• 1求推荐好书
• 2有哪些堪(kān )称神器的APP
• 3想自己在家健(jiàn )身有(⌚)(yǒ(⌚)u )什么健(⌚)身(shē(⌚)n )软件可以推荐(jià(⌚)n )一(⌚)
• 4哪些(⌚)女(⌚)星身材超级好

1求推(⌚)荐好(hǎo )书(shū(⌚) )

4月(⌚)16日中(zhōng )国新闻出版(⌚)研究院发布了第(⌚)16次全国国(⌚)民阅读调(⌚)查报告(⌚)

2018年(⌚)我(wǒ )国国(guó )民成年人(⌚)人均纸质(⌚)图书阅读量为467本相较去年我国成(chéng )年读(⌚)者纸质书(⌚)报刊的阅(yuè )读时长有(⌚)所下降

阅读(⌚)纸质书是不可被取代(⌚)的纸书阅读获取知(⌚)识(⌚)(shí )更系统思考(⌚)能够(⌚)深入中国(⌚)新闻出版研究(⌚)院院长魏玉山说

吴军(⌚)博士也曾(⌚)在文(wén )章(⌚)中分析(xī )过我(⌚)们(men )为什么要阅读纸(⌚)质书

1纸(⌚)质书本身(⌚)(shēn )门槛比较高(⌚)

与(⌚)网络(⌚)媒体相比纸质书总体的质(⌚)量要比较高(⌚)因为(⌚)(wéi )出版要有成本和(hé )门(⌚)槛的把(bǎ )控

2教科书需(⌚)要读(⌚)纸质(zhì )书

教科书是(⌚)需要反复(⌚)阅读做阅读笔记只(⌚)能用(⌚)纸质(zhì )书对一个(⌚)学习的(⌚)人来说(shuō )教(⌚)(jiāo )科书的重量价格成(⌚)本都不是(⌚)最重要的

3经(⌚)典图(tú )书(shū(⌚) )最好(⌚)读纸质书

在读经典书(⌚)时你需要一(yī )个相(⌚)对安静比较完整的(⌚)时(⌚)间沉浸进去(qù )这样才能(néng )更好地理解书中(⌚)的内容(róng )

4出于怡情(⌚)养(⌚)性你需(⌚)要读(dú )纸质书(shū(⌚) )

纸质书(shū )与电子书的(⌚)区别(⌚)犹(⌚)如(⌚)美食与快(kuài )餐(⌚)的区别读纸(⌚)质书(⌚)你(⌚)享受(⌚)的是一道精致的正餐而不是随意的快(⌚)餐

今天是世界(⌚)读书日(⌚)小编倡导大家一起来读(dú )纸质书让(⌚)阅读(⌚)成(chéng )为一种生活(⌚)(huó )丰盈你的(de )人生以下这些(xiē(⌚) )书是(shì )小编选出的人民邮电(⌚)出版社近(jìn )期(⌚)最受(shòu )欢迎(yí(⌚)ng )的(⌚)图(tú )书本本经典本本畅销从科技(jì )科普社会科学艺术(shù(⌚) )传媒到(⌚)大(⌚)众生活总(⌚)有一(⌚)本(⌚)(běn )是(⌚)你的心头好(⌚)一起来看看都有哪些(xiē )好书吧

重构改善既有代(dài )码(⌚)的设计第二版

译者熊节林从羽(yǔ(⌚) )

推荐语

本书是经典(⌚)著作重构出(chū )版20年后的更新(xīn )版书(⌚)中清晰揭(jiē )示了重构的过程解(⌚)释了重构的(⌚)原理(lǐ )和(hé )实践并给出了(⌚)何(hé )时(⌚)以及何(hé )地应(⌚)该开始挖掘(⌚)代码以求改善书(⌚)中给出了(⌚)60多(⌚)(duō )个可(kě )行的重构提出(⌚)的重构准则(zé )将帮(⌚)助(⌚)开发人员一次一小步地修改代码从而(⌚)减少了开发过程中的风(⌚)险(xiǎ(⌚)n )

