• 1求推(tuī )荐好书
• 2有哪些堪称(⌚)神(shén )器的(de )APP
• 3想(⌚)自己在家健身有什么(⌚)健身软(⌚)件(jiàn )可以(⌚)推(⌚)荐一(⌚)
• 4哪些(xiē )女星身材(cái )超级(⌚)好(⌚)

1求推荐(jià(⌚)n )好(⌚)书

4月(⌚)16日中(⌚)国新闻出(⌚)版(⌚)研究院发布了第16次(⌚)全国国民阅读调查(chá )报告

2018年我国国民成年人人均纸质图(⌚)书(⌚)阅读量为(wéi )467本相较去年我国成(ché(⌚)ng )年(niá(⌚)n )读者(⌚)纸(⌚)质书报刊的阅读(dú )时长有所下(⌚)(xià )降

阅(⌚)读(⌚)(dú )纸质书是不(⌚)可(kě )被取(qǔ )代的(de )纸书阅读获取知(zhī )识(shí )更(⌚)系统思(sī )考能(néng )够(⌚)深入(⌚)中国(guó )新闻(⌚)出版研究院院长魏玉山(shān )说

吴军(⌚)博士也曾在文(⌚)(wén )章中分析过我(wǒ )们为什么要阅读纸质书

1纸质书本身门(mén )槛比(⌚)较高

与(yǔ )网络媒体相比纸质(zhì )书(⌚)总体(tǐ )的质量要(⌚)比较高因为出(⌚)版要有(yǒ(⌚)u )成本和门槛的把控(kòng )

2教科书需要读纸质书

教(jiāo )科书是需要反(fǎn )复阅读做阅读笔记只能用(yòng )纸质书(⌚)对一个学习的人(rén )来说教科书(⌚)的(de )重(⌚)量价(⌚)格(⌚)成本都(dōu )不是最重要的

3经典图书最好读纸质书

在读(dú )经典书时你需要(⌚)一个相对(duì )安(ān )静比较完(⌚)整的(de )时间沉浸进去(⌚)这样才(cái )能更好(⌚)地理解(⌚)书中的内容

4出于(⌚)怡(yí )情养性你需要读纸(⌚)质书(⌚)

纸质(⌚)书与电(⌚)(diàn )子书的区别犹如美(⌚)(měi )食与快餐的区别读(dú )纸质书你享受(⌚)的是一道(dà(⌚)o )精致的(de )正餐(⌚)而不(⌚)是(shì )随意的(de )快餐

今天是世(shì )界读(⌚)书(shū(⌚) )日(rì(⌚) )小(⌚)编倡导(dǎo )大家一(yī )起(⌚)来读纸(⌚)质(zhì )书让(ràng )阅读成(⌚)为一种生活丰(⌚)(fēng )盈你的人生以下这(zhè )些书是(shì )小编选出的人(⌚)(ré(⌚)n )民邮(⌚)电出版社(⌚)近期最受欢迎的图(⌚)(tú )书本本经(⌚)典(⌚)(diǎn )本本畅(chà(⌚)ng )销从科(kē )技科普社会科学艺术(⌚)传媒到大(dà )众(zhòng )生活总(⌚)有(yǒ(⌚)u )一(⌚)本是你的心(⌚)头好一(⌚)起来看看都有哪些(xiē )好书(⌚)吧

重构(gòu )改善既(⌚)有代(⌚)码的设计第二版(bǎn )

译者熊(xió(⌚)ng )节(⌚)林从羽(⌚)(yǔ(⌚) )

推荐语

本书是(shì )经典著作重(⌚)构出(⌚)(chū )版20年后的更新版书中(⌚)清晰揭示了重构的过(⌚)程(⌚)解释了(le )重构(gòu )的原理(⌚)和实践并(bìng )给(⌚)出了何时以及何地应该(gā(⌚)i )开始(⌚)挖掘代码(⌚)以(yǐ )求(qiú )改善书中给出了60多个可行(há(⌚)ng )的重(chóng )构提(tí )出(⌚)的重构(gòu )准(zhǔn )则将帮助(zhù(⌚) )开(kāi )发人(⌚)员一(⌚)次一(⌚)小步地修(xiū )改代码从(⌚)而减少了开发(⌚)过(⌚)程(⌚)中的风险

