(⌚)画(⌚)作品在(zài )网(wǎng )络平台上的总点(⌚)击量已超过一(⌚)亿(yì )全书共(gòng )三章(⌚)第(⌚)一(⌚)章简明(míng )扼要地展示了人(⌚)物设定和关系架构(gòu )第二章展(⌚)示(shì )了WLOP的62幅(⌚)作品异常精彩(⌚)(cǎi )第三章为总(⌚)结了(le )鬼刀的故事并(⌚)附上了(⌚)WLOP撰写(xiě )的绘画(⌚)心得

洛煌笈

推荐(⌚)(jiàn )语

站酷推荐设计师(⌚)国风人气画师VIKILEE将多年作品首(shǒu )度(⌚)集结成(⌚)(chéng )册(cè )名曰洛煌笈这(⌚)是一本(⌚)忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用国(⌚)内少见的绘(⌚)画(⌚)方法(fǎ )诠释了(le )风吹千年的神秘敦(⌚)煌威严不阿的(⌚)天龙八部泪浸(⌚)满襟的缱绻玉侣

具体生活

推荐语

中(zhōng )华优(⌚)秀出版(bǎn )物文津图书奖得主畅销书(shū )作家吴(⌚)军博士首部生活美学(⌚)类著作教你从容(⌚)做事具体生(⌚)活活出人(rén )生的广度(⌚)和深度

昆虫记

推荐语

昆虫是世界(⌚)上非(⌚)常繁盛的动物已经发现的有100多万(wàn )种比其他所有动物种类加起来还要多(⌚)它们(men )的踪迹几乎遍(biàn )布(bù )世界(⌚)的每一(⌚)个角落本套图书针对712岁孩子的阅读(⌚)特点精心设计希望孩(⌚)子通过阅读此书会更尊重(⌚)生命热爱自然(⌚)亲(⌚)近自然

空(⌚)中瑜伽教程

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维(⌚)密超(⌚)模(mó )雎晓雯私人教(jiāo )练美(⌚)国瑜(yú )伽联盟注册瑜(⌚)伽培训导师Rosie郭若曦(⌚)(xī )带你进入空中瑜伽的优(⌚)雅世界改善不良(⌚)体(tǐ(⌚) )态(tài )快速塑(⌚)形缓解抑(⌚)郁(yù )焦虑减压(⌚)获得平静(⌚)与(⌚)(yǔ(⌚) )喜悦与(⌚)众对推荐明星(⌚)一(⌚)同(⌚)在空中舒展身(⌚)体享受空中瑜伽的(de )乐趣(⌚)

不(⌚)急不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多(⌚)孩养育的典型场(⌚)景20种实(⌚)证(⌚)有效的沟通思维25个(⌚)真实的(de )微(⌚)案例22个能落地实(⌚)操的小作业让(⌚)父母从(⌚)知道到做到(dà(⌚)o )对于家有(yǒu )二宝的(⌚)家长(⌚)来(⌚)说这本书不可(kě )不读

小(⌚)莲(⌚)藕(ǒu )学说(shuō(⌚) )话

推荐语(yǔ )

口(kǒu )语交际是部编(⌚)版低年级语文教材中(⌚)的新板块好(⌚)好(⌚)说话需要从娃娃(wá )抓(⌚)起小莲藕学说话(⌚)助力孩子表达(⌚)自(zì )如言行(⌚)得体提高(gāo )情商本(⌚)书是全国语文教学名师亲自创(chuàng )作案例丰富(fù )讲透口(⌚)语交(jiā(⌚)o )际重点精讲巧练新颖直观(⌚)

2有哪些(⌚)堪(kān )称神器(qì )的APP

受到系统的开源性的影响堪称神(⌚)器的软件(⌚)还是在安(ān )卓的系统上比(bǐ )较多一点

既(⌚)然提问者问到了关于免(miǎn )费下(xià )载影(yǐng )片的免费(⌚)下载音乐的我就此来说一下

前方高能(né(⌚)ng )有多款软件在文中同(⌚)(tóng )时(⌚)也是我手机中现(⌚)有的可(⌚)以长期使(⌚)用稳定的App看过之后可以卸(⌚)载(zǎi )掉(⌚)那(⌚)些(⌚)收(shōu )费的了因为(wéi )我们使用的(⌚)才是高(gāo )端大气上(⌚)档次的免(⌚)费软(⌚)件