Python编程无师自通专业程序员(⌚)的养(⌚)成

译者宋秉(bǐng )金

推荐语

本书作者(zhě )是一(yī )名自学(xué )成(⌚)才的(de )程序员通过一年的自学(⌚)掌握(wò )了(⌚)编程技能并(bìng )顺利入职eBay现已依(yī )靠技术自主(⌚)创业(⌚)本书是作者(⌚)结(⌚)合(⌚)(hé )个(gè )人成功经验写作而(⌚)(ér )成的(de )旨(zhǐ )在(zài )帮(bāng )助读者(⌚)从外(⌚)行成长为(⌚)(wéi )掌握Python的专(⌚)业程序员

鸟哥的Linux私(⌚)房菜(cài )基础学习篇(⌚)第四(sì )版(bǎn )

改(gǎi )编(⌚)Linux中国李志(⌚)鹏郑(⌚)(zhèng )思华王兴宇

推(⌚)荐语(yǔ )

本书是知名度(⌚)颇高的(⌚)Linux入门书鸟哥的Linux私(sī )房菜基础学习篇的(de )新版全面而详细地介绍(shào )了Linux操作系(⌚)统鸟哥将(jiāng )这几年(nián )来的(de )所知所学倾囊相授(⌚)(shòu )以浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界(jiè )书(⌚)中对各种功能(⌚)和(⌚)命令的(de )介(⌚)绍(⌚)都配以大量(⌚)的实例操作和详尽的解析是初(chū )学者学(⌚)习Linux不(bú )可多得(⌚)的一(yī )本(⌚)入门好书

深度学习

译者赵申剑黎彧君符天(tiān )凡李凯

推荐语

本书被(bè(⌚)i )誉(⌚)为AI圣经深度学(⌚)(xué )习(⌚)(xí )领(lǐng )域奠基性(xì(⌚)ng )的经典畅(⌚)销书长(⌚)期(⌚)位居美(měi )国亚马逊(xùn )AI和(⌚)机器学习类(⌚)图书榜首所(⌚)有数据科学(⌚)家(jiā )和机器学(⌚)习从业者的必读图书特斯拉(lā )CEO埃隆马斯克(⌚)等(děng )国内(⌚)外(wài )众多专家(jiā )推荐(⌚)本书作者(⌚)之(⌚)一约书亚本吉奥是深度学习(⌚)三巨头荣膺2018年计算(⌚)(suàn )机(jī(⌚) )技术领域最高奖图灵奖(⌚)

百面(⌚)(miàn )机(⌚)器(qì )学习算法工程师带(⌚)你去面试

推荐语

本书(shū )收录了(le )超过(guò )100道机器学习算法工(gōng )程(⌚)师的面试题目和解答其中大部分源于知名互(hù )联网(wǎng )公司Hulu算法研究岗位的(de )真实场景本书(shū )将从特征工程模型(xíng )评估降(⌚)维等(⌚)经典机器学习领(⌚)域(yù )出发构建一个算法工程师必备(⌚)的知(⌚)(zhī )识(⌚)体系是(⌚)不可不读的(de )机器学习面试宝典

持续交付20业务引(⌚)领的DevOps精要

推荐语

本书重新(xīn )定义了持续(xù )交付增补了组织管理(lǐ )和架构两个维(⌚)度辅助以真实案例对诸(⌚)(zhū )多持(chí )续交付(⌚)的原则和实(shí )践加以解读并对持续交付过程中的取舍原则(zé )加以论(⌚)述(⌚)持续交付20不只是关于(⌚)软(⌚)件的交付模型(xíng )而是从业(yè )务问题出(⌚)发(⌚)关(⌚)注业务假设验证速度(⌚)的双(shuā(⌚)ng )环业(⌚)务模(mó )型只有(⌚)从业(⌚)务(⌚)目(mù )标(⌚)出发的持(⌚)续(xù )交付(fù(⌚) )实践才(⌚)有强大的(⌚)创造力和(hé )生命力

Python深度(⌚)学习

译者张亮hysic

推荐(jiàn )语(⌚)

本书由Keras之父(fù )现(xiàn )任Google人(⌚)工智能研(⌚)(yán )究员的(de )FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行(⌚)深度学习的探索实践涉及(⌚)计算机(⌚)视觉自然语言处理生成式模型等应用在学习完本(běn )书后读(⌚)者将了(le )解深度学习机(⌚)器学习和(hé )神经网络的关键概念具备搭建(jiàn )自己(⌚)的深度学习环境建(⌚)立(lì )图像识别模型生成(chéng )图(tú )像和文字等能力学会(⌚)解决现实世界中的(⌚)深度学习问(wèn )题