Python编程(ché(⌚)ng )无师(⌚)自通(⌚)专业程(⌚)(chéng )序员(yuá(⌚)n )的(de )养成

译(yì )者宋(⌚)秉金

推荐语(⌚)

本(běn )书作者(zhě(⌚) )是一名自学(⌚)成(chéng )才的程(⌚)序(⌚)员(⌚)通过(⌚)(guò )一年的自学掌握了编程(⌚)技能并顺利入职eBay现已依靠技术自主(⌚)创业(⌚)本书是作者结合个人成功经验写作而成的旨在帮助读者从外行成(chéng )长(⌚)为掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私房菜基(⌚)础(⌚)学习(⌚)篇第四版

改(gǎ(⌚)i )编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇

推荐语

本书是知名度颇(⌚)高(gāo )的(de )Linux入门(⌚)书(⌚)鸟(niǎo )哥(⌚)的Linux私房(fáng )菜基础(chǔ )学习(⌚)篇的新版全面而详(xiáng )细地(dì )介(⌚)绍(shà(⌚)o )了Linux操作系(⌚)统(⌚)鸟哥(⌚)(gē )将这几年来的所(suǒ )知所学(⌚)倾囊相授以浅显易懂的(⌚)文字(⌚)带领您进入(⌚)Linux的世(shì )界书中对各种功能和(⌚)命令的(⌚)介绍都配(⌚)以大量的(⌚)实例操(cāo )作和(⌚)(hé )详尽的解析是初学者(⌚)学习Linux不可多得(⌚)的一(⌚)本入(rù )门好书

深度(dù )学习

译者赵申剑黎(⌚)彧君(⌚)符天凡李凯

推荐(⌚)语(yǔ )

本(⌚)书被(⌚)(bèi )誉(yù(⌚) )为AI圣(⌚)经深度(⌚)学(⌚)(xué )习(⌚)领域奠基性(⌚)的(de )经典畅销书(shū )长期位居美国亚马逊AI和机器学习类图书榜首所有数据科学家(⌚)和机器学习从(⌚)业者的必读图书特斯(⌚)拉CEO埃隆马斯克(⌚)等(⌚)国内外(wà(⌚)i )众多(⌚)专家(⌚)推荐本(běn )书作(⌚)(zuò )者之一(⌚)约(yuē )书亚(⌚)本吉奥是深(shē(⌚)n )度学习三巨头荣膺(⌚)2018年计算(⌚)机技术领(⌚)域最高(⌚)奖图灵奖(⌚)

百面机器学习算(⌚)(suàn )法工程师带你去(qù(⌚) )面试

推荐语

本书收录了超过100道机器(⌚)学(⌚)习算法工程师的面试(⌚)(shì )题目和(⌚)解答(⌚)(dá )其中大部(⌚)分(⌚)源(⌚)于知名(⌚)互联网公司(sī(⌚) )Hulu算法研究(⌚)岗位的真实场(⌚)景本(běn )书(⌚)将从特征工程模型(⌚)评估降维等经典(⌚)(diǎn )机器学习(⌚)领域(⌚)(yù )出发构建一个算法(⌚)工(⌚)程师必备(⌚)的知识体系是不可不(⌚)读的机器学(⌚)习面试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本(běn )书重新(⌚)(xīn )定(⌚)义了持续交付增(⌚)补(⌚)了组织管理和架构两个(gè )维度辅助(⌚)以真实案例(⌚)对诸多持续交付的原则和实(⌚)践加以(⌚)解读并(⌚)对持续交付过程(chéng )中的取舍原则加以论述(shù )持续(⌚)交付20不只是关(⌚)于软(ruǎn )件的交付(⌚)模型而是从业(yè )务(⌚)问题出(⌚)发关注(⌚)业务假设验证速度(⌚)的双(shuāng )环业务模型只有(⌚)从业务(⌚)目(⌚)标出(⌚)发的持(chí )续(⌚)交(jiāo )付实践才有强大(⌚)的创造力和生命力(lì )

Python深度(⌚)(dù )学习

译(yì )者(⌚)张(zhāng )亮hysic

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本(⌚)书由(⌚)Keras之(zhī )父(fù )现任Google人(⌚)工智能(⌚)研究员的FrancoisChollet执笔详(⌚)尽展示(shì )了用(⌚)PythonKerasTensorFlow进行深(⌚)度(⌚)学习的(de )探(tàn )索实(shí )践涉及计算(⌚)机视(⌚)觉自然语言(⌚)处理生成式(⌚)模型等(⌚)应用在学习(⌚)完本书后读者将了(⌚)解(⌚)深度学习(⌚)(xí )机器(⌚)学习和神经网络的(⌚)关键(jiàn )概(⌚)(gài )念具备搭(⌚)建自己的(de )深度学(xué )习环境建立图像识别模型生(⌚)成图(⌚)像和文字等能(néng )力学会解决(jué )现实世(shì )界中的深度学习问(⌚)题