影视类

• 葡萄影视(shì )
  

这个软件已经(jīng )多次(cì )介绍了目(⌚)前很稳定的播放不但(⌚)(dàn )会上架(⌚)各种(zhǒng )的(de )新视频而(⌚)且还可以观(⌚)看大部(⌚)分(⌚)的直播(bō )节目看上图中反贪风(⌚)暴和惊奇队长都有(⌚)播(⌚)放但(⌚)是对(duì )于一些比较(⌚)新的视频还都是(shì )TC版(⌚)本的(de )影片(⌚)加载的速度很快基本不需(⌚)要(⌚)缓存不像(xiàng )是(shì )有些(xiē(⌚) )服务器不(bú )太好的影视(shì )类网站看一(⌚)部影片开(kāi )头需(⌚)(xū )要加(jiā )载好(⌚)久在播(⌚)放的时候可以选择(⌚)视频的缩放和对(⌚)(duì )电视的投影还可以倍速的播(⌚)(bō )放不要(⌚)小看了这个选(⌚)项它可(⌚)以帮助你节省(⌚)更多不必要的时间这(zhè )点(⌚)可以在(⌚)新版(⌚)的倚天屠龙记(jì )中得到很好的体现开(⌚)头那些慢(⌚)动作慢的让人(⌚)心累(⌚)快速播放(fàng )看(⌚)起来(⌚)就自然了

这款软件目(mù )前是我手机(jī )中的常(cháng )用(⌚)播放(fàng )视频类(⌚)的软件之一(yī )推荐指数五颗星

• 美剧(jù )鸟

这个也(yě )是(⌚)相当(⌚)(dā(⌚)ng )稳定(⌚)的播放器(⌚)在(zài )百(bǎi )度(⌚)中搜索美剧(jù )鸟(niǎo )就可以找到它的官网在官(guān )网中也可以在线的(⌚)进行视(shì )频播放同时(shí )在官网中也可以下载(zǎi )手机的APP同样是缓存(cún )很(hěn )快影(⌚)片分(⌚)类很全涉及(jí )到年代区域(yù )等的划分更方便的去(⌚)找到想要看的影片(⌚)推荐指(zhǐ(⌚) )数(⌚)也是(⌚)五(⌚)颗星(xīng )

• 其(⌚)他的还有影迷大院新点(diǎn )亮视频(⌚)电影雷达等都可以作为五星的推荐(⌚)这里我(⌚)就不一一的赘(⌚)述了
  

音(yī(⌚)n )乐(⌚)类(lèi )

• 倒带

酷安中(⌚)可以(⌚)下(⌚)载(zǎi )在酷安(⌚)中获(⌚)得15万的关(guān )注57万的下载(⌚)量47分的评分可见(jiàn )这(zhè )个APP是有多么的炫目软件登陆之后(hòu )左滑(huá )是进入网易云音(⌚)乐右(yòu )滑是进入音乐的(⌚)界面点击克隆就可(kě )以(yǐ(⌚) )下(⌚)载无损的(⌚)(de )歌曲具体如何(⌚)使用小伙(huǒ )伴们(⌚)自行的(⌚)研(⌚)(yán )究我只是(shì )抛(⌚)砖引玉你们自己用起来这(zhè(⌚) )款软(⌚)件到底会有(⌚)多么的奇妙了

• 剩下的还有音乐狂滴答音乐聆听音乐(⌚)音乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好的无损音乐(⌚)播放(fà(⌚)ng )和下载软件但是下载(⌚)需要去GooglePlay需要什么过程(chéng )小伙伴可以自行的(⌚)脑(nǎo )补或者私(sī )信(⌚)问我如何(⌚)下载也(⌚)可(⌚)以
  

  1求推荐好书(⌚)