生(⌚)命(⌚)是什么

推荐语

本书通过(guò )生(shēng )动的(⌚)文笔和有趣有料(liào )的生(⌚)物学故(⌚)事揭开了生(shēng )命(⌚)科学(xué )神秘的面纱不仅生动地(⌚)解读了(⌚)生命的定义及(⌚)奥秘(⌚)而(⌚)且详(xiáng )细地(⌚)追溯了生命(⌚)的起源和(⌚)(hé )演化展现了(⌚)人类(lè(⌚)i )探索(⌚)生命奥秘的伟(wě(⌚)i )大(dà )历程讲述了科(kē )学家在揭示生(⌚)(shēng )命奥秘(mì )过程中(⌚)的重要发现(⌚)浙(⌚)江大学教授(⌚)科(kē )普作家文津图书奖(⌚)吴大猷金奖菠萝化(⌚)学奖(⌚)全球华(⌚)语(⌚)科幻星(⌚)云奖得(⌚)主王立(⌚)铭科普力作(⌚)

简单(⌚)微积分学校未教过的超简易入(rù )门技(⌚)(jì )巧

译者(zhě )李慧慧

推(tuī )荐语

本书(⌚)为(wéi )微积分入(⌚)门科普读(⌚)(dú )物书(shū(⌚) )中(zhōng )以微积(⌚)分(⌚)的思考(⌚)方法(fǎ(⌚) )为核心以生(shē(⌚)ng )活例子(zǐ )通(⌚)俗讲解了微积分(⌚)的基本原理公式推导以(⌚)及实际应用意(⌚)义解答(dá )了微(⌚)积(⌚)分初学者遭遇的(de )常见困惑本书讲解循序渐进生动亲切没(méi )有烦琐计(jì )算干涩(sè )理(⌚)论是一本只需轻(qīng )松(⌚)阅读便可以理解微积分原理(⌚)的入门书

春夜十(shí )话(⌚)数学与(yǔ(⌚) )情绪(⌚)

译者林明月

推荐语

我们通常(⌚)认为数学是逻辑性的(⌚)学问而日本数学家冈(gāng )洁先(xiān )生(shēng )却认为数(⌚)学中重要的是情绪情绪(⌚)是影响心智与(⌚)(yǔ )认(⌚)知发展的(⌚)重(⌚)(chóng )要(⌚)因素(⌚)若不能(né(⌚)ng )培育健全的情(⌚)绪则(⌚)很难真(⌚)正(zhèng )理解数(⌚)学和创造性是(shì )什么本书从(⌚)情绪与心智的角(jiǎo )度论(⌚)述了(⌚)认(⌚)(rèn )知发展义务教育中的深层问题同时阐述了对人性(xìng )的(⌚)细微考(⌚)察与(⌚)独到理解是(shì )一本影响了日本几代人的经典名作

低(dī )风险创业

推荐(⌚)语

樊登首次(cì )公开亲身(⌚)践行(⌚)的(de )6大创业(yè )心法这些(⌚)心法不(bú )仅(⌚)成功运用到了樊登读书的经营过程(chéng )中也很好地帮助了樊登老师辅(fǔ )导和投资的企(⌚)业书中所讲的(de )方法帮(bāng )助过很多(⌚)人成(chéng )功(gō(⌚)ng )创(⌚)业真(⌚)正实现先(⌚)胜而后战有效(⌚)降低90的创业风险(⌚)

获(huò )客

推荐语

在全球(⌚)营(⌚)销技术(shù )爆(⌚)发之势如(rú )何加速营(⌚)销技(jì(⌚) )术(⌚)落地中国以为代表(biǎo )的社交营销生态使国内企(⌚)(qǐ )业(⌚)和用户(⌚)的关系在线化领先于(yú )国外如何(hé )立足(⌚)社交布局(jú )全(⌚)渠道高效获取(⌚)流量中(⌚)国市场如何(hé )将营销(xiāo )的感(⌚)性与理性相结合(⌚)持续稳定转化潜在用(yò(⌚)ng )户本书提出的鱼池养(⌚)鱼(yú(⌚) )论给出解决(⌚)方(⌚)案