生命(mìng )是什么

推荐(⌚)语(yǔ )

本(⌚)书(⌚)通过(guò )生动的文(⌚)笔和有趣有料的(⌚)生物(⌚)(wù )学故(⌚)(gù )事揭(⌚)开了生命科(kē )学神秘的面纱不(⌚)仅生(shēng )动地解(jiě )读了生命的(⌚)定义及(⌚)奥秘(⌚)而且(qiě )详细地追溯了生命的起源和(⌚)演(⌚)(yǎ(⌚)n )化(huà(⌚) )展现了人类探索生(⌚)命(⌚)奥(⌚)秘(⌚)的伟大历程(⌚)讲述了科学家在揭示生命(mìng )奥(ào )秘过(guò )程中的重(chó(⌚)ng )要(⌚)发现浙江大(⌚)学教(⌚)授科普作家文(wén )津图书奖吴大猷金奖菠萝化学奖全球华语科幻星云奖(⌚)得(⌚)主(⌚)王立铭科普(⌚)(pǔ )力作

简单(⌚)微积分(⌚)学校未(⌚)教过的超简易入门技(⌚)巧

译(⌚)者李慧慧(⌚)(huì )

推荐语

本书(shū(⌚) )为微(⌚)积分入门科普读物(wù )书中以微积(jī )分的思(⌚)考(kǎo )方法为(⌚)核心以(yǐ )生活例(lì )子通俗讲解了微积(⌚)分(fèn )的(⌚)(de )基本(⌚)原理公式推(tuī )导以(⌚)及(jí )实际应用意义解(⌚)答了微积分初学者遭遇(⌚)的常见困惑(⌚)本书讲(jiǎng )解循序(⌚)(xù )渐进生动亲切没有烦琐(suǒ )计算干涩(sè )理论是一本只(⌚)需轻松阅(yuè )读便(⌚)(biàn )可以理解微积分原(⌚)理的入门书

春(⌚)夜十话数学(⌚)与情绪

译者(⌚)林明(⌚)月

推荐语

我们通常认(⌚)为数学是(⌚)逻辑(⌚)性的学问而日本数学家冈洁先生却认为数(⌚)学中(⌚)重(⌚)要的是情绪情绪是影响心智(zhì(⌚) )与认知发(fā )展的(de )重要因素(sù )若不能培(péi )育健全(quán )的情(⌚)绪(⌚)则很(⌚)难(⌚)(nán )真正理解(⌚)(jiě )数学(xué )和创造(⌚)(zào )性(xìng )是什么(me )本书从情绪与心智的(⌚)角度论述(⌚)了认知发展义(yì )务教育中的深层问题同时阐述了对(duì )人(⌚)性(⌚)的细微考察与独到(⌚)理解(⌚)是一本影响了(⌚)日本几代人的(de )经典名作

低风险创业

推荐(⌚)语

樊登(⌚)首次公开亲(⌚)身践(⌚)行的6大创业心法(fǎ(⌚) )这(zhè )些心(xīn )法不仅(⌚)成功运用到了樊(fán )登读(⌚)书的经营过(⌚)(guò )程中也很好地帮助了樊登老师辅导和投资的(⌚)企业书中所讲的方(fāng )法帮助过很多人(⌚)成(⌚)(chéng )功创业真(⌚)正实现(xiàn )先胜而后战有效降低90的创(chuàng )业风险

获客

推荐(jiàn )语

在全球营销(⌚)技术爆(⌚)发之势(⌚)如何加速(⌚)营销技术落地中(⌚)国以(⌚)(yǐ(⌚) )为代表的社交营销生态使国(guó(⌚) )内企业和(hé )用户的关系在线化领先于(yú )国外如何立足(zú )社(⌚)交布局全(quán )渠道(⌚)(dào )高效获取流(liú )量(⌚)中国市场(chǎng )如何将营销(⌚)的感性与理性相(⌚)结合持续(⌚)稳定转化潜(⌚)在用户本书提(tí )出的(de )鱼池养(⌚)鱼(⌚)论给出(⌚)解(⌚)(jiě )决方案

