你自己干过最龌龊的事是什么

• 1你(⌚)自己(⌚)干过最龌龊的事是什么(⌚)
• 2你知道哪些轰动一时的悬案
• 3广(⌚)州白(bái )云区(qū )部(⌚)分地区因疫情再次(⌚)被封你存储
• 4不去(qù(⌚) )外面聚(⌚)集不去(⌚)外面吃饭的说说(⌚)

1你自己干过最(⌚)龌龊(⌚)的事(⌚)是什么

我(⌚)们(⌚)在城中村租(⌚)了(⌚)一个(gè )套间她和男朋友住(⌚)外(⌚)间(⌚)我住里(⌚)(lǐ )间我们每天晚上六点下(⌚)班(⌚)了就一起(⌚)做饭一(yī )起(⌚)吃东西

在一起住时间(⌚)长(⌚)了和她男(ná(⌚)n )朋友也就很熟悉了(le )平时(shí )也开开玩笑有次单位(⌚)安(ān )排好了她去(qù )出差就(jiù(⌚) )剩(⌚)我(⌚)和她(⌚)男朋友(⌚)两(liǎ(⌚)ng )个人(rén )

一天(tiān )晚上(shàng )她(⌚)男(ná(⌚)n )朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒(⌚)说是哪(⌚)也(⌚)不去(⌚)无聊的很喝(hē )点我们就边(biā(⌚)n )喝边聊不知不觉的就(⌚)喝完酒了(⌚)

他扶(⌚)我进我房间把我放床上他(tā )就把灯关了上了我(⌚)的(⌚)床那时候我心里都是有(yǒu )点(diǎn )儿就是(shì )喜欢他(tā )的就半强迫就(⌚)突然发生了关(⌚)系(⌚)

闺蜜国(⌚)外出差(chà )回来后我和他的关系(⌚)也还没有断(⌚)我惧怕不(⌚)了(⌚)他的热情(⌚)有时候我们(⌚)就悄悄(⌚)过去出(chū )去开房我们(⌚)的事到(⌚)最(zuì(⌚) )后(hòu )那就被她突然发(⌚)现了她哭的很(hěn )伤心起誓和我们一刀两断她回了老家

她的男朋友就顺(⌚)理成章(⌚)地的蓝月帝国了我的男朋友但花(⌚)心的男人到啥时候都(⌚)不是花心(⌚)不(bú )多(⌚)久他又和单(⌚)(dā(⌚)n )位一女(nǚ )同事搞到了一起(qǐ )我(wǒ(⌚) )很(hěn )伤(shāng )心难过真有(yǒu )为自己真不(bú )值目的(⌚)(de )是(⌚)这样的一个男人失去了一个(gè )好姐妹我心里一直怨(yuàn )恨感觉最对不起的就(⌚)是她了

2你(⌚)知道哪些轰(hōng )动一(⌚)时(shí )的(⌚)悬案

姐姐吴(⌚)今北大(⌚)生(shēng )物(⌚)(wù )系高材生在一次与(yǔ )同学们去(⌚)野三坡郊游(yó(⌚)u )在回北京的路上独自一人突(tū )然失(shī )踪一(⌚)星期后被在(⌚)一个山崖下(xià )发现自己(⌚)死因一直成谜一人能讲解怎莫会(huì(⌚) )在那里发现(⌚)到她也无证据(⌚)能证(⌚)(zhèng )明(⌚)是自我了断我还是(shì )他杀

妹妹朱(⌚)令(lìng )清(qīng )华化(huà(⌚) )学(xué )系(⌚)高材生大三(sān )大四时在校时两次被下毒第一次治疗啊好(hǎo )转后回学样再次被(⌚)下毒在(⌚)医院一直(⌚)(zhí )找不到病因后因其一(yī )高中同学可以上网向(⌚)(xiàng )他国高(⌚)(gā(⌚)o )分(fè(⌚)n )悬赏有人综合反馈是铊(tā(⌚) )中毒当时只用几块钱的普鲁(lǔ )士蓝(lán )就解(jiě )了毒但因(⌚)铊(⌚)在(zài )体内时(⌚)间太长对身体倒致了不可(kě )逆伤害的伤害到现(⌚)在依旧智力发育障(⌚)碍(ài )瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老(lǎo )金(⌚)生活