创新与管(⌚)理(lǐ )40

德国企业经(jīng )营及实体经(⌚)济(jì )成功之(⌚)路

推(⌚)(tuī(⌚) )荐语

本(běn )书(shū )将(jiāng )德国(⌚)企业(⌚)取(qǔ(⌚) )得成功的经验(yà(⌚)n )提(⌚)炼(lià(⌚)n )并归(⌚)纳为9大法则同(⌚)时(⌚)(shí )分(⌚)析了德国企业所处的外部环境还(⌚)介(jiè(⌚) )绍了目前国内讨论工业40时很少提及的(⌚)管理40视角新颖内容(⌚)全(quán )面能够帮(⌚)助读(⌚)(dú )者(⌚)广(⌚)泛且深入(⌚)地学习德国企(qǐ )业的经(⌚)营管理

即(⌚)兴演(⌚)讲(⌚)

译(⌚)者坰清王克平

推荐语

对于每(⌚)一个奋斗在职(⌚)场的(⌚)人而(ér )言做(zuò )好不同场合(⌚)的有效沟通都是必要的本书提供(⌚)了多场合的即兴演(⌚)讲脚本并告诉我(wǒ )们如(rú )何运用不同(⌚)的技巧来(⌚)应对各种即兴(⌚)时刻(⌚)跟随本书(⌚)的指引你(⌚)能(né(⌚)ng )自如掌控每一个沟(⌚)通瞬间获得他人尊重(chóng )和认可赢得更多机会改(⌚)变自己的(⌚)命运

活好

译者(zhě )甘(⌚)茜(⌚)

推荐语

本书基于百岁老人日(rì )野原(yuán )重明(⌚)的生活阅读集中展(zhǎn )现了这位日本国宝级医师的生(⌚)活智慧从关(⌚)怀(⌚)青年人的角度(⌚)出发阐释(⌚)了他对于(yú )生命爱痛苦死亡等这(⌚)些严(yán )肃话题的独特理(⌚)(lǐ )解作者用(⌚)对话的徐徐展(⌚)开以期(⌚)帮助迷(⌚)(mí )茫(máng )和(⌚)其他(⌚)身处困境的人走(⌚)出生活的阴霾(mái )

拿起手机人人都是摄影(⌚)师

推荐(⌚)语

作者为抖音400万粉(fěn )丝人(⌚)气(⌚)摄(⌚)影师手(⌚)机摄影技(⌚)能课程讲师(⌚)CCTV2东(dōng )方卫视36Kr等媒(⌚)体专访(fǎng )报道(dào )推荐的(⌚)(de )短视频达人全书从解(jiě )锁拍(pāi )摄(⌚)技巧讲起(qǐ )继而讲解了构图用光(⌚)拍摄视角场(chǎng )景转换黑白照片视觉对(duì )比(⌚)拍摄(shè )创意等方面的知(zhī )识(shí )

邻(⌚)家女神写(xiě )实色铅笔(bǐ )美(⌚)少女绘制详解(⌚)

推荐语

作者为(⌚)90后美女职(zhí )业画(⌚)师新(⌚)锐插画师网络知名色铅笔教学班(bān )班主本(běn )书(shū )有9个形(xíng )象各异天(⌚)真(⌚)活泼(pō )俏(qiào )皮可爱的邻(lín )家(jiā )美少女(⌚)绘(⌚)制案例每个案例都(⌚)有详细的绘制(⌚)步骤暖(⌚)心(xīn )提(⌚)示细(xì )节技巧等书(shū )中案例以美(⌚)术技法难(⌚)易程度排序(⌚)便于(⌚)读者掌握写实色铅笔美(měi )少(⌚)女绘制技法

想象(xiàng )力构(⌚)图与创作(zuò )思维

推荐语

微博(bó(⌚) )达人绘画乞讨人贵哥五年磨一剑首部原创(chuàng )设计书色(⌚)彩与光线路米斯铅笔素描的乐趣(⌚)第2版中文版译者贵哥黄朝(cháo )贵思维导图化讲解帮你掌(⌚)握(⌚)打开(⌚)脑(⌚)(nǎo )洞的必杀技解决搞创(chuàng )作去比赛(⌚)赶(⌚)作业(yè )的大难(ná(⌚)n )题(⌚)真正解决(jué )创作(⌚)人的(⌚)痛(tòng )点让创作抛开临摹模仿(⌚)

品牌设计法则

推(⌚)荐(⌚)(jiàn )语(⌚)