创新与(⌚)(yǔ )管理40

德国企业经营及实体经济(⌚)(jì )成功之路(⌚)

推荐语

本书(⌚)将德(⌚)国企业取(qǔ )得成(⌚)功的经验提炼并(bìng )归(⌚)纳为(wéi )9大法则同时分析了德(⌚)国企(⌚)业所处(chù(⌚) )的外(⌚)部(⌚)环(⌚)境(⌚)还介绍了目前(qián )国内(nèi )讨论工(gōng )业40时(⌚)很少提及的管理40视角(⌚)新颖内容全(⌚)面能(néng )够帮助读者广泛且深入地学习德国企(⌚)业(yè )的经营管理

即兴(xìng )演(⌚)讲(⌚)

译者坰清王克平

推荐语

对于每一个(gè )奋斗在职场(⌚)的人而言做(zuò )好不同场(⌚)合的有效沟(⌚)通都是必(bì )要(⌚)的本书提供了(⌚)多(duō )场合的即兴(⌚)演讲脚本并告诉(⌚)我们如何运用不同的技巧来应对各种即兴时刻跟(⌚)随本书的(de )指引你能自如掌控每(měi )一个沟通瞬间(jiān )获得他(tā )人尊(⌚)重和(hé )认可(kě )赢得更(gèng )多机会改变自(zì )己(jǐ )的命(⌚)运

活好(hǎo )

译者甘茜

推(⌚)荐语

本书基于百岁老人日(rì(⌚) )野原重明的生活阅读(⌚)集中展现了这位日本国(guó )宝级医师的生活(⌚)智慧从关怀青年人的角(⌚)度出发阐释了他对(⌚)(duì )于(⌚)(yú )生(⌚)命(⌚)爱痛苦死亡等这些严(⌚)肃(⌚)话题的独(dú )特理(⌚)解作者用对话的徐(xú(⌚) )徐展(⌚)(zhǎn )开(⌚)以(⌚)期帮助迷茫(máng )和其他身处困(⌚)境的人走(⌚)出(⌚)生活的(⌚)阴(⌚)霾

拿(ná )起(qǐ(⌚) )手(shǒu )机(⌚)人人都(dōu )是摄(⌚)(shè )影师

推荐语

作者为抖音(⌚)(yīn )400万粉丝(⌚)人气摄影师手机(⌚)摄影技(⌚)能课程讲师CCTV2东方卫(wèi )视(⌚)(shì )36Kr等媒体专(⌚)访报道(dào )推荐(jiàn )的短视频达人全书(⌚)从(⌚)解锁拍摄技(⌚)巧讲起继而讲解(⌚)了构图(⌚)用光(⌚)拍摄视角场景(⌚)转换黑白(⌚)照片视觉对比拍(⌚)摄创意等方(⌚)面的知识

邻家女神写实色铅(⌚)笔美少女(⌚)绘(⌚)制详(xiáng )解

推(⌚)荐语

作者为90后(hòu )美女职(⌚)业画师新锐插画师网络知名(mí(⌚)ng )色(⌚)铅(qiān )笔教学班(⌚)班(⌚)主(⌚)本书(shū )有9个(gè )形象各异天真活泼俏皮(pí )可(kě )爱的(de )邻家美少(shǎo )女绘制案(⌚)例每(⌚)个案例都(⌚)(dōu )有详细(xì )的绘制(zhì )步骤暖(⌚)心提(⌚)示细节技(⌚)(jì )巧等书中(zhōng )案例以(yǐ )美(⌚)术技法难易程(⌚)(chéng )度排序便于读者掌握写实(⌚)色铅笔美(⌚)少(⌚)女绘制技(⌚)法

想象力(lì )构(gò(⌚)u )图(tú )与(yǔ(⌚) )创作(⌚)思维(wéi )

推荐语(⌚)

微博达人绘(⌚)画乞讨人贵哥五年(⌚)(nián )磨一剑首部原创(⌚)设计书色彩与光线路米(⌚)斯铅笔素描的乐趣(qù )第2版中文版译者贵(guì )哥黄朝贵思维导图化讲解帮(⌚)你(nǐ )掌握打开(kāi )脑洞的必杀技解决搞创作去(qù )比(bǐ(⌚) )赛(⌚)赶作(⌚)业(⌚)的(⌚)大难题真(zhēn )正(⌚)(zhè(⌚)ng )解决(⌚)创作人的痛(tòng )点让(⌚)创作抛开(kāi )临摹模仿