关於朱(zhū(⌚) )令案的破案一波(⌚)三(⌚)(sān )折据说是(⌚)同寝室(⌚)的人下毒并且能接(⌚)近(⌚)到铊(⌚)的人也(⌚)只(⌚)能一个孙维而这个孙维有着强(⌚)横无比的家庭背(⌚)景听说后来(lá(⌚)i )可不知道为么(⌚)(me )朱令的(⌚)个人用(⌚)品所有号被盗(dào )同宿(⌚)舍的人也少有帮忙(máng )说(shuō(⌚) )话答(dá )话孙维也回(huí )美国并改了名拿了绿卡相关部门(⌚)也一(⌚)直未破(⌚)案侦查甚至连是(⌚)没有(⌚)给家属(⌚)一个(⌚)比(bǐ )较明(⌚)(mí(⌚)ng )确的(⌚)交待

3广州白云区部(bù )分地区(qū )因疫情再次被封你存(⌚)储(chǔ )

大(⌚)(dà )家好我和(hé(⌚) )大(⌚)家一(yī )起互相访问我(⌚)(wǒ )疫情期屯的食物今天(⌚)我要和(hé )大家(⌚)分享的内(⌚)容是疫(⌚)情反反复复不提前要做居家(jiā )隔(⌚)离准备(⌚)解决(⌚)全(⌚)家人生活困(⌚)扰我们应该(gāi )要提(tí )前一两天屯的6类食(⌚)物

反反复复的疫情今年巳经坚(jiān )持(⌚)了(⌚)第三年(⌚)了(⌚)只不过近期各(gè )地(⌚)(dì )疫(⌚)情形势严峻(⌚)(jun4 )但如果(⌚)(guǒ )能我们各个(⌚)(gè )人都你的命(⌚)令(lìng )国家去安排不会相(⌚)(xiàng )信马上(shà(⌚)ng )就(⌚)可(⌚)以战胜疫(yì(⌚) )情(⌚)

为了拦阻(⌚)疫情的传播很多地方(⌚)都正(⌚)在可(⌚)以(yǐ )实行(⌚)小区工(gōng )厂封控政策所(⌚)有人都呆在家中比较(jiào )有效下(xià )降了(le )接触(⌚)传播又是在为国家做贡献居家隔离吃(⌚)喝(hē )是最(⌚)基本的保(⌚)障这样的话(⌚)我们就需要打算(⌚)消耗很大的(⌚)食物(⌚)很(hěn )多地(⌚)方也如何实施两天一户一(⌚)人前往(wǎng )购物资(⌚)每(⌚)次仅两小时时间(⌚)这样的话囤(⌚)都有哪些菜就有讲究了要(⌚)晚几天列好(hǎo )清单尽量减(⌚)少遗漏

囤菜(cài )不光要好(hǎo )吃呀(ya )主要注意(yì )是耐储存营养高这样(⌚)居家(jiā )隔离(⌚)观察(chá )期间我们才能有个好身体抵(dǐ(⌚) )抗力高了被病(⌚)毒(dú )感染的几率就小(⌚)了

下(⌚)面我(wǒ )把个人的经验和大家分享一下有6类(⌚)食物要不(⌚)提(⌚)前购买不(⌚)仅营养非常丰(fēng )富地并(⌚)且放(⌚)一两个月也不(⌚)会坏

1水(⌚)大桶桶装水(shuǐ(⌚) )

水是(⌚)生命之(⌚)泉人体的(⌚)百分之七(⌚)十前(⌚)也是(shì )水也足(⌚)以(yǐ(⌚) )证明水(shuǐ )而言是非常非常的重要(yào )我们(⌚)的生命都依(⌚)赖(⌚)性太强于水大桶桶装水一桶至少也也(⌚)可以饮用两周比(⌚)小瓶(píng )550ml推荐(⌚)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋(⌚)(dàn )鹌鹑蛋等蛋白质(zhì )是生命(⌚)的基(⌚)础多(duō )吃高(⌚)蛋白的食物可以不提高抵抗(⌚)(kàng )力身(⌚)(shēn )体才(⌚)会(huì )更小(xiǎo )孩健康最常见的一种的(⌚)食物中蛋类(⌚)奶类都含有丰富的蛋白质包括(⌚)脂肪维生素矿物质(⌚)等营养元(yuán )素不过容易(⌚)被完全(⌚)(quán )吸收鸡蛋鸭(yā )蛋放冰(⌚)箱(xiā(⌚)ng )可需要(⌚)保(bǎo )存一个(⌚)月而鹌鹑(chún )蛋在常(⌚)温(⌚)下可保存45天(tiān )蛋类是(shì )囤购食材的(de )首选

要多吃蛋类是可以补(⌚)(bǔ )充多种(⌚)(zhǒng )营养物质能提高视力水(⌚)平促进钙(gài )吸收(⌚)增强身体免(⌚)疫(yì )力对身(shēn )体(⌚)非常(cháng )有益