鬼刀WLOP个人插画作品集

推荐语

著名原(yuán )创国漫插画师WLOP的插画作品集其漫(màn )画(⌚)作品在网(⌚)络平台上的总点击(jī )量已超(⌚)(chāo )过一亿(⌚)全书共三章(⌚)第一章(⌚)简明(⌚)扼要(⌚)地展(zhǎn )示了人物(wù )设(shè(⌚) )定和(⌚)关系架构第二章展示了WLOP的62幅(⌚)作品(⌚)异(⌚)常精彩(⌚)第(⌚)三章为总结了鬼刀的(de )故事并附(fù(⌚) )上了WLOP撰(⌚)写的绘(⌚)画心(⌚)得(dé )

洛煌笈

推荐(⌚)语(⌚)

站酷(⌚)推荐设(⌚)计师(⌚)国风人气(qì )画(huà )师VIKILEE将多年(⌚)作品首度集结成册名曰洛煌(⌚)笈(⌚)这是一(⌚)本忠于国(⌚)风忠于东(⌚)方(fāng )的画集(⌚)VIKILEE用国(⌚)内(⌚)少(shǎo )见的绘(huì )画方法诠释了风吹千(⌚)年的神秘敦煌威严不(bú )阿的天(⌚)龙八部(bù )泪(lèi )浸满襟的缱绻玉侣

具体生(shēng )活(⌚)

推荐语

中华优秀出版物文津图(tú )书奖得(⌚)主畅销书作家吴军博士首(shǒu )部生活(huó )美学类著(⌚)作教你从容做事(⌚)具体生活活出人生的广度和(⌚)深(⌚)度

昆虫记

推荐语

昆(⌚)虫是世界上非常繁盛的动物(⌚)已(yǐ )经(jīng )发(⌚)现的有100多万种比(bǐ )其他所有动物种类加(jiā )起来还(há(⌚)i )要多(duō )它们的踪(⌚)迹(jì )几乎遍布世界的每一个(gè(⌚) )角落本套(tào )图书针(⌚)对712岁(⌚)孩子的阅读特(⌚)点精心设(⌚)计希(⌚)望(⌚)孩(⌚)子通(⌚)过(guò )阅读此书会更尊重(⌚)生命热爱(⌚)自然亲近自然

空中(⌚)瑜伽教程

推荐语

维密(⌚)超模雎晓雯私人教(⌚)练美(⌚)国瑜伽联盟注册(cè )瑜伽培(⌚)训导师(⌚)Rosie郭(⌚)(guō )若曦带你进入(⌚)空中瑜伽(gā )的(⌚)优雅世界(⌚)改(gǎi )善不(⌚)良(liáng )体态快速塑形缓解抑郁焦虑减(⌚)压获(⌚)得平(⌚)静与喜悦(yuè )与众(⌚)对(⌚)推(tuī )荐明(míng )星一同在空(⌚)中舒展身体(⌚)享(⌚)受空中瑜伽的乐趣

不(⌚)急不乱轻松养育多(⌚)孩

推荐语(⌚)

20个(⌚)(gè )多孩(há(⌚)i )养育的(⌚)典型场景20种实证有效的沟(⌚)通思维25个(⌚)真实的微案例22个能落地实操的小(⌚)作业让(⌚)父母从(⌚)知道到做到对(duì )于家(⌚)(jiā )有二宝的家长来说这(⌚)本书不可不读

小莲(lián )藕学(⌚)说(⌚)话

推荐语(yǔ )

口(⌚)语交际是(⌚)部编版低(⌚)年级语文教材中的新板(bǎ(⌚)n )块(⌚)好好说话需(⌚)要从娃娃抓起小莲藕(⌚)学说(shuō )话助(zhù )力孩子表达自如言行得体提高情(⌚)商本书(⌚)是全(quán )国(⌚)语文教学名师(shī(⌚) )亲自创(⌚)作案例(⌚)丰富讲透口(kǒ(⌚)u )语交(jiāo )际重(⌚)点精讲巧练新(xīn )颖直观(guān )

2有哪些堪称(chēng )神器的APP

受到系(⌚)统的开源(yuá(⌚)n )性(xìng )的影(⌚)响堪称(⌚)神(⌚)器的(de )软件还是在安卓(zhuó )的(⌚)系(xì )统上比较多一(⌚)点(⌚)

既然(⌚)提问者问到了关于免费下(xià )载(⌚)(zǎi )影(yǐng )片(⌚)(pià(⌚)n )的免费下(⌚)载音乐的我(⌚)就此来(lái )说(⌚)一下