品(pǐn )牌设(shè )计法则

推荐语

鬼刀WLOP个(⌚)人(⌚)插画(huà )作品(⌚)集

推荐(⌚)语

著名原创国漫插画师WLOP的插画作品集(⌚)其漫画(⌚)作(⌚)品(⌚)在(⌚)网络平(⌚)台上(⌚)的总点击(jī )量已超过(⌚)一亿全书共三章第一(yī )章简明扼要地(dì(⌚) )展示了人(⌚)物设定和关系(⌚)架构第(⌚)二(èr )章展示了WLOP的(de )62幅作品异常精彩(⌚)第三章为总结(jié )了鬼刀(⌚)的故事并附(⌚)(fù )上了WLOP撰写的绘画心得

洛(⌚)煌笈

推荐语

站(zhàn )酷推荐(⌚)设(⌚)计师国(⌚)风(⌚)人气画师VIKILEE将多年作品首度集结(⌚)成册名曰洛(luò )煌笈这是一本忠于国(⌚)风忠于(⌚)东(⌚)方的(⌚)画集VIKILEE用国(guó )内(⌚)少(⌚)见(⌚)的绘画方法诠释了风吹(chuī )千年的(⌚)神(shén )秘敦煌威严不阿的天(⌚)龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具(⌚)体生活

推(tuī(⌚) )荐语

中华优秀出版物文津图书(⌚)奖(⌚)(jiǎ(⌚)ng )得主畅销(xiāo )书(shū )作家吴(wú )军博士首部(⌚)生活美学(⌚)类著(zhe )作(⌚)教你(⌚)从容做事具体生活活出人(⌚)生(⌚)的广(⌚)度和深度

昆虫记

推(⌚)荐语(⌚)

昆虫是世(⌚)界上(⌚)非(⌚)常繁盛的动物已经发(⌚)现的(⌚)有100多(⌚)万种比其他(tā )所有动物种(⌚)类(⌚)(lèi )加起(⌚)来还要多它们的(⌚)踪迹几乎遍布世(⌚)界的每一(yī )个角落本套(⌚)图(⌚)书针对712岁孩子(zǐ )的阅(yuè(⌚) )读特点精(jīng )心设计希(⌚)望孩子(⌚)通过(guò )阅读此书会(huì )更尊重(⌚)生(⌚)命热爱自然亲近自(zì )然

空中瑜伽教程

推荐(⌚)(jià(⌚)n )语(⌚)

维密超模雎(jū(⌚) )晓(⌚)雯私人(rén )教(⌚)练美国瑜伽联盟注册瑜伽培(⌚)训导师Rosie郭若曦带(⌚)你进入空中(⌚)瑜伽的优雅世(⌚)界改善不良(liáng )体态快速塑形缓(⌚)(huǎn )解抑郁焦(⌚)虑减(⌚)压获得平(pí(⌚)ng )静与喜悦(⌚)与众对推荐明星一同在(⌚)空中舒展(zhǎn )身体享受空中瑜伽的乐趣

不急(⌚)不(⌚)乱(luàn )轻松养育多孩

推荐语

20个多(⌚)孩养育的典型(⌚)场景(⌚)20种实(shí )证有效的沟通思维(⌚)25个真实(⌚)的微案例(⌚)22个(gè )能落(⌚)地实操(cāo )的小(xiǎ(⌚)o )作(⌚)业让父母(⌚)从(cóng )知道(⌚)到做(zuò )到对于(yú )家有二宝(bǎ(⌚)o )的家长(zhǎng )来说(shuō )这本书不可(kě )不读(⌚)

小(⌚)莲藕学说话

推荐语(⌚)

口语交际是部(⌚)(bù )编版低年级(jí )语文教(⌚)材(cái )中的新板块好(⌚)好说话需要(⌚)从娃娃(⌚)抓(⌚)起小莲藕学(xué )说话助力孩子表达自如言行得体(⌚)提(tí )高(gāo )情商本书(⌚)是全国语文(⌚)教学(⌚)名师亲自创作案例(lì )丰(⌚)富讲透口语交际重点精讲巧练新颖直观(⌚)