3肉类前提是有冰箱

肉类又(⌚)是优(yō(⌚)u )质蛋白质(zhì )的来源最(⌚)常见(jiàn )的一(⌚)种的鸡肉鸭(⌚)肉猪肉牛肉羊肉等肉(ròu )类含(⌚)有丰富的矿(kuàng )物质诸(zhū )如铁钙(gài )等(⌚)也可以能(⌚)起补气(⌚)血补钙的作用能促(cù )进生(⌚)长发育增长肌肉(⌚)强(⌚)(qiáng )健体魄等身体(⌚)有更强的抵抗力肉(⌚)类在常温下不(⌚)(bú )大容易保存但可以(yǐ )放进冰箱冷冻放半(⌚)年内(⌚)都不(⌚)可能坏

4主食

顿了顿(⌚)(dùn )主食首(⌚)当其冲应该是大米面粉这些(⌚)的确要(⌚)囤(⌚)一些但(⌚)像(xiàng )豆子玉米燕麦(mài )这个(⌚)杂粮也应该是尽量(⌚)多买(mǎi )一点例(⌚)如豆子(⌚)黄豆豌(⌚)豆(dòu )蚕(⌚)豆等(⌚)营养(⌚)价值算过去比肉类(lèi )还高而燕麦(⌚)也(yě )不(bú(⌚) )考(⌚)虑蛋(dàn )类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是(⌚)补充能量的(⌚)很好的来源要注意(yì )是(⌚)(shì )比较比较易储存买上几十(⌚)到一百斤(jīn )装在阴凉(⌚)通风处保存到放23个月大(⌚)都没什么(⌚)问题的(⌚)

5蔬菜

蔬(⌚)菜(⌚)是声望兑换维(⌚)生(⌚)素(⌚)的(⌚)最适合来源所含(hán )的丰富地维C维EB族维(⌚)生素等这些全是(⌚)人体可(kě )以要的考虑(lǜ )到(dào )到绿叶蔬菜不容易坏(huài )也可以(⌚)你(nǐ )选择包菜西蓝花等蔬菜(⌚)不用我们还(⌚)是(shì )可以(⌚)选择(zé )类型多(⌚)囤一些例(lì )如土(⌚)豆(dòu )红薯山药南瓜冬(⌚)瓜萝卜(bo )胡萝卜等这(⌚)类蔬菜(cài )价格便宜啊营养价值高(gāo )还耐存储(⌚)只要放到(⌚)阴凉通风处(⌚)放12个月也(⌚)是绝对没问(⌚)题(tí )的

6干(⌚)货

干货营(⌚)养价值也很低(⌚)(dī(⌚) )比(bǐ )如腐竹粉条(⌚)木耳这些众多干菜干香菇干(gàn )豆角干梅菜等这(⌚)类干货仅是丧失了水分营养(⌚)物质蛋白质脂肪维生素矿物质都(⌚)还在(zà(⌚)i )随吃(⌚)随(suí(⌚) )取而(⌚)且更方便(⌚)干货保(⌚)存时(⌚)间是最长的(de )只(⌚)要你(⌚)不受(⌚)潮放(fàng )12年都没问(⌚)题

我(wǒ )们以及公民不能不(⌚)能为国家(⌚)做多大的贡献能做的是违(wéi )抗国家有安排(⌚)该居家隔离(⌚)就(⌚)居家(⌚)隔离提前一两天囤够(⌚)这类食物切实保(bǎo )障自己及家人温饱问题(tí )减少(shǎo )购物机会和接触机会尽(⌚)量的避免被(⌚)病(⌚)毒感染(⌚)应该是争(zhēng )光(⌚)了(⌚)请(⌚)相信如果我(wǒ )们所(suǒ )有人团结一致再大(⌚)的困(⌚)难都能迅速挺过用不了(⌚)一(⌚)段时(shí )间城市(shì )仍(réng )旧繁(fán )华热闹奶茶依(yī )旧是香(xiā(⌚)ng )甜

感觉实(shí )用可(⌚)收藏备用

谢谢阅(⌚)读

4不(⌚)去外(wài )面(miàn )聚集不(bú(⌚) )去外面吃饭的说(⌚)说(⌚)

2活中(⌚)就(⌚)肯定警告(gà(⌚)o )自己顽强的毅力不去外面集中(zhō(⌚)ng )不去饭(⌚)店吃饭要(⌚)给他点一(yī(⌚) )份安全感(gǎn )也不给社会导致一定的慌乱(⌚)