前方高(⌚)能有多(⌚)款软件(⌚)在文中(zhōng )同时也是我手(⌚)机中现(xiàn )有的可以长期使用稳定的(de )App看过之后(⌚)可以卸载掉(⌚)那些收费的(de )了(⌚)因(⌚)为我们(men )使用(⌚)的才是高端(duān )大(dà(⌚) )气(⌚)上档次的免(miǎn )费软件

影视(shì(⌚) )类

• 葡(⌚)萄影视
  

这个软件已经多次介绍了目前很稳定的播放不(⌚)(bú )但会上架各种的新视频而且(⌚)还可(⌚)以观看大(dà )部分的直播节目看上图中反贪(⌚)风暴和惊(⌚)奇队(⌚)长都有播放但(⌚)是对(duì(⌚) )于一些比较新的视(⌚)频还都是TC版本的影片加载的速度很快基本不需要缓存不像是有些服务器(⌚)不太(tài )好的影视(⌚)类网站看一部影片(⌚)开头需要加(⌚)(jiā )载好久(jiǔ )在播(⌚)放的时(shí )候可(⌚)以选(xuǎn )择(⌚)视频的缩放和对(⌚)电(⌚)视的(⌚)(de )投(⌚)(tóu )影(⌚)还可以(yǐ )倍速的播放不要小看(⌚)了这个选项它可以帮助你节省更多不必要的时间(⌚)这(⌚)点可以在新(⌚)版的(de )倚(yǐ )天屠(⌚)龙记中得到(⌚)很好的体(⌚)现(⌚)开头那些慢动作(⌚)慢的让人心累快速播放看起来就自然了

这款软件目前是我手机(⌚)中的常用播放视频(⌚)类(lèi )的软件(⌚)(jià(⌚)n )之(zhī )一(⌚)推(⌚)(tuī )荐指数五(⌚)(wǔ )颗(⌚)星

• 美剧(⌚)鸟

这个也是相当稳定(⌚)(dìng )的(⌚)播放器在(⌚)百(⌚)度中搜索(⌚)美剧鸟就(jiù )可以找(⌚)到它的(de )官(⌚)网在官网中也可以在线的进(⌚)行视(⌚)频播放同(⌚)时在(⌚)官(guān )网中也可以下载手机(jī )的APP同样是(shì(⌚) )缓存(⌚)很快(⌚)影(⌚)片(piàn )分类(⌚)很全涉(shè )及(jí )到年代(dài )区域(⌚)等的划分更方便的去(⌚)找到想要看的影片推(⌚)荐(jiàn )指数也是五(⌚)颗(kē )星(⌚)

• 其他的还有(yǒu )影迷大院新(⌚)点亮视频(pín )电影雷达(⌚)等都可以作为五(wǔ )星的推荐这里我(⌚)就不一一的赘述了
  

音乐(⌚)类

• 倒带

酷安中(⌚)(zhōng )可以下载在酷安中获得(⌚)15万的关(guān )注57万的下载量47分(⌚)的评分可(⌚)见这个APP是有多么的(⌚)炫目软件登陆之(⌚)(zhī )后左滑是进入网易云(⌚)音乐右滑是(shì )进入音乐的界(jiè )面点击(⌚)(jī )克隆就可以(⌚)下载无损的歌(⌚)曲具(jù )体如何使用小伙伴们自行的(⌚)研(yán )究我只是(shì )抛(⌚)砖引玉(⌚)你们(men )自己用起来这款软件(⌚)到底会有多(⌚)么的奇妙了

• 剩(shè(⌚)ng )下(⌚)的还有音乐狂(kuáng )滴答音乐(⌚)聆听音乐音(yīn )乐(lè )侠废柴音乐(⌚)搜(⌚)云音(yīn )乐都是很(⌚)好(⌚)(hǎo )的(⌚)无损音乐播放和下载软件但是下载需要(⌚)去GooglePlay需要什么过(⌚)程小伙伴可(kě )以自行的脑补或者(⌚)私信问(⌚)我如何下载也可(⌚)(kě )以
  

  1求推荐好书(⌚)