2有哪些堪称神(shén )器(qì )的APP

受到系统的(⌚)开(kāi )源(⌚)性的(⌚)影响堪称(chēng )神器的(de )软件还是在安(⌚)(ān )卓的(⌚)系统(⌚)上比(⌚)(bǐ )较(⌚)多一点

既然(⌚)提问者问到了关于免费下载影片的免费(fè(⌚)i )下载音乐的我就此来说(⌚)一下(xià )

前方高能有多款软件在(⌚)文中同(⌚)(tó(⌚)ng )时也是(shì(⌚) )我(wǒ )手机中现有的可以长(⌚)期使用稳定的(⌚)App看过之后可以卸载(zǎi )掉那些(xiē )收费的了因为(⌚)我们使用的才是高端大气上(⌚)档次(⌚)的免费(fèi )软件

影视类(⌚)

• 葡萄(táo )影(yǐng )视
  

这个软件(⌚)已经多次介绍(⌚)了目(⌚)前很稳定的播(⌚)放不但会上架各种(zhǒng )的(⌚)(de )新(⌚)视频而且还可以观看大部分的直播节目看上图(⌚)中反贪(⌚)风暴(⌚)和惊奇(⌚)队长都有播放但是对于一些比较(⌚)新的视频(⌚)还(⌚)都是(⌚)TC版(bǎn )本的影片加载(⌚)的速度很快基本不需(xū )要缓存不像(⌚)是有(⌚)些服务器不太(⌚)好的影视类网站看(kàn )一部影片开头(⌚)需要加载好(⌚)久在(zài )播放的时(⌚)候可以选(⌚)择视频(⌚)的缩放(⌚)(fà(⌚)ng )和对电视的投影还可(⌚)(kě )以(⌚)倍速的播放不要小(xiǎo )看了这个(⌚)(gè )选项它(⌚)可(⌚)以帮(⌚)助你节省更多不必要的时间这点可以在新版的倚天屠龙记中得到很好的体(⌚)现开头那(nà(⌚) )些慢动(⌚)作慢的让人(⌚)心(xīn )累快速播(⌚)放看起来就自然了(⌚)

这款软(ruǎn )件目前是我手(⌚)机中的常用播放视(⌚)频类的(de )软(⌚)件之一推荐(⌚)指数(⌚)五(wǔ )颗(⌚)星

• 美剧鸟

这个也(⌚)是相当稳定的播放器(⌚)在百度中搜索美(⌚)剧鸟就可以(⌚)找到它的官网在官网(⌚)中也可(⌚)以(yǐ )在线的进(jì(⌚)n )行(⌚)视频播放同(tóng )时在官网中也可以(⌚)下载手机(jī )的APP同样(⌚)是缓存(cún )很快(kuài )影片分(⌚)类很(hěn )全涉及到年代区域等的划分更方(⌚)便的去找到想(⌚)要看的影片推荐指数(⌚)也是五颗星(⌚)

• 其他的还有影(⌚)迷大院新点亮(⌚)(lià(⌚)ng )视频电影雷达(⌚)等(⌚)都可以作为五星的推荐这里我就(jiù )不一一(⌚)的(de )赘(⌚)述了
  

音乐类

• 倒带

酷安中可以下载(zǎi )在(⌚)酷安中(⌚)获得15万的关注57万的下载(zǎi )量47分的评分可见这个APP是有多么(⌚)的炫(⌚)目软件(⌚)登陆之后左滑(⌚)是进入网易云音(⌚)乐(lè )右(⌚)滑是进入音乐的界面点击(jī )克隆就(⌚)可以下载无(⌚)(wú )损(sǔn )的(⌚)歌曲具体如何使用(yòng )小伙(huǒ )伴们自行的研(⌚)究(jiū )我只是抛(pāo )砖(zhuān )引玉(yù )你们自己用起(⌚)(qǐ )来这款软件到底(dǐ )会有多么的奇(⌚)妙了

• 剩下(⌚)的还有(yǒu )音乐狂滴答音乐聆听(⌚)音乐音(yīn )乐侠(⌚)废柴音乐搜(⌚)云(⌚)音(yī(⌚)n )乐都是很(⌚)好的无损音乐(⌚)(lè )播放和下载(zǎi )软(ruǎ(⌚)n )件但是下载(⌚)需要去GooglePlay需要什么(me )过程小伙伴可以(⌚)自行的脑补或(⌚)者私信问我如何下载也可(⌚)以(yǐ )
  