我所准求(qiú )的(de )也将能免费好用接受究(jiū )竟有(yǒu )没有

要(⌚)如(rú )何和您的胃(⌚)口请给我他(tā )留(⌚)一(⌚)个小小(xiǎo )的赞举手之(⌚)(zhī )劳的事(shì )感激涕零

2有(⌚)(yǒu )哪些堪称(chēng )神器的APP

想自己在家里健身有(⌚)什么(⌚)好健(⌚)身软件可以不帮我推荐一下(⌚)吗

手机应(⌚)用商店轰(hō(⌚)ng )出运动健身软(⌚)(ruǎn )件或(huò )是健身软件再或(⌚)则(⌚)运动(⌚)软件通(⌚)过搜索就是可(⌚)以不能找到截图为安卓机应用(yòng )商(shāng )店界面苹果机(⌚)的话像(⌚)这(⌚)个运动软件很可能会都很(⌚)(hěn )国家公(⌚)务(⌚)员(⌚)考(kǎo )试综合教(⌚)材些(xiē )

建议您这(⌚)边(⌚)找(⌚)评分高评价可以(⌚)不的运动软件进(jìn )行(háng )训(xùn )练

此(⌚)外像现(⌚)在也(yě )很(hěn )火的短视频软(⌚)件某(mǒu )音某手某视里(⌚)面(mià(⌚)n )都有许(⌚)多(⌚)健身(⌚)达人(⌚)教学(⌚)如何能天天在家(jiā )健身搜索栏搜(sōu )索天天(⌚)在家健身即(⌚)可尽量(⌚)的避免(⌚)打广告(gào )的嫌疑就(⌚)在(⌚)这儿把具体一(yī )点软(⌚)件名说了精(⌚)准帮我推荐的话(huà )加好友

温(wēn )馨提醒

1建议使(shǐ )用软件(⌚)前好是把(⌚)健(⌚)(jià(⌚)n )身理论知识摸清楚(⌚)基(⌚)础(⌚)知(zhī )识不基础扎实来讲训练白练

只(⌚)不过健身(⌚)软件并不少见(⌚)经(⌚)常有网友会微博(⌚)私信我(⌚)这个动(⌚)作(⌚)练(liàn )哪里那个动作练哪里有有什么(⌚)作用因为(wéi )在使(⌚)用(yòng )是非健身软(ruǎn )件(⌚)的(de )时候建议先补(bǔ )课一(yī )下(⌚)健身理(⌚)论(lùn )知识方(⌚)面的功课也可以多看一(⌚)些爱健身的小冯(⌚)同学写(⌚)的(⌚)健身(⌚)文章

2用(⌚)这一类APP前最好是给自己(⌚)定(⌚)一(⌚)个健身(⌚)目标

也没(méi )目标的运动锻炼(liàn )基本都做无勤奋(⌚)用功目标(⌚)是可以是增(⌚)肌减脂塑型最(zuì )好(⌚)具体(⌚)(tǐ )详(xiáng )细话(⌚)一些精确计算(⌚)到各(⌚)个阶段的身体(⌚)(tǐ )变化

3最好不(bú )要在直(⌚)接下载完(⌚)了把运动软件当做了摆(⌚)设

而不(⌚)有很多(duō(⌚) )人跟(gēn )了(le )运动(dòng )软件(⌚)练了(⌚)(le )一段时间练着练(⌚)着就坚(⌚)持不下去了(⌚)结(⌚)(jié(⌚) )果抱怨这埋怨那(⌚)是不在自(⌚)(zì )身找原因

我(⌚)是(shì )爱健身的小(⌚)冯同学从业健身(⌚)教练多年成功帮(⌚)过(⌚)很多(⌚)会员(⌚)达成健身目标平时比(bǐ )较喜欢在(⌚)今(⌚)日头条分(⌚)享一(⌚)些健身干货回(huí(⌚) )答(dá )健身问题感谢(⌚)您的(⌚)关(⌚)注我(⌚)会(huì )涌入地分享健身干货哦

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文(⌚)末(⌚)

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和大鹏(⌚)的(⌚)关(⌚)系(xì )也(yě )这(zhè )个可以用(⌚)

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柳岩是(⌚)有胸有脑(⌚)她把丰乳肥(⌚)(féi )臀和能说会演融(⌚)合为一去到(⌚)哪里都是眼(⌚)球(⌚)勾(gōu )引杀器进行什么东西(⌚)红什么也(⌚)就也曾(⌚)经的是资(zī )方的(de )香饽饽(⌚)