我所准求(qiú )的也(⌚)将能(⌚)免费(⌚)好(hǎo )用(⌚)(yòng )接受究竟有没有

要如何和您的胃口(⌚)(kǒu )请给我他留一个(gè )小小(xiǎo )的赞举(⌚)手之(⌚)劳的事感激(jī )涕零

2有哪些堪(⌚)称神器的APP

想(⌚)自(⌚)(zì )己在(⌚)家里健身有什么好健(⌚)(jiàn )身软件(jiàn )可(kě )以不帮(⌚)我(⌚)推荐一下吗

手机应用(yò(⌚)ng )商店轰出运动健身软件(⌚)或是健身(⌚)软件再或(huò )则运动软(ruǎn )件通过搜索(⌚)就(⌚)是可以不能找到截图为(⌚)安(⌚)卓机应(yīng )用商店界面苹果机(⌚)的话像这个运(⌚)动软件(jiàn )很可能会都很(⌚)国(⌚)家公务(⌚)员(⌚)考试综(zōng )合(hé )教材些

建(⌚)(jiàn )议您这边(biān )找评(⌚)分高评价可以不的运动软件进行训练

此外像现在也很火的短视频软件(⌚)某音某(⌚)手某视(shì )里(⌚)面都有许多健身(shēn )达人教学(⌚)如何能天天(⌚)在(zài )家健身搜索(suǒ )栏搜索(⌚)天(⌚)天在家健身即可尽(⌚)(jìn )量(⌚)的(⌚)避免(⌚)打广告的嫌(⌚)疑就在这(⌚)儿把(bǎ )具体(⌚)(tǐ(⌚) )一点软件名说了(⌚)精(⌚)准帮我推荐(jiàn )的话加(jiā )好友

温馨提醒

1建(⌚)议使用(⌚)软件(jiàn )前好是(⌚)把(⌚)健身理论知识摸清楚基础知(⌚)识不基础扎实来讲训练(⌚)白练

只(⌚)不过健身软件(⌚)并(bìng )不少见(⌚)经常有(⌚)网友(yǒ(⌚)u )会(⌚)微博(bó(⌚) )私信我(⌚)这个动作(⌚)练(⌚)哪里那个(⌚)动作练哪里有有什么作用因为在使(⌚)用(yò(⌚)ng )是非(⌚)(fēi )健身软(⌚)件(⌚)的(de )时(shí )候(⌚)建议(⌚)先补课一(yī )下健身理论知识方面(⌚)的功课(kè )也可以(yǐ )多看一(yī(⌚) )些爱(ài )健身的小冯同学(⌚)写的健身文(wé(⌚)n )章(⌚)

2用这(⌚)一(⌚)类APP前最好是给(gěi )自己定(⌚)一(yī )个(⌚)健(jiàn )身目标

也没目(mù )标的运动锻炼基本都做无勤奋(⌚)用功目标是(⌚)可(kě )以(⌚)是增肌(⌚)减脂塑型最好具体详细话一(⌚)些精确计算到(⌚)各个阶(jiē )段的(⌚)身(shēn )体变(⌚)化(⌚)

3最好不要在直(⌚)接下载完了把运(⌚)动(dòng )软件当做了摆设

而不有很多人跟了运动(dòng )软件练了(⌚)一(yī )段时间练(liàn )着练(⌚)着(zhe )就坚持不下去了结果抱怨这埋怨(⌚)那是不(⌚)在(⌚)自身找原因(⌚)

我(⌚)是爱健(⌚)身(shēn )的小冯同学(xué )从业健身(shēn )教(jiāo )练多年(⌚)成(⌚)功帮(⌚)(bāng )过很多会(⌚)员达成健身目标平时比较喜(xǐ )欢在今日(⌚)(rì )头条分享(⌚)一些健(jià(⌚)n )身干货回答健身问题感(gǎn )谢您(nín )的关注我会涌(⌚)入地分享健(⌚)身干货(⌚)哦

影视类

音乐类

文末

3想(⌚)自己在(⌚)家健身(⌚)有什么(⌚)健(⌚)身软件(⌚)可以推荐(jià(⌚)n )一

和大(⌚)鹏的(⌚)关(⌚)系也这个可以(⌚)(yǐ(⌚) )用

4哪些女星身材超级(jí )好

柳岩是(shì )有(yǒu )胸有脑她把丰乳肥臀和能(⌚)说会演融(róng )合为(⌚)(wéi )一去到哪里都是(⌚)眼球勾引(yǐn )杀器进行什么东(⌚)西红什么也就也曾(⌚)(céng )经的是资(⌚)方的(⌚)香饽(⌚)饽