  1求推(⌚)荐好书

我所准(zhǔn )求的也将能免费好用(⌚)接受究(⌚)竟有(⌚)没有

要(⌚)如何和您的胃口请给我他留(⌚)一个小小的赞(zàn )举手之(⌚)劳(láo )的事感激(jī )涕零

2有(yǒu )哪些堪称神器的(de )APP

想自己(jǐ )在(⌚)家里健身有什么好健(⌚)身(shēn )软件可以不帮我推荐(jiàn )一(⌚)下吗

手(⌚)机应用商(shāng )店(diàn )轰出运动(⌚)健(jià(⌚)n )身软件(⌚)或是(⌚)健(⌚)身软(⌚)件再或则(⌚)运动软(⌚)件通过搜(⌚)索就是可以不能找到截图为安(⌚)卓机(jī )应用商店界面苹果机的话像这个运动软件很可能会(⌚)都很国家(⌚)公务员考(kǎo )试(⌚)综(zōng )合教(⌚)材些

建议您这边找评分高评(⌚)价可(⌚)以不的运动软件(⌚)进(⌚)(jìn )行训练

此外像现在也很火的短(⌚)视频软件(⌚)某音某(⌚)(mǒu )手某视里面都有许多(⌚)健身达人教学如何能天天(tiān )在家(jiā )健(⌚)身搜索(suǒ )栏(⌚)搜索天(tiān )天(⌚)在家健身(⌚)即可尽量(liàng )的避(⌚)免打广告的(⌚)嫌疑就在这(zhè )儿把具体一点(⌚)软件名(⌚)说了精准帮我推荐的话(⌚)加好(hǎ(⌚)o )友

温馨提醒

1建议使用软件前好(hǎ(⌚)o )是把健身(⌚)理论知识(⌚)摸清(⌚)楚基础知识不基础扎实来讲训练白(bái )练

只不(bú )过(guò )健身软件并不(⌚)少(shǎ(⌚)o )见经常有网友会微博私信我这个(gè )动(⌚)作练哪(⌚)里那个(⌚)动作练哪里有(yǒu )有什么作(zuò(⌚) )用因为在使用是非健身(⌚)软件的时(shí )候(⌚)建(⌚)议先补课一下健身理论(lùn )知识方面的(⌚)功(⌚)课(⌚)(kè )也可以多看一些(⌚)爱健身的小冯同(tóng )学(⌚)写(xiě(⌚) )的(⌚)健身文(⌚)章(zhā(⌚)ng )

2用这一类APP前最好(⌚)是给自己(⌚)定一个健身目标

也没目标(⌚)的运动(dòng )锻炼基本都做无勤奋用功(gōng )目标是(⌚)可以是增肌减脂(⌚)塑型最(zuì )好具体详细话一些(⌚)(xiē )精确计(jì )算到各个阶段的身体变(⌚)化(⌚)

3最好(⌚)不要在(⌚)(zài )直接下载完(wán )了把运动软件当(dāng )做了摆设

而(⌚)不有很多人跟了运动软件(jiàn )练了(le )一(⌚)段(⌚)时间练着(⌚)练着(zhe )就坚持不下去了结(⌚)果(⌚)抱(bào )怨这埋怨那是(⌚)(shì )不在(zài )自身(⌚)找原因

我是(⌚)爱健(⌚)身的小冯同学从业健(⌚)身教练多年成功帮(bāng )过(⌚)很(⌚)多会(⌚)员达成健身目标平时比较喜欢在今日头条分享一(⌚)(yī )些健(⌚)身干货回(⌚)答健(⌚)身(shēn )问题感(⌚)谢您的关注我(⌚)会涌入地分享健身干货哦

影视类(⌚)

音乐类(⌚)

文(⌚)末

3想自己在家(⌚)健(jià(⌚)n )身(⌚)有什么健身(⌚)软件可以(⌚)推(⌚)(tuī )荐一

和大鹏的关(⌚)(guān )系也这个可以用

4哪些(⌚)(xiē(⌚) )女星身(⌚)材(⌚)超级好

柳岩是有胸(xiōng )有脑她(tā )把丰乳肥臀和能说会演融合为一去到哪里都是眼球(qiú )勾引杀器进行什么东西红什么也就也(⌚)(yě )曾(⌚)经的是(⌚)资方的香饽(bō(⌚) )饽